Витамины для мужчин повышение активности спермиков. Как увеличить подвижность сперматозоидов – что делать, при низкой активности спермиев. Активность сперматозоидов и общеукрепляющие меры

Одним из необязательных, но желательных для мужчин процедур является .

На основе результатов анализа спермы определяют ее качество: , и активность .

Как проверить активность сперматозоидов?

Желательно перед решением зачать ребенка обоим партнерам провериться у врача и сдать необходимые . С помощью можно узнать насколько у мужчины активные . Данный анализ определяет все возможные отклонения, которые могут препятствовать наступлению беременности.

НА ЗАМЕТКУ! Заметить какие-либо отклонения в фертильности самостоятельно довольно сложно, ведь заболевание никак не влияет на половое влечение, эрекцию и семяизвержение. Именно поэтому мужчина уверен в том, что он абсолютно здоров.

Соблюдать воздержание 2–7 суток перед сдачей.

Исключить прием алкогольных напитков любой крепости.

Избегать высоких температур: отказаться от посещений бани, сауны, принятия горячей ванны , а также не посещать солярий.

Временно прекратить прием любых лекарственных средств.

Сдача спермы происходит в специально оборудованной комнате в лаборатории путем мастурбации. Установленная норма эякулята не менее 2 мл, цвет – беловато-сероватый, возможен желтоватый оттенок.

Оценка подвижности

Вязкость спермы (простатическая жидкость) тоже влияет на подвижность, ведь именно от этого зависит скорость растворения и подвижность живчиков. Для этого сперму пускают через пипетку, измеряя длину спускаемой нити. Ее длина не должна превышать 2 см . Иначе, это свидетельствует о проблемах в предстательной железе.

Различают следующие виды активности :

Прогрессивно-подвижные (PR) , подвижные живчики с активным прямолинейным, либо по кругу большого радиуса движением.

Непрогрессивно-подвижные (NP) , малоподвижные головастики, с беспорядочными разносторонними движениями.

Неподвижные (IM) , движение отсутствует.

Сколько должно быть активных сперматозоидов?

В соответствии с новыми нормативами ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), в нормальной сперме прогрессивно подвижные должны составлять не менее 32% , если процент меньше, то это говорит об астенозооспермии (воспалительные процессы в половых органах).

Общая подвижность PR+NP должна быть выше 40% . При этом количество головастиков, имеющих нормальное должно быть не менее 14%.

СПРАВКА! Астенозооспермия – снижение общего количества подвижных спермиев, то есть уменьшение группы живчиков А и B и увеличение группы С и D.

Пониженная активность сперматозоидов

За последние 7 лет проблема активности у мужчин стала наиболее распространенной. Виной тому влияющие на мужскую фертильность внешние и внутренние факторы . В медицинской терминологии пониженный уровень активности семени окрестили как астенозооспермия. Она может появиться у мужчины ввиду каких-либо генетических отклонений, а также может носить приобретенный характер. Кроме этого, причиной может стать и сама сперма, а именно ее качественные изменения:

Склеивание между собой нескольких спермиев ().

Срастание с другими клетками ().

Снижение или повышение уровня PH семени.

), который заключается в исследовании всего полученного эякулята для определения количественных, качественных и морфологических характеристик спермы.

Как правило, спермограмма назначается в совокупности с другими анализами для выявления причины бесплодия в браке, а также при мужском бесплодии и наличии воспалительных или гормональных заболеваний органов мужской половой сферы.

Кроме того, спермограмма в обязательном порядке проводится перед ЭКО и искусственной инсеминацией.

Подготовка к сдаче эякулята

Для того чтобы показатели спермы были достоверными, необходимо подготовиться к ее сдаче:

воздержание от 2 до 7 дней (оптимально 3-5 суток);
отказ от употребления алкоголя, крепкого чая, кофе и лекарственных препаратов в течение всего периода воздержания;
отказ от посещения бани, сауны, приема горячей ванны и душа, запрет на солярий и солнечные ванны на указанный выше промежуток времени.

Сперма сдается непосредственно в лаборатории (специальном помещении) путем мастурбации. Возможно принести эякулят из дома, полученный в процессе прерванного полового акта в медицинский презерватив, но время доставки должно быть не более трех часов, а температура доставляемой спермы должна быть около 36°C (подмышкой). Следует учитывать, что эякулят, полученный вне лаборатории, может по дороге к ней расплескаться, что повлияет на показатели спермы.

Нормы спермограммы

Объем

Норма эякулята составляет 3-5 мл. Сниженный (менее 2 мл) свидетельствует либо о нарушении доставки спермы в лабораторию, либо о недостаточности функций половых желез (простаты, семенных пузырьков и прочих). Увеличение количества спермы говорит о наличии воспалительного процесса в половых органах.

Цвет

В норме цвет эякулята беловатый, сероватый или с оттенком желтого. Красная или бурая окраска спермы свидетельствует либо о травме половых органах, либо о камнях в простате или хроническом везикулите (красный оттенок обусловлен примесью эритроцитов).

Кислотность

Норма рН спермы составляет 7,2-7,8 (щелочная). Отклонения в ту или иную сторону говорят о воспалительном процессе половых желез.

Время разжижения

Время разжижения спермы должно не превышать 60 минут. В случае удлинения времени разжижения сперматозоиды в кислой среде влагалища растрачивают свою энергию и теряют активность, что значительно снижает их способность к оплодотворению яйцеклетки. Чаще всего длительное время разжижения наблюдается при хроническом простатите и/или везикулите.

Вязкость спермы

Для определения вязкости эякулята измеряют длину нити, стекающую с конца пипетки. В норме она не более 0,5см.

Удлиненная нить (повышенная вязкость) свидетельствует о хроническом либо простатите, либо везикулите. Густая и вязкая сперма значительно снижает шансы на зачатие, так сперматозоидом трудно передвигаться во влагалище, что еще более усиливает негативное воздействие на них кислой среды.

Количество сперматозоидов в 1 мл эякулята

В норме в 1мл спермы должно содержаться более 20млн. сперматозоидов.

Снижение плотности спермы называется олигозооспермия, что свидетельствует о неэффективной работе яичек (снижение андрогенов, воспалительный процесс яичек, токсическое поражение сперматогенного эпителия яичек в анамнезе, ослабленный иммунитет, нарушение обмена веществ и прочее).

Сниженная концентрация уменьшает шансы на оплодотворение. Увеличение плотности спермы или полизооспермия (более 120 млн. в 1 мл) предшествует олигозооспермии.

Общее количество сперматозоидов

Общее число сперматозоидов в исследуемом эякуляте должно быть более 60млн. Снижение плотности связано с теми же факторами, что и снижение концентрации сперматозоидов в 1 мл спермы.

Подвижность сперматозоидов

От подвижности сперматозоидов зависят шансы на оплодотворение. Выделяют 4 группы спермиев:

группа А – активные подвижные сперматозоиды с прямолинейным движением;
группа В – малоподвижные спермии с прямолинейным движением;
группа С – малоподвижные сперматозоиды, движения которых колебательные или вращательные;
группа Д – сперматозоиды неподвижны.

В норме должно быть более 25% сперматозоидов из группы А или 50% сперматозоидов из группы А и В.

Сниженная подвижность сперматозоидов носит название астенозоосперия и свидетельствует о воспалительных процессах половых органов, токсических поражений и тепловых воздействий на мужские половые железы (яички).

Морфология

С помощью данного показателя определяется количество нормальных сперматозоидов.

В норме неизмененных сперматозоидов должно быть более 20%. О тератозооспермии говорят, когда количество нормальных спермиев менее 20%.

Влияют на морфологию сперматозоидов токсические и радиационные поражения, воспалительные и инфекционные процессы, а также экология.

Живые сперматозоиды

Данный показатель оценивает процент живых спермиев в эякуляте. Чем он меньше, тем ниже вероятность зачатия. В норме живых сперматозоидов должно быть более 50%.

О некроспермии говорят при снижении описанного показателя, что может быть временным явлением при интоксикации, инфекционном заболевании, стрессе. Постоянная неркоспермия наблюдается при поражении яичек радиацией, токсическими веществами или тепловом воздействии.

Клетки сперматогенеза

Количество слущенных клеток сперматогенного эпителия семенных канальцев должно быть не более 2%.

Агглютинация и агрегация

В норме склеивание сперматозоидов (агглютинация) и скопление спермиев в сгустки отсутствует.

Лейкоциты и эритроциты

В норме в эякуляте эритроциты отсутствуют, а количество лейкоцитов не превышает 3-4 в поле зрения. Если лейкоцитов больше, это указывает на воспалительный процесс в мужских половых органах.

Слизь

В норме слизи в сперме нет или она в не большом количестве. Обнаружение значительного количества слизи говорит о воспалительном процессе простаты и семенных пузырьков.

Отклонения от нормы

олигозооспермия – низкая концентрация сперматозоидов;
астенозооспермия – низкая подвижность сперматозоидов;
тератозооспермия – сниженное количество морфологически нормальных форм;
азооспермия – сперматозоидов в эякуляте нет;
аспермия – нет эякулята;
олигоспермия – количество спермы менее 2 мл;
лейкоспермия – повышенное число лейкоцитов;
акиноспермия – все сперматозоиды неподвижны;
криптоспермия – очень низкое содержание сперматозоидов, которые определяются только после центрифугирования эякулята.

Методы повышения качества спермы

Кроме устранения воспалительных и эндокринных заболеваний, лечение которых назначает врач (антибиотики и гормоны) для улучшения качества спермы необходимо соблюдать несложные правила:

Температурный режим

Яички являются единственным органом, который находится за пределами брюшной полости. Следовательно, нагревание яичек способствует ухудшению качества спермы: снижается активность сперматозоидов и появляются патологические морфологические формы.

Соответственно, стоит отказаться от частого приема горячей ванны/душа, реже посещать баню и сауну, отказаться от удовольствия понежиться в джакузи.

Кроме того, одежда (нижнее белье и брюки) должна быть свободной, не сдавливать яички и не перегревать их. Рекомендуется отказаться от облегающих трусов, тесных джинсов.

Избегать стрессов

Стрессовые ситуации «бьют» не только по нервам, но и по сперматозоидам. По возможности следует избегать конфликтов, переутомлений, нервного напряжения.

Половая жизнь

Не менее важную роль в качестве спермы играет ритм половой жизни. Слишком редкие половые акты ведут к снижению подвижности сперматозоидов, и, напротив, частые интимные контакты делают сперму «жидкой», то есть содержание в ней сперматозоидов значительно снижается.

Оптимальный ритм сексуальной жизни это 4-6 раз в неделю.

Вес и спорт

Избыточная масса тела – это накопление излишнего подкожно-жирового слоя, который продуцирует эстрогены, что негативно сказывается и на активности сперматозоидов.

Нормализации веса поможет рациональное питание и регулярные (2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки). Особенно полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса.

Рациональное питание

Необходимо отказаться от полуфабрикатов и продуктов, которые содержат консерванты и усилители вкуса.

В пище должны присутствовать продукты, которые содержат в большом количестве витамины Е, группы В, С, и микроэлементы селен и цинк.

Перечисленные биологически активные вещества благотворно влияют на качество спермы.

В список продуктов следует включить морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей), морковь, тыкву, чеснок, спаржу, помидоры, гранаты, яблоки, бананы и авокадо.

Также в рацион обязательно должны входить молоко и молочные продукты, говядина и телятина, рыба, орехи в большом количестве, грибы, гречка, овсянка, печень и бобовые.

Вредные привычки

Очень негативно на количество и активность сперматозоидов влияют вредные привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя (или хотя бы снизить количество), особенно пива, в котором в большом количестве содержатся фитоэстрогены.

И, безусловно, полный отказ от наркотиков. То же самое касается и чрезмерного употребления крепкого чая и натурального кофе. Эти напитки лучше заменить свежевыжатыми соками и минеральной водой.

Экологические факторы

Нормализовать экологию вокруг не под силу одному человеку, но можно минимизировать воздействие вредных факторов. Не следует держать ноутбук на коленях (перегрев яичек), стараться уменьшить контакт с токсическими веществами (лаки, краски, бытовая химия и прочие «вредности»), чаще дышать свежим воздухом.

Отклонения спермограммы от нормы и ЭКО

Практически 50% мужчин имеют те или иные отклонения от нормальных показателей спермограммы. Части из них достаточно наладить режим дня и отдыха, рационализировать питание, отказаться от вредных привычек – это улучшает качество спермы и повышает фертильность (способность к оплодотворению).

Но в некоторых случаях зачать ребенка поможет только ЭКО, процедура которого включает выборку активных и без патологических отклонений от морфологии сперматозоидов.

При патологических результатах спермограммы (наличие азооспермии, тератоспермии, некроспермии, астенозооспермии и прочих) процедура ЭКО расширенная, одним из этапов которой становится ИКСИ.

ИКСИ является вспомогательной технологией и состоит из нескольких этапов:

получение из яичка с помощью микрохирургической операции жизнеспособных спермиев;
культивация сперматозоидов;
выбор самого лучшего и активного спермия;
внедрение сперматозоида при помощи интрацитоплазматической инъекции в яйцеклетку;
замораживание оставшихся жизнеспособных сперматозоидов на будущее.

Кроме отклонений от нормы анализа спермы, ИКСИ проводят при наличии антиспермальных антител, как у женщины, так и у мужчины.

Прогнозы

Прогноз после процедуры ЭКО в совокупности с ИКСИ зависит от двух факторов. Во-первых, шансы оплодотворения яйцеклетки повышаются при получении активных жизнеспособных сперматозоидов из яичка или эякулята. А во-вторых, чем выше качество яйцеклеток, полученных от женщины, тем выше процент их оплодотворения.

При проведении ИКСИ оплодотворение яйцеклеток происходит в 60-70% случаев, что значительно выше (на 30%) при проведении стандартной процедуры ЭКО.

Кроме того, в 90-95% из оплодотворенных яйцеклеток развивается эмбрион.

Женская яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом (мужской половой клеткой), после чего формируется плод. Однако не всегда этот процесс проходит легко. Он зависит от состояния женских половых органов, активности сперматозоидов.

Отличительными признаками сперматозоидов считается не только форма, наличие жгутика, но и набор хромосом. Сдав , можно определить вязкость, количество клеток в эякуляте, проценты подвижных, слабоподвижных, неподвижных, живых, мертвых клеток. Кроме того учитывается содержание лейкоцитов, эритроцитов, слизи, кристаллов Бехтера.

Успешное зачатие происходит при наличии не менее 30% активных сперматозоидов. Основываясь на степени активности, они делятся:

молодые с прямолинейным движением, скоростью 0,02 мм/с;
вращающиеся вокруг своей оси – не более 15%;
морфологически измененные (низкое качество, стареющие) со скоростью до 0,02 мм/с – менее 10%;
мертвые, неактивные клетки.

Снижение активности сперматозоидов довольно распространенная мужская проблема. Однако она легко решается, изменяя ритм жизни, питание, принимая определенные натуральные медикаменты.

К факторам, снижающим активность половых клеток, относится:

травматическое повреждение паховой области;
хроническая патология половых органов;
заболевания, осложняющиеся угнетением активности сперматозоидов (инфекционные болезни);
вредные привычки, экология, тяжелый физический труд.

Питательный рацион для активации сперматозоидов

В некоторых случаях достаточно мужчине откорректировать питательный рацион, как результаты существенно улучшаются, наблюдается повышение активности сперматозоидов. Для этого рекомендуется обогатить прием пищи:

фасолью;
молочными изделиями;
морепродуктами;
говядиной, печенью;
медом;
орехами;
имбирем, маком;
пивными дрожжами;
зеленью (лук, петрушка, укроп);
витамином С (черная смородина, шиповник, оливковое масло, красный перец).

Отказаться следует от жирных продуктов, копченостей, колбасных изделий, ограничить прием кофе.

Нормализация нервной системы является неотъемлемой частью восстановления физиологической подвижности мужских половых клеток, так как увеличить активность сперматозоидов можно, восстановив баланс в психоэмоциональном состоянии.

Хороший эффект дает закаливание организма, в частности, обливание водой. Температуру следует снижать постепенно, начиная процедуры с летнего периода. Умеренные физические нагрузки (бег, плавание) помогут активизировать сперматозоиды.

Помимо этого стоит отказаться от посещений сауны, бани, горячей ванны. Особое внимание уделяется вредным привычкам (курение алкогольные напитки), от которых необходимо отказаться. Уменьшение активности мужских клеток напрямую зависит от объема выпитого спиртного.

«Ежедневный прием 100-150 мл алкоголя блокирует сперматогенез у 60-80% мужчин».

Также нужно носить нижнее белье из натуральных тканей. Оно не должно сдавливать половые органы, ограничивая кровообращение в малом тазу. Если большую часть времени мужчина проводит в сидячем положении, желательно не класть ногу на ногу, что препятствует нормальному оттоку крови с развитием застойных явлений.

Увеличение активности сперматозоидов отмечается при воздержании от половой жизни на 3-4 дня. Первый половой акт после «перерыва» характеризуется наибольшей активностью клеток.

Медикаментозные, народные методики активации сперматозоидов

Ранее перед зачатием в течение 10-ти дней мужчина пил отвар девясила. Также широко применялся корень женьшеня, шиповник, зверобой. Они укрепляют общее здоровье, положительно воздействуя на сперматогенез, активность клеток, тем самым .

сухие корни женьшеня (50 г) покрывают литром водки, настаивают. Пить 10 капель трижды;
15 г измельченного зверобоя покрывают кипятком объемом полулитра, настаивают 3 часа. Пить 100 мл дважды;
шиповник настаивают в кипятке ночью в термосе. Пить целый день.

Чтобы активизировать мужские клетки необходимо нормализовать обмен веществ. Для этого широко применяется перга пчелиная, состоящая из 60-ти природных ферментных катализаторов. Нужно принимать 10 г однократно ежедневно. Через 2 месяца усиливается сперматогенез, клетки становятся более подвижными.

Низкая активность сперматозоидов отмечается при нарушении биохимических характеристик семенников. Для их нормализации используется трутневое молочко, которое способно увеличить синтез андрогенов благодаря содержанию ферментов сульфидных групп.

Для повышения общего тонуса, восстановления физиологического обмена веществ применяется маточное молочко. В свежем виде оно активизирует доставку кислорода, контролирует окислительные процессы.

Что касается медикаментозного воздействия, то здесь необходимо выделить лекарства на основе продуктов пчеловодства, например, ларинол, апидрон, тенториум. Они активируют сперматогенез, устраняют морфологические изменения.

Также эффективны медикаменты с травой трибулуса терестис. Трибестан восстанавливает гормональный баланс, повышает уровень тестостерона. Верона – нестероидное средство, оказывающее влияние на метаболизм, улучшает сперматогенез, активность половых клеток, повышает либидо.

Недостаточная активность сперматозоидов достаточно хорошо поддается коррекции. Главное соблюдать рекомендации и иметь желание стать отцом.

Важным условием успешного зачатия плода является активность сперматозоидов. Мужские половые клетки осуществляют оплодотворение женской яйцеклетки и передают потомству наследственную информацию от отца (ДНК). Чем подвижнее сперматозоид, тем быстрее он покидает кислую среду влагалища, повышая шанс зачатия.

Спермограмма — единственный вид анализа, способный выявить степень подвижности сперматозоидов. Отклонение от нормы этого показателя уменьшает вероятность благополучного зачатия. Как повысить активность спермотазоидов? Способы решения вопроса существуют как медикаментозные, так и использующие народные средства и общеукрепляющие мероприятия.

Активность сперматозоидов и общеукрепляющие меры

На подвижность мужских половых клеток влияет несколько факторов. К ним относятся:

перенесенные травмы различного характера;
заболевания органов половой системы;
осложнения после ранее перенесенной болезни;
простатит;
влияние экологии, некачественного питания, курения и алкоголя;
высокие физические напряжения.

Нормой для успешного зачатия считается содержание в эякуляте 30-35% активных мужских половых клеток. По степени активности спермтазоиды условно разделяют на 4 категории:

Молодые, двигающиеся прямолинейно со скоростью около 0,02 мм/с.
Вращающиеся вокруг себя спермотазоиды. В здоровом эякуляте таких сперматозоидов должно быть не более 15%.
С нарушенной морфологией (с пониженным качеством или стареющие), двигающиеся со скоростью менее 0,02 мм/с. Их содержание в эякуляте не должно превышать 10%.
Неподвижные или погибшие половые клетки.

Слабая подвижность — наиболее распространенное отклонение от нормального состояния сперматозоидов. Но эта проблема решаема с помощью изменения образа жизни, нетрадиционных или медикаментозных средств. Проанализировав свои предпочтения в питании, режим, вредные привычки и перенесенные болезни, можно определить возможную причину снижения активности спермиев.

Повысить подвижность клеток мужского семени можно, увеличив двигательную активность и изменив питание. В рацион мужчины обязательно должны входить фасоль, молочные и морепродукты, мясные блюда из говядины, мед и грецкие орехи.

На функциональность половых желез оказывает влияние витамин Е, а на подвижность мужских половых клеток витамин С. Ими богаты такие продукты, как черная смородина, шиповник, красный перец, оливковое и сливочное масло и т. д. К продуктам, улучшающим активность сперматозоидов, относятся: пивные дрожжи, имбирь, мак, чеснок и др.

Помогают решению проблемы закаливающие мероприятия — местные и общие обливания холодной водой. В то же время, хотя бы временно, придется отказаться от посещения сауны и бани, приема горячих ванн, алкоголя и курения. Не следует носить синтетическое, тесное нижнее белье.

Повышение подвижности сперматозоидов возникает при воздержании в течение нескольких дней от сексуальных отношений, а при первом половом акте после воздержания проявляется наибольшая активность половых клеток.

Медикаментозные и народные методы увеличения активности сперматозоидов

В старину, если у супругов долго не было детей, мужчина принимал отвар девясила в течение 10 дней. Много веков в подобных случаях применяют корень женьшеня, зверобой, шиповник. Эти растения укрепляют общее мужское здоровье и положительно воздействуют на подвижность сперматозоидов.

Из корня женьшеня готовят настойку (50 г сухих измельченных корней на 1 л водки). Принимают по 10 капель перед едой.
Отвар зверобоя готовят, заливая 1 столовую ложку сухой измельченной травы 0,5 л кипятка. Отвар настаивается 4 часа и принимается по полстакана 2 раза в день.
Вместо обычного чая полезно для активности мужского семени пить чай из плодов шиповника 3-4 раза в день по стакану.

В наше время мужчины зачастую ведут сидячий образ жизни. В результате происходит недостаточное поступление кислорода в кровь, нарушается обмен веществ, усложняется вывод вредных веществ из тканей организма.

При сидячей работе не следует класть ногу на ногу, в таком положении сдавливаются артерии и вены ног, уменьшается кровоток в нижней части тела.

Нормализация обмена веществ — один из главных факторов активизации спермотазоидов. Способствует этому процессу пчелиная перга, содержащая более 60 натуральных катализаторов (ферментов). При лечении принимается по 2 чайные ложки перги в день за полчаса до приема пищи. Курс проводится в течение 2-х месяцев. При этом в 2 раза возможно увеличить и число вырабатываемых спермотазоидов.

Улучшить биохимические характеристики семенников позволяет трутневое молочко. За счет содержания в нем ферментов сульфидных групп, оно повышает интенсивность образования андрогенов.

Нормализует обмен веществ, повышает общий тонус организма и маточное молочко. При приеме в свежем виде оно способствует поступлению кислорода и нормализует окислительные процессы. Маточное и трутневое молочко принимают с утра за полчаса до завтрака.

Эффективными являются и медицинские препараты на основе продуктов пчеловодства — апидрон, тенториум ларинол. Устраняют морфологические отклонения и повышают интенсивность сперматогенеза препараты на основе травы трибулус терестис — трибестан и верона.

Трибестан нормализует всю гормональную цепочку, завершающуюся секрецией тестостерона, повышая его уровень. Препарат не имеет побочных эффектов. Верона — нестероидный препарат, влияющий на метаболизм. Способствует развитию сперматозоидов, поддерживает их структуру и активность, увеличивает половое влечение.

Подвижность сперматозоидов определяется посредством спермограммы. Это анализ, помогающий определить способность мужчины к зачатию и проверить его общее состояние. Любые отклонения могут повлиять на процесс оплодотворения или полностью привести к бесплодию. Поэтому при планировании беременности сдать анализы необходимо двум партнерам. Как увеличить подвижность сперматозоидов в короткие сроки, следует решать с грамотным специалистом.

Необходимость сдачи анализа

Если молодая пара полностью здорова и собирается зачать ребенка, на этот процесс уйдет примерно 3 месяца. В большинстве случаев беременность наступает в течение первого полугода без применения контрацепции. Если спустя год зачатие так и не наступило, необходимо сдать анализы. При этом провериться следует не только женщине, но и мужчине. После изучения спермы врач может дать полное заключение о состоянии здоровья и возможности зачатия. Если наблюдается малая подвижность, придется выявить первопричину и заняться комплексным устранением проблемы.

К сожалению, не все мужчины стремятся посетить консультацию специалиста. Поэтому зачатие может не наступать долгие годы. Следует понимать, что невозможность оплодотворить яйцеклетку является патологическим процессом. При отсутствии беременности мужчины начинают винить в этом женщину. Но этого делать не стоит, поскольку не всегда это зависит от нее. Следует просто пройти совместное обследование. Ведь в большей части случаев проблема кроется в мужчине.

Что делать, если обнаружена низкая подвижность сперматозоидов? Для этого необходимо следовать некоторым основным правилам. К их числу относят следующие:

отказ от вредных привычек;
минимизация стрессовых ситуаций;
лечение сопутствующих заболеваний;
налаживание здорового образа жизни;
правильный ритм половых отношений.

Данные рекомендации незначительно влияют на увеличение подвижности сперматозоидов. Они являются профилактическими мерами. Для назначения качественного и правильного лечения мужчине необходимо пройти полное обследование. Ведь проблема может скрываться в наличии серьезного сопутствующего заболевания.

В некоторых случаях повышение подвижности сперматозоидов происходит при нормализации образа жизни и питания. Это индивидуальный процесс, поэтому схему лечения или рекомендации должен давать специалист.

Результат спермограммы

Самой распространенной причиной снижения подвижности является высокая температура. Частое посещение бани, сауны и принятие горячей ванны негативно влияют на сперматозоиды. Даже частые занятия велоспортом могут внести некоторые поправки в этот процесс. Бытует мнение, что обыкновенная газировка негативно влияет на сперму. Поэтому причин снижения подвижности сперматозоидов может быть много.

Для выявления состояния мужского здоровья необходимо пройти так называемый MAR-тест. Он позволяет определить первопричину снижения . Если тест положительный, самостоятельное зачатие невозможно. В этом случае оплодотворить яйцеклетку удастся только с помощью ЭКО.

На снижение подвижности могут повлиять проблемы с эндокринной системой. В этом случае мужчине необходимо сдать анализы на гормоны. Во многих случаях причиной данного состояния является . Этот гормон влияет на подвижность и . Наиболее распространенной причиной снижения уровня тестостерона является лишний вес. Однако выделяют и несколько другие факторы, в том числе следующие:

травма яичек;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
патологические процессы.

Гормоны щитовидной железы и пролактин способны влиять на качество спермы. Нормализация уровня витамина D в организме позволяет справиться с проблемой.

Неподвижность сперматозоидов может быть обусловлена расширением вен семенного канатика. Обычно устранить патологию удается с помощью медикаментозного лечения. Но если в течение 2-х лет зачать ребенка не удается, прибегают к оперативному вмешательству.

Комплексное лечение

Если по результатам анализа были обнаружены неподвижные (плохие) сперматозоиды, необходимо начинать комплексное лечение. Первым делом рекомендуется пересмотреть рацион. Здоровый образ жизни - залог нормального зачатия. В рацион следует включить больше фруктов и овощей. Рекомендуется ежедневно употреблять молочные продукты, злаки и орехи. Регулярное и полноценное питание позволяет повысить подвижность сперматозоидов. Однако определенный рацион не поможет устранить проблему. Важно принимать витамины Е и С: они отвечают за функционирование половых желез и влияют на активность сперматозоидов.

Комплексное лечение подразумевает воздержание от половых отношений. Если у мужчины они отсутствуют несколько дней, то концентрация сперматозоидов значительно повышается. Данное действие позволит и повысить шанс на оплодотворение.

Для того чтобы сперматозоиды всегда оставались подвижными, следует вести здоровый образ жизни и следить за собственным состоянием. Необходимо систематически посещать уролога, устранять инфекции и сопутствующие заболевания.

Увеличить подвижность можно с помощью специальных стимуляторов. Принимать их необходимо наряду с соблюдением всех рекомендаций касательно питания и образа жизни. Используются стимуляторы на протяжении 3-х месяцев. Этого времени вполне достаточно для полного созревания сперматозоидов. В некоторых случаях принимать препараты необходимо намного дольше.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение подразумевает использование витаминов С и Е. Они влияют на активность сперматозоидов. Для улучшений кровотока используются такие препараты, как Актовегин и Трентал.

Наряду с данными медикаментами, применяются средства, повышающие уровень цинка в организме. Для этого используется Спеман и Клостилбегит.

Если проблема обусловлена низким тестостероном, следует принимать средства, позволяющие нормализовать уровень гормона. Как повысить подвижность в этом случае, решает врач на основании полученных . Чаще всего назначают Провирон, Меногон и Профази.

Как увеличить подвижность сперматозоидов с помощью Спеман? Данное средство активно применяется для . Оно обладает выраженным андрогеноподобным свойством. Обусловлено это богатым составом препарата. В его основе лежат растительные компоненты, в том числе бобы и ятрышник. Для улучшения свойств препарата, состав дополняют минеральные соединения. Спеман активизирует неподвижные сперматозоиды. Также средство характеризуется выраженным противовоспалительным и противоотечным действием.

Для повышенной активности сперматозоидов следует соблюдать все рекомендации врача. Во многих случаях восстановление подвижности спермы занимает массу времени. Обусловлено это несоблюдением всех рекомендаций и злоупотреблением вредными привычками.