Можно ли принимать парацетамол при грудном кормлении. Разрешается ли принимать Парацетамол кормящей маме? Чем можно заменить прием противовоспалительных средств

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

1. Соленая вода.

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

2. Кофе.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом .

3. Изюм.

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

4. Базилик.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
Добавляете одну чайную ложку меда.
Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

5. Корень солодки.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

6. Миндаль и молоко.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

7. Розмарин.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

9. Ароматерапия.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

Хотя такой показатель будет индивидуальным для каждого человека. К сожалению, люди придают большее значение гипертензии и в большей степени осведомлены, что необходимо делать при повышенном давлении, и что следует принимать. Но понижение артериального давления (АД) не менее опасно.

Немедикаментозное лечение

Поднять АД и взбодриться помогает чашка крепкого кофе

Лекарственные средства

Если давление патологически низкое, без фармакологического лечения не обойтись, но важно знать, что следует пить. Для повышения уровня артериального давления в основном применяются препараты из группы гипертензивных средств, но нередко используются и лекарства других групп. Рассмотрим наиболее эффективные препараты для поднятия давления.

Читайте также:
Гипертоническая болезнь - что это и как лечить?
Нестероидные противовоспалительные средства, содержащие кофеин

Препараты этой группы предназначены в первую очередь для снятия воспаления и понижения жара, а также для снижения болевого синдрома.

Но из-за того, что они содержат кофеин, повышающий давление, они могут быть действенны только при незначительном понижении АД:

«Цитрамон»;

«Аскофен »;

«Алгомин»;

«Томапирин» и др.

Цитрамон - это очень известный и недорогой препарат, одним из активных компонентов которого является кофеин

Гипертензивные средства

Группа препаратов, действие которых непосредственно направлено на повышение АД:

«Гептамил». Не вызывает значительного сужения сосудов, однако приводит их в тонус, тонизирует в первую очередь периферическую систему кровообращения. Благодаря этому препарат зарекомендовал себя как безопасное средство. Он способен нормализовать давление за короткое время.

«Допамин» (дофамин). Вызывает повышение сопротивления периферических сосудов, стимулирует альфа-адренорецепторы, в результате чего повышается АД. Не применяется для лечения пациентов с патологией почек и надпочечников.

«Адреналин» (эпинефрин). Имеет сходное с «Допамином» действие. Сужает сосуды, благодаря чему довольно быстро повышает АД.

«Флудрокортизон». Препарат быстрого действия, эффективный при гипотензии различного происхождения.

«Мидодрин». Имеет сосудосуживающее и повышающее давление действие, при этом не влияет в значительной мере на сократимость сердечной мышцы и частоту сердечных сокращений. Эффективен при всех видах пониженного АД.

«Кордиамин». Благодаря действию препарата давление повышается незначительно и кратковременно. Поэтому «Кордиамин» используют чаще в тех случаях, когда нужно экстренно повысить уровень АД.

Данный препарат эффективен практически при любых формах гипотензии

Народная медицина

Лекарственные травы также широко применяются от пониженного давления. Что можно пить и в какой дозировке:

Особенно действенным будет следующий сбор:

элеутерококка корень – 10 грамм;

ягоды и цветы боярышника пополам – 50 грамм;

хвоща полевого трава – 40 г;

аира болотного корень – 20 г;

одуванчика корень – 50 г.

Читайте также:
Можно ли при давлении ставить горчичники?
Ингредиенты смешать и заваривать по 1 столовой ложке на пол-литра крутого кипятка. Принимать можно до 3 раз в день перед едой, добавив ложку меда.

Для приготовления следующего состава вам понадобится термос. В равном количестве необходимы такие ингредиенты:

тысячелистника и зверобоя трава;

листья земляники, смородины, мяты, малины;

шиповника ягоды;

цикория цветки;

можжевельника плоды.

Эффективными и безопасными средствами от гипотонии являются отвары на основе сборов лекарственных растений

На столовую ложку смеси необходимо три стакана кипятка (приблизительно 600 мл). Настаивать в течение часа. Принимать за 20 минут до еды.

Повысить давление также помогут настойки:

эхинацеи;

родиолы розовой;

татарника колючего;

бессмертника;

корня женьшеня;

лимонника китайского;

маньчжурской аралии.

Эти травы часто используются в составе лекарственных препаратов растительного происхождения. Они повышают тонус сосудов и обладают общеукрепляющим действием.

При пониженном в течение длительного времени давлении необходимо посетить специалиста, который на основании осмотра и обследований примет решение, что целесообразнее всего принимать для лечения. Чаще всего, помимо медикаментозного лечения, требуется внести некоторые изменения в образ жизни. Если вы страдаете от гипотонии и выбрали препарат самостоятельно, обязательно поставьте в известность своего врача.

Таблетки от низкого давления используются для лечения . О пониженном давлении принято говорить, если оно на 20 % ниже индивидуальной нормы. Медикаментозное лечение гипотонии назначает только врач, потому что он должен учитывать индивидуальные особенности этиологии болезни. Рассмотрим, что пить при гипотонии, какое действие имеют назначаемые таблетки и на что надо обращать внимание.

Особенности медикаментозного лечения гипотонии

Назначая таблетки при низком давлении, специалист обязательно учитывает большое количество факторов. Это, в частности, состояние сосудистого тонуса, свойства гемодинамики и проч. Наиболее эффективны от пониженного давления препараты из группы α-адреномиметиков. Иногда назначают медикаментозные препараты для роста периферического сосудистого сопротивления, тонизирующие препараты, стимуляторы и проч.

Самостоятельно принимать такие средства нельзя. И если даже пациенту известны названия таких препаратов, от этого не будет никакой пользы, так как только врач может выбрать для пациента наиболее эффективное лекарство.

А-адреномиметики часто назначают при первичной гипотензии. Эти же лекарства снимают такие нежелательные признаки, как головокружение, онемение и покалывание пальцев конечностей, головную боль и тошноту. Положительным свойством α-адреномиметиков является высокая биологическая доступность препаратов.

Пониженное давление вызывает различные симптомы, и для их купирования применяют стимуляторы, тонизирующие составы и другие средства. Их список достаточно распространенный — практически в любом случае врач найдет для каждого конкретного пациента средство, нормализирующее низкое давление. Рассмотрим наиболее распространенные более подробно.

Гутрон — адреномиметик

Решая, какие таблетки применяются для лечения гипотонии, некоторые врачи останавливают свой выбор на препарате Гутрон. Это лекарство применяется для комплексной терапии пониженного давления. Хорошо снимает все симптомы, связанные с гипотензией.

Фармакодинамика такого лекарства основана на том, что оно выделяет в кровь десглимидодрин. Он сужает сосуды благодаря воздействию на постсинаптические альфа адренергические рецепторы ВНС. Поэтому при приеме таких таблеток повышается фаза выброса, тонус сосудов, из-за чего низкое давление немного повышается.

Дозировка препарата устанавливается только индивидуально, поэтому пациент не может это делать на основании информации, полученной из инструкции пользования препарата. Противопоказания такого лекарства следующие:

повышенное давление крови;
наличие феохромоцитомы;
эндартериит облитерирующий;
воспалительные явления почек в острой фазе;
глаукома закрытоугольного типа;
доброкачественная гиперплазия простаты;
повышенная функция щитовидки;
высокая чувствительность к препарату.

Побочные явления при использовании Гутрона такие:

повышенная потливость;
появление, так называемой, гусиной кожи;
головокружение;
нарушение мочеиспускания;
повышенное образование кишечных газов;
нередко появление брадикардии — сниженной частоты сердечных сокращений.

Кроме того это лекарство от гипотонии может вызывать ощущение сухости во рту. Не рекомендовано одновременное лечение с помощью сердечных гликозидов: выпитый препарат такого типа может спровоцировать резкое повышение кровяного давления. Не предусмотрено применение такого препарата во время беременности. Гутрон надо хранить в темном месте при температуре не выше 25°C.

Экдистен — действенный препарат от гипотензии

Это лекарство от низкого давления относится к биологически активным составам. Получают его из маральего корня. Применяется как адаптогенное и укрепляющее средство. Благодаря растительному составу происходит повышение давления. Показания к приему:

астения, которая способна понижать давление;
физическое и умственное утомление;
неврастения (такое патологическое состояние нервной системы способно понизить АД);
понижение потенции у мужчин;
период выздоровления (некоторые заболевания оказывают эффект понижающий);
перенесенные инфекционные патологии.

Прием такого средства должен быть согласно инструкции по применению. Лекарство для лечения гипотонии нельзя пить бесконтрольно, даже если оно имеет растительный состав. Побочное действие — бессонница. Лекарство противопоказано при:

повышенном возбуждении;
гипертонии;
эпилептических припадках;
непроизвольных сокращениях мускулов.

Хранить Экдистен надо в сухом месте, удаленном от детей.

Особенности употребления Рантарина

Это лекарство тоже имеет натуральное происхождение. Его добывают их неокостеневших частей рогов оленей. Хорошо тонизирует центральную нервную систему. Рантарин можно применять в таких случаях:

стойкое снижение артериального давления;
снижение работоспособности;
выраженная слабость;
состояние после перенесенных тяжелых заболеваний.

Такой препарат можно пить при пониженном давлении строго согласно инструкции. Обычно длительность лечения не превышает одного месяца. Часто наблюдается побочное действие — тошнота. Запрещено употреблять такое средство в указанных ниже случаях:

стенокардия;
артериальная гипертензия;
сердечные аневризмы;
нефриты и другие поражения почек;
острая стадия инфекционных патологий;
тромбофлебит;
эндокардит, грозящий появлением закупорки сосудов;
выраженные сердечные аритмии.

Лекарственная форма Рантарина — таблетки.

Как надо употреблять Гептамил?

Это средство относится к группе нейропротекторов, защищающих клетки и положительно воздействующих на процессы внутриклеточного обмена веществ. Действующее вещество имеет синтетическое происхождение и эффективно воздействует на центры гипоталамуса. Тем самым происходит снижение давления благодаря стимуляции деятельности головного мозга. Действие указанного лекарственного препарата состоит в том, что он повышает сердечный выброс, активизирует процессы кровообращения.

Если у человека гипотония, то это лекарство назначают преимущественно для нормализации состояния вегетативной нервной системы. Используется такое лекарство в виде ампул. Особенно рекомендуется пить Гептамил в случаях, если у человека диагностирована выраженная гипотония, характеризующаяся стойким снижением показателей АД, острой недостаточности деятельности сердца.

Врач может назначить внутривенное или пероральное введение указанного лекарства. Это будет зависеть от того, какая именно гипотония диагностирована у больного. Рекомендуется не превышать установленную дозу Гептамила. Инъекционный раствор можно употреблять для купирования внезапного и резкого падения показателей артериального давления у человека.

Другие способы лечения гипотонии

Наверное, мало кому известно, что распространенный у нас Цитрамон может применяться для лечения острого падения АД. Он есть практически в каждой домашней аптечке, потому что способен быстро снимать приступы головной боли. Однако в большинстве случаев такое лекарство оказывает небольшой гипотензивный эффект. Все дело в том, что в его состав входит незначительное количество кофеина, повышающего артериальное давление.

Конечно же, Цитрамон не стоит употреблять как средство монотерапии в случае устойчивого понижения давления. Препарат помогает, если человека внезапно одолела головная боль. Как раз может быть так, что именно нормализация пониженного давления будет способствовать купированию приступов головной боли.

Препарат Симптол может быть назначен в случаях, если у человека диагностирована гипотензия, поскольку он сужает кровеносные сосуды. Выпускается данное лекарство в виде растворов во флаконах и ампулах. Такой же раствор можно капать на сахар и принимать его перед завтраком, обедом или ужином.

Симптол показан к применению в случаях, если у человека диагоностирована конституциональная гипотензия, связанная с астенией и понижением тонуса кровеносных сосудов. Его можно пить пожилым, беременным, при восстановлении после хирургических вмешательств и перенесенных инфекционных болезней. Противопоказан Симптол в таких случаях:

гипертония;
атеросклероз;
спазмы сосудов;
патологические состояния миокарда;
патологии щитовидки (в определенных случаях препарат принимать можно, но только с особой осторожностью).

Существует еще ряд средств, назначаемых дополнительно. Это — психотропные лекарства (чаще всего антидепрессанты), ноотропные стимуляторы, активизирующие кровообращение в области головного мозга. Их принимают только после тщательно проведенной диагностики. Категорически запрещено лечение этими лекарствами самостоятельно.

Что нужно помнить при лечении гипотензии?

Прежде всего важно внимательно относиться к собственному здоровью. То есть нельзя самому себе назначать никакие лекарства. В течение года надо принимать витамины (это лучше делать курсами, особенно в периоды обострения сезонных авитаминозов). Иногда при гипотензии человеку может помочь щепотка поваренной соли или вкусный крепкий чай.

Итак, пониженное артериальное давление надо обязательно лечить. Это заболевание достаточно серьезное, чтобы оставлять его без должного внимания. Препараты против артериальной гипотензии помогают нормализовать функции системы сердца и кровеносных сосудов, улучшить общее состояние пациента. Главная рекомендация для больного — избегать самостоятельного лечения гипотонии медпрепаратами.

По статистике, каждый второй человек имеет проблемы с давлением. Оно может быть повышенным и пониженным. Что принимать при низком давлении, чтобы привести его в норму, — об этом пойдет речь в нашем материале.

Сначала определимся, о каких именно показателях артериального давления идет речь, т. е. давление какое считается низким? Усредненная норма, принятая официальной медициной, — это 120/80 мм рт. ст. Но у каждого из нас есть свое, индивидуальное, так называемое рабочее давление, при котором мы чувствуем себя прекрасно, полны сил и работоспособности. Оно может быть чуть ниже или выше тех самых 120/80.

И когда падает рабочее давление и происходит явное ухудшение самочувствия, именно в этом случае речь идет о гипотензии (гипотонии). Обычно она сопровождается общей слабостью, усталостью, сонливостью, головокружением, тяжестью и болью в голове.

Официальная медицина признает за показатель гипотонии 90/60 мм рт. ст., т. е. если измеренное давление равно или меньше хотя бы по одному из показателей, срочно принимаются меры к его повышению и стабилизации гемодинамики.

Лечение гипотонии напрямую зависит от причин, ее вызвавших. Это может быть генетическая предрасположенность, предменструальный синдром, стрессы. Понизить давление могут внутренние кровотечения, нейроциркуляторная дистония и др. Если гипотензия связана с другими заболеваниями, то лечить нужно именно их. Именно поэтому нужна правильная диагностика.

К слову, медикаментозных препаратов, повышающих давление, мало. И бесконтрольный прием их не рекомендуется.

Таблетки и настойки должны назначаться лечащим врачом, который определяет дозировку и длительность приема.

Самый простой способ повысить давление

Чашка крепкого кофе может быстро повысить давление. Таким же свойством обладает зеленый чай. Крепкий черный чай тоже приветствуется. Наличие сахара на результат существенного влияния не оказывает. Однако бывают случаи, когда человек жалуется, что, мол, пью кофе, но он не помогает.

Действительно, быстрорастворимый кофе и пакетированный чай помочь не смогут: в них от натурального продукта почти ничего не остается. Употребляйте только качественные сорта чая и свежесмолотый кофе.

Действие этих напитков основано на содержании в них кофеина. Однако перенасыщение организма кофеином пользу не принесет: он истощает нервную систему и вредит сосудам. Поэтому в день рекомендуется употреблять не более 3 чашек кофе. При беременности от кофе лучше отказаться и пить листовой зеленый чай.

Добавлять в кофе коньяк для усиления эффекта не рекомендуется. И этому есть несколько причин, основной из которых является развитие женского алкоголизма.

Цикорий, как заменитель кофе, на давление никакого влияния не оказывает.

А вот какао имеет понижающее артериальное давление действие, поэтому его принимать гипотоникам нельзя.

Хорошо помогает при артериальной гипотензии сок из сельдерея. Его нужно пить по 1-2 ч. л. до 3 раз в сутки. Оказывают влияние на давление в сторону его повышения апельсиновый сок и напиток из шиповника и облепихи, однако быстро повысить его они не могут.

Медикаментозные препараты

Перечислим самые распространенные лекарства:

Кофеиносодержащие препараты. Применяются при низком давлении, сопровождающемся болями в сердце и суставах. Это Кофеин-бензоат натрия, Цитрамон, Пирамеин, Аскофен, Каффетин, Кофицил. Таблетки устраняют головную боль, улучшают кровообращение, повышают физическую и умственную активность.
Мидодрин. Лекарство рекомендуется при гипотонии, вызванной нарушениями нервной регуляции. Стимулирует вены и артериолы, обладает сосудосуживающим и гипертензивным действием.
Флудрокортизон. При приеме препарата, относящегося к минералкортикостероидам, нужно дополнительно принимать калий. При передозировке возможна гипертензия, поэтому контроль за давлением, а также за уровнем глюкозы и калия в крови должен быть регулярным.
Кордиамин с действующим веществом никетамидом. Оказывает стимулирующее действие на метаболизм в головном мозге. Передозировка может вызвать судороги.
Ангиотензинамид (гипертензин). Быстро повышает пониженное давление, но на небольшой срок.
Препараты, в состав которых входят лимонная или янтарная кислота: таблетки Биотредин, Лимонтар.
При эмоциональном характере болезни назначаются витамины группы В.

Настойки-адаптогены и домашний настой

В большинстве случаев при артериальной гипотензии назначаются адаптогены. Это настойки и экстракты из природных растений, повышающие тонус и стимулирующие организм в целом: женьшеня, аралии маньчжурской, родиолы розовой, лимонника, элеутерококка, левзеи сафлоровидной, заманихи, бессмертника песчаного, эхинацеи. Все эти средства повышают тонус сосудов и давление в целом.

Однако с женьшенем нужно быть осторожным: есть мнение, что он провоцирует развитие злокачественных опухолей.

И следует иметь в виду, что все они имеют противопоказания и определенные схему и курс приема. Поэтому, прежде чем пить настойки, сначала нужно ознакомиться с инструкциями по их применению или посоветоваться с врачом.

Для тех, кто напрочь отвергает таблетки и аптечные настойки и предпочитает лечиться травами, народная медицина предлагает свои рецепты, проверенные временем и не одним поколением людей.

Для приготовления целебного настоя в домашних условиях нужно взять 10 г корня элеутерококка, 40 г хвоща полевого, 20 г корневища аира и по 50 г корня одуванчика и ягод боярышника. Все измельчить, залить 1 ст. л. смеси половиной стакана кипятка и протомить на медленном огне 4 мин. Затем настоять в течение часа. Процедить. Добавить 1 ст. л. меда и принимать 3 раза в день за полчаса до еды. Длительный прием настойки даст неплохой эффект.

Низкое давление повышает соленая пища. Можно съесть бутерброд с соленой красной рыбой или выпить кофе по-турецки с солью.

Чтобы вопрос, что принимают при низком давлении, в последующем вас не беспокоил, нужно скорректировать образ жизни, а именно: много спать, активно отдыхать, плотно завтракать, принимать контрастный душ и делать утреннюю гимнастику.

Пониженное артериальное давление, или гипотония, является одним из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день, которое чаще всего наблюдается у молодых женщин в возрасте от 22 до 40 лет. Поэтому гипотонию принято называть «болезнью молодых женщин». Реже пониженное давление может наблюдаться и у вполне здоровых людей. О наличии данного заболевания свидетельствует периодическое или постоянное его снижение в пределах 95/65 мм рт. ст. В нашей статье мы разберёмся, как повысить пониженное давление без помощи доктора. Но для начала рассмотрим возможные симптомы и причины гипотонии.

Симптомы

Головные боли в области затылка.
Усталость, вялость, слабость, недомогание, разбитость.
Одышка, быстрая утомляемость, повышенная потливость.
Головокружение, особенно при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение.
Постоянное чувство нехватки воздуха, особенно в помещении, где большое скопление людей.
Тошнота, иногда рвота.

Возможные причины возникновения заболевания

Чаще всего гипотония передаётся по наследству. Однако, помимо данного показателя, могут быть и другие, к примеру, заболевания нервной системы, щитовидной железы, надпочечников, сердца, язва 12-перстной кишки, анемия. Также на понижение давления влияет умственная работа, неправильное и нерегулярное питание, постоянные стрессы, высокие физические нагрузки, неконтролируемый приём лекарственных препаратов. И это лишь минимум причин, способных вызывать гипотонию, или пониженное давление.

Как повысить его с помощью продуктов питания, рассмотрим ниже.

Питание при гипотонии

У гипотоников должен быть особый рацион. Питание должно осуществляться часто и маленькими порциями. Это очень важное условие для борьбы с данным заболеванием.

Соль. В отличие от гипертоников, людям с пониженным давлением не нужно ограничивать себя в соли. А дело в том, что в этом продукте содержится натрий, который способен повышать его. Поэтому в рационе гипотоника должны присутствовать солёные продукты (сало, селёдка, солёные огурцы, помидоры, копчёные блюда и т. д.).
Ещё один способ того, как повысить пониженное давление, - кофе и сладости. Ведь если гипотонику с утра не выпить чашечку крепкого напитка, то целый день пойдёт насмарку. Следует помнить, что кофе увлекаться не следует, так как он вымывает кальций из нашего организма.
В данном случае также можно приготовить тонизирующий чай на основе женьшеня, кофеина или элеутерококка. Такие напитки должны присутствовать на столе тогда, когда у человека пониженное давление. Как повысить его с помощью сладостей? Да очень просто. Добавьте к чашечке кофе кусочек чёрного шоколада или конфету, ведь с понижением давления понижается и сахар в крови. Также очень полезно включить в свой рацион мёд, орехи и сухофрукты.
Сыр и масло. Это необходимые продукты, которые должны ежедневно встречаться в меню гипотоника, ведь в них отличное сочетание соли и жира.
Пряности и острые блюда. Как известно, пряности, специи и приправы осуществляют стимулирование работы желёз внутренней секреции, сужают сосуды, придают организму силы и энергию, а также повышают давление. Отлично подойдут: куркума, имбирь, гвоздика, горчица, хрен, кардамон, ванилин.
Зелёные, красные, оранжевые овощи и фрукты - это ещё один эффективный способ относительно того, как понизить повышенное давление. В рацион необходимо включить щавель, капусту брокколи, зелёный лук, молодой чеснок, салат. Из фруктов - гранат, лимон, облепиху, смородину. Также очень полезен отвар из шиповника и рябины.
Субпродукты. Печень, почки, лёгкие, мозги отлично стимулируют уровень гемоглобина, а также способны повышать давление.
Достаточно полезны для гипотоников и молочные продукты, к примеру творог.
Из круп необходимо включить в рацион манную и гречневую.

Следует помнить, что употребление некоторых вышеперечисленных продуктов, к примеру, соли, кофе, приправ и пряностей (в больших количествах) может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта, поэтому все должно быть в меру.

Какие меры предпринимать при резком падении давления?

К сожалению, бывают такие ситуации, когда появляется резкое головокружение и происходит потеря сознания. Поэтому ниже мы поясним, что делать в таких случаях.

Выпейте кружечку сладкого крепкого чая с конфетой.
Ещё один идеальный способ относительно того, как повысить пониженное давление - принять препарат «Цитрамон». Следует помнить, что регулярное его использование может навредить вашему здоровью, поэтому применять данное средство можно только в крайних случаях.
Примите контрастный душ, это поможет быстро поднять давление.
Сделайте дыхательное упражнение. Для этого глубоко вдохните через нос и выдохните, стиснув зубы, через рот.
Ещё один отличный способ относительно того, как повысить пониженное давление в домашних условиях, - свежий воздух. Откройте окна и проветрите помещение.
Помассируйте точку между носом и верхней губой, основание мизинца с правой стороны, большие пальцы на ногах в области ногтей. Массируйте круговыми движениями, слегка надавливая. Отводите по одной минуте на каждую точку. Это поможет достаточно быстро на короткий промежуток времени поднять пониженное давление.

Как повысить давление с помощью физических упражнений?

Положение стоя. Руки вытянуты вперёд, ноги на ширине плеч. Осуществляйте руками движения, имитирующие ножницы. Выполняйте упражнение до тех пор, пока руки не устанут.
Положение то же. Руки поднимите вверх и резко опустите, как будто роняете на пол. Сделайте так 10-12 раз.
Лягте на кровать, руки по швам. Поднимите ноги вверх. Осуществите 20 раз движение "ножницы".
Положение то же. Подтяните коленки к груди и обнимите их руками. Далее изо всех сил начинайте вытягивать ноги вперёд, при этом руки должны сопротивляться.
Ещё одно эффективное упражнение относительно того, как повысить пониженное давление, - «велосипед». Примите положение лёжа и начинайте имитировать кручение педалей. Проделайте так 20-25 раз.

Выполняйте упражнения регулярно, и это позволит нормализовать давление.

Гипотония при беременности

Это явления довольно частое в таком положении, поэтому ниже мы рассмотрим, как повысить пониженное давление при беременности.

Для того чтобы таких неприятных ситуаций, как резкое головокружение и тошнота, не возникало, следует придерживаться некоторых правил.

Правильное питание. Будущая мама должна кушать больше фруктов, овощей, пить около 2 литров воды в день, а также употреблять пищу, богатую белками.
Питаться следует часто, маленькими порциями.
Побольше спите, ведь сон для беременной женщины - самое главное.
Регулярно гуляйте на свежем воздухе.
Избегайте душных помещений, а также таких, где большое скопление людей.
Не употребляйте никаких медицинских препаратов, только с разрешения врача.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Осуществляйте точечный массаж регулярно.
Каждое утро делайте лёгкую зарядку.
Не вставайте с кровати резко.
Если после пробуждения кружится голова, съешьте зелёное яблоко или кусочек чёрного хлеба, а также сделайте несколько глотков воды без газа.
Принимайте контрастный душ.

Что делать, если давление при беременности упало резко?

Снимите верхнюю одежду или расстегните тесную.
Откройте окна или попросите вывести вас на свежий воздух.
Если есть возможность, примите горизонтальное положение.
Выпейте крепкий чай или кофе с молоком.
Лягте на диван, поднимите ноги кверху, облокотив их на стену. Полежите так несколько минут, закрыв глаза и полностью расслабившись.

И последний замечательный способ относительно того, как повысить пониженное давление при беременности, - улыбка и хорошее настроение. Ведь известно, что положительный настрой всегда помогает справиться с любыми болезнями.

Как повысить пониженное давление народными средствами?

Возьмите траву будры плющевидной (1 ст. л.), 2 листика малины, траву тысячелетника (1 ст. л.), подорожника (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.), корень левзеи (5 ст. л.), траву спорыша (2 ст. л.), мяту (1 ч. л.), шиповник (1 ч. л.), корневище девясила (1 ч. л.). Всё смешайте. Возьмите 2-3 ст. л. сбора, залейте половиной литра кипятка. Настаивайте всю ночь, процедите и пейте целый день за полчаса до еды.
Смешайте календулу, девясил и тысячелетник в равных пропорциях. Возьмите 2 столовые ложки сбора и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте ночь, процедите, пейте 3 раза в день не больше 3 месяцев.
Возьмите морскую соль (полпачки) и по несколько капель эфирных масел лаванды, пихты, лимона. Добавьте смесь в ванну. Принимайте 15 минут.

Ещё издревле для повышения давления применялось такое средство, как рябина. Повышает или понижает давление это растение? Такой вопрос волнует многих. Давайте же в этом разберёмся. Как стало давно известно, рябина не только повышает давление, но и нормализует его, поэтому использовать её при таких заболеваниях, как гипотония и гипертония, просто необходимо.

Для снижения давления будет полезен такой сбор: возьмите столовую ложку крапивы и по 3 ст. л. ягод рябины и чёрной смородины. Залейте кипятком (0,5 л). Настаивайте всю ночь, процедите и пейте вместо чая.

Медицинские препараты, помогающие повысить давление:

Настойка элеутерококка;

Настойка лимонника;

Гомеопатическое средство «Тонгинал»;

Средство «Фетанол»;

Препарат «Мезатон»;

Сироп шиповника;

Экстракт лавзеи;

Средство «Кофеин»;

Медикамент «Гептамил»;

Препарат «Кордиамин».

Существует множество вопросов насчёт препарата «Аскофен». Повышает или понижает давление это лекарство? Давайте разберёмся. Как известно, средство «Аскофен» содержит малые дозы кофеина, поэтому он вполне способен повышать давление. А вообще данный препарат используют как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Гипертоникам перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом или подобрать другой препарат, который способен избавить от боли и жара.

Безусловно, пониженное давление - неприятная проблема для многих. Но её можно быстро решить, придерживаясь элементарных правил: спать положенное количество времени, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, поддерживать хорошее настроение и правильно питаться. Соблюдайте их, и вы забудете о гипотонии навсегда.