Укрепление стенок кровеносных сосудов, препараты. Эффективные средства для укрепления сосудов

Заболевания сердечнососудистой системы – это огромная проблема для современных людей. Такие недуги диагностируются практически у каждого пожилого человека, а в некоторых ситуациях они поражают и молодых людей. Как показывают данные статистики, именно болезни сердца и сосудов чаще прочих становятся причиной летального исхода. Но правильный образ жизни и ряд профилактических мероприятий помогут избежать их развития. В некоторых случаях отличный эффект дает и применение лекарственных препаратов, подобранных врачом. Темой нашего сегодняшнего разговора станет укрепление стенок кровеносных сосудов, препараты которые помогут справиться с такой задачей.

В аптеках можно найти довольно много лекарств, призванных укреплять стенки кровеносных сосудов. Рассмотрим их чуть более подробно.

Аскорутин

Данное лекарственное средство имеет в своем составе аскорбиновую кислоту и рутин. Его использование позволяет восполнить нехватку в организме данных веществ, которые принимают активнейшее участие в окислительно-восстановительных процессах.
Рутин помогает избежать разрушения аскорбиновой кислоты, стимулируя ее более полное усвоение тканями.

Оба активных компонента Аскорутина оказывают воздействие на состояние сосудистых стенок. Такие вещества отлично укрепляют стенки сосудов, снижают уровень их проницаемости и уменьшают ломкость. Аскорутин особенно положительно сказывается на состоянии мелких сосудов – капилляров.

Данный препарат продается в виде таблеток, их стоит принимать вскоре после трапезы, запивая водой. Разжевывать либо рассасывать лекарство не рекомендуется.
В терапевтических целях Аскорутин принимают по одной таблетке трижды на день, а в профилактических – по одной таблетке дважды на день.

Венотон в таблетках

Это полностью натуральный препарат, содержащий экстракт чеснока, экстракт цветков гречихи, аскорбиновую кислоту и лактозу. Применение такого лекарства позволяет улучшить состояние капилляров, укрепить стенки клеток, уменьшить скорость фильтрации воды в капиллярах и снизить проницаемость сосудов. Венотон помогает пациентам с хронической венозной недостаточностью и лимфостазом, снижая отечность, устраняя неприятную симптоматику (боли, повышенную утомляемость, судороги, парестезии, варикозные язвы, расстройства трофики).

Также данный препарат отлично предупреждает атеросклероз, дает снижение кровяного давления, обладает мягкими желчегонными свойствами. Производители утверждают, что Венотон оказывает противовирусное, антибактериальное, противовоспалительное и потогонное воздействие, улучшает иммунитет и обладает омолаживающими качествами. Такое средство помогает устранить неприятные проявления геморроя, замедляет развитие диабетической ретинопатии.

Венотон стоит принимать по одной-две таблетки трижды на день.

Венотон настойка

Еще Венотон можно приобрести в форме настойки, такое лекарство также имеет в своем составе исключительно натуральные компоненты, представленные семенами каштана конского, плодами японской софоры, плодами овса, листьями лещины, плодами рябины, травой донника и чистотела.

Настойка отлично укрепляет сосуды, обладает венотонизирующими, капилляропротективными, антиэкссудативными,противовоспалительными и противоотечными свойствами. Ее нужно принимать по чайной ложечке, растворяя в четверти стакана воды. Проводите прием за полчаса до трапезы трижды-четырежды на день. Рекомендуемая продолжительность одного курса лечения – двадцать дней, спустя десять дней терапию можно повторить.

Детралекс

Данный препарат имеет в своем составе Диосмин, который относится к венотоникам и ангиопротекторам. Прием такого лекарства приводит к повышению венозного тонуса и снижению проницаемости сосудов, при его использовании происходит улучшение гемодинамики, снижаются явления стаза. Обычно Детралекс используют в терапии геморроя, при таком заболевании как венозная недостаточность нижних конечностей и осложнений данного состояния.

Препарат рекомендуется принимать по одной таблетке дважды на день во время трапезы. Спустя семь дней приема дозировка может быть изменена: Детралекс можно пить по две таблетки за раз однократно. При остром геморрое лекарство пьют по три таблетки дважды на день в течение четырех дней, далее – по две таблетки дважды на день еще три дня. Общая продолжительность терапии может достигать трех месяцев.

Антистакс

Данное лекарственное средство содержит природные ингредиенты – экстракт листа красного винограда. Антистакс эффективно нормализует проницаемость сосудов, стабилизирует мембраны клеточек эндотелия, увеличивает эластичность сосудистых стенок. Его использование позволяет предупредить отечность и локальные воспаления или поспособствовать их устранению.
Такой препарат обычно применяют чтобы проводить лечение варикозного расширения вен с венозной недостаточностью, при хронической венозной недостаточности и пр.
Антистакс выпускается в форме капсул, его нужно принимать по две капсулы один-два раза на день. Прием проводят перед трапезой. Длительность терапии – от одного и до трех месяцев.

Прочие средства для укрепления сосудов

В ряде случаев доктора могут посоветовать применение и других средств, укрепляющих сосуды. Так при нарушениях нормального состояния сосудов головного мозга обычно применяют Пирацетам и Кавинтон, которые относятся к ноотропным средствам. Кроме того препаратами выбора иногда становятся настойка боярышника, Аспаркам, Рибоксин и пр.

Народные средства

Справиться с ломкостью сосудов помогают многие травы и подручные средства. Так отличный эффект дают листья грецкого ореха. Пару чайных ложек измельченных листиков заварите полутора стаканами кипятка. Настаивайте лекарство до остывания, после процедите и принимайте по сто-сто пятьдесят миллилитров дважды-трижды на день.

Все средства для укрепления сосудистых стенок должен подбирать доктор, учитывая диагноз пациента и его индивидуальные особенности.

Не все знают, но сосуды являются одним из наиболее уязвимых мест в человеческом организме. Связанные с ними заболеваниями входят в четверку главных причин смертности.

Признаки проблем

Многие не подозревают о том, что у них неполадки со здоровьем, а потому не интересуются, как укрепить сосуды, даже в тех случаях, когда организм уже начинает «вопить» о помощи. Ведь в основной массе люди не знают, как проявляются такие проблемы. К основным симптомам можно отнести следующие:

Головные боли с пульсацией, скачки артериального давления.
Повторяющиеся головокружения или даже обмороки.
Потемнение в глазах при резких подъемах или других сменах положения тела.
Холодные руки и ноги даже в теплых помещениях или на улице летом.
Ощущения ломоты в суставах, появление синяков даже при слабых ударах.
Виднеющаяся сквозь кожу сосудистая сетка и носовые кровотечения.
Повышенный уровень холестерина.

Если у вас наблюдается хотя бы несколько признаков из приведенного списка, то самое время искать советы, как укрепить сосуды и капилляры. На начальной стадии эти проблемы создают небольшие неудобства, но если вы запустите заболевание, то оно может стать причиной летального исхода даже в раннем возрасте.

Группа риска

Часто мало знать основную симптоматику, ведь многие не обращают внимания на свое здоровье, пока в состоянии ходить. Поэтому также важно выяснить, кто наиболее подвержен риску возникновения проблем с сосудами.

Так, особое внимание на указанные симптомы необходимо обратить тем, кто ведет сидячий образ жизни, курит и употребляет - пусть даже изредка - алкогольные напитки. Также проблемы с сосудами могут возникнуть на фоне недостатка в организме витаминов Е, С, Р, при некоторых болезнях системы кроветворения или даже после сильного нервного стресса. Те, кто страдает от варикозного расширения вен или атеросклероза сосудов, должны не только знать, как укрепить сосуды, но и регулярно это делать.

Также провериться не мешает тем, у кого затяжной грипп или иные инфекционные заболевания, ревматизм, идет воспалительный процесс в почках или гландах, повышенное давление. Это все приводит к ухудшению состояния стенок сосудов, они становятся слабыми и ломкими.

Пересмотр питания

Если вы находитесь в группе риска и боитесь, что у вас могут быть проблемы, а может, уже заметили сосудистую сеточку под кожей, тогда вам обязательно надо разобраться с тем, как укрепить стенки сосудов. Не стоит сразу бежать в аптеку за специальными препаратами, для начала можно поинтересоваться, какие существуют профилактические меры. Кстати, на начальных стадиях эти методы помогают нормализовать состояние, вернув сосудам прочность и эластичность.

К основной профилактической мере можно отнести пересмотр рациона в сторону увеличения количества свежих овощей и фруктов. Желательно уменьшить потребление «неправильных» жиров, которые приводят к росту холестерина. Это значит, что следует сократить количество употребляемых колбас, копченостей, животных жиров. Проблемы с сосудами возникают и при увлечении маргарином, сливочным маслом, спредами, белым жиром на мясе, в том числе и куриным, беконом. Даже регулярное употребление жирного мяса может привести к ухудшению их состояния.

Помимо свежих овощей и фруктов, в рацион желательно включить орехи, сухофрукты, натуральный мед. Также в организм должно поступать достаточно количество насыщенных жиров: хорошим их источником является морская рыба и любая листовая зелень. Не стоит пренебрегать и крупами: рис, кукурузная каша, овсянка, гречка должны стать основой для большинства блюд. Важно употреблять бобовые: горох, чечевица, соя и, конечно, фасоль являются отличным источником необходимых витаминов и способствуют выводу холестерина. Полезными также считаются цитрусовые и чеснок.

Если регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды, то вам вряд ли понадобятся специальные лекарственные препараты. Но при этом важно отказаться от того, что вредит здоровью. К нежелательным продуктам относят масло, колбасы, кондитерские изделия, сдобную выпечку.

Стимулирующие меры

Помимо пересмотра питания, существует еще и другие методы, с помощью которых можно укрепить сосуды. Это так называемые внешние процедуры. Так, хорошим средством является контрастный душ. Это заставляет сосуды работать в усиленном режиме, благодаря чему повышается их эластичность и прочность. Особо стоит отметить, что любители бани и последующих обливаний в большинстве своем не знают подобных проблем.

Также не стоит недооценивать полноценный сон и отдых. К последнему, кстати, специалисты относят не лежание на диване перед телевизором, а регулярные прогулки на свежем воздухе, езду на велосипеде и др. Полноценным сон считается в том случае, если вы проспали 8 часов подряд.

Любой массажист знает, как укрепить стенки сосудов. Для этого необходимо разминать тело, начиная от позвоночника и заканчивая областью лица и подбородка. Приветствуется применение аппликатора Кузнецова.

Насыщение витаминами

Стоит заметить, что даже полный отказ от продуктов животного происхождения не способен решить все проблемы. Нехватка определенных витаминов не поможет укрепить стенки сосудов - они могут лишь очиститься от холестериновых бляшек. В таком случае полезными станут советы, как укрепить сосуды, используя витаминные добавки.

Так, благотворное влияние на них оказывает витамин С. Если вы сомневаетесь, что получаете достаточное его количество из пищи, тогда стоит начать принимать аскорбиновую кислоту. Но полноценное укрепление стенок сосудов невозможно без витамина Р. Такое сочетание используется для профилактики варикозного расширения вен, лечения атеросклероза и других заболеваний. Эти витамины содержатся в препарате «Аскорутин».

Однако важно не только узнать, как укрепить сосуды и капилляры, но и позаботиться об их эластичности. Этому способствует обычный витамин Е. Кроме того, он не дает холестериновым бляшкам оседать на стенках сосудов, уменьшая тем самым их просвет.

Расширить кровеносные артерии и вены можно с помощью витамина В3. Его можно найти как в комплексных добавках, так и в продуктах питания. Источником этого витамина являются свежие куриные яйца, кукуруза и арахис.

Народные методы

Если вы хотите знать, как укрепить кровеносные сосуды, не покупая различные витаминные комплексы, тогда вам пригодится следующая информация. Положительно влияет на стенки капилляров, артерий и вен настой, сделанный из коры орешника и горной арники. Для его приготовления необходимо указанные компоненты смешать в равных количествах, отложить 6 столовых ложек и залить их литром кипятка. Настой должен простоять в термосе ночь, после этого его можно пить по неполному стакану три раза в день перед едой.

Тем, кто еще продолжает интересоваться, как укрепить сосуды народными средствами, может понравиться следующий рецепт. Необходимо взять 100 граммов плодов конского каштана, залить их литром водки (можно использовать спирт или самогон) и настаивать не менее двух недель в теплом темном месте. Не забывайте ежедневно взбалтывать готовящийся настой. Через две недели можно принимать лекарство по 30-40 капель 3-4 раза в день. Курс длится не более четырех недель.

Подбор препаратов

Но многие не доверяют народным методам и полагаются на медикаментозное лечение. В таком случае понадобится приобрести препараты, укрепляющие сосуды. Помимо витаминных комплексов, специалисты часто рекомендуют венотоники. Так называют ангиопротекторы - специальные лекарственные вещества, которые способствуют улучшению состояния сосудов.

Ветоники разделяются на несколько видов. В одном из них действующим веществом может быть диосмин или гесперидин, а иногда и одновременно оба компонента. В другие входит троксерутин. Также есть препараты с веществом рутозид. В отдельную группу выделяют ветоники, изготовленные из веществ растительного происхождения. Подбор их осуществляется исходя из беспокоящих пациента проблем.

Препараты с диосмином, гесперидином

При судорогах, установленном диагнозе венозной недостаточности в нижних конечностях, геморроидальных приступах, или даже просто при ощущении боли и тяжести в ногах, лучше посоветоваться со специалистом. В таких случаях назначают препараты, содержащие в своем составе диосмин. Это могут быть такие лекарственные средства, как «Флебодиа 600», «Вазокет», «Венолек». Такие сосудоукрепляющие препараты, как «Венарус» и «Детралекс», производят из диосмина в комбинации с гесперидином.

Средства с действующим веществом троксерутин

Для борьбы с варикозными язвами, геммороем, флебитом используются отдельные препараты. В их состав должен входить троксерутин. Именно он оказывает противовоспалительное действие, обладает венотонической активностью и выраженным капиляропротектным действием. Такие препараты производятся в форме таблеток, мазей или гелей. Так, наиболее известным средством этой группы является «Троксевазин». Также специалисты могут назначить «Троксерутин», «Гинкор Гель», «Гинкор Форт».

Препараты с рутозидом

Если перед вами стоит цель просто улучшить эластичность сосудов, уменьшить их ломкость и нормализовать проницаемость, тогда вам подойдут средства, в которых присутствуют биофлавоноиды. Они нормализуют состояние вен, капилляров и артерий за счет того, что повышают эластичность эритроцитов. К средствам, в составе которых содержится лишь одно активное вещество - рутозид, относят «Венорутон». А вот «Анавенол» содержит еще эскулин и дигидроэргокристин.

Растительные препараты

Если вы предпочитаете использовать средства, изготовленные из натурального сырья, но не хотите готовить настои, которые предлагает народная медицина, тогда вам будет интересно, какие ветоники получаются из природных компонентов. Они подразделяются на несколько групп, в зависимости от того, какие именно вещества используются при их производстве. В них может содержаться экстракт семян каштана, лещины, донника или красных виноградных листьев.

Стоит заметить, что производство препаратов из натуральных компонентов проводится уже достаточно давно. Вначале для этих целей использовали экстракт конского каштана, или, как его еще называют, эсцин. Он содержится в таких препаратах: «Венитан», «Веноплант» и «Венитан Форте». А вот в средстве «Гербион эскулюс», помимо эсцина, присутствует еще экстракт донника, в «Эскузане» - тиамин.

Также активно используются препараты на основе красных виноградных листьев. В качестве примера можно привести средство «Антистакс», выпускаемое в форме геля, капсул и даже охлаждающего спрея.

Проблемы с ногами

Чаще всего женщины и мужчины начинают замечать, что у них проблемы с сосудами, по состоянию вен на нижних конечностях. В таких случаях их начинает беспокоить вопрос "как укрепить сосуды на ногах". В первую очередь необходимо пересмотреть свое питание, повысить физическую активность, записаться на массаж. Но при запущенных состояниях без медикаментов не обойдись. В таком случае лучше проконсультироваться с флебологом, который специализируется на указанных проблемах.

Он может назначить один или несколько препаратов с активными веществами, влияющими на эластичность стенок сосудов. Помимо вышеперечисленных средств, это быть может гель «Доктор Тайс» с выжимками каштана и календулой или «Алтай-прима», в котором есть экстракт гинкго билоба. Но, применяя наружные средства, не стоит забывать обо всех остальных методах борьбы с указанными проблемами. Только при комплексном подходе вопрос о том, как укрепить сосуды, перестанет вас тревожить.

Сеточка на лице

Если у вас на щеках стали видны капилляры или появились так называемые «звездочки», то стоит задуматься о пересмотре образа жизни. Это один из симптомов хрупкости и ломкости тончайших кровеносных сосудов. Что же делать? В таком случае важно разобраться, как укрепить вены и сосуды при первых звоночках, не допуская развития купероза. Это заболевание, при котором вначале на лице присутствует постоянный румянец, но со временем его заменяют сосудистые сплетения сине-багрового цвета.

Чтобы не допустить такого состояния, важно вовремя начать лечение. При незапущенных стадиях достаточно приобрести крем с рутином, витамином С, экстрактом виноградных косточек или гамелиса. Все эти вещества оказывают противовоспалительное действие, обладают стягивающим эффектом и улучшают кровообращение. Из медикаментозных препаратов, которые используются в таких случаях, можно назвать «Солгар».

Организм человека пронизан кровеносными сосудами, венами, капиллярами, за здоровьем которых нужно хорошо следить. Регулярный медицинский осмотр, прием нужных препаратов и правильное питание, умеренные физические нагрузки - вот составляющие ухода за сосудами головного мозга, носа, ног и глаз. В деле укрепления сосудов важную роль играет соответствующее питание. Употребление определенных продуктов поможет укрепить стенки сосудов, очистит организм.

Что нужно есть для укрепления сосудов

Многие знают, что правильное питание залог хорошего здоровья и настроения. Сбалансированная диета обеспечит организм необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, что очень важно для здоровья сосудов. При употреблении «правильных» продуктов, в организме снизится уровень холестерина, сосуды будут крепкими, что поможет избежать серьезных заболеваний. Так какие продукты питания для укрепления сосудов необходимы человеку? В рацион должны входить фрукты и ягоды, овощи, нежирное мясо, жирные сорта рыбы, оливковое и некоторые другие растительные масла. При этом, нужно избегать вредной пищи: сладостей, ароматных булочек, фастфуда и жареной пищи. Еду лучше всего готовить на пару, запекать, отваривать. Ниже мы рассмотрим более подробно продукты, укрепляющие сосуды и капилляры, и расскажем о том, почему в рацион должна входить та или иная пища.

Орехи: известное средство, укрепляющее стенки сосудов человека

Несмотря на высокую каллорийность, различные виды орехов очень полезны для здоровья, причем, они присутствуют даже в диетическом питании. Не исключение и здоровье сосудов, орехи крайне важны для их укрепления. В первую очередь, для укрепления сосудов нам необходим миндаль и грецкие орехи. В них содержатся Омега-3 кислоты, магний и множество других полезных веществ. Грецкие орехи в особенности положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, предотвращая развитие атеросклероза, питая сердце и укрепляя стенки сосудов. Поедание грецких орехов способствует понижению уровня «плохого» холестерина, и повышению уровня «хорошего».

Ягоды и здоровье сосудов

Ягодки имеют в составе множество витаминов, пектинов, микроэлементов, кислот и других полезнейших веществ. Поэтому данные продукты необходимы для укрепления сосудов. Среди множества веществ, входящих в состав ягод, для сердечно-сосудистой системы чрезвычайно полезны калий и магний. Калий выводит жидкость из организма, улучшает работу сердца, он необходим организму человека при аритмии. А магний снижает риск сосудистых заболеваний, расширяет стенки сосудов, налаживает кровообращение, снижает давление. Витамин C, богатством которого могут похвастаться многие ягоды, укрепляет стенки сосудов, защищает их. Витамин P, которым тоже богаты многие ягоды, обеспечивает здоровье капилляров. Клетчатка выводит из организма вредные вещества, понижает холестерин. Особенно полезными для укрепления сосудов ягодами являются земляника, вишня, черешня, черная и красная смородина, малина. В черной смородине витамина C больше, чем в яблоках.

Фрукты

Эти растительные продукты тоже укрепляют стенки сосудов, делают кровь более жидкой, очищают ее, регулируют уровень холестерина. Но не все фрукты обладают особым воздействием на сердечно-сосудистую систему. Мы расскажем именно о тех, которые особенно нужно есть для укрепления стенок сосудов.

Яблоки, хоть и уступают черной смородине по содержанию аскорбиновой кислоты в несколько раз, все равно остаются в списке особенно важных продуктов для сердца, сосудов и мозга. Они также богаты калием, пектином, клетчаткой и витаминами, которые понижают уровень холестерина в крови, очищают организм, снимают отеки, нормализуют давление.

Гранат известен как лидер среди продуктов, полезных для сердечно-сосудистой системы. Он снижает уровень холестерина, разжижает кровь, борется с малокровием. Кушать гранат для укрепления сосудов нужно свежий, или в виде свежевыжатого сока.

Грейпфрут является не просто известнейшим жиросжигателем, но и укрепляет стенки сосудов. Он снимает усталость, понижает давление, предотвращает целый ряд заболеваний.

Полезные овощи

Некоторые овощи вносят огромный вклад в здоровье сосудов человека. Эти растительные продукты содержат множество полезных веществ, которые необходимы всем системам организма.

Зубчики чеснока не только отличное противовирусное средство, но и продукт, укрепляющий сердечно-сосудистую систему. Особенно он полезен людям с гипертонией. Оксид азота и сульфид водорода, входящие в состав чеснока, которые и помогают наладить артериальное давление.

Тыква, хоть нет единого мнения, к какому виду принадлежит (является овощем или фруктом), настоящий кладезь полезных веществ. Витамин C, бета каротин, калий и другие вещества, входящие в состав этой культуры, очень полезны для сосудов. Тыква помогает нормализовать водно-солевой обмен и понижает давление.

Огурцы, баклажаны, помидоры, щавель, листья салата и зелень тоже вносят вклад в зодоровье сердечно-сосудистой системы. Он укрепляют стенки сосудов, снижают давление, очищают организм.

Польза бобовых

Фасоль и чечевица особенно выделяются своей пользой для сосудов. Они богаты калием и клетчаткой, которые, как мы уже сказали, помогают противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.

Злаки, укрепляющие сосуды

Особенно богатые клетчаткой, Омега-3 жирными кислотами, калием, овсянку и гречку, необходимо есть для укрепления стенок сосудов. Употребление злаковых культур способствует снижению холестерина, поддерживает здоровье сосудов. Наиболее полезны крупные зерна, в них содержится больше клетчатки.

Авокадо

Этот продукт давно известен своими полезными свойствами для всего организма человека. Входящие в состав полиненасыщенные жирные кислоты, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают умственную деятельность и укрепляют память. При недостатке этих веществ зачастую и возникают проблемы с холестериновым обменом. Напомним еще раз и о пользе калия, которым богата культура. Медь не дает развиться малокровию, железо является важным элементом, влияющим на состав крови. Авокадо содержит еще и витамины E, B6, C. Впрочем, не будем перечислять весь комплекс полезных веществ, входящих в состав данной культуры. Скажем лишь, что маслянистое растение, кроме снижения уровня холестерина, поможет снизить давление. Важно употреблять авокадо для укрепления стенок сосудов в сыром виде.

При термической обработке может улетучиться большая часть полезных веществ. Авокадо можно добавлять в салаты, или есть в чистом виде.

Льняное масло

Льняное масло содержит очень много Омега-3 жирных кислот, что помогает регулировать уровень холестерина и разжижает кровь. Но по причине высокой пищевой ценности, не стоит переусердствовать с этим продуктом. Три столовые ложки в день масла льняного семени будет более чем достаточно в качестве заправки салата.

Мясо и рыба для здоровья сосудов

Рыба крайне полезна для укрепления сосудов. Жирные сорта рыбы особенно богаты Омега-3 кислотами и другими полезными веществами. Скумбрия, форель, тунец, семга и лосось должны входить в еженедельное меню, желательно не менее трех раз. Употребление такой рыбы является хорошей профилактикой ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что касается мясных продуктов, то предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса, особенно птице и кролику.

Что съесть на сладкое?

Удивительно, но шоколад тоже укрепляет стенки сосудов и снижает давление. Но для такого эффекта важно кушать темный шоколад с содержанием какао больше 70%, и конечно, знать меру! Молочный шоколад содержит мало какао бобов и много сахара.

Что нужно пить для укрепления сосудов

Чтобы укрепить стенки сосудов, важно не только есть полезную пищу, но и употреблять необходимую норму жидкости. В день необходимо выпить более 1,5 литров воды. Именно воды, а не чая, кофе и тем более, сладкой газировки. От сладких магазинных напитков лучше вовсе отказаться, а кофе и чая позволять по чашке в день. Полезным будет употребление отваров из ягод, о которых мы говорили в начале статьи.

Известно, что с годами кровяные сосуды начинают закупориваться и терять свою эластичность. Это же в свою очередь повышает риск возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких, например, как инфаркт миокарда или . Для того чтобы улучшить проходимость сосудов и укрепить их необходимо систематически проводить процедуру их очищения. Обычно для этой цели используют различные травы и лекарственные растения. Очищение и укрепление сосудов при помощи народных методов улучшает кровообращение, нормализирует правильное функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет здоровье.

О плохом состоянии сосудов может говорить множество симптомов: скачки давления, повышение температуры тела, головокружение, обмороки, укачивания, плохая переносимость жары, слабость по утрам и вечерам, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах при смене положения, холодные руки и ноги и ломота в суставах.

Своевременно обратив внимание на состояние суставов, можно очистить их от вредных холестериновых бляшек, а также значительно снизить риск развития таких заболеваний как и инфаркт. Возможно, многие подумают, что для очистки и укрепления суставов необходимо много времени и денег, но смеем вас заверить, что это не так. Все ингредиенты, которые используются для этой процедуры, доступны, а проверенные народные метода элементарны в приготовлении. Решение остается всегда только за вами – приступить к очищению сосудов сейчас или же ждать, пока организм не начнет подавать тревожные сигналы.

На нынешний день народная медицина предлагает множество эффективных рецептов для укрепления и очистки сосудов. Некоторые из них старинные, проверенные годами, некоторые же современные, основанные на достижениях науки. Обычно, в народных рецептах используют лекарственные травы и растения.

Очищение сосудов при помощи народных рецептов

Чистка кровеносных сосудов народными средствами применяет с давних времен. Проверенные рецепты помогают очистить сосуды от и прочих вредных отложений без помощи лекарственных средств. После такой процедуры у человека повышается жизненный тонус, настроение, работоспособность, исчезают головные боли, нормализируется артериальное давление.

Но стоит помнить, что лечение сосудов народными средствами будет действительно эффективно, если человек будет придерживаться правильного питания, занятий спортом, а также закаляться. Из рациона необходимо исключить сливочное масло, плавленый сыр, маргарин, мясные консервы, сало, продукты быстрого приготовления, паштеты и пирожные. Важно: выпивать стакан воды на голодный желудок, употреблять салаты из свежих овощей, приготовленные на пару мясо и рыбу, постные супы, минеральную воду и гранатовый сок. Какие же народные рецепты помогут эффективно очистить и укрепить сосуды?

Народные рецепты отваров и настоев

Взять в равных долях плоды шиповника, траву пустырника, сушеницы, лабазника. Четыре столовых ложки этого сбора залить литром кипятка и дать настояться 8 часов. Готовый настой принимать на протяжении двух месяцев трижды в день по полстакана.
Отлично подходит для лечения сосудов и барбарис. Одна столовая ложка измельченной коры и корней барбариса обыкновенного заливается полулитром кипятка и настаивается 3- 4 часа. Полученный настой необходимо принимать перед едой по 100 мл четыре раза в день.

В пол литровую банку положить сухие головки красного клевера, залить полулитром водки и настоять в темном месте две недели, затем обязательно процедить. Настойку принимать ежедневно на протяжении 45 дней по одной столовой ложке в день. После сделать перерыв на 10 дней и продолжить курс.
Также для укрепления и очищения сосудов отлично помогает зеленый чай с листочками мелисы и мяты.
Измельчить на мясорубке по 250 г чеснока, хрена и лимона, залить стаканом кипяченой воды и дать настояться сутки в холодильнике. Принимать смесь за полчаса до еды по 1 ст. л., заедая чайной ложкой меда.
1,5 кг очищенных от скорлупы измельчить через мясорубку и хранить в холодильнике в плотно закрытой крышкой стеклянной банке. Принимать в течение двух месяцев за полчаса до еды заливая 100 мл воды.

Видео о целебных свойствах барбариса

Очистка сосудов лимоном и чесноком

Очистка сосудов от холестерина при помощи чеснока и лимона стала популярной из-за полезных свойств этих продуктов. У чеснока есть замечательное антисклеротическое свойство, а также он отлично очищает сосуды от вредного холестерина. Поэтому все жирные блюда всегда стараются обильно приправлять чесноком. Сок лимона помогает улучшить эластичность сосудов, и тоже показан при атеросклерозе.

Четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона с кожурой необходимо пропустить через мясорубку. После этого полученную смесь сложить в трех литровую стеклянную банку и залить теплой водой. Настоять в течение трех дней при комнатной температуре, при этом периодически помешивать. Затем процедить и хранить в холодильнике. Этот настой необходимо принимать трижды в день по 100 гр. Курс очищения сосудов длится 40 дней, за которые необходимо выпить четыре банки такого настоя.

Чесночно-спиртовая настойка для чистки сосудов

Чесночно-спиртовую настойку начали применять в Древнем Тибете. Она считалась одним из способов сохранить отменное здоровье, бодрость и молодость до глубокой старости. Для приготовления такой настойки необходимо 150 мл спирта или водки и 150 гр очищенного чеснока. Чеснок нужно растолочь или мелко нарезать, сложить в стеклянную банку и залить спиртом. Банку стоит плотно закрыть крышкой и обмотать темной тканью, чтобы исключить возможность попадания света. Полученную смесь настаивать в прохладном месте 10 дней. Затем все процедить и дать настояться еще три дня. После жидкость перелить в другую емкость и принимать за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Настойку необходимо добавлять в 50 грамм молока или воды.

С каждым приемом пищи количество капель должно увеличиваться на одну. Чтобы не запутаться, рекомендуется написать график приема чесночно-спиртовой настойки.

Лекарственные травяные сборы для лечения сосудов

Несложные народные рецепты помогут эффективно избавиться от холестериновых бляшек и улучшить состояние сосудов.

Взять по 100 грамм березовых почек, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Залить одну столовую ложку сбора 500 мл кипятка и дать настояться полчаса. На ночь выпить стакан полученного настоя, добавив в него чайную ложку меда. Оставшийся настой подогреть и выпить утром за 20 минут перед завтраком. Пить этот настой необходимо ежедневно, пока не закончится весь сбор.
Хорошо очищает сосуды и лавровый лист. 7 штук сушеного лаврового листа необходимо залить 300 мл кипятка, 5 минут проварить на медленном огне и настоять четыре часа. Принимать отвар маленькими глотками в течение трех дней.
Перемешать 2 столовые ложки раскрошенных плодов , 5 столовых ложек, измельченной хвои и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все это залить 700 мл кипятка и варить около 10 минут на медленном огне. После этого закутать в теплое одеяло и оставить на ночь. Пить отвар необходимо в течение месяца по 1 литру каждый день.
Равные доли цветков донника, плодов софоры японской, травы луговой герани смешать. Две столовые ложки полученного сбора залить полулитром кипятка и оставить настояться на ночь. После этого настой хорошо процедить и принимать по трети стакана трижды в день в течение 2 месяцев.

Прежде чем приступать к очистке сосудов проверенными народными средствами стоит провести очищение кишечника при помощи соленой воды. В противном случае, все накопившиеся токсины и шлаки будут попадать в кровь, что сведет на нет все усилия.

Кровеносная система человека имеет уникальную структуру. Один оборот крови происходит за 20 секунд, насыщая все органы кислородом, полезными веществами и возвращая продукты обмена. В качестве кормильцев организма выступают кровеносные сосуды, поэтому необходимо тщательно следить за их здоровьем. Укрепление сосудов можно осуществить с помощью современных медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины.

Причины ослабления сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня расположены на первом месте в рейтинге опасных для жизни патологий. Распространение малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и стрессов влияют замедляюще на кровоток в сосудах откладывается холестерин, а ткани стенок подвергаются истощению.

Именно от хорошего состояния сосудов зависит своевременное снабжение жизненно важных органов, а недостаток кровообращения плохо влияет на здоровье. С возрастом сосуды склонны к изнашиванию и потере эластичности.

Беспокоиться о состоянии сосудов желательно с молодого возраста. Особенно актуальным это становиться после достижения 40-летнего возраста. Укреплять сосуды можно в профилактических целях или при возникновении проблем. В любом случае медицина рекомендует для укрепления сосудов комплексный подход. Сюда включается пересмотр образа жизни, изменение питания и при необходимости применение лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Основные признаки заболевания

Кровеносная система человека включает артерии, вены, крупные сосуды, капилляры. Клетки сосудов имеют соединительную и гладкомышечную ткань, а также эндотелий. При поражении сосудов патология наблюдается во всех слоях структуры. Гладкомышечные клетки теряют сократительную способность, нарушая тонус стенок сосудов.

При поражении коллагена и эластана в соединительных клетках уменьшается сопротивление к сжатию/растяжению. При чрезмерном окислении холестерина эпителий подвергается стрессу, что влечет нарушение кровообращения.

К основным признакам поражения сосудов относятся:

головные боли, периодический шум в ушах;
темнота в глазах при движениях головой;
учащенное сердцебиение, отдышка, нестабильное давление;
быстрая утомляемость, обмороки;
тяжесть в ногах, холодность и онемение конечностей;
укачивание в транспорте, метеочувствительность.

Проявлениями слабости сосудов в разных системах организма являются такие симптомы:

При истощении сосудов головного мозга возможны инфаркты и инсульты.
Слабость сосудов и капилляров носа провоцирует частые кровотечения.
При слабости сосудов глаза могут лопаться капилляры и образовываться кровоподтеки в районе глазных яблок.
На ногах слабость сосудов проявляется в виде тромбофлебитов и варикозной болезни.
Ослабление сосудов лица ведет к появлению сосудистой сеточки или купероза.

Если изменить негативные устои жизни, привычки, пересмотреть гастрономические предпочтения человеку более доступно, то избежать ежедневных стрессов очень затруднительно. Именно стрессы являются первыми врагами сосудов. Предотвращение стрессов и укрепление сосудов кровеносной системы проводится с применением соответствующих медикаментозных препаратов.

Укрепляющие медикаментозные препараты

Современное течение жизни часто провоцирует сосудистые заболевания, поэтому постоянно разрабатываются новые наружные и внутренние препараты. Укрепление сосудов с помощью комплексных и специальных препаратов снижает их ломкость, повышает эластичность, уменьшает уровень холестерина. Есть таблетки, капли, гели. Их действие различно, зависит от места размещения пораженного сосуда. Лечение патологии артерий, вен и капилляров отличается и назначается врачом после соответствующего обследования.

Самолечение без выяснения диагноза и назначений доктора очень опасно и может дать осложнения.

Лекарственные средства для укрепления сосудов подразделяются на такие группы:

Таблетированные препараты.увеличивающие эластичность сосудов. Например, Дегидрокверцетин, Аскорутин.
Для снижения холестерина используют статины и фибраты. Например, Ловостатин, Атромидин.
Препараты для блокировки кальциевых каналов. Например, Циннаризин.
Ангиопротекторы для нормализации метаболических процессов в стенках сосудов. Например, Эсцин, Пирикарбат.
Витаминные комплексны препараты.
Ноотропы и спазмолитики.

Большое разнообразие медицинских препаратов связано с наличием в теле человека разных сосудов, вен и капилляров, требующих разного воздействия.

Выбор правильного питания

Очень многие сосудистые заболевания лечатся отказом от вредных для организма продуктов. Для поддержания кровеносной системы необходимо скорректировать ежедневный рацион питания. Самое первое правило - необходимо исключить употребление жирных и жареных сортов мяса, а отдавать предпочтение отварной или тушенной птице, рыбе. Совсем исключать мясо нет необходимости, достаточно употреблять его нежирные сорта.

Желательно исключить из меню копчености, уменьшить потребление сыров, масла. Предпочтение необходимо отдавать оливковому маслу, а животные жиры по возможности заменить растительными. Употребление сахара и мучного снизить до минимума.

Для профилактики сосудистых заболеваний и укрепления сосудов нужно увеличить употребление овощей и фруктов. Для сосудов очень полезны крупяные каши, бобовые и соя. Отлично укрепляют сосуды зеленый чай, отвар шиповника, травяные чаи. Высокую ценность для поддержания здоровья сосудов имеют чеснок, лук, баклажаны, огурцы, а из фруктов - смородина грейпфрут, черноплодная рябина. Употребляя эти овощи и фрукты, вы способствуете омоложению и укреплению сосудов, а также нормализации липидного обмена.

животные жиры заменяем нерафинированными растительными;
мясу предпочитаем рыбу и морепродукты;
отказываемся от копченостей, колбасных изделий;
сводим до минимума употребление кондитерских и мучных изделий;
в качестве сладостей используем сухофрукты, цукаты, мед;
в рацион включаем фрукты, овощи, крупы;
уменьшаем употребление кофе и чая, кроме зеленого;
полезны соки, фруктовые отвары.

Чтобы повысить эластичность сосудов можно принимать разные витаминные комплексы, так как получаемых из пищи витаминов зачастую организму недостаточно. К ним относятся аскорбиновая кислота, рутин. Особенно это актуально в весенне-зимний период.

Лечение конским каштаном

Из народных средств для укрепления сосудов есть рекомендации как укрепить сосуды с помощью конского каштана. Традиционным и проверенным средством, чтобы укрепить сосуды, есть конский каштан. Препараты отличаются высокой эффективностью, отлично укрепляют капилляры, вены, снижают свертываемость крови, образование тромбов. Экстракт конского каштана практически всегда включается как основной компонент во многие противотромбозные препараты. Конский каштан входит в состав кремов и мазей для лечения сосудов ног. Эти наружные препараты являются очень эффективными. Они отлично укрепляют сосуды и рассасывают варикоз и тромбы.

Для укрепления сосудов очень эффективно использование плодов конского каштана. Изготовить лекарство с конским каштаном можно самостоятельно. Для этого надо настаивать 50 г каштанов в 0,5 л спирта или водки 2 недели. Принимают такую настойку 4 раза в сутки по 30 капель в течение 45-50 дней.

Народные рецепты

Чтобы укрепить сосуды народными средствами, используют такие универсальные популярные рецепты, как:

В 150 мл кипяченой воды разбавляется ложка меда и сок половины лимона. Употребляется перед сном.
Измельчают и смешивают чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм, мед. Употребляют по 3 столовых ложки в день.
100 г конского каштана заливают литром воды и настаивают в темном месте 10 дней. Принимают в течение 4 недель по 30 капель трижды в день.
Кору горной арники и орешника (6 ложек) заливают кипятком и настаивают в термосе 12 часов. Пьют по ¾ стакана трижды в день.
Сок свеклы смешивают с медом 1:1 и принимают 3 раза в день по столовой ложке.
Смешивают в равных пропорциях сок хрена, свеклы и лимона с медом. Употребляют трижды в сутки по 1 ложке.
Сегодня укрепление сосудов народными средствами имеет большую популярность, так как безвредно и достаточно эффективно. Чаще всего народные рецепты применяют как профилактические и дополнительные к основному лечению. Для укрепления конкретных сосудов организма часто используются такие рецепты:
Для сосудов мозга. Измельчают 250 г чеснока и заливают спиртом 250 г. Принимают по 3 капли 3 раза в день.
Для сосудов ног. Измельченную траву бессмертника 25 г на 200 г воды держат на водяной бане 10 минут и настаивают около часа. Принимают 3 раза в сутки по 1/3 стакана.
Для укрепления сосудов лица используют охлажденный сок алое.
Сосуды глаз укрепляют примочки из зеленого чая.

Образ жизни

Чтобы укрепить все элементы сердечно-сосудистой системы организма необходимо соблюдать основные принципы здорового уклада жизни. Обязательным также является сбалансированное питание, умеренная физическая активность, оптимальный режим отдыха и труда. Для противостояния стрессам необходимо восстанавливать силы после рабочего дня здоровым сном, прогулками на свежем воздухе и положительными эмоциональными настроями. Так как сосудам очень полезны динамические нагрузки, то занятия физкультурой будут оказывать укрепляющие действие на все сосуды организма.

Также хорошо стимулируют кровообращение и циркуляцию крови массаж, контрастный душ, парная баня. Контрастные водные процедуры отлично тонизируют мышцы и сосуды организма.

Укрепление всех сосудов организма является длительным процессом, а не единовременным мероприятием. При появлении симптомов слабости сосудов или наследственной предрасположенности к таким заболеваниям необходимо уделять большое внимание лечению и профилактике осложнений. Укреплять сосудистую систему необходимо в комплексе, а не ограничиваться какой-то частью организма.