На нервной почве болит по бокам шея. Боль в шее: симптомы и причины. Другие заболевания, вызывающие дискомфорт

Под болью в шее подразумевается боль в задней её части, начиная от затылочной области, до верхних краев лопаток, а также боль в области от правого до левого плеча.

Причины появления болей в шее

К возникновению болей в шее могут привести не только уже сформировавшиеся заболевания позвоночника, но и некоторые обыденные ситуации:

• длительное пребывание в одной, особенно неправильной, позе: нагрузка на позвоночник при этом усиливается, мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к их спазму и появлению боли;
• переохлаждение мышц также может вызвать их спазм, который приводит к нарушению кровообращения;
• неправильно выбранная кровать, неправильное положение при вождении автомобиля, за компьютером и т.д.;
• избыточный вес дает большую нагрузку на позвоночник и мышцы;
• сильные эмоциональные перенапряжения вызывают ощущения усталости и болезненность в области шеи;
• резкие, чрезмерные движения, которые приводят к растяжению мышц и болям.

Заболевания, при которых возникает боль в шее

Наиболее частыми виновниками болезненных ощущений в области шеи являются такие заболевания, как:

• межпозвонковые грыжи этого же отдела,
• повреждения межпозвоночных суставов,
• травмы шейного отдела,
• связок и мышц.

Реже причинами болезненности в шее выступают:

• миелопатия,
• ревматическая полимиалгия,
• фибромиалгия,
• анкилозирующий спондилит,
• и инородные тела в нем.

Боль в шее может появляться при некоторых опасных для жизни заболеваниях: ишемическая болезнь сердца, субарахноидальное кровоизлияние, инфекционные заболевания ( , остеомиелит), переломы позвонков.

Даже психические изменения, могут послужить причиной появления болезненных ощущений в шее.

Причины появления боли в шее у детей

Чаще всего боль в шее у детей появляется при осложнении ангины, когда воспаляются шейные лимфатические узлы, развивается лимфаденит. Кроме этого, причиной болезненных ощущений в шее могут быть инфекционные заболевания, такие как:

• менингит,
• остеомиелит,
• полиомиелит,
• с признаками менингизма.

При воспалительных процессах в грудино-ключично-сосцевидной мышце возникает боль при повороте головы. , вследствие спазма мышц, так же сопровождается болезненностью, голова при этом отклонена и повернута в противоположную боли сторону. У детей, как и у взрослых, боль в шее может появляться при таких заболеваниях, как: новообразования, абсцессы, внутричерепные кровоизлияния, ревматоидный артрит.

Болезненность в шее у детей может появляться при таком контагиозном (заразном) заболевании, как эпидемический паротит. Проявляется он повышением температуры, их болезненностью. Процесс может переходить на подчелюстные и подъязычные железы. При этом может возникнуть отек гортани и мягкого неба. Появляются трудности при жевании, глотании и даже при дыхании.

В силу того, что дети нередко болеют инфекционными заболеваниями, целесообразно вызывать врача на дом.

Какие симптомы могут сопровождать боль в шее

При остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, радикулите шейного отдела позвоночника болезненность может распространяться на затылочную область, одну или обе руки, может быть головная боль. В руках возникает снижение чувствительности, двигательные нарушения, которые в тяжелых случаях могут перейти в паралич.

Сильные боли в шее, наличие гематом, ригидность мышц характерны для травм шейного отдела. При возникновении неврологических нарушений можно заподозрить повреждение спинного мозга.

Растяжение и разрыв связок приводит к нарушению функционирования верхних конечностей и мышц шеи. Сопровождается сильной болью, которая усиливается к ночи и при движении. Нередко видна гематома, прямо под кожей, припухлость. Движения могут быть ограничены, либо (при разрыве связки) иметь патологически большую амплитуду.

При миелопатии (поражении спинного мозга) в шейном отделе позвоночника появляется боль, ограничение движений в шее, спастический парез нижних конечностей с нарушением глубокой чувствительности, вялый парез рук. При разгибании или сгибании шеи появляется ощущение беганья электрического тока по спине, вдоль позвоночника, ощущение может распространяться на руки и ноги.

Ревматическая полимиалгия может обуславливать появление режущих, дергающих или тянущих болей в мышцах шеи, которые резко усиливаются при движении. Кроме этого симптома болезнь проявляется скованностью в плечевом поясе, особенно по утрам и после периода неподвижности. Больному человеку трудно встать с кровати, завести за спину руки, а иногда и поднять их, тяжело выполнять даже обыденные манипуляции. Боль может распространяться в другие мышцы тела, чаще в мышцы тазового пояса. Иногда болезненность усиливается в ночное время, из-за чего нарушается сон. Не смотря на то, что больные жалуются на значительную слабость, сила в мышцах сохраняется.

При лимфадените шейных лимфоузлов повышается температура тела, появляется общее недомогание, на задней поверхности шеи видны или прощупываются увеличенные лимфоузлы, болезненные при прикосновении, может быть их покраснение.

Что делать, если болит шея

Для начала, необходимо хоть немного определиться, какая причина вызвала боль в шее. Если ситуация похожа на симптомы остеохондроза, необходимо чаще менять положение, больше двигаться, применять специальные физические упражнения, использовать методы растяжения позвоночника, массаж, физиотерапию. В комплекс необходимо включить применение нестероидных противовоспалительных средств.

При болях, вызванных длительным пребыванием в одной позе или переохлаждением, необходимо растереть область шеи обезболивающим или согревающим кремом, принять внутрь таблетку противовоспалительного препарата. Можно обмотать шею теплым шарфом. Рекомендуется использовать согревающие компрессы.

Если боль является следствием заболевания, не стоит заниматься самолечением, как можно быстрее обратитесь к врачу, особенно, если боль в шее возникла у ребенка.

При болях в шее можно проконсультироваться со следующими врачами:

Сначала целесообразнее обратиться к терапевту, который проведет полный осмотр и решит вопрос о необходимости привлечения квалифицированных специалистов, таких как

• хирург;
• травматолог;
• ортопед;
• ревматолог;
• отоларинголог;
• физиотерапевт;
• массажист.

Головная боль – это итог раздражения разных рецепторов и последующей передачи от них информации в головной мозг. Рецепторы, располагающиеся в коже головы, мышцах, сосудах и оболочках мозга, раздражение которых воспринимается разного рода болевыми ощущениями, вызывают разного рода головную боль. Причины головной боли, могут быть самые разнообразные. Механические (травма или удар), от высокой температуры тела, физиологические, токсические и прочие воздействия на организм могут поставить вас перед вопросом: «Почему болит голова?» . Нередко головная боль возникает при неврологических заболеваниях (остеохондрозе), заболеваниях сердечно-сосудистой системы, инфекциях и токсикозах, повышенных умственных нагрузках и переутомление, сильном задымление и шуме, от резкого запаха и по многим другим обстоятельствам. Все стремительно возрастающие с каждым днем стрессы, значительно снижают физическое и эмоциональное состояние человека, вызывая массу заболеваний, становится и причиной головной боли.

Головные боли от стресса.

Головная боль, развивающаяся и усиливающаяся под влиянием различных факторов стресса (стресс на работе, стресс в быту и др.), как правило, является следствием тревожности, разных видов депрессии, встречается довольно часто. Причиной такой боли становится излишнее напряжение мышц, прикрепленных к черепу. Такого рода головными болями от стресса чаще подвергается возрастная группа от 25 лет и старше. Причем интенсивность заболевания, как правило, находится на одном уровне, не усиливаясь при физической активности. Головная боль от стресса выражена болевыми ощущениями, сосредоточенными в затылочной, височной или лобной областях, и носит стягивающими или давящий характер («как будто одета каска») без других побочных синдромов. Головная боль от стресса нередко вызывает повышенную чувствительность мышц головы и шеи. Такого рода боль может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, и может перейти в хроническую форму, причиной которой являются длительные стрессы, патологии шейного отдела позвоночника или височно-челюстного сустава, а также злоупотребление анальгетиками и кофеином.

Как снять головную боль от стресса?

Если головные боли носят эпизодический характер, то начать нужно с пересмотра своего режима дня. Больше бывайте на свежем воздухе, повысьте физическую активность, следите за питанием и сном. При частых переутомлениях и высокой умственной нагрузке принимайте витаминные комплексы, обеспечивающие питание мозга и повышающие общий тонус организма. Витаминный комплекс Апитонус П, уникальный природный состав которого позволяет повысить стрессоустойчивость, настроение и иммунитет, улучшить кровообращение за счет антиоксидантного комплекса: дигидроквецетина (природный антиоксидант, являющийся эталонным), витамина С и витамина Е. А также входящие в состав Апитонус П, пчелиная обножка (цветочная пыльца) и маточное молочко обеспечат организму полноценное питание всеми важными для организма макро- и микроэлементами, заменимыми и незаменимыми аминокислотами, большинством групп витаминов. Так, в состав пчелиной обножки, являющейся природным концентратом белков, входит 20 аминокислот и 28 групп микроэлементов, а маточное молочко в своем составе имеет около 120 полезных веществ. Снять головную боль от стресса можно, устранив воздействие эмоционального стресса. Для этого не стоит прибегать к антидепрессантам или транквилизаторам, вызывающим привыкание и зависимость.

Высокую эффективность в этих случаях показывают препараты растительного происхождения на седативных травах: Валериана П, Пустырник П, биологически активный комплекс Нерво-Вит на основе синюхи голубой, с добавлением валерианы лекарственной, угнетающей центральную нервную систему, снижая её возбудимость и спазмы мышц, пустырника и мелиссы лекарственной, произведены в удобной форме таблетки, по уникальной технологии криоизмельчения при сверхнизких температурах, сохраняющей всю целительную ценность лекарственных трав, теряющуюся при заваривании или производстве экстрактов. Витамин С, также входящий в состав этих растительных седативных средств, способствует уменьшению действия свободных радикалов, образующихся и атакующих клетки организма при стрессе. Используя препараты растительного происхождения, вы не только сможете избавиться от влияния стресса, а также от его последствий головной боли, бессонницы и депрессии. Чтобы снять головную боль при стрессе полезно применять релаксационные методики борьбы со стрессом: сеансы психоэмоциональной разгрузки, медитацию, массаж головы, в том числе полезно освоить точечный самомассаж головы, методика которого доступна каждому. При повышенных умственных нагрузках, являющихся также стрессом для организма и являющихся причиной головной боли, следует позаботиться о мозговом кровообращение, нарушение которого влияет на деятельность мозга, в том числе и память. С этой целью принимайте витамины для памяти – Мемо-Вит. В его состав входят гомогенат трутневый расплодный — апипродукт, богатого содержанием макро- и микроэлементов, аминокислот, значительного числа ферментных групп, и трава гречихи красностебельной, в составе которой присутствуют кальций, железо, фосфор, витамины группы В, основная группа биологически активных веществ в которой, представлена флавоноидами, среди которых рутин, признанный витаминными для мозга. Шиповник майский, в составе Мемо-Вит, основной источник витамина С, совместно с рутинном, позволяют укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить их ломкость и проницаемость капилляров.

www.valeriana.ru

Как избавиться от боли в шее после сна

Боль в шее после сна - это симптомы нарушений в нервной ткани, мышцах и костной структуре. Причиной может быть неудобное положение во время сна, остеохондроз, проблемы с кровоснабжением и инфекции. Лечение в этих случаях назначается врачом, но первоначально следует выяснить причину появления дискомфорта.

Болевые ощущения в шее утром возникают из-за следующих факторов:

Неправильное положение тела ночью. Это самая частая предпосылка для возникновения дискомфорта в утреннее время. Значит, сон был некомфортным, пациент неестественно лежал, это нарушило кровообращение. Характер боли: спазмы, тупая или тянущая.

Воспалительный процесс. При воспалении и отёке мышечная ткань давит на нервные окончания, что вызывает боль. Но не всегда болит из-за воспалённых мышц, причиной бывает воспаление нервов.

Инфекция. Болезни инфекционной природы тоже провоцируют дискомфорт и болезненность. В этом случае необходимо правильно диагностировать заболевание и устранить его очаг с помощью лекарств, которые пропишет врач.

Онкология. Предпосылкой появления боли может быть злокачественное новообразование в шейном отделе пациента. С ростом опухоли сдавливаются мягкие ткани, нервные окончания. Все это провоцирует боль.

Если болит шея после сна, то причиной нередко становятся проблемы с кровообращением. Они тоже вызывают болевые ощущения. Симптомы, как правило, взаимосвязаны с патологиями нервной системы. Боль в этом случае разливается не только в шейном отделе, но и затрагивает голову, плечевой пояс, отдаёт в ноги. Реже сосуды под воздействием давления на сосуды возникает нарушение кровоснабжения шеи. Тогда утром у больного отекают мышцы, повышается их напряжение и тонус.

Все причины болевых ощущений в шейном отделе делятся на внутренние и внешние факторы. Но если боль возникает периодически и повторяется, то пациенту следует обратиться к врачу для диагностики и осмотра.

Из-за того, что болезненность шейного отдела возникает по различным причинам, врачи используют разные методики лечения.

Чтобы выяснить, почему болит шея после сна, важно вовремя обратиться к врачу, ведь только с помощью специалистов можно выявить причину патологии и вылечить болезнь. Пациент проходит необходимые обследования (анализ крови, томографию и т. д.). После постановки диагноза следует переходить к лечению.

• Если у пациента патология позвоночника, то лечение его проводится медикаментами или с помощью курса физиотерапии. Медикаменты, используемые для лечения, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Они убирают отёчность мягких тканей, устраняют болезненность в шее. В качестве физиотерапии используется курс массажа, ЛФК, мануальная терапия, лечение иглоукалыванием. Они улучшают кровообращение и восстанавливают обменные процессы.
• При различных патологиях позвоночника хорошо помогают индивидуальные комплексы гимнастики, разработанные инструктором по ЛФК или лечащим врачом.
• При онкологии врачи применяют медикаменты, направленные на снятие болезненности. После такого лечения делают химиотерапию или операцию. Если болезнь врач застал онкологическое заболевание на ранней стадии, то после операции и химиотерапии меньше вероятность развития метастазов в организме.
• При отсутствии болезней и патологий следует обратить внимание на размер и жесткость подушки. Спать на подушке должно быть удобно, не должно возникать болезненности в шейном отделе по утрам. Уровень позвоночника и головы должен быть одинаковым. Позвоночник или голова не должны свисать, принимать неестественное положение или изгибаться. Если подушка подобрана неправильно, то пережимаются артерии и сосуды, что провоцирует защемление сосудов, возникает отёчность. Нарушается кровоснабжение тканей, все это ведёт к болезням отделов позвоночника.

Что делать, если возникает болезненность? Если у вас нет патологий и серьёзных хронических заболеваний, то можно использовать эти методы для быстрой помощи при болях, возникающих в утреннее время.

• Помните, что вес вашей головы около 9 килограмм, поэтому мышцам шеи важно отдыхать. В свободное время следует побольше полежать на удобной подушке.
• Ледяные компрессы можно использовать для ликвидации боли. Важно: прикладывание льда к больным участкам иногда провоцирует усугубление проблем. Если болит все сильней и сильней, то лёд убирают.
• Шею можно слегка самостоятельно массировать без резких движений.
• Наложение тёплого влажного махрового полотенца. Полотенце нагревается при помощи микроволной печи. Такая процедура улучшит кровоснабжение тканей. Наибольшая эффективность у компресса при спазматических болях. Нельзя использовать этот метод при повышении температуры. Если стало хуже, то компресс убирают.
• Для быстрого обезболивания используют аспирин, ацетаминофен или ибупрофен. Как правильно принимать лекарства, написано в инструкции по применению.
• Растяните мышцы шеи, перед этим примите горячий душ или разогрейте ткани горячим компрессом.

1. Если начинает болеть шея после сна, садимся на стул, выпрямляем спину, расправляем плечи и держим голову ровно. Напрягаем мышцы шеи, через сопротивление наклоняем голову вперёд, назад и в стороны. Держим напряжение 6–7 секунд на вдохе, задерживаем дыхание и расслабляемся на 10 секунд. Повторяем упражнение 5–6 раз.
2. Садимся на стул, вдыхаем и нажимаем на затылок ладонями. Напрягаем мышцы так, чтобы было сопротивление ладоням. Голова не должна опускаться. Задерживаемся в таком положении 7 секунд. Выдыхаем, расслабляемся. Упражнение повторяется 5 раз.
3. Вдыхаем, давим руками на висок так, чтобы было сопротивление, расслабляемся, отдыхаем 7–10 секунд. Меняем сторону надавливания. Повторяем по пять раз на каждую сторону.
4. Выполняем наклоны вперёд и назад, давим на затылок, прижимая подбородок к груди. Потом накладываем руки на шею и через сопротивление наклоняем голову назад. Делаем по 5 наклонов вперёд и назад по 5 раз. Между наклонами отдыхаем по 10 секунд.
5. Вдыхаем и поворачиваем голову в левую сторону, напрягаем мышцы. Держим взгляд по направлению поворота. Выдыхаем и расслабляемся на восемь секунд. Поворачиваем голову в каждую сторону по 5 раз.
6. Укладываем голову на грудь, максимально расслабляем мышцы шеи. Делаем движения головой как маятник, постепенно опуская голову дотягиваясь до ключиц. Количество упражнений: 8–10 раз.
7. Максимально расслабляемся и наклоняем шею. Делаем движения похожие на маятник, аккуратно дотягиваясь головой до плеч. Повторяем 8–10 раз.
8. Опускаем плечи, вдыхаем и тянемся макушкой вверх, растягивая шею. Делаем повороты головы в левую и правую сторону. Делаем растягивание по 5–6 раз.

pozvonochnik.guru

Что делать, если болит шея?

Боли при повороте шеи, воспалены лимфоузлы

Болит в шее, руке и затылке – это может быть остеохондроз

Главная причина развития остеохондроза – это малоподвижный образ жизни. Боли в голове и затылке объясняются тем, что ухудшается кровоснабжение тканей головного мозга. Иногда боль «стреляет» в руку.

Эффективными методами лечения при остеохондрозе шейного отдела являются физиотерапия, растяжение шейного отдела с помощью специальных устройств, мануальная терапия, прием нестероидных противовоспалительных препаратов и средств, расслабляющих мускулатуру.

Болят мышцы — продуло

Можно сделать компресс с водкой или настойкой календулы. Настойку следует разбавить в три раза водой, иначе спирт обожжет кожу. Поверх смоченной спиртом ткани следует наложить ленту целлофана, а далее обмотать шею теплым платком.

Обычно такая боль даже без какого-либо лечения проходит в течение 2 – 7 суток. Если же через неделю шея болит, нужно посетить врача.

Шея и голова болят – может это гипертония?

1. Если затылок и шея болят по утрам, то это может быть признаком гипертонии.

2. Нередко подобный симптом является признаком хронического стресса. Напряжение психики часто вызывает головные боли, боли в шее и плечах. Чаще подобные явления наблюдаются у представительниц слабого пола от 30 лет.

3. Интеллектуальное или физическое перенапряжение, которое зачастую появляется при длительной работе в некомфортной позе. Это явление характерно для водителей, а также офисных работников.

4. Многие заболевания шейного отдела позвоночника вызывают боли в шее и затылке. В таких случаях боль появляется чаще при движении головой. Растяжения, спондилит, остеохондроз, подвывихи межпозвоночных соединений – вот неполный список всех заболеваний.

5. Очень сильные боли в шее и затылке вызываются нарастанием остеофитов – костных наростов на теле позвонка. Именуется подобное заболевание спондилезом. Некоторые полагают, что это отложение излишков солей. Однако это неверное убеждение. На самом деле заболевание вызвано изменением качества эластичных тканей. Обычно поражает спондилез пожилых людей, но может развиться и у более молодых с низким уровнем физической активности.

6. Миогелоз – при этом заболевании мускульные ткани становятся более плотными. Признаки его наблюдаются после сквозняка, при неправильной осанке, при длительном нахождении в неудобной позе (например, после сна ), после стресса. Миогелоз проявляется в болях в шее, плечах, головокружениях, болях в затылке.

7. Невралгия затылочного нерва – нередко вызывает боль в шее и затылке, в ушах, спине и нижней челюсти. Боль пронзает во время кашля, поворотов головы, чихания. Такие пациенты стараются меньше вращать головой, чтобы уменьшить боль.

Также часто подобное случается с теми, кто привык носить тяжелую сумку на одном плече. Мышцы спазмируются и движения становятся скованными, так как они вызывают боль.

Лучше сумку поменять на рюкзак, который равномерно нагружает оба плеча и не перекашивает фигуру.

Болит шея и плечо и после ударных нагрузок во время тренировок. Мышцы нужно расслаблять и при первых же признаках стресса тут же его снимать. Очень полезны все упражнения на растяжки.

Если ребенок долгое время жалуется на боль в шее, не следует пытаться решить проблему самостоятельно. Возможно, консультация педиатра поможет быстро обнаружить заболевание и устранить его.

Боли при глотании и температура

Если заболевание злокачественное, то развивается оно очень медленно и в большинстве случаев удаление железы ведет к полному излечению от рака.

сидеть следует как можно прямее, а раз в 60 минут массировать шею или делать зарядку,

не прогибать поясницу в сидячей позе. Можно положить маленькую подушечку под поясницу толщиной она должна быть до 15 см,

желательно держать голову прямо, а шею не вытягивать. Чтобы расслаблять ее время от времени следует максимально вытягивать ее назад, фиксировать положение на 5 секунд, после чего расслабляться,

то же упражнение сделать, только вытянуть голову максимально вперед,

для удобства сна следует подобрать хорошую подушку. Она должна полностью заполнять пустоту между головой и постелью. При этом позвоночник должен быть горизонтальным, не изогнутым. Спать удобнее всего на боку, подложив под живот плоскую подушечку. Можно подложить ее и между коленями.

Одним из проявлений ВСД является боль в спине, шее, руках, онемение пальцев рук. Лечение с помощью массажа на некоторое время приносит облегчение, но скоро недомогание возвращается.

К какому врачу обратиться при болях?

2. Принять обезболивающие. Не следует принимать их натощак, так как все обезболивающие препараты отрицательно влияют на слизистую желудка.

3. Потереть особо болящие места. Это поможет ослабить напряжение мускулатуры. Давить следует на наиболее болезненные места, нажать и держать пальцы пару минут.

4. Выбирать только стулья с высокими спинками и прочно на них упираться всей спиной.

5. Прикладывать холодные компрессы (лед, завернутый в полотенце ) или наоборот растирать согревающими мазями. Это дело вкуса. Одним помогает лед, другим теплый компресс на ночь.

6. При болях в шее следует употреблять в пищу жирную морскую рыбу, а также 1 столовую ложку масла льна. В этих продуктах много ненасыщенных жирных кислот, они снимают воспаление и боль. Конечно, не следует ожидать чуда и боль не пройдет сразу после еды, но через какое-то время легче обязательно станет.

7. Заварить кору ивы – она расслабляет спазмы мускулатуры, снимает воспаление, боль. В ивовой коре есть природный аналог аспирина. Также поможет и валериана – она замечательно расслабляет.

8. Если болит шея из-за остеоартроза, то следует употреблять глюкозамин . Он вырабатывается в человеческом организме, но у пожилых людей количество его уменьшается. Поэтому желательно регулировать его уровень искусственно.

9. Для нормального функционирования шейных позвонков следует прямо держать голову: макушка должна быть направлена вверх. Даже во время работы не следует опускать подбородок.

2. Положение – то же. Плавно и не спеша сдвинуть голову максимально назад, взгляд смотрит вперед, можно поддерживать подбородок рукой и задавать направление.

3. Положение – сидя, голову отвести назад. Запрокинуть ее как можно дальше назад, аккуратно в этом положении повернуть ее влево и вправо, задержав в конечной точке.

4. Положение – лежа на плоской постели. Вжать затылок в кровать, взгляд вверх, в потолок. Зафиксировать положение и расслабиться.

5. Положение – лежа на спине, на постели, верхняя часть тела (голова и плечи ) свисают с постели. Ладонь под затылком, опускать голову максимально вниз с постели, повернуть ее аккуратно в левую и правую стороны.

6. Положение – сидя на стуле. Голову повернуть вправо, потом влево, поворачивать лишь в ту сторону, которая болит. Можно плавно надавливать на голову и помогать ей.

Положить ладони на плечи и медленно надавливать все сильнее,

левой рукой придерживать лоб пациента, правой аккуратно массировать мускулатуру задней поверхности шеи в направлении сверху вниз,

аккуратно и не очень интенсивно нажимать большим пальцем на ямочку в основании черепа, переместиться по направлению к основанию шеи, второй рукой сделать аналогичное движение на обратной стороне шеи,

двумя руками, не спеша надавить на мускулы между лопатками по двум сторонам позвоночника, давить можно до тех пор, пока не появятся неприятные ощущения,

для расслабления рук быстро несколько раз промассировать мускулы рук сверху вниз.

2. Нарезать крапивы и прикладывать к больной поверхности шеи каждый день на ночь.

3. Делать теплые примочки с ромашкой, хвощом, бузиной. Зелень также использовать для примочек в распаренном виде.

4. Взять 100 гр. почек сирени и 0,5 литра спирта или водки. Залить почки спиртом и держать в темном месте 14 – 21 день. Делать с препаратом примочки на больное место, можно делать и массаж.

5. Лавровое масло приобрести готовое в аптеке. Смешать 1 литр подогретой воды и 10 капель масла. Окунуть в препарат ткань и сделать компресс на 20 минут. Быстро снимает боль шеи.

6. Взять молодой корень лопуха, мелко нарезать, на 1 ст.л. сырья взять 200 мл кипятка, дать постоять 2 часа. Пить по 100 мл. 3 раза в сутки после трапезы на протяжении 14 дней.

Боли в шее могут быть признаком перелома шейного позвонка. Но если пострадавшему правильно оказана первая помощь – он вылечится и будет здоров. А вот если помощь оказана неграмотно, может наступить разрыв спинного мозга, что уже чревато параличом. При малейших подозрениях на травму шеи или позвоночника нельзя перекладывать пострадавшего и даже не желательно двигать его головой. Неправильное движение может вызвать смерть человека.

Если человек не потерял сознание, следует узнать у него: есть ли ощущение вялости и покалывания в конечностях, двигаются ли они.

После этого, естественно, необходимо срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Почему болит шея, и боль отдает в затылок

Если у людей что-то болит, они принимают обезболивающее, думают, что все пройдет и они здоровы. Но при этом они могут пропустить серьезное неврологическое заболевание. Если болит шея и одновременно отдает в голову, то это признак серьезной проблемы. Не надо заниматься самолечением, если приступ боли приходит при повороте головы, если боль локализуется справа или слева, или отдает в ухо. Откладывать визит к специалисту опасно.

У кого чаще возникает эта проблема

В группу риска входят пожилые люди из-за возрастных неполадок в сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системе. Также к зоне риска относятся две противоположные группы людей. Первые из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Когда люди много сидят в неправильной позе перед компьютером, за рулем автомобиля, возникают проблемы с позвоночником. Вторая группа людей – профессиональные спортсмены. К ним относятся в первую очередь акробаты, гимнасты, фигуристы, к зоне риска относятся тяжелоатлеты и единоборцы.

Основными причинами становится остеохондроз или невралгические болезни. При любой ситуации стоит записаться к неврологу, он определит точную причину. Для этого обычно достаточно анамнеза и рентгеновского снимка.

Чаще всего одновременно шея и голова слева или справа болит из-за следующих патологий:

травмы в области шеи;

различные патологии шейного отдела позвоночника;

состояние длительного эмоционального напряжения, отсутствие полноценного отдыха;

проблемы в системе кровообращения;

инфекционные болезни.

При каждой проблеме боль может распределяться равномерно по затылку и охватывать полностью шею. Также она может иметь конкретное место: справа или слева, сзади или в темени. Разберем каждую из причин.

Приступ справа или слева может возникнуть сразу после травмы, а может не напоминать о себе месяцами, годами. При этом смещение или повреждение позвонков, дисков напомнить о себе из-за длительного стресса или больших физических нагрузок. Вызывающие боль травмы могут располагаться в позвоночнике, мышцах, связках. Тут надо незамедлительно обращаться во врачебное отделение.

Патологии позвоночника

Чаще это приобретенные дегенеративные процессы или остеохондроз. Основным признаком является непостоянство боли. Она возникает после резких движений или сильного стресса. При резких движениях справа налево или слева направо шея может хрустеть. Болит при этом голова сзади, в области затылка. Приступ держится не постоянно, через время он проходит.

Также причиной часто является шейный спондилез . Это хроническое дегенеративное заболевание возникает из-за повреждения межпозвоночных дисков шеи. Со временем они истончаются, и в итоге возникает межпозвоночная грыжа. Болит при этом шея и голова, приступ острый, очень сильный, локализуется справа или слева.

Психическое переутомление

Стресс, напряжение сказывается не только на психике, но и на теле. Длительный стресс заставляет мышцы тела, шею напрягаться. Постоянное напряжение приводит к усталости, возникает неясная боль или дискомфорт. Чаще люди жалуются на болезненные ощущения «кольцом обхватывающие голову». Болит при этом постоянно, на протяжении всех суток, с утра и до самого вечера. Интересная особенность: обезболивающие препараты могут не помогать, но приступ отпускает голову при приеме антидепрессантов.

Есть разновидность патологии мышц шейного отдела – миогелоз. Это заболевание возникает из-за длительного чрезмерного напряжения мышц, обычно из-за постоянного стресса или неправильной осанки. При этом мышцы уплотняются настолько, что придавливают нейроны, тянущиеся к голове. Болит при этом шея справа или слева, плечи, голова сзади, ощущается скованность плечевого пояса, шейного отдела, возникает головокружение.

Нарушение кровообращения

Чаще всего причиной является обычная гипертония. Болит при этом шея и голова сзади, затылок. Боль пульсирующая, появляется беспричинно, так же пропадает. Риск заболевания увеличивается с возрастом, а также при неправильном образе жизни: курении, употреблении алкоголя или неправильном питании.

Другая разновидность – боль в шее при повороте головы, а также потемнение в глазах. Такие симптомы имеют патологии позвоночной артерии . Придавливать артерию могут костные и хрящевые патологические элементы. По артериям кровь попадает к головному мозгу, при нарушении кровообращения приступ охватывает шею справа или слева, реже бывает с обеих сторон. Потемнение в глазах, слабость возникает из-за недостаточного поступления крови к головному мозгу.

Инфекционные заболевания

Это одна из самых редких причин приступов в шее или голове. Все из-за того, что инфекционные болезни, от которых болит шея, встречаются нечасто. К ним относится дизентерия, брюшной тиф, при этом боль в шее возникает из-за реактивного артрита. Болит позвоночник, шея и любые другие кости при туберкулезе, бруцеллезе, остеомиелите, они поражают саму опорно-двигательную систему. При любых инфекционных заболевания болевые ощущения будут сопровождаться другими характерными для патологии симптомами.

Психосоматика Шея (боли в шее, «зажимы» мышц в шее)

Психосоматика Шея (боли в шее, приступы «остеохондроза»)

С психосоматикой болей в шее я встречалась несколько раз, о них и расскажу.

Как я уже писала в статьях про суставы в основе проблем артритов, артрозов лежит сильная неуверенность в себе, своих поступках, в мыслях, внутреннее суждение, что задача трудновыполнима. Восстановительная фаза (сильные боли в шее) начинается после того, как конфликт разрешен, то есть переживания о том, что что-то не получится, закончились.

Каждая часть тела имеет связь с теми или иными эмоциями. И если, к примеру, переживание о том, что все плохо организовано может «сгрузиться» в руки, то на шею приходятся переживания о том, что человек интеллектуально не справляется, не может до чего-то додуматься.

Например, у волнующейся о сдаче экзаменов студентки может начать болеть шея аккурат после сдачи экзамена.

Если мама долго переживала о том, как подобрать необходимое лечение/репетитора/няню своему ребенку, после завершения переживаний — приступ «остеохондроза«. Причем, чем длительнее было переживание, тем дольше фаза восстановления. Однако верное осознание связи между стрессом и болью всегда ускоряет процесс выздоровления.

Интересна была одна история длительных болей в шее, которая закончилась благополучно. Боли в шее у женщины длились много лет. Посещения массажистов, мануального терапевта, остеопата помогали временно. Через одну, две недели боли возвращались. В самом начале работы я попросила описать боль несколькими словами. Получились: «скрюченность», «удудачесвто (прекрасно! возможность назвать состояние, которое не имеет определение в языке), «ползет», «обвивает», «размозжение», «мучение». Далее было выбрано слово, которое больше всего соответсвует неприятным ощущениям — «размозжение». Я попросила остановиться на этом слове и ощущать «размозжение». И тут женщина вспомнила. Вспомнила, с какого момента начались ее боли, и что она испытывала тогда.

Она работала в компании и абсолютно там потерялась. Хорошая зарплата, но не было приложений ее талантам (потом, к счастью, женщина нашла себя и организовала свой бизнес), что почувствовали руководители и через год попросили женщину оставить место. Шея начала болеть еще во время занятости в той компании, но основной удар пришелся на момент, когда ее уволили. Эта «застрявшая» в теле неуверенность в себе, которая началась с той работы, и являлась причиной болей в шее. Даже во время обсуждения той ситуации женщина почувствовала, как мышцы шеи начали расслабляться.

Однако это был еще не конец совместной работы. Неуверенность в себе, в своих суждениях и поступках присутствовала в жизни женщины постоянно (а иначе боль не длилась бы более 10 лет). А тот случай с работой был точкой, когда организм уже не выдержал напряжения и перевел стресс в болезнь. Потому мы занимались тем, что женщина переходила в новое состояние цельности, уверенности, умиротворения и спокойствия.

Психосоматика тугоподвижности, «зажима» мышц шеи

Когда мы имеем дело с мышцами, нужно помнить, что конфликт там другой. Это не неуверенность и не самообесценивание суставов и костей. Это какое-то страдание, связанностью с невозможностью движения.

Если мы говорим о шее, то «заклинивает» ее на восстановительной фазе после невозможности повернуть голову в ту сторону, куда хотелось повернуть.

Например, в отдел приходит новая сотрудница. Начальнику отдела она нравится, но он примерный семьянин и, разумеется, осознанно старается не поворачивать голову в сторону новой сотрудницы. Однако девушку переводят в другой отдел, наваждение спадает, и на восстановительной фазе мужчина какое-то время не может повернуть голову.

То есть, если возникает ограничение на то, чтобы посмотреть куда-либо — это может касаться развития отношений, развития бизнеса, новых перспектив — в восстановительной фазе «заклинивает» шею.

Изображение с сайта lori.ru

Лечебная физкультура – упражнения

При шейном остеохондрозе хороший лечебный эффект дает регулярное выполнение комплекса специальных упражнений . Гимнастика помогает укрепить мышцы позвоночника, повысить их пластичность, улучшить кровоснабжение в мышцах и суставах. В результате замедляются патологические процессы и исчезают болезненные проявления в шее. ЛФК - это хорошая тренировка мышц, помогающая устранить проблемы в шее.

ЛФК при шейном остеохондрозе:

1. Исходное положение - сидя на стуле с выпрямленной шеей и спиной. Делайте плавные повороты головой в правый бок ­до крайнего положения, а затем в левый (по 5-10 раз).
2. Исходное положение аналогично п. 1. Опускайте вниз голову и старайтесь полностью коснуться подбородком груди (10-12 раз).
3. Исходное положение аналогично п. 1. Перемещайте шею назад и одновременно втягивайте подбородок. Не разгибайте шею. Выполняйте упражнение 10-12 раз.
4. Сядьте за стол, выпрямите спину. Одним локтем облокотитесь об стол, и ладонь этой руки положите на зону виска на голове. Потом наклоняйте голову и противодействуйте ей рукой. Сделайте по 8-10 раз с одной и с другой рукой.
5. Стоя или сидя с прямой спиной, вытяните руки вдоль тела. Поднимите плечи вверх и задержитесь в этом положении на 10 с. После расслабьтесь и сделайте выдох. Выполняйте упражнение 10 раз.
6. Разминайте круговыми движениями кончиков пальцев область возле висков.
7. Сидя, положите ладонь одной руки на лоб и надавливайте на нее головой, стараясь преодолеть сопротивление руки. Делайте упражнение 8-10 раз с перерывом 10 с.

К какому врачу обратиться при сильной боли в шее?

Если болит шея сзади, то в первую очередь обращаться необходимо к врачу-терапевту. Он оценит состояние больного и направит к в случае необходимости в узкому специалисту. В зависимости от причины боли в шее, терапевт может порекомендовать консультацию ревматолога, ортопеда, травматолога или невролога.

Видео: Болит шея и кружится голова

Невыносимая боль в шейном отделе позвоночника приносит сильный дискомфорт, вызывает шум в голове? Как найти средство для облегчения боли в шее? Узнайте практические советы мануального терапевта для устранения болевых проявлений в шее. Как правильно выполнять упражнения при шейном остеохондрозе смотрите на видео.

«У некоторых вершина, к которой они стремятся – это шея другого».

Илья Родионов

Почему бы и не разместиться с удобством на крепкой и сильной шее? Но бывают случаи, когда доступ к комфортному обитанию закрыт. Дело не в принципиальности – дело в состоянии здоровья. Отбросим шутки и поговорим о насущной проблеме – болях в шее, которые испытывает каждый третий человек планеты Земля.

Чувствительные шейные позвонки – самые слабые в костном аппарате. Это наша жертва за способность ходить на двух ногах.

Через шейный отдел позвоночника идут нервы, передающие от головного мозга импульсы всему организму. Малейшее повреждение этой части тела может привести к инвалидности. Учитывая, что за сутки человек совершает до 600 различных движений головы, следует уделять особое внимание шейному позвоночнику. И не пускать дело на самотек при болезненных ощущениях.

Виды боли

Боли в шеи широко распространены. В группе риска оказываются люди 25-55 лет, ведущие нездоровый образ жизни, с нарушениями осанки, после травмирования позвоночника, с отягощенной наследственностью. Чувствуя тянущие боли при повороте, наклоне головы, человек, считая, что это проявление остеохондроза, не торопится идти к врачу. И напрасно! Ведь такое ощущение во многих случаях – следствие опасных недугов.

Установить точный диагноз и помочь пациенту, назначив лучший способ лечения, способен только врач. Начальные этапы диагностики опираются на вид шейной боли. Какой она бывает?

Болит шея спереди. Боль, локализующая в передней шейной части (горло). Этот симптом свидетельствует о проблемах верхних дыхательных путей, воспалительных заболеваниях горла. Болезненность сопровождается повышение температуры и свидетельствует о таких заболеваниях:

• Ринит.
• Ангина.
• Синусит.
• Ларингит.
• Фарингит.
• Адеоноит.
• Тонзиллит.

Если визуально видно, что увеличена щитовидная железа – причину следует искать в ней и ваш путь лежит к эндокринологу. Такую симптоматику вызывают:

• Тиреодит (воспалительные процессы).
• Гипотиреоз (снижение функциональности щитовидки).
• Базедова болезнь (повышение функции щитовидной железы).
• Эндемический зоб (нарушение работы щитовидки из-за недостатка йода).

Если болевой импульс возрастает при поворачивании головы, иррадиируют в область ключицы, дополнительно отмечается болезненность мышц – идите к вертебрологу (специалист-ортопед, занимающийся заболеваниями позвоночника). Причина может скрываться в следующих заболеваниях:

• Люмбаго.
• Спондилез.
• Остеопороз.
• Остеохондроз.
• Шейный радикулит.
• Межпозвоночная грыжа.

Сзади. На задней части шейного отдела расположено огромное количество связок, мышечных и нервных волокон. Необходимо понимать, где локализуется болевой источник, и каков его характер:

• Резкая, отдающая в плечевой пояс. Голову нельзя повернуть, болезненность сохраняется при любом положении.
• Боль, переходящая на спину. Тянущий болевой синдром в своем развитии вызывает онемение конечностей.
• Болит шея сзади и голова. Болевой импульс чувствуется с одной стороны. Характер боли тупой, она нарастает при поднятии/повороте головы.

Такая симптоматика свидетельствует о неполадках с нервной системой либо проблема кроется в самом позвоночнике. Настораживающим фактором становится боль, сопровождающая хрустом в позвонках, мигренью и затеканием шейной области.

По бокам. Болевой синдром, локализующийся в боковых поверхностях шеи (справа и слева), может переходить на плечевой пояс и руки. К неприятным импульсам добавляется чувство онемения (скованности) в шейной зоне. Болит шея и плечи, боль нарастает при наклоне/повороте головы. Если неприятные ощущение затрагивают уши, наблюдается головокружение, падает слух – срочно спешите к ЛОРу.

Медики классифицируют болезненность шеи на две группы, опираясь на длительность и четкость симптоматики:

1. Цервикалгия. Болезненность слабая, «туманно» выражена. Сложно определить, где именно болит. Такая боль хроническая, она появляется при любом положение тела. Больному тяжело передвигаться.
2. Цервикаго. Резкая, пронзительная импульсная боль. Ее еще называют «прострелом». Она отличается интенсивностью и четкими границами болевого сигнала.

Причины болезненности шеи

Почему болит шея? По статистике наиболее частыми причинами болевого синдрома шейной области становится ряд следующих болезней:

Дегенеративно-дистрофические заболевания

Под длинной аббревиатурой скрывается ряд хронических заболеваний позвоночного столба, отличающихся прогрессирующей дегенерацией (патологическим перерождением) позвоночника, затрагивающей:

• Суставы связок.
• Межпозвоночные диски.
• Ткани и позвоночные сегменты.

При запущенных случаях дегенерация проявляется в виде глубоких внутренних (висцеральных) ортопедических и неврологических нарушениях организма. Осложненные ситуации приводят к инвалидности человека. Какие заболевания включены в опасный перечень?

Остеохондроз шеи. Дегенеративное изменение тканей и межпозвонковых дисков. Ослабленный позвоночник под силой тяжести сжимается, давя и расплющивая диски. Под колоссальной нагрузкой они не выдерживают давления, теряют эластичность и зажимают корешки спинномозговых нервов. Механизм появление боли таков:

1. Деформирование межпозвоночного диска.
2. Формирование протрузии (дисковое выпячивание без прорыва фиброзного кольца).
3. Образование остеофитов (костные разрастания).
4. Передавливание остеофитами нервов, кровеносных сосудов.
5. Появление болевого синдрома.

Болевой импульс носит ноющий хронический характер, к нему присоединяется онемение (покалывания) пальцев рук, ломота суставов. Синдром усиливается при физической нагрузке, поворотах тела, поднятии тяжести и даже чихании/кашле.

По характеру болевых синдромов шейной зоны врач способен определить, какой именно отдел позвоночника подвергается давящим нагрузкам:

Позвоночная артерия. Болит шея и затылок, импульс захватывает одну часть головы, включая ухо, глаз и лоб. Наблюдаются проблемы с вестибулярным аппаратом, возникают звон, шум в ушах, голове. Тошнота, переходящая в рвоту.

Спинномозговые окончания нервов (корешковый синдром). Болезненный импульс сосредоточен в задней центральной части шеи, он носит тянущий, ноющий вид. Постепенно болезненность усиливается и переходит в головную. Локализация боли свидетельствует, какой именно корешок поврежден:

• Боль в затылке, онемение верхней части шеи (сжимание корешков первого и второго позвонков).
• Болезненный синдром ушной области, онемение уха. Ощущение увеличения языка, затруднение глотательных движений (третий позвонок).
• Боль в районе ключиц, чувство «комка» в горле (четвертый позвонок).
• Болезненность шеи с левой стороны и правой, охватывает конечности – руки трудно поднимать и разводить по сторонам (пятый позвонок).
• Резкая боль в области шеи, отзывающаяся в ладонях и лопатках (шестой позвонок).
• Болезненный шейный импульс переходит в руку, захватывая большой, средний палец (седьмой позвонок).
• Болевой синдром шейных позвонков ощущается дискомфортом в мизинцах (восьмой позвонок).

Болевой синдром при шейном остеохондрозе развиваются постепенно, усиливаясь и захватывая участки тела. Часто болевые импульсы ощущаются в конечностях, наблюдается судороги пальцев кисти.

Грыжа. Протрузия (выдавливание диска без прорыва фиброзного составляющего) является начальной стадией одной серьезной болезни – грыжи шеи. Когда давление провоцирует фиброзный разрыв, в дисковое пространство вытекает пульпозная жидкость – это и есть истинная грыжа. Сопровождается она сильной отечностью и сжатием корешков нерва, что вызывает нестерпимую болезненность шейной области.

• Острая пронзительная боль наблюдается при грыжевом формировании, ее росте.
• Резкий болевой импульс возникает при разрыве протрузии.

Первым признаком шейной грыжи пациенты отмечают волнообразную ноющую болезненность сзади шеи с левой и правой стороны. Она усиливается от кашля, чихания, наклонах, при повороте головы. По месту локализации боли можно вычислить точную область образование грыжи. По симптоматике болезненные ощущения схожи с описанием болевых импульсов при корешковом синдроме (при остеохондрозе).

Грыжа купирует мозговое кровоснабжение, вызывая головокружения, непереносимые мигрени, шаткость походки, негативно сказывается на памяти. Не леченная прогрессирующая грыжа приводит к опасному состоянию – ущемление мозга спинномозгового канала, что провоцирует паралич конечностей.

Спондилез (спондилоартроз) шеи. Если остеохондроз подвергает дегенерации диски позвоночника, то спондилез затрагивает сам позвоночный аппарат (связки, суставы). Заболевание приводит к дегенерации позвонков за счет образования на их поверхности костных наростов (появляются шипы, кольца, шпоры или выступы).

При спондилезе наблюдается ноющая боль, сосредоточенная в одном месте, ощущение тяжести спины. Болезнь вызывает мышечное напряжение двигательных сегментов позвонка, что усиливает болезненность и ухудшает амортизационную способность дисков. Больные испытывают:

• Падение зрения.
• Ощущение звона в ушах.
• Резкое поднятие давления.
• Полуобморочное состояние.

Остеофиты, разрастаясь, сужают позвоночный канал, ущемляются нервные корешки и артерии (медики называют это явление «позвоночным стенозом»). Болезнь провоцирует появление грыжи и связанных с нею проблем в неврологии (судороги, онемения, дестабилизация работы внутренних органов). На спондилез указывает боли следующего характера:

• Ноющие в зоне плеч, затылка.
• Отдающие в ушную зону и плечевые суставы, лопатки.
• Болезненные ощущения в конечностях вплоть до локтевой области.
• Боли по ночам в затылочно-шейной области даже при неподвижности головы.

Спондилез чаще всего атакует позвонки верхней части шейного столба, боль дает о себе знать при разгибании шеи и поднятии головы вверх. Она иррадиирует в затылочную и лобную зону. Если страдают среднешейные позвонки – болезненный импульс ощущается в районе плечевого пояса. При поражении нижнешейных – болевая дислокация наблюдается в лопатках и межлопаточной области.

Шейный артрит. Распространенный недуг представляет собой заболевание суставов шеи дегенеративного характера. В большинстве случаев болезнь атакует пожилых людей и затрагивает нижние позвонки шеи. Причина – изношенное состояние позвонков, которые не выдерживают давления и реагируют костными образованиями на суставах. В результате подвижность шеи ограничивается, нервные корешки пережимаются.

Но шейный артрит возникает не только из-за старости. Причинами недуга становятся:

• Неправильная осанка.
• Наследственные факторы.
• Серьезное переохлаждение.
• Имеющегося остеохондроза.
• Длительные нагрузки на шейную область позвоночника.

Известные симптомы артрита – боль шеи, ее скованность. С развитием заболевания добавляются болезненные синдромы в затылочной части головы, головокружение и потеря сознания из-за плохого кровоснабжения мозга. Шейная боль иррадиирует в конечность, охватывая всю кисть, больной чувствует онемение пальцев, судороги мышц. Шейный артрит провоцирует проблемы со слухом, зрением, дестабилизирует работу сердца, легких.

Воспалительные процессы

Шея – серьезное звено, соединяющее спинной и головной мозг. Любое воспаление этой области тела чревато серьезными для здоровья последствиями. Воспалительные процессы, поражающие шейную область отличаются разнообразием, их подразделяют на поверхностные и глубинные.

Фурункулы и карбункулы. Поверхностные воспаления часто дислоцируются на шее. Регулярное натирание кожи одеждой, ее травмирование и попадание в ранки патогенной микрофлоры вызывает образование гнойных кожных нарывов. К их появлению причастны:

• Истощение организма.
• Эндокринные нарушения.
• Излишняя потливость тела.
• Постоянная пыль в месте работы.
• Не соблюдение гигиены эпидермиса.

Возбудитель заболевания – золотистый стафилококк. Гнойные образования на шее сопровождаются отечностью, сильным покраснением кожи и стреляющей болью в месте поражения. Отмечается слабость, повышение температуры. Процесс формирования гнойника занимает 2-3 недели.

Если не заниматься лечением, заболевание перерастает в хроническое и заканчивается менингитом. Фурункулы категорически запрещено выдавливать самостоятельно! Лечение проходит хирургическим путем либо с использованием антибиотиков.

Миозит. Воспаление мышц шеи, отличающееся слабостью, сильной болью и ограничением подвижности. Заболевание затрагивает одну либо группу мышц (в случае массового поражения мышечной ткани медики говорят о развитии полимиозита). Если миозит атакует кожные участки – болезнь называется дерматомиозитом. Причинами недуга становятся:

Боль миозита обладает ноющим характером. При прощупывании пораженного участка ощущаются уплотнения, шишечки в мышцах. Признаками заболевания являются локализованные боли шейного участка, при попытке повернуть шею, пальпации они усиливаются.

Существует три вида болезни:

1. Гнойный. Если недуг развивается в открытых участках (при ранениях, травмах), при проникновении туда инфекции болезнь переходит в гнойную фазу. Гнойный миозит сопровождается резкой пульсирующей болью, отечностью, высокой температурой.
2. Острый. Формируется стремительно, за 10-15 минут после губительного действия сквозняка, перенапряжения мышц, травм.
3. Хронический. Это следствие острого течения болезни.

Лимфаденит шеи. Воспаления шейных лимфоузлов, возникающие из-за попадания туда микроорганизмов (бактерий и вирусов). Отличается отечностью пораженного места и ярко выраженной болью (сильно болят лимфоузлы на шее). Лимфаденит – свидетельство патологии в организме. В отдельное заболевание недуг перерастает при наличии хронического воспаления. В этом случае шейный лимфаденит угрожает жизни человека.

При болезни помимо резко выраженного болевого синдрома диагностируют:

• Потерю аппетита.
• Сильную мигрень.
• Общую слабость организма.
• Повышение температуры тела.

Лимфоузлы увеличиваются в размерах в процессе развития болезни. Но своевременное обращение к врачу и адекватное лечение снимает припухлости уже спустя 1-2 недели. Что является причиной заболевания, катализатором проникновения патогенной флоры в организм? В группу риска входят следующие ситуации:

• Онкология.
• ВИЧ-инфекция.
• Аллергические проявления.
• Нарушения обмена веществ.
• Злоупотребление алкоголем.
• Проблемы в работе щитовидки.
• Наличие респираторных инфекций.

Красная волчанка. Воспалительное системное заболевание, провоцирующее антитела организма атаковать собственные клетки и внутренние органы. Аутоиммунная патология чаще всего встречается у женщин 20-40 лет. Точные причины появления болезни до сих пор не выявлены, предполагают, что провоцирует появление болезни:

• Наследственный фактор.
• Ультразвуковое облучение.
• Текущая вирусная инфекция.
• Аборты, беременность и роды.
• Длительное нахождение на солнце.

Болезнь обостряется в летний период и сопровождается повышением температуры, слабостью и потерей веса. При недуге поражаются кожные и слизистые покровы (появляются красные пятна выраженной отечности, они шелушатся и вызывают рубцовые изменения дермы). Важный признак красной волчанки – поражение суставов и костей организма. Волчанка проявляет себя ноющей суставной болью, затрагивая область шеи и позвоночника.

Болезнь провоцирует развитие артрита, первым тревожным симптомом в этом случае становится утренняя скованность шеи и суставов рук. Пальцы кисти деформируются и приобретают молотообразную форму.

Травмы – причина шейной боли

Травмирование шейного отдела позвоночника чрезвычайно опасно – велика вероятность повреждения спинного мозга, что приводит к параличу. К распространенным причинам, приводящим к травмам шеи, относятся неудачные ныряния, ДТП, ранения, падения с высоты. Шейные повреждение классифицируют на:

1. Стабильные. Повреждается часть шеи, спинной мозг остается целым.
2. Нестабильные. Травмы затрагивают обе стороны шейного отдела с возможным повреждением спинного мозга.

Травмы шеи дают о себе знать не только сильной, пульсирующей болью в пораженном месте. Травматизация шейного отдела позвоночного столба отзывается болезненными симптомами в зоне плеч, затылка, груди. Повреждение позвоночника опасно своими осложнениями:

• Ишемии.
• Отеку спинного мозга.
• Резкому падению артериального давления.
• Нарушению кровоснабжения, движения ликвора.

Такая симптоматика свидетельствует об осложненном повреждении шеи и приводит к плачевным последствиям. Если не начать медицинские мероприятия в течение первых минут травмы, наступают необратимые дегенеративные изменения мозга и его некроз. Что делать при травме шеи?

Врачи определят характер травмы и разработают лечебно-восстановительный курс. В случае легкой степени травматизации подвижность шеи ограничивают специальным воротником-корсетом, который носится 1-1,5 месяца. После снятия корсета лечение продолжают физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой.

В тяжелых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Операция необходима при сильных компрессионных травмах, вызвавших нарушение кровоснабжения позвоночного столба. Любые шейные травмы сопровождаются резкой нестерпимой болью. Для купирования болевого синдрома пострадавшему проводят нейромодуляцию.

Онкология шеи

Рак шейной зоны – это неконтролируемое размножение патологически деформированных клеток. Опасность данного вида онкологии заключается в возможности полной интоксикации организма и близким расположением мозга и легких. По статистике шейная онкология распределяется таким образом:

Рак гортани (40%). Тревожным звоночком становится внезапная охриплость голоса. По мере увеличения опухоли начинается кровохарканье, болезненность передней части шеи, затруднения с глотанием. На последних стадиях рак гортани провоцирует зловоние изо рта и сильную потерю веса.

Онкология ротоглотки (35%). Болезнь заявляет о себе приступообразными болями верхней шейной зоны и горле, сопровождаемые отечностью. Затем возникают судороги подчелюстной зоны, а на поздних этапах опухоль меняет тембр голоса. У больного появляется неприятный запах и резкое похудание.

Лимфомы (25%). Рак шейных лимфоузлов. При прогрессировании опухоль метастазирует на другие участки организма. При лимфоме отмечается резкое увеличение лимфатических узлов, сильная болезненность пораженных мест. Начинается зуд, повышается температура, по ночам больной испытывает приступы удушья, сильно потеет.

Что вызывает смертельно опасное заболевание и заставляет клетки бесконтрольно делиться? Виновниками раковых опухолей шеи становятся:

• Никотин. Токсичные смолы разрушающе воздействуют на слизистую органов дыхания и провоцируют развитие плоскоклеточного рака.
• Алкоголизм. Онкологами доказано, что в 80% раковых заболеваний шеи мутагенным фактором являлось злоупотребление спиртным.
• Отягощенная наследственность. Если кто-то из прямых родственников страдает от рака шеи – у членов семьи возрастает вероятность заболевания.
• Частые инфекции. Вирусные болезни воздействуют на организм, внедряясь в клеточную структуру. Регулярные болезни такого плана снижают иммунную сопротивляемость организма и увеличивают вероятность онкологии.
• Работа при вредных условиях. Провоцирует развитие раковых опухолей регулярный контакт человека с химическими и токсическими веществами.

Рак шеи относится к излечимым болезням при условии обнаружения его на первых стадиях. Справиться с онкологией помогает лучевая и химиотерапия.

Иные причины боли в шее

Проблемы в шейной области возникают и по причине заболевания соседних органов. Чаще всего провоцирует болезненность передней области шеи тиреотиды (воспаления щитовидки). Причинами воспаления щитовидной железы становятся аутоиммунные процессы в организме и действие сопутствующих инфекционных заболеваний.

Болевые импульсы носят отраженный характер и свидетельствуют о наличии опухолей либо инфекций пищевода, мозга и легких. В случае если иррадиирущие боли отзываются в плечевом поясе и затрагивают заднюю часть шеи, проблемы кроются в заболеваниях внутренних органов:

Холецистит. Воспаление желчного пузыря проявляет себя тянущей болью шеи и резкой болезненностью правого плеча. При определении заболевания следует обратить внимание и на иные признаки этой болезни:

• Горчение слюны.
• Пожелтение склер глаз и кожи.
• Зуд эпидермиса в ночное время.
• Распирающая боль в правом подреберье.
• Дискомфорт после еды в области живота.

Самым действенным способом лечения холецистита (особенно при образовании в желчном пузыре камней) является его удаление. После операции больной вынужден соблюдать определенную диету.

Инфаркт миокарда. Угрожающее жизни состояние проявляет себя жгучей, обволакивающей болью плеча и шеи. Особенно болезненным становится левое плечо, болевые импульсы переходят в руку, а в правом плече боль будет отсутствовать. Для инфаркта характерна и иная симптоматика:

• Одышка.
• Липкий холодный пот.
• Резкие скачки давления.
• Учащение сердечного ритма.
• Бледность кожных покровов.
• Возникновение страха смерти.
• Сжимающая тупая боль в загрудинном пространстве.

При установленном инфаркте больному проводится интенсивная терапия, помогающая избежать серьезных осложнений в виде ишемизированного миокарда.

Что делать, если болит спина и шея?

К какому врачу обратиться? В медицине диагноза «шейная/спинная боль» не существует. Чтобы понять причину, проанализируйте ситуацию, определите симптоматику болевого синдрома, проявления боли и отправляйтесь на прием к терапевту. Врач, проведя предварительную диагностику, составит клиническую картину и направит больного к определенному врачу:

Невролог. Врач, специализирующийся на проблемах с нервными системами (периферической и центральной). Терапевт направляет пациента к неврологу с болями в шее/спине при следующей симптоматике:

• Приступы судорог.
• Головокружение и боль головы.
• Незначительное ухудшение зрения.

Такие показания свидетельствуют о защемлении нервных корешков. Если у вас наблюдается подобная картина – можно сразу смело отправляться к неврологу, минуя терапевта.

Остеопат. Врач, лечащий дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата. В его компетенции лежат и проблемы с воспалением заушных лимфоузлов при болезнях уха, нарушения осанки и нормализация ночного отдыха.

Вертебролог. Узконаправленный специалист в области позвоночника. Он занимается лечением грыжи, артритов, остеомиелитов и спондилитов. Такой врач есть не в каждой поликлинике, но попав к нему на прием и получив квалифицированное лечение, больные избавляются от возможных хирургических вмешательств на позвоночный столб.

Мануальный терапевт. Если вас беспокоят боль шеи, и вы затрудняетесь с выбором врача – отправляйтесь к мануальщику. Перед визитом к мануальному терапевту сдаются анализы крови, мочи, проводится МРТ и УЗИ сосудов. При отсутствии побочных заболеваний, отклонений, от болевого шейного синдрома поможет избавиться именно этот специалист.

Боль в шее и физиология

С неспецифическими проявлениями болезненности в области шейных позвонков врачам приходится сталкиваться очень часто. Эта симптоматика – ответ организма, его нормальная физиологическая реакция, возникающая при:

• Сильном переутомлении.
• Пребывании длительное время в одной позе.
• Некомфортном сне (неподходящая подушка, неудобная поза).

Такой вид боли является неспецифическим (аксиальным, механическим). Точную причину чаще всего невозможно определить, свою роль играет плохая осанка, незначительные растяжения связок. Болевой синдром провоцирует общее переохлаждение организма, неловкий поворот головы.

Механизм образования аксиальной боли. В результате перенапряжения мышц шеи, блокируются фасеточные суставы.

Фасеточный сустав – сегмент позвоночного столба, он служит для стабилизации позвонков и сохранения их эластичности, гибкости. Такие сегменты присутствуют в каждом позвоночном уровне. Фасеточный сустав шеи обеспечивает 25% стабилизации при ее скручивании.

Когда суставы блокируются, мышечная ткань реагирует болезненным спазмом (миоспатический синдром). Чтобы устранить такого вида боль, организму нужен отдых. Полежать 2-3 часа в удобном положении тела и проститься с неприятным ощущением. При миоспастическом синдроме болевой импульс выражен не ярко и уходит самостоятельно.

Внимание! При регулярном дискомфорте шее аксиальные боли приобретают хронический характер, такое происходит при развитии дистрофично-дегенеративного состояния позвоночника. Поэтому все факторы, вызывающие болезненность шейной области следует сразу устранять.

Как лечить

Шея – особо уязвимое место человеческого организма и остро реагирует на малейшие травмы в этой области и заболевания. С болевым синдромом сталкивается каждый человек в своей жизни. Что делать если болит шея?

Внимание! При сильных, мучительных болях в этой области категорически нельзя упражняться в самолечении! Особенно, если болевой синдром сопровождается онемением пальцев и понижением зрения. При боли в шее:

• Не грейте болезненное место.
• На время забудьте о спортивных нагрузках.
• Ограничьте подвижность шейных позвонков.
• Не растягивайте принудительно мышцы шеи.

Поклонникам народной медицины следует воздержаться от применения согревающих компрессов при обострении шейного остеохондроза – таким способом вы еще больше усугубите ситуацию. Даже, если самостоятельные действия купировали болезненный синдром, истинную причину способен установить только врач. Не откладывайте посещение терапевта!

Шейная боль лечится медикаментозным способом с применением физиотерапии, лечебного массажа и рефлексотерапии. Хирургическое вмешательство используется в крайних, тяжелых случаях. Для купирования боли в шее врачи используют следующие средства лекарственной терапии:

• Анестетики и анальгетики.
• Глюкокортикоиды (гормональные средства).
• Миорелаксанты для расслабления мышц и снятия спазмов.
• При необходимости противосудорожные средства, антиоксиданты и антидепрессанты.

Это основа медикаментозного лечения. Лекарственные препараты иных групп назначаются как усиливающие эффект снятия воспаления, обезболивания и отечности. Лекарства применяется не только в таблетированном виде. Используют инъекции (блокады болевых точек), мази и пластыри.

Народные средства от боли в шее

Ингредиенты	Рецептура	Как применять	Болезнь
Водка ¼ стакана Жидкий мед 50 г Соль 2 ст.л. Редька 7 г	Смешать мед с водкой, добавить соль и измельченную редьку	Массой растирается больное место 2 раза в сутки. Курс лечения 2 недели	Остеохондроз
Корень лопуха 1 ст.л. Кипяток 200 мл	Истолченный лопух запарить кипятком и дать настояться 2-3 часа	Настойку следует пить по ½ стакана трижды в день. Курс 12-14 суток
Один желток Скипидар 5 г Яблочный уксус 20 мл	Смешиваем ингредиенты до получения однородной массы	Мазью натираем пораженное место и укутываем тканью, держим час. Курс 7 дней
Сливочное масло 10 г Полевой хвощ 3 г	Масло растереть с измельченным хвощем	Средством натирать больное место, и укутать теплой тканью на ночь. Курс неделя
Перечная и зеленая мята, боярышник и стручковый перец в равных количествах Вода 250 мл	Травную смесь (столовая ложка) растворить в воде, довести до кипения и варить 2-3 минуты	Фильтрованный раствор пить дважды в день по 1/3 стакана. Курс 10 суток	Лимфаденит
Овес горсть Молоко 1 литр	Овес залить молоком и варить 35-40 минут. Отвар разбавить медом из расчета 2 г на каждый стакан	Пить по стакану взрослым (у ребенка до 6 лет доза ¼ стакана, детям постарше ½ стакана). Принимать трижды в сутки до еды. Курс 10 дней

Лечебная гимнастика

Чаще всего боли в шейном отделе позвоночника мучают людей при обострении шейного остеохондроза. Отлично купировать болевые импульсы помогает лечебная гимнастика. Внимание! При выполнении упражнений ознакомьтесь с правилами:

1. Запрещается проводить лечебную гимнастику в остром периоде заболевания. Упражнения следует выполнять после купирования болевого синдрома.
2. При остеохондрозе нельзя делать круговые вращения головы. Такие движения опасны, они способны повредить мягкие ткани и обострить недуг.

При несоблюдении этих двух важных правил можно не только усилить болезненность, но и разъединить позвонки, что чревато травматизацией спинного мозга. Все движения выполняйте медленно, давая телу отдых. Повторяйте каждое упражнение 7-8 раз, делая перерыв на 40-60 секунд.

• Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела. Голову медленно поворачивайте влево/вправо насколько возможно.
• Сидя на стуле, опустите руки. Голову отводите назад, одновременно вытягивая подбородок.
• Встаньте, руки вдоль туловища. Попробуйте достать подбородком до груди.
• В положении сидя положите руку на лоб. Голову опускайте вниз и создавайте напряжение в ладони, стараясь не дать голове опуститься. Зафиксируйте положение на 10-12 секунд.
• Массируйте рукой область между мягкой частью шеи и затылком. Движения интенсивные, но не резкие. Возникающий дискомфорт проходит самостоятельно спустя минуту.
• Медленно опустите голову, стараясь подбородком коснуться груди. Зафиксируйте это положение и поворачивайте голову в стороны.

Следите за своим здоровьем! Любите себя и обращайте особое внимание на то, как вы работаете за компьютером (экран монитора должен располагаться выше уровня глаз). При ходьбе или в сидячем положении голову держите на уровне плеч, не допускайте искривление позвоночника! Любую болезнь лучше предотвратить, а не лечить!

Когда однажды впервые стресс проявляется через боль в шее, можно быстро прочувствовать отчетливое физическое последствие. Мышцы напряжены, и, как следствие, появляется боль в затылке или головная боль. Стресс и напряженность шеи часто связаны между собой. Мы объясним вам причину и покажем упражнения, которые действительно помогают.

Типичным сопутствующим явлением для длительного стресса является напряженность мускул. Особенно это касается области плеч и шеи. Если к этому прибавить сквозняк или нарушение осанки, испытание болью в плечах и затылочной части наступит еще быстрее.

Напряженная шея из-за стресса: узнайте причины

Если вас часто мучает напряженность мышц шеи, вам крайне необходимо обследоваться у врача. Кроме стресса, причиной Ваших болей может стать грыжа межпозвоночного диска.
При исключении подобных физиологических причин и выявлении, что боль в шее стала следствием ваших переживаний, врач выпишет вам лекарства против этих острых болей. Как правило, это средство Диклофенак. Затем обычно назначается психотерапия, такая как массаж или лечебная гимнастика.
Помимо профессионального лечения, назначенного специалистом, вы можете сами многое сделать для снятия напряжения шеи.

Наряженные мышцы шеи из-за стресса: долгосрочная помощь путем ПМР

Эффективней всего действует беспрерывная ликвидация пускового стимула напряжения. Если причиной Ваших болей в шее является стресс, вам следует в особенности обратить внимание на прогрессивную мышечную релаксацию. Эта техника активно расслабляет мышцы и снижает ваш общий уровень стресса.

Напряженные мышцы шеи из-за стресса: актуальная помощь

Если ваши мышцы напряжены, первым делом их следует согреть. Попытайтесь это сделать при помощи

горячей ванны

бутылки теплой воды

зерновой подушки, которую следует нагреть в микроволновой печи или духовке

мокрого платка, который также следует нагреть в микроволновой печи и положить поверх сухого платка на затылок

согревающей мази (поговорите, пожалуйста, с вашим аптекарем). Тепло способствует кровоснабжению мускул. Это повышает энергоснабжение и способность к регенерации.

Обратите внимание на то, что вы помимо стресса не усугубляете ситуацию с шеей еще и нарушением осанки.

Если ваша работа связана с сидячим образом жизни, вы должны чаще вставать и делать пару шагов. Когда вы правильно держите положение тела, шейные мышцы тоже распрямляются.

Всегда следите за своей спиной, когда вы сидите. Нагрузки на позвоночник также ведут к напряжению мышц шеи.

Сидите «развалившись на стуле», когда у вас есть возможность. Это не только растягивает мускулы, но также препятствует стрессу.

Работайте над расслаблением ваших мышц, делая упражнения на растяжку.

Сядьте прямо, вытяните шею и в таком положении опускайте подбородок к груди.

Опустите плечи вниз и наклоняйте голову (не вертите ею) по направлению то к одному, то к другому плечу так, чтобы вы почувствовали, как растягивается шея.

Больше упражнений против напряжения затылка и шеи вы найдете во второй части серии «Боли в шее из-за стресса: Напряженные мышцы шеи — упражнения»

www.experto24.ru

Причины и лечение боли в шее и затылке

Пациент, жалующийся на боль в шее и затылке, очень редко может самостоятельно определить, в чем корень проблемы. Сильная боль может находить приступами или мучить постоянно. Неизменным остается одно – когда болит затылок головы, нельзя оттягивать визит к врачу. Только квалифицированный специалист может разобраться и понять, где симптоматика, а где настоящий диагноз.

Причины боли

Остеохондроз шейного отдела.

Самая распространенная проблема. Позвонки в шее постоянно находятся в движении и слабо защищены. Остеохондроз портит и деформирует межпозвоночные диски, каждый из которых связан с каким-либо органом. Из-за дистрофических изменений в костях шеи и начинает болеть затылок. Поначалу симптомы слабо выражены, шею просто простреливает при резких движениях. Начинает появляться чувство онемения, потеря чувствительности пальцев верхних конечностей. Боль как будто тянет затылок. Но со временем болевые ощущения становятся более выраженными и разнообразными.

Мучает болевой синдром, отдающий в голову, иногда близкий к головокружению. Пациенту тяжело поворачивать голову из-за тупой, сдавливающей боли.

Остеохондроз создает тупые боли в затылке и шее у людей, ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни. Боли в области шеи и затылка часто имеют сторонние проявления, указывающие на неожиданные причины, например остеохондрозу часто сопутствуют мигрень шейной области и сосудистые спазмы.

• Защемленный нерв.

В корне позвоночных болей обычно так или иначе находится защемление нерва. Боль в области шеи и затылка проявляется из-за защемленного нервного окончания в шейном отделе позвоночника. Зажать его может из-за разных проблем – межпозвоночной грыжи, остеофитов, изменения положения позвонков, их выпячивания. Болевые ощущения пульсирующие, могут отдавать в височную область.

Эта болезнь дает о себе знать по утрам, сразу же после того, как пациент проснулся. Чувствуется, что боль распирает изнутри, оказывает давление на височную область. Может затрагивать глаза и брови, ухудшить на время зрение и слух.

Если болит в шее и затылке, причины могут крыться в спазмах сосудов мозга. Подобные спазмы могут стать причиной мучительных болей, слишком сильно расширяя или сужая сосуды. Приступ может продолжаться от одного дня до пары суток. Метеочувствительные люди подвержены этой проблеме. Спазм может начаться рано утром и продолжаться до позднего вечера, попутно превращаясь в шейную мигрень. Симптомы здесь напоминают невралгию затылочного нерва: боль пульсирует, отдает в уши, становится тяжело раскрыть глаза. При чихании или движениях головой болеть становиться еще сильнее. Больной реагирует на сильные раздражители зрения и слуха.

• Невралгия затылочного нерва.

Привычный гость у больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Боли затрагивают обширную область – уши, глаза, ЛОР-органы. Может начать ныть в нижней челюсти, появляется чувство, будто болят зубы. Шум и ощущение сдавливания, щелчков в ушах. Болит шея, отдает в затылок, иногда в грудной и пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Корень невралгии может быть в разных проблемах – инфекциях, переохлаждениях и любых нервных раздражителях.

Так называется сильное уплотнение мышц вблизи шейной области позвоночника. Причина обычно в неправильной осанке, переохлаждении головы и шеи, инфекции. Изначально просто чувствуется дискомфорт, затекания шеи, болезненные ощущения при движениях. Вскоре становится хуже, болит шея сзади и затылок тоже переживает схожие ощущения.

Пациент инстинктивно принимает позу, в которой чувствует облегчение.

Такое название носят деформации позвоночного столба. Обычно встречается в случае пожилых людей, испытывающих негативные возрастные изменения хрящей шеи. В группе риска находятся и люди, ведущие малоподвижную жизнь, работающие за компьютером. При спондилезе хрящевые ткани становятся тоньше, на смену им организм выращивает костные. Эти ткани превращаются в наросты из кости, деформирующие позвонки. Результатом становятся защемленные нервы и невралгии.

• Стресс и напряжение мышц.

Если болит затылок и шея, причины подчас кроются в сильных негативных эмоциях либо сохранении неверного положения тела на протяжении долгового времени. Шея хорошо защищена от напряжения. Но долго находится в неудобной или статичной позе нельзя – так, недопустимо долго смотреть телевизор лежа, облокотившись на руку. Даже плохая подушка может стать причиной развития ноющего болевого синдрома.

Стресс и нервное напряжение могут вызвать защемления нерва или спазмы мышц в районе шеи. Как следствие страдает мозговое кровообращение, появляются болевые ощущения.

Лечение боли в шее и затылке осуществляет невролог. Не увлекайтесь самолечением, пока не узнаете рекомендации и диагноз специалиста. Самостоятельно вы сможете лишь облегчить симптоматику, а болезнь при этом вскоре вернется с новой силой. Уменьшить воспаление в шее можно такими препаратами, как ибупрофен или диклофенак. Если приступ начался резко, подышите свежим воздухом или просто проветрите комнату. Примите горизонтальное положение и отдохните. Если испытываете стресс – постарайтесь успокоиться. Помассируйте область локализации боли.



• Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение

Лфк и массаж

Помогут лечить болевые ощущения в затылке физиотерапевты и массажисты. Электрофорез имеет свойство улучшать кровоток в уставших мышцах и отводит неблагоприятную молочную кислоту. Прогревающий массаж шеи и грудного отдела позвоночника тоже будет лечить боль в затылке.

Когда причина болевых ощущений в остеохондрозе, обратите свое внимание на занятия лечебной физкультурой.

Если необходимо облегчить затылочный болевой синдром, начните тянуть и расслаблять шейную мускулатуру:

• Расположитесь на твердом сиденье со спинкой, но не касайтесь ее спиной;
• Голову возьмите в ладони, слегка надавив большими пальцами на скулы, а другими – на затылочную область;
• Склоняя голову назад, пальцами слегка давите на нее;
• В таком положении находитесь около шести секунд, а затем расслабьтесь и обопритесь на спинку;
• Выполните упражнение несколько раз.

Услуги мануального терапевта помогут расслабить мышцы спины. Но если болит шейный отдел или затылок, обязательно получите одобрение лечащего врача на проведение мануальной терапии. Специалист также назначит самые нужные витамины и согревающие гели, ускоряющие приток крови.



Народные методы

Обычная душица поможет снять мышечный спазм и укрепит ослабленные сосуды. Просто пейте заваренный отвар. Листья любистка имеют свойство приносить облегчение при затылочных напряжениях. Когда болит шейная или затылочная область, прикладывайте компресс. Измельчите листья, заварите в кипятке, остудите, замотайте в марлю, положите сверху компресса целлофан. Укройтесь потеплее.

Профилактика

В порядке профилактики воспалительных процессов также потребляйте больше омега-3 кислот. Многие жирные сорта рыбы содержат их. Если у вас сидячий труд и вы постоянно работаете за компьютером, неудивительно, что болит голова в области затылка и шеи. При подобном образе жизни старайтесь делать частые небольшие перерывы, слегка разминайте спину и чаще вставайте на пару минут . Не пренебрегайте лечебной физкультурой и умеренными спортивными упражнениями.

Следите за своим весом. Избыточный вес усугубляет болезни позвоночника потому, что лишние килограммы нагружают позвоночник, изменяют обмен веществ в худшую сторону.



Когда затылочные боли становятся хроническими, измените свой образ жизни, перестаньте употреблять алкоголь и курить. Вредные привычки крайне отрицательно влияют на состояние сосудов и мозговое кровообращение. Высыпайтесь. Спите не меньше семи часов, пользуйтесь подходящей кроватью и подушкой. Постель должна быть средней жесткости, состоять из натуральных материалов.

pozvonochnik.guru

Боль в шее и стрессы: какая связь

Наша шея и плечи служат своеобразным индикатором уровня напряженности организма. И это неудивительно! Именно в шейном отделе находится сплетение важных нервов, в числе которых и добавочный нерв, активно работающий во время стрессов. При тяжелой работе, перенапряжении, страхе и тревогe мы бессознательно втягиваем голову и поднимаем плечи, группируясь и защищаясь от опасности. При хронических проблемах и переживаниях происходит постоянное перенапряжение мышц, которые со временем теряют свою эластичность и даже в состоянии покоя остаются жесткими. Они сдавливают нервы и сосуды, препятствуя нормальному кровообращению и питанию тканей. Так возникает дискомфорт, а затем и боль.

При появлении неприятных симптомов важно как можно скорее обратиться к врачу, он проведет диагностику, исключит такие патологии, как, например, грыжа позвоночника или протрузии позвонков, и подберет лечение.
К сожалению, многие из нас практикуют самолечение и начинают активно использовать мази, таблетки, а то и народную медицину. В итоге попадают к доктору уже с серьезными проблемами (головные боли, мигрени, нарушения зрения, защемление спинномозговых нервов и т.д.) Именно поэтому очень важно не экспериментировать со своим здоровьем и своевременно обратиться за помощью к грамотному специалисту.

Первое, что назначает доктор в такой ситуации, это, безусловно, обезболивающие противовоспалительные препараты. Чаще всего он останавливает свой выбор на НПВС, то есть нестероидных противовоспалительных средствах. Да, такие препараты довольно эффективны, но при этом обладают целым рядом противопоказаний и побочных действий, особенно при длительном курсе лечения.

Именно поэтому при болях в шее и плечах можно пойти другим путем и обратить внимание на не менее эффективные, но при этом безопасные комбинированные препараты, например, мазь Капсикам. Препарат содержит в своем составе 5 активных компонентов, которые улучшают питание и кровоснабжение мышц, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Мазь наносится на кожу аппликатором, который имеется в комплекте, и оказывает обезболивающее действие в течение 8 часов. Снимать препарат рекомендуется ватным тампоном, смоченным растительным маслом. Смывать водой нельзя, это лишь усилит разогревающий эффект и жжение.

Помимо использования медикаментов, большое значение в лечении и профилактике шейного дискомфорта отводится гимнастике. Всего пара минут простых упражнений 2-3 раза в день и о напряжении мышц можно будет забыть. Начинать рекомендуется с плеч: на медленном вдохе тянитесь плечами вверх, замрите в максимальной точке и выдохните. Затем с усилием опустите плечи вниз и замрите в таком положении на 5 секунд. Повторите несколько раз. После этого повторите подъемы плеч, но только по диагонали: правое плечо тянется вверх, а левое вниз и наоборот. Для расслабления шеи, сидя на стуле, сомкните руки за головой и начните давить затылком на ладони во время вдоха и подбородком в сторону груди на выдохе.

Помимо гимнастики очень важны курсы массажа, которые снимают напряжение, расслабляют мышцы и улучшают их эластичность. Немаловажным моментом является и борьба со стрессами: групповые или индивидуальные занятия с психологом, успокоительные препараты, расслабляющие ванны с аромомаслами лаванды или шалфея, прогулки на свежем воздухе или встречи с друзьями.

Таким образом, боль в шее является незримым спутником современного человека, страдающего от стрессов и стремительного течения жизни. Однако, используя простые способы профилактики и эффективные препараты для лечения можно избавиться от неприятных ощущений и свободно расправить плечи.

xn--80aaxgcnrq.xn--p1ai

Стресс, как причина болей в спине



Психофизиологическим заболеванием является любая болезнь, при которой физические симптомы, как считается, являются прямым результатом психологических или эмоциональных факторов. Этот диагноз означает, что психологические факторы либо инициировали, либо способствуют болям в спине или имеет место и то, и другое.

Следует подчеркнуть, что хотя психологические факторы могут быть причиной физических симптомов, но, однако, симптомы не аргументируются с помощью методов визуализации. Тем не менее,реальные физические проблемы (такие, как боли в спине) могут быть инициированы эмоциональными факторами.

История «стрессовых болей в спине»

Доктор Джон Сарно, MD, профессор отделения физической медицины и реабилитации в Нью-Йоркском университете, недавно популяризировал идею «стрессовых болей в спине», которые он называет «Синдром напряжения мышц » (СНМ), хотя такое понятие было сформулировано еще в 1820-м году.

В книге Д-р Эдварда Шортера « От паралича до усталости» подробно описывается история психосоматических заболеваний. И еще в 1820-х году был выставлен такой диагноз как «раздраженный позвоночник» и это, по существу, эквивалентно современной идее стрессовых болей в спине. Диагноз «раздраженный позвоночник» был довольно популярен и распространился в то время по всему миру.

Интересно, что доктор Шортер высказал мнение, что многие врачи и пациенты этой эпохи начали твердо верить в этот диагноз, хотя не было никакой очевидной патологии. Доктор Шортер отметил, что врачи закладывали этот диагноз в голову пациента, увеличивая опасения, что существует серьезное заболевание, и рекомендовали пациентам постельный режим.

Диагноз «раздражение позвоночника» оставался довольно распространенным до начала 1900-х годов. Доктор Шортер считает, что диагноз служил «потребности сохранять конкурентоспособность с другими медицинскими клиниками по» медикализации «пациентов с наличием определенных субъективных жалоб. Он также служил потребностям пациентов, предоставляя возможность «сохранить лицо» и иметь медицинский диагноз, вместо того, чтобы обратить внимание на возможные психологические и эмоциональные факторы, поскольку большинство пациентов не хотело признавать наличие психологических проблем.

История диагностики «раздражения позвоночника» полезна для понимания текущих медицинских подходов к боли в спине. Даже в настоящее время некоторые врачи обращают внимание, в первую очередь, на структурные «объяснения» при болях в спине, и убеждают своего пациента, что «диагностические находки » является причиной боли, тем самым поселяя страх в пациента, а затем советуют » оправданное» лечение. Однако если истинной причиной боли в спине является стресс, то активное лечение с помощью физических методов может быть не эффективно и вызвать у пациента еще больший стресс.

И если вернуться к концептуализации д-ра Джона Сарно «болей связанных со стрессом», то можно увидеть сходство с понятием «раздражение позвоночника «. Наиболее важным отличием является то, что доктор Сарно в плане лечения размещает первичные причинные факторы (психологические и эмоциональные) на первый план; в то время как, некоторые врачи продолжают использовать только «физические» методы лечения.

В частности, теория доктора Сарно придерживается мнения, что в большинстве случаев боли в спине, которые лечатся медицинским сообществом с использованием «органических» подходов, фактически связаны со стрессом. Важно отметить, что эта теория и подходы к лечению неоднозначно принимаются в медицинском и психологическом сообществе, и пока не имеют четких подтверждений полученных с помощью научных исследований.

Как стресс вызывает боль в спине?

Есть множество теорий о причинах болей в спине связанных со стрессом. Важно отметить, что первостепенным принципом всех этих теорий является то, что психологические и эмоциональные факторы вызывают определенные физические изменения,и в результате появляются боли в спине.

В большинстве теорий стрессовых болей в спине, циклическая боль по мере продолжения усугубляется, что приводит пациента к беспокойству и проблемам с выполнением повседневной деятельности.

Циклическая боль характеризуется:

• Пациент становится излишне ограниченным при выполнении многих функций повседневной жизни
• Это уменьшение деятельности обусловлено страхом пациента перед болью или травмой
• Этот страх может усугубляться из-за рекомендаций врача (близких) успокоиться в связи с наличием диагностированных небольших структурных изменений (которые на самом деле могут не иметь ничего общего с болями в спине)
• Ограничения в движении и активности приводят к нарушению физического состояния и ослаблению мышц, что в свою очередь приводит к усилению болей в спине

Конечно, такой цикл приводит к усилению боли, увеличению страха, и еще большей физической дезадаптации, наряду с другими реакциями, такими как социальная изоляция, депрессия и тревога.

Теория доктора Сарно

В формулировке доктора Сарно СНМ, боли в спине не связаны с механическими или физическими факторами, а обусловлены ощущениями пациента, личностью и подсознательными проблемами. Ключевые эмоции включают бессознательный гнев и ярость. Кроме того, он описывает людей, у которых может развиться синдром напряжения мышц, как тип личности с такими характеристиками, как:

• Имеет сильную внутреннюю мотивацию для достижения успеха
• Имеет большое чувство ответственности
• Целеустремленный и дисциплинированный
• Самокритичен
• Перфекционист и компульсивен

Теория доктора Сарно обосновывает то, что эти характеристики личности взаимодействуют со стрессовыми жизненными ситуациями и это приводит к болям в спине. Также отмечается, что источник психологического и эмоционального напряжения не всегда очевиден.

Теория доктора Сарно ТМС описывает механизм, посредством которого эмоциональное напряжение выталкивается из осознания умом в бессознательное. Это бессознательное напряжение вызывает изменения в нервной системе. Эти изменения приводят к сужению кровеносных сосудов и к снижению кровотока к различным мягким тканям, в том числе мышцам, сухожилиям, связкам и нервам позвоночника. Это приводит к снижению поступления кислорода, а также накоплению биохимических отходов в мышцах. В свою очередь, это приводит к мышечному напряжению, спазмам и болям в спине, которые испытывает пациент.

Диагностика « стрессовых болей» в спине

Диагноз «стрессовой боли в спине» часто выставляется на основании тщательного сбора истории болезни и данных физического осмотра. Но пациентам следует быть осторожными в попытке самостоятельно диагностировать « стрессовую боль» в спине, так как болевой синдром может быть обусловлен серьезным заболеванием (например, опухолью позвоночника или инфекцией). Полноценное медицинское обследование с использованием методов визуализации, как правило, позволяет исключить более серьезные структурные причины болей в спине у большинства пациентов.

В тех случаях, когда боль в спине связана со стрессом, история появления боли в спине часто довольно вариабельна. Боль может появиться после конкретного инцидента или появиться внезапно. Например, нередко боль начинается с инцидента растяжения мышц и связок, но не исчезает вследствие воздействия эмоциональных факторов, хотя мышцы и связки уже восстановились после травмы.

Во многих случаях при МРТ исследовании могут быть обнаружены протрузии дисков или явления остеохондроза, хотя фактически причиной боли в спине является стресс. В этих случаях, результаты МРТ не являются клинически значимыми и в конечном счете эти изменения не считаются причиной боли.

Общие характеристики стрессовой боли в спине включают такие симптомы, как:

• Боль в спине и / или боли в шее
• Диффузные мышечные боли
• Болезненные точки в мышцах
• Нарушение сна и усталость
• Во многих случаях при стрессовых болях в спине пациенты жалуются на миграцию болей

В общем, симптомы стрессовой боли в спине, аналогичны тем, что наблюдаются при фибромиалгии.

По словам доктора Сарно, диагноз СНМ выставляется только тогда, когда полностью исключены органические причины боли, и в то же время есть характерные особенности СНМ.

Лечение болей в спине связанных со стрессом

Так же, как существует множество теорий о том, как стресс и другие, эмоциональные или психологические факторы могут вызвать боли в спине, существует множество подходов к лечению. Но можно выделить основной подход – комплексный.

При комплексном подходе лечение стрессовых болей в спине проводится в более расширенном плане, чем определено концепцией СНМ доктора Сарно.

При комплексном подходе врачи не всегда видят четкие характеристики личности, что важно, по мнению доктор Сарно, и не фокусируются на бессознательном гневе в качестве фокальной психологической проблемы.

Комплексный подход к лечению учитывает различные факторы: физические, эмоциональные, когнитивные и факторы окружающей среды, и направлен на воздействие на все аспекты. Таким образом,воздействие лечения проводится на следующие аспекты:

• Физические, включая ослабленные мышцы, раздражение нервов и т.д.
• Эмоциональные, в том числе депрессию, тревогу, гнев и т.д.
• Когнитивные, такие как негативные мысли, пессимизм, отчаяние и т.д.
• Факторы окружающей среды, такие как потеря работы, финансовые проблемы и т.д.

Комплексная программа лечения может включать в себя такие процедуры, как:

• Лечение физических факторов с помощью физиотерапии, анальгетиков и ЛФК
• Лечение физических и эмоциональных факторов с помощью использования соответствующих препаратов (антидепрессанты или миорелаксанты)
• Лечение эмоциональных и когнитивных факторов с помощью психологических методов управления болью и биологической обратной связи
• Лечение факторов окружающей среды с помощью консультаций

Такая комплексная терапия лечения болей в спине применятся уже более 25 лет и доказала свою эффективность, хотя ключевым фактором в исходе лечения является мотивация пациента пройти полностью курс лечения и реабилитации.

Как проявляется боль в мышцах от стресса?

Стресс представляет собой негативную реакцию организма на отрицательные эмоции и перенапряжение. Порой человек испытывает стресс по причине длительной работы. При этом состоянии может появиться боль в мышцах (миалгия), которая распространяется практически по всему телу.

Миалгия сопровождается ноющими и тупыми болями в мышцах при надавливании, слабостью, скованностью тела. Мышечная боль может наблюдаться от головы до нижних конечностей (фибромиалгия) или локализоваться в конкретном месте, например шее или затылке (шейный миозит).



Признаки этого заболевания могут усиливаться при нервных перегрузках, стрессах, физических нагрузках.
После поставленного диагноза назначается комплексное лечение:




При воздействии тепла происходит улучшение кровоснабжения и энергоснабжения, регенерация мышц. Согревающим эффектом обладает мазь Финалгон. Это лекарственное средство расширяет сосуды, оказывает противовоспалительное и согревающее действие. Наносить 2 раза в день на больные места нетолстым слоем и сверху накрывать платком из шерсти. Курс лечения не должен составлять больше 10 дней. В первые дни нужно наблюдать за кожным покровом на наличие побочных эффектов, которые могут проявиться в виде сыпи, отека, жжения, зуда.

Частая болезненность в мышцах приводит к нагрузке на позвоночник, из-за которой возникает изнашивание межпозвоночных дисков. А это, в свою очередь, формирует появление таких опасных осложнений, как протрузия, грыжа, остеохондроз.

Добиться результативности в излечении боли в мышцах от стресса можно при полном снятии причин состояния путем удаления мышечного напряжения. На сегодняшний день существует большой выбор медицинских приборов, которые специализируются на расслаблении мышц и снижении психического напряжения.

• Причины синдрома Дауна Синдром Дауна – врожденная патология, которая из года в год встречается все чаще. Если верить статистическим данным, то на сегодняшний день десять процентов новорожденных обладают данной формой умственной отсталости. Синдром Дауна – это страшный диагноз, который приводит родителей в шок. Все […]
• Нервный срыв. Что делать? Интенсивный ритм современной жизни оставляет отпечаток не только на здоровье физическом, но и на психическом состоянии наших современников. Так, к примеру, по словам психологов, за последние несколько лет в несколько раз участились случаи так называемых нервных срывов и стрессовых ситуаций у […]
• Лечение невроза Пе­ред на­ча­лом ле­че­ния хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ний и для по­вы­ше­ния эф­фек­тив­но­сти го­мео­па­ти­че­ских средств ре­ко­мен­ду­ет­ся про­ве­сти очи­ще­ние ор­га­низ­ма пре­па­ра­том Кар­сат «ЭДАС-136» (кап­ли) или Кар­сат «ЭДАС -936» (гра­ну­лы), ко­то­рый ак­ти­ви­зи­ру­ет вы­де­ли­тель­ные […]
• Мозжечковая дизартрия О функции мозжечка известно, что он: оказывает значительное влияние на деятельность мускулатуры, регулируя правильность и координацию движений; влияет на координацию движений мускулатуры голосового аппарата. При повреждении и заболеваниях мозжечка разрушается речь, больные не могут […]
• Что делать если у тебя депрессия? Что делать, если депрессия забрала все силы? 7 простых способов избавиться от нее. Самым распространенным недугом современных людей считается депрессия. Под данным термином подразумевается угнетенное состояние психики. Проявляется депрессия в подавленности, грусти, ощущении […]
• Первые признаки анорексии Анорексия относится к психическим заболеваниям и является одной из форм зависимости организма. Только зависимость эта имеет обратный характер. Если известные нам зависимости: от алкоголя, курения и наркотиков, - побуждают к тяге постоянного приема «препаратов», то анорексия имеет […]
• Депрессия лечится! Депрессия это хуже, чем меланхолия. Эта болезнь может мешать функционировать в повседневной жизни. Но не бойтесь, в большинстве случаев депрессия лечится. Когда врачи говорят о депрессии, они обычно имеют ввиду основную болезнь, которая сопровождается нарушением настроения (слёзы, чувство грусти […]
• Занятие "Я учусь владеть собой". Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции Цель занятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. Задачи: Раскрыть понятия тревожность и стресс. Обратить внимание учащихся на «здоровые» способы преодоления тревожности. […]

Боль в шее может возникать по причине патологий этой части тела, а также многих других органов и структур, так как через нее проходит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Именно поэтому, очень важно не игнорировать имеющуюся проблему, а сразу же обратиться к доктору для определения причины и назначения лечения.

Боль может возникать по самым различным причинам, и зачастую это связано с перенапряжением или неправильной осанкой. Иногда болезненность может возникать после травмы или занятий спортом.

Чаще всего избавиться от болезненных ощущений можно буквально за несколько дней. Однако при серьезных травмах или болезнях требуется срочный осмотр специалистом.

Особенности болей

Наверное, каждый человек хотя бы один раз в жизни испытывал боль в шее. Изначально она может появиться в задней части и постепенно распространиться на правую или левую сторону. При сильном дискомфорте бывает сложно повернуть голову, так как это вызывает резкую боль или даже спазм. Болезненные ощущения проявляются совершенно по-разному. Именно поэтому существует классификация по определенным признакам. Прежде всего, это локализация, где именно проявляется дискомфорт. В зависимости от этого выделяют такие виды болей, как:

• висцеральную - отраженную от расположенных внутри органов;
• соматическую поверхностную - возникает на кожных покровах при травмах;
• глубокую - протекающую глубоко в тканях.

В случае повреждения нервной системы выделяются центральные болезненные ощущения, а также нейропатические. По характеру протекания боль может быть острой или хронической. В зависимости от локализации дискомфорта, его интенсивности, а также остроты протекания, можно определить, что именно его спровоцировало.

Болезненные ощущения в плечах

Достаточно часто встречается одновременное поражение а также плечевого пояса. Именно поэтому боль в шее и плечах может возникать при протекании патологии мышц, а также костных и хрящевых образований. В некоторых случаях нарушения имеются только в области шеи, а болезненные ощущения отдают в верхние конечности. Среди основных причин можно выделить такие, как:

• перенапряжение мышц;
• дегенеративно-дистрофические проявления;
• воспаление суставов;
• врожденные аномалии;
• травмирование;
• болезни внутренних органов.

Боль в шее и плечах может возникать также при неправильном положении во время работы. Устранение болевого синдрома проводится при помощи ортопедической подушки и матраса. Кроме того, могут потребоваться согревающие гели и мази.

Болезненные ощущения в затылке

Многие шейные мышцы прикреплены к затылочной кости, именно поэтому нарушение может выражаться в значительном дискомфорте в затылке. Помимо этого, некоторые могут проявляться болью в шее сзади. Среди основных причин ее возникновения можно выделить такие, как:

• патологии шейного отдела и мышц;
• повышенное давление;
• невралгии;
• гипертензия;
• мигрень.

Принцип проведения терапии во многом зависит от основной патологии. Именно поэтому предварительно нужно пройти обследование для выявления провоцирующего фактора.

Болезненность при движениях головой

Чтобы разобраться с тем, из-за чего возникает нужно точно понимать, какие структуры участвуют в этом движении. Возникновение болезненных ощущений свидетельствует о том, что причиной становится определенное механическое воздействие на эти структуры. Среди основных причин можно выделить такие, как:

• спазмирование мышц;
• остеохондроз;
• поражение шейной артерии;
• опухоль мозга;
• травмирование;
• новообразования шейного отдела.

В основном, боль при повороте шеи возникает совершенно внезапно и характеризуется интенсивностью. Она может очень быстро утихнуть или оставаться на протяжении некоторого времени. Если болезненные ощущения связаны со сдавливанием нервных окончаний, то вместе с тем может наблюдаться ощущение онемения.

В зависимости от причины возникновения дискомфорта подбирается соответствующее лечение, направленное на устранение провоцирующего фактора. При защемлении позвоночных артерий или наличии новообразований лечение может быть хирургическим. Во всех остальных случаях применяются медикаментозные препараты.

Причины возникновения

Существуют самые различные причины боли в шее, среди которых нужно выделить такие, как:

• остеохондроз;
• спондилез;
• межпозвоночная грыжа;
• миалгия;
• дистония;
• менингит;
• травмы и многие другие.

Наиболее часто болезненные ощущения возникают при остеохондрозе. Спазмы в мышцах провоцируют возникновение дистрофических изменений в дисках, соединяющих шейные позвонки, и приводят к трению между ними. Невозможность истончившегося диска полноценно выполнять свои функции приводит к защемлению нервных окончаний, проходящих между позвонками, провоцируя интенсивный болевой синдром. В основном, боль носит ноющий или резкий характер, а ее интенсивность нарастает при движениях головы или шеи. В некоторых случаях она может отдавать в лопатку или руку.

Боль в шее может возникать при межпозвоночной грыже. Деформированный диск под воздействием нагрузки на расположенные рядом соседние позвонки постепенно начинает смещаться, а затем происходит выпячивание и разрыв фиброзного кольца. При протекании такой патологии наблюдается боль в шее и спине, мышцы рук становятся более слабыми, возникает головокружение.

Спондилез характеризуется протеканием дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночных дисках, что постепенно приводит к образованию остеофитов. Переизбыток костной ткани изменяет первоначальную структуру позвонков шейного отдела, что провоцирует защемление нервных окончаний. В результате этого наблюдается боль в шее и голове, а также может быть головокружение, ухудшение зрения и шум в ушах.

Спровоцировать болезненные ощущения может смещение позвонков в шейной области. Даже незначительное травмирование этой зоны может привести к подвывиху или смещению позвонков. Определить подобную патологию можно по напряжению мышц шеи или слабости рук. Кроме того, наблюдаются головные боли и головокружение. Обычно все эти признаки сочетаются с нарушением сна, раздражительностью, а также депрессией.

Среди причин боли в шее можно выделить невралгию затылочного нерва. При переохлаждении этой области, воспалении суставов или защемлении нервных окончаний наблюдаются устойчивые болезненные ощущения. Они могут дополняться прострелами в спине, нижней части лица, а также глазах.

Многие проводят свой рабочий день в одном и том же положении. Если в свободное время нагрузка на мышцы не компенсируется занятиями спортом, то возникает перенапряжение мышц. В результате спазмирования возникает боль в шее и плечевом поясе.

Сидячий образ жизни и переохлаждение приводит к возникновению болезненных ощущений и невозможности повернуть голову. Боль при этом отдает в лоб и виски. При протекании некоторых болезней увеличиваются лимфоузлы и провоцируют болезненные проявления в шейном отделе спереди.

Боли в области шеи могут возникать при наличии вегето-сосудистой дистонии. Кроме того, наблюдаются такие признаки, как:

• онемение пальцев рук;
• тахикардия;
• потливость;
• ощущение недостатка воздуха;
• брадикардия.

Боль в шее с левой стороны может быть одним из признаков сердечного приступа. Обычно она проявляется вместе с другими признаками, в частности такими, как:

• повышенная потливость;
• затруднение дыхания;
• рвота;
• сильная слабость;
• болезненные ощущения в челюсти и руках.

Если возникли эти признаки, обязательно нужно сразу же вызвать скорую помощь. Если у пациента наблюдается менингит, то вместе с головной болью и жаром, проявляются болезненные ощущения в шее. Это достаточно опасная болезнь, которая может привести к смерти. В случае наличия подобной симптоматики обязательно нужно обратиться за помощью к доктору. В некоторых случаях боли в области шеи могут возникать в результате:

• инфекционных процессов;
• опухоли;
• врожденных аномалий;
• абсцессов;
• злокачественной опухоли позвоночника.

Среди одной из причин можно выделить психогенные факторы. Постоянные стрессы, утомляемость и нервозность провоцируют возникновение спазмов в мышцах и острой боли в мышцах шеи. При возникновении дискомфорта нужно обратиться к доктору для проведения диагностики и назначения лечения.

Проведение диагностики

Лечение боли в шее должен проводить только квалифицированный доктор. Принимать меры по самостоятельному устранению дискомфорта в независимости от локализации категорически запрещено, так как это может спровоцировать ухудшение самочувствия. Перед тем, как начать проведение терапии, доктор может назначить такие исследования как:

• рентгенография;
• общий анализ крови;
• томография;
• ультразвуковое исследование.

Для исключения онкологического процесса может потребоваться анализ крови на онкомаркеры. Диагностирование - очень важный этап, помогающий определить основную причину возникновения патологического процесса.

Особенности лечения

Если болезненные ощущения в области шеи не спровоцированы опасными патологиями, то уменьшить или устранить их поможет физическая активность. Важно не только убрать дискомфорт, но и провести лечение патологии, спровоцировавшей подобное состояние. Существуют общие принципы терапии, способные купировать боль в шее справа, сзади или слева и воздействовать на причину ее возникновения. К подобным методам относятся:

• применение медикаментозных средств;
• использование ортопедических конструкций;
• занятия лечебной физкультурой;
• физиотерапевтические методики.

По очень строгим показаниям проводится хирургическое вмешательство. Вне зависимости от причины возникновения болей, обязательно нужно проводить своевременное лечение, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Если возникает острая боль и отдает в шею, то нужно очень быстро и результативно ее купировать. Для этого назначают медикаментозные средства, которые помогают устранить неприятную симптоматику. В частности можно применять такие препараты как:

• анальгетики и противовоспалительные;
• глюкокортикоидные гормоны;
• миорелаксанты;
• хондропротекторы.

Среди противовоспалительных препаратов нужно выделить такие, как «Анальгин», «Диклофенак», «Кеторол», «Мелоксикам», «Баралгин». Миорелаксанты помогают устранить мышечные спазмы. В частности применяются такие средства, как «Мидокалм», «Тизалуд», «Сирдалуд».

Анестетики и глюкокортикоидные гормоны применяются для блокады шейного отдела. Они используются, когда введение обезболивающих препаратов не дает требуемого результата. К таким лекарственным средствам можно отнести «Кеналог», «Новокаин», «Дипроспан». Хондропротекторы используются в качестве дополнительных мер терапии. Применять их нужно длительными курсами для возобновления хрящевой ткани. Они помогают остановить прогрессирование ее разрушения. К таким средствам относятся «Структум», «Дона», «Терафлекс».

Обязательно назначают препараты для нормализации кровообращения. Кроме того, требуются противосудорожные, противоотечные средства. При хронических болях назначают антидепрессанты и витаминные комплексы. Быстро и комплексно устранить болезненные проявления поможет блокада шейного отдела. После устранения острой боли можно переходить к комплексу упражнений, массажу, физиолечению.

Физиотерапевтические методики

Хороший эффект оказывают методы физиотерапии, к которым нужно отнести такие как лазерная терапия и электротерапия. Лазерное воздействие - результативный физиотерапевтический метод, позволяющий путем применения светового потока уменьшить или полностью устранить болезненные ощущения в различных областях шеи.

Электротерапия - применение импульсного тока, обладающего сосудорасширяющим воздействием. Это средство помогает стимулировать организм и устранить слабость мышечной системы.

Народные средства

Быстро и результативно избавиться от болезненных ощущений помогут средства народной медицины. Можно использовать отвар лекарственных трав, который применять ежедневно вместо чая по 2-3 раза в день. Для приготовления целебного средства нужно в равных пропорциях взять:

• лаванду;
• листья смородины;
• полынь;
• бузину.

Можно потреблять вместо чая или кофе настой цикория. Универсальным средством считается настойка эхинацеи. Ее нужно принимать по 10 капель 4 раза в сутки.

Можно потреблять овощные соки, которые помогают нормализовать общее самочувствие. В частности применяются свекольный и морковный соки. Пить нужно ежедневно по 100 мл такого напитка.

Можно делать компрессы с применением настоя мяты. Ушибы можно растирать оливковым маслом. На протяжении первых нескольких дней нужно прикладывать холодный компресс к пораженной области. Сразу же после этого нужно приложить горячий компресс или принять душ.

Устранить болезненные ощущения поможет компресс, приготовленный на основе капустного листа. Для этого нужно соединить мыло и пищевую соду, а затем нанести полученное средство на лист капусты. Компресс можно оставить на шее на всю ночь. Вместо мыла и соды можно использовать натуральный мед, если на него нет аллергической реакции.

Очень хорошим обезболивающим средством считается картофель. Для приготовления компресса нужно отварить несколько небольших картофелин в мундире. Затем взять марлю или ткань и сложить ее в несколько слоев. Размять картофель и приложить на пораженную область как компресс, укутав затем теплым шарфом. Когда картофель начнет остывать, слои компресса нужно постепенно убирать. После проведения процедуры, нужно растереть шею спиртом.

Стоит отметить, что все эти методики не дают возможности устранить болезненные ощущения в шее, если они спровоцированы серьезными патологиями. Перед применением народных средств и методик обязательно нужно проконсультироваться с лечащим доктором, чтобы не спровоцировать возникновения осложнений.

Лечебная физкультура

Очень большое значение в проведении терапии имеет лечебная физкультура. Именно поэтому нужно регулярно выполнять несколько специальных упражнений для шеи и проводить разминку. В частности, гимнастический комплекс включает в себя:

• наклоны во все стороны поочередно;
• повороты туловища с выбросом вперед руки;
• круговые движения в разные стороны;
• махи руками.

Подобная разминка не только поможет устранить и предотвратить болезненные ощущения в области шеи, но и нормализовать самочувствие.

Во время работы нужно постараться, чтобы монитор находился на уровне глаз, сидеть нужно прямо, держа ровно спину. Голову не стоит опускать слишком низко. Во время езды за рулем нужно постараться делать небольшой перерыв, чтобы шейные позвонки не выдвигались далеко вперед. Избавиться от болезненных ощущений поможет правильная растяжка.

Мануальная терапия

Достаточно хороший результат можно получить при применении методик мануальной терапии. Ее приемы могут быть самыми различными. Они направлены на то, чтобы улучшить осанку и восстановить функционирование опорно-двигательного аппарата. Очень хороший эффект оказывает массаж, который помогает устранить даже хронические боли.

Широко применяется гирудотерапия. При проведении процедуры пиявки впускают в кровь активные компоненты, среди которых наиболее результативным является гирудин. Он помогает избавиться от воспаления, припухлости, а также укрепить стенки сосудов.

Для лечения нарушений, связанных с протеканием патологических процессов в суставах и мышцах, очень хорошо подходит стоун-терапия, остеопатия. Чтобы устранить болезненные ощущения, снять воспаление и расслабить спазмированные мышцы, зачастую применяется иглоукалывание.

Хирургическое вмешательство

Операция проводится исключительно по строгим показаниям. В частности, к хирургическому вмешательству прибегают в случаях наличия осложнений болезней позвоночника, а также при наличии хронических болезненных ощущений, которые невозможно устранить путем применения консервативных методик.

Стоит отметить, то проведение операции на шейных позвонках - очень большой риск. Именно поэтому предварительно нужно испробовать все имеющиеся консервативные методики для борьбы с болезнью.

Проведение профилактики

Очень важно своевременно проводить профилактику возникновения болей в шейном отделе. При соблюдении профилактических мероприятий нужно держать правильную осанку, а также занимать удобное положение во время работы и сна. Специалисты рекомендуют держать голову так, чтобы макушка смотрела вверх, а подбородок находился в приподнятом положении.

Если есть проблемы с позвоночником, то лучше всего отказаться от сумки и приобрести рюкзак, так как это позволит равномерно распределять нагрузку на оба плеча. Укрепить мышцы шеи помогут занятия йогой, фитнесом и плавание.