Дисторсией (или легким растяжением связок) называют простое растяжение, которое не оказывает в дальнейшем никакого влияния на стабильность .
Тяжелым растяжением называют разрыв связок, который не дает им поддерживать стабильность . Чаще всего растяжение затрагивает лодыжку, оно имеет отличие от – повреждения сустава, требующего вмешательства ортопеда.
Симптомы растяжения связок
- Опухание сустава.
- В момент травмы возникает острая боль, за которой следует боль высокой интенсивности, длящаяся более 24 часов.
- Нарушение подвижности (при тяжелом растяжении).
Причины возникновения растяжения связок
В основном растяжение связок происходит из-за их ненормального натяжения при резком (зачастую случайном) движении. Нередко к этому приводит неуверенная походка, свойственная пожилым людям, при которой очень легко оступиться. связок также предрасполагает к такого рода травмам.
Внимание!
При растяжении любой тяжести необходимо принимать срочные меры, это залог быстрого выздоровления. Если боли в суставе сохраняются более 18 часов, обратитесь к . Сделав рентгеновский снимок, можно будет оценить повреждения. В случае легкого растяжения местного лечения будет достаточно. При тяжелой форме необходимо провести иммобилизацию сустава посредством тугой повязки, а в крайней случае – при помощи наложения гипса.
Фитотерапия при растяжении связок
При таких травмах лучших растительным средством является арника во всех ее формах, однако есть и другие растения, оказывающие эффективное действие.
Для внутреннего применения
Экстрагированные из стебля ананаса бромелаины – 3-4 раза в сутки.
Таволга, ива или гарпагофитум в виде сухого экстракта – 200 мг трижды в день.
Для наружного применения
Для растирания: масло арники (15%) и эфирные масла розмарина, гаультерии, можжевельника и арахисового масла – в сочетаниях или по отдельности.
Неразведенная спиртовая настойка арники – для компрессов.
В 150 г содержащего карбопол геля добавить: 1,5% эфирного масла розмарина, 15% спиртовой настойки арники, при средней отечности, сопровождающейся сильными болями – добавить жидкий экстракт таволги или эфирное масло камфары либо гарпагофитума. В случае болезненной лодыжки с гематомой – добавить к гелю спиртовую настойку морозника или дигиталиса, либо жидкий экстракт конского каштана или донника.
В случае долгого выздоровления или часто возникающих растяжениях врач может добавить: переступень, зверобой, белену в виде спиртовых настоек, эфирные масла тимьяна ползучего, мускатного ореха и кипариса, либо экстракт гидрастиса канадского.
Прочие меры по борьбе с растяжениями
Сделайте так, чтобы больной сустав находился в удобном положении.
- Если имеется растяжение лодыжки – надевайте высокие ботинки со шнуровкой.
- Делайте холодные компрессы.
Под растяжением связок в медицине понимается нарушение целостности плотных скоплений соединительной ткани (связок) в результате травматического воздействия. В большинстве случаев растяжению подвергается локтевой и голеностопный сустав, в редких случаях - коленный.
Народная медицина располагает рядом эффективных средств, которые помогут ускорить восстановление поврежденных тканей, облегчат боль, снимут отеки и воспаления при растяжении связок.
Лечение растяжение связок отварами и настоями из трав и растений дает хорошие положительные результаты. Такие средства можно применять внутрь или использовать в качестве компресса.
1. Зеленые ягоды бузины (159 гр.) проварить в течение 10 минут в 5 литрах воды. Полученный отвар необходимо остудить до комнатной температуры, добавить 1 ст.л. соды и применять в качестве компрессов на поврежденный сустав.
2. Цветки пижмы обыкновенной следует измельчить и высушить. Для приготовления лечебного средства необходимо взять 3 ст.л. цветков, залить 1 ст. кипятка и настоять в течение 1 часа. Такой настой используется в виде компрессов и эффективно помогает при вывихах и нарушении соединительной ткани.
3. Алоэ древовидный - лекарственное растение, которое эффективно борется со многими заболеваниями. Лечение с помощью этого замечательного растения проводится в течение недели, до снятия отека и боли с больного сустава. Листья алоэ необходимо измельчить в кашицу, выложить на марлю или бинт и приложить к поврежденному суставу. Зафиксировать компресс можно бинтом или лейкопластырем. Повязка меняется каждые 2 часа.
4. Веточки и корни барбариса , приготовленные в виде отвара, помогут справиться с воспалением и болью. 2 ст.л. подготовленного сырья следует залить 1 ст. молока и кипятить на медленном огне в течение 30 минут. Народная медицина рекомендует приготовленный отвар процедить и употреблять по 1 ст. л. до 3-х раз в день после еды.
5. Подорожник - растение, которое испокон веков применялось при травмах различной степени. Для приготовления отвара потребуется 2 ст.л. семян подорожника и 1 ст. воды. Все ингредиенты следует тщательно перемешать, поставить на небольшой огонь и проварить в течение 5 минут. Принимать средство необходимо 3 раза в день, внутрь, за пол часа до приема пищи в количестве 2 ст. л.
Лечение растяжения связок овощами
Овощи, которыми человек ежедневно пользуется для приготовления пищи, являются прекрасными народными средствами для восстановления поврежденной соединительной ткани и снятия воспаления.
1. Клубни картофеля , очищенные и натертые на терке, используются в виде аппликации на больной сустав. Картофельную массу необходимо менять несколько раз в день.
2. Листья капусты ошпариваются кипятком и накладываются на поврежденный сустав. Сверху на лист необходимо положить полиэтилен и завязать шерстяной тканью. Такой компресс меняется через каждые 6 часов до полного восстановления подвижности сустава.
3. Лук репчатый помогает восстановить соединительную ткань, снимает болевые ощущения. Народная медицина использует лук для лечения растяжения связок в виде кашицы, которую прикладывают в виде компресса на больной сустав. Компресс меняется каждые 8-10 часов. Для усиления лечебного эффекта можно к луковой кашице добавить 0,5 ч.л. сахара.
Лечение растяжения связок с помощью чеснока
Эффективными лечебными средствами являются компрессы и настои с чесноком. Это лечебное растение поистине является чудодейственным и прекрасно снимает воспаления, отеки и боль.
1. Для приготовления средства понадобится 1 головка чеснока, 200 мл. уксуса, 50 гр. водки или разбавленного спирта. Все ингредиенты требуется смешать и поставить для настаивания в темное и прохладное место на 14 дней. Смесь необходимо периодически взбалтывать. Через две недели лекарственное средство следует смешать с 2 ст.л. оливкового масла и прикладывать в качестве компресса к больному суставу.
2. Измельченные листья эвкалипта (2 ст.л.) и мелко нарезанные 4-5 зубчиков чеснока необходимо перемешать, залить 1 ст. воды и проварить на медленном огне в течение 5 минут. Полученный отвар используется в качестве компресса. Также можно с помощью отвара приготовить лечебную мазь. Для этого следует растопить 300 гр. любого жира и добавить чесночно-эвкалиптовый отвар. Полученную массу необходимо процедить, остудить и мазать поврежденный сустав до полного выздоровления.
3. Чеснок и лимон являются прекрасными народными средствами при лечении растяжения связок. Сок 1 лимона смешать с мелко нарезанным чесноком (1 головка) до получения однородной консистенции. Полученную массу необходимо прикладывать к поврежденному суставу в виде компресса.
Чеснок может вызвать аллергическую реакцию в виде покраснения кожи. При первых признаках аллергии использование народных средств с чесноком следует прекратить и намазать поврежденное место мазью для снятия покраснения или детским кремом.
Перед использованием любых народных средств необходимо посетить врача-травматолога. Только он сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение, в том числе и народными средствами.
Бывает, что при неловком движении возникает резкая боль в области сустава. Это может быть признаком растяжения или разрыва связок. Отличить два этих случая между собой почти не возможно. В области сустава возникают навязчивые болевые ощущения и он не может выполнять привычные функции. Чаще всего эта проблема возникает в суставах ноги – коленном или голеностопном. Это происходит в случае, если нога случайно подворачивается на неровной поверхности (на бугорке или на камешке). Нога при этом непривычно изгибается, идет нагрузка на связки, что приводит к их растяжению или разрыву, что с первого же момента сопровождается сильной болью. При этом возникает отек и нарастает гематома. Наступить на поврежденную ногу почти невозможно. Разрыв связок может быть частичным или полным, иногда при этом слышен характерный хруст (это первое, чем отличить собственно разрыв связок)
При случившейся травме такого типа следует сразу же обездвижить ногу, снять обувь (если поврежден голеностопный сустав) и наложить тугую повязку, по возможности на сустав приложить холод. Такова первая доврачебная помощь пострадавшему.
Лечение растяжений народными средствами
Как было сказано, обсуждаемая проблема сопровождается возникновением отека, который необходимо снять. Если вы заработали растяжение связок – поврежденный сустав легко отличить от здорового. Наши бабушки часто к возникшей шишке в качестве первой помощи прикладывали лист лопуха или капусты. Это имеет основания: известно, что эти растения оказывают противовоспалительное действие.
Известны также и другие способы лечения растяжения связок народными методами, когда на помощь приходят лекарственные растения.
В случае растяжения связок рекомендуют ставить компрессы из сырой картошки. Советуют также при этом соединить сырой картофель с капустой (свежую или соленую) и луком, перетертым с сахарным песком. К этой смеси добавляют глину и делают компрессы на ночь.
Можно наложить на поврежденную область просто смесь лука и сахара.
Согласно другому рецепту, сырой репчатый лук смешивают с солью и прикладывают как компресс к больному месту. Этот метод оказывает помощь в двойне: соль вытягивает избыток жидкости из тканей и уменьшает отек, а лук оказывает противовоспалительное действие.
Еще в самостоятельно можно приготовить такую растирку: на слабом огне в любом животном жире кипятят перетертый чеснок и добавляют к нему помельченные листья эвкалипта. Получившейся смесью растирают область поврежденного сустава для снятия отека и воспаления.
В этой проблеме также на помощь придет и чесночная настойка. Полотенце или марлевую салфетку смачивают прохладной настойкой, на марлю отжимают сок одного лимона и прикладывают к больному месту. Удерживают такой компресс до тех пор, пока он не нагреется до температуры тела. При необходимости процедуру повторяют (для этого готовят свежий холодный настой) – первое применение настойки лишь на время дает облегчение.
По другим рекомендациям готовят кашицу из примерно десяти долек чеснока и заливают 500 мл уксуса (яблочного или винного), прибавляют 100 мл водки и оставляют в прохладном и темном месте на две недели, время от времени встряхивают. После отстаивания настойку процеживают, добавляют несколько капель эвкалиптового масла и тщательно перемешивают. Такую смесь накладывают на поврежденный сустав в помощь при разрыве связок в виде компресса.
Летом как компресс при повреждении связок можно прикладывать растолченные бузиновые листья. Такую повязку меняют трижды в день. При растяжении связок применяют также зеленые ягоды бузины. 160 г ягод проваривают 10 минут в 5 л воды. Затем отвар остужают до комнатной температуры, добавляют столовую ложку соды и используют как компресс на больной сустав.
Для компрессов также применяют настой пижмы обыкновенной (цветки). Для приготовления такого средства берут три столовых ложки растительного сырья, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Это средство применяется как компресс при любом повреждении соединительной ткани (вывихи, растяжения и разрыв связок)
Хорошие результаты лечения проблем с суставами дает алоэ древовидный. Для приготовления компресса листья алоэ измельчают в кашицу, выкладывают на марлю или бинт и фиксируют любым способом на поврежденном месте. Такую повязку рекомендуют менять каждые два часа.
Интересное растение губка-бодяга. Его можно приобрести в аптеке. Это растение замачивают в воде, измельчают, делая из него кашицу, и втирают в область поврежденного сустава. Такой компресс откажет существенную помощь при растяжении связок стопы.
Для этой цели также делают отвар из семян подорожника. 2 столовых ложки заливают стаканом кипятка (250 мл) и охлаждают до комнатной температуры. Такой отвар принимают внутрь трижды в день.
При лечении народными методами не стоит ожидать результата после первого же применения. Для полного выздоровления необходимо повторение процедур определенное время.
Часто спрашивают, что же эффективнее: методы и средства народной медицины или традиционные аптечные таблетки и мази? Ведь первое, что мы делаем – идем в аптеку и покупаем лекарства. На этот вопрос нет однозначного ответа. Справедливо считается, что при лечении травами в организм поступает больше полезных веществ и микроэлементов, что оказывает дополнительную помощь в лечении. Компоненты заводских лекарственных средств часто строго направлены на помощь в решении одной проблемы. Народные методы могут оказать существенную помощь на первых стадиях развития заболевания – обезболить, уменьшить отек. При дальнейшем лечении стоит посоветоваться с врачом и все-таки добавить традиционные лекарственные препараты, что бы добиться полного выздоровления.
Растяжение - повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением.
Вывих - стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом суставного конца одной из костей из суставной сумки.
Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении. Вывихи (плечевого, локтевого и тазобедренного суставов) возникают от чрезмерного или несвойственного данному суставу движения.
При растяжении - резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава. При вывихе - острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, т. е. вправления.
Народные методы лечения вывихов и растяжений .
Залить 3 чайные ложки цветков василька скрученного 0,5 л крутого кипятка, настаивать 1 час, затем процедить. Пить отвар по 1/2 стакана 3 раза в день. Этот рецепт - очень эффективное средство при растяжении связок.
Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывать к поврежденной растяжением связке на 5-6 часов. Затем повязку нужно сменить.
Свежие истолченные листья полыни горькой являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха, эффективны при сильных ушибах, растяжении сухожилий.
При растяжении суставов сибирские знахари рекомендовали своим больным компрессы из горячего молока. Сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и сделать компресс как обычно - с наложением сверху компрессной бумаги и ваты. Менять компресс по мере остывания марли.
Взять 1 часть травы и цветков лаванды на 5 частей подсолнечного масла. Настаивать 1-2 месяца. Применять полученное лавандовое масло наружно как болеутоляющее при вывихах и ушибах.
Хорошим средством для лечения вывихов и припухлости является манжетка обыкновенная. Залейте 100 г листьев растения 0,5 л кипятка, настойте 4 часа и процедите. Делайте из настоя компрессы. Накладывайте их на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.
3 столовые ложки измельченного корня девясила высокого залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и наложить как повязку при разрыве мышц, растяжении.
Налить в кастрюлю 1 стакан молока, всыпать 0,5 чайной ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 чайной ложке З раза в день при растяжении связок, вывихах.
Взять 1/2 стакана сухих почек осокоря (тополя черного) на 1 стакан кипятка и настоять 30 минут. Накладывать массу в виде компресса на больное место (меняя каждый день) при растяжении связок, повреждении нервов.
20 г цветков арники горной настоять на 200 мл 70%-ного спирта. Настойку применять наружно при растяжении связок, вывихах, ушибах.
3 столовые ложки измельченных соцветий пижмы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять в качестве компрессов при ушибах, вывихах, растяжениях.
3 столовые ложки сухого репешка обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Долить воды до исходного объема. Использовать в виде компрессов при вывихах, для ножных ванн при усталости ног.
Чайную ложку растертого в порошок сухого корня переступня белого смешать с 0,5 стакана подсолнечного масла. Натирать места вывиха при вправлении.
Растяжение — повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением.
Вывих — стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом суставного конца одной из костей из суставной сумки.
Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении. Вывихи (плечевого, локтевого и тазобедренного суставов) возникают от чрезмерного или несвойственного данному суставу движения.
При растяжении — резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава. При вывихе — острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, т. е. вправления.
Народные методы лечения вывихов и растяжений .
Залить 3 чайные ложки цветков василька скрученного 0,5 л крутого кипятка, настаивать 1 час, затем процедить. Пить отвар по ½ стакана 3 раза в день. Этот рецепт — очень эффективное средство при растяжении связок.
Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывать к поврежденной растяжением связке на 5—6 часов. Затем повязку нужно сменить.
Свежие истолченные листья полыни горькой являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха, эффективны при сильных ушибах, растяжении сухожилий.
При растяжении суставов сибирские знахари рекомендовали своим больным компрессы из горячего молока. Сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и сделать компресс как обычно — с наложением сверху компрессной бумаги и ваты. Менять компресс по мере остывания марли.
Взять 1 часть травы и цветков лаванды на 5 частей подсолнечного масла. Настаивать 1−2 месяца. Применять полученное лавандовое масло наружно как болеутоляющее при вывихах и ушибах.
Хорошим средством для лечения вывихов и припухлости является манжетка обыкновенная. Залейте 100 г листьев растения 0,5 л кипятка, настойте 4 часа и процедите. Делайте из настоя компрессы. Накладывайте их на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.
3 столовые ложки измельченного корня девясила высокого залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и наложить как повязку при разрыве мышц, растяжении.
Налить в кастрюлю 1 стакан молока, всыпать 0,5 чайной ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 чайной ложке З раза в день при растяжении связок, вывихах.
Взять ½ стакана сухих почек осокоря (тополя черного) на 1 стакан кипятка и настоять 30 минут. Накладывать массу в виде компресса на больное место (меняя каждый день) при растяжении связок, повреждении нервов.
20 г цветков арники горной настоять на 200 мл 70%-ного спирта. Настойку применять наружно при растяжении связок, вывихах, ушибах.
3 столовые ложки измельченных соцветий пижмы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять в качестве компрессов при ушибах, вывихах, растяжениях.
3 столовые ложки сухого репешка обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Долить воды до исходного объема. Использовать в виде компрессов при вывихах, для ножных ванн при усталости ног.
Чайную ложку растертого в порошок сухого корня переступня белого смешать с 0,5 стакана подсолнечного масла. Натирать места вывиха при вправлении.