Тошнит от краски что делать. Отравление краской и ее парами. Хроническое отравление парами краски

Вопрос о том, вредно ли дышать краской, обычно даже не обсуждается — все знают, что ничего хорошего при этом произойти не может.

Однако этого мало: стоит изучить симптомы отравления, методы профилактики, а также запомнить последовательность действий, которые предпринимаются при тяжелых интоксикациях.

Симптомы

Как правило, сами пигменты, которые применяются при отделочных работах, не отличаются токсичностью. Основную опасность для человека представляют летучие растворители, используемые для придания краске оптимальной консистенции. Чаще всего недомогание возникает при длительном контакте с ацетоном, скипидаром, алкидными эмалями и нитрокрасками, некоторыми и т.д.

Обратите внимание!
Здесь и далее речь пойдет исключительно о парах веществ, попадающих в дыхательные пути и на слизистые.
Вопросы отравления при попадании краски внутрь организма мы рассматривать не будем ввиду крайней редкости таких ситуаций.

Признаками отравления парами краски являются:

Покраснение, зуд и жжение слизистых оболочек, в первую очередь – роговицы глаза. В принципе, капилляры могут набухать и просто при длительной работе, но резь в глазах является первым признаком того, что в воздухе находится слишком большое количество летучих токсинов.
«Першение» в горле, отек слизистых, чихание, кашель. При длительном контакте с токсичными красками дыхание затрудняется, появляется сильная одышка.

Дальше – хуже: токсин попадает в кровь и печень (она, к слову, может довольно резко заболеть) не успевает его обезвреживать. В результате отмечается общее ухудшение самочувствия, тошнота, рвота.
Не всегда, но довольно часто могут возникнуть боли в сердце или ломота в висках. Это, а также появление дрожи в руках является признаком того, что интоксикация оказала влияние на сердечно-сосудистую систему.
Параллельно с этими симптомами возникает головная боль, а затем головокружение. В критических ситуациях возможна потеря сознания.

Обратите внимание!
Данная группа симптомов особенно опасна при выполнении высотных работ: падение со стеллажа может привести к серьезным травмам, которые только усугубят последствия отравления.

В общем, что будет если надышаться краской, вы, скорее всего, знаете. Однако важно правильно интерпретировать эти симптомы и оперативно на них реагировать. Именно этим вопросам и посвящен следующий раздел.

Помощь и профилактика

Неотложные мероприятия

Если отравление произошло, то лучше всего обратиться к врачу.

Однако делают это далеко не все, потому стоит выучить хотя бы алгоритм действий, позволяющий своими руками устранить часть неприятных последствий:

После появления первых серьезных симптомов обеспечиваем качественную вентиляцию помещения, прерываем работу и выходим на свежий воздух.

Совет!
Если вы чувствуете себя более-менее хорошо, то помогите покинуть помещение людям, находящимся в более тяжелом состоянии.
Во время эвакуации не стоит пренебрегать защитой органов дыхания.

Во время проведения всех восстановительных мероприятий инструкция рекомендует снимать рабочую одежду. Делается это для того, чтобы летучие токсины, впитавшиеся в ткань, не продолжали свое отравляющее действие.
Если вы выносите потерпевшего, который находится без сознания, то во время процедур он должен лежать на животе или на боку: так мы минимизируем риск, что человек захлебнется рвотными массами.

Сняв одежду, умываемся, удаляя пары краски, осевшие на лице и открытых участках кожи.
Много пьем (желательно минеральную воду или чай). Если отмечается сильная тошнота, можно вызвать рвоту: конечно, явление это неприятное, но цена вопроса в данном случае – состояние вашего здоровья, так что чем больше токсинов выйдет, тем лучше.
Чтобы облегчить последствия, принимаем специальные сорбенты, связывающие отравляющие вещества, либо же выпиваем стакан теплого молока.

Обратите внимание!
Одним из симптомов отравления является озноб, потому потерпевшего стоит укутать одеялом.
Если это невозможно, то следует просто перевести его в более теплое помещение.

Именно так стоит действовать, когда интоксикация проявляется в виде легкого недомогания. А вот на вопрос, что делать если отравился краской до потери сознания, можно дать однозначный ответ — немедленно обращаться к врачу. Потому сразу же после устранения наиболее острых симптомов берем телефон и вызываем «скорую помощь».

Защита от отравления

Если вы внимательно изучили предыдущие разделы, то надеемся, представили весь спектр возможных последствий халатного отношения к собственной безопасности.

Чтобы не доводить дело до кашля, головокружения и тошноты, стоит придерживаться ряда простых правил:

Во-первых, работы с токсичными растворителями выполняем либо на улице, либо в помещении с хорошей вентиляцией . При этом недостаточно открыть окна: в ряде случаев требуется качественная вытяжка.
Во-вторых, при покраске необходимо использовать спецодежду , которая исключает попадание на .

Обязательным является наличие респиратора и защитных очков . Вместо этих деталей можно использовать специальную маску с хорошей изоляцией.

Обратите внимание!
Наилучший эффект дает применение для элементами, поскольку обычные противопылевые модели не помогают от отравления летучими веществами.

Не стоит забывать и о режиме работы. При выполнении отделки необходимо делать перерывы, во время которых следует покидать помещение и открывать в нем окна для того, чтобы растворитель улетучился.

Вывод

У опытного маляра вопрос о том, что делать если нанюхался краски, обычно даже не возникает: во-первых, соблюдение профилактических мер позволяет не доводить до этого, а во-вторых, все навыки по оказанию первой помощи отработаны до автоматизма. Новичкам же рекомендуем внимательно изучить приведенные выше рекомендации, а также просмотреть видео в этой статье: возможно, полученные знания помогут сохранить здоровье, а может, даже жизнь.

В составе лаков и красок, используемых в быту, присутствует множество ядовитых веществ. Контакт с ними может обернуться интоксикацией организма.

Чаще всего проблемы возникают из-за попадания в респираторную систему и на слизистые оболочки паров лакокрасочных изделий. Отравление при внутреннем приеме представляет еще большую опасность, но оно происходит намного реже.

Рассмотрим основные симптомы токсического воздействия испарений краски, а также способы помощи пострадавшему человеку.

Влияние на организм

Отравление краской обычно происходит при продолжительных малярных работах без средств индивидуальной защиты в закрытом помещении.

В дыхательный тракт и на слизистые оболочки попадают испарения растворителей, используемых в производстве лаков и красителей: сольвента, ацетона, трихлорэтилена, четыреххлористого углерода и так далее.

Эти летучие вещества проникают в организм, всасываются в кровь и доставляются ко всем органам, пагубно отражаясь на их работе. В результате дают о себе знать признаки поражения печени, легких и мозга.

Но пострадать можно не только при вдыхании паров свежей краски. Соскабливание старых покрытий или присутствие при их горении сопряжено с риском интоксикации свинцом, который содержится в красителях.
При попадании в легкие свинцовая пыль и окись могут спровоцировать отравление.

Интоксикацию нельзя игнорировать, человеку необходимо предоставить квалифицированное лечение.

Признаки отравления

Отравление парами краски может иметь острый или перманентный характер. В первом случае проявляются такие симптомы:

Офтальмологические – сухость, жжение и покраснение глаз.
Респираторные – отек носоглотки, чихание, кашель, затрудненное дыхание, одышка.
Со стороны ЖКТ – тошнота, боли в области печени, рвота.
Со стороны нервной системы – бледность кожных покровов, приступообразная сильная боль, головокружение, слабость, дезориентация, потеря сознания.

В зависимости от типа ядовитого вещества к общей симптоматике может добавляться специфическая.

Например, ацетон и трихлорэтилен вызывают состояние, напоминающее алкогольное опьянение: наряду со слабостью и спутанностью сознания наблюдаются моменты эйфории. Кроме того, при интоксикации парами ацетона дыхание человека приобретает соответствующий аромат.

Если ничего не делать, поражение нервной системы будет продолжаться, и человек может впасть в кому и даже умереть.

От хронического отравления испарениями в той или иной степени страдают все профессиональные маляры, а также представители других профессий, вынужденные часто и подолгу контактировать с лакокрасочными изделиями.

Ухудшение здоровья при этом происходит медленно, но нарушения очень серьезные, поэтому таким людям стоит периодически обращаться к медикам, чтобы провести диагностику и получить лечение.

Симптомы хронической интоксикации

апатия, усталость, снижение умственной активности;
постоянный сухой кашель;
покраснение, сухость и неприятные ощущения в глазах;
бессонница, головные боли;
отсутствие аппетита, тошнота.

Первая помощь и лечение

Заметив симптомы интоксикации краской, следует оказать первую помощь пострадавшему. Делать рекомендуется следующее:

Осторожно вывести (вынести) человека из помещения или открыть все окна и двери для проветривания;
Снять с него верхнюю одежду, поскольку ткань имеет свойство абсорбировать яды. Желательно укрыть пострадавшего теплым одеялом;
Открытые участки тела, лицо и глаза очистить водой;
Если человек находится в сознании, нужно обеспечить его обильным питьем (подогретым до температуры тела) и стимулировать рвоту. Также можно дать сорбент, например, активированный уголь;
Если пострадавший пребывает в бессознательном состоянии, его рекомендуется уложить на живот, повернув голову набок. При слабом дыхании и пониженном сердечном ритме, лучше всего сделать искусственное дыхание и массаж сердца;
После стабилизации состояния, человека нужно обязательно доставить в медицинское учреждение.

Дальнейшее лечение отравления краской проводится в условиях стационара. Как правило, оно сводится к очищению легких, промыванию желудка и внутривенному капельному введению глюкозы. В тяжелых ситуациях назначается терапия для улучшения работы сердца и печени.
При хронической интоксикации необходимо пройти комплексное обследование, после которого врачи смогут назначить препараты и процедуры для нейтрализации вреда, нанесенного ядовитыми испарениями.

Если же нет возможности перейти на другую должность, то стоит уделять больше внимания полноценному отдыху на свежем воздухе.

Профилактика

Избежать отравления парами краски намного проще, чем разбираться с его последствиями. Профилактические меры при взаимодействии с лакокрасочными материалами следующие:

Работать можно только в одежде, защищающей все части тела от токсичных веществ. Если частички краски попали на кожу, ее следует сразу же удалить;
Руки должны быть защищены перчатками, а глаза – плотно прилегающими очками из прозрачного пластика,
Очень важно использовать респираторы со специальными фильтрами,
В рабочем помещении необходимо обеспечить постоянный воздухообмен. Не стоит хранить и принимать в нем пищу и питье,
Во время окрашивания желательно делать небольшие перерывы и выходить на улицу.

Интоксикация испарениями краски может нанести существенный вред здоровью человека. Своевременно оказанная первая медицинская помощь способна свести к минимуму вредное воздействие токсических веществ. Но лучше предотвратить отравление чем лечить его, четко соблюдая меры безопасности во время малярных работ.

Запах краски в носу иногда даже может быть приятный, иногда противный, но в любом случае он опасен. Причиной этому в основном являются , которыми разбавляется лакокрасочный материал.
Влияние такого специфического аромата на человека, симптомы и последствия отравления, а также меры и способы борьбы с ними мы и рассмотрим в данной статье.

Запах краски и влияние испарений

В процессе высыхания испаряются молекулы ацетона или иного токсического вещества, что обеспечивало до этого жидкое состояние суспензии. Они вызывают отравление человеческого организма, которое можно, в свою очередь, разделить на резкое и хроническое.

Совет : во избежание столь пагубного влияния на здоровье человека рекомендуется использовать водоэмульсионные составы.
В них в качестве основы выступает обычная вода, которая при испарении не оказывает никакого негативного воздействия.
Почему нравится запах краски? Это опять-таки из-за растворителя, который не только «приятно» пахнет, но и вызывает опьяняющий эффект, сопровождающийся галлюцинациями. А теперь подробнее:

Резкое отравление
Вызывается чаще всего в момент нанесения краски своими руками и в процессе дальнейшего высыхания, а иногда даже в процессе удаления, когда освобождается свинцовая пыль. Некоторые особо токсичные растворы опасны даже после полного застывания.

Симптомы отравления запахом краски проявляется следующим образом:
Головные боли и головокружения, которые, как уже упоминалось, могут даже сопровождаться галлюцинациями. Это происходит вследствие того, что ядовитые вещества, попадая через дыхательные органы человека, разносятся по его кровеносной системе и достигают мозга в ущерб всей центральной нервной системе.
Рвота и жидкий стул. При этом совсем необязательно глотать суспензию. Достаточно все тех же ароматов.
Ожог слизистой органов дыхания и глаз. В первом случае это приводит к трудному дыханию, во втором к напряжению глазного нерва и обострению головной боли.
Бессознательное состояние, вызываемое недостатком кислорода.
Анафилактический шок может случиться в особо тяжелых случаях.

Инструкция первой помощи получившим острое отравление краской:
Наличие свежего воздуха. Выведите пострадавшего на улицу подальше от источника распространения запаха.
Обильное питье. Жидкость помогает быстрее очистить организм от токсинов.
Тепло и покой. Укройте одеялом и помогите расслабиться.
Прием растительных препаратов. Благотворное влияние сделает активированный уголь.

Совет: после оказания первой помощи обязательно покажите потерпевшего врачу. Это поможет избежать тяжелых негативных последствий.

Хроническое отравление
У специалистов, которые постоянно работают с лакокрасочными материалами, запах краски может вызвать хронические болезни:
Постоянная слабость и чувство усталости даже при условии полноценного отдыха.
Чувство депрессии. Не спешите человека обвинять в необоснованном унынии, возможно, он просто болен.
Что делать при отравлении запахом краски в таком случае? Здесь уже не получится ограничиться какими-то краткосрочными мерами.

Придется менять весь образ жизни:
Увеличить время отдыха.
Включить в ежедневное расписание обязательные прогулки на свежем воздухе.
Назначить витаминные комплексы.

Меры предосторожности
Рекомендуется позаботиться о своем здоровье заранее:
Используйте средства индивидуальной защиты во время нанесения краски. Цена того же респиратора значительно ниже стоимости вашего самочувствия.
Постоянное тщательное проветривание. Откройте настежь все окна и двери при окрашивании, осуществляйте циркуляцию воздуха круглосуточно. Свое же пребывание в опасной зоне максимально ограничьте.
Размещение очищенных головок лука или чеснока нейтрализует злокачественные ароматы. Разложите их так, чтобы оптимально охватить пораженную запахом площадь.
Развешенные мокрые простыни и полотенца обладают способностью впитывать запахи. Частая их замена поможет быстрее избавиться от вредных испарений.
Горящие свечи также способны очистить помещение. Расставьте их по периметру и контролируйте их процесс сгорания.
Ионизатор воздуха сможет создать прекрасную защиту от возможного отравления, ликвидируя опасные элементы в помещении. Но здесь следует сопоставить его стоимость с объемом предполагаемых работ.

Обязательно проявляйте осторожность в обращении с лакокрасочными изделиями. Испарения, выделяемые ими, способны в значительной степени навредить здоровью человека. Головные боли, тошнота, затрудненное дыхание — это первые признаки отравления, при обнаружении которых следует тут же принять соответствующие меры. Свежий воздух, питье и растительные препараты помогут справиться с последствиями токсикоза.
Видео в этой статье ознакомит вас с дополнительными материалами, которые имеют непосредственное отношение к рассматриваемой теме. Запах краски может причинить вред только неподготовленным.

Воздействие химических веществ, к примеру, канцерогенов, отравляющих газов и пестицидов, наносит вред человеческому организму. Многие используют краску в домашних условиях для ремонтных работ. Неправильная техника безопасности при применении материала может привести к опасным последствиям. Происходит отравление краской. Оно чревато осложнениями в работе многих внутренних органов.

Опасность для организма

Покраска стен может повлечь за собой отравление. Материалы имеют в качестве составляющих ацетон, четыреххлористый углерод, сольвент, трихлорэтилен. Они способны попадать в легкие, откладываться на слизистых и всасываться в кровоток. К тому же интоксикация возможна при снятии застарелой краски либо случайном попадании лакокрасочных изделий в огонь. Горение материала вредно для организма из-за содержащегося в составе веществ свинца.

Отравление для ребенка может стать причиной расстройства во внутренних органах. Изначально разрушается сердечно-сосудистая и нервная система. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, возможны такие отклонения в функционировании организма:

Снизится артериальное давление и усилится биение сердца. Таким образом, организм обеспечивает полноценное снабжение кровью. Как следствие формируется сердечно-сосудистая недостаточность.
Возможен ожог слизистых дыхательного пути, приводящий к дыхательной недостаточности.
Если акриловая краска попадает внутрь, то происходит поражение слизистых пищевода и желудка. Это приводит к формированию почечной и печеночной недостаточности и расстройству функций поджелудочной железы.
Если пары лакокрасочных веществ попадают на слизистую глазных яблок, то может произойти нарушение зрения.

Основные причины отравления

Материалы по-разному воздействуют на человеческий организм. Например, алкидная, аэрозольная или масляная краска, способны нанести существенный вред. Если дышать их составляющими (ацетоном и трихлорэтиленом) на протяжении 24 часов, то интоксикация возможна в редких случаях. Чаще отравление данными веществами происходит при длительном вдыхании, если ремонт в жилом помещении идет долго без защитного средства.

Бывают случаи отравления этими веществами детей. Если дышать составляющими лакокрасочных изделий достаточно долго, то возможно отклонение в функциях центральной нервной системы. В первую очередь происходит расстройство когнитивных способностей, и пострадавший ощущает головокружение и головные боли. При дальнейшем вдыхании существует возможность формирования тяжких неврологических болезней. Это краткосрочная потеря сознания (до нескольких раз в день), а в некоторых случаях, кома.

Основными причинами отравления парами краски - несоблюдение техники безопасности при использовании материалов во время домашнего ремонта. В основном интоксикация происходит весной и летом, когда совершаются работы на дачных участках. Отравиться парами возможно как при покраске каких-нибудь поверхностей, так и во время их высыхания.

Симптомы отравления краской

Характерные черты интоксикации это:

сильнейшие головные боли;
раздраженная слизистая глазных яблок, которая проявляется покраснением, жжением и слезотечением;
повреждение верхнего дыхательного пути;
головокружения;
из ротовой полости пахнет ацетоном;
странный привкус в ротовой полости;
приступы тошноты и рвоты;
нарушение стула (понос);
нарушение дыхания;
бледные кожные покровы;
возможность обморока.

Если проявились вышеперечисленные симптомы после интоксикации лакокрасочными материалами, оказывается первая медицинская помощь. Человек, который надышался вредными веществами, неоднократно падает в обморок.

Оказание первой помощи

Если произошло отравление лакокрасочными веществами и появились негативные признаки, то нужно провести лечебные меры. Для этого необходимо сделать следующее:

Обеспечьте потерпевшему доступ к свежему воздуху.
Если есть возможность, то оптимальный вариант – выйти с ним на улицу.
Дать надышавшемуся выпить щелочной воды в большом количестве.
Если пострадавший упал в обморок, уложите его набок и согните одну нижнюю конечность в колене, чтобы положение было устойчивым.
Дайте понюхать вату с аммиаком.

Если у человека значительно снизилось артериальное давление, усложнилось дыхание либо совсем отсутствует, а также усилилось сердцебиение, то случай довольно тяжелый. В такой ситуации, в обязательном порядке, обратитесь за помощью к медикам.

При отсутствии дыхания, положите человека на спину, создайте доступность верхнего дыхательного пути, проведите искусственную вентиляцию легких. При не обнаружении пульса на сонной артерии, без промедления сделайте непрямой массаж сердца. Лишь при наличии быстрых и точных действий вы сможете сохранить человеческую жизнь.

Принципы лечения

Терапия отравления вододисперсионной краской и ее составляющими осуществляется лишь у врача токсиколога. Она состоит из промывания желудка, освобождения дыхательных путей и легких, а также капельницы с глюкозой. При осложнении состояния пациент госпитализируется в реанимацию. Главная задача медиков – вывести токсины из организма с помощью инфузионного лечения. Кроме того, больному назначают успокоительное и таблетки, поддерживающие сердечно-сосудистую систему.

Если интоксикация приобрела хроническую форму, рекомендовано исследование организма в совокупности. После проведения диагностики токсиколог назначает требуемые медикаментозные средства и манипуляции (комплекс витаминов, прием гепатопротекторов и иммуномодуляторов), которые нейтрализуют ущерб, нанесенный отравляющими веществами. Если вы работаете с лакокрасочными материалами, то следует задуматься о перемене рабочего места. Если это невозможно, то часто отдыхайте на улице и дышите свежим воздухом.

Как предотвратить отравление парами краски?

Прежде чем приступать к лакокрасочным работам, обезопасьте себя по максимуму. Главное оборудование – маска либо респиратор. Обязательно периодически выходите подышать свежим воздухом. В случае ощущения запаха ацетона из ротовой полости либо появления головокружения, остановите рабочий процесс на несколько дней.

Возможные последствия

Отравление организма токсической краской может привести к серьезным осложнениям. К ним относят:

Расстройство дыхательных функций: в легкие попадает недостаточное количество кислорода, что способствует появлению сильных головных болей. Лакокрасочные пары способны вызвать сжатие в грудной клетке, затрудненное дыхание, систематический сухой кашель.
Расстройство в функционировании сердечно-сосудистой системы, сильно снижается АД.
Пропадает аппетит, все время беспокоят приступы тошноты.
Появляется равнодушие, постоянное состояние изнеможения, нарушение функции сна, снижение мозговой активности.
Неприятные чувства в глазных яблоках, ощущение сухости, краснота. Значительно падает зрение из-за регулярного проникновения отравляющих паров на слизистую глазных яблок.

Профилактика

Интоксикацию лакокрасочными парами легче не допускать, а не в дальнейшем лечиться от болезней, которые могут проявиться. Меры профилактики:

Покрасочные работы осуществляйте в специальной одежде, обязательно в перчатках, маске либо респираторе.
Моментально удаляйте капельки краски, попадающие на открытые участки кожи при нанесении ее на поверхности.
Обеспечьте постоянный доступ свежего воздуха. Не употребляйте на рабочем месте продукты питания и питьё.
Если начинает кружиться голова или ощущается ацетон в ротовой полости, то приостановите покрасочный процесс на какое-то время.

Заключение

Исходя из вышесказанного, следует, что работа с краской требует некоторых знаний и опыта. Если легкомысленно и неосторожно относиться к такому процессу, то возможны необратимые последствия в здоровье собственного организма.

Если вам необходимо произвести покрасочные работы дома или на даче, то задумайтесь о том, чтобы нанять профессионала. В то же время, при соблюдении правил, и зная, как себя вести при интоксикации, можно уберечься от последствий.

Даже если вы не затевали капитальный ремонт, а решили просто перекрасить плинтуса или батареи, к примеру, может возникнуть отравление красками. Симптомы не всегда проявляются сразу, но нужно уметь их вовремя распознать и сделать все, чтобы предотвратить печальные последствия. Особенно если отравлению парами краски подверглись дети и пожилые люди.

Почему опасно отравление парами краски

Большинство людей достаточно легкомысленно ведут себя в тех случаях, когда по неосторожности или вынужденно приходится какое-то время дышать краской. Ну подумаешь, прошелся по подъезду, где проводятся ремонтные работы. Или полдня красил стены на даче без предохранительной маски на лице. Обычное дело, ничего страшного не произойдет.

Однако почти вся химическая лакокрасочная продукция выделяет крайне ядовитые для организма человека пары.

Попав внутрь при вдыхании (глотать краску придет в голову разве что малым детям из любопытства, поэтому такой вариант рассматриваться не будет), они неминуемо вызывают отравление той или иной степени тяжести, что в любом случае отразится на здоровье.

Страдают дыхательные пути, пищеварительные органы, печень, а также головной мозг. Многие не подозревают, что краска и ее испарения могут вызвать серьезные психические расстройства, галлюцинации, даже летальный исход.

Отравление красками – симптомы при разных степенях тяжести

Те, кто по работе постоянно сталкивается с красками, лаками, бензиносодержащими веществами, уже относительно привык к вредным испарениям и просто не замечает таких хронических недомоганий, как:

головная боль, мигрени, нарушение сна;
постоянные желудочно-кишечные расстройства, отсутствие аппетита;
кашель, отек носоглотки, задышка;
то возбужденное, то подавленное настроение;
снижение умственной активности, вялость и апатию.

Однако все это – проявления отравлений парами красок. Их нельзя игнорировать. При более тяжелой степени отравления человек сначала впадает в состоянии, схожее с наркотическим дурманом – виной тому ацетон, входящий в состав подобных химических веществ. Затем могут наблюдаться обмороки, рвота, отсутствие реакции на внешние раздражители, при отсутствии экстренной помощи и дальнейшем вдыхании ядовитых паров наступает кома и остановка сердца.

Что делать, если надышались краской

Действия, которые необходимо выполнить в первую очередь:

Как можно скорее обеспечить пострадавшему приток свежего воздуха, лучше вообще вывести его из помещения.
При раздражении слизистой глаз и носа умыть чистой, проточной водой несколько раз.
Обеспечить обильное питье, отлично, если найдется стакан молока – недаром в советский период его выдавали всем рабочим на вредном производстве по окончанию смены.
Вызвать «скорую помощь».

В дальнейшем рекомендуется принимать гомеопатические препараты, снимающие депрессивное состояние и повышающее иммунитет организма, а также смену образа жизни. По возможности следует подыскать другую работу, переехать за город или хотя бы в частный сектор, взять отпуск, пройти курс реабилитации в санатории.