Простудные заболевания нередкий спутник детей дошкольного возраста. Для того чтобы избавить ребенка от назойливого недуга необходимо позаботиться о профилактике. Профилактические мероприятия не смогут полностью оградить чадо от ОРЗ, но они помогут поддержать иммунитет, чтобы простудные болезни возникали реже и проходили с меньшими проявлениями. Именно поэтому профилактика простуды у детей должна производиться еще до того момента как у ребенка проявятся первые признаки болезни.
Простудные заболевания весьма заразны и имеют несколько путей передачи.
- Воздушно-капельный путь заражения. Вирусные частицы покидают зараженный организм во время кашля, чиханья и обычных разговоров. Выделенный вместе с частицами слюны вирусный агент распространяется на три метра от человека и некоторое время висит в воздухе. После того как здоровый человек вдыхает эти микрочастицы, вирус начинает стремительно атаковать организм приводя к болезни.
- Контактный путь передачи вируса. Болеющие дети руками трут носы и суют руки в рот, после этих манипуляций на коже рук оседают вирусные агенты, которые благополучно переносятся на посторонние предметы или других детей при прикосновении. Таким образом, если болеющий ребенок поиграл игрушкой, и после этого за эту же игрушку взялся здоровый малыш, то велик шанс того, что он заболеет. Это происходит потому что с игрушки на руки ребенка попадут частицы вируса, которые ребенок впоследствии перенесет в глаза или рот.
Чаще всего заражение респираторными заболеваниями у детей происходит зимой и осенью. Это связано с повышенной влажностью и резкой меной погодных условий (скачки температуры, ветер и т.д.).
После того как ребенок заболел, он становится заразным для окружающих, пик распространения болезни отмечается в первые 3-4 дня.
Методы профилактики простудных заболеваний
Профилактика простуды у детей может проводиться различными способами. Основными из них являются следующие.
- Профилактические прививки. Вакцинация является эффективной только от определенных типов вируса гриппа. Необходимость постановки прививки определяет специалист при наличии данных о штамме вируса гриппа. После проведения вакцинации, полноценная защита наступает только спустя 14 дней.
- Употребление витаминных комплексов. Дефицит витаминов в детском организме не позволяет иммунной системе работать в полную силу. Поэтому если в семье возникает вопрос, что дать ребенку для , лучше всего прибегнуть к приему витаминных комплексов. В случае если синтетические витамины вызывают сомнение можно сделать больший акцент на употреблении овощей и фруктов, витамины из них усваиваются лучше.
- Закаливание. Так как чаще всего дети болеют в то время, когда за окном сыро и холодно, то лучшим вариантом для укрепления организма будет закаливание. Но проводить данную процедуру лучше всего летом, чтобы снизить шанс переохлаждения организма. Летние каникулы хорошо проводить за городом, на море или в деревне, но если такой возможности нет, то вполне подойдет посещение бассейна.
Если малыш посещает детские образовательные учреждения или дома довольно часто болеют родители, то на вопрос, как не заразить ребенка простудой, также можно ответить закаливанием. Закаленный организм менее восприимчив к вирусам и шансов заразиться у закаленного ребенка меньше.
Профилактические процедуры необходимо проводить постоянно, а не только в период эпидемии, это позволит добиться лучших результатов. Кроме перечисленных способов, в качестве профилактики , можно применять нетрадиционные способы защиты.
Нетрадиционные методы профилактики простуды у детей
Когда родители болеют их волнует вопрос, как не заразить грудного ребенка, ведь малыши тяжело переносят болезни. Как правило, для защиты детского организма применяются лекарства, но также можно использовать и средства народной медицины такие как.
- Чеснок и лук. Чеснок и лук обладают противовирусным действием. Для того чтобы снизить воздействие вирусных агентов на детский организм необходимо разложить по дому мелко нарезанные лук и чеснок. Данное средство необходимо обновлять несколько раз в день. Также маленькому ребенку можно поместить измельченный чеснок в кроватку.
- Эфирные масла. Ароматерапия также способна помочь в борьбе с простудными болезнями. Для этой цели лучше всего подходят масла пихты, эвкалипта и цитрусов. Важно помнить, что это средство может повлечь за собой сильную аллергическую реакцию.
- Ягодный чай. Если ребенок уже употребляет продукты питания, то можно для профилактики вводить в его рацион чай из шиповника. Эти ягоды содержат в себе большое количество витаминов, которые поддержат детский организм в столь сложный период.
Прежде чем применять данные способы профилактики необходимо обратиться к специалисту, так как все методы имеют некоторые противопоказания, например, индивидуальная непереносимость компонентов.
Лекарственные средства для профилактики простуды
Для борьбы с простудными заболеваниями нередко используются медицинские препараты с противовирусным эффектом. Лекарства помогают иммунной системе бороться с вирусами и не допускать развитие болезни.
Препараты для профилактики простуды нельзя использовать бесконтрольно, перед тем как прибегнуть к их применению следует обратиться к специалисту. Это необходимо для того чтобы минимизировать все негативные реакции организма.
Средства допустимые к применению в детском возрасте.
- Мазь Виферон. Применять можно как по отношению к здоровым, так и простуженным детям. Средство распределяется по слизистой оболочке носовой полости. Действующие компоненты активируют иммунную систему, что помогает избежать заражения, а также быстрее справиться с вирусами при уже имеющейся болезни.
- Оксолиновая мазь. Данное средство приемлемо использовать с самого рождения. Этот метод защиты актуален для тех малышей, которые еще сосут грудь, так как простуда в таком возрасте переносится тяжелее из-за того, что кроха с заложенным носом лишается возможности полноценно питаться. Применение мази идентично средству Виферон.
- Масло персика. Данное средство можно применять в качестве назальной мази. Персиковое масло не позволяет вирусам развиваться в носовой полости и проникать в нижние дыхательные пути.
- Назальное средство Грипферон. Средство является иммуномодулятором. Действующие компоненты этого препарата активизируют естественную работу иммунной системы, что помогает организму быстрее справляться с вирусными агентами. Не желательно прибегать к использованию этого препарата в возрасте до 12 месяцев.
- Аквамарис. Препарат представляет собой раствор из очищенной воды и морской соли. С помощью этого средства слизистая оболочка носа поддерживается в увлажненном состоянии, что не позволяет вирусам активно развиваться.
Несмотря на то что большинство способов профилактики простуды безопасны не следует применять их без консультации с лечащим врачом.
Важно! Не следует давать детям противовирусные препараты если они не рекомендованы к применению профессионалом.
Каждому родителю хотелось бы, чтобы его ребенок оставался всегда веселым и здоровым. Но реальность такова, что дети с легкостью подхватывают вирусы в детских коллективах, промачивают ноги или простывают на сквозняке. В результате у них повышается температура, возникают боли в горле и насморк, развивается классическое ОРЗ или ОРВИ, либо более серьезная ангина или грипп. И в период холодов вероятность возникновения таких болезней увеличивается. И сегодня мы рассмотрим, что дать ребенку для профилактики простуды и гриппа.
Лекарства для профилактики простуды и гриппа
Сейчас на полках аптек есть множество лекарств, обещающих надежную защиту от гриппа и простуды для всей семьи. Читатели «Популярно о здоровье» могут легко приобрести их и использовать в соответствии с инструкцией. Такие медикаменты представлены Амиксином, Кагоцелом, Орвиремом и пр. И врачи, как правило, выписывают их своим пациентам для профилактического приема. Но эффективность таких медикаментов не является сто процентной, и даже больше – они считаются препаратами с недоказанной эффективностью. Многие ученые уверены, что действуют они по принципу «плацебо», также некоторые их коллеги считают, что подобные препараты способны стимулировать иммунную систему организма, но подобная стимуляция может оказаться вредной и вызвать отсроченные очень неприятные последствия. Поэтому перед применением противовирусных и иммуностимулирующих препаратов для профилактики ОРЗ, ОРВИ и гриппа у детей нужно хорошенько подумать, и взвесить все «за» и «против».
Еще для предупреждения подобных болезней могут применяться аптечные лекарства на природной основе. К таковым относится эхинацея, ее можно купить в виде таблеток, сиропов, настойки и сухой травы (для приготовления настоек и отваров). Известные лекарства на основе такой травки – Иммунал, Эхинацея доктора Тайса и пр. Спиртовые настойки обычно не рекомендуют детям до двенадцатилетнего возраста, но многие педиатры закрывают глаза на такие нормы.
Эффективность эхинацеи доказана на научном уровне. Применение лекарств на ее основе позволяет ускорить выздоровление и укрепить иммунитет, предупреждая развитие ОРЗ, ОРВИ и гриппа у детей. При использовании средств на основе такой травки важно учитывать вероятность развития аллергических реакций и не превышать рекомендуемую дозировку.
Еще врачи-педиатры при профилактике простуд и всевозможных вирусных недугов у детей часто выписывают малышам поливитаминные препараты. В продаже есть множество таких средств, отличающихся по составу, форме выпуска, производителю. К наиболее популярным относятся Витрум, Мульти-Табс, Пиковит, Алфавит, Киндер Биовиталь и пр. Подобрать наиболее подходящий комплекс минералов и витаминов поможет врач. Принимать такое средство нужно курсово (чаще всего в течение одного месяца).
Некоторые педиатры настаивают, что для успешной профилактики гриппа и ОРЗ у детей, важно давать малышам препараты с Омега-3 (полиненасыщенными жирными кислотами). Такие средства также можно приобрести в аптеках после консультации с педиатром.
Какие продукты давать ребенку для профилактики простуды и гриппа?
На самом деле, для того чтобы иммунитет ребенка функционировал как часы, его питание должно быть максимально разнообразным и хорошо сбалансированным. В нем должно присутствовать довольно много фруктов, ягод и овощей, диетические мясные и рыбные продукты, каши, растительные масла, всевозможные молокопродукты и пр. При этом из рациона нужно обязательно исключить откровенно вредную пищу: сладости (принимать их в пищу можно лишь умеренно), газировку, полуфабрикаты, консервы, маринады, колбасы, копчености и пр.
Особенно полезными продуктами для профилактики простуды и гриппа у деток считаются цитрусовые, клюква с брусникой, чеснок с луком, овощи красной и темно-зеленой окраски и пр.
Народные рецепты для профилактики простуды и гриппа
Многие рецепты народной медицины достаточно эффективно предупреждают развитие подобных заболеваний и оказываются более результативными, чем дорогостоящие аптечные средства. Кроме того приготовить такие «лекарства» можно из доступных и, часто, вкусных ингредиентов.
Так, малышам очень понравится смесь из меда с лимоном. Выньте из цитруса косточки и пропустите его сквозь мясорубку (либо пюрируйте блендером). Кожуру при этом снимать нет необходимости, нужно лишь вымыть лимон жесткой щеткой. После полученную массу нужно смешать с медом, на один лимон следует использовать сто пятьдесят грамм меда. Вымешайте хорошенько, сложите в стеклянную емкость и отправьте в холодильник на хранение. Давайте малышу по чайной ложечке один-два раза на день. Учитывайте, что такая смесь высокоаллергенна, поэтому использовать ее нужно с осторожностью.
Рецепт следующего средства в разных вариациях слышали многие. И оно действительно может оказаться эффективным при профилактике гриппа и простуды у деток. Для приготовления чудо-лекарства нужно пропустить через мясорубку по стакану грецких орешков, изюма и кураги, а также один лимон. Смешайте полученную массу со стаканом меда и давайте ребенку по столовой ложечке трижды на день. Учитывайте высокую аллергенность средства.
Также для профилактики у детей простуды и гриппа, родители могут готовить малышам травяные чаи, например, на основе всем известной ромашки или шиповника.
Простудные заболевания находятся на первом месте среди всех болезней детей. Иммунитет малышей еще не работает в полную силу, поэтому они при перепадах температуры, переохлаждении и другие ситуациях быстро простужаются и заболевают. Лечение болезни может отнимать много сил и времени, при этом ребенок нередко довольно быстро заболевает опять. Чтобы дети реже болели простудой, следует проводить профилактику, которая поможет укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма патогенным микроорганизмам.
Заражение простудой у детей
Замечено, что дети, посещающие детские сады обычно чаще болеют простудой, чем те, которые воспитываются в домашних условиях. Однако к тому моменту, когда они идут в школу ситуация коренным образом меняется. Те малыши, которые ходили в садик, начинают меньше болеть, это обусловлено развитием иммунитета. За время болезней он «научился» бороться с различными болезнетворными бактериями и вирусами. У маленьких детей такой защиты нет, и каждый новый тип микроорганизма вызывает у них реакцию, то есть болезнь.
Заражение простудой у детей может случиться в любое время года, но большая доля заболеваемости приходится на осенние и зимние месяцы. Это вызвано перепадами температур, воздействием на органы дыхания малыша холодного воздуха, слякотью. Микроорганизмы, вызывающие простуду передаются воздушно-капельным или контактным путем. Наибольшая заразность отмечается в первые несколько дней болезни.
Воздушно-капельный путь
Вирусы выходят из организма человека вместе со слюной при чихании, кашле или дыхании. Мельчайшие капельки слюны повисают на некоторое время в воздухе и могут вместе с вдыхаемым воздухом попадать в организм ребенка, заражая его. Воздушно-капельным путем могут передаваться коронавирусы и вирусы гриппа. Простуда распространяется этим путем значительно реже.
Контакт
Люди, болеющие или просто заразившиеся простудой, нередко переносят патогенные микроорганизмы на руках. Заражение в таком случае может происходить при контакте, например, при рукопожатии. Если человек с простудным заболеванием коснется руки ребенка, который после этого прикасается к своим глазам или начинает есть, не помыв руки, то может произойти заражение. Некоторые виды микроорганизмов могут передавать через предметы: игрушки, столы, ручки дверей и прочее.
Основы профилактики простуды у детей
Основными профилактическими действиями против простуды у детей являются:
- Мытье рук. Его нужно производить тщательно с использованием мыла и теплой воды. В холодное время руки следует мыть еще чаще. Также мыть руки нужно обязательно перед едой, после возвращения с прогулки или из детских учреждений.
- Влажные салфетки. Далеко не всегда есть возможность тщательно помыть ребенку руки, в таких случаях можно прибегнуть к помощи влажных салфеток на спиртовой основе. Ими вытирают руки ребенка и мамы, а также предметы, с которыми малыш близко контактирует.
- Стоит отучить ребенка постоянно трогать свое лицо, тянуть пальцы в рот, трогать глаза и нос. Это поможет избежать занесения вирусов в организм даже при контакте с ним.
- Укрепление иммунитета. Для этого требуется правильное питание, достаточная физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствие стрессовых ситуаций.
- Лекарственные средства. С ними стоит быть аккуратными. Желательно, перед применением таких препаратов проконсультироваться у врача по поводу их целесообразности и необходимых дозировок.
- Закаливание. Оно снизит воздействие на ребенка перепадов температуры, сквозняков и других неблагоприятных факторов. Начинают закалку с растираний конечностей малыша прохладной водой, также можно постепенно снижать температуру воды, в которой купается ребенок. Существует множество способов закаливания детей, которые помогают реже встречаться с простудой.
Профилактика простуды у детей в детском саду
Профилактика простуды у детей, посещающих детский сад, заключается, в первую очередь, в регулярном мытье рук. Кроме того, работники детского заведения стараются поддерживать чистоту в помещении. При обнаружении признаков простуды у малыша лучше отказаться от посещения садика хотя бы на один-два дня. В рационе ребенка должны обязательно присутствовать свежие фрукты и ягоды, а также овощи. В зимний период можно давать чаи с замороженными фруктами, отвар шиповника и боярышниками. Также можно вместе со специалистом подобрать подходящий витаминный комплекс для ребенка. Важным профилактическим мероприятием являются регулярные прогулки на свежем воздухе. В период повышенной заболеваемости простудой можно смазывать носик ребенка противовирусной мазью перед тем, как отправится в сад.
Профилактика простуды у детей до года
- грудное вскармливание, с молоком матери ребенок получает антитела, которые не дают ему заболеть;
- прогулки на воздухе в любую погоду (исключением являются сильные морозы и дожди);
- уборка и проветривание помещения, где находится ребенок, а также поддержание в нем оптимальной влажности и температуры;
- общеукрепляющие процедуры, такие как купание, плавание, массаж и другие.
Средства профилактики простуды у детей
Профилактики простуды у детей: лекарства
Лекарственные средства, применяющиеся для профилактики простуды у детей, могут выпускаться в разных формах: мази, капли для носа, таблетки и другие.
Самыми популярными мазями являются оксолиновая, виферон, а также персиковое или вазелиновое масло. Виферон активизирует иммунную систему и уничтожает вирусы. Наносят его на слизистую носовых ходов осторожными движениями. Его не применяют для детей младше года. Оксолиновую мазь применяют подобным же методом. Она подходит для профилактики простуды, наносить ее следует до возможных контактов с больными, то есть до посещения детских учреждений и общественных мероприятий. Масло, персиковое или вазелиновое, уменьшают вероятность попадания в организм патогенных микроорганизмов.
Из каплей для носа наиболее известными считаются Аквамарис, Гриппферон и Деринат. Аквамарис представляют собой раствор, приготовленный на основе морских солей. Его можно применять для профилактики простуды у людей любого возраста. Эти капли улучшают иммунные свойства и состояние слизистой. Гриппферон следует с особой осторожностью применять у маленьких детей. Эти капли подходят для укрепления защитной системы ребенка, а также для борьбы с простудой на начальных стадиях. Деринат успешно борется с вирусами.
Из таблеток для профилактики простуды используют Анаферон , Арбидол , Циклоферон и другие. Анаферон применяют для детей старше месяца, он представляет собой таблетки для рассасывания. Для ребенка, который еще не может рассосать ее, таблетку можно растворить в воде. Арбидол выпускается в таблетках и капсулах и подходит для более старших детей, после двух лет. Циклоферон применяют для детей после 4 лет в качестве профилактики респираторных болезней.
Ингаляции для профилактики простуды у детей
Применяются для профилактики простуды у детей и ингаляции. Их можно проводить с физраствором, соком алоэ или каланхоэ, эвкалиптовым маслом и другими ингредиентами.
Физраствор для ингаляций представляет собой 0,9% раствор соли. Его можно приобрести в аптеке (в этом случае его не следует путать с физраствором, предназначенным для проведения инъекций), или приготовить самостоятельно, растворив маленькую ложку соли в литре горячей воды. При проведении ингаляции нужно обязательно проверить температуру воды. Если она более 50 градусов, ее следует охладить, так как в противном случае ребенок может получить ожог.
Сок алоэ также можно приобрести в аптеке или получить дома из растений. Его смешивают с физраствором, водой или полупроцентным новокаином.
Препараты, укрепляющие иммунитет ребенка при ОРВИ, ОРЗ и гриппе, служат для профилактики простуды у малышей до года. Многие из них можно давать и взрослым пациентам. Среди профилактических препаратов есть различные мази, таблетки, капли, спреи, ингаляции, способы гомеопатии и средства народной медицины. Профилактической мерой против простуды можно считать и соблюдение средств индивидуальной безопасности детей для улучшения общей гомеопатии организма.
Средства и препараты
Хотя лучшей профилактикой простуды и является физкультура, спорт и отказ от вредных привычек, только помогут укрепить здоровье вашего первенца. Очень действенными среди подобных препаратов являются всевозможные мази.
Важно! Прежде чем использовать лекарственные препараты для профилактики простуды, следует получить одобрение врача. Многие препараты являются сильными аллергенами. Далее в статье о них.
Вифернон наносится аккуратно и на небольшую глубину, на поверхность слизистой носа. Ткани у детей до года очень нежные, и применяя лекарство можно нарушить их структуру. Мазь Вифернон обладает стимулирующим свойством для иммунной системы организма ребенка и эффективно противостоит вирусам.
Оксилиновая мазь используется для предотвращения простудных заболеваний во всяком возрасте и действенна только при отсутствии контактов с больным человеком. Препарат бесполезно использовать перед посещениями медицинских учреждений или остальных мест общественного предназначения.
Персиковое масло благодаря низкой силе трения не позволят патологическим микроорганизмам удерживаться в носовой полости и предотвращает развитие болезни. Дать его рекомендуется при первых симптомах.
Для профилактики простуды можно использовать и кали для носа Гриппферон, содержащие иммуномодулирующее вещество интерферон. Интерферон должен самостоятельно вырабатываться иммунной системой человека и способствовать получению антител при ОРЗ, ОРВИ или гриппе. Пациентам до года не следует закапывать Гриппферон слишком часто, дозировки для всех возрастов есть в инструкции к препарату.
Соляной раствор Аквамарис готовится из воды, добытой с глубины моря. Капли Аквамарис не имеют ограничений по возрасту, их даже моно использовать беременным женщинам. Они укрепляют местный иммунитет и оказывают положительное действие на слизистую носа.
Назальные капли Деринат улучшают общий иммунитет ребенка и эффективно противостоят вирусам. Показаны для профилактики заболеваний у деток до года и старше.
Среди лекарств, поступающих на прилавки аптек в виде таблеток, в том числе, и средств народной медицины, заслуживают внимания препараты: Детский Анаферон, Циклоферон и Арбидол. У большинства этих средств есть возрастные ограничения и их нужно с опаской давать детям до одного года.
Для профилактических ингаляций простудных заболеваний можно использовать отвары лекарственных трав и применять небулайзер в качестве ингалятора. Преимущество ингаляций на основе средств нетрадиционной медицины при ОРЗ и гриппе заключается в мягкости и деликатности метода лечения симптоматики простуды.
Любая ингаляция на основе средств народной медицины действуют сбалансировано и оказывает терапевтический эффект на дыхательные пути, не затрагивая иные органы. При ингаляциях из отваров целебных трав и эфирных масел болезнетворные вирусы погибают, а ворсинки в носоглотке начинают интенсивно расти. Такой процесс помогает очистить легкие, бронхи и полость носа. В качестве приспособления для ингаляций можно использовать как современные приспособления – небулайзеры и ингаляторы, так и традиционные приборы – чистую посуду и махровые полотенца.
Например, при приготовлении ингаляции из сосновых почек необходимо взять около 50 грамм продукта и кипятить его на слабом огне около четверти часа. В скором времени после таких процедур наступит избавление от сухого кашля, а дом наполнится приятным хвойным запахом.
Другие ингаляции для профилактики простудных заболеваний можно делать аналогично. Прежде чем использовать ингаляции для профилактических мер против простуды, нужно посоветоваться с доктором. В некоторых ситуациях, использование ингаляторов любого типа - противопоказано.
Причинами, при которых требуются профилактические меры во время простуды среди детей до одного года, является дисфункция иммунной системы организма ребенка. Следовательно, ее можно и необходимо укреплять. Для этого нужно первостепенно обеспечить сбалансированное питание младенца и производить своевременную витаминотерапию среди детей до года.
Закаливающие процедуры и физкультура, не говоря уже о регулярных занятиях спортом, служат прекрасными профилактическими методами при предотвращении простуды вкупе с медикаментозными средствами. Подобные мероприятия являются средством для укрепления природных защитных функций, предусмотренных в организме ребенка до года.
Главное условие для профилактики ОРВИ и гриппа у детей состоит в том, чтобы выбрать прохладную, комфортную и удобную одежду для младенца. Вещи для повседневного ношения детей за пределами квартиры должны быть легкими, комфортными и позволять двигаться не затрудняясь.
Обычные закаливания «холодом» и гомеопатия дают поразительные результаты среди детей до одного года.
Видео «Профилактика и лечение простудных заболеваний»
ОРВИ, грипп, ринит и простуда - частые и неприятные гости каждого родителя. Из данного ролика вы узнаете, как предотвратить заболевание вирусной инфекцией у своего первенца.
Дети становятся особенно уязвимыми к простудам в прохладное время года, поэтому с приближением осени многие родители начинают интересоваться, как предотвратить простудные заболевания. А между тем профилактикой такой патологии следует заниматься круглый год. Какие меры помогут забыть о простудах и сделать ребенка более стойким к переохлаждению?
Как отличить от ОРВИ
Основными отличиями простуды и вирусных заболеваний дыхательных путей является причина возникновения болезни, а также заразность. Если простуда зачастую развивается вследствие снижения местного иммунитета, вызванного переохлаждением, то к появлению ОРВИ приводит вирус, попадающий в организм ребенка от других людей.
Простуда возникает очень редко, чаще всего это вирусное заболевание, начинающееся с симптомов, напоминающих простуду
Такие отличия особенно важно учесть при профилактике данных проблем со здоровьем, ведь профилактические меры против простуд должны быть направлены на предотвращение переохлаждения и усиление местного иммунитета, а для профилактики ОРВИ следует больше внимания уделять пресечению распространения вирусов и повышению защитных сил организма в целом.
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание играет значительную роль в формировании иммунитета ребенка. С маминым молоком в детский организм попадают лактоферрин и бифидус фактор. Эти вещества важны для роста здоровой микрофлоры, укрепляющей защитные силы организма.
Грудное вскармливание является прекрасным помощником в становлении иммунитета крохи
Конечно, материнское молоко неспособно на 100% защитить младенца от простуды, но благодаря здоровому пищеварительному тракту и спокойной эмоциональной атмосфере риск простуды для малыша будет уменьшаться, так как иммунитет у крохи будет становиться более крепким.
Закаливание
Одним из основных факторов для предотвращения переохлаждения и связанных с ним болезней является именно закаливание . Тем не менее, подход к процедурам, которые призваны закалить малыша, должен быть строго индивидуальным. Так что до начала любых процедур обсудите методы и схему укрепления иммунитета ребенка с помощью закаливания со специалистом.
К тому же, стоит следить за реакцией малыша – если процедура вызывает излишнее возбуждение или апатию, подход нужно пересмотреть. Для положительного эффекта важно, чтобы закаливающие процедуры нравились ребенку. Замечательно, если образ жизни родителей активный и ребенок естественным путем, наблюдая за ними, приобщается к закаливающим мероприятиям.
Закаливание является одним из самых эффективных способов профилактики простуды
Одежда и обувь
Одевать ребенка следует по погоде – не перегревать излишней одеждой, но и не допускать замерзания. Подберите малышу теплую удобную обувь, в которой он будет защищен от промокания ног. Также важно обеспечить ребенка подходящим головным убором.
Лекарственные препараты для профилактики
Повысить иммунные силы детей помогают мультивитаминные препараты, а также средства, которые влияют на иммунитет. Однако назначать прием таких лекарств может только врач, поэтому прежде чем приобрести ребенку какое либо укрепляющее иммунную систему средство, обязательно посоветуйтесь с педиатром.
Только педиатр должен назначать витаминные комплексы для детей
Режим
Ребенок меньше подвержен простудным заболеваниям, если у него есть свой режим отдыха и активных занятий, приемов пищи и сна, учебы и развлечений. Благодаря ритмичному циклу организм лучше восстанавливается и учится оптимально реагировать на изменения условий и стрессы.
Сбалансированное питание
В профилактике простуд питание ребенка играет не последнюю роль, так как и нехватка витаминов/минералов может ослабить организм ребенка, и некоторые продукты питания способны укрепить защитные силы малыша. Малышам рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, например, чай с лимоном, морсы из клюквы и черной смородины.
При отсутствии аллергии на мед обязательно стоит добавить в детский рацион этот богатый микроэлементами продукт.
Питание ребенка должно быть сбалансировано и наполнено полезными продуктами
Промывание носа
Такая процедура помогает повысить местный иммунитет и укрепить слизистую оболочку носа. Для нее лучше всего использовать морскую воду, поскольку в такой жидкости есть множество микроэлементов и соединений, улучшающих состояние слизистой оболочки.
Уборка
Создавая ребенку оптимальные температурные условия, вы будете способствовать повышению его стойкости к простуде. Помещения важно регулярно проветривать и не забывать о влажной уборке несколько раз в неделю.
Если родители курят
Пассивное курение считают одним из факторов, влияющих на риски развития простуд, поскольку оно ухудшает деятельность реснитчатого эпителия и состояние слизистой носоглотки. Как следствие, дыхательные пути ребенка становятся более чувствительными к любому раздражителю.