Сколько сигареты выводятся из крови. Сколько никотин выводится из человеческого организма. Психологическая и натуральная ломка по никотину

Никотиновая кислота – вещество, необходимое человеку для нормальной жизнедеятельности. Оно вырабатывается в печени и служит ускорителем обменных процессов. В небольших количествах никотин содержится в организме у всех людей, включая тех, кто никогда не пробовал сигареты. Но когда он проникает в кровь извне, от выкуренного табака, то оказывает разрушительное действие. Никотин отравляет человека не только в момент курения, но и после, так как его остатки скапливаются в мышечной и легочной тканях. Поэтому, бросая пагубную привычку, многие стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее вывести ядовитое вещество из организма полностью.

Это вещество не способно держаться в крови долго, вопреки расхожему мнению. Оно начинает выводиться из организма вместе с мочой и углекислым газом в течение двух часов после последней выкуренной сигареты. Если человек не употребит табак снова, то концентрация никотина постепенно будет снижаться. На выведение ядовитого вещества в среднем необходимо два-три дня. А вот продукт распада никотина, алкалоид котинин, остается в организме чуть дольше – от четырех суток до недели.

Что может повлиять на скорость очищения организма:

  • Возраст человека . Чем он старше, тем медленнее проходят процессы обмена в организме;
  • Здоровье . Когда почки работают в полную силу, вредные вещества будут выводиться за короткое время;
  • Стаж курильщика . Если вредная привычка сопровождала его десятки лет, то накопившийся никотин будет выходить в несколько раз дольше;
  • Крепость сигарет . От количества и качества табака в продукции напрямую зависит, сколько его поступит в организм. Стоит помнить, что никотин из ментоловых изделий перерабатывается дольше;
  • Способ употребления . В кровь пассивного курильщика попадает малая доза никотина, которая полностью перерабатывается буквально за пару часов. У человека, жевавшего или нюхавшего табак, этот процесс наоборот может растянуться на неделю.

В первые же сутки без сигарет человек чувствует, как улучшается его состояние здоровья. Чем меньше в организме остается никотина, тем стабильнее становится работа сердечно-сосудистой системы. Давление не скачет, тахикардия проходит. Дыхание курильщика улучшается, ослабевает неприятный табачный запах изо рта, снова хорошо ощущаются ароматы и вкусы еды.

Однако нужно помнить, что переработка и выведение никотина из организма – это только начальный этап восстановления после курения. Никотин держится в крови недолго, а вот другие опасные табачные соединения (канцерогены, смолы, углекислый газ) выходят медленно. Этот процесс может занять от трех месяцев до года.

Очищение женского организма

Женщины способны быстрее очищаться от никотина за счет высокого уровня эстрогена. Гормон активирует фермент CYP2A6 и стимулирует особые рецепторы, которые запускают метаболизм. В результате вредное вещество покидает организм женщины на 13% скорее, чем мужчины.

Мамы, кормящие младенцев грудью, порой позволяют себе курить хотя бы раз в день, покупая тонкие или легкие сигареты. Существует миф о том, что материнское молоко якобы может нейтрализовать никотин, поэтому детям он не вредит. На самом деле ядовитое вещество выводится через молочные железы столь же активно, как через мочу. Так что при кормлении оно неизбежно попадает в детский организм, отравляя его и приводя к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому беременным девушкам и молодым мамам нужен полный отказ от употребления табака.

Чтобы ребенок не пострадал от вредной привычки его матери, прекратить курение нужно еще на этапе планирования беременности.

Что происходит с организмом при исчезновении никотина

Когда человек курит, естественная выработка никотина в печени прекращается, чтобы хоть немного снизить его количество в теле. Стоит перестать употреблять сигареты, как организм снова начнет самостоятельно синтезировать вещество в необходимых дозах. Правда, на восстановление этой функции требуется несколько дней.

Именно в этот промежуток, когда табачный никотин уже не поступает в организм, а естественный пока не вырабатывается, начинается «ломка». Человек плохо себя чувствует, нервничает, испытывает боли и головокружения, мучается от сбоев пищеварения и сна. Важно перетерпеть сложный период, не сорваться. Примерно через трое суток, когда никотиновая кислота выведется из крови, все восстановится. Печень снова будет обеспечивать тело этим веществом, поэтому физическая зависимость от никотина прекратится.

Останется лишь перебороть психологическую привычку. Так называемый синдром отмены связан с рецепторами головного мозга, которые подавали в организм сигнал о получении удовольствия от курения. Без этих ощущений человек чувствует себя опустошенным. Со временем рецепторы успокаиваются, и как следствие тяга к никотину ослабевает. У каждого это протекает по-разному: один может спокойно жить без табака уже спустя три недели, другой заглушает желание покурить через год.

Действие никотина на человека

При вдыхании сигаретного дыма никотин мгновенно всасывается в кровь. Вопреки распространенному мнению, он проникает в организм не через легкие, а сквозь слизистую оболочку рта, носоглотки и пищевода. При этом в теле задерживается лишь 10-20% вещества, остальное человек выдыхает. Гораздо опаснее жевательный табак, например, шведский снюс. При его употреблении 90% вредного вещества сразу же попадает в кровь.

Дозы никотина, превышающие норму в десятки раз, в первую очередь наносят сильный удар по кровеносной системе. Повышается артериальное давление, сосуды сужаются, сердце бьется в усиленном ритме. Происходит возбуждение нервной системы. Через 25-30 минут после крайней затяжки пульс приходит в норму, организм успокаивается. Начинается процесс полураспада никотина. В этот период остатки вещества поступают на переработку в печень, почки и легкие.

Как ускорить выход никотина

Можно помочь своему организму поскорее выводить вредное вещество. Самые простые и действенные рекомендации:

  • Пить много чистой негазированной воды – не менее двух литров. Благодаря этому активизируются обменные процессы, никотин лучше будет выходить через мочевыделительную систему;
  • Принимать антиоксиданты и витаминные комплексы, чтобы нейтрализовать и расщепить токсины. Для поддержки организма необходим кальций, цинк, железо;
  • Чаще гулять на свежем воздухе, желательно в хвойных лесах или парках. В крайнем случае, подойдут ингаляции с использованием эфирных масел сосны, эвкалипта, пихты, можжевельника. Содержащиеся в них фитонциды поспособствуют тому, что никотин будет выветриваться через дыхание;
  • Ходить в баню, так как при высокой температуре никотин активно выводится через пот. Однако такой метод противопоказан гипертоникам;
  • Не пренебрегать физическими нагрузками, ускоряющими метаболизм. Хорошо подойдет плавание, легкий бег, катание на велосипеде;
  • Исключить алкогольные напитки, чтобы не отравлять организм еще сильнее;
  • Следить за ежедневным рационом питания.

От сладкой, жирной, острой пищи, кофейных напитков стоит временно отказаться. Все они замедляют вывод из организма никотина и других вредных веществ. К тому же, сахар и кофе могут вызвать непреодолимое желание покурить снова.

Какие продукты помогают выводить никотин

Если человек решился бросать курить, то первые дни ему особенно важно правильно питаться. Многие продукты успешно запустят обмен веществ, ускорят расщепление и выведение никотина из организма. Среди них хорошими отзывами пользуются:

  • Натуральные соки, отвар ромашки. Эти продукты содержат витамины А, В5, С, Е и микроэлементы, которые помогут печени и почкам оперативно переработать никотин;
  • Кисломолочные продукты – йогурты, кефир, сметана. Они оказывают связующее действие на яды;

  • Репчатый лук, чеснок. В них содержится вещество под названием аллицин, способное проводить детоксикацию организма;
  • Свежая капуста, брокколи, сельдерей, шпинат, кабачки, огурцы;
  • Все виды цитрусовых. Они помогает формированию лейкоцитов, а также стимулируют метаболизм.

Народные методы

Многие стараются очистить организм от никотина в домашних условиях. Есть различные рецепты:

  • Напиток из сосновых иголок очищает полость рта от никотиновых осадков, дезинфицирует;
  • Отвары из овсяной крупы, риса, семян льна, картофельного крахмала рекомендуется принимать по утрам перед завтраком, ничем не запивая. Они будут полезны также в течение двух-трех месяцев после выведения никотина;
  • Отруби с кефиром советуют выпивать во время каждого приема пищи. В стакан кисломолочного продукта требуется добавить 40 г отрубей и настоять около семи минут;
  • Отвар из крапивы и лопуха пьют три раза в день по полстакана. Для этого сухие растения заливают кипятком, варят на слабом огне, добавляют мяту, клевер и бузину, а затем дают 30 минут остыть;
  • Смесь лимонного сока и касторового масла можно принимать маленькими порциями. Напиток составляется, исходя из массы тела – на каждый килограмм по два грамма ингредиентов.

Медицинские препараты для выведения никотина

В аптеках всегда можно найти средства, которые помогут очистить организм курильщика от скопившегося никотина. К ним относятся:

  • продается в форме порошка, который нужно разводить жидкостью и устанавливать в ингалятор. Применятся для удаления табачных следов со слизистой оболочки и из крови;

  • Nikotine Cleanse – быстродействующий препарат, за пару дней выводит большую часть вредных веществ, в том числе никотин;
  • Антуссин – лекарство, изготовленное на основе натуральных трав. Помогает выводить токсины из легких и кровеносной системы.

Видео в тему

Человечество понимает всю вредность курения сигарет, но не отказывается от этой привычки. Хотя, встречаются и те, кто задумывается о последствиях и старается узнать, как вывести никотин из организма, и чем он вреден для здоровья.

Зависимость или привычка?

Многие люди просто не понимают, что влияние никотина на организм человека катастрофическое, и списывают потребление табачной продукции на обычную привычку. Но ведь от привычки можно отказаться, приложив для достижения цели минимальные усилия. Учитывая, как сложно человеку бросить курить, можно с уверенностью говорить о зависимости – психической и физической.

Под физической зависимостью понимают состояние, когда в организм систематически поступает какое-то вещество, и он к нему привыкает или приспосабливается. Если человек добровольно или вынужденно не покурил, то испытывает следующие симптомы:

  1. Работоспособность снижается.
  2. Развивается депрессия.
  3. Возникают головные боли.
  4. Сердечно-сосудистая система дает сбой.

Если бы никотиновое влияние на организм сопровождалось только физической зависимостью, то практически не было сложностей в отказе от пагубной привычки. Ситуацию усугубляет психическая зависимость – состояние, которое сформировалось в процессе систематического повторения определенного ритуала.

Многим неважно, как влияет никотин на здоровье человека. Куда важнее повторять формировавшийся годами ритуал. Одни всегда курят, пока ждут автобус. Другие не представляют себе беседы с друзьями, если не прикурена сигарета. Сложность психической зависимости в том, что для ее устранения требуется огромная сила воли.

Нуждается организм в никотине или нет?

Вред никотина на организм научно доказан, но остаются люди, которые уверены, что негативно воздействовать на здоровье человека это вещество не может. Такое заблуждение родилось на фоне того, что никотин способен стимулировать выброс в кровь адреналина и гормонов радости. Когда это происходит, курильщик испытывает:

  • мягкую эйфорию;
  • улучшение настроения;
  • резкое оживление;
  • прилив бодрости.

Однако такие ощущения недолговечны. Проходит полчаса, и они начинают затухать, так как концентрация вещества в крови уменьшается. Организм требует новой порции.

Учитывая расслабляющее воздействие никотина, курильщику начинает казаться, что для организма от очередной затяжки будет лишь польза, ведь можно избежать стресса, получив расслабление и успокоение.

Вещество влияет на мозг, который дает команду выкурить еще одну сигарету, так как это эффективное спасение от стресса и ничто другое не поможет. В результате формируется ложное чувство сказочного спасения от всех бед, вызывая со временем зависимость, а в некоторых случаях и никотиновый передоз.

Отвечая на вопрос: вреден ли никотин для организма или от него ему лишь польза, можно с уверенностью отвечать, что пользы от этого вещества точно никакой нет. Человек должен ограждать себя от табачного дыма даже в том случае, если не является активным потребителем табачной продукции.

Курильщикам целесообразно контролировать количество выкуренных сигарет, чтобы не получить никотиновый передоз, который может привести к непоправимым последствиям.

Какое влияние оказывает?

Никотин способен проникать в кровь через легкие, слизистые оболочки и кожу. Затем он по многочисленным протокам разносится по всем частям тела. В особой зоне риска находятся активные курильщики (хотя пассивное курение не менее опасно для человека), так как при вдыхании никотин раздражает и заполняет:

  1. Гортань.
  2. Легкие.
  3. Ротовую полость.
  4. Трахеи.

После этого вместе с кровью яд разносится по всем системам человеческого тела. В зависимости от количества выкуренных сигарет может произойти интоксикация никотином, что повлечет за собой необходимость вызова скорой помощи.

Никотин оказывает пагубное воздействие:

  • На легкие (в них происходит процесс газообмена, который при поступлении вредного вещества нарушается, позволяя ему всасываться в клетки всех тканей, расположенных вблизи).
  • На дыхательную систему (вредное вещество поступает в кровь, делая ее густой, препятствуя ее прохождение по венам, сосудам, артериям, не давая легким достаточного количества кислорода – дыхание человека ухудшается).
  • На рост мышц (процесс синтеза мышц из протеинов, поступающих в организм, изменяется в худшую сторону – их рост и развитие снижается).
  • На половую систему (у мужчин ухудшается потенция и плодовитость, развивается ожирение, прекрасный пол их практически не интересует; у женщин сбивается менструальный цикл, яйцеклетки гибнут, развиваются онкологические заболевания, препятствующие зачатию, вынашиванию и рождению ребенка).
  • На внешний вид человека (портятся зубы, волосы выпадают, ногти желтеют и ломаются, кожа начинает преждевременно стареть, во рту появляется неприятный запах – это симптомы того, что человек находится в процессе «гниения», когда все системы и органы начинают друг за другом давать сбой).
  • На почки (вредное вещество на них напрямую не воздействует, но все же они страдают, ухудшая качество важных процессов фильтрации).
  • На печень и кишечник.
  • На мозг (этому органу для нормального функционирования нужна кровь, если она пропитана никотином, уровень мозговой активности снижается).
  • На сердце (когда пропитанная вредным веществом кровь обогащает сердце, начинается ее отторжение, в результате чего развиваются различные сердечные пороки).
  • На нервную систему (влияние никотина на нервную систему человека колоссально – вещество провоцирует развитие зависимости, избавиться от которой довольно сложно).

Табачная продукция содержит компоненты, которые никоим образом не подходят для жизнедеятельности человеческой сущности. Никотин убивает на своем пути все живое, он убийца всего. И это подтвержденный факт.

Отравление

Никотин достигает мозга головы за 7 секунд от момента первой затяжки. Он возбуждает нервную систему, активируя различного рода процессы. Если одни люди после вдыхания табачного дыма испытывают удовольствие и умиротворение, то у других может произойти передозировка никотином.

Никотин содержится не только в табаке. Он есть в таких овощах, как баклажаны, картофель, огурцы и томаты. Однако никотиновая интоксикация от употребления этих овощей не наступает, так как вещество, присутствующее в них, характеризуется маленькой концентрацией.

Когда дозы потребляемого никотина превышены, происходит отравление организма, функции его органов и систем нарушаются. Усугубляют ситуацию и другие вредные вещества, содержащиеся в табачной продукции, убивающие организм своей ядовитой природой.

Отравление никотином можно разделить на несколько категорий:

1. Легкое – обычно происходит после первой затяжки. В данном случае никотиновая передозировка будет сопровождаться:

  • увеличенным слюноотделением;
  • нарушением пищеварения;
  • спазмами в области желудка и пищевода;
  • кишечными коликами;
  • общей слабостью;
  • головокружением;
  • дрожью в руках;
  • шумом в ушах.

Признаки такого отравления проходят быстро и не требуют врачебного вмешательства.

2. Тяжелое – встречается среди заядлых курильщиков, переставших контролировать количество выкуриваемых сигарет, в результате чего случается передоз никотина. Его признаки:

  • судороги;
  • приступы аритмии;
  • сильная одышка;
  • в ушах звенит;
  • холодный пот;
  • изменяется состояние зрачков (они расширяются либо сужаются);
  • низкая температура;
  • лицо становится бледным;
  • губы синеют.

При тяжелом отравлении может произойти дыхательный паралич. Человек не в состоянии держаться на ногах, в некоторых случаях бывает летальный исход.

3. Хроническая никотиновая интоксикация случается у людей с большим стажем курения. Человек начинает страдать от:

  • нарушения пищеварения и сна;
  • головных болей, головокружения, мигреней;
  • ухудшения памяти;
  • нервных заболеваний;
  • эмоциональной неустойчивости.

Верхние дыхательные пути могут атрофироваться, начинают развиваться болезни зубов.

Видео: курение – биохимия убийства.

Выведение из организма

Чтобы очистить организм от никотина, в первую очередь нужно отказаться от пагубной привычки. Очищение начнется сразу, как была пропущена очередная никотиновая доза, и уже через пару дней вредное вещество покинет человеческое тело. А вот восстанавливаться организм от злоупотребления табачной продукцией будет намного дольше – в некоторых случаях срок может достигать двадцати лет.

Многих интересует: сколько никотин держится в организме? Котинин – продукт распада – выводится из организма почками и для этого нужно примерно двое суток. Также в органах курящего человека находятся сажа, смолы и вещества токсичного действия. Чтобы кровь от них очистилась, понадобится 3 месяца. Дыхательные пути нормализуют свою деятельность примерно полгода.

В моче курящего человека присутствует продукт распада – котинин. Поэтому по анализам можно определить пристрастие к курению. Если последняя сигарета была выкурена за несколько суток до проведения анализа, то котинин в моче никто не обнаружит.

На фоне медикаментозного вмешательства выводить никотин из организма помогает:

  1. Правильное питание.
  2. Дыхательная гимнастика.
  3. Укрепляющие процедуры.
  4. Оздоровительные мероприятия.

Чтобы никогда не задумываться о том, как вывести никотин из организма, нужно увеличить потребление свеклы, моркови и яблок – они превосходно очищают от шлаков и токсинов.

Выведению из организма никотина способствует молочная продукция, которая должна присутствовать в рационе бывшего курильщика в большом количестве, и зеленый чай. Показано пить и обычную воду – не менее двух литров в сутки. Она в организме не удерживается, выводится через мочу вместе с продуктами распада. Это позволит ускорить процесс очищения.

Заключение

Начать курить достаточно легко, а вот избавиться от пагубной привычки не так просто. К тому же времяпрепровождение за сигаретой приносит здоровью непоправимый вред.

Поэтому лучше забыть о потреблении табачной продукции, заменив вредную привычку на более приятные и полезные вещи.

Никого не удивить фразой о том, что курение опасно и вредно для нашего организма. Сигаретный дым содержит много веществ, негативно влияющих на здоровье человека. Курильщики постепенно «зарабатывают» огромное количество заболеваний, некоторые из которых являются смертельно опасными и неизлечимыми. В этой статье мы рассмотрели, через сколько выходит никотин из организма, как можно ускорить этот процесс, а также заболевания, которые могут развиться на фоне курения.

Как никотин попадает в кровеносное русло

При вдыхании сигаретного дыма, никотин попадает на поверхности слизистых оболочек. Именно через них и происходит его всасывание в кровь. Вопреки всеобщему заблуждению, большинство никотина всасывается не из легких, а со слизистых оболочек ротовой полости, пищевода и желудка.

Согласно подсчетам ученым, не весь вдыхаемый при курении никотин всасывается в кровь. Только 10-20% его остается в организме. Оставшаяся его часть выдыхается человеком.

При употреблении жевательного табака в кровеносное русло всасывается более 90% никотина. Такое его употребление в разы вреднее курения. То же можно сказать и про нюхательный табак. Его употребление часто приводит к онкологическим патологиям.

Не стоит забывать, что при курении сигарет в организм попадает не только никотин. Зачастую смолы, продукты горения и другие химикаты оказывают намного больший вред, чем сам никотин.

Как быстро никотин выходит из организма

Через какое время выводится никотин из организма полностью? После попадания в кровь никотин начинает «перерабатываться» печенью, почками и легкими. Период его полураспада в среднем составляет несколько часов.

Около половины попавшего в кровь никотина выводится в неизмененном виде почками. Этот процесс длится 15 часов. Оставшаяся часть никотина превращается в печени в котинин. В процессах его переработки участвует ферментная система печени.

Полное очищение организма от никотина наступает через 48 часов после выкуривания последней сигареты. Уже через сутки произойдет улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной систем, и также быстро легкие начнут очищаться от токсинов.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Несмотря на то, что табак держится в организме относительно не долго и никотин выходит из крови за 24 часа, последствия курения могут остаться с человеком на долгое время.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Если вы собрались расстаться с вредной привычкой, вам следует знать, что произойдет с вашим организмом. Позитивные изменения начинают проявляться уже через несколько часов после последней сигареты. С каждым днем риск сердечно-сосудистых и онкологических патологий снижается, и человек восстанавливает свое здоровье. Организм очищается от никотина и других опасных сигаретных компонентов, начинает постепенно регенерироваться.

Согласно исследованиям ученых, физическая зависимость от никотина полностью проходить уже через 3 суток после прекращения курения. Все дальнейшие стремления покурить связаны исключительно с психологической зависимостью.

В приведенном ниже списке мы собрали список изменений, которые происходят с человеком, бросившим курить:

  • Через 20 минут, после выкуривания последней сигареты, пульс человека приходит в норму. Никотин ускоряет скорость сердечных сокращений. Согласно статистике, более половины курящих людей имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Через 24 часов после последней дозы никотина организм полностью освобождается от окиси углерода – вещества, вызванного курением. Такая очистка запускает обменные процессы, тело начинает лучше функционировать.
  • За 48 часов происходит полный вывод никотина из организма. Именно в этот период человек избавляется от физической никотиновой зависимости.
  • Через 3-4 суток начинается восстановление дыхательной системы. Легочная ткань больше всего страдает от курения. Выход из нее продуктов курения начинается только на протяжении 3-4 суток после сделанной последней затяжки. Токсины «выветриваются» из легких постепенно. Полное их очищение наступает только через 9-10 месяцев после избавления от пагубной привычки. У людей постепенно пропадает одышка, кашель курильщика.
  • На протяжении 3-5 месяцев происходит нормализация работы сердечно-сосудистой системы, микроциркуляции и кровообращения. У человека нормализуется уровень артериального давления, он становится более выносливым и активным.
  • Через 4-5 месяцев пропадает одышка при подъеме вверх и физических нагрузках. Это явление развивается вследствие восстановления кровообращения и дыхательной системы.

Высокий риск развития злокачественных патологий сохраняется на протяжении 10 лет после выхода из никотиновой зависимости. Причем чем раньше человек бросил курить, тем меньше у него шансов заработать рак легких.

Выводится ли никотин через грудное молоко

Выведение никотина из организма женщины, кормящей грудным молоком своего малыша, осуществляется не только через почки, печень и легкие. В таком процессе также участвует грудное молоко.

Через 30 минут после выкуренной сигареты в молоке резко повышается уровень никотина, который потом попадает в организм малыша. Детки, выкормленные таким «никотиновым» молоком, в будущем имеют много проблем со здоровьем.

Запомните, что миф, который откуда-то взялся в народе о том, что грудное молоко способно нейтрализовать никотин, не имеет ничего общего с реальностью. Никотин в неизменном виде выводится из грудного молока прямо в организм малыша.

Какие заболевания могут быть вызваны курением и никотином

Никотин и курение являются медленными, но уверенными убийцами человеческого организма. Сигаретный дым не приводит к заболеваниям после выкуривания нескольких сигарет. Именно длительное курение повышает риск развития различных патологических состояний.

Но в то же время ни один врач не сможет вам сказать, как долго нужно курить, чтобы умереть, к примеру, от рака легких. У кого-то эта патология может развиться и через год интенсивного курения, а у некоторых ее не будет никогда.

К наиболее распространенным патологиям, которые могут быть вызваны курением, относятся:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, среди которых стенокардия, атеросклероз, острый инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, гипертония;
  • злокачественные новообразования. Раковые опухоли, вызванные курением, не всегда локализуются в легких. Они могут начинать свой рост на слизистой оболочке ротовой полости, дыхательных путей, пищевода и желудка;
  • заболевания пищеварительной системы: язвенная болезнь, хронический гастрит, диспепсия, рефлюксная болезнь;
  • патологии беременности. У курящих женщин нередко наблюдается преждевременное прерывание беременности, эклампсия, рождение деток с пороками развития. Также у женщин, которые курят, чаще диагностируется бесплодие;
  • нарушение эрекции, импотенция у мужчин;
  • патологии зрения, ранняя его потеря;
  • остеопороз, склонность к переломам.

Можно ли ускорить выведение никотина из организма

Время выведения никотина из организма можно самостоятельно ускорить. Это необходимо проводить людям, решившим окончательно бросить курить. Также с помощью несложных рекомендаций можно ускорить восстановление организма и снизить негативные последствия от никотина.

  • Обильное питье. Жидкость необходима организму для скорейшего выведения из него токсинов. В сутки взрослому человеку следует выпивать достаточное количество жидкости, которое рассчитывается для каждого индивидуально и зависит от веса. Так, на 1 кг веса следует пить 30 мл воды. Например, при весе 75 кг в сутки следует пить не меньше 2,25 л жидкости. Такое ее количество необходимо для правильного функционирования обменных процессов и быстрой детоксикации.
  • Пейте фреши (свежевыжатые соки). Эти напитки помогают восполнить потребности организма в витаминах и микроэлементах.
  • Старайтесь как можно больше употреблять в пищу молочных и кисломолочных продуктов. Они помогают легким очиститься от остатков токсинов и восстановить свою структуру. Также молочные продукты восполняют запасы кальция в организме, дефицит которого часто наблюдается у курильщиков.
  • Прогулки на свежем воздухе. Лучше всего ходить в хвойном лесу, парках, возле озера. Но если у вас нет возможности прогуливаться ежедневно на природе, ходите хоть где-нибудь. Ходьба считается отличной кардиотренировкой, во время которой происходит улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которые, как правило, больше всего страдают от курения.
  • Посещайте периодически баню и сауну. В этих местах происходит отличная и быстрая детоксикация организма, благодаря которой из него выходят шлаки, токсины, вредные вещества. Но, обратите внимание, что людям-гипотоникам, то есть тем, кто имеет пониженное артериальное давление, следует с осторожностью посещать бани и сауны, не пребывать там при высоких температурах, а противном случае может развиться головокружение, потемнение в глазах, потеря сознания.
  • Для того чтобы восстановить слизистую оболочку пищевода и желудка после курения и воздействия на нее дыма с никотином, следует пить отвар из семян льна, чай с ромашкой и зверобоем.

Никотин выводится из организма на протяжении первых двух суток. Но последствия курения могут оставаться с человеком на долгие годы и приводить к тяжелым заболеваниям. Никотин пагубно влияет не только на легкие, он и разрушает сосуды, поражает пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Также все курильщики находятся в группе риска по онкологическим патологиям, а при частом курении есть опасность заработать никотиновое отравление . Если вы решили бросить курить – сделайте это сегодня, и уже через двое суток физическая зависимость от никотина пройдет, а с психологической вы сможете самостоятельно справиться.

Традиционно считается, что никотин является ядовитым веществом, отравляющим организм и попадающим в кровоток курящих людей с табачным дымом. Однако никотин, стимулирующий обменные процессы и метаболизм человека, в малых дозах необходим, поэтому организм вырабатывает его самостоятельно через печень.

Курение же обеспечивает поступление никотина в значительно больших количествах, оказывающих крайне негативное влияние на состояние всех органов и систем. Защищаясь от интоксикации, печень останавливает производство этого вещества, что вызывает появление зависимости.

Как происходит процесс вывода

Многие курильщики интересуются, через сколько никотин можно найти в анализе мочи после выкуренной сигареты. Чтобы точно ответить на этот вопрос, нужно представлять себе, каким образом выводится никотин из организма. В принципе само вещество довольно быстро распадается на составляющие. Всего через 1,5-3 часа, проведенных без курения, никотин начинает перерабатываться, а его содержание в крови уменьшаться.

Основную работу проводят следующие органы:

  • печень;
  • почки;
  • легкие.

Затем в течение 10-15 часов остатки самого вещества, а также продуктов разложения удаляются с помощью выделительной системы. Почки прогоняют через себя кровь, очищая ее, и выводят отфильтрованные вредные отходы с мочой. Таким образом, при заборе мочи на протяжении этого времени никотин в анализах будет виден.

Выведение продуктов распада

Узнав, за сколько никотин выходит из организма через мочу, следует помнить, что в результате расщепления образуется вещество котинин, также принадлежащее к алкалоидной группе. Скорость выведения котинина немного ниже, и в моче его можно обнаружить, спустя примерно сутки. Остальные токсичные вещества могут находиться в анализах и через несколько недель после отказа от курения.

Существуют специальные тест-полоски, пригодные для использования в домашних условиях. С их помощью можно выяснить, присутствуют ли в организме человека вещества никотиновой группы. Полоску следует опустить в собранную порцию мочи на несколько секунд, затем оценить результат по прошествии 5 минут.

Если за предыдущие 36 часов никотин в кровь попадал, тест окажется положительным.

Нужно учитывать, что достоверность гарантирована только для людей, постоянно употребляющих табак. Нерегулярность поступления способна исказить картину, выдав ложные данные.

Более точным является лабораторный способ исследования мочи на наличие следов котинина. В этом случае обнаружить остаточные явления можно даже спустя двое суток после употребления никотина.

Как помочь организму быстрее избавиться от интоксикации

Поскольку расщепленные вещества выходят с мочой, возникает логичный вопрос – можно ли никотин вывести быстрее с помощью увеличения объема выработки мочи? Естественным путем, употребляя обильное количество жидкости и чаще опорожняя мочевой пузырь, происходит ускоренное очищение организма от различных вредных веществ, в том числе никотиновой группы.

Здесь можно посоветовать также следующие способы:

Вышеперечисленные меры помогут значительно ускорить вывод никотина и котинина из организма посредством мочевыделительной системы. Сколько держится котинин и никотин в моче, будет зависеть также от веса человека, общего стажа курения, частоты употребления сигарет и даже цвета кожи – чем она светлее, тем быстрее анализ мочи станет чистым.

Никотин представляет собой масляную жидкость, обладающую неприятным запахом и вкусом, а особенно плохим послевкусием. Многие люди убеждены, что никотин поступает в человеческий организм только во время курения, но это не так. На самом деле, это вещество есть в организме любого человека, поскольку он вырабатывается и в малых дозах нужен для проведения множества обменных процессов.

Однако при курении в кровь поступает в несколько раз больше доз никотина, чем это необходимо. Именно поэтому данное вещество, которое попадает в кровеносную систему при курении сигарет, является ядом. Организм курильщика пытается ограничить поступление никотина в кровь, реагируя на отравление, и с этой целью полностью прекращает его выработку печенью.

Как быстро никотин выводится из организма?

Никотин очень хорошо всасывается слизистыми оболочками рта, желудка, пищевода и легких. Степень всасывания зависит от кислотности среды, то есть от уровня значения рН. Благодаря большой всасывающей поверхности легких, никотин сигаретного дыма (ионизированный) при его вдыхании всасывается в них в значительном количестве. Сигарный и трубочный дым не попадают в легкие, они задерживаются во рту, где благодаря щелочной реакции неионизированный никотин такого дыма быстро всасывается в слизистую. Но так как поверхность ее небольшая, в кровь его поступает совсем немного.

У тех, кто дым не вдыхает, всасывается примерно 10% никотина, а у тех, кто вдыхает - до 90%. Кроме того, количество усвояемого организмом никотина также зависит от сорта табака и применяемого фильтра при курении. Стоит отметить, что при жевании или нюханье табака в организм попадает гораздо больше никотина, чем при курении.

Период полураспада данного отравляющего вещества в крови составляет 2 часа. В основном он перерабатывается печенью, почками и легкими, но некоторая его часть в неизменном виде, а также продукты его метаболизма выводятся с мочой за первые 10-15 часов. Котинин (основной продукт распада никотина) полностью выводится из организма через 2 суток после последней сигареты.

Следует знать, что алкалоид никотин в высоких концентрациях может накапливаться в грудном молоке, что может привести к тяжелой интоксикации малыша, даже до остановки дыхания. Если, чтобы избавиться от данной пагубной привычки, Вы пользуетесь , нужно помнить, что никотин из нее выделяется на 90% через 20-30 минут после начала употребления. Его концентрация в крови повышается, но все же не так, как при выкуривании сигареты. Если регулярно пользоваться такой резинкой, можно достичь привычного содержания никотина в крови.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что никотин довольно быстро выводится из организма, всего за 2-3 дня, но не стоит забывать о смолах и других химических элементах, входящих в состав сигареты. Эти вредоносные токсины выводятся из организма на протяжении от 3-х до 15-ти лет. Некоторые врачи утверждают, что полное очищение организма наступает только через 50 лет.

После прекращения курения пульс человека стабилизируется через 20 минут. Через 8 часов после последней затяжки в два раза снижается уровень окиси углерода, а через сутки - его вовсе не остается. Через 48 часов у курильщика налаживается обоняние и основные вкусовые рецепторы. Только через 3 суток после последней выкуренной сигареты улучшается дыхание человека, а полностью оно восстанавливается лишь через 6-9 месяцев. При полном отказе от курения по истечению 3-х месяцев полностью нормализируется кровообращение.

Каждый курильщик должен понимать, насколько никотин опасен для его здоровья и насколько тяжело он выводится из организма. Даже через 5 лет после отказа от сигарет существует вероятность сердечного приступа, хотя она и уменьшается практически в два раза. А вот вероятность заболевать раком легких снижается только по истечению 10 лет после избавления от вредной привычки. Следует понимать, что все представленные сроки выведения никотина из организма являются исключительно усредненными показателями, которые зависят от длительности курения, количества выкуренных сигарет и их крепости, общего состояния здоровья конкретного человека и его возраста.

Почему наступает «ломка»?

К сожалению, «ломка» не ограничивается 3-мя днями. Почему же даже после нескольких лет при определенных обстоятельствах возникает острое желание затянуться? Физиологическая потребность здесь не имеет значения - как только организм начинает вырабатывать собственный никотин, он уже не нуждается в «привозном». «Синдром отмены» вызывают никотиновые рецепторы головного мозга. При воздействии на них никотина, возникает чувство удовлетворенности и наслаждения. У курильщика со стажем эти никотиновые рецепторы раздражаются сильнее, и требуют все больше вещества, приносящего удовольствие. Организм не вырабатывает достаточное количество никотина, чтобы удовлетворить эту потребность, поэтому и происходит «ломка». Конечно, «лишние» рецепторы через некоторое время отмирают, но у одних это происходит через месяц-два, другие же могут годами жить в ожидании заветной дозы.

Клетки, поврежденные никотином, будут активно восстанавливаться только в том случае, когда токсические вещества начнут выходить из организма. Именно поэтому особое внимание необходимо уделить своему рациону питания. После отказа от курения на протяжении полугода желательно употреблять больше молочных продуктов, пить свежевыжатые соки и простую воду. Также рекомендуется принимать витамины и минеральные комплексы, богатые антиоксидантами, с помощью которых никотин и токсические вещества будут быстрее выводиться из организма. Желательно посещать баню, заниматься спортом, плаванием, конечно, если позволяет сердечно-сосудистая система.