Какая зелень повышает тестостерон. Использование трав для повышения уровня тестостерона

Травы для повышения тестостерона у мужчин, чаще всего принимают при половой дисфункции. Такое лечение давно уже доказало свою эффективность и прошло серьезную проверку временем. Хотя, в настоящее время люди практически забыли народные рецепты лечения и больше пользуются синтетическими препаратами, считая их действие более быстрым и эффективным. Очень зря, ведь в природе существуют такие растения, лечебные свойства которых гораздо сильнее и мягче действуют на организм человека, чем синтетические медикаментозные аналоги.

Уровень тестостерона у мужчин определяет их мужественность. Этот главный для всех представителей сильного пола «сексуальный» гормон синтезируется в яичках (ведь от лат. «testicula» и произошло его название) и надпочечниках; но, к сожалению, количество его выработки сильно снижается с возрастом. Недостаток тестостерона вызывает в организме мужчины развитие достаточно серьезных патологий:

• снижение либидо и эректильная дисфункция;
• слабость и быстрая утомляемость, даже при незначительных силовых нагрузках, снижение физической активности;
• подверженность стрессовым и депрессивным состояниям, неуверенность в себе и собственных силах и частое, порой беспричинное отсутствие настроения.

Действительно, значение тестостерона у мужчин трудно недооценить. Гормон активно участвует во всех обменных и физиологических процессах, протекающих в организме представителя сильного пола, но главная его роль заключается в формировании и стимуляции роста мышечной массы, сжигании излишнего жира и поддержании необходимой плотности костного скелета. Так как тестостерон является еще и стероидным гормоном, он активизирует образование и быстрый рост мышечных тканей.

Кроме того, именно тестостерон формирует вторичные половые признаки мужчины и обеспечивает половую деятельность. Поэтому, чем выше тестостерон, тем мужественнее и сильнее выглядит мужчина. А вот его недостаточное количество приводит к импотенции, снижению либидо и бесплодию. У мужчин с пониженным количеством тестостерона развивается гинекомастия, слабеет мышечный тонус и уменьшается рост волос – мужчина начинает лысеть.

Почему гормон понижается

Кроме возрастных изменений, причинами понижения тестостерона могут стать и другое:

• малоподвижный образ жизни;
• стрессовые состояния и депрессии;
• неправильное питание, с преимущественным употреблением достаточно «вредных» продуктов, злоупотребление алкогольными напитками и даже кофе;
• травмы и другие нарушения функции половых органов;
• последствия после применения некоторых медикаментозных лекарственных препаратов или анаболических стериодов.

На уровень гормона также могут влиять и заболевания организма: сахарный диабет, гипертония и патологии сердечно – сосудистой системы, туберкулез, бронхиальная астма, гепатит, ВИЧ и СПИД. Не всегда нарушения синтеза тестостерона напрямую связаны с появлением и развитием заболеваний, в некоторых случаях снижение выработки гормона связано с пострадавшим, в результате развития патологий, гипофизом.

Но и повышенный уровень гормона тоже опасен для мужского организма. Не стоит думать о том, что чем выше тестостерон, тем брутальней мужчина – это не так. Переизбыток гормона вызывает развитие многих, достаточно серьезных и опасных патологий: болезни печени, рак простаты и бесплодие. Кроме того, учащается риск возникновения сердечных приступов и инсультов, повышается апноэ сна. Мужчину начинают беспокоить акнэ, он лысеет и часто подвергается резким перепадам настроения, влекущим за собой чрезмерную, излишнюю агрессию.

Во время тренировок некоторые спортсмены используют всевозможные стероидные препараты и БАДы, содержащие тестостерон. Но их действие на организм может быть и обратным, поэтому предпочтение все же следует отдавать натуральным продуктам. Кроме того, действительно существуют растения, способные не только поддерживать уровень тестостерона, но и стимулируют его естественную выработку.

Популярные растения

Травы (натуральные природные гормоны), повышающие тестостерон у мужчин, используют с учетом принципов действия растений:

• растения — стимуляторы функциональности внутренних органов, отвечающих за выработку гормона;
• травы – своеобразные «поставщики» значительно важных компонентов, поднимающих уровень гормонов.

Лечение с использованием растительного сырья, называется фитотерапией и привлекает некоторыми достоинствами: доступность сырья, относительно низкой стоимостью лечения, быстрой эффективностью и практически полным отсутствием побочных эффектов. Все эти плюсы значительно привлекают мужчин, ведь ингредиенты можно заготовить самостоятельно или же приобрести по достаточно низкой цене. Да и приготовление лекарственных форм из растительного сырья также не представляет никакой сложности. Использовать целебные свойства растений, поднимающих тестостерон, можно при появлении некоторых признаков, указывающих на неправильную выработку гормона в организме:

• при снижении половых функций и либидо, которые значительно влияют на сексуальные отношения;
• постоянные смены настроения, раздражительность без повода и частые депрессии;
• ощущения сильной усталости;
• нарушение многих обменных процессов в организме, следствием которых становятся не только нарушения в работе некоторых органов и систем, но и резкое ухудшение памяти, отсутствие концентрации и трудность мыслительных процессов.

Какие растения и в каком виде следует употреблять для поднятия уровня тестостерона? Во-первых, народные средства на основе растительных ингредиентов – отвары, настои и настойки, можно приготовить самостоятельно, главное – соблюдать все правила приготовления таких препаратов. Настои, например, готовят как обычный чай, заваривая лекарственное сырье в соответствии с рецептурой, кипяченой водой. Настаиваться такой напиток должен около 45 минут. Отвары же следует кипятить некоторое время, чтобы все полезные вещества из растений перешли в воду.

Настойки обычно готовят редко, так как в их рецептуре используется спирт. И, обязательно, следует предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для организма после их употребления. Также необходимо учитывать и то, что для лечения такого расстройства у каждого растения подходит своя часть – листья, корни или плоды.

Для достижения наиболее эффективного результата, во время лечения пациенту необходимо соблюдать и некоторые правила, пренебрежение которыми значительно снижает эффективность фитотерапии: следует отказаться от «вредных привычек», тщательно следить за правильным рационом питания, вести более активный образ жизни и чаще полноценно отдыхать.

Есть определенная группа растений, прием которых может существенно и за короткое время повысить тестостерон. Действие веществ этих растений стимулирует иммунитет, что, в свою очередь, усиливает и увеличивает естественную выработку тестостерона. Но улучшит состояние мужчины и ликвидирует причины снижения гормонального баланса только длительный курс приема этих народных средств, на более быстрый результат рассчитывать не стоит. Травы — экстракт, настои и отвары которых повышают тестостерон:

1. Женьшень – он тонизирует организм мужчины, повышает его выносливость и омолаживает. Именно корень этого растения способен значительно повысить уровень тестостерона, поэтому издавна женьшень считали наилучшим средством для усиления мужской половой активности. Кроме того, это растение помогает достаточно эффективно решить проблему мужского бесплодия;
2. Имбирь — может применяется и как самостоятельное средство, так и в составе сборов из трав или при употреблении продуктов, содержащих его компоненты;
3. Элеутерококк – растение способствует повышению выносливости и способствует активности мужчины. Но его нельзя принимать людям, склонным к повышению артериального давления или же к повышенной нервной возбудимости;
4. Трибулус – «колючая роза» — с давних лет известное и широко применяемое растение, способное значительно увеличить уровень тестостерона в мужском организме. Трибулус активизирует лютеин-гормон, который дает организму сигнал о выработке тестостерона.

Этот далеко не полный список лекарственных растений, наиболее популярных при решении мужских проблем, может еще пополниться названиями таких трав, как: эврикома, левзея и якорец стелющийся. Эти растения менее популярны, но не менее эффективны. Также необходимо знать и помнить о том, что некоторые лекарственные травы способны, наоборот, значительно понизить уровень тестостерона. Это нужно учитывать при приеме препаратов, в состав которых они входят: клевер, девясил, корень солодки и марьин корень. Такие растения следует принимать с осторожностью, тщательно учитывая последствия и необходимость их приема.

Подведение итогов

Все травы рекомендуется принимать только после консультации и одобрения врача – это поможет избежать риска возникновения многих побочных эффектов, появления аллергических реакций. Кроме того, при взаимодействии некоторых лекарственных трав с медикаментозными препаратами значительно снижается терапевтический эффект и того, и другого средства.

Кроме лечения различными препаратами, большое внимание мужчине в период терапии стоит уделить и своему питанию – рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов, рыбы и мяса; полностью исключить алкоголь и табак; проводить больше времени на свежем воздухе и — самое главное, регулярно заниматься сексом, так как отсутствие сексуальных контактов, как ничто другое, значительно сказывается на естественном уровне тестостерона в организме каждого мужчины.

Нередко люди задаются вопросом, как можно повысить тестостерон народными средствами? Но почему людям так важен его уровень? И есть ли какие-то последствия резкого снижения или повышения уровня тестостерона?

Значение тестостерона для здоровья

Действительно, тестостерон очень важен для человека, причем для женщин тоже. Его влияние на организм переоценить невозможно. Так, мужчины с нормальным уровнем этого гормона выглядят очень мужественно. Тестостерон принимает непосредственное участие в регуляции потенции. Он оказывает влияние на продуктивность сперматозоидов. Словом, мужчина с нормальным уровнем этого гормона не испытывает проблем в половой жизни. Это придает ему уверенности в себе и положительно влияет на нервную систему.

В организме женщины нормальный уровень тестостерона обуславливает повышенную устойчивость к стрессовым ситуациям, способность к зачатию. Он же способствует нормальному либидо.

Тестостерон синтезируется в яичниках, плаценте, семенниках, надпочечниках, яичниках и печени.

Возраст и некоторые другие причины могут обусловить снижение количества тестостерона в крови. В таких случаях многие начинают задаваться вопросами, а как его можно повысить и есть ли для этого какие-либо естественные способы?

Так ли необходимо употребление синтетических средств для поднятия уровня тестостерона в крови?

Сегодня люди в погоне за быстрым увеличением тестостерона в крови пренебрегают естественными продуктами, делая выбор в пользу стероидов, анаболиков. Они совершенно забыли о действенности природных средств, таких как чеснок, имбирь, кофе. А ведь поднять с помощью них уровень тестостерона действительно возможно, сократив при этом потребление сахара.

На протяжении сотен лет люди употребляли травы, повышающие тестостерон, чтобы естественным путем наладить эрекцию. За все это время народные методики сумели доказать свою эффективность.

Влияние сахара

Используя естественные способы повышения уровня тестостерона в крови, нужно особое внимание уделить своему пищевому поведению. Сегодня научно доказано, что умеренное употребление сахара снижает содержание этого гормона в крови, хоть и опосредовано.

Так, у людей с повышенным сахаром в крови почти всегда вес тела выше нормы. Это приводит к последующей апатичности, снижению половой функции. И это при том, что сахар в принципе является вредным для общего здоровья человека.

Человек с нормальной массой тела, как правило, не имеет проблем с половой жизнью, уровень тестостерона тоже находится в пределах нормы. Почти всегда такие люди не увлекаются сахаром. Что лишний раз доказывает, что его исключение из рациона положительно влияет организм.

При этом многие ошибочно считают, что сахар необходим для нормальной работы мозга, путая его с глюкозой.

Влияние кофе

Многие люди знают, что кофе, содержащий кофеин, положительно сказывается на уровне естественного тестостерона. Это суждение действительно является верным. Доказать прямую связь между кофеином и тестостероном удалось путем проведения 8-недельного эксперимента.

Группа людей в период этого времени ежедневно выпивала по 5 чашек кофе каждый. В ходе исследования выяснилось, что кофеин не только ослабляет чувствительность организма к инсулину, тем самым снижая риск появления сахарного диабета, но еще и положительно влияет на уровень тестостерона.

Спустя 4 недели после активного употребления кофе, у мужчин было зафиксировано повышение уровня тестостерона на 76%. Также выяснилось, что кофеин не дает гормонам превращаться в эстроген.

Кофе улучшает регуляцию сахара в крови. Он также положительно влияет на организм в целом. Именно кофеин отвечает за регуляцию гормонов, подавляющих аппетит. Это дает основания считать, что кофе оказывает влияние и на другие гормоны, например, тестостерон.

При этом нельзя забывать, что слишком высокое количество кофеина в организме может отрицательно сказаться на самочувствии, стать причиной бессонницы. Врачи не рекомендуют пить кофе чаще 1-2 раз в день. На ночь употреблять его не следует, так как кофеин возбуждает нервную систему.

Научно доказано, что некоторые люди имеют повышенную чувствительность к этому веществу. Поэтому перед тем как начать пить кофе, лучше проконсультироваться с врачом.

Имбирь

Имбирь в переводе с санскрита означает «универсальное средство». С давних времен известно, что это растение способно пробуждать в мужчинах желание, уверенность в себе. Более двух тысячелетий люди применяют имбирь от многих недугов.

Повышение мужественности, потенции напрямую связано с уровнем тестостерона. Следовательно, имбирь способен поднять содержание этого гормона в крови.

Женщины, желающие улучшить половую жизнь с партнером, всегда применяют это растение. Так, имбирь добавляют в различные блюда в качестве приправы. Путем добавления масла из имбиря в ванну или массажный крем, дамы вызывают в своих мужчинах потребность в интимной близости, страсти.

Сомневаться в возможностях этого растения не приходится. Даже в «Камасутре» можно найти упоминания о чудодейственности имбиря. Китайцы и японцы относятся к корню мужественности с особым уважением.

Научно доказано, что имбирь является афродизиаком. Исследования свидетельствуют и о том, что именно это растение положительно влияет на уровень тестостерона.

Имбирный чай

Чтобы увеличить уровень тестостерона и потенцию одновременно, можно утренний кофе заменить чаем из имбиря. Приготовить его совсем несложно.

Нужно отрезать небольшой кусочек имбиря (2 см будет достаточно), очистить от кожуры. Его можно измельчить ножом или воспользоваться теркой. Получившуюся смесь нужно залить кипятком и оставить на 10 минут. Для улучшения вкусовых качеств к имбирному чаю можно добавлять ложку меда.

Таким простым путем можно избавиться от проблем с потенцией и повысить уровень тестостерона. К тому же, имбирь в отличие от кофе можно употреблять в неограниченных количествах.

Чеснок

Польза чеснока была понятна издавна. Путем добавления его в еду мужчин, строящих пирамиду Хеопса, фараоны увеличивали их работоспособность. Многие представители мужского пола и сегодня видят в чесноке свое спасение.

Все дело в его полезных свойствах и веществах. Чеснок содержит калий, натрий, эфирные масла, витамины B, C и D, магний, а также серную и фосфорную кислоты.

Для мужчин главным свойством чеснока является повышение потенции. Он возбуждает, повышает страстность, благотворно влияет и на уровень тестостерона. Ведь не зря именно чеснок считают поистине мужским продуктом. Многие готовы есть его, чтобы повысить потенцию, несмотря на специфический запах.

Доказано, что чеснок в любом виде одинаково полезен. Его можно использовать в виде порошка, в сыром виде, после варки – влияние на уровень тестостерона от этого не изменится. При этом чеснок оказывает положительное воздействие на организм в целом, приводя в норму сердечно-сосудистую систему, избавляя от тромбов, предотвращая многие болезни, не говоря уж об антибактериальных его свойствах.

Лекарственные травы

Сегодня многие мужчины прибегают к употреблению лекарственных трав для повышения уровня тестостерона. К наиболее эффективным можно отнести:

• (Трибулус).
  Это растение содержит в себе стероидные сапонины, которые помогают организму синтезировать тестостерон. Оно также способствует росту мышечной массы. Использование этого растения даже в течение нескольких дней благотворно влияет на выработку тестостерона.
• Колючая роза.
  Эта трава обладает высоким тонизирующим эффектом и увеличивает содержание лютеинизирующих гормонов, которые способствуют повышению уровня тестостерона. Колючая роза также улучшает сперматогенез.
• Женьшень.
  Это растение продлевает жизнь, тонизирует и возвращает молодость.
• .
  Это растение повышает общую устойчивость организма, уровень гемоглобина, отлично тонизирует. Есть у этого средства и свои противопоказания. От него лучше отказаться чрезмерно возбудимым людям, а также людям, страдающим гипертонией или бессонницей.
• Смилакс незабудкоцветковый.
  Это средство стимулирует работу клеток, которые производят тестостерон. Растение также способно увеличить количество и улучшить качество спермы.
• Муира Пуама.
  Это тропическое растение является сильнейшим афродизиаком. Оно повышает выработку тестостерона, приводит в норму нервную систему, увеличивает половое влечение.
• Горец многоцветковый.
  Он считается натуральным средством, усиливающим выработку тестостерона.

Правила употребления

Перед тем как начать употреблять лекарственные травы, нужно обратиться к врачу. Не все растения можно использовать вместе с другими препаратами. Они могут вызвать аллергию, иные расстройства, снизить терапевтический эффект.

Иногда употребление трав может вызвать бессонницу, повысить артериальное давление или стать причиной раздражительности.

Показания к применению

Травы, повышающие тестостерон, применяют из-за наличия следующих проблем:

• снижения полового влечения;
• нарушения метаболизма;
• снижения концентрации внимания, памяти и умственной активности;
• появления депрессий, апатии;
• усталости, повышенной раздражительности.

Формы выпуска и способы применения лекарственных трав, повышающих тестостерон

Такие травы продаются в виде сухих листьев, корней, плодов. Впоследствии их используют для изготовления различных отваров и настоек. Иногда в аптеках можно купить уже готовые настойки или таблетки с вытяжкой из трав. Некоторые средства выпускают и в виде эфирных масел.

Для повышения тестостерона все рекомендуемые травы принимают внутрь. Чаще всего используют настойку сухой травы. Сделать ее очень просто: 1–2 чайных ложки заливают 200 мл кипятка и оставляют настояться 15-20 минут. После смесь принимают внутрь.

При приеме готовых сиропов и других средств из трав, нужно смотреть дозировку в инструкции и четко следовать ей.

Повышение тестостерона с помощью трав – самый безопасный способ. Этот гормон является основополагающим в жизни любого мужчины. Именно от его количества в организме зависит уровень полового влечения и выработки семенной жидкости.

Фитотерапия рекомендуется мужчинам на начальных этапах лечения. Прием лекарств нужно совместить с правильным питанием, здоровым образом жизни, физической активностью, регулярными занятиями сексом и позитивными моментами в жизни.

Если все это не помогает повысить уровень тестостерона, то стоит записаться на прием к врачу, который оценит состояние здоровья и выпишет необходимые медикаменты.

Сегодня ситуация складывается таким образом, что у многих мужчин, зачастую молодых, тестостерон находится на довольно низком уровне. Это прежде всего связано с вредными привычками и неправильным образом жизни. Распитие спиртного, недостаточный сон, курение, несбалансированное питание, минимальная физическая активность - все это приводит к снижению выработки половых гормонов и проблемам со здоровьем. О том, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин, пойдет речь в данной статье. Мы расскажем обо всех естественных способах увеличения количества этого гормона в организме.

Как уровень тестостерона влияет на мужское здоровье

При недостатке данного андрогена у мужчины снижается половое влечение, уменьшаются сила и мышечная масса, отсутствуют вторичные половые признаки, появляются раздражительность и усталость. Кроме того, если в условиях дефицита гормона не использовать средства, повышающие тестостерон, будут наблюдаться такие явления, как депрессия, снижение памяти, умственных способностей, концентрации внимания, уменьшение жизненной энергии и тонуса, замедление метаболизма, что повлечет увеличение жировых отложений. Теперь у вас не осталось сомнений в том, что очень важно знать, чем повысить тестостерон у мужчин?

Особенности питания

Без правильного питания вообще можно забыть об этом андрогене. Выработка гормонов - процесс весьма сложный, требующий работы многих органов, и чтобы запустить его, необходимо наличие определенных компонентов. Так же, как без дров не получится разжечь костра, так и без витаминов и минералов не удастся повысить тестостерон в организме.

Нужные продукты

Итак, для синтеза данного андрогена следует контролировать поступление следующих полезных веществ:

Ненужные продукты

Многие мужчины не знают, чем повысить тестостерон, и в результате употребляют все подряд. Вместе с тем не вся пища полезна в этом плане. Необходимо отказаться от поглощения:

• Быстрых углеводов (белого хлеба, выпечки, конфет, шоколада и иных сладких изделий). Их употребление провоцирует резкое увеличение инсулина в крови, а, как известно, этот выступает антагонистом тестостерона, следовательно, снижает его уровень.
• Жирной пищи. Избыточный вес - враг андрогенов, а еда с излишками жира влечет его откладывание в организме про запас.
• Газированных и шипучих напитков. Они содержат много сахара, да и вообще вредны для здоровья.

Как повысить тестостерон народными средствами у мужчин

Люди в наше время забыли про натуральные лекарства и все чаще используют синтетические средства. Мужчины принимают препараты, повышающие тестостерон, хотя сама природа дарит нам ряд трав, способных влиять на уровень этого андрогена. Например, растение Tribulus terrestris. Его полезные свойства заметили еще в древности. Трава растет в тропическом и умеренном климате, она повышает содержание мужского гормона за счет увеличения выработки лютеотропина (ЛГ), который и дает сигнал к синтезу тестостерона. На основе данного растения созданы разные фармацевтические препараты, к примеру, средство «Трибестан». Их часто используют спортсмены с целью улучшения результатов.

Другие природные лекарства

Но применение травы Tribulus terrestris - это не единственный способ того, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин. Выработку гормона также увеличивает женьшень, он же повышает число сперматозоидов и положительно влияет на потенцию. Это растение целесообразно использовать при мужском бесплодии, а также для роста энергии и жизненной силы организма. Еще один немаловажный эффект женьшеня - усиление выделения эндорфина и контроль синтеза гормонов стресса. Это очень важно, поскольку при стрессе вырабатывается кортизол - враг тестостерона. Траву следует принимать в виде настойки, особенно в осенне-зимний период.

На женьшень своими лечебными свойствами похоже еще одно растение - элеутерококк. Оно повышает функцию половых желез, умственную и физическую работоспособность, нормализует содержание сахара и холестерина в крови, укрепляет иммунитет, увеличивает обмен веществ. Элеутерококк можно использовать в виде Также в аптеках он реализуется в форме таблеток.

Нормализация веса

Мало знать, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин. Применение травяных настоек, скорее всего, не принесет желаемого результата, если человек имеет внушительную массу тела. Люди с лишним весом обладают низким процентом содержания андрогенов, и это факт, даже анализы сдавать не нужно. Дело в том, что накапливаемая жировая ткань превращает мужские гормоны в женские (эстрогены), а чем больше уровень эстрогенов, тем меньше уровень тестостерона. Вот почему так важна физическая активность. Умеренные занятия, направленные на тренировку крупных мышц, дадут прирост андрогенов. И никакие препараты, повышающие тестостерон, вам будут не нужны. Однако во всем главное - соблюдать меру, нельзя переусердствовать, иначе можно получить противоположный эффект.

Особенности занятий с отягощением

Тренировка не должна занимать больше часа: разминка - 10-15 минут, упражнения с отягощением - 45-50 минут. Всего же в неделю следует заниматься 2-3 раза, между тренировками необходим как минимум однодневный перерыв для восстановления сил и мышц организма. Жим штанги стоя и лежа, приседания, становая тяга - вот базовые силовые упражнения, позволяющие увеличить содержание тестостерона. Вес снарядов должен быть таким, чтобы возможно было сделать 8-10 повторений максимум. Еще раз обращаем внимание на то, что тренировать следует крупные мышечные группы: ноги, спину, грудь. Это даст ощутимую прибавку к гормональному фону. Активные упражнения, направленные на икры, трицепсы, пресс, бицепсы, предплечья и т. д., не принесут вам нужного уровня андрогенов.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин

Конечно, рекомендуется увеличивать содержание полового гормона естественными способами: путем применения народных средств, правильного питания, осуществления тренировок. Если же все эти действия не приносят результата, можно воспользоваться медикаментами, производящими андрогенный эффект. Однако следует помнить, что такой метод - далеко не самый лучший. Прием подобных препаратов чреват негативными последствиями.

Итак, среди средств, повышающих наибольшей популярностью пользуются «Тестостерона энантат» и «Андриол» (тестостерона ундеканоат). Первый препарат выпускается в разных странах и может иметь разные фармацевтические наименования: «Тесто энант» (Италия), «Тестовирон Депот» (Испания), «Тестостерон Депо» (Югославия) и т. п. Он проявляет как андрогенные, так и анаболические свойства (увеличивает силу и массу мышц), поэтому используется тяжелоатлетами, бодибилдерами и иными спортсменами, занимающимися силовой подготовкой. Прием медикамента может сопровождаться побочными эффектами: ростом грудных желез, появлением угревой сыпи, уменьшением сперматогенеза, атрофией яичек. За счет того, что тестостерон в организм поступает искусственно, его естественный синтез нарушается, то есть ущемляется работа гипофиза.

Гораздо меньшим числом негативных действий обладает препарат «Андриол», он характеризуется мягкой андрогенной активностью и почти не угнетает выработку собственного тестостерона. Но вместе с тем данное средство и не приносит такой всплеск гормона, как, скажем, «Тестостерона энантат».

Возрастные изменения, внешние негативные факторы и стрессы приводят к снижению концентрации тестостерона в организме мужчины. И не секрет, что травы повышающие тестостерон у мужчин при правильном подборе и применении дают не меньший эффект, чем лекарственные медикаменты. К тому же травы для повышения тестостерона обладают меньшим списком противопоказаний и побочных эффектов, продаются без рецепта и доступны для домашнего применения.

Показания к применению трав для повышения тестостерона

Перед тем как начинать фитотерапию, следует разобраться, насколько это нужно в данном конкретном случае. Растительный тестостерон не оказывает конкретного влияния на уровень андрогена, а лишь стимулирует его выработку – никакое растение не содержит мужской гормон в чистом виде, поэтому при заболеваниях эндокринной системы, отклонениях по причине прочих патологий фитотерапия не поможет.

Несомненно, природа создала массу трав для профилактики мужской немочи, но принимать средства нужно для профилактики, стимуляции и поддержания уровня, а не для восстановления норматива баланса. Рекомендуется фитолечение пациентам от 45 лет как профилактика, а также мужчинам с малыми отклонениями от нормы. Растительные компоненты укрепляют организм, улучшают кровоток, питание тестикулов, предстательной железы, что благоприятно сказывается на работе всех систем и нормализует выработку гормона.

Показанием к приему лекарственных травяных составов служат следующие факторы:

1. Снижение или частичная утрата либидо;
2. Стрессы, нервные состояния, синдром постоянной усталости;
3. Рассеянность, нарушение работоспособности;
4. Дисбаланс обмена веществ, избыточная масса тела (только при снижении концентрации тестостерона);
5. Резкий сброс мышечной массы или трудности с ее набором, появившиеся недавно;
6. Ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение.

Важно! Вне зависимости от цели приема, травы для тестостерона можно употреблять только после предварительной консультации с урологом, эндокринологом. Самолечение симптоматики может оказаться опасным – невыявление причины патологии при неправильном подходе повышает риск развития онкологических заболеваний, импотенции, бесплодия .

Какие травы повышают тестостерон?

Есть растения, оказывающие возбуждающий, стимулирующий эффект, однако тестостерон в природе в натуральном виде не встречается, поэтому все травы повышающие тестостерон следует принимать в виде настоев, отваров или спиртовых настоек. Аптеки предлагают немало средств, где компоненты подобраны в пропорциях, максимально увеличивающих эффект от применения. Ингредиентами средств становятся следующие растения:

• Плоды дерева кола – отличный стимулятор физической активности, выносливости. Помогает восстановить концентрацию внимания, улучшает память, мыслительные процессы и хорошо влияет на потенцию. Содержит кофеин, поэтому принимать настой следует с осторожностью – вызывает привыкание.
• Родиола розовая богата фитоандрогенами – это «природный тестостерон», схожий по составу с человеческим гормоном.
• Дамианэ – растение из Южной Америки, с древности используемое индейцами для повышения мужества. Считается слабонаркотическим средством, снимающим психологическое напряжение, неловкость. Продается в каплях. Принимать по схеме и не сочетать с алкоголем.
• Левзея применяется для повышения мужской силы у возрастных пациентов. Имеет ярко выраженный эффект и очень хорошо воздействует на общее физическое состояние организма.
• Йохимбе – экстракт коры африканского дерева, широко применяемый для повышения потенции и выработки тестостерона. Сегодня йохимбе входит в состав препаратов для возрастных пациентов, однако не рекомендован при проблемах с средцем.
• Заманиха – это трава с Дальнего Востока, обладающая уникальными свойствами возвращать половую силу даже очень возрастным джентльменам. Выпускается в виде настойки из корня, принимать не более 40 капель дважды в день за полчаса до еды. Не сочетать с алкоголем. Первый эффект будет виден уже через 2-3 дня приема.
• Сикуринега полукустарниковая – растительный препарат для лечения полового бессилия из-за нервных расстройств, стрессов. Помогает мужчинам в любом возрасте, выпускается в форме раствора и таблеток. Принимать по инструкции.
• Аралия Манчжурская – один из самых действенных стимуляторов тонуса, мощно влияющий на потенцию. Лекарственный препарат обладает массой положительных свойств, выпускается в форме спиртовой настойки и показан для восстановления либидо, потенции после операций, возрастных изменений и курсов химио-, лучевой терапии.

Зная, какие травы повышают тестостерон, не следует принимать два-три состава одновременно. Это приведет к отсутствию эффекта и может спровоцировать развитие различных патологий. Однако список природных стимуляторов андрогенов будет неполным без женьшеня, элеутерококка и прочих лекарственных природных средств.

Элеутерококк

Выпускается в форме настойки и обладает общеукрепляющим, тонизирующим свойствами. Следует ознакомиться с противопоказаниями препарата, раствор вызывает бессонницу, скачки АД и прочие негативные факторы. Но плюсов у травы намного больше. Элеутерококк – природный антиоксидант, оказывающий долговременное воздействие на все мочеполовые органы мужчины.

Схожий по своим лечебным свойствам с женьшенем, препарат из травы способен поднимать не только потенцию, но и стимулировать, улучшать умственную, физическую работоспособность, нормализовать уровень сахара, холестерина в крови, увеличивать обменные процессы в организме. Раньше экстракт растения добавлялся в напиток «Байкал», так любимый мужчинами.

Применение показано по приложенной к препарату аптечной инструкции. Кроме настойки фармакопея предлагает таблетированную форму препарата.

Женьшень

Женьшень не зря называют «мужским корнем», это трава, поднимающая тестостерон, стимулирующая мужскую потенцию, дарящая многочадие и здоровье всему организму. Особенность корня контролировать уровень стресса и выделять гормон радости, подтверждена научными изысканиями. Если дома есть настойка женьшеня, тестостерон не снизится у мужчины в любом возрасте, но принимать лекарство следует с осторожностью, велика вероятность скачков давления, особенно при длительном применении.

Сегодня существует более 11 видов травы, регион произрастания которой очень обширен. Растение обладает мощным возбуждающим, тонизирующим, укрепляющим свойствами, способно повышать выносливость, мыслительные способности и воздействует на обменные процессы организма, выработку антител ко многим заболеваниям, в том числе онкологии. Свойства женьшеня до конца не изучены, растение таит много секретов, но все положительные качества отваров и настоек из корня имеют многочисленные подтверждения.

Факт! Целители Китая приписывали корню свойство сохранять молодость, продлять жизнь. Они считали, что женьшень «консервирует» здоровье мужчины и поддерживает отличное состояние в течение долгого времени .

Муира Пуама

Травяная добавка вырабатывается из коры дерева амазонских тропических лесов. Сегодня Муира Пуама входит в состав множества препаратов для повышения потенции, улучшения эректильной функции и лечения мужского бесплодия. Травяной компонент считается природным афродизиаком и включает богатый состав алкалоидов, бета-ситостеролов и прочих незаменимых веществ. Природная Виагра оказывает анаболический, андрогенный эффект, что подтверждено исследованиями на возрастных пациентах – у 62% мужчин отмечены динамические улучшения сексуальной производительности уже через 14 дней приема препарата.

Кроме того, что экстракт стимулирует выработку тестостерона, трава действует как тонизирующее средство для нервной системы, улучшает кровоток в органах малого таза, препятствует воспалению простаты и благотворно воздействует на всю мочеполовую мужскую систему. Аптечные препараты с Муира Пуама выпускаются в форме капель, таблеток.

Горец многоцветковый

Ареал произрастания травы – Дальний Восток. Неприметное растение часто обходят стороной и совершенно напрасно! В составе горца многоцветкового масса полезных компонентов, которые способны поднимать мужскую силу, даже если она утрачена почти полностью. Растение считается натуральным и наиболее безопасным средством для усиления выработки тестостерона, оказывает положительное влияние на весь организм мужчины и в частности, на мочеполовую систему. Натуральный стимулятор является афродизиаком, препятствует размножению бактерий, подавляет патогенную флору в простате и значительно усиливает либидо.

Рецепт применения травы прост: на 1 ст. л. сухого сырья взять 1,5-2 ст. кипятка, настоять 30-40 минут, отцедить и принимать по трети стакана перед едой трижды в день. Через 3-4 дня приема мужчина почувствует значительное улучшение самочувствия, прилив сексуальности и сил. Аптеки предлагают капли, настойки горца многоцветкового, их принимать строго по инструкции, приложенной к лекарству.

Любисток лекарственный

Многолетнее растение, применяемое для повышения уровня тестостерона, устранения эректильной дисфункции, при снижении либидо и мужском климаксе. Регулярное употребление отваров или настоев корня оказывает профилактическое действие, улучшает кровоснабжение органов малого таза, снимает воспаление мочеполовой системы и активизирует половую функцию. Кроме того, настой из корня обладает болеутоляющим, тонизирующим действием, снимает напряжение и стимулирует сердечную деятельность. Рекомендуется народный рецепт для пациентов с высоким риском интоксикации (работникам вредных производств), провоцирующих заболевания простаты.

Реализуется трава в виде сухого сырья, гранул, порошка корня. Принимать ее следует так:

1. 1 ч. л. порошка залить 1 ст. кипятка, варить 10 минут и пить по 1 ст. л. трижды в день для повышения потенции.
2. При преждевременной эякуляции, отсутствии либидо помогает сухой порошок в количестве 0,5 ч. л. перед едой. Запивать водой в достаточном количестве.
3. 20 гр. травы залить 1 ст. спирта или водки без добавок, настоять 7 суток в прохладном месте и пить домашний настой за полчаса до еды по 30 капель ровно 30 дней. Это поможет избавиться от хронических заболеваний простаты, восстановит качество и количество эякулята.

Трава имеет противопоказания, может спровоцировать повышение АД и усилить хронические заболевания печени, поэтому перед началом терапии следует посоветоваться с лечащим врачом.

Якорец стелющийся

Растение называют «трава борцов» из-за свойства увеличивать мышечную массу и укреплять мужскую силу. Всего несколько дней приема препарата и тестостерон начнет повышаться. Благодаря богатому содержанию элементов, увеличивающих синтез андрогенов, настои якорца стелющегося входят почти во все известные составы для увеличения потенции, нормализации гормонального баланса, улучшения эрекции.

Продается трава в аптеке, принимать ее просто: 1 ст. л. сена залить 1 ст. холодной воды, проварить на плите 2 минуты и настоять еще 15 минут, не снимая с плиты. Пить отцеженный отвар по 100 мл четыре раза в сутки. Курс лечения может быть длительным, привыкания к траве нет.

Противопоказания и побочные эффекты

Подыскивая рецепты повышения тестостерона натуральными средствами, мужчина должен соблюдать меры осторожности: повышение уровня гормона не должно быть чрезмерным. Избыток тестостерона грозит печальными последствиями, вплоть до утраты мужской силы. Следует обращать внимание на возможные побочные эффекты:

1. Бессонницу;
2. Повышенная нервная возбудимость;
3. Снижение терапевтического эффекта при приеме лекарственных препаратов;
4. Отравление.

Все негативные проявления грозят только при бесконтрольном приеме травяных настоев, отваров. Если соблюдать схему, трава пойдет на пользу.

• Индивидуальной непереносимости компонентов;
• Параллельном приеме гормональных препаратов, антибиотиков, прочих сильнодействующих медикаментов;
• До достижения возраста 18 лет;
• При острых воспалительных, инфекционных заболеваниях;
• При патологиях печени, почек.

Очень осторожно назначается прием лекарственных трав при гипертонии, сахарном диабете. Не действуйте самостоятельно, посоветуйтесь с лечащим врачом, иначе последствия от фитотерапии могут быть необратимыми и фатальными. Только профессионал подскажет норму, дозировку терапии, а при необходимости посоветует заменяющий состав или уже готовое средство, где одним из компонентов является нужное растение.

Уровень тестостерона в организме мужчины влияет на всю его жизнь. Этот гормон производится в яичках и отвечает за многие факторы. В первую очередь, он контролирует развитие половых органов и репродуктивной системы (полового члена, яичек, мошонки, предстательной железы, семенных пузырьков). Также тестостерон способствует образованию вторичных мужских половых признаков — мышц, костной массы, распределение жира или утолщение голосовых связок.

У взрослого человека гормон поддерживает сексуальное влечение, эрекцию и способность к зачатию. Но тестостерон заботится не только о продолжении рода – его роль гораздо шире. Когда его уровень понижен, возникают проблемы.
В возрасте 25-30 лет концентрация мужского гормона поддерживается на самом высоком уровне. Затем она постепенно снижается — в среднем на 1 процент в год. После 60 лет у мужчины даже может возникнуть так называемый синдром дефицита тестостерона или андропауза (как у женщин — менопауза). Но если в преклонном возрасте это нормально, то низкий уровень тестостерона у молодого мужчины требует лечения.

Наибольшее влияние на нашу гормональную систему имеет диета и образ жизни. Поэтому, чтобы вернуть мужскую силу, нужно поменять свой рацион. Дополнительно рекомендуем пройти курс лечения травами, которые стимулируют повышение уровня этого гормона в организме.

Причины проблем

Почему у молодого мужчины бывает пониженный процент тестостерона к крови? Причины могут быть разными:

• генетическая предрасположенность;
• постоянный стресс;
• вредные привычки;
• низкий уровень холестерина (имеется в виду «хороший» холестерин, который принимает участие в создании стероидных гомонов) – в этом виновны неправильное питание, проблемы в работе печени и мочевого пузыря;
• высокий уровень кортизола или эстрогена (такое бывает при хронических инфекциях, злоупотреблении алкоголем, неполноценном питании);
• некоторые системные заболевания (например, ).

Симптомы

Перечислим физические признаки, которые указывают на низкий уровень тестостерона:

• снижение либидо, эректильная дисфункция, снижение половой активности;
• уменьшение утренних и ночных эрекций;
• увеличение и болезненность молочных желез (гинекомастия);
• истончение волос, некоторым мужчинам приходится реже бриться;
• уменьшение объема яичек;
• уменьшение роста;
• снижение мышечной массы, силы и плотности костной ткани (остеопороз), что приводит к риску переломов;
• появление избыточного жира в организме, особенно вокруг живота;
• внезапные поты.

Среди симптомов, связанных с психической сферой (неспецифические признаки), наиболее распространенными являются:

• снижение жизненной энергии, недоверие к окружающим, апатия и лень;
• раздражительность, подавленное настроение, нарушение памяти и концентрации внимания;
• нарушения сна или бессонница;
• потеря физической производительности и выносливости.

Для того, чтобы проверить, находится ли уровень гормона в норме, необходимо сдать на анализ кровь, взятую из вены. Норма составляет 2,2-9,8 нг (нанограмм) / мл крови.

Диета

Для повышения тестостерона необходимо откорректировать диету, ведь продукты играют огромную роль в синтезе гормонов и других химических процессах, которые связаны с мужским здоровьем. Вот несколько принципов питания, которые помогут вам справиться с проблемой.

1. Потребляйте достаточное количество калорий. Их нехватка снижает уровень тестостерона. При этом не стоит переедать, ведь лишний вес также не способствует нормальному состоянию эндокринной системы.
2. Жир — ваш друг. Особенно, если речь идет о насыщенных и мононенасыщенных жирах. Они содержатся в качественном мясе, морской рыбе, рыбьем жире, растительных маслах, орехах и семечках.
3. Ешьте много белка, особенно после физических нагрузок. Он не только помогает восстановить и нарастить мышцы, но и стимулирует повышение тестостерона.
4. Вычеркните навсегда из вашего рациона пиво, так как оно содержит фито эстрогены, негативно влияющие на гормональную систему представителей сильного пола.
5. Весьма вредны также все продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы, загустители и пр. Так что отдавайте предпочтение еде, приготовленной в домашних условиях. Откажитесь от чипсов, сухариков, магазинной консервации, копченой рыбы и колбасы, бульонных кубиков, супов и вермишели быстрого приготовления, майонеза.

Ниже перечислены продукты, повышающие тестостерон у мужчин:

Одной диеты недостаточно, если уровень тестостерона сильно понижен. Вы должны поменять образ жизни и использовать средства фитотерапии.

Образ жизни

Если вы заметили первые признаки снижения мужского гормона – начинайте чаще заниматься сексом. Чем больше тестостерона нам необходимо — тем больше его вырабатывается, так устроен наш мозг. После каждого интимного контакта в гипофиз, управляемый гипоталамусом, поступает информация о том, что организм потерял сперматозоиды, а значит, их нужно повторно выработать. Для этого мозг стимулирует яички работать активнее.

Еще одно важное правило — меньше стресса. Он влияет на либидо и уровень энергии. Старайтесь чаще высыпаться, чтобы уменьшить количество кортизола в организме.

Экологические пестициды, косметика, моющие средства — источники эстрогена. Мы не можем полностью их избежать, но мы можем уменьшить их количество. Поэтому старайтесь реже контактировать с бытовой химией и отказаться от овощей, в которых содержится большое количество пестицидов (ранняя клубника, экзотические фрукты и овощи).
Последний совет – запишитесь в спортзал или занимайтесь физическими упражнениями дома. Это значительно улучшит ваше мужское здоровье.

Народные средства

Теперь опишем, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами. Знахари для этих целей рекомендуют использовать растения, в которых содержится фитогормон, благоприятно влияющий на работу яичек и нормализующий эндокринную систему. Лечение следует продолжать до тех пор, пока все признаки проблемы не исчезнут. На это может уйти несколько месяцев, так как гормональная система меняется постепенно.

Элеутерококк

Сибирский женьшень или элеутерококк – пожалуй, самое популярное средство для повышения уровня тестостерона, сексуальной активности, физической и умственной силы. При этом оно не имеет негативных влияний на организм (если не повышать дозировки). Вы можете принимать аптечный экстракт растения (по 40 капель 1 раз в день в первой половине дня), либо самостоятельно приготовить спиртовую настойку. Для этого 1 часть измельченных корней заливается 10 частями спирта, выстаивается 20 дней, процеживается и разбавляется 5 частями дистиллированной воды. Такую настойку нужно принимать по чайной ложке трижды в день.

Пажитник

Пажитник помогает улучшить аппетит и повысить естественный уровень тестостерона, нарастить мышечную массу, повысить потенцию. Положительное влияние на уровень тестостерона объясняется тем, что в этом растении содержится цинк, магний, аминокислоты и многие другие питательный микроэлементы.

Есть несколько методик приема пажитника. Одна из них – каждое утро проглатывать по чайной ложке семян, запивая водой. Можно также смешать растение с мёдом и лецитином (в равных пропорциях), и принимать по чайной ложке трижды в день. Еще один рецепт – пить отвар из семян пажитника (чайная ложка на 3 стакана воды, варить 5 минут, пить по 200 мл трижды в день). Помните, что такой отвар имеет довольно неприятный вкус.

Имбирь

Хорошо помогает лечение имбирем. Корень этого растения содержит вещества, стимулирующие приток крови к органам малого таза и улучшающие работу яичек (главного органа, производящего тестостерон). Вы можете просто пить чай из имбиря несколько раз в день, либо принимать порошок из корня растения (по чайной ложке трижды в день).
Можете также настоять измельченные кусочки свежего корня имбиря на крепленом красном вине (в пропорции 1:10), через 20 дней процедить и пить по маленькой рюмочке каждый вечер. Лекарство станет еще более эффективным, если вы добавите в него порошок мускатного ореха (чайную ложку на 500 мл снадобья).

Экзотические растения

Восточные целители знают, как повысить тестостерон. Для этого они используют следующие растения:

• плоды пальмы сабаль;
• плоды бразильского можжевельника;
• листья дамианы;
• гуарана;
• смилакс незабудкоцветковый;
• корни суммы.

Все эти растения в чистом виде у нас не продаются. Можно заказать только капсулы и БАДы с таким содержанием, но мы не может рекомендовать такое лечение, так как не уверены в его безопасности и эффективности. Если же вы будете путешествовать на родине таких растений, обязательно посетите местных целителей и приобретите рекомендуемое зелье.

Якорцы стелющиеся

Лечение якорцами стелющимися помогает даже в самых запущенных случаях. Каждый день готовьте в термосе настой из столовой ложки измельчённой высушенной травы и 300 мл кипятка, держите несколько часов (можно оставлять снадобье в термосе на всю ночь) и пейте по 50 мл 4-5 раз в день.

Корень любистка

Это растение издавна применялось российскими знахарями, когда нужно было улучшить потенцию, стимулировать мужской организм, убрать усталость и симптомы полового старения. Женщины каждое блюдо (особенно мясо и рыбу) приправляли измельченным корнем любистка, чтобы мужья проявляли к ним больший интимный интерес. Сейчас наука доказала эффективность данного средства.

Помимо приправ к соусу и мясу, вы можете использовать настойку из любистка. Для этого корень размером с большой палец проварите в литре портвейна (кипятить 1-2 минуты), перелейте в стеклянную банку и настаивайте 20 дней, после чего процедите. Принимайте по столовой ложке этого портвейна на голодный желудок трижды в день.

Крапива

Лечение крапивой помогает не только привести в норму тестостерон, но и устранить многие мужские заболевания, влияющие на потенцию (например, простатит). Используются как семена растения, так и листья, собранные в мае.

Самый простой рецепт – ежедневно проглатывайте по чайной ложке семян и запивайте водой, в которой растворен мёд. Можете поступить и по-другому: в блендере смешать мякоть одного банана и чайную ложку семян, после чего сразу съесть этот десерт.

Листья майской крапивы рекомендуется настаивать на красном крепленом вине (в пропорции 1:10), через 20 дней настой процедить и пить вечером по 25 мл. Из свежих листьев готовят коктейли (измельчают столовую ложку растения и смешивают со стаканом любимого сока, добавив мёд).

Левзея сафлоровидная

Левзея сафлоровидная (маралий корень) тоже весьма эффективна при вашей проблеме. Из нее готовят спиртовую настойку. Измельчите 100 г корня левзеи, замочите в 500 мл водки и держите в стеклянной банке 20 дней, после чего процедите. Каждый раз после еды принимайте смесь из ¼ стакана холодной кипяченой воды и 20 капель данной настойки. Курс лечения должен длиться 20 дней, после чего сделайте перерыв на 2 недели. Для полного исцеления рекомендуется пройти 3-4 таких курса.

Помните, что левзея сафлоровидная противопоказана людям, страдающим от гипертонии, тахикардии и аритмии!

Салат из сельдерея и банана

Готовьте себе каждое утро этот салат, и вы заметите, что постепенно ваше мужское здоровье начнет улучшаться. Для одной порции вам понадобится:

• большой сельдерей;
• 2 маринованных огурца;
• большой банан;
• 2 моченых яблока;
• сок половины лимона;
• 3/4 стакана натурального йогурта без добавок (можно заменить ряженкой или кефиром);
• зелень петрушки, сахар, соль, перец.

Промойте сельдерей, очистите и отварите в подсоленной воде, затем нарежьте кубиками. С маринованных огурцов удалите кожицу, нарежьте овощ ломтиками. Измельчите яблоко и банан. Все это смешайте и залейте лимонным соком. В йогурт добавьте перец, сахар и соль, заправьте этой смесью салат, хорошо перемешивая, а сверху посыпьте рубленой петрушкой. Кушайте сала в охлажденном виде.