Мизофобией официальная медицина называет неконтролируемое навязчивое состояние, при котором человек панически боится всего, что может стать источником (по его мнению) заражения – грязи, микробов, предметов и мест общественного пользования. Для людей, страдающих мизофобией, характерно значительное преувеличение действительной опасности окружающей среды, поэтому они избегают не только контактов с дверными ручками, перилами, поручнями и т.п., но и мест скопления людей и самих контактов с людьми.
Симптомы мизофобии
Человек, страдающий мизофобией, выстраивает вокруг себя своеобразный щит из защитных ритуалов и ограничений:
Он часто моет руки и пользуется предметами гигиены с противомикробным действием, некоторые даже пользуются одноразовыми перчатками;
Исключает из своей жизни «нечистые» по его мнению места – общественный транспорт, туалеты, магазины, больницы, спортивные учреждения и т.д.;
Избегает контакта с предметами, с которыми часто соприкасаются другие люди – перила, дверные ручки, поручни, прилавки и т.п., а если такой контакт все же произошел – тщательно обрабатывает руки;
Экипируется при выходе за пределы своего жилья в максимально защищающую его одежду, которую после возвращения обязательно обрабатывает;
Поддерживает «стерильность» в своем доме;
Старается максимально оградить себя от взаимодействия с животными и другими людьми.
У мизофоба значительно усложняется жизнь и в социальном плане:
Страх заразиться даже от касания руки заставляет его отказываться от рукопожатий, что воспринимается большинством людей, как неуважение;
Максимально разграничивает свои и чужие вещи, что может восприниматься окружающими неоднозначно;
Боязнь смертельно инфицироваться толкает мизофоба к полной изоляции от какого-либо личного общения, в результате чего он воспринимает свой дом, как единственное безопасное для него место и может умереть в одиночестве.
Некоторых людей, панически боящихся заразиться какой-либо инфекцией, останавливает даже обычная ручка входной двери. Хотя в разумных пределах мизофобию можно даже назвать полезной мерой безопасности.
Несмотря на то, что мизофобия – это разновидность страха, то есть , такой больной испытывает и физический дискомфорт. Постоянный страх, что везде и всюду его подстерегают опасные микробы и инфекционные агенты, вызывает у мизофоба паническое состояние, сопровождающееся , одышкой, тошнотой, его буквально трясет. В результате такие люди имеют несчастный и болезненный вид.
Лечение мизофобии
На начальном этапе мизофобия вполне поддается лечению. Примерами тому служат такие «звездные», но вполне социально адаптированные мизофобы, как Камерон Диас, Дональд Трамп, Говард Хьюз. Таковым был и Майкл Джексон.
Современное лечение такого навязчивого состояния насчитывает несколько методов:
Медикаментозное лечение: оно включает прием и успокоительных препаратов, применяется в серьезных случаях. Поскольку само по себе лечение лекарственными препаратами несет кратковременный эффект, оно применяется в сочетании с другими терапевтическими методиками;
Метод противопоставления: он заключается в том, что пациента учат заменять при встрече с мнимой опасностью спокойствием и расслабленностью, в результате чего страхи постепенно уходят;
Гипнотерапия: влияние на подсознание пациента с помощью гипноза остается пока что самым быстрым и самым действенным методом психотерапии, в том числе и в отношении мизофобии;
Метод парадоксальной интенции: этот метод можно назвать шоковым, поскольку он предполагает встречу больного со своим страхом – беспорядком и грязью в доме, общению с больными в лечебном учреждении и т.п. Именно поэтому он применяется только у крепких духом мизофобов в начальной стадии фобии;
Психотерапия: проводится только специалистом высокой квалификации, как самостоятельный метод лечения мизофобии или в комплексе с другими методиками.
Мизофобия, или страх микробов, является нездоровым страхом загрязнения. Нет ничего ненормального в том, что вы беспокоитесь о личной гигиене или о том, чтобы пищевые продукты были хорошо вымыты. Однако если вы страдаете от мизофобии, эти нормальные опасения слишком преувеличены.
Это достаточно распространённая в современном обществе фобия, которую связывают с именами таких знаменитостей, как Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла. Ну а самым ярким представителем племени мизофобов можно считать великого Говарда Хьюза, образ которого великолепно раскрыт в фильме «Авиатор».
Мизофобия также широко известна как «гермафобия», или «фобия микроорганизмов». Но как бы мы её не называли, эта фобия является патологическим страхом перед микробами или грязью. Итак, прежде всего, это - боязнь загрязнения.
Мизофобия является иррациональным страхом грязного объекта или ситуаций, в которых человек боится испачкаться. Многие понимают, что есть хорошие микроорганизмы (например, бактерии, способствующие перевариванию пищи) и вредные микробы, которые вызывают различные заболевания, например, грипп. А вот мизофоб, в отличие от обычного человека, слишком переоценивает свой риск пострадать от микробов, полагая, что любой потенциальный риск загрязнения является опасным и угрожающим.
Мизофобия широко распространена в цивилизованных странах. Некоторые эксперты связывают увеличение случаев ее проявления с общим восприятием современным человеком мира как опасного и неконтролируемого места. Широкое освещение в СМИ проблемы СПИДа в своё время также заставило современных людей более пристально следить за своей гигиеной (дезинфицирующие средства для рук, портативные ремни в метро, одноразовые туалетные чехлы на сиденьях), что также послужило провоцирующим фактором для возникновения мизофобии.
Этиология
Причины этого расстройства психики различны. Обычно мизофобия развивается у человека после какого-либо травматического события, которое связало микробы или грязь с негативной эмоциональной реакцией. Таким событием становится как личный опыт, так и опыт других людей. Но в некоторых случаях эта фобия может быть вызвана, казалось бы, вполне безобидной ситуацией, например, сценой из фильма или телевизионного шоу. Также человек заболевает этим психическим расстройством вследствие существующей у него тенденции к тревожному типу поведения, либо наследственной тревоги или депрессии.
Симптоматика
Прежде всего, надо понимать, что мизофобия является довольно распространенным симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или тревожного расстройства личности. Также мизофобия может быть связана с ипохондрическим страхом заражения. И только в некоторых случаях мизофобию рассматривают в качестве отдельной фобии.
Одним из самых распространённых симптомов этого заболевания является чрезмерно частое 
мытье рук. Хотя этот симптом также повсеместно наблюдается при ОКР, тем не менее, мотивация для мытья рук при этих двух заболеваниях существенно отличается. Люди с ОКР вынуждены таким образом уменьшать свои страдания, которые они испытывают из-за невозможности прекратить сам акт мытья, а люди с мизофобией вынуждены постоянно совершать этот акт специально для удаления микробов. Разница эта малозаметна, тем более что многие психически больные люди одновременно имеют обе эти мотивации, поэтому для правильной постановки диагноза необходима консультация очень грамотного специалиста в области психического здоровья.
Помимо частого мытья рук, человек может демонстрировать и другое необычное поведение. Например, он принимает душ по несколько раз в день. Он постоянно наносит на руки дезинфицирующее средство. Он категорически отказывается от пользования общественным туалетом, не желает делиться своей пищей, или перестал использовать общественный транспорт.
Человек, страдающий мизофобией, может испытывать дрожь, тошноту, учащённое сердцебиение или страх потери контроля. Он чрезмерно потеет, задыхается или плачет без причины в тех ситуациях, когда он, по его мнению, подвержен воздействию грязи или бактерий. Эти симптомы возникают только тогда, когда объект фобии для больного очевиден (например, человек копал в саду, был вынужден обменяться с кем-то рукопожатием, прикоснуться к дверной ручке). Очень явным признаком заболевания служит то, что мизофоб всегда будет стремиться избегать ситуаций, в которых может подвергаться воздействию микробов.
Итак, самыми распространёнными симптомами этой фобии считаются:
- чрезмерное внимание к личной гигиене (например, повторяющееся мытье рук);
- избегание деятельности, во время которой есть риск загрязниться (например, пользование общественным туалетом);
- отказ делиться какими-либо личными вещами, в том числе посудой и одеждой, а также продуктами питания;
- избегание социальных ситуаций, включающих в себя тесное взаимодействие с группой людей или животных.
Социальные проблемы
Страх заражения может создать для человека большие ограничения, поэтому мизофобия имеет серьёзные социальные последствия.
Поскольку индивид испытывает настоящий ужас от загрязнений, то он будет избегать многих социальных ситуаций из-за страха контакта с микробами или грязью. Он может перестать посещать различные мероприятия, например, деловые встречи или праздничные вечеринки.
Кроме того, другие люди неправильно понимают поведение мизофоба, они считают такого человека параноиком или агрессором, что приводит к его отчуждению и изоляции. Друзья и родственники могут настаивать на лечении больного, поскольку очень часто к такому поведению начинают добавляться другие социальные фобии, человек начинает бояться любых контактов с другими людьми. Были описаны случаи, когда больной, не получив соответствующего лечения, изолировал себя от социума полностью, забаррикадировав входную дверь своего дома. Через несколько недель его буквально силой госпитализировали с диагнозом агорафобия.
Терапия
Есть несколько эффективных методов лечения, доступных для мизофобов. Эти методы позволяют больному человеку навсегда избавиться от пугающих симптомов, или существенно снизить их проявление. Самыми безопасными и наиболее эффективными методами лечения являются те же методы, которые используются для лечения обсессивно-компульсивного расстройства и других видов фобий.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психотерапевт проводит больного через ряд постепенных воздействий опасных для него предметов и ситуаций. Ранние сеансы терапии включают в себя несложные требования (например, не помыть руки в течение всего пяти минут). По мере того, как человек учится владеть своим страхом, психотерапевт начинает подключать более интенсивные воздействия (например, попросить дотронуться до мусора, или пожать руку посетителю больницы). Этот вид лечения является чрезвычайно эффективным и, если его правильно применять, приносит облегчение уже через несколько месяцев.
Лекарства также являются эффективным вариантом лечения этой фобии, и часто предполагают использование антидепрессантов, таких как Прозак или Золофт. Лекарства являются отличным дополнением к когнитивно-поведенческой терапии, поскольку облегчают состояние человека во время сеанса лечения. Однако такое лечение может обладать нежелательными побочными эффектами, а также не подходит в качестве постоянной терапии.
Сильная боязнь микробов в психиатрии носит название вермифобия. Человек панически боится , которые переносят микробы, бактерии, а также черви и насекомые. Это не брезгливое отношение, свойственное людям, а именно безотчетный страх – фобия. Поведение страдающего вермифобией отличается борьбой за стерильную чистоту рук и предметов. Это превосходит разумные требования гигиены, больной постоянно озабочен риском инфицирования. Фобия встречается не так редко, а в легкой форме ей подвержен каждый пятый житель земли.
Похожее на сайте:
Причины появления фобии
Первопричина возникновения вермифобии обычно лежит в детском возрасте. Поводом может служить ряд обстоятельств. К ним относятся:
- Родительское воспитание. К примеру, мать регулярно запугивает впечатлительного ребенка страшными историями о болезнях, чтобы он не забывал о мытье рук.
- Обсессивно-компульсивное расстройство. При этом заболевании человек одержим навязчивыми идеями, которые заставляют его повторять одни и те же действия в целях сохранения здоровья. Например, навязчивое мытье рук, еда только из своих столовых приборов, боязнь общественных туалетов. Фобия страха микробов обычно всегда сопровождает расстройство.
- Неправильно сформированное представление о причинах возникновения различных заболеваний. Ребенок в детстве наблюдал, как родственник умирает от онкологии, и сделал вывод, что во всем виновата нечистоплотность и бактерии. Так может развиться вермифобия.
Это интересно: фобия бактерий, микробов и грязных рук ярко представлена у героя Джека Николсона в кинокартине «Лучше не бывает». Он постоянно мыл руки в кипятке и обязательно новым мылом, ходил в перчатках, избегал прикосновений. Из исторических личностей известными носителями фобии были Владимир Маяковский и император Николай II.
Как определить вермифобию
Как определить, что боязнь перед инфицированием не что иное, как фобия, а не просто меры предосторожности? Вполне естественно мытье грязных рук после посещения общественных мест или перед приемом пищи. Какие признаки отличают такое заболевание, как фобия страха микробов?
- Уклонение от рукопожатий и любых прикосновений.
- Невозможность контролировать свое поведение. Человеку кажется, что без навязчивой стерильности его сразу постигнет болезнь или несчастье.
- Уклонение от посещения общественных мест. Боязнь общественных туалетов, транспорта, грязных лавочек на улице.
- Человек не может есть или пить из чужих столовых приборов.
- Навязчивое мытье рук и стерилизация поверхностей.
- Регулярная дезинфекция дома.
При тяжелой форме вермифобии человек испытывает панику при мысли о бактериях, у него дрожат конечности, начинается отдышка и тахикардия.
Как лечится фобия
Люди, испытывающие боязнь микробов, часто посещают различных врачей и ищут у себя несуществующие болезни. Если удалось установить вермифобию, то пациенту рекомендуется посещение психотерапевта. В лечение обычно входит:
- Когнитивная терапия;
- Обучение техникам релаксации.
В сложных случаях назначаются лекарственные препараты, успокаивающие средства. Работа с психотерапевтом должна быть регулярной. Только практическая работа приносит результат.
Фобия, при которой присутствует постоянное стремление навязчивой чистоты, мешает полноценной жизни. Боязнь микробов и грязных рук не дает строить карьеру, налаживать личные отношения. Желание избавиться от микробов не покидает человека никогда. Если вовремя не начать решать проблему, то мытье рук может достигать пятьсот раз в день. От постоянной дезинфекции кожный покров портится, слоятся ногти.
Когда фобия прогрессирует, то человек не может выйти спокойно из дома, боязнь микробов не дает возможности сходить в магазин или в общественное место. Если присутствуют признаки вермифобии, то не стоит игнорировать ее проявления, а сразу обратиться за помощью. Обычно эта фобия затрагивает и другие проблемы человека, например, имеется боязнь сексуальных отношений или страх социального общения.
Что это
Гермофобия (мизофобия) – страх перед возможностью заразиться микробами при контакте с другим человеком или предметом. Иначе говоря, это боязнь микробов и инфекций, которые они могут вызвать. Поэтому у гермофобов появляется боязнь идти на контакт с другими – они воспринимают его исключительно с точки зрения опасности заражения. Это также страх перед возможностью запачкаться грязной (даже условно – долго лежавшей на полке) одеждой, грязью, пылью, чужими вещами, способными запачкать носителя фобии.
Еще одним симптомом, через который проявляется эта фобия, является боязнь грязных рук, которая проявляется через навязчивое стремление к чистоте. Чаще всего это отражается в избегании контакта с поверхностями в местах общественного пользования – туалетах, супермаркетах, метро и других видах транспорта.
Гермофоб, в отличие от здорового человека, испытывая боязнь микробов, утрачивает способность осознавать, что мир вокруг полон полезных организмов, как, к примеру, бактерии, живущие в нашем кишечнике и помогающие лучше переваривать и усваивать пищу. Такой больной всех микробов воспринимает как одинаково вредоносных, поэтому чувствует боязнь и страх.
От гермофобии страдают люди во многих странах. Определенное влияние на ее распространение оказывают кинофильмы о глобальных эпидемиях, столь популярные в наше время. Но больше всего появление этой фобии провоцирует реклама моющих и дезинфицирующих средств, которая представляет окружающий нас мир чрезвычайно опасным местом, в котором нельзя выжить без ежеминутной дезинфекции поверхностей. Хотя, если задуматься, современные моющие средства благодаря их химическому составу намного более опасны для здоровья человека, чем тот же немытый пол.
Потому психологи и считают, что боязнь грязи является классическим социальным недугом, базирующимся на мысли о том, что нечистоплотность является ничем иным, как доказательством твоей принадлежности к самым низшим классам или рабочим специальностям. Это доказывает и тот факт, что во всех учебниках хорошего тона чистоплотность подается как одна из манер, без которых «человеку культурному не обойтись».
Эта фобия может появиться из-за личного отрицательного опыта в жизни человека – если по тем или иным причинам он испытал сильную негативную реакцию и отвращение по отношению к микробам, пыли и грязи, или подобное произошло с кем-то из его родственников или друзей. У тех, кто страдает от гермофобии, очень часто отмечают наличие тревожных состояний и затяжных депрессий – это дополнительные факторы риска заболеть этой фобией.
Однако следует помнить, в наше время личная гигиена является необходимостью. Современная грязь в силу ее невероятной токсичности (особенно оседающая на кожу жителей больших городов) просто опасна, поскольку может приводить к разным заболеваниям различной тяжести, вплоть до поражения внутренних органов.
Как проявляются симптомы гермофобии
Физическими симптомами гермофобии являются страх, одышка, учащение сердцебиения и чувство тошноты, возникающие у больного при мысли о том, что на него попали микробы. У некоторых от подобных мыслей даже начинает трясти все тело. Поведенческие симптомы, через которые проявляется данная фобия, связаны в первую очередь с избеганием ситуаций, в которых можно подвергнуться негативному, как кажется больному, воздействию микроорганизмов.
Понятно, что гермофоб переоценивает свою возможность заразиться, поскольку считает любой подобный риск опасным для своего здоровья и жизни. Как следствие, такой человек всегда будет проявлять излишнюю чистоплотность и педантичность – постоянные уборки, наведение порядка, постоянная стирка женских купальников и плавок , другого белья и мытье рук.
Все это сопровождается «лекциями» о возможности заболеть, принуждением остальных членов семьи постоянно и тщательно мыть руки перед началом, а также после окончания любой работы. Если мыло упало на пол – его больше не используют и выбрасывают, т.к. оно уже «заразное», ведь лежало на полу. Упавшая одежда больше не надевается, а тут же отправляется в стирку. Уличная и домашняя одежда строго разделяются, так, чтобы у них не было возможности соприкоснуться, ведь подцепленные на улице микробы могут перейти на одежду для дома. В общем, гермофоб доводит свою чистоплотность до абсурда.
Данная фобия накладывает отпечаток и на то, как гермофоб воспитывает своих детей. Боязнь перед микробами воспитывается у них с младенчества. Такой ребенок будет спрашивать у взрослых, не заразны ли дети, с которыми ему хочется поиграть.
Лечение гермофобии
Эта фобия требует лечения только в том случае, если в ходе ее развития страдающий ею человек может проявлять признаки навязчивого поведения. Так страдающие ею могут:
- с излишним вниманием относится к чистоте еды, по много раз поддавая ее температурной обработке;
- зацикливаться на идеальной чистоте одежды и постельного белья;
- испытывать панический ужас перед уличной грязью;
- испытывать страх нахождения в местах общественного пользования, где все уже «испачкано» прикосновением (а порой и дыханием) других людей;
- испытывать ужас от мысли о возможности физического контакта с другими людьми.
Причем данная фобия у отдельных людей может проявляться как отдельными из перечисленных нами отклонений, так и всеми сразу.
Вне зависимости от того, чего боится носитель гермофобии, его заболевание почти всегда приводит его к асоциально-замкнутому образу жизни, а иногда к паранойе, психозу и даже шизофрении. Поэтому данная фобия требует лечения уже на ранних стадиях ее возникновения, изначально перестраивая сознание больных посредством гипноза с закреплением новых поведенческих моделей при помощи НЛП.
Похожие материалы:
Нет похожих материалов...
Представьте себе девушку, которая тщательно моет руки с мылом десяток раз перед тем, как дотронуться до собственного ребенка. Или мужчину, который заклеивает тремя пластырями даже мельчайшие порезы и царапины. Вообразите, как женщина сначала скрупулезно отмывает пол, потом швабру, которой это делала, затем тряпку, которой мыла швабру и т.д. Что общего между этими людьми?
Все они страдают неврозом навязчивых состояний, а именно мизофобией – патологической боязнью заражения или загрязнения. Важно уметь отличить естественную брезгливость от нервного расстройства, чтобы вовремя обратиться за помощью.
Распространенность подобных страхов
Данный невроз по МКБ-10 классифицируется как обсессивно-компульсивное расстройство. Люди, страдающие этой фобией, стараются избегать контактов с людьми, окружающими предметами. Они преувеличивают возможную для себя опасность, исходящую от микробов и бактерий. Термином мизофобия еще в конце XIX века обозначали нервное расстройство, при котором человек слишком часто мыл руки. В последнее время боязнь грязи встречается все чаще, это связано с внушением через средства массовой информации идеи того, что все вокруг кишит опасными болезнетворными микроорганизмами, которые способны нанести непоправимый вред здоровью человека. Патологическое стремление к поддержанию чистоты, постоянное мытье рук, использование антибактериальных, дезинфицирующих средств только усиливает тревогу и страх. Боязнь загрязнения шире распространена среди населения развитых стран, особенно больших городов и мегаполисов, нередко мизофобия встречается среди знаменитостей.
Основные причины патологической боязни грязи
Благодаря современным методам сканирования мозга ученые могут объяснить механизм развития мизофобии. Информация о загрязнении регистрируется в лобной доле головного мозга и передается в другой отдел, дающий импульс к устранению этого загрязнения. У обычного человека на этом все и заканчивается, а у мизофоба этот процесс будто заклинивает на многократном повторении. На формирование невроза, связанного с боязнью грязи, могут влиять следующие факторы:
- Телевидение, интернет, другие СМИ, которые постоянно информируют о катастрофических цифрах роста ВИЧ-инфекций и других смертельных заболеваний.
- Высокая внушаемость человека в совокупности с негативной информацией, получаемой из СМИ, многократно увеличивает риск развития мизофобии.
- Психологическая травма, полученная в раннем детстве. Постоянные наказания ребенка за промашки в период приучения к горшку могут привести к тому, что взрослый человек будет излишне педантичным и чистоплотным, что является отличной почвой для развития фобии.
- Травмирующий опыт, связанный с заражением кого-то из близких людей опасной инфекцией. Если родители постоянно страшат ребенка болезнями, приводят негативные примеры, заставляют поддерживать чистоту рук, одежды, комнаты, то существует большая вероятность, что такой ребенок с возрастом начнет испытывать навязчивую боязнь пыли и грязи.
Характерные симптомы
Жизнь человека, страдающего боязнью микробов, нельзя назвать спокойной. Такие люди живут в постоянном стрессе, нередко параллельно с фобией развивается депрессивное расстройство или другие психические отклонения.
Симптомы панического страха загрязнения проявляются явно, когда в поле зрения мизофоба попадает источник потенциальной опасности. Это может быть чихающий рядом человек, людное место, дверь, которую надо открыть. Мизофобия проявляется как на психическом, так и на физическом уровне:
- повышается чувство тревоги, страха;
- появляется рассеянность внимания, невозможность сконцентрироваться;
- в мышцах могут наблюдаться спазмы, дрожание;
- кружится голова, появляется тошнота и другие признаки расстройства желудочно-кишечного тракта;
- возникает одышка, давящее чувство в области грудной клетки;
- учащается пульс и сердцебиение.
Особенности поведения мизофобов
Патологическое стремление добиться идеальной чистоты отражается также на манере поведения человека, он старается максимально оградить себя от контактов с людьми и животными, избегает посещать людные места, максимально отгораживается от внешних контактов. Людей, страдающих боязнью грязи, можно узнать по характерным навязчивым действиям и реакциям. В доме у такого человека всегда стерильно, боязнь микробов приводит к тому, что даже близкие родственники редко посещают его жилище. Для поддержания чистоты мизофобы регулярно используют антисептические средства.
Ими обрабатывается все, что попадает под руку, от рабочего стола до собственной одежды и тапочек. Все, что побывало вне квартиры, стерилизуется особенно тщательно. Такой человек отличается высокой индивидуализацией, он отделяет предметы для личного пользования от общественных вещей, это относится к пище, посуде, ручкам, карандашам, скрепкам, тряпкам, салфеткам и прочему. Он также старается максимально избегать загрязненных, по его мнению, мест: магазинов, рынков, городского транспорта, уличных скамеек, в общественный туалет он не зайдет ни при каких обстоятельствах. Мизофоб чрезмерно и часто моет руки. После каждого рукопожатия, касания к перилам, дверным ручкам, мусорному ведру он тщательно вымывает руки или обрабатывает их антисептиком. Часто такой человек вообще не выходит из дома без перчаток.
Чем опасен страх загрязнения?
Со стороны человек, моющий руки слишком часто, может показаться просто эксцентричным, но если фобия глубокая, то последствия ее могут быть крайне тяжелыми как в психическом, так и в социальном плане.
Постоянное избегание контактов с людьми негативно сказывается на работе, семейной жизни, дружественных отношениях. Некоторые люди полностью закрываются от окружающего мира. Даже если мизофоб пытается жить как все, он имеет все шансы стать изгоем, так как большинство людей не подозревают о наличии фобического расстройства, считая такого человека враждебным. Если мизофоб не научится справляться со своими страхами, фобия может полностью завладеть его сознанием, привести к более серьезным психическим расстройствам, глубокой депрессии и даже спровоцировать развитие шизофрении. Паническая боязнь микробов и бактерий сводит к минимуму возможность получать удовольствие от жизни. Дети родителей с такой фобией имеют очень высокие шансы получить с возрастом подобное нервное расстройство.
Методы лечения
Избавиться от фобии можно полностью или, по крайней мере, многократно уменьшить ее проявления. Для этого применяют надежные, проверенные психотерапевтические методы лечения, иногда в комплексе с приемом специальных препаратов. Антидепрессанты и другие успокоительные лекарства сами по себе не спасают от мизофобии, но способны уменьшить чувство тревоги и страха в критических ситуациях для пациента. В 75% случаев помогает когнитивно-поведенческая терапия. Такое лечение может изменить не только просто привычки пациента, но и его отношение к проблеме. Сканирование мозга показывает, что у мизофобов наблюдается аномальная активность в областях мозга, пробуждающих навязчивые мысли и действия. За восемь недель лечения может физически измениться мозг пациента. В процессе терапии человек переосмысливает свои страхи, старается найти причину своей фобии, учится отвлекаться от проблем, смотреть на себя со стороны. Иногда при лечении мизофобии применяют гипноз и методику парадоксальной интенции, которая предполагает контакт пациента с предметом своих страхов.
Как жить с данной фобией?
Человек, страдающий навязчивым страхом грязи, постоянно испытывает такое нервное напряжение, что обычные повседневные дела превращаются для него в настоящую пытку. Конечно, в такой ситуации обязательно следует первым делом обратиться к психотерапевту. Серьезные расстройства не лечатся самостоятельно. Однако, облегчить свое состояние можно. Разговор по душам с близким человеком, которому вы доверяете и знаете, что он не будет над вами смеяться, поможет успокоиться, получить поддержку с его стороны, и справиться с фобией будет легче. Даже если вы прошли курс лечения и страхи отступили, стоит периодически посещать психолога, чтобы держать вашу боязнь под контролем и вовремя заметить признаки обострения расстройства. Постарайтесь найти интересное для себя занятие, хобби, увлечение, которое будет отвлекать от страхов и приносить радость. Пробуйте с каждым разом уменьшать количество процедур мытья рук, полов и других предметов. Смотрите хорошие фильмы, читайте книги о путешествиях, приключениях, других радостях полноценной жизни. Помните, что фобия не должна управлять вашими действиями и желаниями, осознайте, что вы можете контролировать свои страхи и опасения.