КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ВОЛОСЫ ЛЕТОМ ОТ СОЛНЦА?
В теплое время года многие женщины хотят изменить прическу и отдают предпочтение коротким стрижкам. Причиной такого решения является не просто наступившие летние погожие дни. Ухудшающаяся от палящего солнца структура волос приводит к тому,что прическа на длинные волосы выглядит не очень хорошо.
Избегайте химической завивки - по крайней мере до осени.
Как избавиться от секущихся и обесцвечивающихся кончиков волос?
Пока продолжается жаркая пора, не используйте сильных фиксаторов или других средств для визуального увеличения объема волос: дайте им возможность отдохнуть.
Купите шампунь с UV-фильтрами. Ни в коем случае не "2 в 1" - подобные средства по уходу за волосами резко снижают эффективность моющих компонентов.
Перед выходом на улицу нанесите на волосы спрей с защитой от ультрафиолетовых лучей, содержащий гидролизованный кератин. Его частицы проникают к основанию волос, восстанавливают дефицит природных белков в корнях и связывают разрушенные кератиновые цепи.
После каждого мытья головы,тщательно расчесывайте волосы расческой с редкими зубцами. Для длинных волос хорошо подходят щетки с натуральной щетиной. Начните расчесывать с кончиков, и постепенно двигайтесь к корням. Старайтесь не использовать фен - горячий, сухой воздух может сильнее повредить ваши волосы.
Используйте эффективные маски для восстановления структуры волос, которые содержат витамины Е, С, группы В, каротин, пантенол, протеины. Вы можете использовать такие маски после каждого мытья.
Вместо маски можно использовать обычный кондиционер. Нанесите его на чистые, влажные волосы, оберните голову полотенцем и подождите 15-20 минут до мытья.
Оберегайте волосы от прямых солнечных лучей - Перегрев разрушает белковую структуру и они становятся ломкими и сухими, неприятными на ощупь. Легкая летняя вязаная шапочка хорошо пропускает воздух и в то же время надежно защищает от УФ-лучей. С этой задачей может также справиться шелковый платок яркого цвета или же летняя соломенная шляпа с широкими полями.
Если вы собираетесь целый день пребывать солнце, нанесите на волосы немного оливкового или миндального масла. Натрите (половина чайной ложки масла) ладони и кончиками пальцев нанесите масло на волосы. Не волнуйтесь: ваши волосы будут также аккуратно зачесаны, при этом получат защиту и легкий блеск.
Какую информацию надо искать на этикетке шампуня,которым вы будете регулярно мыть волосы летом?
Гидролизованные протеины шелка - природные белки, которые защищают и питают волосы, придавая им блеск и объем,быстро восстанавливают тонкие и поврежденные волосы.
Кокосовое молоко - компенсирует постоянную потерю белков в луковицах волос в летний период.
Кедровое масло - желательно,чтоб ы и оно присутствовало в списке компонентов шампуня, потому что кедровое масло богато витаминами С, В1, В2, А, Е, D ,также незаменимыми жирными кислотами.
Алоэ вера - содержит более 75 полезных для корней волос элементов, включая ферменты, минералы, моно-и полисахариды.
Кератин - восстанавливает структуру волос.
Коллаген - сохраняет питательные компоненты и насыщает ими ваши волосы.
Масло манго - питает и восстанавливает волосы, защищает их от обезвоживания.
Абрикосовое масло - укрепляет волосы и защищает их от солнечных лучей.
Что искать на этикетке маски перед покупкой?
Хитозан - природный компонент, который усиливает защитные свойства, образуя на поверхности волос защитную пленку.
Белки сладкого миндаля и пшеницы, которые имеют общеукрепляющее и питательное действие.
Вытяжка из льняного семени, которая помогает восстановить кислотно-щелочной баланс (рН), смягчает и увлажняет волосы.
Витамин F - добавляет эластичность волосам.
Токоферолникотинат - защищает волосы от вредного воздействия свободных радикалов.
Витамин Е - придает волосам блеск и укрепляет корни.
Говорят, красота требует жертв, но часто любые сторонние манипуляции с волосами неизбежно приводят к их ослаблению и последующему выпадению. Причины поредения шевелюры различны, и в зависимости от них определяется тип облысения и подбирается метод лечения. Как бороться с такими последствиями? Что предпринять изначально? Об этом и пойдет речь.
Существует норма потери волос, находящаяся в пределах от 60 до 100 штук в день. Но показатель этот достаточно субъективный, так как для каждого человека она индивидуальна и будет зависеть от пигментации, скорости роста прядей, их толщины и густоты. Но уточнить, имеется ли у вас склонность к облысению в настоящий момент, легко.
Для этого зажмите между двумя пальцами прядь из 20-30 волосков и потяните. Если у вас в руке останется более пяти, то возможность неутешительного развития событий в скором времени для вас актуальна как никогда и стоит уже задаться вопросом, как укрепить локоны и остановить выпадение волос.
Изначально, чтобы подобрать результативное лечение, следует определиться с типом облысения, которое характерно как для мужчин, так и для женщин.
В зависимости от различных причин, выпадение волос подразделяют на следующие виды:
- Временная потеря волос может возникнуть в связи с термическим или химическим воздействием, воспалительными процессами кожи головы, нехваткой витаминов. В такой ситуации действенным решением станет обращение к народной медицине.
- Гормональное выпадение напрямую связано со сбоями в балансе между теми или иными гормонами. Развитие такого облысения часто происходит на начальных стадиях гипотиреоза, гипертиреоза у мужчин и послеродового периода у прекрасных дам. Профилактика и лечебные препараты в этом случае назначаются строго врачом-эндокринологом после сдачи всех анализов.
- Андрогенное облысение напрямую зависит от генетической предрасположенности мужчин и женщин к подобному развитию событий. Характеризуется такой процесс ослабеванием воспроизводственной функции фолликулы.
Основа здоровых волос – правильный уход и питание
Чтобы остановить процесс выпадения волос, которому подвержены как мужчины, так и женщины, еще на начальной стадии, стоит прислушаться к практическим рекомендациям квалифицированных специалистов. Основываются они преимущественно на здоровом питании и должном уходе за волосами и кожей головы. Рассмотрим эти советы более подробно.
Откажитесь от термической обработки волос
Частое использование фена, плойки, щипцов и других приспособлений, нагревающих поверхность волоса, неизбежно приводит к разрушению природной структуры локонов и, как следствие, раннему облысению. Естественное высыхание прядей наполнит каждый волосок влагой и сделает вашу шевелюру более послушной и гладкой. Исключение любой термической обработки также благотворно повлияет на ломкость волос и возникновение секущихся кончиков.
Не стоит прибегать к процедуре химического выпрямления или завивки
Такие процессы чреваты нарушением внутренних связей в каждом волосе, последствием чего в большинстве случаев является потеря волосами своей природной мягкости и гладкости. А сухие и безжизненные локоны – это первый шаг к поредевшей шевелюре.
Исключите применение красящих и обесцвечивающих составов
Не стоит чаще, чем раз в полгода испытывать на своих волосах эффекты от химических перманентных красящих составов и осветлителей. А после окрашивания обязательно воспользуйтесь кондиционером.
Откажитесь от тугих причесок
Излишнее натяжение прядей при создании высокого хвоста или плетении косы посредством резинок и приколок может отрицательно сказаться на здоровье волос.
В научной сфере такая причина выпадения волос называется тракционной алопецией.
Частое мытье головы – залог крепких волос
Эта серия советов актуальна как для мужчин, так и для женщин. Что же нам рекомендуют профессионалы:
- Во-первых, стоит пользоваться смягчающим шампунем, индивидуально подходящим для вашего типа волос.
- Во-вторых, следует отказаться от применения средств, содержащих протеин, так как это вещество заполняет трещинки, делая локоны гладкими, но тем самым препятствует естественному восстановлению ослабленных прядей.
- В-третьих, перед покупкой шампуня внимательно прочтите состав. Не стоит приобретать средства с содержанием сульфатов и сульфонатов. После такого ингредиента, как вода, должен идти изетионат или глюкозид.
Используйте хорошую расческу
Благотворно влияет на рост и силу прядей правильно подобранная расческа. Она должна быть мягкой и состоять из натуральных материалов. Таким приспособлением может стать деревянный гребешок.
Периодически делайте массаж поверхности головы
Такая методика ослабления выпадения волос способствует улучшению кровотока и более интенсивному снабжению волосяных луковиц питательными ферментами.
Перейдите на систему здорового питания
Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. Так и то, что мы ежедневно употребляем в пищу, влияет на все процессы, происходящие в нашем организме. Обязательно включите в свой рацион овощные и фруктовые салаты, продукты с высоким содержанием железа, белка и жирных кислот омега-3, морепродукты, мясо, рыбу, цитрусовые. Ешьте еду, обогащенную биотином – печень, грецкие орехи, яичный белок.
Но есть и продукты, от которых стоит отказаться, так как они напрямую влияют на выпадение волос. К ним относят искусственные добавки и подсластители, такие как аспартам, и сырой яичный белок. Кроме этого, следует навсегда забыть о жидкой диете.
Врачебная практика в борьбе с выпадением волос
Обычно визит к врачу становится последней стадией лечения преждевременного облысения уже при столкновении с проблемой глобального поредения волосяного покрова. Поводом для подобных действий служит обильная или ранняя потеря волос.
Также стоит незамедлительно обратиться к специалисту если:
- Образовались участки без волос в бороде или бровях.
- Вы ощутили боль, жжение или заметили покраснения или шелушение кожи головы.
- У женщин возникли нарушения менструального цикла или появились признаки облысения, присущие для мужчин.
- У вас имеется излишний вес, вы быстро устаете и ощущаете слабость в мышцах или не можете переносить низкие температуры.
Лечение волос от раннего выпадения у мужчины и женщины будет протекать по-разному, так как часто причиной мужского облысения является наследственный фактор. При образовании залысин в области лба и макушки у мужчин, врачи назначают медикаментозное лечение посредством миноксидила или финастерида.
У женщин же основанием для поредения шевелюры часто становится наступление климакса. Выпадение волос в этом случае происходит на уровне пробора. Врачи при столкновении с подобным развитием событий рекомендуют также применять миноксидил, а также препараты и продукты, содержащие железо. И крайне редко, но бывает, прибегают к антиандрогенной терапии.
Народные средства от облысения
Народная медицина во все времена славилась своей натуральностью и результативностью при восстановлении и лечении ослабленных волос. Рецепты народных средств просты и понятны.
- Например, что может быть легче, чем периодически мыть голову пивом натурального брожения для придания густоты и силы каждому локону.
- Также прекрасным эффектом укрепления в борьбе за сильные и густые волосы обладают медовые растворы. Для приготовления разведите 2 ст. л. меда в 2 л. воды и после обработки шампунем промойте пряди. Неоценима и польза прополиса. Если 4 гр. этого вещества настоять на 100 мл водки, а после втирать в кожу головы, пряди будут гораздо сильнее и ускорится их рост.
- Маска из свежих крапивных листьев – действенное средство при выпадении волос. Крапиву следует ошпарить кипятком и кипятить 30 мин. После чего остудить и этим отваром промывать локоны. А если к полученному средству добавить 2 ст. л. уксуса, получится прекрасный лосьон, который следует втирать в кожу пару раз в неделю.
Давайте подытожим все, о чем говорилось выше. Профилактику борьбы с выпадением волос как у женщин, так и у мужчин, стоит начинать с появления первых признаков. Бороться стоит посредством сбалансированного питания, массажных процедур, должного ухода за волосами. В стрессовых ситуациях прийти в себя поможет релаксация, медитация, глубокое дыхание и приятная музыка. Каждый день употребляйте в пищу овощи и фрукты, обогащенные витаминами и активными элементами. А обращаться к медикаментам лучше только при появлении глобальных изменений в густоте шевелюры.
Причины выпадения волос весьма разнообразны, и чтобы знать, как бороться с выпадением волос, нужно знать его причину . Интенсивный «волосопад» может спровоцировать нарушенный иммунитет, гормональный сбой или же генетическая предрасположенность. Также не исключено какое-то заболевание, поразившее кожу головы. Это может быть дерматит либо себорея. Множество внутренних заболеваний может спровоцировать проблему. Это происходит, например, при сахарном диабете, патологии печени, анемии и множестве других болезней.
Катастрофически на состоянии локонов сказывается химиотерапия и приём гормонов. Слишком интенсивный уход за волосами, их покраска, завивка также могут спровоцировать массированное выпадение волос. А еще это случается после родов и под воздействием неблагоприятной экологии. Часто наблюдается эта неприятность после операций. Постоянные стрессы и плохое питание — как не банально, самые распространенные причины. Выпадение волос бывает:
- Временным.
- Постоянным, то есть обширным облысением или локальной алопецией.
Временная проблема не сопровождается отмиранием корней, и вовремя начатое лечение восстанавливает рост довольно быстро. Намного проблематичнее справиться с патологическим выпадением. Здесь без врача трихолога не обойтись, особенно, если начали выпадать брови и ресницы .
Причины выпадения волос
Мужчины страдают от этой проблемы гораздо чаще, чем женщины. У них в основном лысеет темя и лобный участок. В большинстве случаев причиной является генная предрасположенность. Многое зависит также и от питания. Достаточно объемные прически бывают только у людей, у которых отсутствует дефицит витаминов группы B, а у курящих людей эти витамины усваиваются плохо.
Поэтому, выясняя, методы борьбы с выпадением волос у мужчин, сначала спросите – курит ли этот мужчина. И круг поиска причин сразу сузится. Определённое влияние могут оказать слишком высокие либо низкие температуры окружающей среды. Вот почему в жаркую и морозную погоду нужно прикрывать голову.
Самая банальная причина потери волос у женщин — в гормональных встрясках. Андрогены укорачивают жизнь волос, эстрогены — продлевают. Обычно баланс гормонов в здоровом организме — в норме. Но при стрессах, родах, климаксе, приёме гормональных средств появляется гормональный дисбаланс. При падении уровня эстрогена состояние прически сильно ухудшается.
Как бороться с выпадением волос?
Бороться нужно с причиной проблемы, а не с симптомами. А для начала ее нужно выяснить. Но после стресса волосы начинают выпадать не обязательно прямо сразу, а как минимум, месяца через два. Поэтому связать проблему выпадающих волос с чем-то конкретным обычно бывает трудно. Но придется поднапрячь память и проанализировать, что могло послужить для организма настолько сильным стрессом.
Только выяснив причину, можно устранить последствия. Даже обычный прием антибиотиков или других лекарств может стать для организма стрессом, то есть, нужно искать в прошлом какие-то события, из ряда вон выходящие. Не обойтись также и без консультации с специалистом. Особенно, если в данный момент вы проходите курс лечения.
Если массированное выпадение волос стало заметно после болезни, то первое, что нужно сделать — это полноценно восстановить организм, и лишь после этого заниматься волосами. Также нужно исключить заболевания кожи головы, потому что никакие маски и примочки в таком случае помочь не в силах, пока вы не излечитесь от самого заболевания.
Волосы могут начать «лезть» из-за недостаточного кровоснабжения волосяных луковиц. Такое бывает даже при слишком тесном головном уборе. Эту проблему устранить совсем просто — достаточно поменять головной убор или вообще походить некоторое время в капюшоне. Лишь после устранения причины стресса для организма, нужно интенсивно заняться восстановлением роста волос.
Терапия для восстановления волосяного роста
Во-первых, научитесь делать самомассаж головы. Это улучшает кровоснабжение и питание корней. При мытье головы возьмите за правило массировать кожу кончиками пальцев, также купите массажную щётку и массируйте ею голову перед сном.
Начните делать для волос питательные масляные. Лекари в этом плане — репейное и облепиховое масло. Небольшое их количество втирают в голову и держат под полиэтиленовой шапочкой около 20 минут, на пленку нужно наматывать полотенце или надевать теплую шапку, потому что масло лучше впитывается и действует в тепле. Затем голову нужно хорошо промыть шампунем.
В аптеках можно купить ампульные витамины для волос . Вскройте одну ампулку, капните туда несколько капелек сока лимона и добавьте 2 столовые ложки облепихового или репейного масла. Полученную смесь тщательно разотрите по коже, закатайте пленкой и утеплите полотенцем либо шапочкой. Смесь нужно держать на голове около часа. Потом голова хорошо промывается.
Хорошо действуют кисломолочные маски, потому что в них много витаминов группы B, а это главные витамины для хорошего роста волос. Это достаточно делать по выходным. Для мытья головы используйте только качественные моющие средства и применяйте косметику, насыщенную специальными компонентами против выпадения волос. Откажитесь от привычки расчесываться сразу после мытья головы. Также до ликвидации проблемы сведите на нет использование фенов, утюжков, плоек и средств укладки.
Ну и самое главное — сбалансированное питание! Если вы теряете волосы, нужно увеличить в рационе витамины В. Это ягнятина, крольчатина, зелёный горошек, крупы. Не забываем и про аскорбинку. В рационе должно быть много фруктов, овощей, в первую очередь — квашеной капусты.
Если установлено, что выпадение волос было спровоцировано гормональным всплеском, например, после родов или при менопаузе, то нужно подождать, когда организм сам справится с проблемой. Но попытаться уменьшить интенсивность выпадения волос с помощью питательных масок и улучшения питания, конечно нужно обязательно.
Что делать при облысении
Когда выпадение волос настолько интенсивно, что явно угрожает облысением, нужно срочно идти к врачу. Вы сдадите кровь на гормоны и сделаете ее полный биохимический анализ. Также вам придется сделать УЗИ щитовидки и анализ волосков, как микроскопический, так и спектральный. Только после анализов Вам назначается лечение:
- Инъекции стероидных препаратов в проблемную зону кожи головы (при локальных алопециях).
- Вакуумные массажи.
- Аппаратная квантовая терапия.
- Высокоэффективные мази и кремы и т.д.
Если ваша проблема слишком сложна для перечисленных методов, есть радикальный способ от облысения — это пересадка волос.
Краткое резюме
Итак, чтобы волосы были густыми и красивыми, вы должны обеспечить им нормальное питание и нормальный образ жизни, а также регулярный самомассаж головы и маски для волос. Если, несмотря на наши усилия, проблема с волосами всё же не решается, обращайтесь к врачам. Медицинская наука и косметология достигла в последнее время невиданных результаты, и скорее всего, врачи вам действительно помогут.
Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
Густые, блестящие, здоровые волосы – это настоящее украшение женщины. Однако нарушение обмена веществ, стрессы, переутомление, хронические заболевания и наследственный фактор могут привести к их выпадению. И нет на свете женщины, которая бы спокойно относилась к подобной проблеме. Обычно, увидев на расческе по утрам чуть больше волосков, чем раньше, представительница прекрасного пола начинает бить тревогу.
Какие только кошмары не проносятся перед глазами женщины! Вот она, полностью лысая, пытается прикрыть голову платком. Муж от нее уходит. С работы выгоняют. И никому она не нужна без волос. Пресловутая женская логика видит на расческе не пару лишних волосинок, а конец своей беззаботной жизни.
Шутки шутками, но проблема облысения все-таки существует. Считается, что если вы за день теряете 30-50 волос, то это вполне нормально. Если больше, то пора начинать лечение. Химическая промышленность придумала для борьбы с облысением массу новомодных средств. Но не только так можно остановить выпадение волос у женщин - лечение народными средствами является иногда более эффективным, чем медикаментозное. Поэтому не спешите бежать в аптеку, а лучше собирайтесь за город. А теперь давайте определимся, какие именно растения будем собирать.
Несколько народных способов борьбы с выпадением волос
- Отвар крапивы
- Касторовое масло
После данной процедуры нужно тщательно промыть голову шампунем, содержащим натуральные травяные экстракты. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Попробуйте, и ваши волосы не только перестанут выпадать, но и будут расти быстрее, станут гуще и крепче.
- Смесь на основе березового сока
- Липовый цвет
- Смесь на основе касторового масла
Полученную смесь взбейте и вотрите в кожу головы. После этого необходимо, прикрыв голову теплым махровым полотенцем, подержать волосы над паром. Голову вымыть. Как уверяет целительница, после данной процедуры ваши волосы станут блестящими, более густыми, крепкими и начнут лучше укладываться.
- Отвар из полевых трав
Полученную смесь залейте кипятком из расчета стакан воды на столовую ложку трав. Настаивайте полученный отвар 1 час, после чего аккуратно процедите, добавьте мякиш черного хлеба и доведите до кашеобразного состояния. Вотрите теплую маску из хлеба и трав в кожу головы и подержите под целлофановым колпаком 2 часа. Такой компресс нужно смывать теплой водой без мыла.
- Отвар из репейника
- Репейное (или касторовое) масло
- Укрепляем корни
- В ход идет керосин
- Лук против перхоти
- Яичный желток и масло
Если добраться до экологически чистой местности невозможно, не отчаивайтесь. Используйте следующий метод: смешать яичный желток и 1 столовую ложку рафинированного растительного масла. Размешайте и тщательно вотрите в кожу головы. После этого нужно каждые 40 минут споласкивать волосы теплой водой (для того чтобы смыть с них лишний жир).
Устраняют ли поредение волос у женщин народные средства, лечение которыми они назначают себе сами? На этот вопрос каждая женщина ответит, исходя из полученного результата. Но одно можно сказать точно – вреда от такого лечения не будет, в отличие от попытки решения проблемы медикаментозным способом. Ведь народная медицина использует только натуральные ингредиенты для всех своих методов. А это всегда полезно.
Напоследок хочется заметить, что при лечении выпадения волос одних травяных сборов недостаточно. Часто проблема облысения связана с напряженной работой, частой покраской волос (особенно это касается блондинок, которые добиваются светлого цвета при помощи безжалостной перекиси водорода) или неправильным питанием.
Видите, что на расческе остается все больше и больше волос? Проанализируйте эту проблему. Может, вам стоит отдохнуть? Или ограничить окраску волос? Или сесть на диету, в которой будет наложен запрет на все мучное, сладкое и жирное? Не откладывайте лечение в долгий ящик. А если народные средства не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, что выпадение волос связано с каким-то заболеванием, которое прогрессирует в то время, как вы втираете очередной отвар в кожу головы.
Прежде всего, необходимо выявить причину выпадения волос. Она не всегда связана с неправильно выбранным средством по уходу. А причин, на самом деле, не так уж и мало.
Постоянный стресс
Люди с повышенной нервно-психологической нагрузкой или постоянно находящиеся в подавленном состоянии чаще всего страдают от этого недуга. В данной ситуации важно стабилизировать психо-эмоциональное состояние, и, вполне возможно, никаких дополнительных средств по уходу и не понадобится. Для этого можно принимать легкие успокоительные или травяные настои.
Снижение иммунитета
Часто после перенесенной болезни волосы становятся тусклыми и ломкими, а могут начать и выпадать. В таком случае необходимо заняться восстановлением организма: принимать витамины, больше бывать на свежем воздухе, хотя бы на время отказаться от вредных привычек.
Неправильное питание
Люди, долго соблюдающие жесткую диету или употребляющие бедную витаминами пищу, рано или поздно столкнуться с проблемой выпадения волос. Чтобы избежать подобной проблемы, в ежедневный рацион необходимо включать рыбий жир, орехи или сухофрукты.
Ополаскивания против выпадения волос
Не всегда все хорошее стоит дорого. Средства по уходу за волосами можно приготовить и дома, потратив совсем немного денег.
Отвар из коры дуба
2 ст. л. коры дуба (продается практически во всех аптеках) необходимо залить 1 литром горячей воды, накрыть крышкой и кипятить на медленном огне 7-10 минут, затем остудить и процедить. Такой отвар можно использовать в качестве ополаскивателя после каждого мытья головы. Отвар дубовой коры укрепляет волосы, дарит блеск, а также усиливает кровообращение в местах роста волосяных луковиц.
Отвар из лопуха и крапивы
Отвар из этих растений готовится иначе: 2 ст. л. любого из этих растений необходимо залить литром кипятка и кипятить на медленном огне примерно полчаса. Такой отвар используется для ополаскивания только чистых волос. С его помощью волосы приобретают жизненную силу, блеск, укрепляются волосяные луковицы.
Отвар крапивы для ежедневного применения
4 ст. л. сухой крапивы нужно залить литром кипятка и настаивать 2 часа, закутав в толстое полотенце. Затем отвар необходимо процедить и втирать в корни волос ежедневно, в течение 2 недель.
Маска против выпадения волос
Для ее приготовления понадобятся:
Сырой яичный желток - 1 шт;
Сок алоэ - 1 ст. л;
Сок чеснока - 1 ч. л;
Мед - 1 ст. л.
Все ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и нанести на чистую кожу головы, прикрыть пищевой пленкой и закутать полотенцем. Продолжительность процедуры 2-3 часа. Затем маску нужно смыть и вымыть голову любимым шампунем.