Hur kan man odla en optimal karaktärsstyrka och inte överdriva? Hur man utvecklar en stark karaktär Negativa aspekter av karaktär

Karaktärsfasthet och självförtroende härrör från vårt inre tillstånd och är betingade av en beteendemodell baserad på de beslut som fattats i det förflutna och de handlingar vi har begått.

Var ska man starta

Följaktligen, för att ändra din karaktär, måste du utföra åtgärder som är karakteristiska för den typ av karaktär du vill ha.

Därför måste du först mycket ansvarsfullt överväga de egenskaper som du skulle vilja se hos dig själv hos riktiga människor och studera deras beteende som kännetecknar dessa egenskaper. Det vill säga helt enkelt välja en förebild eller, låt oss säga, en viss förebild.

Detta behöver inte vara en idealisk person, det räcker med att lyfta fram de egenskaper som du tycker är viktiga och nödvändiga för dig, och studera hur de visar sig i livet. Du måste överväga allt mycket noggrant och förstå om detta verkligen är vad du behöver? Hur skulle du vilja vara? Är det så du skulle vilja göra?

Det är mycket viktigt att observera rimlig harmoni i relationer med människor. Man ska inte se ner på andra, men självförakt är onödigt. Du måste älska dig själv! Men denna kärlek bör inte orsaka smärta och lidande för andra människor. Tvärtom borde det vara grunden för kärlek till andra.

I det här fallet finns det en definition av en person, skriven tillbaka i antikens Rom, och den låter så här: "Lika bland lika." Eller så finns det ett annat mått på moral: "Gör mot andra som du vill bli behandlad mot dig." Det är väldigt viktigt att inse att fasthet och grymhet eller elakhet är helt olika saker.

Alla människor strävar efter lycka och lider här i livet. Glöm inte det och var hämndlysten. Förlåtelse är en egenskap hos starka människor.

Egenskaper hos en person med en stark karaktär

En solid person kan uttrycka sin åsikt, om det behövs, utan att oroa sig för vad andra kommer att tycka eller säga.
En solid person, han är också en beslutsam person och agerar medvetet, balanserat och adekvat, oavsett åsikter och fördomar.
Han är självsäker och självförsörjande, han fattar beslut själv och, efter att ha accepterat, oroar han sig inte och oroar sig inte.
Om han gjorde ett misstag korrigerar han det och är ansvarig för sina handlingar.
Självkontroll är en mycket viktig egenskap för en solid person.

Hur man blir tuff

För att bli solid måste du ändra beteendemönstret. Du måste övervinna din inre svaghet och ta den gärning som måste göras. Det verkar omöjligt, men det är det inte.

Allt kan förändras över en natt, men du måste övervinna dig själv tills den nya förebilden blir stabil. Efter en tid kommer handlingar som tidigare orsakat rädsla och förtvivlan eller verkade omöjliga alls att bli naturliga och det kommer inte att vara klart hur man skulle kunna agera annorlunda.

Det är bra att börja smått och jobba sig uppåt, men om du inte kan komma över dig själv, misströsta inte. Allt är möjligt, du måste bara fortsätta och aldrig ge upp.

Det kan vara svårt att drastiskt ändra ett beteendemönster och behålla det tills det nya beteendemönstret är etablerat själv.Då är det bra att hitta en vän som kan hjälpa dig att hålla fast, som inte känner falsk vänlighet och mildhet, redo att hjälpa dig att klara dig. med dig själv.

Om denna person är en auktoritet för dig och dessutom kommer han själv att ha de nödvändiga egenskaperna, kan detta avsevärt förenkla din uppgift. En god vän kan inte bara hjälpa dig genom denna resa, utan också göra den mycket roligare och roligare.

Att vända sig till någon för att få hjälp och öppna sig för dem är ett viktigt åtagande i sig och talar om beslutsamheten att gå igenom denna förändringsväg.

Ändamål:

Den psykokorrigerande sessionen "Stark karaktär och stark vilja" är utformad för att forma och stärka positiva attityder i det undermedvetna som bidrar till utvecklingen av egenskaper som är inneboende hos en person med stark karaktär och stark vilja. Dessa är sådana egenskaper som: efterlevnad av principer, oberoende, målmedvetenhet, beslutsamhet, uthållighet, självkontroll, mod och mod.

Beskrivning:

Ordet "karaktär" kom in i det ryska språket från grekiska, i översättning betyder det: ett tecken, en funktion. Om du är övertygad om att det är nästan omöjligt att uppnå något i livet utan en stark vilja och stark karaktär, och bestämmer dig för att omskola dig själv, då är den psykokorrektionella sessionen "Stark karaktär och stark vilja" bara för dig.

Vem kan anses vara en viljestark person med en stark karaktär? Naturligtvis den som, genom att samordna sina personliga intressen med allmänheten, uppnår målet och övervinner olika hinder. En person med en stark karaktär och en stark vilja måste ha vissa egenskaper, nämligen: efterlevnad av principer, självständighet, målmedvetenhet, beslutsamhet, uthållighet, självbehärskning, mod och mod.

Psykokorrigerande session "Stark karaktär och stark vilja" genom den senaste audiovisuella tekniken på en undermedveten nivå formar och stärker följande egenskaper som är inneboende hos en person med en stark karaktär och stark vilja:

integritet. En principfast person underordnar sitt beteende sin egen övertygelse. Han vet hur man kritiskt utvärderar andras förslag, önskemål och råd. Han kan avvisa eller acceptera dem, baserat på sina egna intressen. Han kan säga "nej" om begäran inte är till nytta för honom.

Uthållighet och självkontroll. En persons förmåga att kontrollera sitt beteende, hålla tillbaka sina känslor, inte tillåta förhastade handlingar, behålla lugnet, äga sitt humör, bestämmer hans uthållighet och självkontroll. En självbesatt person vet hur man undertrycker svajder i konversationer och gester, undviker oförskämda uttryck och förbannelser och inte heller ge efter för panik ...

målmedvetenhet. Målmedvetenhet uttrycks i att mänskligt beteende underordnas ett hållbart mål eller till vissa särskilda mål och mål som kommer från ett lovande mål. Exempel på målmedvetenhet kan hittas i biografier av många kända personligheter: Lomonosov, Michurin, Pavlov, Tsiolkovsky, Korolev ...

uthållighet. Förmågan att genomföra de beslut som fattats till slutet, att övervinna olika hinder, karakteriserar en person som ihållande. Uthållighet gör att du kan röra dig stadigt mot målet: "Börja, uthärda och stå emot"!

Bestämning. Beslutsamhet kännetecknas av en persons förmåga att fatta ansvarsfulla, informerade beslut i särskilda fall och att omedelbart genomföra dem om omständigheterna så kräver.

Mod och mod. Gemensamt för modiga och modiga människor är förmågan att övervinna rädsla, försiktighet, rädsla, förmågan att vara redo för riskfyllda handlingar för att nå ett mål. Mod innebär att en person inte bara har mod, utan också uthållighet, lugn, uthållighet även inför dödliga hot. Uppseendeväckande hänsynslöshet, våghalsighet och desperation har inget med viljestarkt mod att göra. Verkligt mod och mod är som regel förknippat med övervägande, lugn och försiktighet.

”, - säger de om människor med en stark karaktär. Intressant nog kan denna egenskap ibland fungera positivt eller bara orsaka problem. Idag ska jag prata om detta lite mer i detalj. Ur psykologins synvinkel.

Karaktärsstyrka är förmågan hos en person att försvara sina intressen, omdöme, visa beslutsamhet, uthållighet och även motstå tryck utifrån. All information förs genom ens eget prisma och bedömningar, hittar ett svar eller möter en barriär från redan uppsatta mål.

positiv hårdhet

Karaktärsfasthet kan vara både en medfödd egenskap och en förvärvad sådan. Som ett resultat av riktad uppfostran i familjen eller av.

Det finns ett antal positiva egenskaper som uppstår i samband med hårdheten i en persons karaktär. Vad gäller för dem?

Princip, trohet mot etablerade principer och attityder, tro på sina egna ideal, uthållighet, uthållighet, uthållighet och andra.

Om en sådan person bestämmer något, kommer han definitivt att uppnå det. Det spelar ingen roll om han har en naturbegåvning eller andra förutsättningar. Han kommer att göra allt som beror på honom.

De storas väg

Du kanske har hört historien om Demosthenes. Det här är en urgammal grekisktalare som talade mycket tyst, svidar och stammar på samma gång. Naturligtvis misslyckades det första talet av denna filosof. Han tappade inte modet utan fyllde dagligen sin mun med stenar för att träna sitt tal.

Förutom många prestationer inom logopedi, filosofi och politik gick Demosthenes också till historien som en person som med sitt eget exempel bevisade att beslutsamhet och karaktärsfasthet är mycket viktigare än medfödda talanger.

I allmänhet är fasthet inneboende i starka personligheter, som, om än inte omedelbart: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. Du kan lista på obestämd tid.

Förresten, om det verkar för dig att det är lätt och sorglöst, deras talang eller en absurd olycka gjorde allt för dem, råder jag dig att läsa boken Mason Curry "The Daily Rutine of Great People", där han bit för bit samlade information om de regimer som viljestarka begåvade människor följde dag efter dag: Beethoven, Voltaire, Jane Austen, Chopin och många andra.

När fastheten är dålig

Naturligtvis, som alla andra karaktärsdrag, kan ibland hårdhet i sinnet vara obehagligt. I det här fallet blir en person tuff, hård och kan också manifestera sig i förhållande till andra.

En person anser att hans bedömningar är helt korrekta, och andras åsikter är obetydliga. Han vet vad, när, i vilken ordning och exakt hur människor ska göra. Han kommer inte att misslyckas med möjligheten att ge råd, ibland på ett oförskämt sätt, ofta på ett oförskämt sätt.

Det är svårt att komma överens med sådana människor.

Dessutom kan hårdhet yttra sig i den form som jag skrev om för inte så länge sedan. I det här fallet blir en person förbenad i sina bedömningar och försöker motstå även den existerande verkligheten och ersätter den med en fiktiv.

Inom psykologin, som på andra håll, leder överskott till negativa resultat. Glöm inte förnuftets gränser.

Nåväl, nu skulle jag vilja ge ett par tips på hur du kan utveckla denna egenskap hos dig själv.

Jobba på dig själv

Karaktärsfasthet är en stark egenskap som är mycket svår att arbeta med utan hjälp av en psykolog eller coach. Du kommer oundvikligen att möta lättja och. Det är väldigt viktigt att vara lojal mot sina egna svagheter. De är naturliga för människor och kräver särskild uppmärksamhet.

Om du är fast besluten att utveckla fasthet i dig själv, läs boken först. Kelly McGonigal "Willpower", som avslöjar karaktärens psykologiska egenskaper, såväl som effektiva arbetsmetoder.

Angela Duckworth

Karaktärsstyrka. Hur man utvecklar den huvudsakliga egenskapen hos framgångsrika människor i sig själv

Bokrecensioner

"Det här är en oerhört viktig bok. I hundratals år har människor trott på myten om medfödd talang. Angela Duckworth förändrar vår förståelse för hur en person når framgångens höjdpunkt. Och vi är henne oerhört tacksamma.”

David Schenk, författare till We Are All Genius: A New Look at Genetics, Talent, and IQ Ed Viesturs, sjufaldig Everest-klättrare och författare till No Shortcut to the Top

"En mästerligt skriven bok... Den bevisar övertygande att framgång bara kommer till dem som ägnar sig åt ansträngningar som ger glädje och en känsla av mening."

Arianna Huffington, författare till Thrive

”Väldigt lättläst och väldigt övertygande skriven. De idéer som presenteras i boken kan förändra utbildningssystemet, administrationen och livet för alla läsare. Den här boken är ett bidrag till en nationell skatt.”

Lawrence Summers, tidigare USA:s finansminister, president emeritus vid Harvard University

"Fantastiskt ... Angela Duckworth analyserade flera decennier av psykologisk forskning och inkluderade inspirerande framgångsberättelser om kända affärsmän och idrottare i boken. Genom att kombinera allt detta med sin personliga erfarenhet skapade hon en uppsättning strategier för att hjälpa dig och dina barn att öka motivationen, brinna för det du gör och vara mer konsekventa på jobbet och i skolan.”

Paul Tuf, författare till How Kids Succeed

”En djup och underhållande utforskning av rötterna och förutsättningarna för framgång. Författaren undersöker utbredda missuppfattningar och stereotypers psykologi som får oss att höja ribban och jobba ännu hårdare... Författarens teori bevisas bäst av hennes egen berättelse, som går som en röd tråd genom hela texten. Vi ser hur kombinationen av passion och uthållighet skapar karaktärsstyrka.”

Tory Burch, designer och ordförande för Tory Burch

”Det här är en mycket viktig bok... En ledande forskare om tuffhet, karaktärsstyrka har skrivit en bok för en bred publik. Med hjälp av aforismer och roliga berättelser visade hon hur vi och våra barn kan tillämpa hennes upptäckter i praktiken.

Robert Putman, professor i offentlig politik vid Harvard University och författare till Bowling Alone and Our Children

"En inspirerande bok... Angela Duckworths mycket nyfikna idé att helt vanliga människor, genom självkontroll och uthållighet, kan uppnå samma höga resultat som naturligt begåvade människor. Duckworth menar att vår mentala attityd inte är mindre viktig än naturliga böjelser.

Soledad O'Brien, ordförande för Starfish Media Group och tidigare värd för CNN:s American Morning

"Ovärderligt... Vi har praktiskt taget obegränsad tillgång till kunskap och information nuförtiden, och författaren till den här boken beskriver nyckeldragen hos dem som kan dra nytta av den. Den här boken inspirerar läsarna och råder starkt att lägga alla sina ansträngningar på den sak som själen ligger till.

Sal Khan, skapare av Khan Academy

"Jag älskar böcker som utmanar konventionell visdom. Den här boken är en av dem. Glöm allt du visste om framgång och att konkurrera med mer begåvade människor än du. Det är inte den smartaste som vinner utan den som fortsätter att göra sitt jobb och inte stannar inför svårigheter.

Simon Cynek, författare till Start with Why and Executives Eat Last

"En mycket viktig bok... Karaktärsstyrka föds ur kärlek och förståelse för ens syfte. Detta är en gränslös passion, jämförbar med en rakkniv, och samtidigt lugn och tålamod. Angela Duckworth har skapat ett mästerverk, som beskriver alla dessa funktioner i detalj som jag inte har sett från någon annan författare.

Joshua Waitzkin, schackspelare i världsklass, Tai Chi-mästare och författare till The Art of Knowledge

"En perfekt kombination av seriös vetenskaplig forskning, övertygande och välberättade historier, vacker och begriplig prosa och exempel från personlig erfarenhet ... Utan tvekan är det här den mest informativa och intressanta bok jag någonsin har läst under det senaste året."

Sonya Lubomirsky, professor vid University of California i Riverside och författare till How to Be Happy

"Den här boken går rakt in i kärnan, det vill säga precis där den behövs ... Boken är ovärderlig för lärare som vill att deras elever ska lyckas."

Joel Klein, tidigare föreståndare för New Yorks offentliga skolor Barbara Fredrickson, författare till Positivity and Love 2.0, ordförande för International Association for Positive Psychology

Vad kommer du att lära dig av den här boken

Vad är förhållandet mellan talang och framgång? Kapitel 1

Vilka egenskaper har alla framgångsrika människor? Kapitel 1 och 2 kap

Varför uthållighet är viktigare än talang Kapitel 2 och 3 kap

Varför talang ser mer attraktiv ut än uthållighet, och vad hotar ett sådant tillvägagångssätt - Kapitel 3

Varför bristen på talang ibland tillåter dig att bli mer framgångsrik än att ha den - Kapitel 3

Hur genomsnittliga människor blir super framgångsrika Kapitel 3

Hur du utvärderar din uthållighet: testa - kapitel 4

Varför det inte räcker att bara sätta upp mål för dig själv och varför du behöver en livsfilosofi - kapitel 4

Vilka råd kan miljardären Warren Buffett ge dig? kapitel 4

Hur viktig är hög intelligens för framgång: en studie av världens största människor - kapitel 4

Var kommer uthålligheten ifrån - miljö eller ärftlighet - Kapitel 5 och 9 kap

Vad är personlighetsmognad och hur hjälper livet oss i detta? Kapitel 5

Vilka är de fyra huvudsakliga egenskaperna hos motståndskraftiga människor? Kapitel 5

Hur man väljer ett framtida yrke: råd från framgångsrika människor - 6 kap och 7 kap och 8 kap

Hur du hittar din passion 6 och 8 kap

Hur man vinner behärskning Kapitel 7

Hur man trivs på jobbet: flow Kapitel 7

Vad är medveten praktik Kapitel 7

Vad är det gemensamma målet för alla framgångsrika och ihärdiga människor? Kapitel 8

Vad är ett kall och hur man hittar det Kapitel 8

Vem är mer envis - optimister eller pessimister - Kapitel 9

Hur man skapar ett inre tillväxttänk hos ditt barn - 9 kap, 10 kap och 11 kap

Hur man blir optimist Kapitel 9

Vilken utbildningsmetod är mer effektiv för framtida framgång - strikt eller liberal - Kapitel 10

Vad ger fritidsaktiviteter barn? Kapitel 11

Hur man lär sig uthållighet och hårt arbete - 11 och 12 kap

Hur samhället påverkar individens uthållighet och framgång - Kapitel 12

Förord

Tillägnad Jason

När jag var liten hörde jag ofta ordet ”geni”. Detta är ordet min far alltid använde. Han upprepade ofta malplacerad och malplacerad: "Nej, du är definitivt inget geni med oss!" Detta uttalande kunde ha gjorts under lunchen, under en reklampaus mellan delar av serien, eller efter att pappan ploppat ner i soffan med en tidning i händerna.

Jag kommer inte ens ihåg vad jag sa till honom. Kanske låtsades hon inte höra hans ord.

Min far gillade i allmänhet att prata om genier och talang, samt om vem som är begåvad med talang och i vilken utsträckning. Han var mycket orolig över frågan om hur smart han själv var. Och han var mycket bekymrad över hur smarta och begåvade medlemmar av hans familj var.

Jag var inte den enda i hushållet utan talang. Varken min bror eller min syster var utrustade med talang. Och detta tillstånd för fadern var extremt upprörande. Han var orolig för vad framtiden skulle erbjuda för hans mindre begåvade barn och vad de kunde åstadkomma.

För två år sedan fick jag ett MacArthur-stipendium. Faktum är att ingen någonsin ansöker om detta bidrag. Ingen ber någonsin sina kollegor eller vänner att ansöka om detta stipendium. En kommitté av armaturer inom ett visst vetenskapsområde träffas, vars sammansättning är okänd för någon, och beslutar att någon gör en viktig sak och hans arbete bör noteras.

Förlora inte. Prenumerera och få en länk till artikeln i ditt mejl.

Det anses vara en positiv egenskap i etiken, i systemet med preussiska dygder en av de viktigaste dygderna, och i kristendomen - en av den helige Andes sju gåvor. Baserat på biografier om kända historiska personer har forskare och vetenskapsmän utvecklat en formel som liknar definitionen, särskilt för de individer som anses vara mer framgångsrika och inflytelserika än sina motsvarigheter: alla hade, förutom normala förmågor, vissa egenskaper . Och en av dem var karaktärsfasthet.

För att uppnå stor framgång i livet och uppnå de mest ambitiösa målen kommer enbart karaktärsstyrkan inte att räcka. När allt kommer omkring, utöver detta behöver du fortfarande lära dig, kunna påverka dem, hitta tillvägagångssätt, träna din egen hjärna dagligen. Men utan det är långsiktig framgång omöjlig på något område.

Karaktärsfasthet är en egenskap som kännetecknas av konsekvens och uthållighet i att uppnå mål och upprätthålla åsikter. Vi kommer att använda denna definition från Wikipedia i framtiden för att se till att följande tips är lämpliga.

Klarhet

Du måste vara helt tydlig med vad du är intresserad av och exakt vad som orsakar en känsla av beundran. De flesta arbetar automatiskt, utan att inse vilken lust och passion som ligger bakom.

Vad vill du just nu?
Vad vill du göra med din nu?
Vad vill du göra med ditt förhållande nu?
Vad vill du ha av din karriär nu?
Vad vill du ha för nästa skede av ditt liv?

Återgå till definitionen av karaktärsstyrka, kom ihåg att detta är konsekvens och uthållighet i att uppnå. Tydlighet är just det som gör det möjligt att förstå varför det är värt att vara konsekvent och uthållig. Håll kontakten med dina drömmar, mål och ambitioner, påminn dig själv om dem varje dag.

Entusiasm

Detta är en mycket nyckfull känsla (tillstånd, känsla). Det är viktigt att känna sig entusiastisk varje dag i ditt liv.

Varför är det så viktigt? När du är entusiastisk är du delaktig i processen, i orsaken, i uppgiften. Det fyller kroppen med energi som verkar komma från ingenstans, ger kraft att gå och lägga sig med tillförsikt inför framtiden och vakna upp med brinnande ögon för att göra något viktigt och meningsfullt.

Entusiasm kommer från tankar. Träna dig själv: när du duschar eller dricker ditt morgonkaffe, tänk på vad du kan bli upphetsad över, vilket är så spännande att motivation och våld mot dig själv inte krävs. Det behöver inte bara vara jobb, underhållning ingår också.

Ta för vana att ta dig an varje uppgift med entusiasm, även om de första tankarna på det är sorgliga. Det är viktigt att vara i detta tillstånd så ofta som möjligt så att kroppen vänjer sig vid en sådan rytm.

Konsekvens och uthållighet behöver inte vara stressande. När det finns entusiasm framträder dessa två egenskaper automatiskt.

Tidsblockering

Om det inte finns tid för en uppgift, ett projekt, ett möte eller att skriva en bok, måste du ständigt reagera på förändrade omständigheter. Andra människor och händelser kommer att guida dig genom livet, och du kommer bara att lappa upp hål.

Världen kommer alltid till oss med tre saker:

krav;
förfrågningar;
Skyldigheter.

Utan att lära dig att kontrollera din tid kommer du att behöva lägga ditt livs dröm och passion åt sidan för att ständigt svara på världens önskemål. Entusiasm och tydlighet försvinner av sig själv.

Det finns tre saker du inte behöver vara rädd för för att lyckas med någonting i längden:

ritual;
Rutiner;
Scheman.

Dessa tre saker formar livet för nästan varje framgångsrik person: från en miljonär till en olympisk mästare. Sådana människor har lärt sig att leva med rutinen och uppfattar den inte som ett bittert piller, utan som en möjlighet att bli bättre.

Titta i din kalender och blockera tid för viktiga saker. Ett villkor: du måste göra det som är viktigt, varje dag. Ibland kan kedjan gå sönder om det är för akut, men försök att hålla den intakt så länge som möjligt.

Stöd till andra människor

De största männen i historien nådde nästan aldrig framgång ensamma. De var omgivna av viktiga människor som hjälpte dem:

utbildare;
mentorer;
kärleksfulla föräldrar;
Starkt lag.

För att göra detta måste du lära dig att påverka människor, för annars kommer de att påverka dig med en mängd olika konsekvenser. Även en bra mentor behöver lära sig att påverka på ett sådant sätt att han vill hjälpa till. Vi är omgivna av människor vare sig vi gillar det eller inte. Och de som hittar tillvägagångssätt kommer att vara omgivna av sin tids mest framstående personligheter.

Vi önskar dig lycka till!