Такая проблема, как алкогольная зависимость, к сожалению, в наше время не редкость. Люди, зависящие от спиртного, могут потерять все самое ценное в жизни: близких, друзей и даже собственных детей. Такая беда и случилась со мной.
Как все начиналось
Все началось случайно, как это бывает со многими из нас. После тяжелого рабочего дня, вечером под вкусный ужин - рюмочка. Лето, жара - холодное пиво. Покупка - и опять рюмочка. Затем я встретила молодого человека, как мне казалось тогда, свою любовь. Вот тогда-то все и началось…
Мой молодой человек начал постепенно меня спаивать и пить совместно со мной. Одной рюмки за столом мне уже не хватало и на столе стояла целая бутылка. А утром с больной головой я шла и покупала очередную бутылку. И так продолжалось в течении трех лет. Алкоголь для меня стал частью жизни. Я перестала ухаживать за собой. Мне было безразлично как я выгляжу и что на мне надето. Я не соглашалась делать ту или иную работу, без принятия очередной дозы алкоголя. Скатилась до самого низа и стала настоящей алкоголичкой. Мои родственники пытались, как могли, повлиять на меня. Меня кодировали, водили по каким-то бабкам, с целью исцеления. Пытались насильно удержать меня дома. Но все было тщетно. Я снова шла и покупала себе спиртное, напивалась и мне казалось все в «розовом цвете».
Через три года в пьяном угаре я забеременела. Ребенка я решила оставить, но все вокруг были против. Меня предупреждали, что я могу произвести на свет больного ребенка. Тут я стала об этом задумываться… Я встала на учет в женской консультации. УЗИ на 12 неделе показало, что плод развивается нормально, без каких либо отклонений. Мои опасения были напрасны.
Я очень обрадовалась, что мой малыш здоров и нет ни каких отклонений. Вся беременность проходила отлично без осложнений и роды прошли быстро. Когда на свет появился мой здоровый и красивый малыш, я была на «седьмом небе» от счастья. И тогда я решила, что пить больше не буду. Я буду жить только для сына, а не для алкоголя.
7 способов, которые я применяла, чтобы бросить пить
Для начала каждый человек, который хочет избавится от алкогольной зависимости, должен этого захотеть сам. Желание должно быть твердым, осознанным и добровольным. Человек должен найти смысл жизни, задать для себя цель!
1. В начале, конечно же, я обратилась к специалистам, а именно к наркологу и психологу, а также в группу «анонимных алкоголиков». Что и советую сделать в первую очередь. Если в вашем городе есть такие группы, обязательно пойдите туда. В таких группах полная анонимность. Пройдите курс реабилитации в наркологических реабилитационных центрах.
2. Затем я пошла в церковь. Если вы верующий человек, этот метод вам также поможет - придите на исповедь к священнику, он подскажет, какие молитвы нужно читать.
3. После я избавилась от всех друзей и дружеских посиделок, где принято пить спиртное. Перестаньте посещать ночные клубы и бары, где встречается алкоголь. Будьте целеустремленными и тверды в своем решении бросить пить. Избавьтесь от всех бутылок в доме и всех напоминаниях об спиртном, что могут вас искусить.
4. Я завела себе кошку, советую и вам обзавестись домашним питомцем. Очень хороший способ. Животные помогают снять стресс и значит, нет повода этот стресс запивать. И у вас появится чувство ответственности, а значит, вы будете серьезнее относится к своему решению бросить пить.
5. Займитесь спортом, как это сделала и я. Физические нагрузки позволяют телу быть более расслабленным, что минимизирует вредное влияние стрессов и устранить алкогольные рецидивы.
6. Начните правильно питаться. Подумайте о вегетарианстве - это поможет очистить организм. Употребляйте витамины и пищевые добавки. Постепенно организм очистится от всех шлаков, которые накопились за время употребления алкоголя.
7. После еды старайтесь выходить на свежий воздух. О пользе прогулок известно всем, но этот простой способ также будет служить на пользу вашему организму.
И ни в коем случае не пытайтесь отправиться вновь к прежней компании, где вам обязательно предложат выпить.
Я не пью уже на протяжении 15 лет. Уверена, что все получится, только если человек будет тверд в своем желании бросить пить. Удачи вам, терпения и огромной силы воли!
Эта статья посвящена очень острой сегодня проблеме - как избавиться от алкогольной зависимости самому. Именно самому, а не с помощью кодирования, якобы чудо лекарств или других непонятных методов. Многие спрашивают: "Можно ли самостоятельно бросить пить, дома, а не в больнице?"
Я твердо утверждаю что да. Только вы сами и на сто процентов сможете победить это смертельное пристрастие. И вы навсегда забудете об этой проблеме. Поэтому сегодня я расскажу, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда и представлю свой хоть и не новый, но до сих пор малоизвестный и уникальный метод избавления от пьянства.
Я не буду подробно расписывать о пагубном влиянии спиртного, об этом вы сможете прочитать в статье . Из нее вы поймете, зачем вообще бросать пить алкоголь.
Скажу лишь, что этот страшный яд не только понемногу убивает весь организм, но и пагубно влияет на психику человека. Пагубно это мягко сказано. Пьющий просто деградирует, превращается в животное, т.е. спускается вниз по эволюционной лестнице.
Но, не смотря на это, алкоголь затягивает человека, и отказаться от него очень сложно. Почему так происходит?
Существуют определенные техники, когда вы ложитесь и начинаете расслабляться. Это и . Почитайте про них, пройдя по ссылкам. Начните их применять. Через некоторое время вы почувствуете, как они благотворно влияют на все ваше существо.
Самый лучший метод бросить пить
А сейчас я расскажу о самом лучшем методе приведения организма и сознания в порядок, после которого надобность в алкоголе отпадет сам по себе. Можно также сказать, что это самый лучший способ бросить пить.
Именно с ее помощью мы научимся качественно расслабляться, снимать , избавляться от стрессов, контролировать все свои отрицательные мысли и эмоции.
Те, кто задаются вопросом: "Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли" наконец-то найдут на него ответ, потому что медитация дает также и силу воли.
Но давайте об этом я напишу в следующей , где мы продолжим говорить о том, как бросить пить алкоголь. Также я расскажу свою историю избавления от алкоголя и еще много чего интересного. Переходите по ссылке и читайте с удовольствием.
До скорых встреч на новых страницах блога.
А пока посмотрите короткий видеоролик: "Топ 10 причин бросить пить алкоголь". Кратко и по существу.
Несмотря на повсеместную, активную и довольно мощную пропаганду здорового образа жизни, спорта, отказа от спиртного, табака и наркотиков, регулярное повышение цен на акцизную продукцию, прочие ограничительные действия со стороны государства, проблему алкоголизма не получается искоренить.
Именно зависимость от спиртного является одной из самых опасных и сложно решаемых. Алкоголь продается повсюду – от банальных магазинов, киосков, кафе, ресторанов до аптек, прочих явно не увеселительных учреждений. Еще одним фактором широчайшего распространения пагубного пристрастия является явно «замаскированная» угроза – так, пару бутылок пива каждый вечер или привычка проводить встречи с друзьями, коллегами исключительно в сопровождении спиртного уже могут расцениваться в качестве высокой вероятности возникновения зависимости.
И очень важно понимать, что усугубленные стадии алкоголизма – это результат халатного отношения к подобным «безобидным» посиделкам, безответственности, пренебрежения к той скрытой опасности, которую несет в себе каждая промилле алкоголя. У Вас никогда не возникнет вопроса «как бороться с алкоголизмом», если научитесь культуре потребления спиртных напитков и поможете ее принять, осознать своим близким и родным.
К чему приводит алкоголизм?
Регулярное принятие спиртных напитков, вне зависимости от их крепости и даже качества, приводит к необратимым последствиям на физиологическом и психическом уровне, рушит все сферы жизнедеятельности человека:
- Пагубное воздействие на здоровье. Алкоголь не щадит ни один орган или систему. В особо серьезных случаях, при постоянных злоупотреблениях или запоях, возникает высочайший риск полной утраты функциональности жизненно важных органов – печени, почек, сердца, легких, спинного и головного мозга. Также часто проявляется атрофия сосудов, дисфункция сердечнососудистой, нервной, мочеполовой систем.
- Разлад личной жизни. Согласно статистике, каждая третья семья в России страдает из-за алкогольной зависимости одного или нескольких ее членов. Семьи рушатся ввиду постоянных скандалов, нервного напряжения, агрессии и насилия, плохого финансового состояния – наиболее частых последствий алкоголизма.
- Профессиональная деградация. Чрезмерное увлечение спиртными напитками неизменно приводит к прогулам, опозданиям, невозможности должным образом исполнять должностные обязанности или адекватно реагировать, а иногда и серьезным производственным травмам, летальным исходам.
- Нивелирование социальных и моральных ценностей. Погружаясь в зависимость, человек не уделяет должного внимания своему внешнему виду и поведению, не следит за словами и не отдает отчета большинству поступков. Поэтому возникает отречение от социума, общепринятых правил и норм.
Перечисленные последствия нередко приводят к различного рода проблемам с законом, что, естественно, может окончательно погубить жизнь человека, который своевременно не осознал свою зависимость. Поэтому перед тем, как победить алкоголизм, необходимо принять факт наличия болезни и выявить причины, ее побудившие.
Причины возникновения пагубной привычки
Традиционно причины алкоголизма принято разделять на социальные и психологические. Обе категории в одинаковой степени опасны для всех групп и возрастов, могут проявляться в самых разнообразных формах. Но именно выделение конкретной причины подскажет, как побороть алкогольную зависимость и навсегда отказать от спиртного.
Социальные причины алкоголизма
- Уровень жизни. Как ни парадоксально, алкогольная зависимость развивается и у тех, кто имеет стабильную финансовую почву, и у безработных, бездомных. Только в первом случае болезнь имеет признак прихоти, желания расслабиться или почувствовать вседозволенность, во втором – из-за негативного мышления, попыток утопить свои неудачи в алкоголе.
- Отсутствие культуры потребления спиртных напитков. В данном случае никто поначалу не думает, как бороться с алкоголизмом, потому что выпивка становится неотъемлемым элементом будничной жизни – празднования знаменательных событий и профессиональных достижений, встречи с товарищами, обычные застолья. Но практически каждый 5-й зависимый «начинал» именно с подобных увлечений алкоголем.
- Низкий уровень образованности. Люди с плохим образованием или же вовсе его отсутствием никогда не задумываются о том, как бороться с алкогольной зависимостью, так как не считают злоупотреблением спиртными напитками чем-то негативным или опасным.
- Окружение. Одна из основных причин пьянства среди подростков. Если более старшие или авторитетные «товарищи» позволяют себе чрезмерное употребление алкоголя, то юноши и девушки, не отличающиеся лидерскими повадками, просто следуют привычной для конкретного круга общения тенденции, тем самым неосознанно вырабатывая тягу к спиртным напиткам.
- Неблагополучная семья. Пример родителей, которые не знают как побороть алкогольную зависимость или же просто не хотят этого делать, в 80% случаев становится причиной возникновения пагубной привычки у детей.
Психофизиологические причины алкоголизма
- Наследственная предрасположенность. Наличие в семье хотя бы одного родителя-алкоголика уже является серьезным фактором риска.
- Слабовольность и отсутствие целей в жизни. Податливый характер, апатичность, отсутствие каких-либо стремлений, нежелание бороться за свое счастье, успех и признание – одни из основных причин того, что люди просто отдаются воле случая, позволяя зависимости полностью себя поработить.
- Одиночество или разлады в личной жизни. Неуспех в личной жизни, отсутствие любимого и любящего человека причиняет значительный психологический дискомфорт, следствием которого нередко становится злоупотребление спиртными напитками.
- Насилие в семье или некорректные взаимоотношения с коллегами. Моральное подавление, агрессия, унижения, оскорбления и прочие негативные воздействия на человека со стороны других людей, особенно самых близких, буквально вгоняют в «бутылку».
Довольно легко прослеживается неразрывная связь между социальными и психофизиологическими причинами возникновения пагубной привычки. Иногда одни факторы притягивают другие, в результате чего образуется «снежный ком», который способен поглотить даже сильных духом и характером личностей.
Именно поэтому специалисты, которые знают, как побороть алкоголизм, в первую очередь пытаются выявить причинно-следственную связь, понять, в чем заключается проблема конкретного человека, что его побудило отказаться от полноценной трезвой жизни в пользу спиртного.
Стадии алкогольной зависимости
Перед тем, как бороться с алкогольной зависимостью, необходимо определить стадию заболевания. В некоторых случаях вполне достаточно беседы «по душам», подробного разъяснения возможных последствий злоупотребления спиртными напитками, приведения в пример тех, кого поглотила пагубная привычка. Но столь легкий способ разрешения проблемы может подойти только тем, кто все еще находится на первой стадии алкоголизма, все последующие требуют исключительно профессиональной помощи, медикаментозного или иного лечения, наблюдения у специалистов.
Первая стадия алкоголизма
Алкоголь употребляется от случая к случаю, при этом непреодолимого желания выпить не наблюдается. Человеку не сложно своевременно остановиться, корректно определить «свою дозу», которая позволяет вести себя подобающим образом, отсутствуют провалы в памяти, возникает лишь определенная степень эйфории, обеспечивающая возможность расслабиться, отдохнуть, повеселиться, немного отстраниться от жизненных забот.
Опасность данной стадии заключается в повышении толерантности к спиртным напиткам. Очень важно пресечь дальнейшее развитие болезни, причем это можно сделать своими силами, без обращения к специалистам. Как правило, в подобном случае возможна борьба с алкоголизмом в домашних условиях путем простого прекращения употребления спиртного, смены компании, окружения или разрешения проблем, которые провоцируют желание выпить.
Вторая стадия алкоголизма
Переход от первой стадии ко второй – именно тот момент, на котором крайне важна помощь и поддержка родных, близких. Они должны указать человеку, что он начинает злоупотреблять спиртными напитками, что в итоге приведет к сложно преодолимой зависимости.
Данная стадия выражается в развитии абстинентного синдрома, значительном увеличении потребляемых доз алкоголя, потери контроля, периодических потерях памяти, проявлению раздражительности, необоснованной агрессии и даже жестокости. Возможно изменение характера, привычного уклада жизни, окружения, привычек. Нередко зависимый начинает хуже справляться с профессиональными обязанностями, домашними заботами, ссылаясь на плохое состояние здоровья, отсутствие желания что-либо делать, неподходящее настроение. Без спиртных напитков не проходит практически ни одного дня.
Третья стадия алкоголизма
Явный признак третье стадии – существенное снижение переносимости алкоголя. Даже небольшая доза способна вызывать мощное опьянение, которое на подсознательном уровне должно поддерживаться на протяжении максимально продолжительного периода времени. Явно выраженное похмелье, невозможность обойтись без алкоголя, значительное ухудшение здоровья и внешнего вида, потеря интереса к работе, близким, хобби, увлечениям, постоянная апатия или раздражение – верные признаки того, что человек находится в полной зависимости от алкоголя.
Ввиду продолжительного негативного воздействия спиртного на организм, постепенно поражаются мозг, печень, почки, сердечнососудистая и нервная система, иные органы. Человек морально и физически деградирует, отказываясь от благ, будущего, целей и смысла жизни. На данной стадии, только высококвалифицированные специалисты знают, как побороть алкоголизм, но даже они не всегда способы спасти зависимого ввиду необратимости многих процессов.
Поэтому очень важно своевременно обращать внимание на проблему, не пускать ее на самотек, не надеяться на волю случая или сильный, волевой характер.
Как побороть алкоголизм? Шаг первый – осознание
Перед тем, как вести борьбу с алкоголизмом, необходимо четкое осознание проблемы. Если зависимый не понимает, что пагубная привычка уже ломает его жизнь, нужно приложить максимум усилий для разъяснения реального положения дел. Это могу быть беседы «по душам», уговоры, ультиматумы, претензии – в борьбе с зависимостью все методы будут уместны. Но важно и не перегнуть черту, после которой человек замкнется или более не захочет разговаривать, слушать, идти на контакт.
Прежде чем начинать разговор о необходимости бросить пить, посетить врача, специализированную клинику, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с опытным психологом, который поможет найти наиболее эффективный подход, подобрать нужные слова, «достучаться» до сознания алкоголика.
Существуют разнообразные псевдо средства, которые без ведома зависимого, якобы позволяют бороться с пагубным пристрастием – всевозможные капли, добавки, травы, настои. Но большая часть из них – продукты шарлатанской деятельности, которые к тому же могут причинить еще больший вред организму. Перед тем, как бороться с алкогольной зависимостью в домашних условиях, прибегая к народной медицине или «волшебным» зельям, задумайтесь о высочайшем риске нанесения непоправимого ущерба и так ослабленным алкоголем органам, жизнеобеспечивающим системам, пустой трате денег, сил и самого важного – времени.
Медикаментозный способ лечения
Современная медицина за последние 10 лет далеко шагнула в плане борьбы с алкогольной зависимостью. Сегодня представлено довольно большое количество различных препаратов, призванных снижать тягу к спиртному, минимизировать абстинентный синдром, избавлять от похмелья или нивелировать токсикацию, вызванную чрезмерным употреблением алкоголя.
Медикаментозное лечение разрабатывается только профильным специалистом – наркологом, который предварительно проводит обследование, комплексный осмотр, при необходимости дает направления на диагностику или анализы. Любые попытки самостоятельно назначить себе или близкому человеку медикаментозное лечение зависимости могут привести к крайне негативным последствиям, в том числе летальному исходу.
Гипноз
Метод гипноза научно доказан и обоснован. К подобному способу борьбы с алкоголизмом обращается все большее количество зависимых. Единственное условие – человек должен самостоятельно захотеть избавиться от пагубной привычки. Также настоятельно рекомендуется применять данный метод после полного выведения алкоголя из организма.
Бытует ошибочное мнение, что гипноз способен подавить психику человека или причинит ей необратимый вред. Но это не так – именно благодаря гипнозу ежегодно несколько тысяч человек успешно бросают пить и в большинстве случаев никогда более не возвращаются к алкогольной зависимости.
Кодирование
Один из самых прогрессивных и действенных методов лечения алкоголизма, который дает позитивный эффект в 90-95 случаев. Но он также требует полного согласия человека, его осознанного решения вступить в борьбу с пьянством. Сразу после выведения алкоголя из организма можно приступать к процедуре – она не отнимет много времени, но позволит либо навсегда, либо на продолжительный период избавиться от тяги к спиртному.
Суть данного метода заключается в особом воздействии на печень и подсознание, в результате чего человек перестает получать удовольствие от потребления алкоголя, а также теряет потребность в состоянии алкогольной эйфории.
Наш эксперт - врач-невролог, кандидат медицинских наук Лев Манвелов .
Сначала - к наркологу
Чтобы выйти из запоя, обычно используют домашние средства: молоко с медом, квас, лимонный сок, крепкий кофе, чай, аспирин, успокаивающие и снотворные средства. Однако гораздо эффективнее обратиться за помощью к специалистам.
Только с их помощью можно провести детоксикацию, очищение организма от ядов, образовавшихся в результате длительного употребления алкоголя. Для этого применяют различные сорбенты, а также капельницы с полиионными растворами и добавлением различных лекарственных средств.
Но даже если из запоя удалось выйти самостоятельно, чтобы избавиться от пагубного пристрастия, лучше обратиться к наркологу. Противоалкогольное лечение направлено на подавление влечения к спиртному и формирование отвращения к нему. Это достигается приемом специальных средств, действие которых основано на том, что если больной выпивает спиртное, у него начинается резкое сердцебиение, учащается дыхание, появляется устойчивое отвращение к алкоголю.
На этом же принципе основано и действие специальных капсул, которые вшиваются под кожу. Содержащиеся в них вещества выделяются в кровь при приеме спиртного и, соединяясь с алкоголем, вызывают у человека очень неприятные ощущения - возникает панический страх смерти.
Сменить установку
Сегодня все большее значение приобретают психотерапевтические методы, которые могут сочетаться с антиалкогольным лечением или проводиться без него. Единственный недостаток этого подхода заключается в том, что, для того чтобы приступить к лечению, человек должен хотя бы три дня не пить. Это для настоящего алкоголика очень трудно. Длительные психотерапевтические программы рассчитаны на 3-5 месяцев в стационаре или в амбулаторных условиях: 2-3 раза в неделю пациент посещает двух-трехчасовые сеансы.
В России больше распространены короткие курсы стрессовой гипнотерапии, а также условно-рефлекторная терапия, когда влечение к алкоголю подавляется с помощью воздействия на биологически активные точки лазером, прижиганием или иглами.
Имеет успех и кодирование. В подсознание пациента вводят «код» об опасности приема алкоголя вплоть до смертельного исхода. Это лечение проводится за один день, оно может осуществляться в группе 20-30 человек и длиться 2,5-3 часа. На первых этапах эффективность довольно высокая. Однако в течение года возвращение к спиртному происходит у 45-80% больных. К тому же большинство страдающих алкоголизмом не продлевают срок действия «кода», многие «снимают» его. Случаются и срывы в период кодирования.
Больному, который обратился за помощью, предстоит нелегкая дорога к трезвому образу жизни. Для него это единственный путь спасения. Но самое главное - твердое решение лечиться.
Lola11 , прежде всего вы должны разобраться с тем, как ваш муж относится к данной проблеме.
1. Если он понимает, что алкоголь разрушает его жизнь и приносит страдания близким, если он всеми силами старается бросить пить, тогда есть смысл протянуть ему руку помощи.
2. Если же ему нравится употреблять алкоголь, если его устраивает текущая ситуация, если он наоборот ищет способ под любым предлогом сбежать от вас к дружкам-собутыльникам, тогда не тратьте на него свое время - бросайте мужа, толку всё равно не будет.
Как помочь мужу, страдающему алкоголизмом
Если у вас в семье ситуация № 1 - муж всё осознаёт и старается избавиться от своей пагубной привычки, тогда начинайте действовать.
Прежде всего запомните вот что:
Алкоголизм неизлечим!
Увы, алкоголизм - это болезнь, которую излечить невозможно. Тот, кто справился с алкоголизмом - перестал пить - он не излечился, а просто завязал. По сути, это алкоголик в завязке.
В этом нет ничего страшного. Есть масса примеров, когда люди бросали пить и до конца жизни больше не притрагивались к спиртному. Так что, алкоголик в завязке - это абсолютно полноценный член общества, которого не надо бояться.
Надо использовать комплекс мероприятий, иначе ничего не получится.
Многие думают: "Вот закодирую своего мужа и всё будет нормально!" Закодировала и стало всё нормально, но ненадолго - через пару месяцев муж срывается и снова начинает пить. Так происходит именно из-за того, что предпринято только одно действие (в нашем случае - кодировка), а надо выполнить комплекс мероприятий.
Говоря о комплексе мероприятий, я имею в виду следующее:
1. Кодировка или лечение. Больной обязательно должен пройти курс лечения от алкоголизма или закодироваться. Особенно это относится к пациентам, находящимся на высоких стадиях алкоголизма. Но "начинающие алкаши" пусть не обольщаются - они также должны обратиться к специалисту и пройти курс лечения.
2. В семье всем соблюдать сухой закон. Надо понимать, что алкоголизм - это психологическая проблема. Любая провокация (особенно на начальном этапе лечения) может привести к срыву.
Вы хотите, чтобы муж бросил пить? Если да, тогда начните с себя - откажитесь и вы от употребления алкоголя. Пусть трезвый образ жизни станет вашей семейной традицией. Кстати, лично я не вижу в этом ничего плохого.
3. Разорвите отношения с друзьями, которые любят употреблять спиртное. Вы начали вести здоровый образ жизни, а, значит, вам уже не по пути с теми, кто любит "обмывать" покупки. Без сожаления прощайтесь с друзьями пьяницами и заводите новые знакомства - начинайте дружить с такими же, как вы - людьми, ведущими здоровый образ жизни. Поверьте, их очень много и с ними куда интереснее.
4. Если на работе пьют - меняйте эту никчемную работу. Для вас что важнее - здоровье или работа? Я работал в одной компании, так там грузчики неделями не просыхали. Как тут бросишь пить? Никак. Выход один - надо менять работу.
5. Найдите интересное увлечение. Стакан надо чем-то заменить. Это может быть спорт, бизнес, хобби, путешествия и т.д. В общем, найдите для себя какое-то полезное занятие! Научитесь получать удовольствие от реальной жизни!
Если подойдёте комплексно к решению данной проблемы, то я абсолютно уверен, что у вас всё получится. Удачи!