Рассмотрим тему, когда все мы, взрослые люди, в самое порой неподходящее время бываем, захвачены навязчивой постоянной икотой. Хорошо если мы одни дома, а если, например, в общественном месте, на работе, на совещании у начальства или своих коллег. И как с ней тогда справиться? В таких ситуациях икоту просто срочно надо остановить быстро, прекратить, снять! Предположим, что икота у взрослых бывает после еды, во время ее и после приема пищи. Все равно хочется точно узнать ее причины, от чего и почему она бывает.

Икота – представляет собой судорожное внезапное сокращение мышц диафрагмы, сопровождаемое резким сужением голосовой щели. Она может быть вызвана: переохлаждением или перееданием, но бывают случаи, когда икота может быть по характеру продолжительной и долгой – даже несколько дней, при ней может наблюдаться и рвота, что свидетельствует о серьезном заболевании. Частая икота бывает и во сне. На предыдущей странице Вы можете узнать способы и народные средства взрослому человеку.

Причины и механизм возникновения икоты у взрослых

Причины эпизодической икоты

1. Переполнение желудка. При переедании желудок увеличивается в объеме. Он оказывает давление на расположенную над ним диафрагму, соответственно, и на блуждающий нерв. Его переполнению могут предшествовать спазмы сфинктеров. Это круговые мышцы, находящиеся на входе и на выходе из желудка. Когда они сжаты, пища не может пройти дальше – в кишечник, а воздух не может выйти в виде отрыжки. Тогда мы ощущаем тяжесть, предшествующую икоте.
2. Горяча и холодная пища, еда всухомятку, острая пища. Такая пища, проходящая по пищеводу, раздражает его оболочку. Раздражение передается на блуждающий нерв, через него – в головной мозг. Поэтому резкое сокращение диафрагмой становится ответной реакцией на раздражитель.
3. Алкоголь . Особенно крепкие алкогольные напитки при принятии внутрь обжигают слизистую глотки и пищевода, затем вызывают алкогольную интоксикацию (отравление) и нарушают работу нервов: блуждающего и диафрагмального. Поэтому икание часто сопровождает застолья.
4. Интоксикация лекарственными средствами. Здесь икота у взрослых выступает в качестве побочного действия лекарств. Нарушается деятельность центральной нервной системы. Появление икоты часто сопровождает прием миелорелаксантов, средств для наркоза и сульфаниламидных препаратов.
5. Стресс , испуг , истерика нагружают центральную нервную систему. Нарушается передача сигналов от мозговых центров к исполнительным органом. Центр, отвечающий за сокращение диафрагмальной мышцы, передает ей неконтролируемые возбуждающие сигналы.
6. Переохлаждение. Когда холодно – мы испытываем дрожь . Данное судорожное сокращение мышц призвано помочь сохранить тепло, и дрожь диафрагмы мы ощущаем в форме икоты.
7. Смех. Когда мы смеемся, за глубоким вдохом следует серия толчкообразных резких выдохов. Нарушается работа дыхательного центра, а управление диафрагмальной мышцей получает центр икоты.

Длительная икота

Стойкая, длительная, непрекращающаяся икота у взрослых вызывается некоторыми заболеваниями:

1. Поражения нервной системы сопровождаются отеком нервной ткани, некоторые нервные клетки гибнут, нарушаются пути передачи сигнала от головного мозга к диафрагме. Это вызывает ее судорожное сокращение. Заболевания других органов вызывают раздражение не самого центрального отдела, а периферических нервов: блуждающего и диафрагмального. Когда очаг воспаления располагается рядом с ними, возникает сбой в нервной регуляции работы диафрагмальной мышцы. Вот перечень болезней, которые могут сопровождаться икотой: воспаления головного мозга, его сотрясения и ушибы , рассеянный склероз, инсульт , опухолевые новообразования, межпозвоночная грыжа, с защемлением нервных стволов.
2. Болезни органов пищеварения : язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, изжога и расширение пищевода, холецистит , панкреатит, гастрит.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы : стенокардия, инфаркт миокарда , аневризма аорты.
4. Болезни дыхательной системы : острый и хронический бронхит , пневмония, плеврит, опухолевые заболевания.
5. Примечание: икота, вызываемая заболеваниями, длится более двух суток и требует обязательного обращения к врачу. Помните, что эти болезни в тоже время никогда не проявляются одной икотой. Заболевания попутно вызывают комплекс симптомов и признаков, поэтому не нужно расстраиваться преждевременно. Обратитесь за консультацией к врачу-терапевту либо неврологу.

Лечение икоты, как ее остановить

Эпизодическую икоту не нужно лечить. Она проходит сама через несколько минут, при переключении внимания на другое. Но когда икота сильно досаждает приходиться пробовать методы, размыкающие рефлекторную дугу, для устранения нервного импульса. Ответим на вопросы: как убрать икоту, что нужно делать, как бороться и ее лечить. Приемов снять икоты много, выберите для себя самый лучший и эффективный.

Что не надо делать

Не используйте для борьбы с икотой «экзотические» экстремальные методы, которые остановят икоту, но нанесут вред здоровью.

1. Ректальный массаж. Один американец Френсис Фесмайр, вместе с израильскими учеными были награждены за данный метод Нобелевской премией в 2006 г. Доказав, что пальцевой массаж прямой кишки лечит икоту. Метод, в связи с его специфичностью не получил широкое распространение.
2. Испуг. Вызывание испуга у человека может обернуться причиной развития неврологических расстройств. Тем более, что когда больное сердце.
3. Намазать корень языка горчицей . Так можно вызвать спазм гортани. Попадая в пищевод, горчица, обжигает его и может усилить икоту.

Что надо делать, как убрать икоту?

Пить воду

Есть некоторые способы, рецепты и народные средства – варианты питья воды, помогающие справиться с икотой. Прохладная вода действует на рецепторы в глотке, и отвлекают блуждающий нерв от передачи импульсов-команд диафрагме. Опускаясь по пищеводу, вода его расслабляет и проталкивает застрявшую пищу, раздражающую диафрагму. Концентрация внимания на счете глотков, переключает нервное возбуждение. Итак, народные способы отвлечь от икоты:

• Задержите дыхание и сделайте 12 глотков;
• Пейте воду с противоположного края стакана;
• Зажмите зубами карандаш, он должен располагаться горизонтально между зубами. Попробуйте сделать несколько глотков.
• Бросьте в стакан половину деревянной зубочистки. Пейте воду, следя, чтобы зубочистка не попала вам в рот.
• Пейте воду, наклонившись вперед. Пить можно из крана или из стакана, стоящего на столе. Руки при этом должны быть сцеплены за спиной в замок. Поднимайте их как можно выше.

Задержка дыхания

При задерживании дыхание, кровь обогащается углекислым газом. А углекислота сигнализирует дыхательному центру в головном мозге взять под контроль управление диафрагмой, которая заставляет мышцу работать на вентиляцию легких и только. Методика помогает избавиться от икоты на нервной почве и из-за мышечного спазма.

• Медленно и глубоко дышите в бумажный пакет. Полиэтилен не используйте, чтобы не задохнуться.
• Делайте глубокий вдох, затем еще несколько, пока не почувствуете, что легкие наполнены. Затем наклоните голову вниз и задержите дыхание на полминуты. Далее, плавно без усилий выдохните. Метод вызывает дефицит кислорода и расслабляет мышцы диафрагмы.
• Прием Вальсальвы. Делайте глубокий вдох, задерживайте дыхание на вдохе и сильно напрягите все мышцы, натужьтесь. Продержитесь так 15 секунд.

Соль и сахар

Наладить работу блуждающего нерва помогает раздражение вкусовых рецепторов языка, когда икота появилась от раздражения нерва при глотании или холода. Можете сосать чайную ложку сахара или щепоть соли. Либо лимон, мед, таблетку аскорбиновой кислоты.

Физические упражнения

Для устранения неврогенной икоты (связывается с заглатыванием воздуха) полезны упражнения контроля мышц брюшного пресса и диафрагме в сочетании с равномерным дыханием.

• Потянитесь, встав на носки, подняв руки вверх на вдохе. На выдохе – наклонитесь вперед.
• Сядьте на стул, прижмитесь к его спинке, сделайте глубокий вдох. Затем наклонитесь вперед, обхватив себя руками как при аварийной посадки самолета. Задержитесь на 10-30 секунд, затем сделайте плавный выдох.
• Делайте стойку на руках или ложитесь на спину, свесив голову с кровати, чтобы она была ниже диафрагмы.

Рвотный рефлекс

Щекочите пальцами корень языка, но не до рвоты. Это стимулирует рвотный рефлекс подконтрольный блуждающему нерву. Рвота сильнее икоты, организм с успехом переключается. Это сильный метод при самых разных причинах икоты.

Вызывание отрыжки

Когда икота вызвана заглатыванием воздуха либо употреблением внутрь газировки, нужно освободить желудок от воздушного пузыря. Поэтому несколько раз заглатывайте воздух, немного наклоняясь вперед, напрягите мышцы брюшного пресса.

Вода с мятными каплями

Настойка мяты перечной хорошо расслабляет пищеводный сфинктер. Это дает возможность выпускать из него лишний воздух. Этот метод подходит, когда икают после переедания, смеха или употребления газированных напитков.

Воздействие на рефлекторные зоны

Сделаете пальцами надавливание на биологически активные точки и зоны, где находятся рецепторы нервной системы. Дыхательный центр станет возбужден и управление диафрагмой будет поставлено под контроль.

Такая рефлексотерапия очень хорошо поможет при икоте у взрослых неврогенного характера. Способы:

• Сядьте, закройте глаза, слегка нажмите на глазные яблоки;
• Активно массируйте тыльную сторону рук от кисти до локтя;
• Массируйте верхнее небо пальцем либо кончиком языка.
• Тяните вниз мочки ушей либо приложите к ним что-то холодное.

Лечение медикаментами икоты у взрослых

Лечение лекарственными препаратами целесообразно при длительной упорной икоте , когда: икота регулярна; ее приступ длится более 48 часов; во время икоты возникает чувство изжоги и боли за грудиной; икота связывается с различными заболеваниями.

Процедуры лечения

1. Ингаляции с углекислотой (5-7% углекислоты и 93-95% кислорода). Углекислый газ раздражает дыхательный центр. Процедура активирует его работу и заставляет человека дышать глубоко и полно. Здесь легкие, диафрагма, и межреберные мышцы работают плавно и без ненужных сокращений.
2. Интраназальное введение катетера на глубину 10-12 см. Катетер – тонкая гибкая трубочка. Ее вводят через нос в дыхательные пути. Она раздражает нервные окончания блуждающего нерва. Сама процедура не особо приятная. Манипуляции медиков заставляют быстро забыть об икоте и переключиться на собственные ощущения.
3. Новокаиновая блокада блуждающего нерва . 40-50 мл 0,25% раствора новокаина вводят с помощью иглы у заднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Таким образом, блокируют работу блуждающего и диафрагмального нервов. Этот метод применяют в крайних случаях, когда икота связана с воспалительными процессами в грудной клетке.

Медикаментозное лечение препаратами

При повышенной возбудимости нервной системы и стрессах , применяют: нейролептики (Хлорпромазин, Аминазин ), которые: успокаивают нервную систему, снижают скорость передачи сигнала от мозговых центров к органам и мышцам. Делают блуждающий нерв менее чувствительным к раздражению. Угнетают активность рефлексов, к которым относится и икота. Их назначают во время приступа икоты, его вводят внутривенно по 25-50 мг 4 раза в сутки. Для профилактики повторного появления принимают внутрь в той же дозировке. Препарат вводят внутримышечно по 25-50 мг 3-4 раза в сутки.

При раздражении блуждающего нерва при заболеваниях органов дыхания , применяют: миорелаксанты (Баклофен – Лиоресал ), которые воздействуя на центры в спинном мозгу, предупреждает непроизвольные сокращения мышц. Помогает расслабить скелетные мышцы, к которым относится диафрагма. Снижает возбудимость диафрагмы. Их назначают внутрь по 5-20 мг 2-4 раза в сутки. Желательно употреблять после еды со 100 мл жидкости.

При икоте, связанной с перееданием и нарушением работы пищеварительных органов , применяют:

1. противорвотные средства (Церукал – Метамол ), которые снижают чувствительность нервных клеток к раздражителям. Блокируют прохождение нервного импульса в мозговые центры и к диафрагме. Ускоряют опорожнение желудка, предотвращает забрасывание пищи из желудка в пищевод. Оказывают противорвотное действие. Их назначают по 1 таблетке (10 мг) 3-4 раза в день. Принимают за 30 минут до еды с достаточным количеством воды.
2. стимуляторы моторики желудочно-кишечного тракта (Цизаприд, Перистил ), ускоряющие продвижение пищи по кишечнику, помогают пище быстрее освободить, желудок, избавляют от чувства переполнения. Предотвращают изжогу и заброс пищи из желудка в пищевод. Цизаприд принимают по 5–10 мг 3–4 раза в сутки за 15 мин до еды и перед сном. А Перистил по 5–20 мг 2–4 раза в сутки. Эффективность повышается если запивать грейпфрутовым соком.
3. блокаторы гистаминовых рецепторов (Омепразол ), снижающий выработку соляной кислоты, уменьшает воспалительные явления при гастрите и рефлюксэзофагите (воспалении пищевода). Его назначают 0,02 г однократно утром (перед завтраком). Длительность лечения зависит от состояния здоровья.

Помните

Что если икота сильно беспокоит Вас, не занимайтесь самолечением. Ведь все лекарственные препараты назначают после обследования в специалиста во избежание побочных действий.

Видео по теме

Статья подготовлена по материалам практикующего врача второй категории Исаевой А. Д.

Икота часто наступает неожиданно и избавиться от нее не так просто. Появляется она из-за нарушения внешних функций дыхания, которые начинаются вследствие сокращений диафрагмы и проявляются в виде интенсивных дыхательных движений.

Возникать может у абсолютно здорового человека. Совершенно безвредное, быстро прекращающееся явление. Тем не менее многие не хотят мириться с этим и пытаются любыми способами избавиться.

Причины возникновения

Причины возникновения разнообразны. У детей раннего возраста она может быть вызвана общим охлаждением тела, перееданием.

У взрослых распространенными причинами являются:

Употребление газированных напитков;

Большое количество выпитого алкоголя;

Переедание;

Употребление горячей или острой пищи

Волнение;

Эмоциональный стресс;

Продолжительный громкий смех;

Внезапное изменение температуры;

Попадание воздуха с приемом пищи, жевании конфет.

Возможна вследствие раздражения нерва диафрагмы. Зафиксирован случай продолжительной икоты, частота диафрагмы которой была равна частоте ритма сердца.

Может стать первым признаком некоторых болезней. Такие симптомы возможны при воспалении брюшной полости, раздражении диафрагмы.

Иногда бывает долгой и болезненной. Проявляется при таких серьезных заболеваниях, как воспаление спинного и головного мозга, различных инфекционных заболеваний. Иногда — предвестник инфаркта миокарда. Возможна при сильном нервном перевозбуждении.

Если икота длится продолжительное время, не стоит заниматься самолечением. Необходимо немедленно обратиться к доктору для выявления причин и своевременного лечения.

Возможные причины длительной (более 2-х суток) или хронической икоты:

Повреждение или раздражение блуждающего нерва;

Гастроэзофагеальный рефлюкс;

Расстройства центральной нервной системы (вследствие энцефалита, менингита, рассеянного склероза, травмы мозга, опухоли);

Хронический алкоголизм;

Опухоль пищевода;

Воспаление легких;

Болезни почек;

Дисбаланс электролитов;

Прием барбитуратов, стероидов, транквилизаторов.

В большинстве случаев, не связанных с заболеваниями, проходит достаточно быстро. Но иногда избавиться бывает довольно трудно. Стоит ли сразу обращаться к врачу?

Если она появляется более одного раза в день, длиться продолжительное время (более часа), сопровождается болью в груди или изжогой, посещение врача необходимо.

Как избавится от икоты у взрослых

Существует множество способов избавления. Некоторые из них действуют, другие нет. Все зависит от конкретного человека, причины возникновения. Вот несколько народных способов как справиться с ней.

Надуть бумажный или полиэтиленовый пакет. Вдохните в него и выдохните.

В результате этих манипуляций в крови увеличиться количество углекислого газа, что снизит чувствительность нервных окончаний мозга, которые ответственны за работу диафрагмы.

Вода. Необходимо задержать дыхание и маленькими глотками медленно выпить воду. Это также помогает увеличить углекислый газ в крови.

Задержка дыхания. Когда под рукой нет стакана воды. Нужно просто задержать дыхание примерно на десять секунд. Процедуру повторять несколько раз.

Вода со льдом. Положите лед в воду и как можно медленнее выпейте. Считается, что резкая смена температуры помогает остановить икоту.

Испуг. Неприятный, но часто действенный способ. Можно попросить кого-нибудь из близких неожиданно вас испугать. Испуг вызывает сжатие диафрагмы. Икание прекращается.

Но будьте осторожны! Иногда сильный испуг может нанести гораздо больше вреда.

Сахар. Для этого необходимо съесть ложечку сахара. Будет лучше, если вы положите его под язык. Так вы сможете справиться с иканием намного быстрее.

Полоскание горла. Полоскание нужно чередовать с холодной (стакан воды со льдом) и теплой водой.

Сливочное масло. Оно заставит усердно делать глотательные движения, что приведет к прекращению икания.

Чихание и кашель также способствуют ее прекращению, так как при чихании диафрагма сжимается.

Одним из лучших способов является глубокий вдох. Нужно так глубоко вздохнуть, что есть силы. Задержать дыхание примерно на пять секунд. Потом выдохнуть немного и снова вдохнуть. На остановку икоту действует соотношение углекислого газа и кислорода в легких.

Еще один действенный быстрый способ. Нужно скрестить сзади руки и при этом пить маленькими глотками воду. Воспользуйтесь помощью близких. Без их помощи проделать этот трюк не каждому под силу. В таком положении диафрагма расслабляется, а питье вновь ее сжимает.

Как быстро остановить икоту у взрослых

Икота появляется из-за спазмов диафрагмы и пищевода. Устранить ее вы можете, используя дыхательные упражнения.

Справиться без воды поможет простое упражнение. Сначала нужно задержать дыхание и вместе с этим соединить друг с другом мизинцы и большие пальцы на каждой руке.

В итоге получиться кольцо. Затем смотрим в кольцо как в окошечко. Икота сразу же пройдет.

Можно просто соединить большой палец с мизинцем на обеих руках и задержать дыхание.

Диафрагма ослабнет, икота моментально прекратиться, если сделаете очень медленный выдох, при этом будете сжимать середину фаланги на мизинце.

Самый простой способ устранить длительную икоту известен всем. Пьем мелкими глоточками воду. Считается, что в этом случае остатки еды смываются с пищевода. В результате прекращается икание.

Необычным способом снятия икоты можно назвать щекотку неба кончиком языка.

Не хотите щекотать нёбо языком, «пощекотите» нервы икающему. Приставьте острие ножа к переносице икающего и заставьте его смотреть в течение нескольких секунд или минуту на острие.

Спасает кислое или сладкое также. Например, разбавленный уксус или долька лимона. Выручит в подобном случае леденец.

Если понюхать молотый перец, что вызывает чихание и избавляет от икоты.

Можно потянуть высунутый язык и подержать в таком состоянии десять секунд.

Решить проблему поможет стимулирование нерва среднего уха. Просто заткните уши пальцами и помассируйте.

Икота пройдет, если слегка наклониться и прижать к груди колени. Просидеть в таком положении минут пять.

Попробуйте еще один метод с использованием воды. Отодвиньте стакан с водой на небольшое расстояние, наклонитесь и выпейте в таком положении.

Длительная икота быстро проходит, если лечь на спину (на пол). Приподняв слегка голову, выпить немного воды. Обычно спазм после данной процедуры проходит довольно быстро.

Есть еще забавный, но один из лучших способов. Это спор на то, что икающий не сможет икнуть в первые две минуты. Поставьте на кон деньги. Икота сразу все равно не пройдет. В первые минуты человек обязательно икнет. Пари будет выиграно вами. Но при этом пострадавший сразу же перестанет икать.

Народные средства

Есть несколько народных средств. Конечно, если она кратковременная, то приготовить отвар или настой просто не успеете. Пройдет сама. Но если длиться час и дольше можно воспользоваться такими средствами.

Настойка чемерицы. Это растение применяется для наружного лечения ряда заболеваний. В народной медицине используют для лечения алкоголизма.

От икоты нужно 2 капли настойки на спирту разбавить в чайной ложке воды и выпить.

Горчица. Развести одну чайную ложку порошка горчицы столовым уксусом до пастообразного состояния. Намазать примерно одну треть языка. Подержать кашицу в течение 2-4 минут. Затем прополоскать рот водой.

Отвар укропа. 1 столовую ложку семян залить стаканом крутого кипятка и прокипятить от 3 до 5 минут. Затем остудить и процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день.

Отвар полевого хвоща. Готовится аналогично отвару укропа. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Проварить от 2 до 5 минут. Принимать по полстакана утром натощак и вечером перед едой за полчаса или через час после еды.

Как избавиться от икоты после алкоголя

Икота в большинстве случаев случается из-за расширения желудка или движения желудочной кислоты. Может быть также из-за раздражения диафрагмального нерва, который управляет ей.

Алкоголь вызывает расширение желудка, движение желудочного сока и раздражение диафрагмального нерва. Употребление газированных напитков, таких как шампанское, пиво, смешивание разных видов, приводит к сильному расширению желудка.

К тому же, во время распития многие люди очень быстро глотают пищу, практически ее не разжевывая.

Чтобы избавиться от икоты после обильного употребления алкоголя или после запоя подойдут все выше перечисленные методы. К ним можно только добавить - не злоупотреблять крепкими напитками и знать меру. Возможно, тогда не придется страдать икотой с похмелья.

Икота во время сна

Иногда она случается во сне у спящих людей. Точная причина не установлена. Это могут быть некоторые заболевания, как хронические, так и те, которыми может болеть человек в этот период.

Опухоли, зоб или другие образования в области шеи, например, ларингит, плеврит, пневмония, инсульт, рассеянный склероз и другие могут вызвать нарушения нормального дыхания в течение ночи и привести к раздражению диафрагмы.

Причиной называют апноэ, некоторые заболевания, связанные с заболеваниями обмена веществ. К ним относятся заболевания почек, сахарный диабет и другие.

Чрезмерное употребление алкоголя, пищи, особенно острой, еще одна предполагаемая причина ночной икоты.

Возможна от приема некоторых лекарственных препаратов.

В любом случае описанными выше способами икоту во время сна не решить. Нужно обратиться к врачу для обследования.

Чаще всего она прекращается так же быстро, как началась и не является симптомом чего-то серьезного. Как говорит народная примета, если икаешь, то о тебе кто-то вспомнил. Подумайте, кто это мог бы быть. Пока будете думать, она пройдет.

Однако известны такие случаи, когда икота длиться не только часами, но и годы. Безусловно, это заболевание. Обращение к врачу обязательно.

Икота

Главная страница » НЕВРОЛОГИЯ » Икота

Икота возникает, когда диафрагма внезапно непроизвольно сокращается, в то время, как глотка также сокращается, закрывая голосовую щель и блокируя поток воздуха.

Специалисты точно не могут сказать, из-за чего появляется икота, но в основном ее вызывают небольшие расстройства желудка. Иногда икота имеет психологическую, а не физическую причину.

Интересный факт: самая долгая непрекращающаяся икота в мире длилась 68 лет. Обладателем рекорда стал Чарльз Осборн (Charles Osborne) из США, который икал каждые 10 секунд с 1922 по 1990 год.

Читайте также: Самые обычные домашние средства, которые лечат

Причина икоты

В носовой полости скапливается пыль, слизистая сохнет и раздражается, раздражаются нервные окончания и происходит «чих» — резкий выдох, который помогает «выбросить» все лишнее из носа, чтобы никакой мусор не попал в носоглотку и дальше. Защитная реакция. Кстати, скорость выдыхаемого воздуха во время чихания - 130 км в час. Если человек чихает два-три раза подряд - ничего страшного. А вот если больше 10 раз подряд, это уже проблема. Скорее всего, на слизистой носа отек. Организм воспринимает отек как раздражитель и пытается от него избавиться, «вычихнуть». Но отек от этого не уходит. Если чихаете много раз подряд, попробуйте капнуть сосудосуживающие капли, они помогут снять отек.

3. Потягиваемся

Хоть что-то мы можем контролировать! Потягиваемся по собственному желанию. Почему такое желание возникает? Так организм готовит мышцы к физической нагрузке. Разминает, разогревает. Вы следили за кошками? Они никогда сразу не встают после сна. Они сначала потягиваются всеми своими лапами, восстанавливают кровообращение перед тем, как сделать шаг. Потягивание не только «будит» с утра. От усталости в мышцах накапливается молочная кислота, и чтобы ее «разогнать», нужно потянуться, растянуть мышцы, так же как и после тренировки.

Помимо всего вышеперечисленного, икота может представлять собой один из симптомов заболевания. Что самое неприятное, она может быть очень продолжительной и вызывать неприятные, а иногда и болезненные ощущения. Икота может возникнуть при таких недугах, как:

1.Инфаркт миокарда.

2.Инфекционные заболевания.

В 1988 году доктор Фрэнсис Фесмир предложил необычный способ, избавляющий от хронической икоты. Один из его пациентов икал тридцать раз в минуту на протяжении семидесяти двух часов. После того как врачом были использованы все известные на тот момент методы, Фрэнсис Фесмир решил прибегнуть к стимуляции блуждающего нерва, засунув палец в анальное отверстие пациента. И дигитальный ректальный массаж,как его называют на медицинском языке, сработал. Теперь в качестве вспомогательного средства Фесмир рекомендует нечто более приятное — оргазм. Поскольку, как он объяснил, именно во время оргазма происходит чрезвычайно интенсивная стимуляция блуждающего нерва.

Есть несколько домашних средств борьбы с икотой. Многие пытаются повысить уровень двуокиси углерода в крови или стимулировать блуждающий нерв, чтобы вернуться к нормальному состоянию. Вот некоторые из этих методов:

Если икота наступает после приема пищи, ее появление может быть вызвано болезнями желудочно-кишечного тракта. Причиной может стать банальное переедание, что приводит к растяжению полости желудка. Острая пища со специфическим запахом, сильно горячая или холодная еда, быстрое поглощение продуктов без необходимого, чтобы запить количества жидкости, может обосновать причины икоты на целый день.

не нуждается в лечении. Она проходит самостоятельно через несколько минут, когда вы переключите свое внимание на что-то другое. Но если икота сильно вам досаждает можно попробовать методы, которые разомкнут рефлекторную дугу (путь прохождения нервного импульса). Таких отвлекающих маневров есть великое множество и каждому помогает что-то свое.

Чего делать не надо?

Не стоит использовать для борьбы с икотой экстремальные методы, которые хоть и остановят икоту, но могут и нанести вред вашему здоровью.

1. Ректальный массаж. Американец Френсис Фесмайр, совместно с израильскими учеными получили за этот метод Шнобелевскую премию в 2006 году. Они доказали, что пальцевой массаж прямой кишки неплохо лечит икоту. Но этот метод так и не получил широкого распространения.
2. Испуг. Попытки напугать икающего могут стать причиной серьезных неврологических расстройств. Особенно опасно, если у человека есть проблемы с сердцем.
3. Смазать корень языка крепкой горчицей . Эта приправа может вызвать спазм гортани. К тому же горчица, попадая в пищевод, будет обжигать его, что может стать причиной усиления икоты.

1. Питье воды. Есть несколько экзотических способов питья воды, которые помогают справиться с икотой. Дело в том, что прохладная вода воздействует на рецепторы в глотке, которые отвлекают блуждающий нерв от передачи команд диафрагме. Спускаясь по пищеводу, вода помогает ему расслабиться и проталкивает застрявшую пищу, которая может раздражать диафрагму. Кроме того концентрация внимания на том, чтобы посчитать глотки, приводит в порядок работу нервной системы.
2. Задержка дыхания. Когда вы задерживаете дыхание, ваша кровь обогащается углекислым газом. Углекислота является сигналом для дыхательного центра взять на себя управление диафрагмой. Он заставляет мышцу работать только для вентиляции легких. Метод помогает избавиться от икоты, возникшей на нервной почве и в результате мышечного спазма.
3. Соль и сахар. Раздражение вкусовых рецепторов расположенных во рту помогает наладить работу блуждающего нерва, если икота появилась от холода или раздражения нерва при глотании. Рекомендуют рассасывать, чайную ложку сахарного песка или соли. Для этих же целей можно использовать ломтик лимона или кусочек засахарившегося меда, несколько драже аскорбиновой кислоты.
4. Физические упражнения. Упражнения в сочетании с равномерным дыханием помогают контролировать мышцы пресса и диафрагму. Этот метод помогает устранить неврогенную икоту и ту, что связана с заглатыванием воздуха.
5. Рвотный рефлекс. Пощекочите пальцами корень языка (до рвоты доводить не нужно). Это стимулирует у вас рвотный рефлекс. За него тоже отвечает блуждающий нерв. Поскольку рвотный рефлекс сильнее икоты, то организм переключается на выполнение этой задачи. Такой метод борьбы справляется с икотой, возникшей по любым причинам.
6. Вызвать отрыжку. Если икота вызвана заглатыванием воздуха или употреблением газированных напитков, то необходимо освободить желудок от воздушного пузыря. Для этого заглатывайте несколько раз воздух, немного наклонитесь вперед и напрягите мышцы пресса.
7. Вода с мятными каплями. Настойка мяты перечной помогает расслабить пищеводный сфинктер, мышечное кольцо, которое отделяет пищевод от желудка. Это позволит выпустить из него лишний воздух. Такой метод подойдет, если икать вы стали после переедания, употребления газированных напитков или смеха.
8. Воздействие на рефлекторные зоны. Надавите на биологически активные точки, где находятся рецепторы нервной системы. Это вызывает возбуждение дыхательного центра, из которого управляется диафрагма.

• Задержите дыхание и сделайте 12 глотков;
• Пейте воду с противоположного края стакана;
• Зажмите зубами карандаш, он должен располагаться горизонтально между зубами. Попробуйте сделать несколько глотков.
• Бросьте в стакан половину деревянной зубочистки. Пейте воду, следя, чтобы зубочистка не попала вам в рот.
• Пейте воду, наклонившись вперед. Пить можно из крана или из стакана, стоящего на столе. Руки при этом должны быть сцеплены за спиной в замок. Поднимайте их как можно выше.

• Медленно дышите в бумажный пакет. Полиэтилен для этих целей использовать нельзя – можно задохнуться.
• Сделайте глубокий вдох, потом еще несколько, пока не почувствуете, что ваши легкие переполнены. Теперь наклоните голову вниз и задержите дыхание на 30 секунд. После этого плавно, без усилий, выдохните. Такой метод позволяет вызвать кислородный дефицит и расслабить мышцы диафрагмы.
• Прием Вальсальвы. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и сильно напрягите мышцы, натужьтесь. Задержитесь в таком состоянии на 10-15 секунд.

• Потянитесь, встав на носочки и подняв руки вверх. Это упражнение делают во время вдоха. Во время выдоха наклонитесь вперед.
• Сядьте на стул, прижавшись к его спинке, сделайте глубокий вдох. Наклонитесь вперед, обхватите себя руками как во время аварийной посадки в самолете. Задержитесь так на 10-30 секунд, потом сделайте плавный выдох.
• Сделайте стойку на руках или лягте на спину и свесьте голову с кровати, чтобы она оказалась ниже диафрагмы.

Рефлексотерапия хорошо помогает при икоте у взрослых неврогенного характера.

• Сядьте, закройте глаза и легко нажмите на глазные яблоки;
• Интенсивно помассируйте тыльную сторону рук от кисти до локтя;
• Помассируйте верхнее небо пальцем или кончиком языка.
• Потяните себя за мочки ушей или приложите к ним что-нибудь холодное.

Лечение медикаментами икоты у взрослых

Лечение медикаментами необходимо при

Вам назначат лекарства если:

Переохлаждение

Еще довольно часто икают новорожденные дети при переохлаждении. В этом случае нужно согреть и покормить малыша, можно попоить теплой водичкой.

Тревога у ребенка

Подавление икоты рефлекторным путем. На стенку глотки кладется палец таким образом, как будто человек собирается вызвать рвоту. На самом деле доводить себя до такого состояния не надо. Нужно всего-навсего прервать установившийся ритм икоты.

Употребление воды в наклонном положении туловища. Человек с икотой наклоняет свое туловище над раковиной, и начинает отпивать воду из стакана, который находится от него достаточно далеко.

Употребление чего-то кислого или горького в небольшом количестве. Спазмы диафрагмы при попадании в пищеварительную систему чего-либо необычного, как правило, пропадают. Кусочек лимона – идеальное средство от икоты.

Большой стакан воды. Прекратить икоту можно с помощью большого стакана воды, который пьется в размеренном темпе мелкими глотками.

Метод внезапного испуга может моментально устранить спазм. Человека с икотой желательно напугать громким окриком, хлопком надувного пакета и проч.

Сахарный песок также является хорошим средством от икоты. Небольшое количество сахарного песка кладется на спинку языка; его необходимо проглотить за максимально короткий период времени.

Когда нужно обращаться за помощью к специалистам?

Если икота длительная, необходимо проконсультироваться у врача, он посоветует как остановить приступ – обычно это препараты для расслабления мышц (миорелаксанты), регуляции пищеварения, ветрогонные или противокислотные средства.
Прогноз при икоте благоприятный, она не опасна для жизни и здоровья.

Принято считать, что новорожденный ребенок интенсивно растет, пребывая в состоянии сна, что объясняется максимальной выработкой соответствующего гормона. Также во сне регулируется деятельность его нервной системы и физиологического развития, происходит восстановление энергии затраченной при бодрствовании. Однако зачастую именно в этот период, когда в организме малыша происходят такие важные преобразования, его сон нарушает икота.

Икота во сне: причины

Икота во сне, причины которой достаточно разнообразны, является показателем того, что ребенок в данный момент испытывает дискомфорт.

Одной из причин, которая наиболее распространена, пожалуй, можно будет назвать то, что малыш замерз. Такое вполне может быть, если он спит легко одетым. Показателем замерзания грудничка могут быть холодные конечности. В этом случае помочь ситуации и прекратить икоту можно согрев малыша, для чего его необходимо завернуть в теплый плед и подержать около своей груди. Как только комфортное состояние вернется, икота тут же прекратится. Как правило, ребенок даже не проснется от этих манипуляций.

Когда икота, беспокоя малыша, все же прервала его сон, ему также в первую очередь понадобится организация дополнительного обогрева. Затем чтобы успокоить плач и попытаться вернуть сон нужно его напоить теплой водой или немного покормить грудью. В большинстве случаев, если младенца больше ничего не беспокоит, он засыпает вновь.

Помимо замерзания икота во сне может быть показателем жажды. Тогда ребенка необходимо напоить или, в крайнем случае, если бутылочка с водой в данный момент недоступна, можно предложить ему грудь, чтобы утолить жажду и успокоиться.

Еще одной из причин, когда во сне начинается икота, может послужить воздействие внешнего раздражителя в виде громкого звука. Это связано с особой чувствительностью еще неокрепшей нервной системы грудничка, которая будет постепенно укрепляться с ростом ребенка и тогда икота во сне станет уже более редким явлением.

Икота в сне

Икота в сне, как правило, может привидеться любому из нас, вызвав чувство любопытства о том, к чему бы это могло быть. Издавна сновидения пытались, как-то разгадать и привязать к реальности в виде предвидения, каких либо грядущих событий. Так и значение сновидения, где человеку приснилось это навязчивое ощущение не вызывающее собой ничего кроме дискомфорта, имеет свое место в толкователях снов, именуемых сонниками. Так чего же ждать сновидцу от увиденного им во время сна икающего человека либо мучимого этим не удобным состоянием себя самого?

• Предпринимать попытки в том, чтобы справиться с икотой сулит изменения статуса в обществе не в лучшую сторону.
• Слышать, как икает другой человек, может послужить символом бездоказательных сомнений и опасений.
• Видеть человека, который мучается икотой, предвещает столкновения с большими жизненными затруднениями и разочарованиями. Представительницам слабого пола такой сон может обещать скорое замужество, где в роли жениха будет состоятельный мужчина, не отличающийся умом.
• Самому мучиться звучной икотой может означать, что вы самостоятельно преграждаете себе путь к успеху.
• Раздражаться от икоты другого человека – сон подсказывает, что пришла пора объясниться с начальством, и этот шаг будет способствовать укреплению положения на службе.

Видеть себя во сне икающим и не имеющим возможности избавиться от навязчивого неприятного состояния говорит о том, что у вас появиться возможность узнать о себе массу невероятных вещей из уст тех людей, которые с вами даже незнакомы, то есть следует ожидать оговора, и сплетен вокруг своего имени.

Икота является непроизвольным рефлексом человеческого организма. Икота во сне возникает в случае воздействия определенного раздражителя на блуждающий либо симпатический нерв. Подобный приступ ночью может случиться с каждым человеком, независимо от возрастной категории. Причины приступов у новорожденного младенца и взрослого человека довольно схожи. В любом случае, при длительной непрекращающейся икоте следует обратиться к доктору. Почему? Потому что икота может свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Спящий и икающий человек, зачастую, имеет проблемы с нервной системой.

Икота у взрослых

Факторы

Взрослый начинает икать во сне во время воздействия раздражителя на нерв. Приступ может быть спровоцирован:

• Переохлаждением организма.
• Резмерным бесконтрольным потреблением пищевых продуктов (особенно жирных и высокоуглеводных), алкогольных напитков.
• Анормальными показателями частоты диафрагмы и сердечного ритма.
• Наличием заболеваний внутренних органов брюшной полости, патологий спинного и головного мозга, сердечно-сосудистых болезней, нарушений в работе нервной системы, почечной недостаточности, воспаления органов дыхания, онкологических новообразований.
• Длительным либо кратковременным психоэмоциональным напряжением. В данном случае появляется характерная симптоматика: частая одышка и потеря голоса во время приступа.

Единичный приступ, вызванный внешним раздражителем, длится не более нескольких минут. Количество приступов исчисляется 1−2-мя в сутки.

Постоянные долговременные приступы икоты, которые сопровождаются ухудшением общего состояния организма, болезненными ощущениями в разных частях тела, свидетельствуют о наличии серьезных нарушений. В этом случае, человек должен незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Способы лечения и причины

Если вас застала икота среди ночи, попробуйте делать следующее:

• Манипуляции дыханием. Постарайтесь задержать дыхание на несколько секунд, затем резко выдохнуть/вдохнуть воздух и снова задержать дыхание.
• Жидкость. Размеренно выпейте стакан очищенной воды. В некоторых случаях это сразу снимет напряжение и дискомфорт, поможет прекратить приступ. Допустимо употреблять воду с кусочками льда.
• Сахар. Наилучший способ - положить кусочек рафинада под язык и медленно рассасывать. Допускается также проглатывание чайной ложки обычного рассыпчатого сахара.
• Полоскание. Попробуйте прополоскать горло. Рекомендуется чередовать полоскание холодной и теплой жидкостями.

В случае неэффективности представленных выше методов и повторении частых длительных приступов, следует обратиться за помощью к доктору. После общего осмотра он определит причину патологии либо отправит вас на осмотр к требуемому специалисту (гастроэнтеролог либо психотерапевт).

Чаще всего пациентам назначают лабораторные анализы, ультразвуковую диагностику для определения функционирования всех систем. По завершению диагностики врач разработает специальный терапевтический курс, направленный на излечение первопричины патологии, провоцирующей икоту.

Икота во время сна у детей

Факторы

Единичная икота не является для новорожденного младенца патологическим состоянием. Почему? Младенец способен икать еще в утробе матери - это обусловлено заглатыванием околоплодных вод. Беременная женщина способна распознать икоту у ребенка по характерным толчкам в брюшной полости.

Новорожденный ребенок может икать во время сна по таким причинам:

• Мышечное напряжение в диафрагме. Почему оно возникает? Мышцы новорожденного ребенка пребывают в постоянном напряжении до определенного возраста. Любое, даже незначительно нарушение внешних и внутренних показателей, вызывает напряжение.
• Переохлаждение.
• Голод либо потребность в потреблении жидкости (если было введено допаивание водой).
• Перевозбуждение нервной системы. Перевозбуждение может быть вызвано работающим рядом компьютером/радио/телевизором, присутствием большого количества людей в комнате с новорожденным ребенком.

Способы лечения

• Стабилизация температурного режима и уровня влажности в детской.
• Отказ от использования разнообразной техники рядом с малышом.
• Возьмите малыша на руки (в вертикальном положении), прижмите к себе, несильно похлопайте его по спине и походите с ним в подобном положении около 5−10 минут.
• Если причиной раздражения стали голод или обезвоживание, организуйте кормление либо допаивание требуемой жидкостью.