Не могу поправиться из за низкой кислотности. Гастрит и потеря веса: в чем связь? Почему происходит резкая потеря веса

«Как набрать вес при хроническом гастрите?» – вопрос, волнующий многих людей, так как данное заболевание зачастую приводит к серьёзной потере массы тела. Гастрит, пожалуй, одно из самых распространённых заболеваний в мире. При обследовании пищеварительной системы воспалительный процесс в слизистой желудка выявляется у каждого третьего человека. Особенно важно отметить, что за последние годы данное заболевание сильно помолодело и довольно часто встречается у детей, школьников и подростков. Оно приводит к появлению большого количества сопутствующих проблем со здоровьем, и не только связанных с пищеварительной системой, но и с другими органами и функциями организма. Одним из часто встречающихся признаков гастрита является потеря массы тела. Потеря веса при гастрите не является специфическим симптомом и требует проведения дифференциальной диагностики для исключения ещё более серьёзной патологии, которая также может сопровождаться значительной потерей массы тела.

Медицинская справка

Гастрит – заболевание воспалительного характера, неинфекционной природы, при котором происходит поражение слизистой оболочки стенки желудка и анатомически близких органов, т.е. пищевода или двенадцатиперстной кишки. Гастроэнтерологи в клинической практике выделяют по течению заболевания два основных типа гастрита:

Острый. Такой клинический вариант не сопровождается длительным течением клинической картины. Острая форма развивается быстро, симптомы имеют высокую степень выраженности, что заставляет больного человека незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Как правило, острая форма длится не более 4 недель и заканчивается выздоровлением больного. При диагностическом обследовании у пациента не выявляются грубые атрофические изменения в слизистой оболочке желудка.
Хронический. Данная форма куда более распространена. На её долю приходится до 80% случаев от всех выявленных форм. Поставить диагноз хронический гастрит можно спустя 3 месяца от начала заболевания, при условии, что симптомы поражения стенок желудка сохраняются, а динамика заболевания не имеет выраженной картины. Хроническая форма протекает циклично, при этом чередуется две основные фазы: ремиссия и обострение или рецидив острого гастрита. Клиническая картина у хронической формы не обладает такой выраженностью, как при острой. Только на момент обострения пациенты предъявляют активные жалобы. Как раз похудение и встречается при хроническом гастрите за счёт выраженных атрофических процессов в слизистой оболочке желудка.

Читайте также Способы снятия боли во время приступа гастрита

Специалисты выделяют несколько патогенетических механизмов формирования гастрита. От патогенетического механизма как раз и зависит выраженность потери массы тела. Среди видов гастрита выделяют три основных типа:

Аутоиммунный гастрит. Возникает в результате образования иммунных комплексов или антител к некоторым клеткам, находящимся в слизистой оболочке желудка. При этом аутоиммунный гастрит сопровождается рядом дисметаболических процессов, которые приводят к выраженной анемии и снижению массы тела больного.
Гастрит с бактериальной этиологией. Возникает в результате снижения количества нормальной микрофлоры кишечника и её замещении патогенными бактериями. Наиболее часто встречающаяся форма характеризуется наличием Helicobacter Pylori в желудочно-кишечном тракте, которая внедряется в слизистую оболочку желудка и снижает её защитные свойства по отношению к желудочному содержимому и соляной кислоте. Бактерии вызывают истончение слизистой оболочки желудка. Бактериальный гастрит при выраженной прогрессии воспалительных и атрофических процессов также может приводить к снижению массы тела.
Рефлюксный гастрит с повышенной кислотностью. Возникает в результате неправильной работы пилорического сфинктера желудка и ретроградного заброса содержимого двенадцатиперстной кишки и желчи в желудок. Дуаденогастральный рефлюкс приводит к формированию воспалительных и атрофических процессов в стенке желудка.

Снижение массы тела – довольно распространённый при гастрите симптом, например, если женщина весила до заболевания 70 кг, а после появления явлений гастрита вес снизился на 10% от общей массы тела и более, то тут речь может идти о патологической потере массы. Объём снижения веса может быть совершенно разным, и зависит как от индивидуальных параметров организма каждого человека, так и от степени выраженности воспалительного и атрофических процессов. Существует два основных патогенетических механизма снижения веса при гастрите. Снижение массы тела может быть вызвано следующими причинами:

Первая причина – атрофические и воспалительные процессы. Они провоцируют и приводят к снижению функциональной всасывательной активности клеток желудка или полной её утрате. Снижение всасывающей способности желудка приводит к уменьшенному поступлению в организм больного витаминов, микро- и макроэлементов, а также питательных веществ.

Недостаток энергетической ценности приводит к включению резервных механизмов, необходимых для восполнения энергетического дефицита. В первую очередь, организм больного начинает тратить жировые запасы, что приводит к снижению массы тела. Степень выраженности похудения зависит от метаболической активности организма больного и степени поражения желудка при гастрите. При диффузном гастрите с быстрой прогрессией выраженность потери массы тела будет выше, чем при форме с длительными ремиссионными периодами.

Вторая причина – психогенная. Гастрит приводит к возникновению у больного ряда неприятных симптомов, таких как: отрыжка, тошнота и рвота, изжога, тяжесть в желудке и чувство боли. Все перечисленные симптомы приводят к возникновению стойкого рефлекса, направленного на сниженное употребление пищи, что, в свою очередь, заставляет больного неосознанно худеть.

Опубликовано: 11 июня 2015 в 11:09

Похудение при гастрите может наблюдаться только при правильном и сбалансированном питании, а также при использовании целого ряда факторов. Применение соответствующих диет, в которые входят различные овощи и фрукты, а также определенное время их приема, должно сочетаться с формой гастрита. Для соблюдения этих правил необходимо руководствоваться заключением гастроэнтеролога, после чего можно применять соответствующие диеты. Необходимо понимать, что употребление запрещенных продуктов при гастрите может вызывать болевые ощущения в области желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется:

быстро приготовленная пища (так как ее употребление позволяет только лишь набрать вес);
употребление копченостей, соленостей, консервы;
жареная и жирная пищи, мясные бульоны (помогут поправиться);
не принимать алкогольные и газированные напитки в период обострения гастрита;
отказаться от сдобного теста (это способствует похудению);
не употреблять кисломолочные продукты, ржаной хлеб и сладкие фрукты, так как они вызывают в организме процесс брожения.

Зачастую, люди худеют при гастрите, когда отказываются от употребления определенных продуктов, негативно влияющих на состояние их здоровья, а также, которые не рекомендуется употреблять при данном заболевании. При соблюдении диет , которые способствуют похудению, необходимо руководствоваться жесткими правилами, включающими в себя правильную обработку продуктов и их приготовление. Худеют при гастрите только те люди, которые строго придерживаются установленных правил питания, в противном случае эффект не будет достигнут! Исключение мясных бульонов поможет страдающим от расстройств желудочно-кишечного тракта похудеть без особых трудностей. Употребление отварных или паровых овощей также способствуют похудению и к тому же благоприятно скажется на слизистой желудка, так как в период обострения гастрита она сильно воспаляется и приносит человеку болевые ощущения в области ЖКТ. Применение диетического мяса при данном заболевании позволяет улучшить работу желудка, а мясо кролика способствует похудению и его рекомендуется употреблять при хронической форме заболевания желудка.

Правильно подобранное питание при гастрите позволит нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и похудеть, если включить в рацион достаточное количество речной рыбы, так как она богата витаминами омега-3 и омега-6 ненасыщенных жиров. Разрешается употребление незначительного количества сливок, сливочного масла, а также творога, но чрезмерная комбинация из этих продуктов может поспособствовать набрать вес.

Похудение или набор веса при гастрите во многом зависит от организма человека. Для того чтобы правильно подобрать определенный список необходимых продуктов, рекомендуется обследоваться и узнать о количестве вырабатываемой соляной кислоты желудком. После чего назначается щадящий режим питания, в котором должно быть присутствие большего количества углеводов, затем белков и жиров. Также составляется меню с определенным количеством калорий, где утверждается частый прием пищи. Главной составляющей частью режима при гастрите является знание меры в употреблении пищи, так как переедание негативно отражается на пищеварительной системе и стимулирует организм набрать вес. Необходимо понимать, что чувство насыщения происходит только в течение 15 минут после употребления продуктов. Не следует при гастрите удовлетворяться перекусами, так как они наносят большой вред работе желудка, не позволяют пище усвоиться и человек может поправиться. Кроме того, следует избегать сложных блюд.

Исходя из вышесказанного, напрашивается вывод, что при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта возможно не только похудеть, но и поправиться. Все зависит от правильного и сбалансированного питания и режима. Если его не соблюдать, человеку не избежать дополнительного набора в весе или наоборот, похудения. Гастрит сопровождается рвотой, воспалением слизистой желудка, а также присутствием чувства переполненности после еды. Чтобы избавиться от этих симптомов, многие страдающие данным заболеванием начинают самостоятельно прибегать к диетам, а они, в свою очередь, влекут за собой похудение или же наоборот, помогают набрать дополнительные килограммы.

Излечить гастрит можно, но только если применять лечебный стол, в который входит здоровая и полноценная пища. Она позволит нормализовать правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек и при необходимости поправиться. Набрать вес без лечения данного заболевания практически невозможно, поэтому рекомендуется снять воспалительный процесс слизистой желудка и повысить аппетит.

При правильном лечении гастрита можно как похудеть, так и поправиться, приведя свой вес до состояния нормального потому, что улучшается работа желудочно-кишечного тракта, обменные процессы в организме и укрепляется иммунитет в связи с полноценным и своевременным питанием.

Обычно люди, в особенности девушки, стремятся быть стройными. На какие жертвы женщины только не идут: жесткие диеты, изнуряющие тренировки, прием БАДов. У мужчин же абсолютно противоположные установки, при которых потеря веса - это большая проблема. Однако и у мужчин, и у женщин может наблюдаться Причинами подобного дефицита часто являются тракта (ЖКТ) - гастрит, по большей части. Как же справится с проблемой уменьшения веса? Как набрать вес при гастрите?

Характеристика заболевания

Гастрит представляет собой болезнь желудка, заключающуюся в воспалении его слизистой оболочки. В силу различных причин происходит раздражение слизистой, что приводит к возникновению порой нестерпимых болей в области солнечного сплетения. Игнорирование подобных сигналов организма заканчивается тем, что клетки желудочного эпителия атрофируются, переваривание поступающей пищи идет с трудом.

В медицинской практике различают два основных вида гастрита - острый и хронический. Острая разновидность гастрита может быть вызвана приемом пищи с истекшим сроком годности, попаданием в желудок раздражающего элемента (кислоты, металлы), а также заражением кишечными инфекциями. По сути, явление острого гастрита возникает единожды и внезапно на фоне негативного воздействия на слизистую оболочку желудка.

Хронический же гастрит подразделяется на 3 вида: аутоиммунный, бактериальный и рефлюкс-гастрит. В 9 случаях из 10 встречается бактериальный гастрит, вызываемый инфекцией Helicobacter pylori. Однако вопрос о том, как набрать вес при гастрите и ГЭРБ, актуален в случае рефлюкс-гастрита. Причиной его возникновения является периодический выброс желчи из желудка в пищевод, чего у здорового человека быть не должно, ведь закрытый сфинктер обычно защищает пищевод от содержимого желудка.

Симптоматика болезней ЖКТ

Наиглавнейшим симптомом почти всех заболеваний, связанных с органами пищеварения, является острая или ноющая боль в брюшной полости, конкретно в районе желудка, под правым и левым подреберьем, в области кишечника. Болям может сопутствовать изжога, чувство тошноты после приема пищи, потеря аппетита, учащенное сердцебиение. Из внешних проявлений можно выделить белый налет на языке и кислый запах изо рта.

Для гастрита, в особенности хронического, характерен жидкий стул, периодически сменяющийся запорами. Пациенты могут жаловаться на слабость, повышенную утомляемость, частые головные боли, неприятные ощущения и вздутие живота. При переходе в острую форму может наблюдаться рвота после приема пищи и сильная боль в желудке.

Почему происходит потеря веса?

Прежде, чем отвечать на вопрос: «Как набрать вес при гастрите?», необходимо не только разобраться в причинах, по которым снижение массы тела имеет место быть, но и избавиться от них. Главная причина, безусловно, кроется в наличии болезни органов пищеварения, а точнее, в наличии воспалительного процесса в ЖКТ.

При гастрите воспаленные стенки желудка не в состоянии в полной мере переваривать и усваивать пищу. Крупная доля белков, жиров и углеводов не расщепляется и не всасывается. Также довольно часто пациенты с больным желудком жалуются на потерю аппетита, которая в итоге приводит к быстрому снижению массы тела.

Для многих заболеваний ЖКТ, особенно в период обострения, характерен жидкий и даже водянистый стул, диарея. Также после приема пищи может наблюдаться тошнота и рвота. Совокупность подобных симптомов ведет к обезвоживанию организма. Он вынужден использовать резервы в виде жировых отложений, так как не в состоянии обеспечить себя достаточным количеством калорий. Это в итоге приводит к резкой потере веса.

Подготовка к набору веса

Приступать к набору веса, не избавившись от причин его спада, - бесполезное занятие. Для начала следует вылечить заболевания ЖКТ, при которых невозможно полное усвоение питательных веществ. Или, по крайней мере, перевести хронические заболевания в стадию ремиссии. Только после этого можно задумываться о том, как набрать вес при гастрите и эзофагите.

Лечение заболеваний ЖКТ проходит под присмотром гастроэнтеролога. В зависимости от серьезности проблемы курс лечения может производиться как на дому, так и амбулаторно, стационарно. Сначала происходит сбор анамнеза: пациент говорит о том, что его беспокоит и рассказывает о течении болезни. Далее проводится сбор анализов, включающий в себя общий и биохимический анализ крови, анализ мочи и кала. Обязательны такие обследования, как УЗИ и гастроскопия.

Лечение болезней ЖКТ

После того, как врачом было диагностировано одно или несколько заболеваний, связанных с ЖКТ, начинается непосредственно курс лечения. Он в любом случае будет включать в себя специализированную диету - стол № 5, направленную на снижение до минимума риска новых обострений. Правильная диета служит важным подспорьем в ответе на вопрос о том, как набрать вес при гастрите. Питание должно быть дробным, маленькими порциями, от 4 до 7 раз в день.

Однако, одной диеты будет недостаточно. Вылечить гастрит, панкреатит, эзофагит или хотя бы добиться ремиссии подобных заболеваний ЖКТ в состоянии только лечащий врач. Он составит индивидуальную программу приема медикаментов, без которых довольно проблематично вылечить эрозии и воспалительные процессы в органах ЖКТ. Набрать вес при атрофическом гастрите можно только в случае успешного прохождения курса лечения.

Обычно при гастрите назначают препараты, снижающие кислотность желудочного сока ("Маалокс", "Гастал") и подавляющие выработку желудочных ферментов ("Нольпаза", "Де-Нол"). Также могут назначаться дополнительные пищевые ферменты ("Мезим", "Панкреатин") и антибактериальные препараты при выявлении инфекции Helicobacter pylori ("Амоксициллин", "Кларитромицин").

Принципы правильного питания

Во время лечения расстройств ЖКТ обязательным к исполнению является соблюдение специальной диеты, упомянутого выше стола № 5. Также следует увеличить количество приемов пищи в день до 6, с интервалом в 2-3 часа. Объем же каждой порции следует уменьшить до 200-250 грамм. Пищу необходимо тщательно пережевывать.

При гастрите, панкреатите, эзофагите из рациона следует исключить свежую выпечку, грибы, жареное мясо, копчености, торты и пирожные, шоколад, фастфуд, газировку и алкоголь. Из меню нужно убрать все то, что переваривается с трудом: приготовленное на масле, твердая пища с грубыми волокнами. Диетическое меню не может похвастаться высокой калорийностью. Поэтому терять вес по причине соблюдения диеты - это норма. Тогда как набрать вес при гастрите? Позже, сняв воспаление и негативные симптомы расстройств ЖКТ, рацион можно разбавлять более калорийными продуктами, богатыми жирами, аминокислотами и белком. Это запеченная рыба, отварная индейка, мясо кролика и говядина, макароны твердых сортов.

Примерное меню на день

При составлении меню следует исходить из следующего соотношения питательных веществ: 50 % углеводов, 35 % жиров и 15 % белков.

Первый и второй завтрак. Для первого завтрака после пробуждения идеально подойдут каши - геркулесовая, манная, сваренные на молоке. Можно скушать творог, смешанный с медом или вареньем, или запеканку. Для второго завтра тоже подойдет каша, но можно приготовить запеченные фрукты, сделать фруктовый салат или

Обед. Отвечая на вопрос: «Как набрать вес после гастрита?», нельзя не упомянуть важность правильного обеда. В качестве обязательного первого блюда подойдет куриный суп с вермишелью, суп с фрикадельками, суп-пюре из гороха или тыквы. На второе, в качестве гарнира можно сделать картофельное пюре или сварить макароны, не забыв и о мясе (лучше всего скушать курицу или индейку).

Полдник. Во время полдника можно выпить некрепкий, сладкий черный чай. Скушать фруктов, йогурт или небольшую порцию творога.

Ужин. Всегда должен состоять из мясных блюд: котлеты, зразы, тефтельки. Употребление мяса нужно сопровождать овощами, а лучше свежим салатом из огурцов или помидоров. На гарнир можно приготовить рис, гречку, макароны или картофельное пюре.

Перед сном. За час-полтора перед отходом ко сну можно выпить стакан кефира или ряженки, съесть пару сухарей, баранок или хлебцев.

Диета при гастрите с пониженной кислотностью

Кроме острого и хронического гастрита, в медицине выделяют также гастрит с пониженной и повышенной кислотностью. Классификация происходит по принципу выделения количества вырабатываемого желудочного сока. Если его мало, то это гастрит с пониженной кислотностью. Если много, то с повышенной.

Как набрать вес при гастрите с пониженной кислотностью? Придерживаться диеты и особых правил приема пищи:

Еду нужно долго и тщательно пережевывать. Сам прием пищи должен быть размеренным и занимать продолжительное время, порядка 15-30 минут.
За 10 минут до приема пищи следует выпить стакан минеральной воды для стимулирования выработки желудочного сока.
Во время еды можно и даже нужно кушать овощи. После еды можно есть кислые фрукты, а вот от сладких стоит отказаться.

Сам рацион должен быть богат белками. Отлично подойдет вареное мясо индейки, курицы, кролика, а также говядина. Из овощей рекомендуются к употреблению морковь, брокколи, капуста. Также нужно добавить в рацион кисломолочные продукты.

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

При гастрите с повышенной кислотностью активность желудочного сока очень велика, поэтому необходимо снизить не только его активность, но и уменьшить объем.

Как набрать вес при гастрите с повышенной кислотностью? Нужно соблюдать следующие правила:

Следует исключить из рациона пищу с твердыми волокнами и грубой клетчаткой (хлеб с отрубями, мюсли).
Некоторые продукты стимулируют выработку желудочного сока, от них необходимо отказаться. Это газировка, жирные бульоны, капуста, кислые фрукты, кофе и алкоголь. Исключить из меню следует и кисломолочные продукты, свежую выпечку.
Пища должна быть теплой. Излишне горячая или холодная еда негативно воздействует на стенки пищевода и желудка.

При гастрите с повышенной кислотностью можно есть вареное мясо и нежирную рыбу, различные морепродукты, крупы. Рацион стоит разбавлять овощами и свежей зеленью, перетертыми ягодами и фруктами.

Полезный народный рецепт

Еще наши предки сталкивались с различными расстройствами ЖКТ. Чтобы справиться с ними, они использовали лечебные травы и растения, то, что было под рукой. Эти знания, воплощенные в виде народных рецептов, до сих пор актуальны и полезны в качестве подспорья в ответе на вопрос: «Как набрать вес при панкреатите и гастрите?»

Так, например, отлично стимулирует пищеварение и улучшает аппетит отвар из корневища аира. Пить его следует за полчаса по полстакана перед каждым приемом пищи. Для приготовления отвара следует измельчить корни аира. 3 чайные ложки измельченных корней нужно залить двумя стаканами воды (400 мл), после чего полученную смесь необходимо прокипятить на медленном огне в течение 15 минут.

Спорт - лучший способ набрать вес

Как бы то ни было странно, именно физические нагрузки в совокупности с правильным и сбалансированным питанием дают наибольший результат в рамках вопроса о наборе веса. Как набрать вес при гастрите мужчине? Идеальным вариантом станет тренажерный зал. Часовые или полуторачасовые занятия в зале 3-5 раз в неделю не только улучшат внешние данные, но и помогут набрать мышечную массу. Сама по себе мышечная масса тяжелее, чем жировая, поэтому набрать вес можно путем преобразования одной массы в другую.

Для того чтобы заниматься спортом в пользу, а не во вред поначалу рекомендуется взять несколько занятий с профессиональным тренером. Он покажет, как правильно делать упражнения и составит программу тренировок, учитывая медицинские показания и текущую физическую форму. Также тренер может проконсультировать по поводу правильного питания при силовых нагрузках и касательно приема протеина. Протеин - крайне действенный способ, который поможет быстро набрать мышечную массу. Причем, его можно употреблять и при гастрите, поскольку он легко всасывается стенками желудка. Однако, протеин должен быть чистым, без вкусовых добавок.

Общий вывод

При большинстве болезней, связанных с ЖКТ: гастрит, панкреатит, эзофагит, ГЭРБ, происходит потеря массы тела. Воспаленная слизистая органов пищеварения не в состоянии нормально переваривать пищу, что ведет к неполному усвоению питательных веществ. Возможная потеря аппетита, диарея и рвота сильно истощают организм.

Набрать вес при расстройствах ЖКТ можно, однако, сначала нужно вылечить или перевести в стадию ремиссии все болезни, связанные с процессом пищеварения. Как во время течения заболевания, так и после необходимо соблюдать специальную диету - стол № 5. Она может немного меняться в зависимости от разновидности проблемы, как, например, в случае гастрита с повышенной и пониженной кислотностью. Нужно также соблюдать особые правила приема пищи, чтобы не раздражать органы пищеварения.

В рамках вопроса о наборе веса крайне эффективными являются тренировки в тренажерном зале. Занятия спортом, правильное питание и протеин помогут быстро набрать мышечную массу. Однако сначала нужно проконсультироваться с врачом, а потом с личным тренером.

Такое заболевание, как гастрит, поражает слизистую желудка и нарушает функции работы желудка. Орган плохо перерабатывает пищу, процесс происходит очень медленно, тем самым организм не получает необходимой энергии.

Гастрит различают острый и хронический. Острый проявляется кратковременно, часто это связано с попаданием в желудок химических, раздражающих веществ, зараженной или некачественной пищи, некоторых лекарств. Острая форма может перейти в хроническую, помимо проблем с аппетитом, она сопровождается болями в желудке. Это сказывается на количестве употребляемой пищи, снижает аппетит и приводит к уменьшению и снижению веса.

Для того чтобы выявить это заболевание, необходимо определить симптомы болезни:

тяжесть в желудке;
периодические боли в желудке;
тошнота;
понос;
запор;
вздутие.

Если обнаружен хоть один фактор, необходимо исключить запрещенные продукты (жирную, тяжелую пищу), поменять рацион питания. Следует обратиться в больницу, сдать анализы, пройти необходимые обследования и для точного выявления диагноза попасть на прием к врачу-гастроэнтерологу, он выпишет необходимые препараты, назначит диету, содержащую необходимое количество белков, жиров и углеводов.

При назначении врачом диеты происходит снижение массы тела. Однако набор массы тела может остановиться из-за полного либо частичного отказа от пищи.

Потеря веса — хорошо или плохо?

Потеря веса при гастрите — нормальное явление. Нет ничего удивительного, ведь человек меняет образ жизни, питание, так как интенсивные болезненные ощущения в желудке не вызывают аппетита. Гастрит и потеря веса взаимосвязаны друг с другом, тем более что гастрит может сопровождаться постоянной тошнотой, поносом, полезные вещества просто не могут задерживаться в организме, он быстро ослабевает и истощается.

Быстрая потеря веса, притом, что человек не сидит на специальных диетах и не собирался худеть, должна насторожить и направить человека прямиком в больницу. Сильная худоба и потеря веса негативно сказывается на человеке:

женщина не может иметь детей, мужчины имеют проблемы с потенцией;
атрофированные мышцы;
смещение внутренних органов;
анорексия (не исключается смертельный исход);
ослабляется иммунитет, организм не в силах бороться даже с незначительной простудой.

Еще одной причиной обострения гастрита является стресс. При постоянном эмоциональном напряжении нервы перенапрягаются и сбивают кровоснабжение. Каждое попадание желудочного сока в пищеварительный тракт разъедает стенки желудка. Такой процесс может также способствовать образованию язвы желудка.

Здоровый образ жизни всему голова

Набрать вес при гастрите возможно, если следовать назначениям врача, придерживаться правильного образа жизни и здорового питания. Каждому пациенту назначается индивидуальная диета и подход к лечению. Простые правила, которые необходимо учитывать и соблюдать при диете:

медицина не стоит на месте, и сейчас создано огромное количество разнообразных добавок, витаминов, минералов, растительных, биологических добавок, предотвращающих снижение аппетита, способствующих набору веса. Насыщение организма питательными веществами и необходимыми витаминами, минералами. Назначаются такие препараты лечащим врачом, самостоятельно употреблять в пищу не рекомендуется;
отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, жирной, соленой, горячей, холодной пищи, также рекомендовано отказаться от мучного, сырых овощей, не употреблять всухомятку, не пить сладких напитков, газировки, крепкий кофе и слишком крепкий чай, не кушать на бегу.

В борьбе с недугом помогут простые правила

Прием лекарственных средств также необходим при лечении гастрита. Существует множество диет, способствующих созданию благоприятной атмосферы в желудке. Порции должны быть небольшими, около 200-250 гр, чтобы избежать переедания. Пищу следует поглощать правильно: медленно, тщательно пережёвывая и маленькими порциями.

Данное правило положительно скажется на тех, кто не знает, как набрать вес при гастрите и как набрать вес после гастрита, а также положительно скажется на состоянии желудочно-кишечного тракта. Соблюдая простые правила в питании, можно избежать дальнейшего распространения, обострения гастрита и приобретения язвы желудка.

Наиболее распространённые причины возникновения гастрита:

нарушение питания, употребление в пищу вредной и нездоровой еды, нарушение питания не в определённое время, переедание, жирная, консервированная пища, а также содержащая грубую клетчатку;
злоупотребление алкоголем, спирт содержит этанол, который в небольших количествах даже полезен организму, но в случае с большим и частым попаданием в организм разрушает естественную среду желудочно-кишечного тракта, пагубно влияет на другие органы (печень, поджелудочную);
однако пагубно могут влиять некоторые лекарственные препараты, разрушая слизистую оболочку желудка;
нарушение гормонального обмена веществ;
предрасположенность человека к заболеваниям желудка.

Начинать набирать вес можно только после полной остановки воспалительного процесса и излечения гастрита. Прошел процесс воспаления, остановилась потеря веса, можно не спеша приступать к набору массы тела. Под четким руководством лечащего врача, не заниматься самолечением.

Гастрит - это бомба замедленного действия, каждый человек предрасположен к этому заболеванию, учитывая сегодняшний темп, образ жизни, далеко не все перешли на правильное питание, не каждый ходит в тренажерный зал. Желудок — один из самых важных органов в теле человека, которые требуют к себе особого внимания и заботы.

Вперед к излечению

Вести здоровый, активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, регулярное посещение больницы для наблюдения за организмом. Лучше профилактика, чем лечение. Употребление витаминов в пищу, минералов, кушать часто, но в маленьких порциях, не переедать, не употреблять в пищу крупные куски, лучше мелко нарезанные или перетёртые в пюре продукты.

Рыба, приготовленная на пару или запечённая в духовке, супы, мясо выбирать легкое для усвоения желудка (телятина, говядина, кролик, курица). Пользу каш никто не отменял, они могут быть не только полезными, но и вкусными, добавляя фрукты, орехи, мед. Полезная еда тоже может быть разнообразной и вкусной.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта нередко приводят к потере веса, что также негативно сказывается на здоровье человека. Кроме того, при обострении патологий пищеварительной трубки в лечебных целях назначается строгая диета.

Как набрать вес при гастрите – актуальная задача для пациентов, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями желудка и 12-перстной кишки.

В основе хронического гастрита лежит длительное воспаление слизистой оболочки желудка, которое со временем приводит к дисфункции органа. На фоне поражения оболочек нарушается всасывание и переваривание питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Это ведет к развитию атрофического воспаления и снижению кислотности желудочного сока, который является катализатором важных биохимических процессов.

Потеря веса при гастритах в первую очередь обусловлена значительным ухудшением аппетита. Это связано с тем, что орган не способен нормально переваривать пищу, а каждый прием еды сопровождается болевым синдромом. Следовательно, человек старается употреблять меньше пищи.

Важно понимать, что частым провоцирующим фактором обострений являются стрессовые ситуации, которые у многих людей также приводят к снижению массы тела.

Запущенное и не леченое воспаление со временем нередко приобретает эрозивный характер, что проявляется появлением на слизистой оболочке неглубоких дефектов и частых внутренних кровотечений. В итоге – нарушается всасывание необходимых организму витаминов (В12, В9) и железа, что приводит к развитию хронического анемического синдрома и еще большему снижению массы.

Потеря веса – как победить

Важным этапом в терапии хронических гастродуоденитов является назначение специальной лечебной диеты, которая имеет следующие общие рекомендации:

Такая организация питания редко способствует набору массы тела, чаще наоборот – человек медленно худеет.

Если пациент хочет потолстеть, то подход в лечении должен быть сугубо индивидуальным. Врач назначает общепринятый лечебный стол, но увеличивает суточный каллораж (соотношение калорий, жиров, белков и углеводов). Это основополагающий момент для набора веса.

Разработать индивидуальный режим питания. Каждый прием пищи должен происходить в строго установленное время, максимальный интервал составляет 2,5-3 часа. Важно исключить перекусы всухомятку, прием пищи на ходу и в неустановленное время. Есть нужно небольшими порциями.
Использовать правильное соотношение между углеводами, жирами и белками (300:90:150). Преимущество отдается белковой пище, так как жиры и простые углеводы ограничиваются во время обострения болезней ЖКТ. Из углеводов разрешены лишь их сложные, трудноусвояемые, варианты (гречневая, овсяная, перловая каши).
Вести здоровый образ жизни. Не запрещена утренняя гимнастика, плавание. Строго ограничивается на момент болезни курение и прием алкогольных напитков.

Первое необходимое условие для набора веса

Для того чтобы правильно набрать мышечную массу, следует увеличить суточное потребление калорий. Однако их норма зависит от исходного веса, роста, характера труда и занятий спортом.

Согласно общим рекомендациями лечебный стол при гастрите подразумевает снижение суточного количества калорий, однако в случае необходимости набора веса их количество можно увеличить. В среднем, человек должен употреблять 2500-3500 калорий в сутки. Это подходит только для тех пациентов, чьей целью является увеличение мышечной массы тела.

Образ жизни

Курение, употребление спиртных напитков, частое психоэмоциональное перенапряжение способствует прогрессивной потере веса. Чтобы это прекратить пациент должен отказаться от табачных изделий и алкоголя.

Важно нормализовать свои условия труда и микроклимат в семье для избегания стрессовых ситуаций. Хорошим терапевтическим эффектом обладает хобби, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Во время обострения воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта силовые и кардиореспираторные нагрузки категорически запрещены. В данном случае они вредят организму и тормозят процессы заживления и восстановления. Допускается только легкая утренняя гимнастика, плавание.

Как правильно кушать, чтобы набрать вес и поправиться

Как было указано ранее, человек должен создать себе профицит калорий. То есть употреблять их (калории) в сутки больше необходимой нормы. Для этого рацион обогащается сложными углеводами (разнообразные каши), клетчаткой (фрукты и овощи). В питание вводятся растительные масла (оливковое, льняное) и белковая пища (кисломолочная продукция, яйца, нежирное мясо, рыба).

Меню для набора веса

Примерное меню для набора веса во время лечения гастродуоденита или гастрита может выглядеть следующим образом:

На завтрак – овсяная каша на воде, какао с молоком.
На первый перекус – яблоко, запеченное в духовом шкафу с добавлением мелко измельченного миндального ореха и меда. Сладкий чай.
На обед – суп на воде с протертыми овощами и вермишелью, гречневая каша и легкий овощной салат из брокколи, моркови и цветной капусты, заправленный льняным маслом. (Примечание: льняное масло содержит незаменимые аминокислоты, омега-3, микроэлементы).
На второй перекус – творожная запеканка, стакан молока и галетное сухое печенье.
На ужин – картофельное пюре на воде с добавлением небольшого кусочка сливочного масла, отварная рыба и овощной салат.
На третий перекус (за 3 часа до сна) – стакан нежирного кефира, зефир.

Важно понимать, что для каждого человека своя норма калорий, следовательно, и объем порций. Это зависит от индекса массы тела и образа жизни (характер профессионального труда, занятия спортом и т.д.).

Медикаментозное лечение

Во время обострения воспаления в желудке пациент по назначению врача начинает принимать комплекс лекарственных препаратов, который часто состоит из антибиотиков, антацидных средств, антисекреторных медикаментов и пробиотиков. Длительное медикаментозное лечение не способствует увеличению массы тела, а иногда пагубно влияет на аппетит больного (побочный эффект).

Прием лекарственных препаратов

Фармакологический рынок предоставляет большое разнообразие лекарственных средств, способных улучшить человеку аппетит и помочь набрать желаемый вес.

К ним относят:

Несмотря на обилие положительных отзывов, назначение вышеописанных средств – крайняя мера, особенно во время лечения острой фазы гастрита или гастродуоденита. Любые БАДы или витаминные комплексы назначаются только лечащим врачом, который осуществляет динамическое наблюдение за состоянием здоровья пациента.

Полезное видео

Как набрать вес специалист рассказывает в этом видео.

Народные способы

Улучшить аппетит могут и растительные средства. Однако их необходимо употреблять с особой осторожностью во время болезни и только после консультации с врачом.

Распространенные и эффективные рецепты:

Спорт в лечении

В клинических рекомендациях по лечению хронического гастрита занятия спортом запрещены на момент обострения. Тяжелые и среднеинтенсивные нагрузки негативно влияют на процессы регенерации слизистой оболочки, ухудшают моторику желудка.

Не запрещено заниматься плаванием, йогой, легкой гимнастикой, делать утреннюю зарядку. В периоде полной ремиссии можно вернуться к силовым занятиям, направленным на «наращивание» мышечной массы.

Для того чтобы вернуть вес в норму, необходимо:

убрать все провоцирующие обострение факторы (стрессы, переедания и т.д.);
избавиться от вредных привычек;
разнообразить рацион белковой пищей, создать небольшой профицит калорий (не больше 5-15% от суточной нормы);
найти свое хобби, ограничиться от стрессовых ситуаций;
в период полной клинико-лабораторной ремиссии модифицировать свой образ жизни с помощью спорта.

Таким образом, набор массы в период лечения воспаления в желудке должен проходить только под присмотром лечащего врача. В идеале – на основе рекомендаций диетологов и нутрициологов.