Львиная доля процессов, происходящих в нашем организме, контролируется гормонами. Эти активные вещества вырабатываются органами эндокринной системы, тесно связанными между собой. Правильный синтез гормонов играет важную роль для здоровья каждого человека, вне зависимости от его пола и возраста. Но гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин может проявляться по-разному, особенно, если речь идет о половых гормонах. Темой нашего сегодняшнего разговора станет гормональный сбой у мужчин, симптомы, лечение и его причины.
Почему возникает гормональный сбой у мужчин, причины его какие?
Гормональные сбои у мужчин могут возникать при непосредственном поражении яичек – при врожденных аномалиях, травмах, инфекционно-воспалительных процессах и пр. Кроме того их часто вызывают сбои в нормальной деятельности гипоталамо-гипофизарной системы. В таких случаях речь идет о первичном либо вторичном гипогонадизме (первичной или вторичной недостаточности выработки мужских половы гормонов).
Вторичная форма гипогонадизма (другими словами гормональная недостаточность, имеющая центральный генез) развивается на фоне опухолей в гипоталамо-гипофизарной зоне, травм, нейроинфекций и врожденных пороков развития.
Иногда гормональные сбои у мужчин возникают при повышенном формировании эстрогенов из тестостерона. Подобная ситуация возможна при хронической форме интоксикации, в этом случае происходит нарушение обменных процессов андрогенов в печени, они активно трансформируются в эстрогены. Данное нарушение может быть спровоцировано хроническим алкоголизмом, потреблением наркотиков, профессиональным контактом с определенными ядами, а также влиянием радиации.
Гораздо реже дефицит мужских гормонов возникает при эндокринных патологиях (гипертиреозе), при гормоноактивных опухолевых формированиях, тяжелых поражениях почек либо печени, которые сопровождаются интоксикацией (уремией, печеночной недостаточностью).
Иногда гормональный дисбаланс возникает по причине воздействия разных внешних факторов, представленных перееданием, стрессами, нездоровым образом жизни.
Также доктора выделяют возрастное гормональное нарушение у мужчин. Ведь с возрастом у пациентов наблюдается естественное уменьшение половой функции. Иногда подобный естественный процесс сопровождается многими патологическими симптомами, требующими адекватной коррекции.
Признаки гормонального сбоя у мужчин
В раннем возрасте гормональные проблемы у мужчин могут вызвать преждевременное половое развитие или . При задержке полового развития у больных не появляются вторичные половые признаки, а при преждевременном половом развитии они наблюдаются слишком рано.
Если больной находится в репродуктивном возрасте, гормональные нарушения у него могут давать о себе знать гинекомастией (увеличением грудных желез), ожирением, нарушениями со стороны нервной системы, а также понижением либидо и проблемами в половой сфере. Может наблюдаться бесплодие.
При возрастном гормональном сбое гормональные нарушения проявляются раздражительностью, быстрой утомляемостью, колебаниями настроения (депрессией), слезливостью, низкой самооценкой, приступами паники, чувством ненужности и снижением познавательных, а также творческих способностей.
Иногда патологический климакс проявляется еще и существенным снижением половой функции, в этом случае больного беспокоит также болезненное мочеиспускание, недержание мочи и пр. При возрастном гормональном сбое могут наблюдаться и прочие симптомы: рост груди, отложение жира по женскому типу, прекращение роста волос на лице либо на теле. У пациентов может развиться остеопороз, их беспокоят болезненные ощущения в суставах и костях.
Как корректируется гормональный сбой у мужчин, лечение его какое?
Терапия данного нарушения осуществляется в зависимости от того, какой именно фактор вызвал его развитие. Так при наличии опухолей может проводиться хирургическая коррекция. Осуществляется этиологическое лечение. В том случае, если причина не поддается устранению (к примеру, при климактерическом синдроме и при первичном гипогонадизме), проводится заместительная гормональная терапия.
Справиться с нарушениями выработки гормонов у мужчин часто удается при помощи курсового приема гормональных лекарств. В ряде случаев препараты необходимо применять на постоянной основе.
Так для повышения количества тестостерона в крови доктора могут использовать самые разные препараты. Для инъекционного введения часто применяют Небидо – его вводят внутримышечно раз в три месяца для успешного повышения тестостерона в крови. Иногда препаратами выбора становятся гелевые препараты, к примеру, Андрогель. Такое лекарство применяют для нанесения на область чистой и сухой кожи живота либо на внутреннюю поверхность предплечий. Его можно использовать длительно. Иногда для повышения количества тестостерона в крови применяют таблетки (к примеру, Андриол).
Пациентам с гормональными проблемами крайне важно вести здоровый образ жизни: соблюдать правильный режим дня, сбалансировано питаться. Кроме того людям с такими нарушениями показаны дозированные физические нагрузки, им следует обязательно избавиться от вредных привычек (от курения, алкоголизма и приема наркотиков). Еще доктора советуют им избегать стрессов.
Часто для успешной коррекции гормональных сбоев больным выписывают курс витаминотерапии, рекомендуют применять методы фитотерапии, физиотерапии и санаторно-курортного лечения.
Народное лечение гормонального сбоя у мужчин
Специалисты народной медицины утверждают, что многие лекарства на основе трав и подручных средств помогут оптимизировать гормональный фон у мужчин. Но использовать их следует лишь после консультации с врачом.
Неплохой лечебный эффект дает сок, полученный из сельдерея. Его нужно пить буквально по паре глотков трижды на день. Повторяйте такой прием ежедневно.
Еще в целебных целях при гормональных нарушениях у мужчин может использоваться морковка. Из нее также стоит отжать сок. Принимайте по четвертой части стакана такого напитка трижды в день. Рекомендуемая длительность такой терапии – один месяц.
При мужском климаксе на пользу пойдет прием лекарства, приготовленного из равных долей корня валерианы, травки пустырника, плодов тмина и фенхеля. Столовую ложечку подготовленного сбора заварите одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте такое лекарство до остывания, после процедите. Принимайте готовое средство по половинке стакана трижды на день.
Если гормональные колебания у мужчин в возрасте сопровождаются нервным возбуждением, раздражительностью и бессонницей, стоит соединить четыре части листика трехлистной вахты, три части корешков валерианы и такое же количество листиков перечной мяты. Также используйте две части цветков аптечной ромашки. Столовую ложечку измельченного и перемешанного сырья заварите стаканом кипятка. Настаивайте лекарство до остывания, после процедите. Принимайте готовое лекарство по половинке стакана с утра и незадолго до ночного отдыха.
Специалисты народной медицины советуют мужчинам с нарушением гормонального фона принимать лекарство на основе спорыша. Двадцать грамм такого сырья заварите стаканом кипятка. Подогрейте смесь на водяной бане в течение пятнадцати-двадцати минут. Далее оставьте лекарство еще на сорок пять минут для настаивания. Процедите готовое средство и отожмите растительное сырье. Принимайте по паре столовых ложек трижды-четырежды на день.
Справиться с проблемой нарушений гормонального фона можно и при помощи горицвета. Столовую ложечку такого сырья заварите стаканом кипятка. Настаивайте полученную смесь укутанной в течение двух часов, после процедите. Принимайте готовое лекарство по трети стакана трижды на день.
Заподозрив нарушения гормонального фона, обязательно обращайтесь к врачу. Целесообразность применения средств народной медицины нужно обязательно обсудить с врачом.
Уровень гормонов в организме контролирует функционирование сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы. Его нарушение может привести к крайне неприятным последствиям. Рассмотрим, почему происходит гормональный сбой у мужчин , как это проявляется, а также какими способами можно нормализовать данный показатель.
Важные гормоны мужского организма
Первичные и вторичные половые признаки у мужчин формируются за счёт гормонов. Различают такие их группы:
- Андрогены. Мужские половые признаки проявляются за счёт тестостерона. Благодаря этому гормону у мужчины появляется волосяной покров на лице и по всему телу, а также формируются широкие плечи и узкий таз. Также тестостерон отвечает за эректильную функцию и эякуляцию. Также в организме мужчины есть и женский гормон – эстроген. Его незначительное количество помогает мужчине испытывать половое влечение. Увеличение эстрогена в мужском организме формирует женские половые признаки. Поэтому очень важно, чтобы соблюдался баланс тестостерона и эстрогена.
- Эндокринные вещества. Они принимают активное участие в функционировании желёз. Благодаря эндокринным железам у мужчин нормально работают внутренние органы, активизируются метаболические процессы.
Главной функцией гормонов в мужском организме является обеспечение эрекции и эякуляции. приводит к проблемам в интимной жизни, а также к сложностям в процессе зачатия ребёнка.
Симптомы гормонального сбоя
Рассмотрим, что такое гормональный сбой у мужчин . Нарушения данного типа проявляются по-разному. О том, что у мужчины гормональный сбой , свидетельствуют такие симптомы :
- Если данное недомогание наблюдается в юношеском возрасте, это может привести и быстрому половому созреванию или его задержке.
- Также к симптомам и признакам гормонального сбоя у мужчин можно отнести увеличение массы тела, отсутствие полового влечения, которое в конце концов приводит к полному бесплодию.
- Нарушение функционирования нервной системы. Мужчины, у которых наблюдается гормональный сбой, симптомы и признаки проявляются в виде беспричинной перемены настроения, быстрого переутомления, депрессивного состояния, апатичности.
- Снижение самооценки за счёт неудач на интимном поприще, которые вызваны нарушением эректильной функции. Обычно оно проявляется в более зрелом возрасте.
- Нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата. У мужчин кости становятся хрупкими, регулярно болят и воспаляются суставы.
Помимо этих симптомов, могут наблюдаться и следующие признаки гормонального сбоя у мужчин :
- снижение физической активности;
- кожа на теле становится сухой, шелушится;
- уровень глюкозы в крови превышает норму;
- тремор верхних и нижних конечностей;
- повышенное потоотделение;
- повышение или понижение артериального давления;
- усталость хронического характера;
- изменение тембра голоса;
- нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы.
С течением времени, если мужчине не предоставлено соответствующее лечение, симптомы гормонального сбоя усиливаются. Постепенно редеет волосяной покров на лице и других частях тела. Также наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, появляется проблема недержания мочи.
Женские гормоны у мужчин в чрезмерном количестве могут вызвать увеличение таза, а также молочных желёз.
Важно знать! При сильном нарушении гормонального фона у мужчин обостряются заболевания, которые носят хронический характер!
Возможные причины гормонального сбоя
Если диагностирован гормональный сбой у мужчины, причины этому недомоганию могут быть разнообразны. Рассмотрим наиболее распространённые предпосылки, которые вызывают нарушение гормонального фона у мужчин .
Возрастные изменения в организме
Чаще всего нарушение гормонального фона наблюдается у парней в подростковом возрасте. Именно в этот период формируется мужская половая система, усиливается рост организма. Гормон тестостерон у мужчин в этот момент в значительной степени увеличивается. Начинает активно проявляться волосяной покров по всему телу, а также на лице. Помимо этих признаков у юношей начинаются ночные поллюции, которые характеризуются непроизвольным семяизвержением во время сна.
Воспалительные процессы в органах мочеполовой системы
Чаще всего воспаление мочеполовой системы, в результате которого наблюдается сбой гормонального фона, наблюдается у мужчин преклонного возраста. Обычно это такое заболевание, как простатит. Он вызывает воспаление предстательной железы, которое может носить как острый, так и хронический характер. При простатите у мужчин активно вырабатывается эстроген. Обнаружить данное заболевание может лечащий врач, поэтому не следует пренебрегать появлением симптомов, характерных для простатита.
Увеличение массы тела, ожирение
Нормальный вес способствует правильной выработке тестостерона, который сохраняется в необходимом количестве. Что касается стремительного увеличения килограммов, то в таком состоянии происходит нарушение гормонального фона. При этом страдает не только эндокринная система, но и нарушаются метаболические процессы, что чаще всего приводит к развитию сахарного диабета.
Малоподвижный образ жизни
Мужчины, которые в силу определённых обстоятельств, вынуждены вести малоактивный образ жизни, подвержены гормональным сбоям в организме. Слабая активность мышечных тканей вызывает нарушение метаболических процессов, что в результате приводит к недостаточному количеству тестостерона в организме. Также в данной ситуации начинаются воспалительные процессы в предстательной железе и стремительное снижение иммунитета.
Неправильное питание
Употребление пищи также играет немаловажную роль в формировании гормонального фона. Растительные и морепродукты способствуют активной выработке тестостерона и эстрогена. А также необходимо насыщать организм цинком. Этот полезный микроэлемент улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, эректильной функции и мочеполовой системы в целом.
Пагубные привычки
Чрезмерное употребление алкогольных напитков, особенно пива, приводит к выработке женских гормонов, в результате чего подавляется активность тестостерона. Что касается курения, то эта вредная привычка вызывает у мужчин ухудшение качества и гибель сперматозоидов.
Помимо перечисленных причин, вызвать гормональный сбой могут такие неблагоприятные факторы:
- регулярное переутомление;
- постоянные стрессы и эмоциональные всплески;
- хроническое недосыпание;
- генетическая предрасположенность;
- развитие вирусных или инфекционных заболеваний;
- воздействие токсических веществ.
Вызвать гормональный сбой могут также врождённые патологии яичек и предстательной железы.
Диагностика
Признаки нарушения гормонального фона у мужчин имеют схожесть с множеством других заболеваний. Поэтому при подозрении на такую патологию необходимо пройти тщательное обследование. Для этого пациент направляется на такие исследования:
- уровень сахара в крови;
- количество тестостерона в организме;
- наличие других гормонов.
Для установления точной причины нарушения уровня гормонов в организме у мужчин требуется также пройти обследование сердечно-сосудистой, эндокринной и костно-мышечной системы, а также оценить психическое состояние пациента. Для этого проводится УЗИ-диагностика.
Гормон тестостерон: норма у мужчин по возрасту, таблица :
| № | Возраст | Норма крови |
| 1 | 0–1 | 0,42–0,72 |
| 2 | 1–7 | 0,1–1,12 |
| 3 | 7–13 | 0,1–2,37 |
| 4 | 13–18 | 0,98–38,5 |
| 5 | 18–50 | 8,64–29 |
| 6 | 50 и старше | 6,68–25,7 |
Анализ на гормоны у мужчин – это наиболее информативный метод оценки состояния пациента.
Лечение гормонального сбоя
В зависимости от причин и признаков гормонального сбоя у мужчин , назначается соответствующее лечение . Суть его заключается в проведении таких мероприятий:
- Если нарушение гормонального фона наблюдается в подростковом возрасте, то терапия должна быть направлена на улучшение самостоятельного функционирования половых желёз. Для этого следует принимать препараты, которые помогают вылечить патологии печени, головного мозга или щитовидной железы. Также полезно принимать в данном случае комплексные витамины для мужчин.
- Гормональные сбои в преклонном возрасте устраняются при помощи использования гормональных препаратов, направленных на увеличение тестостерона в организме. Причём принимать их необходимо будет уже до конца жизни.
- Если гормональный фон был нарушен в результате активного развития злокачественных опухолей в организме, то помочь нормализовать уровень тестостерона может прохождение курса химиотерапии или хирургическое вмешательство.
Мужчинам назначаются препараты, которые содержат тестостерон. Это помогает нормализовать мужской гормональный фон. При этом в обязательном порядке необходимо пройти курс лечения того заболевания, которое вызвало данное нарушение.
Вот как восстановить гормональный сбой у мужчин .
В период прохождения курса лечения для более быстрого восстановления мужчина должен соблюдать такие правила:
- избегать употребления жирных, жареных, острых, солёных блюд. Соблюдать сбалансированную и витаминизированную диету;
- избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных потрясений;
- стараться получать как можно больше положительных эмоций;
- находиться в домашних или стационарных условиях под строгим наблюдением специалистов;
- избегать чрезмерных физических нагрузок.
После прохождения курса лечения закрепить терапевтический эффект можно при помощи поездки в лечебный санаторий.
Определить полное восстановление можно будет при помощи анализов на мужские гормоны у мужчин . Помимо результатов лабораторных исследований, здоровый мужчина будет замечать у себя положительные изменения, такие как нормализация сна, прилив сил и энергии.
Прежде чем начинать лечение таких нарушений, требуется определиться: какой врач лечит гормональный сбой у мужчин . Для комплексного лечения необходимо обращаться к узкопрофильным специалистам, таким как кардиолог, терапевт, невропатолог и другие. Все зависит от причины нарушения гормонального фона. Окончательный диагноз и лечение, а также как восстановить гормональный сбой у мужчины , должен определять эндокринолог.
Важно помнить! Для того чтобы нормализовать состояние, мужчина должен строго придерживаться назначений и рекомендаций лечащего врача!
Профилактические меры
В официальной медицине сбой гормонального фона не считается самостоятельным заболеванием, поскольку с возрастом это становится нормальным явлением. Но у молодых мужчин недостаток гормонов в организме свидетельствует о патологических процессах. Поэтому в таких ситуациях в обязательном порядке необходимо обращаться за помощью к врачу.
Молодым людям на протяжении всей жизни следует не забывать, что гормоны очень чувствительны к воздействию неблагоприятных факторов. Именно поэтому представителям сильного пола требуется придерживаться таких правил на протяжении всей жизни:
- полноценно отдыхать, уделять достаточное количество глубокому сну – не менее 7 часов в сутки;
- стараться избегать или хотя бы свести к минимуму стрессовые ситуации и эмоциональные перенапряжения;
- правильно питаться, насытить повседневный рацион питания растительными продуктами, а также морепродуктами;
- сразу же обращаться за помощью к специалисту сразу же после появления первых признаков гормонального сбоя;
- избегать чрезмерного физического переутомления;
- отказаться от таких пагубных привычек, как бесконтрольное употребление алкогольных напитков или курение. Можно не говорить о том, что наркотические вещества также необходимо полностью исключить из жизни.
А также необходимо своевременно лечить любые заболевания, которые могут привести к нарушению гормонального фона.
Что касается физических нагрузок, то они должны носить умеренный характер. При этом требуется избегать ведения малоподвижного образа жизни. Физическая активность должна полностью соответствовать возрасту мужчины. При достаточных нагрузках активно вырабатывается тестостерон.
Заключение
Гормональный фон играет важнейшую роль в мужском организме, поскольку его нормальное состояние помогает вести активную сексуальную жизнь, препятствует развитию эректильной дисфункции, а также бесплодию.
Лечение при гормональных сбоях не требует использования сильнодействующих медикаментозных препаратов, которые вызывают множество побочных действий. Самым важным моментом является своевременное воздействие на заболевания, в результате которых появились гормональные сбои.
Также необходимо не забывать, что профилактические мероприятия помогут поддерживать мужской организм в норме длительный период времени. Такие рекомендации способствуют улучшению общего самочувствия представителей сильного пола, а также продлевает сексуальную жизнь, что немаловажно для каждого мужчины.
Гормоны – природные регуляторы всех процессов в организме. Все гормоны делятся на две большие группы: половые и неполовые гормоны. Первые отвечают за развитие и функционирование организма по мужскому или по женскому типу, а другие регулируют пищеварение, рост, сон и другие процессы. И в мужском и в женском организме присутствуют такие гормоны как эстрогены и тестостерон. Их количество и пропорция – главное в нормальном функционировании половой системы. Все гормоны регулируют обмен веществ. Недостаток или избыток любого гормона ведет к нарушению здоровья и изменениям в выработке других гормонов.
Гормоны очень чувствительны к любым изменениям внешней среды и самочувствия человека. Именно поэтому стрессы, заболевания, недостаток сна, нарушения питания и физической активности незамедлительно отражаются на здоровье и, конечно, гормональном фоне.
Восстановление гормонального фона — непростой процесс. В первую очередь, чтобы определить выраженность нарушений гормонального фона в организме требуется обследование у врача – эндокринолога.
Симптомы нарушения гормонального фона очень разнообразны. На что нужно обратить внимание в первую очередь?
Симптомы нарушения гормонального фона:
Со стороны кожных покровов и придатков кожи (ногтей, волос)
— кожа становится слишком сухой или наоборот – беспокоит сильная потливость
— кожа подвержена частым воспалениям и акне
— кожа становится более темной, особенно в области складок, подмышками
— выпадают волосы сильнее, чем обычно
— ломаются или расслаиваются ногти
Со стороны пищеварительной системы
— резко уменьшается или увеличивается аппетит
— уменьшается или увеличивается вес (особенно за короткий промежуток времени)
— беспокоят запоры или диарея (частый жидкий стул)
Со стороны сердечно-сосудистой системы
— изменяется артериальное давление (чаще повышается)
— отмечается сильное и/или учащенное сердцебиение
Со стороны нервно системы и органов чувств
— часто меняется настроение
— появляется не свойственное обычно возбуждение или тревога
— нарушает ночной сон или появляется дневная сонливость
— беспокоит слабость, снижение настроения
— снижение зрения, вкуса и обоняния
Со стороны иммунной системы
— беспокоят частые простудные и другие инфекционные заболевания
— плохо заживают ранки на коже
Со стороны выделительной системы
— увеличивается частота и объем мочеиспускания
— появляется ночное мочеиспускание
— появляется резкий неприятный запах кожи
Со стороны половой системы
У мужчин и женщин
— снижается либидо
— нарушается способность к зачатию
У мужчин
Нарушается эрекция
— снижается длительность полового акта
— снижается количество и подвижность сперматозоидов при обследовании
— уменьшается костная и мышечная масса
У женщин
— нарушается менструальный цикл (нерегулярные менструации, укорачивание или удлинение цикла, изменение количества менструальных выделений)
— длительно не наступает беременность
— наблюдается не вынашивание беременности
— беременность протекает с токсикозом или гестозом
Со стороны опорно-двигательного аппарата
— происходят неоднократные переломы костей
— беспокоят боли в костях
— выявляется остеопороз
— уменьшается мышечная масса
— снижается или избыточно повышается тонус мышц
Как наладить гормональный фон?
Гормональными нарушениями в общей практике занимается врач-эндокринолог. Именно к этому специалисту направляют при подозрении на сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, остеопороз и некоторых других проблемах.
У мужчин, кроме эндокринолога, нарушения в гормональном фоне лечат такие специалисты как уролог и андролог. У женщин — гинеколог. В ряде случаев, если пара планирует завести ребенка, дополнительные рекомендации по коррекции гормонального фона дает специалист репродуктолог.
Нарушение гормонального фона у женщин
Нарушения менструального цикла – первое, на что обращает внимание женщина. Когда появились менструации, они ранние или поздние – все эти нюансы должен спрашивать не только врач-гинеколог, но и педиатр, а также другие специалисты. Если вы мама девочки, то обязательно обратите внимание на срок наступления менархе (первой менструации). Если менархе ранее 10 лет или позднее 15 лет, то обязательно обратитесь к врачу.
Время наступления климакса – также важный показатель гормональной функции женщины. Стрессы и дефицит сна – самые частые причины сбоев гормональной функции и изменения количества женских гормонов – эстрогенов и прогестерона.
Основными типами эстрогенов являются: эстрадиол (до 90% всех эстрогенов), эстриол и эстрон. Синтезируются эстрогены в яичниках, а также, жировой ткани. При угасании функции яичников, их работу на себя берет подкожная жировая клетчатка. У женщин любого возраста: и репродуктивного, и в менопаузу, избыток жировой клетчатки производит большое количество неправильных эстрогенов, что увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Прогестерон или гормон беременности также синтезируется в яичниках. Нарушение выработки прогестерона снижает способность к зачатию и вынашиваю беременности.
Именно поэтому, в период планирования беременности любой женщине важно пройти комплексное обследование.
Нормализация гормонального фона у женщин
Нормализация сна и отдыха, здоровое питание и нормальный вес, достаточная двигательная активность – основные ключи к женскому здоровью.
Если произошел гормональный сбой нужно обязательно обратиться к врачу. Врач определит его причину и подберет лечение. Как правило, первые рекомендации касаются образа жизни и питания и только в случае, если нормализации этих факторов недостаточно, применяются гормональные и другие препараты.
Гормональный фон у мужчин
Наиболее известный половой гормон, определяющий состояние здоровья мужчины – это тестостерон.
Тестостерон у мужчин синтезируется в основном в яичках и, в небольшом количестве, в надпочечниках. Именно это гормон отвечает за развитие фигуры по мужскому типу, его половых органов (полового члена и яичек), особого развитие гортани и низкого голоса у мужчин, а также «адамово яблока» или кадыка – одного из хрящей трахеи, по которому мы сразу узнаем мужчину. Кроме этих признаков, именно тестостерон определяет тип оволосения у мужчин – рост волос на лице и груди, а также более густые и жесткие волосы на руках и ногах.
Нарушение гормонального фона у мужчин
Именно со снижением его уровня и связаны самые неприятные симптомы:
—
снижение либидо и эрекции
—
снижение количества и качества половых актов
—
снижение мышечной силы, объема мышц и плотности костей
—
развитие ожирения и гинекомастии (увеличения молочных желез)
—
увеличение предстательной железы
—
появление залысин и даже полную потерю волос в так называемых «гормонально зависимых зонах»
—
снижение настроение, депрессия и нарушения сна – также частые симптомы снижения тестостерона.
С возрастом, количество тестостерона в организме мужчины снижается. Становится больше эстрогенов и другого гормона: дигидротестостерона. Именно он и виноват в выпадении волос в области лба и темени у мужчин и развитии аденомы (увеличения) простаты. Своевременная коррекция образа жизни и питания, физическая активность, регулярная половая жизнь помогут сохранить здоровье мужчины. Алкоголь, особенно пиво, крайне негативно отражается не только на здоровье печени, но и уровне тестостерона.
Когда с течением неумолимого времени некогда стройный Отелло превращается в бревно утолщенного диаметра, в этом, помимо неправильного питания, виноват как ни странно гормональный обмен. Точнее, его снижение. Еще точнее, такой хитрый гормон, как тестостерон. Общеизвестно, что он влияет на мужские половые органы, способствует развитию вторичных половых признаков сильной половины человечества.
Доказано, что мужчины от женщин отличаются не только внешними физиологическими особенностями, но также особой потребностью в продуктах питания. Организму мужчины постоянно требуются продукты, содержащие витамины А, Е, В, которые способствуют усилению передачи нервных импульсов, а значит, повышению полового возбуждения. Для крепкого здоровья мужчины необходимы продукты питания, способствующие сохранению мышечной массы, эффективно защищающие от заболеваний мужской половой сферы.
Продукты, повышающие содержание тестостерона, – это орехи, мясо, морепродукты, яйца, фрукты, бобовые, молочные изделия . Одним словом, известная и любимая пища большинства мужского населения. Орехи, такие как миндаль, грецкие, кешью, – ежедневный компонент рациона полезного питания, но, конечно, в ограниченном количестве – 5 - 8 штук в день. При первых признаках наступающего голода его можно с успехом преодолеть несколькими орехами.
Мясо – незаменимый источник белка для мужчины, который способствует развитию мускулатуры, синтезу тестостерона. Однако мужчинам следует знать, какое мясо, а главное, в каком количестве можно употреблять в пищу без какого-либо вреда организму. Мяса, повышающего уровень тестостерона, не следует много есть, особенно свинины, содержащей чрезмерное количество жиров. Умеренное количество любого сорта красного мяса на вашем столе пойдет на пользу. Еще лучше заменить красное мясо на белое (курятина, индюшатина).
Яйца однозначно можно назвать продуктом питания, способствующим синтезу тестостерона в организме мужчины. Фрукты также являются источником витаминов, повышающих уровень данного гормона. Особенно полезны лесные ягоды, бананы, инжир, экзотическое авокадо. Исключительно важно сочетание фруктов со взбитым молоком, нежирным йогуртом. Для получения ощущения прилива сил подойдут молочные продукты. Не правы те, кто вовсе исключает их из рациона. Мужчинам требуется дважды в неделю есть творог, являющийся источником кальция. И обязательно пить кефир, простоквашу, другие кисломолочные продукты. Необходимыми для правильно подобранного рациона питания мужчины можно считать бобовые культуры. Соя, черные бобы, горох, фасоль позволяют мужчине чувствовать себя активнее, они тоже являются продуктами, повышающими уровень тестостерона.
Способствуют синтезу этого гормона также крестоцветные овощи: брокколи, цветная и листовая капуста . Не следует обходить своим вниманием спаржу, сельдерей, зеленый лук .
Чрезвычайно полезна для мужского организма рыба, особенно морская. Абсолютно все виды морепродуктов, включая рыбу, содержат определенную группу полезных веществ, эффективно способствующих выработке тестостерона. При составлении сбалансированного рациона питания для мужчин следует обратить внимание на клетчатку и зерновые культуры. Для синтеза тестостерона также обязательно нужны грубые каши, такие как перловая, гречневая, пшенная.
Важно обязательно отметить в качестве продукта, повышающего уровень тестостерона, виноградное красное сухое вино. Оно подавляет фермент ароматазу, преобразующий тестостерон в другой гормон - эстроген. Не нужно забывать о специях. Мужскому организму необходимы растительные масла, желательно первого холодного отжима, такие как оливковое, кунжутное, подсолнечное.
Продукты, позволяющие мужчине на долгие годы сохранить сексуальную активность, требуется подбирать тщательно, ориентируясь на сложившиеся собственные предпочтения в рационе.
И еще. Для обеспечения нормального уровня тестостерона мужчинам необходимо отказаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков, курения, даже в качестве необходимой релаксации.
Все это надолго поможет улучшить гормональный фон, надолго сохранить в себе мужчину.
Гормоны – неотъемлемая часть человека. Они воздействуют на все процессы, происходящие в нашей жизни. Именно гормоны отвечают за настроение, внешность, энергичность, интеллектуальные способности и умственное развитие, сексуальное влечение и продолжение рода.
Гормональный дисбаланс влечет за собой тяжелые последствия и требует обязательной корректировки.
Нарушаться гормональный фон может не только у женщин, но и у мужчин. Наиболее чувствительным для мужчин будет нарушение синтеза половых гормонов. Тестостерон отвечает за мужское здоровье, как физическое, так и психологическое.
Причины гормонального дисбаланса
являются биологически активными веществами, вырабатывающимися в организме человека. Это стройная иерархическая система и в норме уровень гормонов четко регулируется самими эндокринными железами. Если концентрация какого-либо гормона повышена или снижена, возникает дисбаланс. Происходить это может по ряду причин:
- Стресс.
При стрессовых ситуациях в организме повышен уровень кортизола, гормона стресса. При частых эмоциональных стрессах он вырабатывается в большем количестве, что приводит к угнетению тестостеронных функций. - Частые несбалансированные диеты.
Для выработки гормонов нужен «строительный материал», поэтому для поддержания нормального гормонального фона необходим правильный и сбалансированный рацион питания. - Недостаточная физическая активность.
Малоподвижный образ жизни может приводить к ожирению, что в свою очередь способствует снижению выработки тестостерона у мужчин и увеличению выработки женских половых гормонов. - Вредные привычки.
Употребление алкоголя и курение может понижать уровень тестостерона у мужчин. - Дефицит сна.
Работа в ночную смену, частые смены часовых поясов негативно влияют на общее состояние организма и гормональный фон в частности. - Употребление в пищу продуктов, содержащих фитогормоны.
К продуктам, содержащим фитогормоны, относится, например, вызывающее феминизацию у мужчин. Частое употребление пива может привести к снижению андрогенов. - Наследственная предрасположенность.
- Неблагоприятная экология.
По статистике, у людей, живущий в районах с неблагоприятной экологией на 30% чаще нарушается гормональный фон. - Травматизация эндокринных желез.
Травмы приводят к нарушению функции органа и снижению уровня вырабатываемого гормона.
Влияние гормонов на уровень тестостерона
- ЛГ (лютеинизирующий гормон). Влияет на синтез мужских половых гормонов. Концентрация ЛГ повышается при низкой концентрации андрогенов в крови и снижается при их избыточном уровне. Такой принцип регуляции носит название отрицательной обратной связи.
- ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). ФСГ инициирует образование андрогенов.
- ХГ, ХГЧ (хорионический гонадотропин). Обычно не определяется у мужчин, либо определяется в небольших количествах. Уровень ХГ может быть повышен при опухоли яичек. По механизму действия ХГ сходен с ЛГ и ФСГ, но лютеинизирующая активность гормона существенно превосходит фолликулостимулирующую, поэтому его возможно применять при лечении.
- Пролактин повышает функцию половых гормонов. Высокая концентрация пролактина может вызывать снижение концентрации тестостерона, потому что обладает подавляющим действием.
- Эстрадиол относится к женским половым гормонам. У мужчин также вырабатываются эстрогены в незначительных количествах. В норме эстрадиол служит для регуляции сексуального желания и активности, а также фертильности мужчины. Также эстрадиол угнетает синтез мужских половых гормонов.
- ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Связывает тестостерон, сокращая количество его активной формы. С возрастом концентрация ГСПГ повышается, понемногу уменьшая уровень активного тестостерона, что является причиной возрастной андрогенной недостаточности.
Следствия гормонального дисбаланса
Симптомы могут быть различны и зависят от возраста пациента. При недостаточности гормона в период беременности у плода может нарушаться формирование гениталий. У мальчиков при снижении концентрации мужских гормонов будут выявляться следующие симптомы:
- отсутствие «ломки» голоса;
- непропорциональное телосложение (может формироваться по женскому типу);
- нарушение оволосения по мужскому типу;
У взрослых мужчин симптомами снижения уровня тестостерона будет являться:
- снижение темпов роста волос или уменьшение их количества;
- снижение мышечной массы;
- возможно уменьшение размеров яичек;
- уменьшение полового влечения;
- нарушение эрекции вплоть до импотенции;
- депрессия;
- приливы, избыточное потоотделение.
Нарушения гормонального баланса могут стать причиной развития различных соматических заболеваний. При уменьшении концентрации тестостерона повышается уровень эстрогена, что ведет к ожирению у мужчин; а ожирение в свою очередь ведет к еще большему снижению уровня тестостерона: формируется порочный замкнутый круг.
Психоэмоциональные расстройства, пониженная самооценка, утрата интереса к жизни также может являться симптомом нарушенного гормонального фона. Нормализация уровня гормонов ведет к улучшению настроения у мужчины.
Наличие у мужчин 3-4 симптомов из этого списка может свидетельствовать о снижении уровня тестостерона.
Диагностика
При появлении симптомов гормональных нарушений необходимо пройти полное медицинское обследование. Необходимо сдать анализы для определения концентраций гормонов в крови. обычно берутся утром натощак. Кроме этого, следует обследовать внутренние органы, функция которых могла нарушиться вследствие гормонального дисбаланса. Также необходимо исключить наличие гормонпродуцирующих опухолей и поражения ЦНС, которые могли вызвать гормональный сбой.
Способы немедикаментозной нормализации гормонального фона
При незначительных нарушениях и отсутствии органической патологии восстановить гормональный фон можно без применения лекарственных препаратов.
Уровень тестостерона можно нормализовать, исключив влияние вредных факторов на организм и устранив возможные причины его снижения.
- Здоровый образ жизни и занятия спортом способствуют нормализации веса.
Физические тренировки с нагрузкой считаются наиболее эффективным способом восстановления уровня тестостерона. - Сбалансированное питание.
Питание должно быть регулярным и разнообразным, содержащим все необходимые макро- и микроэлементы. Употребление в пищу орехов, ягод, и подсолнечных семечек способствуют повышению уровня мужских гормонов. Отвары , и левзеи сафлоровидной также могут повысить выработку тестостерона. Витамины и способствуют нормализации уровня тестостерона, но перед их употреблением необходима консультация со специалистом. От избыточного употребления сладостей следует воздержаться: высокий уровень сахара в крови снижает выработку мужских гормонов. - Здоровый сон – залог здоровья.
Необходимо составлять распорядок дня таким образом, чтобы сон приходился на темное время суток и продолжался 8 часов.
Медикаментозное лечение гормональных нарушений
Если причина гормональных нарушений более серьезная, то нормализовать фон можно с помощью специальной терапии. Перед началом лечения необходимо точно выяснить причину произошедшего гормонального сбоя.
Если причиной нарушения гормонального фона является гормонпродуцирующая опухоль, то проводится радикальная операция по ее удалению.
Если причина неустранима (возрастные изменения, первичный гипогонадизм и другие), то в чаще всего назначается заместительная гормонотерапия.
Медикаментозная терапия проводится препаратами, являющимися синтетическими аналогами вырабатываемых в организме человека гормонов. Гормонотерапия может проводиться по трем схемам:
- заместительная терапия
препарат замещает утраченную железой функцию, поддерживая необходимый уровень гормона; - стимулирующая терапия
назначаются при снижении функции эндокринных желез с целью эндогенной стимуляции; - тормозящая терапия
назначаются в ситуациях, когда уровень какого-либо гормона в крови повышен для его нормализации.
Гормональные препараты и их дозировка подбираются только врачом индивидуально для конкретного пациента в зависимости от имеющейся патологии. При лечении гормональными препаратами необходимо осуществлять постоянный лабораторный контроль уровня гормонов.