Льняное масло с витамином е в капсулах. Польза и вред масла семян льна в капсулах. Масло в капсулах или жидкое масло: нюансы выбора

В России такая пищевая культура, как лен, известна со времен глубокой древности. Еще до момента образования Киевской Руси выращиванием льна занималось каждое славянское поселение на всей Восточно-Европейской равнине. Эта сельскохозяйственная агрокультура была одной из самых почитаемых нашими предками, урожайность которой во многом определяла быт и достаток каждого хозяйственного подворья. «Лен кормит и одевает» – так считали наши предки и были абсолютно правы.

Одежда изо льна и по сей день имеет высокую ценность, а из семян этого растения изготавливают масло, которое не только считается пищевой добавкой, необходимой для укрепления и поддержания здоровья человека, но также используется в косметологии, кулинарии и даже лакокрасочной индустрии.

Особенности

Льняное масло производят из семян льна путем холодного отжима. Продукт по своей себестоимости считается недорогим, но ценным по химическому составу, содержащим большое количество полезных компонентов и обладающим целительными свойствами. Масло из семени льна рекомендуется принимать в пищу и детям, и взрослым людям.

Этот натуральный природный продукт может быть использован в качестве лекарственного средства либо как пищевой продукт – им можно заправлять салаты, добавлять при выпечке мучных изделий; в косметологии он входит в состав увлажняющих кремов и эмульсий, а также применяется при изготовлении олифы и некоторых видов красок для живописи.

Тем, кто хочет применять льняное масло в качестве лекарственного препарата для оздоровления организма, подойдет его капсульная форма выпуска. Масло, выпускаемое в капсулах, является наиболее удобным ввиду того, что дозировку препарата можно рассчитать с наибольшей точностью, а кроме того, исключается возможность окисления продукта воздухом. Капсула, в которой содержится льняное масло, содержит в своем составе желатин и глицерин. Такая лекарственная форма хорошо растворяется в пищеварительном тракте под воздействием желудочного сока.

Для того чтобы льняное масло в капсулах лучше усваивалось, врачи советуют не принимать их вместе с горячими напитками и блюдами – чаем, кофе, супом.

Лучше всего запивать этот препарат обычной кипяченой водой комнатной температуры. Неэффективно принимать биологически активные добавки совместно со слабительными средствами или фиточаем растительного происхождения, используемого для очищения организма.

Тип

Для того чтобы понять специфику изготовления промышленным путем масла из льняного семени и уровни его качества, нужно знать, в чем заключаются методики получения и очистки продукта.

Современные промышленные производства обладают следующими методиками изготовления льняного масла:

• Метод холодного пресса – эта методология подразумевает получение готового продукта в сохраняющем его ценные компоненты режиме. При холодном отжиме не предусмотрен нагрев исходной сырьевой массы до температуры 120 градусов и не проводится его обработка химическими веществами. Итоговым результатом отжима, несмотря на мутный осадок, получается продукт с наивысшими качественными характеристиками, который сохраняет максимальное количество столь драгоценных природных веществ. Такое масло непригодно для жарки, так как дает обильную пену, однако этот продукт самый качественный и дорогостоящий и применяется исключительно в лечебно-профилактических целях.
• Метод горячего пресса – исходная сырьевая масса измельчается и нагревается до 120 градусов, при этом получается жмых и готовый продукт. В процессе нагрева полезных веществ в масле остается минимальное количество, поэтому оно используется для кулинарных целей.
• Метод экстрагирования – процесс происходит в два этапа: вначале из исходного измельченного сырья с помощью химических компонентов получают масло, а затем из этого состава удаляются химические реагенты. Продукт, полученный по такой методике, содержит мало витаминов и полезных для здоровья человека компонентов, в его составе содержится повышенное число жирных кислот, что ухудшает вкусовые свойства масла и его запах. Возможность длительного хранения у такого продукта небольшая.

По способу обработки готового продукта льняное масло бывает следующих типов:

• Гидратированное масло – этот тип масла проходит обработку при помощи воды с целью удаления веществ, дающих осадок и называемых фосфатидами.
• Нерафинированное масло – при изготовлении этого типа масла с осадком борются при помощи техник центрифугирования, отстаивания и фильтрации. Готовый продукт сохраняет свой цвет, вкусовые качества и обладает специфическим запахом. Однако при долговременном процессе хранения масло может прогоркнуть и дать осадок.
• Рафинированное масло – такой тип масла получается путем обработки продукта щелочным компонентом, который помогает нейтрализовать жирные кислоты, входящие в состав масла. Готовый продукт не подвержен выпадению осадка и может храниться длительное время, но цвет, вкусовые свойства и запах у масла очень слабо проявляют себя.
• Рафинированное отбеленное и дезодорированное масло – помимо процесса рафинирования, продукт отбеливается с помощью глины и фильтруется через угольные фильтры. Таким образом, на выходе получается прозрачное, без осадка и запаха желто-зеленого цвета масло, у которого вкусовые свойства и запах мало выражены.

В качестве биологически активной добавки используют масло холодного отжима, которое прошло фильтрацию. Продукт выпускается в виде жидкости в фасовке от 50 до 250 миллилитров либо в капсулах с содержанием активного вещества от 300 до 1360 миллиграммов.

Производители

Приобрести льняное масло можно в любой аптечной сети либо через интернет-магазин. Как правило, ассортимент в торговой сети представлен отечественными и зарубежными производителями этого продукта. По отзывам потребителей, лидирующие позиции из российских производителей масла изо льна занимают следующие компании:

• Компания «Компас здоровья» – это не только производственный комплекс, но и научное объединение, которое позволяет изучать свойства сырья и выпускать товары по собственным уникальным рецептам и технологиям. Льняное масло в капсулах под маркой этого бренда всегда отличного качества и упаковано в экологически чистую тару.

• Компания «Эвалар» – современное фармацевтическое производство, где цикл товара начинается с этапа выращивания сырья и завершается представлением потребителю готового продукта. Продукт «Омега форте Эвалар» – это льняное масло холодного отжима высшего качества.
• Компания «Фитокод» – предприятие, специализирующееся на производстве биологических добавок к пище на растительной основе. Выпускает льняное масло в капсулах с добавлением к нему масла из семян чиа (шалфей испанский), поэтому торговое название продукт имеет одноименное – «Чиа». Как правило, масло в капсулах имеет фасовку по 30, 60, 90 и 120 капсул.

Чем лучше жидкого?

Льняное масло обладает особенностью – при недостаточной очистке в процессе его производства продукт приобретает слегка горьковатый привкус. Чем лучше такая очистка, тем меньше горьковатого привкуса. Чистота масла зависит от технологий его выработки, у каждого производителя они могут быть разными. Поэтому масло, расфасованное в капсулы, обладает еще одним приоритетом в свою пользу.

Капсулы удобны в применении – они легко прогладываются с жидкостью и не обладают посторонними вкусовыми свойствами.

Польза и вред

Льняное масло – довольно ценный и калорийный продукт. При употреблении 100 граммов масла ваш организм получит 885 килокалорий. В этом объеме можно наблюдать следующий состав полезных для здоровья компонентов:

• белковые компоненты – 0,12 г;
• жиры – 99,99 г;
• вода – 0,11 г;
• холин (витамин В4) – 0,22 мг;
• токоферол (витамин Е) – 0,48 мг;
• ß-токоферол – 28,77 мг;
• γ- токоферол – 1,66 мг;
• δ –токоферол – 1,66 мг;
• филлохинон (витамин К) – 9,2 мкг;
• кальций – 1,12 мг;
• фосфор – 1,11 мг;
• цинк – 0,08 мг;
• стеролы – 333 мг;
• омега 3-жирные кислоты – 53,450 г;
• омена 6-жирные кислоты – 14,293 г;
• насыщенные жирные кислоты – 8,977 г;
• мононенасыщенные жирные кислоты – 18,437 г;
• полинасыщенные жирные кислоты – 67,850 г.

Богатый состав масла из семян льна нередко вызывает дискуссии среди специалистов о том, чем полезно это средство. Однако существует общее единодушное мнение в том, что этот продукт имеет полезные свойства, ценные витамины и является незаменимым источником жирных кислот, необходимым для организма человека на протяжении всей его жизни.

Льняное масло имеет следующие показания к применению:

• Болезни сердца и сосудов. Средство благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление и развитие ишемических процессов в сердечной мышце, предупреждает повышение артериального кровяного давления, вызванного нарушением обменных процессов в организме. Препарат хорошо снижает уровень холестерина и препятствует образованию атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Льняное масло повышает эластичность сосудистой стенки, снижает вязкость крови, предотвращает тромбэмболию.

• Болезни нервной системы. Улучшает передачу импульсов в нервных волокнах, стимулирует импульсы активности и торможения в коре головного мозга, снижает умственную усталость и повышает выносливость нервной системы при регулярных стрессовых нагрузках.
• Болезни органов пищеварительного тракта. Улучшает работу клеток печени, поджелудочной железы, улучшает процесс пищеварения и усвояемости пищи. Оказывает легкое стимулирующее воздействие при нарушениях работы кишечника и является профилактическим средством при запорах, энтероколитах, атонии кишечника. Обладает некоторой антигельминтной способностью.
• Иммунитет и защитные силы организма. Обладает хорошей заживляющей способностью тканей, улучшает общий тонус организма, повышает сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, улучшает процессы метаболизма.
• Болезни эндокринной системы. Полинасыщенные жирные кислоты, входящие в состав масла, улучшают обменные процессы в организме, стабилизируют выработку гормонов, улучшают расщепление жиров и нормализуют работу эндокринных желез, в результате чего стабилизируется состояние при сахарном диабете, а также ускоряются процессы снижения массы тела при ее переизбытке.

• Болезни органов половой системы. Улучшается общий гормональный фон, в том числе и секреторная функция половых желез, замедляются окислительные процессы в тканях. При регулярном применении масла в период пубертата у девушек отмечается увеличение бюста. У мужчин на фоне приема препарата замечено улучшение потенции.
• Кожные болезни. Повышается эластичность кожных покровов, их увлажненность и питание. Ускоряются процессы заживления и улучшается общее состояние эпидермиса.

Биодобавка в виде льняного масла имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, которые нередко бывают следствием индивидуальной непереносимости или возникают тогда, когда нарушена дозировка приема.

• при заболеваниях печени, гепатите, наличии камней в желчном пузыре;
• при панкреатите, особенно в стадии обострения;
• во время беременности и в период грудного вскармливания – так как при беременности действие этого средства еще до конца не изучено, а при лактации этот препарат может изменить вкус грудного молока;

Как выбрать?

Для того чтобы приобрести качественный продукт, который сможет принести пользу для вашего организма, необходимо знать и учитывать при выборе следующие нюансы:

• Откажитесь от приобретения масла, упакованного в прозрачную упаковку из пластика. Солнечные лучи, проходящие через такую упаковку, позволяют им контактировать с пластиком, вступая с ним в химическую реакцию и запуская тем самым процессы окисления, во время которых в масло выделяются опасные токсические вещества.

• Самое полезное и качественное масло – это то, которое получено методом холодного пресса. В этом продукте нет химических добавок и полностью сохранены витамины и другие ценные компоненты.
• Вкус свежего льняного масла может быть немного с горчинкой и напоминать рыбий жир, однако, пахнуть рыбой продукт не должен. Также у масла не должен присутствовать запах жареных подсолнечных семечек. Посторонние запахи свидетельствуют о том, что в масло добавлены побочные ингредиенты. Проверьте это, вскрыв одну капсулу.
• Если вы предпочитаете покупать мало в капсулах, выбирайте те препараты, которые имеют запас срока годности, равного тому времени, за которое вы успеете полностью употребить весь продукт. Капсулы, которые повреждены или слиплись между собой, для употребления непригодны.

Как правильно принимать?

Инструкция по применению льняного масла рекомендует пить этот продукт натощак, за полчаса до начала приема пищи. Те, кто поставил себе цель снизить избыточный вес, применяют масло льна утром, днем и вечером перед едой. Этот способ позволяет улучшить процессы очищения организма, цвет лица, а также благоприятно воздействует на эластичность кожного покрова.

Принимать масло нужно по одной капсуле на прием.

Суточная норма не должна превышать трех штук – именно такая дозировка каждый день будет способствовать насыщению вашего организма необходимым количеством Омега 3-жирных кислот.

Есть мнение врачей, что десятидневного курса приема масла достаточно, чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии. В том случае, когда по тем или иным причинам принимать масло в виде самостоятельного продукта нет возможности, это средство можно использовать в сочетании с другими продуктами питания – салатами, кашами, но не допускать при этом тепловой обработки этой биологической добавки, чтобы она не утратила свои ценные свойства.

Из отзывов врачей-гастроэнтерологов следует, что льняное масло является хорошим профилактическим средством от болезней органов пищеварения. Если проводить курс профилактики четыре раза в год курсами по 10 дней, можно улучшить состояние пищеварительного тракта и нормализовать общий обмен веществ в организме. Кроме того, прием масла эффективен при заживлении язв и эрозий в желудке и кишечнике, а также является профилактикой запоров при употреблении тяжелой и плохо перевариваемой пищи.

Как хранить?

Льняное масло не любит воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей и высоких температур. Хранить его лучше всего в холодном и затемненном месте при температуре не выше 5 градусов. Идеальным вариантом для этого является холодильник. Старайтесь использовать масло своевременно, при этом не нарушая условий хранения.

Если через некоторое время вы увидели, что цвет и консистенция продукта в капсуле изменились, это означает, что масло испортилось и применять в пищу его уже нельзя.

Обзор льняного масла в капсулах смотрите в следующем видео.

Льняное масло применяется в народной медицине, для борьбы с кожными заболеваниями и уходом за кожей. Его эффект можно сравнить с пользой .

Однако льняное обладает все же большим количеством полезных свойств. Даже официальная медицина признает: регулярный прием этого средства помогает значительно улучшить состояние здоровья, нормализовать обмен веществ, а также укрепить иммунитет. Все это – благодаря уникальному составу: в льняном масле содержится большое количество ценных и полезных органических и неорганических соединений.

Чем полезно льняное масло в капсулах?

Это средство оказывает общеукрепляющее действие, помогает значительно улучшить состояние здоровья. Особенно оно показано при заболеваниях:

• органов пищеварения. Помогает бороться с гельминтами, уменьшает интенсивность воспалительного процесса, нормализует выработку пищеварительных ферментов, устраняет запоры;
• нервной системы. Нормализует ее работу, повышает сопротивляемость стрессам, улучшает память и мозговую активность;
• щитовидной железы. Устраняет небольшие сбои в работе, нормализует выработку гормонов, предотвращает развитие более серьезных патологий;
• сердечно-сосудистой системы. Снижает холестерин, риск тромбообразования, улучшает эластичность сосудов;
• как и , льняное помогает улучшить заживление, убирает воспаление, очищает кожу, препятствует появлению очагов воспаления и высыпания.

Кроме того, очень эффективно употребление капсул , т.к. после курса приема они приобретают более здоровый вид, локоны становятся блестящими и упругими.

Преимущества льняного масла в капсулах

В чистом виде нерафинированное льняное масло имеет характерный аромат и привкус. Многим это не нравится, и они вынуждены отказываться от приема этого средства.

Капсулированная же форма изолирует масло в желатиновой оболочке, поэтому человек не чувствует ни вкуса, ни запаха. Свойства масла при этом не изменяются. Даже наоборот: поскольку контакт с воздухом исключен, полезные компоненты не улетучиваются, а само масло не прогоркает даже при длительном хранении.

Дополнительные плюсы капсулированной формы

• Рассчитать дозировку намного проще.
• Упаковку капсул удобнее брать в дорогу, чем бутылку масла. Поскольку курс приема составляет 2-3 месяца, то командировка или отпуск не станут помехой для оздоровления.
• Попадая в организм, оно не разрушается под действием желудочного сока, а высвобождается только в кишечнике, где всасываются все активные компоненты масла.

Можно ли давать льняное масло в капсулах детям?

Маленьким детям не стоит употреблять льняное масло без особых показаний. Применять его лучше лет с пяти, когда ребенок в состоянии проглотить капсулу.

Необходимо четко соблюдать дозировку и перед приемом обязательно проконсультироваться с педиатром.

Льняное масло для детей эффективно при наличии аллергий, кожных заболеваний, ослабленном иммунитете, а также для его укрепления.

Противопоказания

Нельзя применять это средство при наличии индивидуальной чувствительности, а также:

• беременным женщинам;
• при заболеваниях крови;
• при наличии патологий печени и желчного пузыря.

Перед приемом препарата лучше посоветоваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и возможность возникновения побочных действий.

Как применять льняное масло в капсулах?

Средняя дозировка для взрослого человека составляет 3 капсулы два раза в день во время еды. Общая суточная дозировка – 6 капсул.

Дозировка для детей зависит от возраста, веса и цели приема. Ее должен подбирать лечащий врач.

Чтобы польза льняного масла в капсулах оказалась максимальной, нужно придерживаться правил приема:

• запивать чистой теплой водой;
• не сочетать с горячей едой и напитками;
• на протяжении курса не пропускать прием средства;
• не принимать льняное масло одновременно со слабительными и средствами для снижения веса;
• не дополнять капсулы приемом масла в чистом виде, чтобы не допустить значительного превышения дозировки и появления побочных эффектов.

Сколько принимать льняное масло в капсулах?

Для тех, кто не знает, сколько пить льняное масло в капсулах, отметим, что курс приема для общего укрепления организма составляет 30 дней. Для лечения существующих заболеваний, а также с целью снижения веса курс приема можно увеличить до 2-3 месяцев.

После 3-х месяцев нужно обязательно сделать перерыв минимум на месяц. Затем курс приема можно повторить.

Какое льняное масло в капсулах лучше?

Каждый производитель использует свою технологию. Иногда в процессе обработки и капсулирования уменьшается содержание полезных компонентов.

Чтобы получить максимально полезный эффект, нужно выбирать:

• нерафинированное масло;
• то, которое получено методом холодного отжима (кстати, тоже ценится гораздо больше чем то, которое получают горячим способом);
• чистое масло.

Существует несколько средств, в состав которых входят растворенные в масле дополнительные компоненты. Применять их можно, но только при наличии конкретных показаний. Для общего укрепления организма лучше выбирать монокомпонентный препарат.

Доброго времени суток!

Об огромной пользе льняного масла наверное знают все, это очень ценный продукт, особенно для женского организма.

Если женщина старше 30 лет возьмет за правило ежедневно употреблять в пищу льняное масло, то она сможет предупредить у себя различные болезни гормонального характера, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, улучшит состояние кожи и цвет лица.

Я начала употреблять льняное масло в пищу около 2 лет назад, принимаю его курсами по 1 месяцу (3-4 раза в год).

Покупаю льняное масло холодного отжима и очень люблю его своеобразный рыбный привкус.

Для тех же, кто не переносит вкус льняного масла отлично подойдут капсулы.

Льняное масло в капсулах я купила впервые.

Производитель: Real Caps (АО "РеалКапс", Московская область).

"РеалКапс" это предприятие, которое специализируется на производстве БАД именно в виде капсул.

Помимо льняного масла в ассортименте предприятия есть: лецитин, рыбий жир (обычный, детский, с добавками), различные масла (облепиховое, тыквенное и др.), лютеин.

..............................................................................................................................................................

Капсулы я заказала через сервис Аптека. ру , на котором они даже дешевле, чем на

сайте производителя.

1. 30 капсул массой 750 мг, цена 41 руб., месячный курс обойдётся в 164 рубля (4 упаковки на курс, по 4 капсулы в день), предлагаемая дозировка по инструкции - 3000 мг в сутки.

2. 60 капсул массой 1350 мг, цена 123 руб., месячный курс обойдётся в 123 рубля (1 упаковка на курс, по 2 капсулы в день), предлагаемая дозировка по инструкции - 2700 мг в сутки.

3. 120 капсул массой 300 мг, цена 53 руб., месячный курс обойдётся в 106 рублей (2 упаковки на курс, по 8 капсул в день), предлагаемая дозировка по инструкции - 2400 мг в сутки.

Я выбрала для себя оптимальный вариант - №2 (по сочетанию цены, удобства приёма и массы льняного масла в капсуле).

Но, даже дозировка в 3000 мг в сутки это только 50% от суточной нормы полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Когда я принимаю льняное масло в чистом виде - это 1 столовая ложка в сутки (16 гр.), что значительно больше, чем если принимать масло в капсулах.

Вот почему я снизила оценку для льняного масла в капсулах, ведь они всё равно не заменят льняное масло (а если их принимать свыше рекомендуемой в инструкции нормы, то получится намного дороже стоимости масла в бутылке).

Одной бутылки льняного масла (500 мл) стоимостью 115 рублей мне хватает как раз на 1 месяц, поэтому этот вариант для меня экономнее и полезнее для здоровья.

Область применения и состав капсул:

Рекомендации по применению:

Некоторым категориям людей по различным причинам запрещено использовать льняное масло для лечения:

Беременным женщинам;
- кормящим матерям;
- детям;
- людям, страдающим расстройством кишечника;
- людям, склонным к аллергическим реакциям;
- людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови.

Капсулы Real Caps по размеру оказались намного больше стандартных капсул, но на удивление, проблем с их проглатыванием не возникло.

.

Но я и не жду каких-то быстрых результатов, ведь льняное масло не лекарство, а элемент здорового питания. А результат, при условии регулярного употребления масла в пищу, обязательно будет, в виде здорового организма в целом.

Выводы:

1) Масло в капсулах это удобная форма для тех, кто не любит льняное масло из-за рыбного привкуса.

2) Капсулы не заменят льняное масло, ведь оптимальная для здоровья норма - 1 ст. ложка, то есть 16 гр. в сутки, что в 5 раз больше рекомендуемой по инструкции дозировки льняного масла в капсулах.

Льняное масло давно использовалось в обиходе людей. Бабушки активно его применяли для лечения разных болезней , и в качестве средства ухода за своей внешностью. Со временем про него немного забыли. Но сейчас снова всех интересует, что такое льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать.

Льняное масло не зря используют для лечения разных заболеваний, это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов. В нем большое содержание жирных кислот, витамина Е. Эти вещества нужны для нормальной работы сердечной мышцы, сосудов, головного мозга, гормональной системы, кожи, волос.

Не очень удобно принимать его в жидком виде, поэтому была придумана форма – капсулы . По составу в капсулах содержится ненасыщенных кислот намного больше, чем в рыбьем жире. Поэтому лечение маслом в таком виде будет намного эффективней.

• линоленовой;
• олеиновой;
• линоевой;
• Омега-3;
• Омега-6.

Концентрация достигает свыше пятидесяти процентов. Также содержатся в большом количестве:

• витамины Е, А, К, F;
• бета-каротин;
• витамины группы В;
• минеральные вещества.

От всего состава одиннадцать процентов – насыщенные кислоты. При всех достоинствах цена продукта недорогая.

В чем польза

Продукт отличается высокой биологической доступностью. Большой плюс – хорошо усваивается организмом , поэтому своевременный прием поможет восполнить дефицит жирных кислот и витаминов. Тем, кого интересует, что такое льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать, надо знать, что это один из полезных продуктов, созданный природой и упакованный людьми в удобные тары.

Есть еще достоинства масла .

1. Благоприятно воздействует на обменные процессы (даже такие как липидные).
2. Помогает снизить уровень холестерина в крови.
3. Прекрасно очищает мелкие сосуды и бляшки.
4. Предупреждает склероз.

Еще немаловажный плюс – это средство является источником фосфатидов. Эти вещества активизируют процесс клеточного образования и деления, а также участвуют в транспортировке, использовании и усваивании жиров.

Поэтому продукт необходим :

• для улучшения работы щитовидной железы;
• при восстановлении функций печени;
• нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
• улучшения работы половой системы;
• для регенерации кожи;
• профилактики заболеваний сердечной мышцы и сосудов;
• для предупреждения любых патологий мозга;
• для омоложения организма.

Поэтому применение масла поможет избавиться и предотвратить многие заболевания. Важно правильно подобрать способ применения.

Применение

Люди, которые хотят поправить здоровье без использования сложных медикаментах препаратов, интересуется, что такое льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать. При каждом заболевании используется по-разному. Обязательно нужен совет специалиста.

Применяется продукт при разных заболеваниях .

1. Разные формы ожирения.
2. Сахарный диабет.
3. Любые иммунные нарушения.
4. Заболевания пищеварительной системы.
5. При повышенном холестерине.
6. Патологии сердечнососудистой системы.
7. Отклонения в нервной системе.
8. Нарушения работы щитовидной железы.
9. Кожные патологии.
10. Воспаления и отклонения мочеполовой системы.

Стандартный способ применения – по три капсулы два раза в день , примерно до двух месяцев. Но сначала необходимо проконсультироваться с врачом. Только он сможет правильно подобрать курс лечения при конкретном заболевании.

При сердечных заболеваниях принимать масло за два часа до ужина, доза постепенно увеличивается от одной капсулы до трех.

Если вылечить или предупредить нужно рассеянный склероз , то принимается капсула натощак, за полчаса до завтрака и затем через два часа после ужина. Для большего эффекта назначается больному массаж всего тела.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта продукт принимается натощак перед едой. При язве необходимо к льняному маслу добавлять облепиховое масло, примерно в равных пропорциях.

Часто применяют масло для похудения . Прием прост. Одну капсулу запить стаканом теплой воды. Затем полчаса ничего не есть. Затем можно покушать, но нежирной еды и не употреблять никаких полуфабрикатов. Масло улучшит обмен веществ, за месяц можно потерять от четырех до пяти килограммов. Иногда больше, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Возрастных ограничений нет, можно принимать как взрослым, так и детям. Нередко назначается продукт в качестве профилактического средства.

Противопоказание

Каждый продукт в чем-то полезен, а где-то может нанести вред. Серьезных противопоказаний не имеется, есть некоторые ограничения.

Надо воздержаться от применения если :

• бывают аллергические реакции на лен;
• возраст молодых людей, не достигших четырнадцати лет;
• женщина беременна или кормит грудью;
• имеются желчнокаменные заболевания, любая форма гепатита, панкреатит, нарушение пищеварительного тракта;
• болезни крови.

В остальных случаях приносит только пользу льняное масло, капсулы облегчают прием. Наличие противопоказаний говорит о том, что перед использованием надо обязательно пройти обследование, диагностику заболеваний и применять только по рекомендации специалистов.

Чем хороши капсулы

Выпускается продукт в капсулах неслучайно. Такая форма имеет ряд преимуществ перед обычным маслом в бутылочках .

1. Благодаря желатиновой оболочке лучше сохраняются полезные компоненты.
2. Срок хранения увеличивается.
3. Удобней принимать внутрь (особенно нравится тем, кому не нравится вкус и запах льняного масла).
4. Продукт уже правильно дозирован, поэтому не надо уточнять и измерять по ложкам и мерным стаканчикам.
5. В таком виде удобней брать в дорогу.

Важно при покупке обращать внимание на качество. Испорченное — может принести вред здоровью . Поэтому надо обращать внимание на срок годности, цвет, наличие примесей, способ изготовления. Особенно важны перечисленные показатели для внутреннего применения. Невозможно вылечить заболевание если масло :

• слишком светлое;
• имеются примеси (надо читать состав на упаковке, иногда помимо масла содержатся монодобавки);
• вышло из срока годности.

Употреблять продукт желательно вместе с едой. Попадая в организм вместе с пищей, масло активно начинает перерабатываться и попадает в кровь. Отзывы врачей, оставленные на форумах, только положительные. Они отмечают, что пациенты, правильно принимавшие продукт, смогли быстро избавиться от своих болезней.

Использование в народной медицине

В народной медицине льняное масло давно активно используется. Только часто к нему добавляются разные травы.

Если нужно вылечить кожные заболевания или ожоги , то к нему добавляются сок подорожника или зверобойное масло.

Есть несколько проверенных рецептов для лечения ожоговых ран . Понадобится:

• три капсулы льняного масла;
• около столовой ложки сока подорожника.

Рецепт лечения простой.

1. Проколоть капсулу и выдавить масло на рану.
2. Сверху осторожно нанести сок подорожника.
3. Сверху положить пергаментную бумагу.
4. Аккуратно забинтовать.

Менять повязку раз в день.

При лечении болезней желудочно-кишечного тракта надо добавлять отвар зверобоя.

1. Столовую ложку зверобоя залить кипятком.
2. Поставить настаиваться минут на двадцать.
3. Принять натощак капсулу с маслом, запить готовым отваром.

Активно применяется масло в капсулах для лечения бородавок . На них надо выдавить масло, накрыть куском целлофана, перевязать бинтом. Проводить процедуру два-три раза в день.

Хорошо помогает средства с льняным маслом от насморка . Понадобится:

• пара капсул масла;
• чайная ложка сока чеснока.

Лечится насморк очень просто. В сок чеснока выдавить содержимое капсулы, перемешать и закапывать в каждую ноздрю два-три раза в день.

Теперь, когда стало понятно, что представляет собой льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать, можно смело использовать в своем рационе. Главный принцип любого лечения – не навредить здоровью. Каждый рецепт должен принести пользу , поэтому перед употреблением обязательно надо посоветоваться с врачами.

Природа подарила человеку много растений, обладающих целебными свойствами. Одно из них - лен. Этот неприметный цветочек издавна использовался человеком во многих областях: для изготовления одежды, пищи и даже лекарств. Чаще всего для таких целей употребляют Лечебные свойства его были известны в прошлом во многих странах. Оно помогает при многих заболеваниях, а по наличию полезных веществ превосходит любое растительное масло. Раньше его постоянно употребляли в пищу, использовали в косметических целях и для укрепления здоровья. В ХХ веке производство льняного масла было почти прекращено, потому что оно довольно дорогое. И только в последние годы это целебный продукт опять доступен всем, кто заботится о своем здоровье.

Состав льняного масла

Самый полезный продукт получается методом холодного прессования. Так в нем сохраняются все полезные вещества и витамины. Что же делает масло льняного семени лечебным?

Больше всего ценится оно за уникальное сочетание ненасыщенных и Особенно полезна для здоровья линоленовая, которая больше известна под названием омега-3. Она не синтезируется организмом, а из иных продуктов наличествует только в рыбьем жире. Около 60% ее в своем составе содержит льняное масло. Лечебные свойства его объясняются еще наличием линолевой и

В составе льняного масла много жирорастворимых витаминов - Е, А, К и группы В.

Оно содержит необходимые для здоровья магний, фтор и железо.

Это масло является источником уникальных веществ - линганов, которые обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием. Они относятся к фитоэстрогенам, поэтому больше всего нужны женщинам.

Льняное масло - польза

Как принимать его при различных заболеваниях, знали все целители древности. Его уникальный состав объясняет эффективное воздействие на весь организм. Какими же свойствами обладает льняное масло:

Антиоксидантное действие улучшает состояние кожи, омолаживает организм и нормализует обменные процессы в тканях;

Оно обладает также способностью нормализовать обмен веществ и уменьшать содержание "плохого" холестерина. А то, что оно помогает в расщеплении жиров, позволяет использовать его при ожирении;

Это масло улучшает работу сердца, очищает сосуды и служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов;

Оно обладает сильными противораковыми свойствами, так как линганы способны убивать раковые клетки;

Это масло укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после тяжелых заболеваний и противостоять стрессу.

Кому больше всего полезно это масло

Содержание в нем большого количества фитоэстрогенов позволяет считать, что полезнее всего льняное масло для женщин любого возраста. Кроме общеукрепляющего воздействия и улучшения обмена веществ, оно служит отличным средством для профилактики рака груди, а также продлевает молодость. Регулярный прием этого масла облегчает состояние женщин при менструации и климаксе, так как положительно влияет на работу женских гормонов. А во время беременности добавление его в пищу способствует правильному формированию клеток мозга ребенка.

При каких заболеваниях оно полезно

Запоры, колиты, гастриты и язва;

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и рассеянный склероз;

Глистные инвазии, грибковые заболевания и токсические поражения печени;

Ожирение и болезни нарушения обмена веществ;

Травмы, ушибы и ожоги;

Отеки, мочекаменная болезнь и другие заболевания почек;

Снижение остроты зрения.

Как применяется

Наибольшими лечебными свойствами обладает Хранить его нужно в прохладном месте. Лучшее льняное масло продается в бутылках из темного стекла небольшого объема, так как после вскрытия оно быстро портится. А для лечения необходимо употреблять свежий продукт.

Как правильно пить льняное масло? Его добавляют в пищу или принимают внутрь просто так. Взрослым можно выпивать 2-3 столовые ложки в день. Тепловой обработке подвергать это масло нельзя, потому что оно при этом теряет все свои свойства. Некоторым не нравится специфический вкус, который имеет льняное масло. Мед, лимон, йогурт, сироп или любые фрукты помогут смягчить его. Хорошо сочетается оно также с кашами, салатами и ржаным хлебом. Кроме приема внутрь, льняное масло используют для полоскания полости рта и горла, в виде компрессов или в составе косметических средств.

В каком виде можно его приобрести

Омолаживающая смесь

С помощью льняного масла можно приготовить уникальное омолаживающее и оздоравливающее средство. После его применения лучше растут волосы, улучшается зрение и состояние кожи. Существуют разные рецепты этого средства, но во все входят одни и те же компоненты: лимон, чеснок, льняное масло и мед. Сколько чего добавлять - это уже не так важно, в любом случае получается очень полезная смесь. Принимать ее нужно по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Самый распространенный рецепт такой: на пол-литра льняного масла берем стакан меда, головку чеснока и три лимона, один из которых добавляем вместе с цедрой.

Польза наружного применения

Способность к регенерации клеток - это главное, за что ценится льняное масло. Лечебные свойства его при наружном применении так же широки, как и при приеме внутрь. Это масло не просто ускоряет заживление различных повреждений кожи, оно лечит ожоги, раздражение, зуд, экзему и угревую сыпь. Для этого можно смазывать пораженные места несколько раз в день или делать масляные компрессы. Антибактериальные и противогрибковые свойства масла позволяют эффективно использовать его при лишае и псориазе. Одновременно с наружным применением при тяжелых поражениях рекомендуется пить льняное масло в капсулах. Отзывы о таком лечении показывают, что все процессы заживления проходят быстрее, да и вообще кожа отлично очищается, становится гладкой и упругой.

Льняное масло в косметологии

Издавна оно активно применяется при проведении различных косметических процедур. Лучшее средство для улучшения состояния кожи - это именно льняное масло. Прием его внутрь усиливает действие масок и кремов. После применения льняного масла кожа становится мягкой и бархатистой, исчезают прыщи, бородавки, мозоли, шелушение и зуд. Оно обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами, отлично увлажняя и омолаживая кожу. Очень полезно делать ванночки для ногтей из чистого масла. Это укрепляет их, делает блестящими и предотвращает ломкость. Употребляется оно и в составе различных косметических средств для волос. Вещества, входящие в состав льняного масла, улучшают их рост, препятствуют выпадению и лечат перхоть. Можно использовать его отдельно или добавлять в любое косметическое средство, скажем, в крем, действие которого оно будет усиливать. Полезен также массаж с льняным маслом, который помогает при похудении сохранить упругость кожи.

Применение масла при различных косметических проблемах

1. Льняное масло с молотым кофе - прекрасный антицеллюлитный пилинг. Он не вызывает никакого раздражения или аллергических реакций, эффективно убирает отложения жира.

2. Нанесение на кожу льняного масла в сочетании с эфирными маслами поможет избежать растяжек, справиться с морщинками и дряблой кожей.

3. Если смешать его с медом, лимоном и яичным желтком, такой состав прекрасно смягчает самую огрубевшую кожу рук.

4. Маски из льняного масла для волос питают кожу головы, укрепляют корни волос и препятствуют их выпадению. Они станут шелковистыми и блестящими, если смешать это масло с глицерином.

5. При употреблении различных средств с льняным маслом для кожи нужно учитывать ее состояние. Например, при сухости лучше всего поможет сочетание масла с огурцом и сметаной, для жирной кожи смешайте его с творогом или яичным желтком, а для увядающей приготовьте омолаживающий крем из меда, лимона, желтка, сливок, камфорного спирта и, конечно же, льняного масла.

Как его применять в кулинарии

Этот продукт с древности использовался в пищу. Но нельзя подвергать льняное масло тепловой обработке, считается, что после этого оно становится даже вредным.

Поэтому добавляют его в уже готовые блюда. Льняное масло не только увеличивает питательную ценность продуктов, но и способствует их лучшему усвоению, быстрому насыщению и улучшению обмена веществ. Лучше всего заправлять им салаты, добавлять в каши, первые и вторые блюда. Чтобы смягчить необычный вкус этого продукта, можно смешать его со сметаной, майонезом или подсолнечным маслом. Очень полезное блюдо получается, если смешать творог с зеленью и добавить льняное масло. Лечебные свойства его помогают сделать любой продукт более питательным и полезным.