Не секрет, что лишний вес и депрессия часто ходят рука об руку. Действительно, сложно радоваться жизни, когда отражение в зеркале приводит в уныние, не застегиваются любимые джинсы, нет возможности покрасоваться в модной одежде в обтяжку. А если от лишних килограммов появляются еще и самые настоящие болезни - сердца, суставов, пищеварительной системы, обмена веществ - депрессия лишь усугубляется. Связь избыточной массы тела и депрессии, особенно у девушек и женщин, подтверждается также и многочисленными научными исследованиями - около 70% пациентов, пришедших на программы снижения веса, имеют признаки депрессии. Казалось бы, выход предельно прост: сесть на диету, избавиться наконец от лишних килограммов и снова обрести радость жизни! Но на практике нередко получается совсем наоборот: после начала диеты депрессия лишь нарастает. Почему так происходит? Как этого избежать?
Диета = депрессия?
Всем известно, что любая диета подразумевает те или иные ограничения в привычном режиме питания. В зависимости от вида диеты такие ограничения могут быть разными - от значительного урезания ассортимента еды (как, например, при монодиетах) до довольно мягкого снижения привычной калорийности с сохранением разнообразия продуктов (например, средиземноморская диета). Чаще всего ограничивается потребление углеводов и жиров. Кроме того, неизбежно приходится отказаться от сладостей, мороженого, копченостей и маринадов, фастфуда, снеков - то есть всего того, что… доставляло удовольствие! При недостатке же углеводов в рационе резко падает выработка организмом особого гормона счастья - серотонина, а на его дефицит многие люди реагируют значительным снижением эмоционального фона. Для обозначения такого расстройства настроения психологи даже ввели специальный термин – «депрессия на фоне диеты».
Важно, что депрессия при похудении - это не просто дискомфорт. Именно длительное пребывание в плохом настроении становится самой частой причиной срывов с диеты, заставляет сдаться и опустить руки, заведомо проиграв битву с лишним весом.
Похудеть с хорошим настроением? Способ есть!
Так можно ли избавиться от лишних килограммов без эмоциональных перегрузок? Конечно! Нужно всего лишь знать один небольшой секрет: сохранять эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость и хорошее настроение в целом нашему организму помогает такой микроэлемент, как литий. В идеале, необходимое количество лития мы должны ежедневно получать с пищей и водой. Однако в современных продуктах питания его содержание и так крайне невелико, что уж говорить про диетический рацион... Да и вода – что водопроводная, что бутилированная – проходит многоступенчатую очистку. Поэтому есть резон принимать литий дополнительно. Ведь это не просто естественный для организма нормотимик, то есть стабилизатор настроения. Литий еще защищает клетки головного мозга от старения, способствует регенерации сосудов мозга и сердца, и, даже, улучшает когнитивную функцию!
Между прочим, в Италии огромной популярностью пользуется источник воды с солями лития, расположенный в Тоскане, который одаривает искупавшихся в нём хорошим настроением и бодростью. Источнику даже дали название «Улыбка» за его поразительное действие.
К итальянскому источнику, конечно, при каждом ухудшении настроения не наездишься, поэтому удобным и эффективным способом восполнения дефицита лития в организме будет прием специального витаминно-минерального комплекса Нормотим, который содержит необходимую дозировку лития, а так же витамины группы В и витамин С. Нормотим производится по уникальной запатентованной технологии, обеспечивающей высокую биодоступность действующих веществ и продается в аптеках без рецепта врача.
Важность дополнения Нормотимом программ похудения подтверждает недавнее исследование, проведенное совместно с Центром снижения веса «Доктор Борменталь». Согласно его результатам, прием Нормотима повышает эффективность программы по снижению веса на 38% (ссылка на исследование: ).
Проще говоря, худеть с хорошим настроением можно и нужно! Правильный выбор диеты и сопровождение ее приемом витаминно-минерального комплекса с литием - залог успешного снижения веса без депрессии и срывов.
Литий? О назначении лития знают даже те, для кого химия в школе была далеко не самым любимым предметом. Этот щелочной металл широко применяется для изготовления элементов питания (батареек и аккумуляторов). Однако немногим известно, что данное вещество также необходимо и нашему организму. В нашей статье мы расскажем о биологической роли лития в организме человека . Кроме того из нее вы сможете узнать об истории открытия этого минерала и применении лития в медицине .
Литий в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П », «Элтон П», «Леветон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здоровья организма.
Литий: История открытия
Литий (лат. lithium – «камень)» открыл в 1817 года шведский химик Иоганн Арфведсон, ученик великого Берцелиуса, а спустя год этот металл синтезировал английский ученый Гемфри Дэви. Однако о целебных свойствах лития было известно задолго до его открытия.
Еще античные медики успешно использовали минеральные воды, не имея представления об их химическом составе, для лечения пациентов с психическими расстройствами. Позднее значительное содержание лития было обнаружено в лечебных источниках знаменитых курортов Карлсбад, Мариенбад и Виши. А первое научное применение в медицине солей лития (для лечения подагры) датируется 1859 годом.
Значение лития для организма
Итак, рассмотрим значение лития для организма человека . Перечислим основные свойства микроэлемента , влияющие на здоровье.
- Несмотря на крайне незначительное содержание этого элемента в нашем организме, (примерно 70 мг) он выполняет очень важную роль для нормального функционирования центральной нервной системы. Литий способствует транспортировке из клеток магния, который, в свою очередь, замедляет передачу нервных импульсов, тем самым снижая возбудимость нервной системы .
- Наибольшая концентрация данного вещества отмечена в клетках головного мозга. Поэтому данный минерал важен для нормального умственного развития .
- Обладает сильнейшими антиаллергенными свойствами, а также способствует укреплению иммунной системы .
- Улучшает работу нейроэндокринной системы, способствуя стабилизации энергетических процессов в организме. Благодаря ему поглощение клетками и выработка гликогена происходит гораздо быстрее . Это особенно важно для больных сахарным диабетом.
Применение лития в медицине
Препараты с содержанием лития применяются для профилактики и лечения целого ряда психических расстройств: маниакально-депрессивный психоз, шизофрения и многих других. Применение лития в медицине препятствует развитию таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, ишемия головного мозга, апоптоз клеток . Кроме того, ведутся перспективные разработки по использованию литийсодержащих препаратов для борьбы с раком крови.
Установлено, что литий является мощным антитоксином, уменьшая воздействие алкоголя, наркотических средств, солей тяжелых металлов и даже радиации. Вследствие чего минерал способствует реабилитации людей, страдающих от алкогольной, наркотической и никотиновой зависимости.
Недостаток лития в организме
В каких продуктах содержится литий
Поскольку этот элемент обладает свойством довольно быстро вымываться из организма, очень важно знать, каким образом можно восполнить его дефицит. При недостатке лития в организме наблюдаются резкие перепады настроения, повышенная раздражительность и даже склонность к суициду. Острый дефицит этого микроэлемента возникает, главным образом, у людей, страдающих хроническим алкоголизмом и имуннодефицитом. Посмотрим, в каких продуктах содержится литий .
- Особенно богаты им пасленовые, (томаты, баклажаны картофель) а также растения семейства лютиковых (например, чертополох) и гвоздичных.
- Лепестки роз, в особенности выращенных на морском побережье и горных склонах, поскольку такие почвы насыщены дополнительными микроэлементами.
- Морская рыба, морепродукты, а также красные и бурые водоросли (например, ламинария или, как ее еще называют «морская капуста»).
- В значительно меньших объемах литий содержат: мясо, (причем в печени и легких его концентрация значительно выше) молочные продукты, куриные яйца, квашеная капуста, персики, сок красной свеклы.
- Минеральные воды из горных источников и морская соль.
Помимо этого, восполнить недостаток лития в организме поможет прием различных .
Суточная потребность в литии и
синдромы интоксикации
Суточная потребность в литии для взрослого человека составляет приблизительно 100 мкг. Усвоение данного вещества, поступающего в организм через пищу, происходит на 100 процентов, а выводится оно из организма полностью. Поэтому вероятность передозировки лития через продукты крайне мала. Опасной для человека считается доза от 90 до 200 миллиграмм (в зависимости от возраста и телосложения). Впрочем, такой опасности можно подвергнуться разве что на химическом предприятии.
Основные симптомы отравления литием:
- При легкой интоксикации наблюдается: тремор кистей (дрожание), полиурия (обильное образование мочи), умеренная жажда.
- При отравлении средней тяжести отмечается: вялость, слабость в мышцах, диарея, рвота, нарушение координации.
- Серьезное отравление литием может привести к ухудшению зрения, потере ориентации и памяти, головокружению, судорогам, поражению почек, а в редких случаях – к коме.
Несмотря на столь существенную биологическую роль лития для организма человека , интоксикация им чрезвычайна опасна для беременных женщин, поскольку может привести к выкидышу. В остальных случаях строгих противопоказаний к применению подобных препаратов нет.
ВСЁ О СПОРТЕ
Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…
Описание и свойства лития
Литий – элемент , с отношением к первой группе, во втором периоде таблицы, его атомный номер – 3. Формула лития — Li 2 O. Элемент открыли в 1817 г., был произведён только 1825 г. Название дословно переводится как «камень».
Литий – это металл, с щелочными свойствами, серебристого цвета, обладающий выраженными пластичными свойствами. Легко поддаётся обработке. Характерен наиболее большой температурой плавления, это 180,54º С, кипения — 1340º С и низкой плотностью по сравнению с остальными металлами щелочного ряда. Его плотность ниже плотности воды. Это позволяет ему оставаться на плаву на водной поверхности и даже в керосине.
Атом лития своими небольшими размерами позволяет металлу выказывать определённые свойства. Смешение с натрием происходит только в определённой температуре,а с цезием, рубидием и кадмием, он не смешиваться вовсе. Остальные металлы этого ряда подобными свойствами не обладают.
Не смотря на то, что литий это металл с щелочных свойств, он наименее активный из всех прочих, и с кислородом не взаимодействует, с сухим тоже. Поэтому хранить его в керосине, защищая от взаимодействия с кислородной средой, как это делается с другим щелочным металлам, нет необходимости.
К тому же это бесполезно – на практике он всё равно всплывёт на поверхность. Поэтому его можно спокойно хранить на открытом воздухе длительное время, не опасаясь, что в нём произойдут нежелательные изменения.
При достаточной влажности происходит реакция с азотом и другими газами, растворёнными в воздухе. Превращения зависят от свойств контактирующего агента (газа). Может образоваться гидроксид, карбонат или нитрит лития . В процессе нагревания в кислородной среде образуется оксид лития Li2O.
Определить литий несложно – оказавшись в открытом пламени, он окрашивает его своеобразными красными оттенками. Самовоспламеняется при 300º С. Следует быть осторожным при этих процессах, так как продукты его горения раздражающе действуют на оболочки дыхательных путей, а также глаза. Также он может вызвать ожоги, попадая на мокрую кожу.
Реакция на воду спокойная, при неё образуется гидроксид лития и водород. Также характерны реакции с этилом, водородом, и аммиаком. Реакция на серу происходит при 130º С, с образованием сульфидов. На углерод реагирует при 200º С, в полном вакууме, во время этого образуется ацетиленид. Растворяясь в аммиаке, образует раствор синеватого цвета.
При необходимости длительного хранения литий хранится в отдельных коробках из жести, погружённый в петролинейный эфир или парафин.
Месторождения и добыча лития
Литий представитель литофильных фрагментов ионного происхождения, из них можно отметить цезий, калий и рубидий. К основным минералам, содержащим литий, относятся пироксен, сподумен, и лепидолит. Помимо его нахождения в самостоятельно образованных минералах, его можно обнаружить на месте калия в сторонних соединениях.
Образование лития происходит на почве редкометальных гранитных интрузий, в литиеносных пегматитах или гидротермальных месторождениях, которые помимо лития, в комплексе с вольфрамом, висмутом, и т.д. Наиболее высокая концентрация лития, присуща породам онгонитам – гранитам, содержащих большое количество воды и фтористых образований.
В определённом количестве литий содержит вода в сильносолёных озёрах. Его месторождения имеются в Бразилии, Аргентине, Чили, Канаде, США, Конго, Швеции, Испании, Афганистане, Китае, и Австралии. А также в России, где половина залежей содержащих этот элемент, находится в Мурманской области.
Применение лития
Литий применяется в изготовлении керамики и стеклянной продукции, источников напряжения, горюче-смазочных материалов и полимеров, а также в металлургической промышленности и фармацевтике.
Нередко для устройства требуется мощный и ёмкий аккумулятор. Литий наиболее подходящая составляющая для его изготовления. Если для начинки используется литий, батарея прослужит гораздо дольше. Можно отметить, например, литий-ионный тип подзаряжающихся батарей.
Купить аккумуляторы литийного типа можно двух типов. Разница заключается в используемых электролитах. Литий-ионный аккумулятор – содержит электролит гелевого типа. Модель используется для питания большинства портативной электротехники, в частности, сотовых телефонах, ноутбуках, цифровых фотоаппаратах и видеокамерах.
Литий-полимерный аккумулятор – усовершенствованный вариант первого. В виде начинки используется полимер, содержащий литий. Для устройств имеющих большое потребление энергии, более подходит литий-полимерный вариант.
Также литий добавляют в электролиты других типов аккумулирующих устройств, например, щелочного вида. Это значительно повышает их ёмкость и срок эксплуатации.
Литий, в частности, применяется в металлургической промышленности при изготовления различных необходимых сплавов. Изготовляются сплавы с , , кадмием, магнием, и . Эти сплавы нашли своё применение в различных космических и авиационных технологиях.
Для военных нужд, с применением лития, изготовляются керамические элементы для различной техники и особо крепкое . Также он используется в радиотехнических и оптических областях. Литий также применяется в металлогалогеновых лампах.
Идёт этот металл и на медицинские нужды. Доказано, что в небольшом количестве он необходим для нормальной работы организма. Его содержат все внутренние органы. Он участвует во многих обменных процессах и стимулирует иммунитет. Он применяется в препаратах для лечения психологических заболеваний и благотворно сказывается на работе нервной системы.
Цена лития
До 2008 г цена на литий постепенно росли, потом в связи с экономическим кризисом заметно упали. Если в то время цена на килограмм лития составляла порядком 66 долларов, то позже она понизилась с отметки 6,5 тыс. долларов до 5 тыс. долларов за тонну продукта, и после почти не поменялась. Но данные расценки относятся к товару относительно низкого качества.
На более чистый продукт, идущий, например, на изготовление батарей, идёт соответствующая накрутка около 700-800 $. Производители, несмотря на это, предпочитают доплачивать за качество, поэтому доходы от надбавки пока стабильные. Резкого повышения цен в обозримом будущем не ожидается. Чистый литий купить можно будет, приблизительно, за 6 тыс. долларов за тонну.
Прогнозы мирового рынка лития дают определённые надежды на его развитие. Это в основном обусловлено новыми амбициозными проектами в области строения электромобилей, для которых использоваться будут соответственно литиевые аккумуляторы .
С каждым годом этот проект становится всё более реальным, в связи со злободневностью загрязнения окружающей среды выхлопными газами и повышенным спросом на доступные средства передвижения.
Особенно проблема актуальна для развивающихся стран. Но сама технология ещё сырая, в частности, это проблема с хорошими дорогами, и электрическими заправками. Поэтому крупных подвижек на мировом рынке лития в ближайшие годы не предвидится.
Литий – металл серебристо белого цвета, быстро окисляется на воздухе кислородом и азотом и покрывается темно-серым налетом (см. фото). Хранят металл под слоем минерального масла.
В конце 18 века бразильский химик обнаружил минералы, до сих пор не изученные. При исследованиях оказалось, что масса известных науке элементов меньше массы минералов, что означало присутствие еще другого вещества. Только в 1817 году ученик Берцелиуса обнаружил тот самый загадочный элемент, который обладал щелочными свойствами подобно калию и натрию. Название ему дали от древнегреческого слова lithos, что означает «камень». Позже его также обнаружили в минеральных водах знаменитых курортов Карлсбада и Виши. В свободном виде его выделили через сорок лет.
Литий используется в металлургической, силикатной промышленности. А также в пищевой отрасли (для консервирования), текстильной (отбеливание и окраска в зависимости от применяемого соединения), и в фармацевтической в качестве компонента косметических средств. В жидком состоянии применяется в качестве теплоносителя для ядерных реакторов.
В живых организмах этот элемент проявляет психотропные свойства и стимулирует устойчивость к заболеваниям. Хотя полностью его биологическая роль до конца не изучена.
Действие лития и его роль в организме
Действие макроэлемента известно давно, ним излечивали экзему и подагру, благодаря психотропным качествам. Было замечено, что там, где количество лития в питьевой воде повышено - люди спокойнее, наблюдается значительно меньшее количество скандалов и заболеваний психического характера. Благодаря таким уникальным качествам макроэлемент нашел применение при лечении депрессий, агрессивности и наркотической зависимости.
Макроэлемент распространен по всему телу человека, в его тканях и органах (всего около 70 мг), но наиболее сконцентрирован он в головном мозге и почках. К сожалению, накапливаться не успевает из-за своей высокой химической активности и выводится с продуктами работы почек, кишечника и с потом.
Благодаря своему биологическому действию на уровне клеток, литий играет такую роль: способствует активации ферментов и повышает стойкость клетки к злокачественным воздействиям, что позволяет ему использоваться в качестве препарата для лечения биполярного расстройства даже эффективнее различных антидепрессантов. Кроме того, он оказывает нейропротекторное действие для лечения таких заболеваний:
- ишемия мозга – нарушение кровообращения мозга в особо острой форме, при котором повреждаются ткани, прекращается поступление крови к отделам и размягчается мозговая ткань;
- апоптоз клетки (форма программируемой гибели клетки, которая проявляется в уменьшении размера, уплотнении мембран), который вызван токсинами алкоголя, солями тяжелых металлов и радиацией;
- уменьшает пресыщение т-белков фосфорной кислотой, а это, в свою очередь, предупреждает гибель клеток при болезни Альцгеймера;
- проявляет нейрорегенеративные свойства.
В развитых странах литий нашел использование в педиатрии среди детей с расстройствами психики, особенно для подростков в возрасте после 12 лет. Хотя препарат вполне может применяться и в более младшем возрасте при отсутствии персональных противопоказаний. Была отмечена хорошая переносимость детьми при процессе лечения биполярных расстройств.
Научные исследования показали, что литий способен уменьшать влечение к веществам с психоактивным действием. Это открытие позволило использовать его в лечении алкогольной и наркотической зависимостей (лекарственные препараты, вдыхание паров клея, употребление опиатов).
Перспектива использования элемента в формировании режима питания, которое сможет избавить от зависимостей и сформирует снижение реакции человека по отношению к алкоголю и наркотикам, очень радужна. Но существует опасность получить передозировку, которая может привести к серьезным последствиям. Поэтому ведутся активные поиски низко токсичных солей лития на основе органики для достижения литиевого баланса.
Уже в 19 веке некоторые прогрессивные врачи-неврологи назначали соли лития для лечения депрессии, меланхолии и острой мании. Но они, видимо, опережали свое время и подобный способ лечения не прижился. И лишь в середине 20 века научно подтвердили возможность использования элемента в профилактике и лечении психических заболеваний (перепады настроения, возможность суицида, маниакальная депрессия). Хотя точный механизм воздействия объяснить не могут и сегодня.
Новые исследования ведутся и постоянно появляются сведения о способах лечения и расширения списка болезней, с которыми макроэлемент способен бороться. Так, стало известно о положительном действии на ход лечения и профилактики склероза, болезней сердца и в некоторой степени действует на профилактику гипертонии и диабета.
Уже в 1977 году было заявлено о возможности данного вещества бороться с раком крови, т.к. литий способен активировать действие живых клеток костного мозга и оказывать воздействие на кроветворную систему. Но опыты все еще продолжаются и хотелось бы поверить, что они смогут оказать, наконец, реальную помощь заболевшим людям.
Литий способствует усвоению глюкозы и выравниванию количество инсулина в крови, т.е. обладает эффектом аналога инсулина.
Краткие итоги действия лития на организм человека:
- снижает возбуждение нервной системы, высвобождая магний из клеток;
- оказывает влияние на процессы нейроэндокринной системы, ускоряет обмен жиров и углеводов, что сказывается положительно на больных диабетом;
- проявляет свойства антиаллергена;
- способствует повышению иммунитета;
- нормализует общее состояние здоровья при заболевании Альцгеймера и при инфаркте;
- способен нейтрализовать действие этанола, наркотических средств, радиации и тяжелых металлов в виде солей.
Суточная норма
Суточная норма макроэлемента на сегодняшний день не определена, есть только подтвержденная информация о том, что токсический порог приема лития составляет от 90 до 200 мг и зависит от пола, возраста и веса.
Противопоказанием к употреблению является беременность, т.к. в больших количествах он может нарушить обмен веществ и не задерживает соль, что приводит к неумеренной жажде и частому мочеиспусканию.
Всасывание лития, поступающего с пищей, происходит полностью на 100%.
Недостаток лития
Недостаток макроэлемента может быть вызван рядом причин: недостаток приема с пищей и питьевой водой, хронический алкоголизм, онкологические заболевания и иммунодефицит. К тому же, несмотря на высокий уровень усвоения лития, присутствие некоторого избытка калия, магния и натрия могут этому препятствовать. А вот союзником усвоения можно назвать кальций.
Дефицит макроэлемента может вызвать возникновение атеросклероза у взрослого человека, а во время беременности возникает риск выкидыша или аномалий развития.
Избыток лития
Передозировка макроэлемента может вызвать множество побочных действий на организм: нарушение функций работы почек и щитовидной железы, сбои водно-солевого обмена и сердечно-сосудистой системы.
Основные призаки:
В каких источниках питания содержится?
Литий попадает в организм человека, в основном, из питьевой воды. Много его находят в морской и каменной соли, а также в минеральных источниках. Поэтому при купании в подобных водоемах, человек может получить дополнительное количество элемента через кожу.
В продуктах растительного происхождения его количество зависит от сезона и времени суток, от погоды, при которой проводится сбор, и от территории, в которой это растение произрастает. В ходе исследований было выяснено, что в верхней (наземной) части растения лития содержится намного больше, чем в корнях. Самыми богатыми этим макроэлементом можно назвать семейства гвоздичных, пасленовых (табак, помидоры и картофель) и лютиковых (бодяк и чертополох). Последние два вида также оказывают нормотимический эффект (своего рода, стабилизатор настроения) и обладают снотворными качествами.
Максимально сконцентрирован литий в таком источнике, как лепестки роз, выросших в Крыму или Болгарии, особенно если они росли на почве горных пород вулканического происхождения. Потому прекрасным дополнением к вашему меню будет варенье из лепестков роз.
Также в небольшом количестве литий находится в мясе, рыбе, морских и молочных продуктах, в яйцах, салате, персиках и квашенной капусте.
Препятствует всасыванию элемента пересоленная и пережаренная еда, а также неумеренное употребление кофеина и никотина, а потому стоит учитывать это если вы хотите пополнить запас лития в своем организме.
Показания к назначению
Показания к назначению макроэлемента в основном связаны с лечением психических нарушений. Литий активно применяют для лечения маниакальных синдромов, связанных с моно- и биполярными расстройствами. Также используют для лечения психозов аффективного происхождения, при депрессивных состояниях в комплексе с антидепрессантами, эпилепсии, при лейкопении, склерозе.
Достоверно известно, что препараты лития снижают частоту самоубийств при аффективных расстройствах в пять раз, т.к. они снижают уровень агрессивности и импульсивности.
Соли лития эффективно действуют при наружном применении для лечения в области дерматологии: вирусные инфекции, микозы, дерматиты и злокачественные опухоли .
Литий по своим свойствам – уникальный элемент. Даже в маленьком количестве он способен оказывать сильное воздействие. С ним связано несколько интересных фактов:
- Еще древние римляне знали о благотворном воздействии на мозг вод древнего Эфеса. Сейчас выяснено, что в них действительно повышена концентрация элемента.
- Во время второй мировой войны применяли гидрид лития,в качестве портативного легкого источника водорода. Эти таблетки от действиям воды быстро разлагались, наполняя спасательные средства.
- Запасы лития в граните практически неисчерпаемы, ведь на 1 км3 гранита приходится 112 000 тонн лития. Но затраты на добычу намного выше стоимости продукта.
- Известный на весь мир напиток 7-up выпускался в качестве средства от похмелья, за счет того, что в его состав входил литий.
- Масса лития в 5 раз меньше массы алюминия, и если соорудить самолет в полном размере из этого элемента, то его вполне сможет удержать в руках взрослый человек.
Литий, как и многие другие вещества из таблицы химических элементов, необходим организму человека, хотя и в очень небольших дозах. В теле взрослого человека находится приблизительно 70 мг этого вещества. Но если количество лития опускается ниже нормы, то организм становится мишенью для многих опасных заболеваний. Чаще всего это нервные расстройства и психический дисбаланс.
Кроме того, при низких показателях этого микроэлемента страдают пищеварительная система, состав крови, печень, железы внутренней секреции, легочные каналы, хотя уровень лития в нормальных условиях в них довольно мал.
Литий является активным участником многих процессов организма человека:
Понижает активность нервной системы;
присутствует в обмене жиров и углеводов;
контролирует аллергические реакции;
укрепляет иммунитет.
Состояние человека при нервенных заболеваниях, а также инфарктах и даже болезни Альцгеймера улучшается при нормализации количества лития в организме. Он нормализирует нервные импульсы и дает возможность человеку быть более спокойным и расслабленным. Кроме того, он является борцом, который останавливает реакции при алкогольных отравлениях, радиоактивном облучении и токсичном отравлении тяжелыми металлами.
Врачи и ученые в сфере химии и биологии уверенны в ценном воздействии лития на организм человека. Его использование в лечении заболеваний психики и нервных расстройств началось еще двадцатом веке. Также он начал применяться для устранения воспалительных заболеваний кожи и некоторых видов артрита.
Суточная доза лития
Как ни странно, но единого мнения о ежедневной норме лития нет. Одни ученые говорят, что в организм человека каждый день должно поподать около 100 мкг этого микроэлемента.
Другие утверждают, что нижним порогом для нормального функционирования является 2000 мкг.
Кроме того, считается, что беременным женщинам литий вообще категорически запрещен и противопоказан.
Взаимодействие с другими веществами
Они мешают литию усваиваться в организме, вызывая его отторжение человеком.
Недостаток лития в организме
О причинах пониженного содержании лития в организме человека известно довольно мало. Можно утверждать, что уровень становится ниже нормы, если лития не хватает в воде, которую пьет человек.
Также дефицит этого микроэлемента наблюдается у тех людей, который злоупотребляют алкогольными напитками, при онкологии и при имунном дефиците.
Повышенный уровень лития
Получить избыток лития в организме довольно сложно.
Если человек вводит в свое питание продукты с содержанием этого вещества, то количество усвоившегося лития не равно его математической сумме из всех этих продуктов. Количество усвоившегося лития составляет именно столько, сколько необходимо организму.
При токсическом отравлении человека литием, при превышении допустимого максимального порога в организме возможны такие последствия:
первый уровень отравления:
Сухость во рту, жажда;
частое мочеиспускание;
дрожат руки.
второй уровень отравления:
Потеря сил;
частая утомляемость;
потеря в пространстве;
диарея;
частые рвотные процессы.
третий уровень отравления:
Частые судороги;
частичная потеря памяти и непонимание своего нахождения;
возможно наступление комы.
При отравлениях литием лечение назначают в зависимости от симптомов. Тяжелые отравления этим микроэлементом встречаются крайне редко.
Литий в продуктах
Этот микроэлемент не является исключением и содержится в разных количествах в продуктах питания. Достаточно легко можно получать литий с питьевой водой, а также употребляя в пищу соль, как пищевую, так и морскую. Большая доза лития попадает в организм с минеральными водами.
Кроме того, это вещество присутствует в растениях, но необходимо знать, что в стеблях его меньше, чем в подземных частях растения. Уровень лития в любом растении зависит от многих факторов, начиная от времени года и заканчивая местом произрастания.
Картофель - 77мкг;
листья салата - 40мкг;
редис - 23мкг;
грибы подосиновики - 16мкг;
персиковый сок - 3мкг;
морковь - 6мкг;
квашеная капуста - 0,4мкг;
Интересные факты о литии
Всем известный напиток 7-up очень долгое время содержал в своем составе этот микроэлемент. Так как вначале этот напиток выпускался как средство от похмелья, в него добавляли литий, зная, что он блокирует алкоголь в организме человека.
Кроме того, название чудо напитка с использованием цифры семь, по некоторым источникам, также придумано благодаря литию и его атомной массе, равной именно семи.
Кроме того, этот чудо элемент является очень хорошим проводником тока, а цены за килограмм колеблются в рамках от 63 до 66 долларов.
Масса металлического лития в пять раз легче, чем масса, например, алюминия.
Если провести опыт и соорудить из этого вещества самолет в полную его величину, то его корпус без всяких усилий сможет поднять взрослый человек.