Можно ли петь боли горле. Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь

У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на выступаешь не лучшим образом:)

Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).

Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.

Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.

Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!

Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.

Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы. Концерт важнее.

Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?

Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.

Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.

Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса

Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.

Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.

Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.

Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса . Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.

Вот что еще может помочь:

1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.

Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.

2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.

И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.

И приходите в всегда здоровыми)

Боль в горле – это распространенная проблема людей, которые только учатся азам пения. Но, кроме того, такая неприятность может беспокоить и тех, кому приходится давать частые публичные выступления.

Если боль в горле после занятий вокалом никак не связана с простудой, скорее всего, она возникает по причине:

Неправильного дыхания.
Неправильно поставленного голоса.
Использования ложных связок, которые не нужны для вокала.
Наличия голосового (горлового) зажима.
Чрезмерной нагрузки и отсутствия отдыха.
Наличия вредных привычек.
Неправильной гигиены голоса и пр.

Даже полностью здоровое горло может начать ощутимо болеть, если занятия пением происходят не слишком правильно. Справиться с перечисленными факторами и понять, почему возникает дискомфорт, можно своими силами или с помощью опытного педагога по вокалу.

Неправильное дыхание

Довольно распространенной причиной дискомфорта и болезненных ощущений после занятий вокалом становится отсутствие так называемой опоры на дыхание. Начинающим вокалистам нужно в первую очередь научиться правильно дышать:

Дышать необходимо исключительно животом, и лучше научиться это делать всегда, а не только при занятиях вокалом.
Важно брать воздух «в живот», не поднимая плеч.
Следует толкать звук именно животом, точнее, диафрагмой. Благодаря этому можно предупредить перенапряжение голосовых связок.

Термин «вокальная опора» используется для обозначения техники пения при помощи диафрагмы. При профессиональном обучении вокалу педагоги объясняют зачем и как нужно правильно дышать на одном из первых занятий.

Голосовой зажим

Это еще одна очень распространенная проблема тех вокалистов, кто поет не так давно. Голосовой зажим вызывает:

Сильные затруднения при попытке взять высокие ноты.
Опускание или поднятие головы при пении.
Боли в области горла и шеи даже при непродолжительных занятиях.
Поднятие гортани кверху во время пения высоких нот.
Усталость голоса и пр.

Чаще всего голосовой зажим является психологическим, корни его возникновения могут находиться еще в раннем детстве, когда плач и крик в общественных местах были под запретом. При занятиях дома такое нарушение может объясняться страхом перед родными, соседями и пр. Голос поначалу сдерживается искусственно, но со временем такое удержание становится привычкой. И тогда, когда поешь, болит горло. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно:

Петь правильно, следить за дыханием.
Попробовать справиться со страхом – позвать друзей или родных, чтобы они послушали пение.
Петь громко, не обращая внимания ни на что.
Следить за гортанью, чтобы кадык не поднимался выше.
Не менять положение головы.
Расслаблять гортань, к примеру, при помощи банального зевания.
Петь, как говорить – не меняя тембра голоса.

Произносить звук «хнык», направляя его в нос. Целью этого упражнения становится поиск щекотки (вибрации) в носу.
Произносить звук «з» либо «в» долго, чтобы ощутить вибрацию на внутренней области губ. Нужно достичь такого эффекта, чтобы щекотка стала практически невыносимой.
Расслаблять связки, добиваясь их смыкания. При этом должен получиться звук, похожий на треск. Его нужно тянуть максимально долго.

Переутомление

Опытные педагоги по вокалу советуют регулярно давать голосу отдохнуть. Лучше отказаться от продолжительного пения, и при возникновении дискомфорта либо боли тотчас же прекращать занятие, даже если оно длилось буквально пять минут. Попытка продолжить тренировку несмотря ни на что может сильно навредить голосу. Начинающим вокалистам лучше заниматься не больше четверти часа в сутки, но проводить занятия регулярно – каждый день.

Стоит отыскать во время занятий вокалом те чувства, когда голос начинает звучать максимально свободно. Их нужно запомнить, зафиксировать и стараться возвращаться к ним во время каждой тренировки.

Не стоит пытаться копировать других исполнителей, даже если они обладают похожим голосом и манерой исполнения. Ведь такое подражание может помешать естественному и правильному формированию голоса, который от природы может быть способен на многое.

Вредные привычки

Безусловно, потребление алкоголя и курение наносит серьезный вред здоровью. Но такие привычки негативно отражаются и на состоянии голосовых связок. Многие начинающие вокалисты отмечают, что спиртное помогает им расслабиться и выдать более высокие ноты, без голосового зажима. Но если практиковать потребление алкоголя на постоянной основе, голос загрубеет, станет более хриплым и не таким приятным.

Сигаретный дым и вовсе раздражает голосовые связки, снижая их эластичность и становясь причиной хронического воспалительного процесса. В определенных ситуациях курение и вовсе может спровоцировать потерю голоса и прочие негативные для вокалиста последствия.

Гигиена голоса

Для того чтобы избежать болезненности и дискомфорта в горле после пения, стоит придерживаться элементарных правил гигиены голоса:

Отказаться от потребления слишком холодного и горячего.
Беречься от простуды и не заниматься заболевшим.
Отказаться от потребления орешков, сухариков, семечек и пр.
Сократить употребление сладкого, особенно, перед занятиями.
Не пить газированные напитки.
Не петь на холоде, в прокуренных и душных помещениях. Также важную роль играет уровень влажности – она должен находиться на уровне 55–60%, не менее.
Не заниматься вокалом в первые три дня менструации (в это время возрастает риск травмы связок, и диафрагма работает неполноценно).

Ломка голоса

В подростковом возрасте происходит естественная мутация голоса по причине изменения мышечных складок – голосовых связок. Эти процессы типичны и для мальчиков, и для девочек, они управляются гормональными изменениями. Обычно голос ломается в возрасте двенадцати–пятнадцати лет, иногда мутация происходит раньше. При благоприятном течении этот процесс оканчивается за три–четыре месяца, и все это время важно беречь голосовые связки:

Отказаться от занятий вокалом.
Не перенапрягать связки, не кричать, не шуметь.
Придерживаться диетического питания, отказаться от пищи, оказывающей агрессивное влияние на гортань.
Беречься от простуды.

Далеко не всегда подростки, которые занимались вокалом и хорошо пели в детстве, могут продолжать тренировки после ломки голоса. Иногда способности к пению исчезают со взрослением.

Талантливый певец достоин восхищения. Голос его подобен редкому инструменту в руках мастера. И поэтому обращаться с ним нужно бережно, осторожно. Давайте вместе проследим, как сохранить голос певцу. Для предупреждения негативных отклонений рассмотрим возможные проблемы голосового аппарата.

Насморк

Появляется в результате простуды. Для певцов он неприятен осложнениями носоглотки, гортани и трахеи, а впоследствии и гайморовых пазух (синусит). В дальнейшем возможно развитие хронической формы, что не позволит развиваться певческому таланту в полной мере. Лечиться необходимо у врача во избежание осложнений. Можно ли петь при насморке? Без температуры – да, с температурой – нет.

Ангина

Инфекционное заболевание с воспалением слизистой оболочки зёва, глотки, нёбных миндалин. Ей свойственно: сильная головная боль, ломота, повышенная температура. Лечение показано у ларинголога, который проследит за тем, чтобы миновать последствий – воспаления среднего уха, ревматизма, эндокардита. Петь при ангине нельзя. Для певца удаление миндалин нежелательно, так как возможно изменение голоса из-за повреждения мышц зёва. Если операция необходима – то только у опытного хирурга.

Фарингит

Воспаление глотки. Симптомы: ощущение царапания, жжения, сухой кашель. Они усиливаются после пения. Усугубляющими факторами являются: курение, алкоголь, горячая и острая пища, холодные напитки, резкая смена температуры, пыль и другие. Лечебный эффект от полосканий, смазываний мал. Чтобы сохранить голос, необходимо отказаться от внешних раздражителей, осуществлять за голосом.

Ларингит

Характеризуется неприятными ощущениями и болью в гортани, грубым охрипшим голосом. Связки увеличенные, ярко- красные. Болезнь возникает от переохлаждения, или как последствие гриппа и других инфекций. Происходить может также от вредных привычек, резкой смены температуры, злоупотребления холодными напитками. Длительное пение практически невозможно. Лечиться необходимо у врача.

Трахеит и бронхит

Это воспалительный процесс соответственно трахеи и бронхов. Многие особенно подвержены этим заболеваниям. Сохраняется обычная чистота голоса, но изменяется тембр, делаясь более жестким. Исчезает легкость, ровность в разных регистрах звучания. Верхние ноты при трахеите напряжены и склонны к детонированию. Возникают «шумы» при дыхании, форсировании звука, неправильном пении.

Узелки на связках

Профессиональное заболевание, которое широко распространено у певцов, чаще у женщин. Симптомы: хрипота в голосе, со временем усиливающаяся. Можно петь «форте», невозможно «пиано» и формирование звука. Существует также форма «острого узелка». Он характеризуется неожиданным резким срывом голоса. Способы лечения – консервативные вокальные упражнения, и хирургические. Чтобы избежать появления данного дефекта, необходимо остерегаться пения в больном состоянии.

Кровоизлияние голосовых связок

Происходит от чрезмерного напряжения голоса, при неправильном пении (перегрузка дыхания). Влияние на связки оказывает возраст певца; у женщин – менструальный период. При пении слышна хрипота, порой наступает афония. Рекомендуется длительное «молчание».

Фонастения

Симптомы: быстрая утомляемость от пения (10-15 минут), неприятное ощущение в гортани, слабость в голосе. Связано заболевание с нервным расстройством. При волнениях происходит иногда так, что высокая нота просто не берется как обычно. Необходимо срочно успокоиться.

Как сохранить голос певцу?

Выводы напрашиваются соответственные. Необходимо беречься от простуды и инфекций, переохлаждения, вредных привычек. Стараться вести «невозмутимый» образ жизни, наполненный положительными эмоциями. И тогда ваш голос будет звонким, крепким, плотным, исполняющим свое назначение – вдохновлять слушателей. Повышайте свой иммунитет! Будьте здоровы!

когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение?

Вопрос решен и закрыт .

Недавно было чтото похожее. Пробивал бицепс, в итоге связка на левой руке походу не выдержала. На след день стал чтото поднимать, не помню резкая боль, после выполнения упражнения с участием руки любого (даже штангу на плечах когда держал) потом отпускало минут 5, даже судороги были на руке.В итоге решили с тренером отказатся от тяжелых весов, перешли с лифтерского жима на билдерский и на небольшие веса до 140 кг максимум жал. Параллельно закачке - 2 раза в день (утром и вечером) мазь - утром нурофен, так как он не такой вонючий и липкий, на ночь индометацин (жутко воняет, липкий но более эффективный)+ глюкозамин и хондраитин 2 раза в день по 500 мг того и того (препарат есть АРТРО называется. включает как раз и то и то) ну и калоген от мультика попил. Прошел месяц, сегодня как раз маечку пришедшую прожимал, все окей. А травма конечно такая очень неприятная.

P.s. Правда после мазей этих левая связка стала сильнее правой, при чем существенно процентов на 30% и когда правая рука уже в мясо левая чуствует себя живчиком. Особенно заметно когда на бицепс работаешь поочередно

Нет не потянула, а букву И с Ы перепутала.

Noet na pogodu. U menja tak tozhe bilo. Mozhesh pomazatj obezbolivajushej mazju(luchshe Fastum, hotj on i po receptu) ili tabletku vipej Ibustar, Ibumetin-vse ravno, oni bez recepta.

Как вылечить голосовые связки народными методами?
1. Чтобы укрепить голосовые связки и закалить горло, необходимо периодически полоскать горло таким отваром: смешиваем равные части цветков ромашки аптечной и ноготков, а также листьев эвкалипта. Столовую ложку этого сбора залить 300 мл кипятка, после чего еще прокипятить в течение двух минут. После этого дать настояться сорок минут в тепле, затем процедить. Необходимо этим настоем полоскать горло с утра и на ночь, разделив его на две части. Необходимо ежедневно готовить новый настой. Курс полоскания необходимо начинать с температуры примерно 26°С и, снижая ежедневно на один градус, довести до температуры 14-16°С.

2. Три чайные ложки измельченной шелухи лука залить 500 мл воды, закипятить и дать настояться в течение четырех часов. Затем процедить и полоскать данным настоем горло.

3. Хорошо сказывается на состоянии связок полоскание горла, проводимое соком свежего картофеля, три-четыре раза в день

4. Для быстрого восстановления голоса можно воспользоваться следующим методом: небольшой кусочек хрена мелко нарезать и залить 1/3 стакана кипятка, плотно закрыть и настоять двадцать минут. Пить, добавив немного сахара или меда, каждый час по чайной ложке. Благодаря этому средству голос можно восстановить за одни сутки.

5. Смешать в равных пропорциях свежий сок моркови и мед. Принимать четыре-пять раз в день по столовой ложке. Также можно употреблять по полстакана тертой моркови, сваренной на молоки, трижды в сутки.

6. Смешать по 10 грамм коры дуба и калины, залить стаканом воды, закипятить и держать на огне 20 минут, после чего настоять в течение часа. Полученный отвар применять при ингаляциях и для полоскания горла.

7. Растереть с сахаром добела два сырых куриных желтка, затем добавить немного сливочного масла. Принимать в промежутках между приемами пищи. Отличное средство против охриплости.

что это низнаю. но можно помазать фастумгелем. старайся поменьше нагружать свою больную ногу. и вообще, что бы небыло таких случаев ни с того ни с сего, мышцам нужно давать регулярную нагрузку в виде занятия спортом, что бы мышци и связки развивались, а не деградировали.

Когда просто протяжка, болеть будет 2-3 дня. НУ и да, конечно зависит от того, как протянул.. НО обычно болит сильно дня 2-3 не больше. (сильно в случае разрыва связок)

Finalgon,Capsicam

Ну раз болит, то нельзя. Зажить должно. Всё просто =)
А ещё лучше сходи к травматологу.

Да. Видела. :)

Единственно, что приходит в голову - это с помощью электролиза.
По-другому поваренная соль с водой не будут реагировать.

Одним из явных ярко выраженных признаков заболевания ангиной является режущая боль в области горла. Боль эта резкая и сильная, а при процессе глотания она усиливается в несколько раз. Температура тела во время заболевания ангиной поднимается до 39-40 градусов. У человека, заболевшего ангиной, наблюдается головная боль и общая слабость организма. Также при ангине увеличиваются лимфатические узлы, которые находятся под нижней челюстью ближе к шее. Маленькие дети при ангине могут отказываться от еды, жаловаться на слюнотечение и боли в ушах.

Пение при ангине

С одной стороны, петь при ангине нежелательно, ведь это может привести к осложнениям, потере голоса или усилению болей в горле. Однако, если петь с огромной осторожностью, то пение во время ангины может даже дать положительный результат. Пение является источником хорошего настроения, что несомненно важно при простудном заболевании.

Как лечить горло при ангине

Нередко люди, заболевшие ангиной, лечат горло с помощью полоскания. Это считается наиболее эффективным методом лечения. Существует два основных раствора, которые отлично помогают справиться с болью в горле во время заболевания ангиной. Первый раствор включает в себя стакан теплой воды, одну чайную ложку поваренной соли и пять капель йодной настойки. Второй раствор производят из сока половины лимона и стакана теплой кипяченой воды. При такими смесями его нужно полоскать каждые тридцать минут. На такое лечение уходит много времени, но это того стоит, ведь действенность такого способа доказана временами. Таким образом из горла в бронхи и дальше попадает минимальное количество бактерий. Да и такое натуральное лечение имеет массу преимуществ перед антибиотиками.

Что делать для укрепления горла?

Для профилактики болей и заболеваний горла и его защиты от микробов специалисты советуют петь. Оказывается, пение действительно помогает от заболеваний горла. Люди, которые часто поют свои любимые песни, имеют более крепкий иммунитет, и, соответственно, реже болеют. Существует такое выражение – «луженая глотка». Оно означает процесс, когда человек, выпивая стакан ледяной воды, может спеть во все горло. На самом деле пение укрепляет стенки гортани, а со временем делает их неуязвимыми перед инфекциями.

Настойка календулы для горла при ангине

Календула уже давно широко применяется в народной медицине. Чаще всего настойкой из календулы лечат простудные заболевания горла, например, ангину. Календула оказывает противовоспалительное и заживляющее действие на слизистую горла. Готовят настойку из календулы двумя способами. Первый из них – это, когда одну чайную ложку измельченных цветок заливают 200 мл кипятка, чтобы она хорошо настоялась. Емкость плотно накрывают крышкой. Через полчаса настойку процеживают и приступают к полосканию горла. Второй настойки из календулы более легкий. Ее не нужно готовить самостоятельно. Достаточно купить в аптеке уже готовый препарат. В стакане теплой воды размешивают одну столовую ложку аптечной календулы. Затем этим раствором нужно прополоскать полость рта.

Потеря голоса – неприятная проблема, которая может случиться у каждого человека. Это заболевание называется ларингит. Неприятные ощущения в горле, или полная пропажа голоса вызваны воспалением слизистой оболочки гортани. Но не отчаивайтесь есть много способов восстановить голос.

Голосовые связки находятся в гортани, а в гортани образуется отек. В результате связки утрачивают способность образовывать звуки. Чтобы восстановить голос сначала нужно выяснить причину его пропажи, так как будет разным. Главными врагами голоса являются простудные и . В этом случае необходимо воспаленное горло. При этом хорошо помогают полоскания, противовоспалительные спреи, теплое питье, ингаляции. Для ингаляции капните в кипяток по несколько капель эфирного масла эвкалипта, кедра и лаванды. Наклонитесь над емкостью, сверху накройте голову полотенцем и дышите. Во время лечения не употребляйте холодные напитки и продукты.

Голос может пропасть и в случае перенапряжения голосовых связок. Причиной может стать пение, громкий крик, эмоциональный разговор. Если вы сорвали голос, вам поможет теплое с медом или морковный сок, разбавленный теплым молоком. Также для восстановления осипшего голоса поможет сливочное или растительное масло. Растительным маслом нужно поласкать горло, а сливочное масло необходимо намазать на хлеб и съесть, осторожно разжевывая, так, чтобы масло смазало небо. Еще можно пить сок калины или виноградный сок. Постарайтесь не разговаривать несколько дней, в тишине связки быстрее восстановятся.

Еще одной причиной севшего голоса являются прохладительные напитки. Часто у появляется желание холодной воды, как того требует организм, но это может обернуться больным . В этом случае сварите картофель, затем немного его растолките. Накройте голову и дышите над паром. Этот метод очень действенный, так как пар обволакивает горло и носоглотку. И конечно, в любом случае с этой проблемой лучше обратиться к лор-врачу, который точно выявит причину и назначит соответствующее лечение.

Видео по теме

Ангиной можно заболеть не только зимой, но и в межсезонье. Чаще всего от этого недуга страдают дети. Если ребенок болеет ангиной редко и переносит ее относительно легко, можно при первых симптомах справиться с болезнью самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Самый простой способ лечения ангины – полоскание, с помощью которого горло очищается от вирусов и бактерий. В качестве составляющих для раствора можно использовать марганцовку, фурацилин или хлоргексидин. Нужно учитывать, что растворы должны быть очень слабыми. Для малышей лучше всего подойдут отвары и настои липы, календулы, шалфея или ромашки. Каждая процедура проводится после еды и повторяется через 3 часа.

Во время ангины нужно обязательно много пить. Питье не только смывает вредные организмы со слизистой в желудок, где они обеззараживаются за счет желудочного сока, но и помогает выводить токсины и вредные вещества из организма. Можно пить брусничные или клюквенные морсы, воду, чай с малиной или медом, теплое молоко с добавлением сливочного масла.

Еще один помощник в борьбе с ангиной – ингалятор. Этот прибор помогает избавиться от боли, воспаления и отека. Для ингаляций можно использовать различные эфирные масла – шалфея, эвкалипта, мята, лаванды или пихты. Процедуры можно проводить только в том случае, если температура тела не превышает 37,5С!

Можно использовать спреи, таблетки для или леденцы, которые продаются в аптеках. Они помогут справиться с ангиной за счет антисептиков и противовоспалительных компонентов, входящих в их состав. Но без консультации врача прибегать к этому методу лечения не рекомендуется, поскольку они подходят не всем детям.

Обязательно нужно пересмотреть меню ребенка, исключив из него грубую пищу, травмирующую горло. Еда должна быть теплой, без приправ и пряностей.

Самостоятельно ребенка можно лишь тогда, когда симптомы ангины только-только появились. Если через 2 дня состояние малыша не улучшается, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить любую бактериальную инфекцию, которая может перерасти в стрептококковый тонзиллит.

Видео по теме