Вопрос, как снять отек, может рассматриваться в нескольких смысловых плоскостях. Простое ли это неприятное утреннее явление на лице, реакция организма на травму или повреждение связок, мышц, кожных покровов, патологическое скопление жидкости в клетках, возникающее при некоторых тяжелых болезнях? В каждом конкретном случае врачебная тактика по устранению излишней жидкости в клетках будет осуществляться по-разному. И если женщина утром, разглядывая незначительные припухлости вокруг глаз в зеркале, может обойтись косметической маской из питательного крема или свежего огурца, то травмированный позвоночник, в котором отек — один из самых тяжелых симптомов, таким простым способом не восстановится.
Как избавиться от отеков? Это вопрос, на который ответ в разных случаях будет звучать по-другому, в зависимости от того, насколько интенсивно происходит нарушение клеточного равновесия, какие ситуации послужили причиной этого негативного явления, на какой части тела оно находится. Единственный общий постулат в этом ответе состоит в том, что от отеков нужно избавляться. Это, в любом случае, свидетельство происходящих в организме патологических явлений, которые можно устранить, пока они не приобрели угрожающий характер.
Что такое отек
Отек — это патологическая задержка жидкости в организме с сопутствующим ей перераспределением хлористого натрия. Если еще проще, то это скопление влаги в межклеточном пространстве, которое вызывает видимые изменения во внешнем тургоре эпидермиса, способствует растяжению кожного покрова, нарушает как его внешний вид, так и внутреннее равновесие. Причиной отекания любого места человеческого тела всегда является патологический процесс, часто внешней, но нередко и внутренней этиологии. Для врача отек — один из первейших признаков необходимости медицинского вмешательства, лекарственной коррекции, часто — длительного предстоящего лечения.
Какими бывают отеки
Медицинская классификация отеков построена на этиологическом признаке. Данное состояние определяется по характеру своего происхождения:
Воспалительный процесс
Локализованное скопление жидкости практически в любом месте человеческого организма, где базируется воспалительный процесс. Ответ на вопрос, как от этого избавиться, звучит просто: нужно устранить воспаление.
Аллергический
Гистамин, вырабатывающийся в организме в ответ на полученный аллерген. Он увеличивает проходимость клеточных мембран, нарушает проницаемость сосудов, что и приводит к быстрому, порой катастрофическому скоплению жидкости в определенных местах. Здесь вопрос решает врач, назначая антигистаминные и десенсибилизирующие препараты. Иногда от быстроты оказанной помощи зависит жизнь человека.
Токсический
От аллергического отека практически ничем не отличается, кроме основной причины, которая его вызвала. Это тяжелое поражение организма, обусловленное воздействием какого-либо токсичного вещества. Тут решается, не как убрать отеки, а как спасти человеческую жизнь.
Лимфатический (лимфагенный)
Нарушение оттока лимфы, связанное с передавливанием лимфатических сосудов, их разрывом или травматическим поражением. Такое может быть и при некоторых видах онкологических заболеваний. В этом случае отек мягких тканей локализуется в месте поражения или нарушения оттока лимфы. Как снять отек, может решить только врач.
Неврологический (неврогенный)
Он связан с нарушениями нервной системы, иннервацией, статическим положением больного, у которого произошло такое расстройство (как правило, у инсультных, лежачих больных). Это процесс, который возникает в результате поражения мышц, чья деятельность больше не обеспечивается нервной проходимостью. Вопрос, как снять отек, находится в компетенции лечащего доктора и сиделки, которая выполняет его указания.
Сердечный
Появляется в различных областях тела, чаще всего страдает лицо и ноги. Происхождение патологического скопления жидкости связано с неспособностью сердца полноценно выполнять возложенную на него насосную функцию. Как избавиться от отеков, в данном случае решает кардиолог.
Почечный
Причиной такого рода симптомов становится нарушение работы почек, мочеполовой системы, связанное с этим скопление жидкости обычно вызвано повреждением почечной ткани. Это приводит к выведению из организма белков и электролитов вместе с мочой. Утренние отеки лица чаще всего почечные по своей этиологии. У хронических алкоголиков это возникает в силу постоянной, негативной нагрузки на почки.
Отек легких или мозга
Следствие особенно негативных патологий, часто в кумулятивном воздействии, когда причина, вызвавшая первоначальное скопление жидкости, приобрела угрожающий характер, перейдя на жизненно важные органы.
Идиопатический
У достаточно большого процента людей причину такого состояния с уверенностью нельзя определить (у женщин это обычно связывается с нарушениями гормонального фона). С идиопатическим нарушением можно бороться подручными средствами, но в любом случае это симптом не очень хороший, и проконсультироваться с врачом перед тем, как снять отечность, никому не помешало бы.
Отеки на лице: главная причина женского беспокойства
Даже человек, который считает себя здоровым, периодически по утрам в зеркале наблюдает значительную, среднюю и небольшую отечность. При великом искушении назвать такие припухлости идиотическим, то есть не имеющими очевидной причины, следует помнить, что она непременно имеется. К числу наиболее частых факторов можно отнести:
- хроническую усталость от ежедневной тяжелой работы;
- имевшее накануне место застолье;
- жаркое время года, вызвавшее усиленное потребление жидкости;
- еще не определенный врачами шейный остеохондроз;
- спертый или сухой воздух в спальном помещении;
- аллергическая реакция в легкой форме;
- нарушение гормонального фона;
- месячные или беременность у женщин.
Это причины, которые могут быть навскидку высказаны, если человек знает, что у него нет хронических заболеваний. Но для того, чтобы быть в этом уверенным, требуется пройти врачебное обследование. А здоровый человек (или считающий себя таковым) до тревожных симптомов к врачу не обращается. Но утренние, неожиданные и неприятные отеки — это и есть тот первый звоночек, после которого надо просто посоветоваться с врачом. Снимать отечность тоже лучше с профессиональной помощью.
Лекарственная терапия и прочие средства
Снимать отеки следует после выяснения вызвавшей их причины. Только уточненная этиология может подсказать правильные средства для удаления из организма лишней жидкости. При аллергической реакции это будут антигистаминные препараты, при нарушении гормонального обмена — гормональные (они назначаются и в случае патологического поражения мембран и сосудов для того, чтобы стабилизировать клеточные структуры, уменьшить отток жидкости из клеток).
Основным способом снять отек считаются мочегонные препараты, стимулирующие работу почечных канальцев, в результате чего начинается транспортирование лишней воды из организма.
Злоупотреблять мочегонными препаратами не стоит, потому что вместе с искусственно инспирированным мочевыведением из организма выходит калий, что может резко сказаться на работе сердца, других важных внутренних органов.
А повышенная в связи с этим нагрузка на почки, в случае еще не диагностированного их заболевания, может привести к обострению происходящего в органах процесса. Мочевыводящие препараты следует с осторожностью принимать и тем, у кого пониженное давление, проблемы с кроветворением, сворачиваемостью крови, отмечаются недавно перенесенные заболевания, связанные со сбоем иммунной системы организма.
Если же человек считает себя настолько здоровым, чтобы принимать лекарственные препараты, у которых может быть масса побочных действий, то в скором времени обращение к врачу станет и в самом деле необходимым. Есть еще такие простые народные средства, как кукурузные рыльца, шиповник, черноплодная рябина, семена укропа, листья петрушки, мочегонные лекарственные сборы, которые можно приобрести у травников или в аптеке, и даже крепкий черный или зеленый чай, выпитый с молоком. Но все это только устранение симптоматики, которая снова и снова будет появляться, если не устранить причину, которая ее вызвала.
Механизм регулирования, или как не отекать по утрам
Утренние отеки чаще всего — это совокупность различных причин. Ими могут стать: неправильное питание, дисбаланс микроэлементов и витаминов, вызванный неумеренным потреблением вредных, но любимых продуктов, и игнорированием полезных, но не желанных. К отечности, которая видна утром в зеркале, может привести систематическое потребление алкоголя, и неважно, выпивается две рюмки во время ужина ежедневно или это спорадические, но бурные застолья.
Отекать можно как от избыточного, так и от недостаточного сна, вызывающего состояние хронической усталости, вялости, апатии, личностные изменения. Даже нарушенный биологический ритм, когда человек работает по ночам и спит днем, тоже может привести к видимым негативным последствиям. Можно сократить количество употребляемой в пищу соли. Это позволит меньше пить жидкости. А перед сном стараться не употреблять лишнюю воду и, уж тем более, никаких тонизирующих или алкогольных напитков.
Срочные меры при отеках
Все это очень хорошие советы на будущее, а отек на лице, которое смотрит из зеркала, произошел сегодня. И от него надо избавляться немедленно, чтобы достойно выглядеть весь день. Для утренних отеков есть несколько простых советов.
Первое, что надо сделать после неприятного зрелища в зеркале, — выпить на пустой желудок прохладной воды с лимоном. Непременно следует принять контрастный душ, чтобы ускорить циркуляцию кровеносных сосудов.
Женщина после этого может наложить питательную маску для лица, а если времени немного, то протереть кожу кусочками льда, взятыми из морозилки. Если это повторяемое явление, то можно приготовить для таких случаев специальный лед, заморозив его из воды с добавлением сока цитрусовых, авокадо, клубники, любых фруктов, на которые нет аллергии. Можно просто положить на лицо кусочки фруктов или овощей.
Мужчине иногда для приведения лица в порядок хватает водных процедур и бритья, но легкий массаж с применением лосьона ему тоже не повредит. Существует множество косметических средств, предназначенных для устранения отечности и одутловатости, и ими можно воспользоваться, пока совершаются привычные утренние дела. Хорошо, если это идиопатический отек, вызванный временной, необъективной причиной. Плохо, если такое наблюдается в зеркале по утрам практически ежедневно. Это видимый сигнал о том, что пока еще здоровый организм начал где-то испытывать неполадки.
Для того чтобы устранить отечность, чаще всего нужна врачебная помощь. Но чтобы ее избежать, достаточно просто наладить образ жизни: питаться правильно, полезно, вовремя, есть побольше витаминов, клетчатки, пищу, богатую микроэлементами и минералами. Чаще бывать на свежем воздухе или хотя бы проветривать помещение. Чередовать умственную работу с физической нагрузкой. Это простые, очевидные манипуляции, которые станут прекрасной превентивной мерой.
Отечность лица может возникнуть по разным причинам, например, при злоупотреблении жидкостью незадолго до сна, после бурной вечеринки с распитием спиртных напитков, из-за проблем с почками или сердцем.
Убираем отек с лица быстро
Знать, как снять отек с лица всего за несколько минут, полезно каждому человеку. Можно воспользоваться одним из следующих методов.
Соляной компресс
Очень эффективный метод, но использовать его можно лишь в крайних случаях.
- В двух литрах горячей воды растворите 4 ложки соли.
- В растворе намочите махровое полотенце, отожмите и наложите на лицо. Открытым оставьте лишь нос, чтобы у вас была возможность дышать.
- Компресс укройте сухим полотенцем. Держите его до остывания.
- Такую процедуру следует повторить трижды. После умойтесь и нанесите на кожу крем.
Контрастный компресс
- Вам потребуется две миски, одну заполните холодной водой, для лучшего результата в нее можно добавить лед, другую – терпимо горячей.
- Полотенце смочите в горячей воде, отожмите и наложите на лицо. Компресс нужно держать до остывания.
- Полотенце смочите в холодной воде и приложите к лицу на 40 секунд. Повторите процедуру 4 раза.
Еще можно использовать кубики льда. Способ подойдет при слабых отеках. Чтобы их устранить, достаточно протереть лицо льдом. Можно использовать обычный лед из воды, но лучший эффект оказывают замороженные отвары березовых почек, подорожника и ромашки.
Народные средства от отеков
Причиной отеков становится задержка жидкости. Решить проблему можно и при помощи некоторых народных методов. Эффективным способом того, как убрать отекшее лицо, можно считать мочегонные средства. Моментально они не подействуют, но помогут справиться с отечностью, возникающей регулярно.
Рецепт №1
Мочегонным эффектом обладает настой хвоща, березовых почек или лопуха, чай из шиповника или , отвар из семени льна. Хорошее действие оказывают сборы, например, можете приготовить следующий:
- В равных количествах смешайте листья крапивы, толокнянки, зверобоя, подорожника и измельченные плоды шиповника.
- Ложку смеси запарьте 600 мл кипятка.
- После остывания процедите.
Как быстро убрать опухшее лицо
По утрам многие обнаруживают у себя опухшее лицо. Необходимо исключить причины, которые к этому привели – ограничить употребление жидкости вечером и уменьшить потребление соли.
Если отеки вызывают заболевания, решать проблему нужно, занявшись здоровьем.
Существует несколько способов того, как в короткие сроки убрать опухшее лицо.
Картофельная маска
- Почистите, вымойте, измельчите блендером 1 картофелину. Можно воспользоваться теркой.
- Расстелите марлю, выложите массу и приложите к лицу. Если отек и на веках, можно положить на них картофельные дольки.
Зеленый чай
- Заварите чай привычным способом.
- Как напиток остынет, смочите салфетку и приложите к лицу.
Маска из петрушки
- Пучок петрушки измельчите блендером.
- Если масса выйдет сухой, можете добавить немного воды или йогурта.
- Нанесите кашицу на кожу. Через 20 минут умойтесь.
Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
Внимание!
Задержка жидкости - хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.
1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.
Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом : нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.
Причины отеков и задержки жидкости в организм
- Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
- Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
- Малоподвижный образ жизни.
- Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
- Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
- Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
- Предменструальный синдром.
- Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.
Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками
Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.
Водосточная диета Линды Лазаридес
Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них - это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.
Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ - прежде всего от соли и углеводов.
Нельзя употреблять продукты:
Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.
Можно употреблять:
Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.
Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.
Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю - вполне реальный результат.
Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.
Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки
- Зеленый чай
- Черный или зеленый чай с молоком
- Мелисса
- Брусничный чай
- Отвар шиповника
- Отвар тмина
- Отвар боярышника
- Вода с лимонным соком
- Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.
Продукты, которые уменьшают отеки
- Арбуз, огурцы, дыня
- Сельдерей
- Фасоль
- Печеный картофель
- Зелёные сорта яблок
- Нежирное молоко и кефир
- Сок калины, рябины
- Щавель
- Крапива
- Свёкла
Что еще помогает уменьшить отеки
Сауна, баня, ванна
Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости
Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.
Время принятия такой ванны – примерно полчаса.
За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.
Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.
Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка
Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.
Контрастный душ для ног
Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Лекарственные диуретики
Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.
Внимание!
Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.
Отеки под глазами могут испортить настроение на весь день. Припухшие веки визуально уменьшают глаза, добавляют лишние годы. Лицо выглядит усталым, непривлекательным. Косметика не помогает полностью скрыть этот дефект. Как в домашних условиях быстро убрать ненавистные отеки под глазами?
Важно вначале понять причину возникновения проблемы, а потом объявлять ей войну.
Под глазами отеки появляются по многим причинам. Хроническое заболевание, генетика, травма или нездоровый образ жизни способствуют образованию этого косметического дефекта. Иногда даже в здоровом организме жидкость накапливается, и образуется отек. Распространенные причины отечности следующие:
- Некоторые заболевания почек, сердца и других внутренних органов сопровождаются отеками на лице.
- Чрезмерное количество соли, жидкости, острая пища, алкоголь способствуют отечности.
- Аллергия на косметику, животных, продукты приводит к опуханию век.
- Механическая травма кровеносных сосудов глазницы вызывает отек сетчатки глаза, при лечении которого использование медикаментов для глазных болезней совмещают с народными средствами.
- После посещения солярия или интенсивного загара на солнце отеки со лба спускаются на переносицу и на веки.
- С годами замедляется метаболизм, жидкость скапливается под нижними веками и провоцирует отеки.
Увидев в зеркале припухшие веки, не впадайте в панику. С этой проблемой можно и нужно бороться. Существует много домашних способов.
Симптомы и проявления
Под глазами кожа отличается чувствительностью, поэтому на любые изменения организм быстро реагируют появлением кругов и припухлостей. Способы устранения отеков зависят от симптомов этого неприятного дефекта.
Отечность сетчатки глазного яблока связана с тяжелыми заболеваниями, сопровождается частичной потерей зрения. Лечение отека сетчатки глаз у больных сахарным диабетом или гипертонией в домашних условиях возможно только под наблюдением офтальмолога. Домашние народные средства помогут нормализовать внутриглазное давление, не дать развиться отечности, но не остановят патологические процессы в организме.
Часто глаза отекают после сна у любителей домашних чайных посиделок или пивных вечеринок, которые не знают, что с этим делать в домашних условиях.
Для студентов после бессонной ночи эффективными способами борьбы с симптомами утренних отеков будут бабушкины методы лечения припухлости глаз.
Отеки век бывают у женщин, которые неправильно пользуются косметикой, не смывают перед сном подводку или туш. А утром наблюдают в зеркале красноту и припухлость.
Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
Хотите узнать, чем в домашних условиях утром максимально быстро снимаются подглазами отеки? Возьмите на вооружение несколько способов.
Вам понадобится вода, которую легко можно заморозить в домашних условиях. Приложите ледяные кубики из домашнего холодильника к отеку, и вы не заметите, как холод за несколько минут усилит отток жидкости, сузит сосуды и быстро снимет отек с глаз.
Контрастные примочки – еще один домашний способ борьбы с припухлостями. В домашних условиях снимаем отек глаз, попеременно прикладывая смоченные в холодной и горячей воде ватные диски, которые быстро убираем, как только ощущается тепло или холод.
Всем известно, как быстро чайная заварка, которая найдется в домашних условиях у каждой хозяйки, избавляет от отеков под глазами. Приложите к векам спонжи, пропитанные чаем. Такие примочки в течение 15 минут уменьшат припухлость и снимут усталость.
Услуги косметолога дороги, не все могут себе позволить посещение специалиста. Найдутся эффективные домашние способы избавления от некрасивых отеков.
Народные средства от отеков под глазами
Народные средства повышают упругость и эластичность кожи и избавляют от отеков под глазами. Отвары, компрессы, примочки и маски из домашних материалов доступны каждой женщине.
Маски от отеков
Важно знать, как быстро утром приготовить домашнюю маску, чтобы убрать отек с глаз. Для противоотечных масок используют распространенные продукты, которые есть на каждой домашней кухне. Цель процедуры – быстрое удаление избытка жидкости. От отеков эффективны маски для кожи вокруг глаз, если их делать в домашних условиях регулярно.
Маска из огурца, как никакое другое средство, в домашних условиях помогает снять отечность под глазами, способствует общему омоложению, ускорению метаболизма на клеточном уровне.
Приготовление и применение: натереть один некрупный огурец на терке, отжать сок. Получившуюся кашицу приложить к векам, прикрыть салфеткой на 15 минут.
Маска из отварного картофеля
Картофель – сильнодействующее средство против отечности. Картофельные клубни богаты витаминами группы В, С и К, не вызывают аллергию. Домашние маски из картошки подходят для сухой и жирной кожи.
Приготовление и применение: отваренный картофель почистить, помять, добавить подогретое молоко. Достаточно двух чайных ложек смеси. Остывшую смесь нанести на закрытые веки. Через 10 минут сполоснуть прохладной водой.
Маска из свежего картофеля
Приготовление (способ 1): средний клубень почистить, натереть на терке. Добавить теплого молока или сметаны и одну столовую ложку муки пшеничной. Тщательно перемешать до состояния кашицы.
Приготовление (способ 2): В мелко натертый свежий картофель вместо молока и муки добавить оливковое масло.
Применение: выложить получившуюся массу на ватный диск или завернуть в полотняную салфетку и приложить к отечным участкам. Через 15 минут сполоснуть прохладной водой.
Петрушка поможет от отеков, пигментации, усталости, уменьшит мимические морщины.
Приготовление и применение: мелко измельченную петрушку смешать с одной ложкой охлажденной сметаны. Приложить к чистой коже под глазами на полчаса. Смыть теплой водой или настоем ромашки.
Компрессы и отвары от отеков
Отвары и компрессыот отеков век заслуженно пользуются популярностью. Данные домашние средства народной медицины улучшают циркуляцию крови, вытягивают из тканей лица лишнюю жидкость.
Компресс из лекарственных трав
Компрессы из домашнего настоя лекарственных трав эффективно снимают отеки под глазами.
Приготовление и применение: понадобится стакан горячей воды. Кипятком надо залить смесь сухих трав — 5 гр. чабреца, 5 гр. ромашки, 5 гр. подорожника. Настоять 30 минут. Добавить 10-15 капель масла розмарина. Теплый настой процедить и сделать на веки примочки при помощи ватных тампонов. Процедура должна продолжаться полчаса. Этот компресс поможет избавиться от мешков под глазами.
Компресс с эфирными маслами
Эффективно при отеках масло чайного дерева. В качестве компрессов эфирные масла успешно применяются в косметологии. Такие компрессы хорошо тонизируют кожу и снимают отеки в домашних условиях.
Приготовление и применение: смешать в равных пропорциях по несколько капель масла вербены, розмаринового и чайного дерева.
Обмакнуть в смесь ватные тампоны и положить на кожу вокруг век на 15 минут.
Эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию, использовать их надо с осторожностью. Протестируйте себя на аллергию, нанеся каплю масла на внутреннюю часть запястья. Появилось жжение – сразу смывайте.
Хорошо помогает от припухлостей лимонно-огуречная примочка. Это самое простое в приготовлении домашнее средство.
Приготовление и применение: взять 1 ч. л. сока огурца и 1 ч. л. сока свежевыжатого лимона. Смешать ингредиенты. Смочить смесью ватные диски, положить на закрытые веки, снять через 5 минут.
Массаж от отеков
Специальный массаж кожи вокруг глаз защитит от отеков. Не обязательно обращаться к дорогостоящему косметологу, можно самостоятельно освоить некоторые домашние массажные техники.
Порядок выполнения:
- Легкими поглаживающими движениями вокруг глаза пальцами очерчивайте круги. Время выполнения – 5-10 минут.
- Круговыми движениями растирайте отечную кожу по направлению к ушам.
- От наружного угла глаза перемещайтесь к носу, слегка постукивая пальцами.
Смочите пальцы льняным, кокосовым или оливковым маслом. Косметика для лица повысит эффект от массажа.
Профилактические меры
- Основное профилактическое средство в борьбе с отеками и мешками под глазами — это здоровый образ жизни. Употребляйте только полезные продукты, богатые микроэлементами, с низким содержанием соли. Избегайте стрессов.
- Нормализуйте питьевой режим и не злоупотребляйте алкоголем.
- Подберите косметические средства для ухода за кожей. Найдите хороший крем для век. Но помните, что часто для решения проблемы достаточно использовать простое домашнее средство, такое как ватный диск, смоченный в холодном чае.
- Чтобы навсегда удалить постоянные отеки под глазами, нужно выявить и убрать причины отечности, что не всегда возможно выполнить в домашних условиях. Нужно пройти полное обследование под наблюдением врача.
Отеки на лице выглядят ужасно и создают неприятное впечатление. Часто они являются признаком внутренних нарушений в организме, но могут возникнуть и просто из-за недосыпания. Что же предпринять в таком случае, как избавиться от отеков на лице, чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей?
Припухлые веки и небольшая одутловатость лица утром может быть свидетельством накопления жидкости в тканях на фоне потребления большого количества жидкости на ночь, а также соленой и копченой пищи ближе к вечеру. На фоне проблем с почками отеки будут только усиливаться.
Отек под глазами также может быть следствием постоянного недосыпания. В норме взрослому человеку необходим восьмичасовой здоровый сон. Бессонница, неудобное положение во время сна, поздний отход ко сну и раннее пробуждение, ночные посиделки с употреблением алкогольных напитков и т. д. часто мешают соблюдать режим.
Иногда отеки на лице могут быть спровоцированы высокой температурой воздуха и появляться на фоне застоя жидкости в тканях, ведь в жару мы потребляем огромное количество жидкости.
По мнению некоторых специалистов, появление отечности лица может быть связано с приближающимся началом менструального цикла. Подобное явление абсолютно нормально, встречается не у всех, не является опасным для здоровья, а потому лечения или устранения не требует.
Во время беременности отеки сопровождают практически каждую женщину, что обусловлено скоплением жидкости в тканях из-за гормональных перестроек в организме. В жару у беременных отечность считается нормальным явлением, особенно если утром она проходит. Обычно достаточно полежать с поднятыми к верху ногами или сделать прохладный компресс на лицо и тело, как они быстро исчезают. Если же утром проблема не исчезает, следует обратиться к врачу, поскольку высок риск развития гестоза – состояния опасного для женщины и ребенка. В данной ситуации лечение осуществляется в условиях стационара.
Любого рода травмы приводят к появлению отека. В данном случае важна консультация с врачом, который назначит специальные мази, посоветует примочки и т. д. Если к отеку присоединяются другие неприятные симптомы (повышается температура, возникает боль, самочувствие ухудшается), значит, имеет место инфекционное воспаление. В этом случае, путь один – к врачу.
Иногда виной распухшего лица может стать аллерген, в данном случае речь идет об отеке Квинке, при котором необходима срочная медицинская помощь. Аллергический отек может также возникнуть на некачественную косметику, поэтому внимательнее подходите к выбору косметических средств для лица.
Лицо может отекать при нарушенном обмене веществ, вследствие повышения потребности организма в витаминах и питательных веществах.
Отеки на лице могут быть проявлением одного из серьезных заболеваний (сахарный диабет, ожирение, гипертония, болезни почек, сердечно-сосудистые заболевания).
Видео: Как победить отеки в программе "Утро с Губернией"
Способы снятия отеков с лица
Перед тем, как снимать отек с лица, необходимо устранить причину, спровоцировавшую его появление. Для этого важно пройти обследование на наличие внутренних заболеваний и нарушений. Если они отсутствуют, важно нормализовать свой сон, исключить потребление алкоголя, правильно питаться и пить не менее литра чистой питьевой воды в день. Иногда бывает достаточно этих мер, чтобы отечность больше вас не беспокоила.
Как снять отек с лица, если он вызван приемом алкоголя или большого количества жидкости? В этом случае помогут несколько нехитрых советов, которые устранят отечность в течение 1,5-2 часов:
- Попеременное ополаскивание лица горячей и холодной водой.
- Прохладный компресс на глаза (остывшие пакетики зеленого чая, кубики льда положить в пакет и обернуть полотенцем, приложить к отеку на 15 минут) или протирание припухлой области ледяными кубиками из отвара трав (зверобой, мята, шалфей, зеленый чай, ромашка) стимулирует лимфо- и кровообращения, снимая отек с лица.
- Легкий самомассаж лица и области век подушечками пальцев.
Если отек с лица необходимо снять быстро, можно воспользоваться однократным приемом мочегонного средства. Увлекаться диуретиками не стоит, поскольку это чревато нарушениями работы сердца. Таким же действием (немного дольше ждать) обладает обычный зеленый чай, стимулируя работу почек. Поэтому свежезаваренная чашка зеленого чая не только взбодрит утром, но и быстро избавить от нежелательной отечности на лице. Мочегонный эффект также отмечают у отваров ягод рябины, листьев брусники, хвоща полевого (на столовую ложку сырья стакан кипятка, настаивать двадцать минут), да и просто у арбуза, огурцов и клюквы.
Отеки, вызванные жаркой погодой, хорошо убираются холодными компрессами и ванночками.
Если вас часто беспокоят отеки, попробуйте включить в свой рацион корень имбиря, острый перец чили, орехи.
Снять отечность лица поможет смесь растительного масла и масла можжевельника (на столовую ложку 2 капли). Нанести состав на кожу легкими массирующими движениями.
Если отек возрастной, аллергической или воспалительной природы помогут ледяные кубики из отвара ромашки или мяты. Только при наличии купероза процедуру делать противопоказано.
Компресс с содой также быстро справится с отеками на лице. Для этого в стакан холодного чая нужно добавить столовую ложку соды, смочить в растворе салфетку и приложить к области припухлости на десять минут.
Компресс из настоя календулы также дает превосходный противоотечный эффект. Столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и наложить на лицо на минуту. Затем салфетку снова смочить и снова наложить на минуту. Так сделать семь раз.
Если у вас отечность нижних век глаз, ситуацию исправят кружочки свежих огурцов, наложенные на эту область минут на двадцать. Эффект будет заметен сразу же.
Отек при ушибе убираем в несколько этапов: прикладываем холодное к месту повреждения, а затем наносим рассасывающее, противоотечное и венотонизирующее средство (например, на основе бадяги).
Как снять отек с лица, рецепты масок
Маска от отека после загара.
Состав.
Яичный белок – 1 шт.
Применение.
Белок взбить в пену и смазать лицо. Держать маску, пока не высохнет, смыть прохладной водой, а на кожу нанести средство с высоким увлажняющим действием.
Маска от мешков под глазами.
Состав.
Зелень петрушки – 1 пучок.
Применение.
Измельчить пучок свежей зелени петрушки так, чтобы немного выделилась жидкость. Поместить массу на две небольшие однослойные марлевые салфетки, которые затем наложить под глаза на двадцать минут.
Картофельная маска от отеков.
Состав.
Сырой картофель – 1 шт.
Применение.
Картофелину измельчить с помощью мелкой терки, наложить массу на лицо и область нижних век. Через двадцать минут маску снять, умывшись прохладной водой. Можно просто отжать сок из картофельной массы, смочить салфетки и наложить на область припухлости.
Яблочная маска.
Состав.
Измельченная яблочная масса без кожуры – 1 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Применение.
Ингредиенты смешать и наложить полученную массу на лицо, держать, пока не высохнет, а затем смыть прохладной водой.
Маска с соком алоэ и огурца.
Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Картофельный крахмал – 1 щепотка.
Сок огурца – 1 ст. л.
Оливковое масло – 3 капли.
Применение.
Соединить компоненты в однородный состав, который нанести на лицо и оставить на десять минут. Снимать маску прохладной водой. После процедуры кожу увлажнить кремом.
Глиняная маска с квашеной капустой и картофелем.
Состав.
Квашеная капуста измельченная – 1 ст. л.
Тертая картофельная масса (свежая) – 1 ст. л.
Белая глина.
Применение.
Картофель смешать с капустой, добавить глину столько, чтобы получилась масса, вязкая по виду. Состав наложить на пять минут на лицо, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.
Тыквенная маска.
Состав.
Отварная тыква – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Применение.
Тыкву превратить в пюреобразную массу, смешать с медом и наложить на кожу. Через десять минут состав смыть прохладной водой.
Творожная маска.
Состав.
Измельченная зелень петрушки – 1 ст. л.
Творог обезжиренный – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо, сверху прикрыв смоченной марлевой салфеткой. Спустя полчаса умыться прохладной водой.
Маска с медом и папайей.
Состав.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Мякоть спелой папайи – 3 ст. л.
Применение.
Соединить ингредиенты и нанести на лицо, через пятнадцать минут маску смыть прохладной водой. Результат заметен сразу, отечность уменьшается.
Профилактика появления отеков на лице
- Восстановить нормальный режим сна и отдыха.
- Нормализовать режим питания и сбалансировать рацион, ограничив потребление соленой пищи.
- Заниматься спортом (плавание, бег, прогулки на свежем воздухе не менее часа ежедневно).
- Грамотно организовать спальное место (использовать высокие подушки, либо приподнять изголовье на 10-15 см).
Эти не сложные советы помогут избавиться от отеков на лице и предупредить их появление в самое неподходящее время.
Видео: Убираем отеки с глаз при помощи петрушки, картофеля и сельдерея в программе "Все буде добре"