Подвижность сперматозоидов определяется при помощи спермограммы. Спермограмма — это единственный анализ, помогающий определить способность мужчины к зачатию и определить общее мужское здоровье. Любые отклонения от нормы уменьшают возможность благополучного зачатия, но вовсе не исключают его полной невозможности, ведь подвижность сперматозоидов можно увеличить.
Что влияет на скорость сперматозоидов
На скорость движения сперматозоидов влияют многие факторы. Так, например, воспаление половых органов, различные травмы, осложнения после какой-то инфекции, перенесенной еще в детстве, простатит могут вызвать снижение активности сперматозоидов. Но даже если мужчина не сталкивался с этими заболеваниями, то снижение активности сперматозоидов может быть связано с плохой экологической обстановкой, курением, употреблением алкоголя и вредных продуктов питания, наркоманией, высокими физическими нагрузками.
Если результат спермограммы показывает, что 30-35% сперматозоидов активно двигаются, то это считается нормой. Чтобы показатели спермограммы были близки к нормальным, нужно будет в свой образ жизни внести изменения. Уделить внимание рациону питания, включить все необходимое для здорового питания — фрукты, молоко, злаки, овощи. Важно, чтобы в рационе всегда присутствовали мясо и орехи. Питание должно быть полноценным и регулярным. Кроме здорового питания необходимо нормализовать отдых и сон, для этого установите для себя распорядок дня и обязательно придерживайтесь его.
Необходимые витамины
Не стоит забывать и о витаминах: витамин Е влияет на качество функционирования половых желез, а витамин С на активность сперматозоидов. Поэтому мужчинам необходимо употреблять продукты, богатые этими витаминами — мясо, черная смородина, зелень, красный перец, шиповник, картофель, орехи, оливковое, растительное и сливочное масло, печень.
Воздержание
Высокая активность сперматозоидов наблюдается тогда, когда мужчина воздерживается от секса несколько дней. Притом наиболее быстрые сперматозоиды после воздержания образуются во время первого секса.
Здоровый образ жизни
Чтобы сперматозоиды всегда были подвижными, следует следить за здоровьем, своевременно лечить выявленные инфекции и заболевания, отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.
Стимуляторы
Наряду с изменениями образа жизни, рекомендуется начать принимать стимулирующие препараты, которые способствуют повышению общего количества сперматозоидов и улучшают их подвижность. Принимать стимулирующие препараты следует минимум 2,5 месяца. Такая продолжительность объясняется длительностью цикла сперматогенеза. Требуется 2,5 месяца, чтобы сперматозоид созрел до полноценной зрелой формы от клеток-предшественников. В некоторых случаях, чтобы восстановить показатели спермограммы и чтобы у партнерши наступила беременность, требуется больше времени.
Медицинские методы увеличения подвижности сперматозоидов
Чаще всего мужчинам назначаются витамины — С, Е, поливитамины, препараты, которые улучшают региональный кровоток — актовегин, трентал. Препараты цинка, фитопрепараты — Спеман, антиэстрогены — клостилбегид. Средства тестостерона — провирон, андриол, гонадотропины — пергонал, меногон, прегнил, профази.
Спеман, применяемый для лечения бесплодия, имеет комплекс лекарственных растений, которые обладают умеренно выраженным андрогеноподобным свойством и простатотропным действием. В составе этого препарата имеются: ятрышник мужской, латук компасный, бархатные бобы зудящие, астеркант длиннолистый, пармелия жемчужная. Якорцы стелющиеся, аргирея красивая, комплексное минеральное соединение Suvarnavang, лептадения сетчатая.
Препарат Спеман обладает противоотечным, противовоспалительным, простатотропным, диуретическим свойствами. Кроме того он способен улучшить в тканях предстательной железы микроциркуляцию и благоприятно сказаться на мужской половой функции.
Спеман при доброкачественной гиперплазии и/или воспалениях предстательной железы улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление, застойные явления, отечность предстательной железы. При мужском бесплодии этот препарат снижает вязкость спермы, увеличивает подвижность сперматозоидов, стимулирует сперматогенез.
Измените ваш образ жизни. Определенные привычки, которые вредят вашему телу и иммунной системе, приводят к более низкому числу сперматозоидов. Если вы пытаетесь сделать ребенка, то лучше воздержаться от курения, наркотиков, и алкоголя.
Не надевайте обтягивающие трусы. Ваши яички не должны быть плотно прижатыми к телу. Излишнее тепло негативно сказывается на маленьких хвостатых парней, поэтому начните носить необлегающие боксеры (или семейные трусы).
Избавьтесь от велосипеда. Велосипедные сидения весьма знамениты тем, что снижают количество сперматозоидов, и если вы задумаетесь об этом на минуту, то поймете почему. Сперматозоидам не нравится, когда их давят, мнут и подбрасывают. Если вы в режиме производства маленьких носителей ваших генов, то переключитесь на автомобиль или автобус, и тогда ваши “заводы” отреагируют более высоким производством.
Избегайте горячих ванн. Да, ванна способствует созданию интимной обстановки, но в то время как вы нежно смотрите на свою девушку, у ваших парней внизу - тепловой удар. Оставьте водные процедуры для релаксации на потом.
Расслабьтесь. Стресс убивает, и в то время как вы, может быть, в состоянии справиться с ним на некоторое время, ваши сперматозоиды - не столь прочные. Стресс может влиять на гормоны, необходимые для выработки сперматозоидов. После любого рода эмоционального (или физического) напряжения, возлетят они, с крылышками, к великой мошонке в небе, чтобы никогда не вернуться.
Держите свой вес под контролем. Слишком большой вес (или слишком маленький) может влиять на гормональный баланс. Слишком много эстрогена или слишком мало тестостерона будут иметь негативное влияние на количество сперматозоидов. Так что, прежде чем лечь спать, топайте в спортзал, а также ищите новые и интересные способы мотивировать себя, чтобы не отречься от своей миссии похудеть.
Не используйте стероиды. Хотя они могут вам помочь накачать мышцы, ваши яички будут уменьшаться. Независимо от вопросов о количестве сперматозоидов - кому это надо? Анаболические стероиды вредны для вашего здоровья.
Высыпайтесь. Когда вы спите, ваше тело очень много трудится, в том числе вырабатывает сперматозоиды. Если ваша цель - повысить количество сперматозоидов, то пусть ваш сон длится полные 8 часов каждую ночь.
Попробуйте упражнения для PC-мышц. Упражнения для развития PC-мышц используются мужчинами не только для продления полового акта, но и для увеличения объема спермы. Есть много упражнений для PC-мышц, которые вы можете делать как для того, чтобы удовлетворить своего партнера, так и дать вашему потомству лучшие шансы на успех.
Держитесь подальше от лубрикантов во время секса. Смазки, хоть и способствуют процессу, могут быть вредными для результатов. Это потому, что лубриканты, (в том числе слюна, лосьоны, и гели), могут мешать движению сперматозоидов. Если вам нужно, то попробуйте использовать растительное масло, арахисовое масло, или смазку, такую как PreSeed, которые не будут наносить вред вашим сперматозоидам.
Вы не можете забеременеть и как показали анализы, у вашего мужчины спермии недостаточно активны? В данном случае нужно увеличить скорость их движения и у вас наконец-то получится зачать малыша. Сделать это не так просто и мужчине придется изменить полностью свой образ жизни, далеко не се готовы на такие жертвы.
Многие представители сильного пола даже не знают, что их сперматозоиды не слишком активны. Именно по этой причине возникают конфликты в семье при планировании ребенка. Как результат, именно женщина обвиняется в том, что супруги не могут зачать ребенка.
Увы, но эта проблема в последние несколько лет становится все более распространенной и актуальной. Чаще всего спермии имеют минимальную подвижность из-за неправильного образа жизни, гораздо реже - из-за генетических отклонений.
Как увеличить подвижность спермиев? Чтобы ускорить их движение, нужно будет использовать несколько способов комплексно, только так можно достичь положительный результат. Также врач назначает пациенту регулярное прохождение анализа под названием спермограмма, она помогает увидеть, есть ли эффект лечения.
Нормальная скорость спермиев составляет 0, 025 мм/с. Конечно, могут быть незначительные отклонения от этой цифры.
Эффективные способы увеличить подвижность спермиев:
Правильное питание. Мало кто уделяет внимание своему рациону, а ведь именно от качества продуктов зависит ваше мужское здоровье. Исключите вредную пищу и старайтесь правильно питаться, также принимайте витаминный комплекс.
Физическая активность . Даже если вы не любите спорт, теперь вам придется изменить свое отношение к нему. Занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут, каждый день делайте зарядку и чаще ходите пешком.
Откажитесь от алкоголя и курения - вредные привычки негативно воздействуют на подвижность сперматозоидов и качество спермы.
Омега кислоты - их дефицит также негативно отражается на мужской силе. Включите в рацион жирные сорта рыбы или рыбий жир, орехи и семена (льняное, тыквенное), растительные масла.
Похудейте. Если у вас есть лишний вес и слишком много подкожного жира, вам придется похудеть. Сбалансированная диета ускоряет подвижность спермиев.
Повышение уровня витамина Д - постарайтесь чаще бывать на солнышке и принимать солнечные ванны. В крайнем случае, купите витамин Д в форме таблеток в аптеке. Доказано, что он повышает уровень тестостерона.
Витамин С - снижает дефекты спермы и положительно влияет на мужскую силу. Употребляйте больше продуктов, которые богаты аскорбинкой.
Забудьте о горячей ванной. Примите душ, этого достаточно. Ванна, сауна и баня ухудшают движение спермиев.
Стрессы - одна из основных причин ухудшения подвижности спермиев. Постарайтесь меньше нервничать, при необходимости смените работу, постарайтесь чаще отдыхать. Также со стрессом вам поможет справиться медитация.
Пейте больше воды.
Как показали исследования, те мужчины, которые употребляют на протяжении дня недостаточное количество воды, гораздо чаще обращаются к доктору с проблемой подвижности спермиев. Пейте 2-3 литра воды в сутки.
Медикаментозное лечение - назначается в случаях, если сперматозоиды имеют минимальную активность. Препарат должен назначаться врачом исходя из результатов спермограммы.
В некоторых случаях увеличение низкой подвижности невозможно, это происходит при генетическом дефекте. Встречается это очень редко. Увы, не существует способа, который помог бы устранить проблему при генетических нарушениях.
Иногда низкая подвижность обусловлена физическими недостатками, такими как вариоцеле. При успешном лечении заболевания скорость движения сперматозоидов не изменяется.
Как увеличить подвижность спермиев, если спермограмма показывает астенозооспермию? Сегодня вы узнаете, почему меняется морфология живчиков, что влияет на качество и их траекторию движения, сколько дней живут вне организма мужчины.
Каждая пара, которая хочет зачать ребёнка и у них не получается на протяжении длительного времени, задумывается об этом. Для определения качества и концентрации сперматозоидов необходимо сдать спермограмму, и пройти полный осмотр паре.
Статистика показывает, что в последнее время виной бесплодия становится именно качество эякулята и подвижность мужских гамет (астенозооспермия).
Сколько живут сперматозоиды
Многих интересует вопрос: «какой цикл у живчиков?». Продолжительность зависит от того куда попали — в какую среду. Вне организма обитают до одной недели. Давайте разберём подробно время жизни:
- Сперматогенез (зарождение, развитие, формирование) – 70-75 дней;
- Продолжительность в семени – 1-2;
- Зрелые мужские клетки существуют до 28;
- Во влагалище – 2-3 часа;
- В маточной трубе – до 5 суток.
Расстояние до яйцеклетки (матки) женщины составляет до 20 см, время передвижения зрелого сперматозоида 0,1 ммсек, их слияние произойдёт примерно через пол часа после эякуляции. Так как в матке живут до 5 дней, могут дождаться там момент овуляции женщины и встретиться с яйцеклеткой.
Как происходит движение сперматозоидов в эякуляте
Чтоб во время овуляции живчик смог оплодотворить зрелую яйцеклетку ему нужно быть довольно активным и энергичным. Для определения показателей подвижности существует, такая процедура утверждённая ВОЗ, как спермограмма. Благодаря ей можно выявить проблемы со здоровьем.
Нормой общего объёма считается до 5 мл мужской спермы для того, чтоб можно было забеременеть женщине. Но случается, так что в этом количестве мизерное численность «хороших» , и попытки зачать долгожданного малыша сводится к нулю.
Активность и двигательная способность определяется траекторией их направления, движения и перемещения. Сперматозоид в норме, передвигается прямолинейно без каких-либо колебаний, «тремора» и вращения. Для правильного чтения спермограммы должен быть медик высшей квалификации.
Поэтому лабораторию необходимо выбирать тщательно и если вы услышали неутешительный диагноз астенозооспермия — поменяйте клинику или сдайте ещё раз анализ.
Из чего состоит сперма: химический состав
Мужской эякулят насыщен важными компонентами:
- Цинк;
- Калий;
- Кальций
- Витамин С, В12;
- Фруктоза;
- Лимонная к-та необходима для разжижения;
- Семенная плазма, выделения простаты, слизь;
- Сперматозоиды;
- Белки;
- Жиры;
- Углеводы;
- Гормоны (тестостерон).
Расшифровка подвижности: таблица показателей нормы
Врач-лаборант анализируя эякулят должен обратить внимание на степень их энергичности, какая у них морфология и агглютинация (слипание).
Таблица нормы спермограммы по ВОЗ
| Показатели | Описание |
| Воздержание перед анализом | 5 дней |
| Объем эякулята (V) | 2-5мл |
| Цвет Серый, | неокрашенный |
| РН | 7,0-8,0 |
| Время разжижения | 1 час |
| Консистенция (тягучесть) | До 1см |
| Плотность (Р) в 1мл эякулята | До 150млн |
| Общее кол-во | До 600млн |
| Подвижность | I. Кат.А – подвижные с прямолинейной траекторией (прогрессивные). >50%; II. Кат В – медленые. 15-20%; III. Кат.С – плохая манёвренность, вращаются и колеблются. 15-20%; IV. Кат. Д – не активные 10%. |
| Морфология | Этот показатель определяет процент сперматозоидов готовых к оплодотворению. Норма 20% от общего количества. |
| Живые | >50% |
| Незрелые половые клетки | 1-2% |
| Агглютинация | Агглютинация (склеивание) . Отсутствие склеенных. |
| Лейкоциты | До 4 в поле зрения |
| Эритроциты | Нет |
| Амилоидные тельца | Нет |
| Лецитиновые зёрна | Нет |
| Слизь | Нет |
Стадии
Активность (астенозооспермия) разделяют на 3:
- Лёгкая степень , подвижных кат. А+В до 50% в эякуляте. Способность оплодотворить яйцеклетку имеется лишь после выявления причины и незначительного медикаментозного лечения проблема будет устранена;
- Умеренная степень (кат.А +В <40%). При этой стадии эякулята мужчине нужна тщательная диагностика для выявления первопричины;
- Тяжелая степень (кат.А+В <30% + С (10%) + Д (10%). Необходимо длительное лечение и восстановление.
Медицинские термины оценки спермы:
- Нормоспермия – показатели эякулята в норме;
- Нормозооспермия – небольшие отклонения, овуляция яйцеклетки высока;
- Олигоспермия – объем менее 2мл;
- Олигозооспермия – слабая концентрация в 1мл эякулята (<20%);
- Астенозооспермия – низкая подвижность;
- Тератозооспермия – морфология нарушена, аномальных >50%;
- Некрозооспермия – нет живых (тяжёлая форма);
- Лейкоцитоспермия – высокое содержание лейкоцитов;
- Гемоспермия – наличие эритроцитов;
- Азооспермия – в эякуляте нет сперматозоидов.
Почему меняется морфология
Диагноз астенозооспермия – это не приговор и поддаётся лечению. Какие причины возникновения патологии?
Факторы:
- Генетическая предрасположенность;
- Негативные вещества, воздействующие на организм, вредная профессия;
- Стрессы, тяжёлые психологические потрясения, затянувшаяся депрессия;
- Длительное воздержание от интимной близости;
- ИППП, хронические недуги, которые вовремя не лечились;
- Высокие температуры, перегревание (бани, сауны);
- Инфекционные и вирусные;
- Эндокринные заболевания (сахарный диабет, патологии щитовидки);
- Гормональный сбой;
- Возраст и мужской климакс;
- Лишние килограммы;
- Аномальное развитие половых органов и семявыводящих путей;
- Травмы;
- Неправильное питание, наличие пагубных привычек;
- Нестабильная интимная жизнь.
Как видно, оснований развития патологии достаточно много, для выявления которых потребует найти основную причину, чтобы врач мог определиться с лечением.
Как выявить заболевание
Патологию малоподвижности гамет можно установить несколькими лабораторными исследованиями.
Диагностика:
- Спермограмма (нормы ВОЗ). Точный анализ семени с полной расшифровкой подвижности, аномального развития, формы и их структуры;
- Mar – тест. Метод выявления аутоиммунного бесплодия мужчины;
- Определяется морфология по Крюгеру сперматозоида, аномальные формы, именно на этом и вершится акцент этого теста.
Как повысить подвижность спермиев, и какие лекарства необходимы для устранения проблемы врачу помогут эти тесты.
Лечение, профилактика, нетрадиционная медицина
Увеличение подвижности сперматозоидов — основная задача при диагнозе астенозооспермия. Лекарства для улучшения и повышения активности делятся на:
Негормональные:
- «Спермактин». Идеальный препарат для лечения всех видов бесплодия, при подготовке к искусственному оплодотворению;
- «Доппельгерц Спермактив». Если мужчина хочет знать, как увеличить количество спермы, то этот препарат отлично подойдёт как биологическая добавка к основному лечению;
- «Спеман». Рекомендуют при олигоспермии;
- «Сперотон». Для улучшения показателей семени, повышает репродуктивную функцию, подвижность спермиев увеличивается до 45%.
Гормональные:
- «Меногон». При бесплодии и при подготовке к ЭКО;
- «Актовегин». На основе крови телят, назначают при планировании беременности, не имеет побочных явлений;
- «Андриол». При недостатке мужского гормона тестостерона;
- «Трентал». Препарат для улучшения кровообращения.
В некоторых тяжёлых случаях требуется и хирургическое вмешательство. Помимо терапевтических мероприятий астенозооспермии существует профилактика бесплодия и лечение народными средствами.
Предупреждение:
- Отказ от вредных привычек – алкоголь, никотина зависимость;
- Правильное питание;
- Витаминотерапия;
- Умеренные физические упражнения;
- Не перегреваться, во время зачатия ребёнка не посещать сауны и бани;
- Ароматерапия;
- Предотвратить стрессовые ситуации в период планирования беременности.
Для увеличения активности сперматозоидов существуют народные средства. Лечение астенозооспермии в домашних условиях поможет самостоятельно справиться с недугом, если причиной стал стресс. Существует много рецептов, но самые эффективные приведены ниже.
Народные способы
№1 Состав: Подорожник 1 ст.л, стакан кипятка, настоять, процедить, принимать 4р. х 50 мл. Идеальное средство для увеличения активности живчиков.
Мужчина использует свой шанс на отцовство только при наличии качественной спермы. Перед проведением ЭКО с использованием эякулята пациента рекомендуется предварительно провести диагностику, определить особенности состояния здоровья парня. Предусматривается необходимость четкого понимания, как повысить активность сперматозоидов, и использовать шансы на успешный результат.
Диагностические возможности
Пациент, обращаясь к врачам, получает возможность принять участие в специальной диагностике для успешного определения особенностей состояния здоровья. Планируя сдать анализ на активность спермиков, следует четко понимать результаты предстоящего обследования. Для получения достоверных результатов желательно отказаться от секса на 3 – 5 дней.
Как проверить активность сперматозоидов? Основной анализ – спрмограмма, позволяющая внимательно следить за следующими данными:
- низкая подвижность сперматозоидов – астенозооспермия;
- нарушение функциональности – тератозооспермия;
- азооспермия свидетельствует об отсутствии сперматозоидов. В этом случае диагностируется мужское бесплодие;
- за один раз мужчина должен выделять, как минимум, два миллилитра эякулята. Если это не зафиксировано, отмечается гипоспермия;
- один из самых сложных вариантов – отсутствие семенной жидкости. Такое нарушение называется аспермией;
- воспалительный процесс диагностируется при обнаружении лейкоцитов.
Уменьшение количества сперматозоидов в одной дозе семенной жидкости. В одном миллилитре должно быть, по крайней мере, 20 миллионов клеток. Отклонение называется олигозооспермией.
Во многих ситуациях одноразового анализа недостаточно, поэтому желательно провести повторное обследование. Если результаты подтверждаются, требуются углубленные исследования для последующего лечения.
Опасные факторы
В индивидуальном порядке можно понять, почему произошло снижение активности сперматозоидов и как можно улучшить сложившуюся ситуацию. Для исключения ненужных рисков рекомендуется пациенту прислушиваться к каждому совету, который предоставляется опытным врачом. Перед началом лечебного курса рекомендуется сдать анализы, понять суть патологии.
Почему не активны сперматозоиды:
- перенесенные травмы интимных органов;
- заболевания и воспаления органов половой системы, для лечения которых назначают подходящие таблетки для повышения спермоактивность;
- осложнения после перенесенных заболеваний;
- простатит (воспаление предстательной железы);
- негативное влияние экологии, неправильное питание, вредные привычки (курение и алкоголь);
- высокие и постоянные физические напряжения.
В норме для успешного зачатия в эякуляте должно содержаться 30 – 35% активных мужских половых клеток.
По степени активности сперматозоиды разделяют на четыре категории:
- молодые, двигающиеся прямолинейно со скоростью 0,02 миллиметра в секунду;
- вращающиеся вокруг себя (не более 15%);
- с нарушенной морфологией и двигающиеся с минимальной скоростью (не больше 10%);
- неподвижные и погибшие.
Медики отмечают, что слабая подвижность сперматозоидов – одна из самых неприятных ситуаций, которая грозит многим мужчинам. Для того, чтобы увеличить активность сперматозоидов, следует перейти на правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Питание, режим дня, частота секса определяют особенности интимного здоровья. В связи с этим, далеко не во всех случаях назначаются препараты для активности сперматозоидов.
Важные нюансы
Низкое качество спермы – это не повод для паники. Мужчина вправе бороться за улучшение своего состояния здоровья и восстановления репродуктивной функции.
Первоначальная задача – определение причин заболевания. После устранения негативных факторов появляется достойная основа для нормализации показателей спермограммы.
Что влияет на активность сперматозоидов:
- эмоциональное и физическое перенапряжение;
- постоянные стрессы;
- нерегулярный секс;
- заболевания внутренних органов;
- плохая экология;
- неправильное питание;
- вредные привычки (курение и алкоголизм);
- недостаток витаминов.
Бесплодие в чистом виде у мужчин встречается редко, поэтому шансы на улучшение ситуации по-прежнему сохраняются.
Чаще всего даже изменение режима питания, отказ от вредных привычек повышает активность сперматозоидов, которые приобретают способность к оплодотворению яйцеклеток.
При планировании беременности будущий отец должен пересмотреть особенности своего графика, эмоционального состояния жизни, меню. Нежелательно спешить с началом медикаментозного лечения, так как специальные препараты требуются далеко не всегда.
Мужчины вправе с помощью специалиста постараться изменить ситуацию в лучшую сторону. Современная медицина позволяет успешно использовать медикаменты и лечебные методики.
Как улучшить активность спермиков:
- гормональные средства принимают, если активация семенной жидкости снижается из-за эндокринных патологий и сбоев гормональной системы;
- физиотерапия – одно из самых важных направлений лечения. Предусматривается повышение активности спермиев с помощью массажа предстательной железы и семенных пузырьков, озоновой физиотерапии, процедур с микротоком;
- хирургическое лечение используется в случаях, когда медикаментозная терапия не приносит желаемых результатов и отмечается прогрессирование болезни;
- прием антиоксидантов предусматривает использование препаратов с компонентами, защищающими созревающие сперматозоиды от негативного влияния свободных радикалов.
Широко практикуется повышение активности спермы с помощью стимулирующих препаратов. Основная задача – улучшение кровотока и обменных процессов в яичках, стимуляция сперматогенеза. Дополнительно назначают препараты с селеном, цинком, витаминами, L-карнитином.