Hur du tar hand om ditt ansikte på våren. Vårförvandling eller hur man gör huden perfekt. Dillmask för alla hudtyper

Våren är tiden för naturens uppvaknande, snödropparnas och det frodiga gröna gräsets tid, den tid då människor som är trötta på vinterkylan möts med förtjusning. Det är så skönt att byta ut de tunga pälsarna och fårskinnsrockarna som har stört dig under vintern mot lätta jackor och regnrockar och njuta av de första strålarna av den milda vårsolen till fullo. Men tyvärr har inte allt vi gillar en gynnsam effekt på vår hud, som, som ett lackmustest, omedelbart reagerar på alla förändringar som sker i den yttre miljön och i kroppens inre tillstånd.

Bristen på ultraviolett strålning, vitaminbrist och kroniska sjukdomar som har förvärrats under vinterperioden - allt detta har inte den bästa effekten på hudens hälsa och yttre attraktionskraft, vilket berövar dem jämnhet, elasticitet och naturlig lyster. Dessutom, under det kalla vädret, blir ansiktets hud som regel känsligare, och därför kan vårsolens första strålar orsaka allvarlig skada på den - provocera uppkomsten av brännskador och sprickor. För att hjälpa ansiktets hud att återhämta sig efter en hård vinter och återfå sammetslen och fräschör, är det nödvändigt att ge den ordentlig vård, som inte bara bör fokusera på behoven hos varje specifik typ av dermis, utan också på problem som är specifika för vårsäsongen.

Problem med huden i ansiktet på våren

Våren är en tuff tid för huden. Detta beror på det faktum att det under denna period är den största nedgången i aktiviteten hos människokroppens biorytmer, den omstruktureras till en ny regim och det finns en akut brist på vitaminer. Samtidigt kan arbetet med inre organ gå vilse från det vanliga schemat, vilket resulterar i att olika sjukdomar, inklusive dermatologiska, förvärras. Vårens vanligaste hudproblem i ansiktet är:

ökad torrhet, åtföljd av en känsla av täthet;
irritation, peeling och klåda;
allergiska utslag;
smärtsam blekhet och matthet;
bildning (eller fördjupning) av rynkor;
kränkning av hudens integritet;
acne (akne);
överdriven pigmentering.

Dessa problem är mer relaterade till torr och känslig hud, men kan också påverka den feta typen av dermis, som på grund av den ökade aktiviteten i talgkörtlarna ständigt lyser och ser livlös ut. När det gäller den problematiska dermis är dess tillstånd ofta förvärrat på våren. Detta beror på det faktum att med uppkomsten av värme aktiveras olika patogena bakterier, som lätt tränger in i skadade epitelceller och provocerar utvecklingen av inflammatoriska processer. Det är nödvändigt att hantera de defekter som dök upp på våren på ett omfattande sätt, baserat på kompetent och systematisk ansiktshudvård både i skönhetssalonger och hemma.

Vårens hudvårdstips

Algoritmen för vårens ansiktshudvård bygger på samma principer som alla andra tider på året - den är rengörande, närande, återfuktande, tonande och skyddande. Men verktygen och metoderna kommer att vara något annorlunda. På våren måste du fokusera på att återställa huden efter vintern och anpassa dig till nya klimatförhållanden. Man bör komma ihåg att under det kalla vädret kan dermis mycket väl ändra sina egenskaper, förvandlas från normalt till torrt och från torrt till mycket känsligt. Därför kommer alla vårdprodukter som blir över från hösten med största sannolikhet att behöva bytas ut mot nya. Dessutom kommer det att vara nödvändigt att göra några justeringar av det grundläggande hudvårdsprogrammet, nämligen:

På våren lider människokroppen ofta av brist på vitaminer, vilket negativt påverkar inte bara inre organs funktion utan också hudens tillstånd. För att förhindra förekomsten av beriberi måste du äta så mycket färsk frukt, grönsaker och örter som möjligt. Om det behövs kan du ta apotekspreparat som innehåller multivitaminkomplex (på rekommendation av en läkare). Och, naturligtvis, glöm inte hudens yttre näring med speciella vitaminmasker och krämer, som kan köpas i butiken eller förberedas på egen hand.
Eftersom huden ofta utsätts för olika aggressiva faktorer, både externa och interna, på vintern, ackumuleras toxiner i dess celler över tiden, vilket stör normalt syreutbyte och påskyndar åldringsprocessen. För att ta bort skadliga ämnen från huden är det nödvändigt att avgifta. Du kan besöka ett bad eller bastu eller ta en kurs av hårdvara lymfdränering i salongen. Goda resultat uppnås också genom att använda skonsamma skrubbar och gommages, som exfolierar döda hudpartiklar från ytan av epidermis och återställer cellandningen. Det är nödvändigt att utföra rengöringsprocedurer för torr hud två gånger i månaden och för fet och normal hud - varje vecka.
En av de viktigaste delarna av vårens hudvård är dess rengöring, som bör göras minst två gånger om dagen (på morgonen och före sänggåendet). För tvätt är det bättre att använda varmt kokt eller filtrerat vatten, såväl som örtavkok. Ägare av torr hud rekommenderas att rengöra dermis med kosmetisk mjölk eller en mjukgörande lotion som inte innehåller alkohol. För fet eller kombinerad hud är det bättre att använda skum eller geler för tvätt.
En komplett ansiktsvård på våren bör också innehålla hudtoning, vilket är det sista steget av rengöringsprocedurer. Denna process låter dig ta bort resterna av vårdande kosmetika, förbättrar blodcirkulationen och syretillgången till vävnader, så att huden blir slätare, fastare och fräschare. Tonika som innehåller alkohol kan endast användas för fet och kombinerad hud, och när det gäller den torra typen av dermis bör den endast behandlas med skonsamma produkter, som inkluderar mjukgörande medel. Hudtoning kan också göras med isbitar gjorda av grönt te, gurkjuice eller myntainfusion.
På våren, när aktiviteten av solljus ökar, ökar risken för brännskador, fotodermatit och överdriven hudpigmentering. Därför, vid den här tiden på året, är det nödvändigt att använda kosmetika med UV-filter, som måste appliceras på ansiktet före varje utgång till gatan. SPF för sådana kosmetika bör vara minst 15 enheter (vid ökad känslighet i dermis rekommenderas att öka skyddsgraden till 30). Det är tillrådligt att välja skyddsprodukter med en lätt konsistens som innehåller antioxidanter, eftersom solstrålning bidrar till ackumulering av fria radikaler i celler, och de är kända för att förstöra kollagenfibrer och påskynda åldrandet av epidermis.
För att huden i ansiktet ska lysa av hälsa på våren behöver den bra näring. När du väljer krämer (natt och dag), bör du vara uppmärksam på deras sammansättning. Torr hud på våren behöver vegetabiliska oljor, glycerin och vitaminer (A och E). Nattkrämer för normal till fet hud bör innehålla en minimal mängd fett och ha en lätt gelliknande struktur. Dessutom är det önskvärt att sammansättningen av sådana produkter inkluderar lugnande ingredienser, såsom kalendula eller myntaextrakt. Kombinerad hudvård på våren rekommenderas att utföras med två typer av krämer samtidigt: på T-zonen måste du applicera en produkt avsedd för fet dermis och på kinderna och framsidan av nacken - för torra eller känslig.
Efter vinterkylan är huden särskilt sårbar, så allergiska reaktioner uppstår ofta tidigt på våren. Ägare av känslig hud bör välja krämer som betecknas som hypoallergena - som regel innehåller sådana produkter inte färgämnen, konserveringsmedel och andra ämnen som kan irritera epidermis.
Tidigt på våren upplever många människor ett sammanbrott, svaghet och apati - allt detta är resultatet av en lång vistelse i rum med torr luft, brist på solljus och en stillasittande livsstil. Sådana fenomen, som kallas "vårdepression", har inte den mest gynnsamma effekten på hudens tillstånd, som blir blek, matt och livlös. För att återställa hudens naturliga lyster och friska lyster behöver du sova minst 8 timmar om dagen, spendera mer tid i frisk luft och inte överanstränga dig, harmoniskt kombinera fysisk aktivitet med god vila.

Förutom olika fabrikstillverkade kosmetika, rekommenderas det att inkludera hemgjorda masker i vårens hudvård, som anses vara det mest effektiva sättet att återställa dermis under säsongsbunden vitaminbrist och uppkomsten av andra negativa faktorer. Masker bör appliceras på ren, ångad hud 1-2 gånger i veckan, och med jämna mellanrum ändra blandningens sammansättning. För att ta bort sådana medel kan du använda vanligt kranvatten vid en behaglig temperatur, örtavkok eller vassle. Nedan följer några enkla recept på hemgjorda vårmasker.

Ansiktsmasker på våren: populära recept

Dillmask för alla hudtyper

Denna lättberedda formula fräschar upp och tonar huden perfekt, ger den energi och återställer dess naturliga lyster.

2-3 kvistar dill;
30 ml olivolja;
20 g havregryn.

Förberedelse och tillämpning:

Mal dillen i en mixer och blanda den resulterande uppslamningen med olivolja.
Tillsätt havregryn, blanda och applicera den färdiga massan i ansiktet.
Efter 15-20 minuter, ta bort masken med en fuktig trasa och skölj ansiktet med vatten.

Gurkamask för torr hud

Denna mask återfuktar huden perfekt, återställer dess normala ton och förbättrar hy.

1 liten gurka (färsk);
50 g tjock hemgjord gräddfil.

Förberedelse och tillämpning:

Skala gurkan och mal den i en mixer.
Blanda den resulterande slurryn med gräddfil och applicera den färdiga massan på ansiktet.
Efter 20 minuter, tvätta av gurkmasken med vatten och smörj sedan in huden med en fuktighetskräm.

Brödmask för fet och kombinerad hud

En mask framställd på basen av brödmassa mjukar upp hud som blivit sträv efter vintern, eliminerar fet glans och stramar upp porerna.

en skiva rågbröd utan skorpa;
30 ml kefir eller curdled mjölk;
1 äggvita.

Förberedelse och tillämpning:

Blötlägg brödsmulan i kefir eller yoghurt i 10-15 minuter.
Tillsätt vispat protein till den resulterande uppslamningen.
Blanda och fördela den färdiga massan i ansiktet.
Efter 20 minuter, ta bort brödmasken med en bomullstuss doppad i vatten eller kamomillavkok och skölj ansiktet med vatten.

Citronmask mot åldersfläckar

Detta verktyg hjälper till att bli av med oönskad pigmentering (vid regelbunden användning), och fräschar också upp och tonar huden perfekt.

30 g citronskal;
50 ml kallt kokt vatten;
15 ml glycerin.

Förberedelse och tillämpning:

Blanda citronskal med vatten och tillsätt glycerin (det måste förvärmas i vattenbad).
Applicera den resulterande massan på ansiktet och låt stå i 20 minuter.
Tvätta av citronmasken med kallt vatten.

Vitaminmask för trött hud

Denna mask hjälper huden att återhämta sig efter en kall vinter, få spänst och naturlig lyster.

50 g gräddfil (hemlagad);
10 ml vetegroddsolja;
20 ml jojobaolja;
2-3 droppar flytande vitamin E.

Förberedelse och tillämpning:

Blanda alla ingredienser till en slät smet (vitaminet ska tillsättas sist).
Applicera den resulterande massan på ansiktets hud och låt stå i 20-25 minuter.
Skölj ansiktet med rinnande vatten och använd sedan en närande kräm.

Korrekt ansiktshudvård på våren kommer att hjälpa henne att lätt anpassa sig till nya väderförhållanden, samtidigt som hon behåller hälsan och den visuella attraktionskraften. Kom ihåg att ditt ansiktes skönhet och ungdom alltid är i dina händer - både på våren och när som helst på året. Lyssna på råd från proffs och ta hand om vad naturen har gett dig.

Efter de långa vintermånaderna, som inte har den bästa effekten på huden och känslotillståndet, kommer våren. Naturen kommer till liv, blommar med underbara färger. Under denna period vill kvinnor vara särskilt attraktiva. Huden efter vinterkylan ser dock ofta trött och bleka ut. Därför är korrekt ansiktsvård på våren extremt viktigt.

Typiska hudproblem efter vintern

På vintern är ansiktets hud, som den mest utsatta delen av kroppen, mer utsatt för yttre faktorer: plötsliga temperaturförändringar, exponering för vind och ultraviolett strålning, samt stress orsakad av brist på soliga dagar.

Även om en lätt frost, som förbättrar blodets mikrocirkulation, är en härdande faktor för huden, har långvarig exponering för kyla en negativ effekt. Kroppen producerar speciella proteiner som ökar dess känslighet. Immunsystemets svar är förtjockning av integumentet - de blir grövre och lösare. Körtlar som utsöndrar mer talg ger en oljig glans.
Vinden är inte den bästa effekten på huden när som helst på året, men på vintern är det särskilt farligt. Vittrad med isig luft utsätts den lätt för frostskador. Dessutom, under påverkan av vinden, ökar avdunstningen från ytan och huden blir känsligare. Sandkorn och andra små partiklar som faller på den orsakar mikrosprickor. Som ett resultat ansiktet är rött och kliar.
Med svett frigör huden gifter från kroppen - skadliga ämnesomsättningsprodukter. Samtidigt är den återfuktad. Samtidigt leder långvarig exponering för frostig luft till bildandet av ismikrokristaller som skadar höljet, och för torr luft i ett uppvärmt rum leder till uttorkning.
Plötsliga och frekventa temperaturförändringar kan leda till att det bildas vaskulärt nätverk orsakas av en kränkning av kollagenproduktionen och en minskning av fettsyntesen. Huden blir mindre elastisk och elastisk, inflammatoriska processer börjar i den.

Funktioner av vårvård

Vårsolens inverkan på uttunnad och alltför känslig hud leder till att det bildas rynkor. Därför är det viktigt att regelbundet använda skyddsprodukter med SPF-faktor. Annars bör du inte bli förvånad inte bara av tidiga rynkor, utan också av pigmentering.

I allmänhet bör hudvård på våren, liksom under andra årstider, ske gradvis. Först behöver du en djuprengöring, utan vilken återhämtning är omöjlig.

rensning

Den kosmetiska industrin erbjuder idag ett enormt utbud av rengöringsmedel, som dock är lätta att bli förvirrade - speciellt i sina sammansättningar. Observera att ingredienslistan inte innehåller alkohol, vilket är kontraindicerat för känslig hud. Huvudprincipen nu är känslig behandling.

Det kan vara värt att ge företräde åt hemgjorda produkter, med hänsyn till hudens typ och tillstånd. För att göra detta finns det alltid naturliga produkter i kylskåpet: bär, mjölk, ägg, honung.

Regelbunden användning av ångande med örtavkok och mjuka skrubbar kan rengöra ansiktet på det övre lagret av epidermis med döda celler. Det hjälper till att frigöra porer som är tilltäppta med olja. Djuprengöring av det övre lagret utlöser intracellulära reaktioner av hudvävnadsreparation.

Peeling kan utföras med hjälp av fruktsyror, såsom grapefruktmassa med tillsats av olivolja. Scrubs baserade på kaffesump eller krossad havregryn, med tillsats av keso, gräddfil eller bananmassa är populära. Gommage-proceduren, som kännetecknas av mer skonsam behandling av huden, är perfekt för inflammerade eller förtunnade typer. Djuprengöring kan göras varje vecka för fet hudtyper och två gånger i månaden för torra hudtyper.

För att samtidigt ta bort gifter från kroppen, som också förorenar huden och lämnar genom porerna, kan du använda badprocedurer. I ångrummet påskyndas metaboliska processer. Med ökad svettning renas kroppen från metaboliska produkter, vävnadsregenereringsprocesser startar, porer frigörs och talgkörtlarnas funktioner förbättras.

Återfuktande

Eftersom huden tappar mycket fukt under vintern behöver den obligatorisk återfuktning. Att återställa normal vattenbalans är mycket viktigt, eftersom dess elasticitet och friskhet beror på det. Korrekt hydrering kan uppnås på olika sätt:

genom att hålla kvar fukt med en film bildad med vissa medel;
återställande av naturliga fuktgivande processer med hjälp av naturliga komponenter.

Ansiktsmasker fungerar utmärkt för detta.

En prisvärd fuktighetskräm för ökad torrhet är masker gjorda av en blandning av naturlig grädde och olika bär eller frukter.

Sådana cocktails och mjölktonic tonar perfekt och återfuktar huden. I deras sammansättning kan du ange kamomill, snöre, från bär - hallon, jordgubbar eller frukt. En mask av gräddfil och kefir hjälper till att återfukta torr hud. Bad med tillsats av sådana blandningar har en gynnsam effekt på hela kroppen.

När du använder fuktkrämer måste man komma ihåg att för torra hudtyper måste de förberedas på basis av olika oljor och för fet hud - på vatten.

Hudnäring

Låter dig återställa normala metaboliska processer i djupa vävnader, vilket kommer att återställa huden till ett ungt och friskt utseende.

Närande krämer appliceras alltid vid sänggåendet, och inte på morgonen, för på natten, när kroppen vilar, är processen med cellförnyelse igång. Välj en produkt efter typ av hud och var uppmärksam på att den inte är för fet eller klibbig - spår av sådan egenvård kommer omedelbart att finnas kvar på din kudde.

Du kan diversifiera din vård med en närande mask en gång i veckan. Preliminär ångning och rengöring av ansiktet kommer att öka permeabiliteten hos epidermala celler och effektiviteten hos den kosmetiska produkten.

Låt oss dela med oss av några knep:

torr hud får perfekt näring av jojoba- och mandeloljor;
normal och fet hud kräver ett lägsta oljeinnehåll i kosmetika - var uppmärksam på detta;
istället för ansiktstonic kan du använda isbitar från frysta infusioner av kamomill, mynta, grönt te;
för att bekämpa pigmentering har persiljeavkok visat sig väl. Gnugga dem flera gånger om dagen i ansiktet, kan du uppnå bra resultat.

Balanserad diet

Huden måste tas om hand inte bara med hjälp av kosmetika. Rätt näring är av stor betydelse.

Människokroppen är ett komplext biologiskt system, för den framgångsrika driften av vilket en viss energi och många kemiska komponenter krävs, som den får med vatten och mat. Men många nödvändiga element kan bara komma med naturliga produkter som inte genomgår värmebehandling, där de förstörs. Det är därför det är så viktigt regelbunden konsumtion av färsk frukt och grönsaker, såväl som spannmål och bladgrönsaker. Förutom vitaminer är dessa produkter rika på fibrer, vilket fungerar som en borste för kroppen - det hjälper till att snabbt ta bort rötprodukter från den.

För hudens hälsa och skönhet är det också mycket användbart att äta en avokado dagligen. Med denna mirakelprodukt kommer torr hud inte att vara hemskt för dig.

Att dricka tillräckligt med rent vatten har en gynnsam effekt på huden, ger näring och återfuktar den. Vätskan löser också upp gifter och tar bort dem genom njurarna. En indikator på en frisk kropp kommer att vara ett slätt, fräscht ansikte.

Ansiktshudvård på våren ska bli en trevlig daglig rutin för en kvinna som vill hålla sig ung och vacker länge. Kom ihåg att det är svårt att återställa skönhet, samtidigt som det inte är svårt att behålla det.

Våren är inte bara naturens uppvaknande, utan också en testperiod för vår hud. Årstidsskiften och förändringar i naturen medför betydande metamorfos av huden, vilket leder till peeling, irritation, uttorkning och till och med fet glans. Dessutom orsakar naturens förnyelse allergier, vilket kan påverka tillståndet i överhuden. Hur tar man hand om sin hud på våren för att förhindra oönskade problem som uppstår vid den här tiden på året?

Rätt hudvård på våren

På våren blir alla typer av hud alltför känsliga. Orsakerna till detta fenomen kan vara helt olika:

brist på vitaminer och mineraler;
torr och varm inomhusluft;
första ultraviolett;
temperaturfall (minus på natten, plus under dagen);
kall frostig luft (i vissa regioner är det fortfarande ganska kallt på våren).

Vår hud reagerar på dessa yttre irriterande ämnen med följande negativa symtom:

Peeling

Peeling är en reaktion av huden på svår frost och kalla vindar, som bokstavligen drar ut all fukt ur den. Om vintern varar i sex månader, med felaktig vård, under denna tid är det fullständig uttorkning av huden.

Hur kan man förbättra situationen? Först och främst, ta bort det övre stratum corneum. För dessa ändamål är det värt att använda scrubs och peeling med små slipande partiklar, som har en mild och delikat effekt. Peeling utförs bäst på basis av enzymer som kompenserar för näringsbrister. För oljiga och kombinationstyper utförs exfoliering en gång i veckan, för torra typer - en gång i månaden.

Grå hy

Tydligt indikerar brist på fukt. Kompensera för bristen på fukt med fuktgivande krämer, såväl som med en riklig drickregim.

Hur eliminerar man? Problemet åtgärdas genom att följa dricksregimen. Du måste dricka upp till 3 liter vatten per dag, du kan också göra en kontrastdusch: stå först under kallt vatten och öka sedan gradvis vattnets temperatur.

Slapphet i huden (förlust av elasticitet)

Det uppstår som ett resultat av uttorkning av huden och otillräcklig fukt i kallt väder.

Hur man fixar? Köp en effektiv fuktgivande och närande kräm som innehåller hyaluronsyra, peptider, naturliga vegetabiliska oljor, antioxidanter, ceramider, vitaminer, spårämnen, mineraler och växtextrakt.

Oljig glans

Det uppstår som ett resultat av svår frost, när vatten-lipidbarriären bryts. Huden behöver tid för att anpassa sig till de nya klimakteriets tillstånd och fungera på ett nytt sätt. Vid denna tidpunkt kännetecknas huden av antingen ökad fetthalt eller fet glans.

Hur fixar man situationen? Problemet elimineras med mattande produkter för vård av en oljig typ av ansikte. Vanligtvis är oljig glans inte alltid lätt att hantera, i vissa fall krävs speciell komplex vård. Sådan vård inkluderar användningen av tonika, lotioner, krämer. Du kan också köpa speciella mattservetter och torka ansiktet under en tid.

Acne

Med tillkomsten av varmt väder aktiveras alla processer i huden, inklusive produktionen av talg. När allt kommer omkring, på vintern var porerna smalare, och hemligheten togs inte bort på egen hand. Därför bör du hjälpa till att bli av med överflödigt talg. I det motsatta fallet hotar komedoner huden, och där är den inom räckhåll för akne.

Vad ska man göra? Rengör huden noggrant två gånger om dagen: morgon och kväll. Hudrengöring bör utföras i ett komplex med speciella lotioner (helst utan alkohol), serum, mjölk; toning - tonic med aktiva ingredienser; fuktgivande och närande krämer för vård av en problemtyp av ansikte. Det är nödvändigt att bekämpa akne punktvis, annars kan du torka ut epidermis, och detta kommer bara att öka talgbildningen.

Uttorkning

Tidig vår är alltid en total uttorkning av alla hudlager. Ett sådant arv förblir på huden efter en frostig och kall vinter. Uttorkning leder till obehagliga känslor: torrhet och täthet i epidermis, bildning av rynkor, veck och veck.

Hur man hjälper? Välj ett program för vård av uttorkad hud. Detta inkluderar fuktkrämer, serum, tonika och lotioner, patchmasker, såväl som hemgjorda masker och en speciell drickregim. Uttorkning påverkar både epidermis och dermis. Därför är det nödvändigt att återfukta huden både från utsidan och utifrån. Salonginjektionsprocedurer är mycket effektiva: biorevitalisering baserad på hyaluronsyra och mesoterapi baserad på fuktgivande meso-cocktails.

Pigmentering

Hos vissa kvinnor uppstår åldersfläckar med vårsolens första strålar. Därför är det viktigt att ta hand om dem i förväg.

Vad ska man göra? Varje kosmetolog vet att pigmenterad hud ser gammal och trött ut. Människor som är benägna att få åldersfläckar bör ta itu med dem under vintermånaderna. Men även om detta görs kan de första milda strålarna omintetgöra alla ansträngningar.

Vad ska man göra? Bleka huden med alla tillgängliga metoder, samt förhindra åldersfläckar i framtiden. Hos vuxna kvinnor observeras ihållande pigmentering (orsakad inte bara av ultraviolett strålning), vilket är praktiskt taget omöjligt att eliminera med traditionella metoder (krämer och masker). I det här fallet är det nödvändigt att genomgå en kurs av salongsprocedurer: ultraljudsinjektion av vitamin C (askorbinsyra) i huden, peeling med frukt AHA-syror

Principer för vårvård

Funktioner för vårvård är följande:

Rengöring och exfoliering

Efter vintern kräver trött och ohälsosam hud känslig hantering, annars kan du skada den ännu mer. Du måste rengöra huden med speciella skonsamma produkter: mjölk, tonics, lotioner (endast utan alkohol) och örtbalsam. Regelbunden användning av exfolianter tar bort det övre döda lagret av epidermis.

Det kommer också att eliminera komedoner och rensa porer av talgproppar. I det här fallet är känsliga skrubbar och peelingar med små slipande partiklar mycket lämpliga, men du bör inte göra detta fanatiskt. Trots allt blir även fet hud under denna period sårbar och känslig, och grov exfoliering kan lätt förstöra den skyddande barriären av epidermis.

Scrubs och peeling kan göras hemma baserat på kaffesump, fint socker och extra salt med tillsats av honung, keso eller frukt. Du kan också göra rengörande hemgjorda masker av örter och naturliga produkter som kommer att rengöra huden. Professionell rengöring i den estetiska salongen utförs för oljig typ - en gång varannan vecka, för torr - en gång i månaden. Typen av förfarande ordineras av kosmetologen, baserat på hudens tillstånd och patientens ålder.

Återfuktande

Uttorkning är problemet nummer 1 tidigt på våren. När allt kommer omkring, under den långa vintern torkade huden och uttorkade. Du kan lösa problemet med fuktgivande kosmetiska preparat som innehåller aktiva fuktighetsbevarande ämnen (fuktighetskrämer), som är av två typer: hygroskopiska och filmbildande. Så krämer baserade på hyaluronsyra, glycerin, sorbitol är mycket effektiva. Sådana produkter, som regel, inte bara återfuktar utan ger också näring åt huden.

Masker baserade på medicinska örter, frukter, mejeriprodukter (gurkajuice, gräddfil, grädde, färsk frukt och bär) återfuktar epidermis väl. Sådana masker återfuktar inte bara huden, utan lyser också upp och ger näring åt den. Milk tonic, beredd hemma, tonar och återfuktar huden. Vid tillverkning av masker bör man komma ihåg att för den torra typen behövs en oljig bas och för den oljiga typen vatten.

Mat

Näring är mycket viktigt för huden på våren, och vitaminer, peptider, vaxer, vegetabiliska fetter, spårämnen och antioxidanter verkar i denna egenskap. Näring av hög kvalitet gör att du kan regenerera cellulära processer, förbättra vattenbalansen, aktivera fibroblaster, vilket förbättrar syntesen av kollagen och elastin. Lätt peeling kommer att förbättra permeabiliteten hos epidermala celler och effektiviteten hos den kosmetiska produkten.

När du väljer en närande kräm bör du vägledas av typen av hud. Fet hud behöver en minimal mängd fett, så deras innehåll i kosmetika bör vara litet. Som regel framställs sådana krämer på vatten- eller gelbasis, där avkok av medicinska örter tillsätts.

Näringsrik tonics kan förberedas självständigt hemma från mjölk och havregryn. För fet hy kan du tillsätta lite alkohol, och för torr hud med medicinalväxter som mjukgör och lugnar huden. Du kan också förbereda isbitar med örter, de tonar perfekt och återfuktar huden. För att eliminera åldersfläckar kan du förbereda isbitar med ett avkok av persilja, vilket är ett bra blekmedel.

Toning

Av någon anledning hoppar många kvinnor över detta vårdstadium. Men under vårsäsongen är denna procedur obligatorisk. Användningen av tonic förbättrar avsevärt penetrationen av den kosmetiska produkten i de djupare skikten av huden, absorberar och förbättrar effekten av de aktiva ingredienserna i krämen. Foundation och concealer ligger perfekt på elastisk och elastisk hud, vilket gör att sminket ser felfritt ut. Det är nödvändigt att tona huden två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen efter sminkborttagning, när huden fortfarande är fuktig.

Det är väldigt viktigt att välja en tonic som passar din hudtyp. Här, som med masker, för fet hud, kan du ta en tonic med låg alkoholhalt (i närvaro av akne), som har en antiinflammatorisk och antiseptisk effekt, kommer effektivt att rengöra huden, reglera talgsekretionen och normalisera talgkörtlar. För den torra typen är mjukgörande och intensivt återfuktande alternativ lämpliga, som innehåller vitaminer, enzymer, peptider, allantoin, samt ingredienser som kan reglera och bibehålla vattenbalansen i överhuden.

Skydd

Med de första solstrålarna behöver vår hud skydd för att förhindra uppkomsten av åldersfläckar och uttorkning av huden. En kvalitetssolkräm förhindrar inte bara uppkomsten av pigmentering i ansiktet, utan förhindrar också utvecklingen av rynkor. Varje kosmetolog vet att den bästa anti-rynkkrämen är solkräm. Aktivt solljus torkar också ut vår hud, som sträng frost, så med tillkomsten av en varm period behöver den intensiv återfuktning.

Hemgjorda ansiktsmasker

Hemvård, under vilken hemmagjorda masker från naturliga produkter används, är lika viktigt som användningen av kvalitetskosmetika. Med en rationell kombination av dessa två vårdområden kan anmärkningsvärda resultat uppnås. Vi erbjuder flera effektiva recept som hjälper din hud att återhämta sig under våren.

Exfolieringsmasker

Recept nummer 1. För att förbereda masken, ta 20 ml olivolja och samma mängd grapefruktmassa. Allt blandas tills en homogen massa bildas. Den resulterande blandningen appliceras på ett rent ansikte och lämnas i 20 minuter, tvättas sedan av med varmt vatten.

Recept #2 Denna exfolierande mask är bra för torr hud. Ta gräddfil och kefir i lika stora proportioner (proportioner kan bestämmas oberoende). Vispa väl tills en homogen blandning bildas. Applicera på ansiktet och låt stå i 20 minuter, rulla sedan upp masken med masserande rörelser strikt längs massagelinjerna och skölj med varmt vatten.

Mask för fet ansikte

Blanda två matskedar krossad havregryn med 10 g vit lera, tillsätt 10 g kamomillblommor. Blanda allt och tillsätt 3% väteperoxid i förhållandet 1: 3. Applicera den resulterande massan på ansiktet och låt stå i 15 minuter, skölj med varmt vatten.

Whitening mask

Recept nummer 1. Ta en andra del av citronmassan blandat med två matskedar potatisstärkelse. Applicera den resulterande blandningen på ditt ansikte, låt stå i 15 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Recept nummer 2. Blanda hälften av en banan med 1 msk mjölk, tillsätt fyra droppar citronsaft. Bananen kan hackas i en mixer eller mosas med en gaffel. Masken ska ha en tjock konsistens. Applicera på ansiktet, låt stå i 15 minuter och skölj sedan med varmt vatten.

Som blekningsingredienser passar gurkjuice, citronsaft och persiljajuice, äggvita och morotsjuice. Dessa ingredienser kan kombineras som du vill.

Närande mask

Blanda två matskedar fet keso med två matskedar mjölk och en tesked honung. Blanda först keso med varm mjölk, blanda väl och tillsätt sedan flytande honung till massan. Blanda allt, applicera på ansiktet, låt stå i 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten.

Universell närande mask

Denna mask är lämplig för alla hudtyper. Blanda två matskedar honung med två matskedar olivolja, tillsätt 4 droppar citronsaft och två matskedar havregryn. Blanda alla ingredienser väl tills en homogen massa bildas. Applicera på ansiktet, låt stå i 15 minuter och skölj sedan med varmt vatten.

Således, med början av våren, kräver vår hud särskild vård och restaurering. På vintern upplevde hon trots allt tillräckligt med stress. För att återställa hennes skönhet, hälsosamma utseende och vitalitet måste du följa rekommendationerna som beskrivs i den här artikeln. Bara en liten ansträngning och din hud kommer att glänsa igen med glansen av ungdom och skönhet.

Vårtorrhet: hur förser man huden med livgivande fukt?

Det finns en missuppfattning att uttorkad och torr hud är synonymt. Detta är dock inte riktigt sant. Eller snarare så är det inte alls. Det finns betydande skillnader mellan dessa två begrepp. Torr hud är inte så mycket brist på fukt, utan brist på fet smörjning och näringsämnen. Uttorkad hud är en hud som bara behöver djup återfuktning.

Det är viktigt att komma ihåg att det finns en torr hudtyp och att det finns uttorkad hud. Vilken hud som helst kan vara uttorkad: normal, kombinerad, torr och fet.

Bristen på fukt yttrar sig på olika sätt på olika hudtyper. Så normal, torr och kombinerad (med feta och torra områden) hud under uttorkning kännetecknas av peeling i olika områden och en matt färg.

Tillståndet för kombinerad och fet hud förändras mest avsevärt, de reagerar på brist på fukt med förstorade porer, komedoner, peeling i mungiporna och näsvingarna, på pannan och hakan, samt en matt jordig nyans av epidermis.

Fuktbrist bidrar till ännu mer talgproduktion. Det är av denna anledning som med början av lågsäsongen klagar ägarna av den feta typen över den överdrivna "glansen" i ansiktet.

Du kan eliminera tecknen på fuktbrist med hjälp av speciella masker, som vi kommer att diskutera nedan.

Funktioner av torr och uttorkad hud

Hur ser uttorkad hud ut?

Vilka är tecknen på uttorkning av huden? Hur förstår man att de inte har tillräckligt med fukt? De typiska symtomen på uttorkning beskrivs nedan:

Med brist på fukt är vissa rynkor skarpt indikerade på de vanliga ställena: i regionen av de tvärgående vecken på pannan, i regionen av de nasolabiala vecken, på näsryggen, under ögonen. Dessa symtom försvinner när epidermis är väl mättad med fukt.
Parallellt med ögongloberna visas "kråkfötter" - små korsade rynkor.
Det sista och viktigaste tecknet är hängande av mjuka vävnader (kinder och haka). Detta symptom observeras vanligtvis med åldern, men brist på fukt kan accelerera och förvärra denna process. Saken är att kollagenfibriller, som är designade för att hålla "ansiktsramen", inte kan klara av sin uppgift under förhållanden med total brist på fukt. Därför är hudens återfuktning den viktigaste och viktigaste faktorn för en bra hudturgor.

Patienternas klagomål om hur de känner detta tillstånd är också mycket viktiga. Efter att ha märkt de första symptomen kan du omedelbart eliminera uttorkning av huden:

känsla av täthet i ansiktet;
förlust av hudens elasticitet (den rätar inte ut sig bra om den kläms, väl återfuktad hud återgår omedelbart till sin ursprungliga position);
små och tunna rynkor bildas på den (de är resultatet av uttorkning);
slapphet och atonicitet i huden;
rodnad i epidermis;
närvaron av områden med irritation och peeling;
grå, livlös hy;
användningen av foundation leder till det faktum att huden bokstavligen absorberar fukt från den, vilket leder till bildandet av fläckar i ansiktet;
överdriven torrhet leder till klåda och utveckling av olika dermatoser.

Uttorkad hudvård bör vara heltäckande

Dehydreringstest

Du kan göra ett test för att se om din hud är uttorkad. För att göra detta, två timmar före sänggåendet, ta bort all kosmetika och gå till sängs. Om det på morgonen finns en täthet i ansiktet och peeling, och små veck och rynkor blir mer uttalade, är det dags att vidta åtgärder för att bekämpa uttorkning av huden.

Med regelbunden och snabb vård kan du snabbt klara av ett fuktunderskott. För detta:

Vi reglerar dryckesregimen

Vi ökar mängden vätska vi dricker. Det är nödvändigt att dricka cirka tre liter rent vatten per dag. Vi minskar konsumtionen av te, läsk, kaffe, alkohol och nikotin. Det sista glaset med kolsyrat vatten, kaffe eller te bör drickas en och en halv timme innan du går och lägger dig. Annars kommer ansiktet att vara svullet på morgonen.

Korrekt rengöring

Glöm för alltid tvål och alkoholhaltiga tonika. Varje tvål innehåller alkali, vilket tar bort lipidskiktet på ytan, vilket leder till uttorkning av huden. Rengöring kan göras med termiskt vatten, micellär gel, mjölk eller växtbaserad tonic. Fet hud behöver en speciell gel som eliminerar överskott av talg och även återfuktar det.

Toning

En speciell produkt med termiskt vatten i form av en spray bör finnas i varje kvinnas kosmetikapåse. I ett luftkonditionerat rum är det nödvändigt att ständigt vattna ansiktet (var 2-4 timme).

Återfuktande

Hans Majestät en fuktkräm är ett oumbärligt verktyg för varje kvinna som tar hand om sig själv. Det är välkänt att ålderdom är torrhet. Därför förlorar huden, åldrande, ständigt fukt, den upphör att behålla i huden av ett antal anledningar. När du köper en fuktighetskräm måste du vara uppmärksam på dess sammansättning. Den bör innehålla de så kallade fuktighetsbevarande medlen (fuktighetskrämer), som är av två typer: hygroskopiska och filmbildande.

Dessa fuktighetsbevarande medel inkluderar: glycerin, hyaluronsyra, silikon, sorbitol, linolsyra, etc. Förutom fuktighetskräm bör den innehålla solskyddsmedel, vitaminer, mineraler (kalcium och magnesium), vaxer, naturliga oljor med fettsyror, kollagen och elastin. En sådan kräm återfuktar och behåller inte bara fukt inuti cellerna, utan ger näring, tonar, återställer tonen, mjukar upp, lugnar, eliminerar peeling och inflammation i huden.

Men återfuktning utförs inte bara med en kräm. För högkvalitativ återfuktning används ett vattenbaserat serum, samt en speciell fuktgivande tonic. Kvinnor över 40 rekommenderas att köpa en anti-aging fuktkräm med antioxidanter.

Regimen för att använda fuktkrämer består av att använda en ansiktsvatten, sedan ett serum och slutligen en kräm. I vissa fall ersätts krämen med en speciell naturlig olja. Olja förhindrar avdunstning av fukt från ytan av epidermis och omsluter dess celler.

Fuktighetskräm appliceras två gånger om dagen: på morgonen en halvtimme innan man går ut och på kvällen en halvtimme före sänggåendet, så att den hinner absorberas väl.

Mat

Att vårda din hud är lika viktigt som att återfukta den. Men i det här fallet är det viktigt att välja en närande kräm strikt för din hudtyp, eftersom en närande kräm kommer att ha den nödvändiga individuella effekten för varje typ. Den närande krämen innehåller vitaminer, solskyddsmedel, peptider, naturliga oljor, koenzym Q 10 och andra antioxidanter. Mycket användbara för ansiktet är närande masker beredda hemma, som både ger näring och mättar huden med fukt.

Hemgjorda masker för uttorkad hud

Folkrecept för masker kan komplettera effekten av kosmetika. Följande masker är mycket effektiva:

Morotsmask

Riv en medelstor morot på ett rivjärn, tillsätt tre matskedar rå kycklinggula. Applicera masken på ren hud. I förväg kan du göra en ansiktsmassage så att masken absorberas bättre. Låt stå i en halvtimme och skölj sedan med vatten i rumstemperatur.

Tomatmask

Riv en medelstor tomat på ett rivjärn och passera sedan genom en sil. Blanda den resulterande massan med en tesked stärkelse och två droppar olivolja. Applicera blandningen på ett rent ansikte och låt stå i en halvtimme. Skölj sedan med lätt varmt vatten. Denna mask återfuktar och reglerar vattenbalansen perfekt.

Örtmask

Ta en matsked medicinsk samling från följande örter: rölleka, humle, kamomill, johannesört. Häll ett glas kokande vatten över golvet och låt det brygga. Tillsätt två äggulor, en tesked honung och citronsaft till örtinfusionen. Applicera på ett rent ansikte och låt stå i 30 minuter. Tvätta av med varmt vatten.

gurka mask

Riv en medelstor gurka och pressa ur saften. Tillsätt två matskedar tung grädde och två droppar rosenolja till två matskedar gurkajuice. Masken återfuktar och blekar perfekt, lämplig för alla hudtyper, såväl som för åldrande blekande hud.

Ostmassa mask

Denna mask förbättrar hy, återfuktar och ger näring till huden. Blanda väl en matsked keso och morotsjuice, tillsätt en matsked tung grädde, olivolja och mjölk. Låt verka i 30 minuter, skölj sedan med rumstempererat vatten.

Ägghonungsmask

Blanda en matsked honung och en matsked vegetabilisk olja (valfri) med en äggula. Blanda allt väl, lägg i ett vattenbad och låt det bli varmt. Applicera i en halvtimme på ett tidigare rengjort ansikte. Masken mjukar, ger näring, återfuktar och tonar huden perfekt.

Citron - gräddfilsmask

Mal skalet av en citron (riv), blanda med en äggula, tillsätt 100 g gräddfil och en tesked olivolja. Applicera på ett rent ansikte och låt stå i en halvtimme. Tvätta av med varmt vatten.

Alla masker kan genomföras i kurser om 10 pass, de kan även varvas och kompletteras med andra vårdprodukter.

Förebyggande av uttorkning

Du kan förhindra fuktbrist inte bara med kosmetiska preparat, utan också genom att följa några enkla regler:

Skydda din hud från ultraviolett strålning. Kom ihåg att ingenting torkar ut din hud som solen. Dessutom är okontrollerad garvning skadlig, de bör inte missbrukas.
Observera kosten. Det är nödvändigt att dricka upp till 3 liter vatten för att mätta huden med fukt från utsidan. Detta bör vara en daglig ritual.
Det är nödvändigt att korrekt närma sig valet av en fuktighetskräm och använda den året runt. Fuktgivande kräm appliceras direkt efter rengöring och tvätt.
I rum bör du skölja ansiktet med termiskt vatten från en spray.
Kosmetika för vård av uttorkad hud bör vara av högsta kvalitet och innehålla aktiva fuktbevarande ämnen.
Efter att ha besökt badet eller bastun, applicera en fuktkräm i ansiktet.
Efter att ha ätit salt mat, drick mycket vatten (för vartannat gram salt, 150 ml).
Använd inte läkemedel baserade på retinoider. De är mycket irriterande för uttorkad hud.
Övervaka luftfuktigheten i bostäder och kontor.
Inkludera hemgjorda masker gjorda av naturliga produkter som hjälper till att återfukta huden.

Uttorkat tillstånd korrigeras lätt av kompetent vård. Denna väg är dock inte alltid lätt och enkel. Du måste ha tålamod och fortsätta korrekt vård under lång tid. Och då kommer det friska utseendet på din hud att vara en utmärkt belöning för den ansträngning som visas.

Vilka vitaminer hjälper till att förbättra hudens kondition på våren

Vitaminbrist leder till många problem och allvarliga sjukdomar. Det är särskilt svårt för vår hud på våren, eftersom bristen på viktiga element påverkar inte bara dess tillstånd, utan också aktiviteten hos hela organismen.

Vitaminer är biologiskt aktiva komponenter som ger vår kropp normal vital aktivitet. Först var den kemiska sammansättningen av dessa element okänd, så de bestämde sig för att beteckna dem med de första bokstäverna i det latinska alfabetet (A, B, C, D). Och bara decennier senare etablerades deras sammansättning och ett medicinskt namn gavs enligt klassificeringen av kemikalier.

När huden upplever beriberi ser den grå och matt ut, vissen och sladdrig, tappar fasthet och elasticitet. För att återställa huden till ett hälsosamt utseende måste du veta vilka kemiska element den behöver.

Vår hud behöver alla vitaminer utan undantag som är kända idag. Genom att veta vilken av dem som utför vilka funktioner i hudceller, är det möjligt att avgöra vilka som är aktivt involverade i förnyelse och regenerering av huden och därför är nödvändiga på våren.

Vitaminer för hudföryngring och återställande

Retinol (Vitamin A)

Vi kan säga att detta är det viktigaste kemiska elementet för hudens skönhet och hälsa. På grundval av det har hela linjer skapats för föryngring och regenerering av huden, eftersom dess många former har förmågan att återställa och förnya epidermis.

Krämer med retinol eliminerar inflammation i ansiktet, bekämpar aktivt torrhet, peeling och irritation, aktiverar fibroblaster som stimulerar produktionen av kollagen, elastin och hyaluronsyra. Effektivt eliminera åldersfläckar, jämna ut rynkor, återställa tonen, normalisera talgkörtlarna och reglera ämnesomsättningen. På våren passar krämer med retinoider (derivat av detta kemiska element) bäst för trött och slapp hud.

Du kan också kompensera för bristen på retinol med hjälp av livsmedel. Det finns i fläsklever, fet fisk, ägg, mejeriprodukter, dill, persilja, koriander, svamp, bönor och katrinplommon.

B-vitaminer

Tiamin (B1)- förhindrar tidigt åldrande orsakat av överdriven exponering för ultravioletta strålar, så kallad fotoåldring. Tiamin är en del av närande och återfuktande krämer. Ingår i följande livsmedel: baljväxter, fisk, kött, jäst, havregryn och bovetemjöl.

Riboflavin (B2)- stimulerar metaboliska processer i huden, eliminerar åldersfläckar och förbättrar hy. Finns i spenat, tomater, lever, ägg, mejeriprodukter och frukter (persikor och päron).

Pantotensyra (B5)- återställer hudton och elasticitet, slätar ut rynkor, eliminerar pigmentering. Finns i fet fisk, ris, baljväxter och kli.

Pyridoxin (B6)- behandlar akne, har en regenererande effekt, förhindrar utveckling av finnar och pormaskar. Finns i bananer, fet fisk, ris, avokado, vetegroddar.

Cyanokobalamin (B12)- aktiverar fibroblaster, regenererar processer på cellnivå. Finns i nötkött, tomater, ost och mejeriprodukter.

Askorbinsyra (vitamin C)

Förbättrar hy, får huden bokstavligen att glöda. Förbättrar cellulära processer i huden, stärker kapillärer, stimulerar produktionen av elastin och kollagen, läker mikrosprickor och sår i ansiktet. Det finns i citrusfrukter, svarta vinbär, hallon, nypon, viburnum och surkål.

kolekalciferol (vitaminD)

Nödvändigt för normal utveckling av benvävnad, deltar i spridningen av hudceller, förhindrar tidigt åldrande, förbättrar hudtonen, eliminerar effektivt irritation, flagning och klåda. Ingår i fet havsfisk, ägg, torsklever. Det syntetiseras självständigt i huden under påverkan av ultravioletta strålar.

Tokoferol (E-vitamin)

Deltar i regenereringen av hudceller, jämnar ut lättnaden, skyddar mot de skadliga effekterna av ultravioletta strålar. Tillsammans med retinol och selen är det en kraftfull antioxidant. Du kan kompensera för dess brist genom att använda vegetabiliska oljor (solros, linfrö, pumpa, majs och olivolja).

Vitamin K

Neutraliserar perfekt åldersfläckar och fräknar, eliminerar svullnader och akne. Den finns i stora mängder i kål, spenat, nässlor och spannmål.

Niacin (Vitamin PP)

Även känd som nikotinsyra. Stimulerar regenereringen av hudceller, förbättrar hyn och har en skyddande effekt. Finns i majs, bryggjäst, soja, nötkött, vete, bovete.

Biotin (H-vitamin)

Regenererar hudceller, deltar i metaboliska processer, har en skyddande effekt. Finns i äggulor, ost, mejeriprodukter och kött.

Vilka vitaminer behöver olika hudtyper?

Typ torrt ansikte

retinol, dess brist bidrar till torrhet och fjällning;
brist på nikotinsyra orsakar klåda och irritation av huden;
tokoferol, leder dess brist till skador på väggarna i blodkärl och kapillärer.

Fett typ av ansikte

behöver tiamin, riboflavin, pantotensyra, pyridoxin, cyanokobalamin, deras brist ökar talgsekretionen, leder till utveckling av akne och akne;
tokoferol reglerar vatten-lipidbalansen, dess brist leder till ökad sebumsekretion, uppkomsten av en fet glans i ansiktet;
askorbinsyra förhindrar utvecklingen av akne, eliminerar torrhet, irritation och inflammation i huden.

normal ansiktstyp

Alla vitaminer har en gynnsam effekt på denna typ av hud. Du kan ta multivitaminer på våren, såväl som året runt (med obligatoriska pauser), om det behövs.

Sätt att bekämpa beriberi

Det är omöjligt att fylla bristen på kemikalier endast med hjälp av kosmetika. I kampen mot beriberi spelas en viktig roll av syntetiska alternativ för livsmedel och apotek.

Mat. Vissa experter hävdar att endast vitaminer som finns i mat är fördelaktiga. Vi kommer inte att bekräfta eller motbevisa denna maxim. Låt oss bara säga att en varierad och balanserad kost har en positiv effekt inte bara på huden i ansiktet, utan på hela kroppen, läker den och gör den starkare. Men undernäring orsakar betydande skador på huden. Sådan mat betyder konfektyr, läsk, snabbmat. Med en korrekt och balanserad kost får en person hela utbudet av näringsämnen. Men en mängd olika dieter och fel i kosten kan leda till brist på viktiga element, vilket omedelbart påverkar hudens tillstånd. En sådan diet kommer mycket snabbt att leda huden till ett ohälsosamt utseende.
Vitaminkomplex. De är utformade för att leverera kemiska element till kroppen i sådan mängd att de helt eliminerar deras brist. Detta är en mycket enkel och effektiv metod för att hantera vårberiberi.
Separera vitaminer i sin rena form. Med en brist i kroppen på ett visst kemiskt element kan du bara ta det i sin rena form. Du måste dock veta säkert att det finns ett behov av det. Kemiska grundämnen tillverkas ofta separat och finns i olika former: kapslar, dragéer, tabletter, droppar, pulver.
Kosmetiska masker. Säljs i stort sortiment på apotek och specialbutiker. Du kan också laga dem själv hemma.

Det bästa alternativet kan vara en kompetent kombination av ovanstående metoder för att eliminera beriberi. Du bör dock veta hur du kombinerar dem (särskilt apoteksalternativ) och i vilka doser du ska ta.

Det är välkänt att vitaminer förhindrar åldrande, eftersom många av dem bidrar till hudens ungdomlighet och elasticitet. Experter har länge konstaterat att beriberi leder till tidigt åldrande, uppkomsten av rynkor, förlust av fasthet och elasticitet i epidermis. Men några av de livsmedel vi äter stör absorptionen av vissa kemikalier. Så vissa sorter av fisk förstör tiamin, och äggvita binder biotin och tillåter inte att det absorberas.

Fiskolja för hudens skönhet

Denna process kan hindras av den regelbundna tillförseln av kroppen med vitaminer från grupp K, som förbättrar blodcirkulationen, ökar elasticiteten hos blodkärl och kollagenfibriller, jämnar ut rynkor och gör huden elastisk. Retinol och tokoferol förnyar huden på cellnivå, förhindrar dess för tidigt åldrande och neutraliserar fria radikaler. Askorbinsyra förbättrar hy, eliminerar åldersfläckar, förbättrar fasthet och elasticitet i huden.

Hur man tar vitaminer korrekt

För att maximera fördelarna med att ta dessa livsviktiga ämnen måste du följa vissa regler för att ta dem. När allt kommer omkring är ett överskott av vitaminer lika skadligt som deras brist.

Det är nödvändigt att bestämma syftet för vilket dessa läkemedel tas. När det är nödvändigt att eliminera vissa huddefekter, bör endast vissa typer av dem tas. Men om de är nödvändiga för att förbättra hudens allmänna tillstånd, är det bättre att stanna vid vitaminkomplexet.
Innan du börjar med vitaminterapi bör du rådgöra med den behandlande kosmetologen - hudläkare. Det hjälper dig att identifiera vilka vitaminer din hud saknar.
Du bör inte ta både individuella alternativ och vitaminkomplex tillsammans. Detta kan leda till överdosering, berusning och allergier.
Det är omöjligt att ta syntetiska vitaminkomplex året runt utan paus. Intervallet mellan doserna bör vara två till tre månader.
Följ en rätt balanserad kost.
Var noga med att göra vitaminiserade ansiktsmasker en eller två gånger i veckan.

Vitaminiserade ansiktsmasker

Hemma framställs vitaminmasker av hälsosamma produkter som finns i varje hem, och lägger till oljelösningar av retinol, askorbinsyra och tokoferol i ampuller eller gelatinkapslar. De kan inte helt lösa alla hudproblem, men de kan eliminera några av dem.

Universella recept för masker som är lämpliga för alla hudtyper:

Recept #1

Ta en halv tesked jojobaolja och en tesked gräddfil, tillsätt två droppar tokoferol. Blanda allt och applicera på rengjort ansikte, låt stå i 20 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Recept nummer 2

Blanda en matsked gräddfil med en äggula, tillsätt askorbinsyra, tokoferol och retinol (fem droppar vardera). Ånga ansiktet och applicera masken i 20 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Recept nummer 3

Blanda fem droppar retinol och fem droppar tokoferol med en matsked fet yoghurt, tillsätt en tesked honung, en matsked nyponbuljong och en matsked kakaopulver. Applicera på ansiktet, låt stå i 20 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Överdosering och kontraindikationer

Ett överskott av vitaminer kan orsaka hypervitaminos - akut förgiftning med höga doser retinol och kolekalciferol (inte alla vitaminer kan orsaka hypervitaminos, vattenlösliga sådana utsöndras som regel omedelbart från kroppen). Ett överskott av dessa vitaminer kan dock orsaka allvarliga störningar i arbetet hos vissa organ och system, såsom levern och gallvägarna.

En kontraindikation för användning kan vara en mängd olika allergiska reaktioner eller oförmåga att assimilera, det vill säga störningar i tarmens funktion. För att förstå om du har en allergi applicerar vi en flytande form av vitaminet som ska tas i armbågsböjningen. I frånvaro av ödem och rodnad observeras inte en allergisk reaktion, det vill säga dess intag är inte fyllt med negativa konsekvenser.

Och avslutningsvis vill jag säga, när du får reda på vilka vitaminer som förbättrar hudens tillstånd, kan du för alltid förhindra deras brist i kroppen. Genom att använda vitaminkomplex eller separata rena former kan du uppnå utmärkta resultat: huden kommer att lysa med ungdom och skönhet.

Till våren brukar vi tröttna på kylan. Bristen på ljus, vitaminer, temperaturförändringar - allt detta påverkar inte bara sinnestillståndet negativt utan också på vår kropp, främst på ansiktets hud.

Naturligtvis har vinterperioden sina fördelar - vid denna tidpunkt kan du utföra ett antal kosmetiska procedurer som inte utförs på sommaren på grund av stark solaktivitet: peeling, polering, laser och fototerapi och andra procedurer. Men du vill ändå möta soliga dagar med minsta förlust i ditt utseende. Hur hjälper du din hud på våren?

Hudens främsta fiender, från vilken det inte finns någon flykt, är uppvärmning och alla typer av värmare och luftkonditioneringsapparater. På grund av torr och varm luft blir huden kraftigt uttorkad och får ett skrynkligt, ojämnt utseende och en ful jordnära nyans, den blir sträv vid beröring. Det finns en sådan identitet inom kosmetologi: vacker hud = återfuktad hud. Fuktgivande löser de flesta hudproblem: det ger ansiktet en strålande färg, slätar ut fina rynkor, gör huden smidig och tonad.

Hudvård i ansiktet hemma

Hemma används oftast hemgjorda masker för att återfukta huden. Passar nästan alla mask för rå potatis. Hur banalt det än kan låta, men effekten syns direkt. Så, tre medelstora potatisar på ett rivjärn som potatispannkakor, pressa saften lite och lägg den i ansiktet i 20-25 minuter. Det är lämpligt att täcka ansiktet med ett bandage ovanifrån. Det kan bli lite stickningar i början, men det går snabbt över. Ansiktet efter masken blir fräscht, elastiskt och får en frisk färg.

Ett annat alternativ på temat potatis - koka ett par potatis i deras uniformer, gör potatismos, tillsätt en matsked stärkelse och 2 matskedar mjölk. Applicera på ansiktet och låt verka i 15-20 minuter.

Mycket användbar att använda havregryn istället för skrubb. Men de ska inte hällas med varmt vatten, utan med varmt vatten så att de inte är helt blötlagda. Efter att försiktigt massera ansiktet längs massagelinjerna kan du lämna det i 5-10 minuter som en mask.

Dessa masker är lämpliga för alla hudtyper, speciellt som en expressvård inför firandet.

När det kommer till butiksköpta fuktkrämer är det viktigt att veta att bara för att etiketten "fuktmask" på en burk (oavsett hur mycket burken kostar) betyder det inte att den kommer att återfukta inifrån och ut. Först och främst försöker tillverkaren ge oss en rent taktil, ytlig känsla, som ofta är resultatet av att bara mjukgöra, inte återfukta. Var därför inte lat och leta i listan över maskingredienser efter ämnen som aloe, gurka, urea (urea), frukt och andra syror (fruktsyra, mandelsyra, mjölksyra), hyaluronsyra (natriumhialurunat), NMF ( naturlig fuktgivande faktor). Ju närmare toppen av listan dessa komponenter är, desto högre koncentration har de i masken, vilket betyder att produkten kommer att ha mer nytta.

Observera att för kombinerad och fet hud är det bättre att använda masker i form av en gel, och för torr hud - krämmasker.

Dessutom är det på våren inte dåligt att "mata" huden med vitaminer. Serum är perfekta för detta. Serum används bäst på natten på ett rengjort ansikte eller under en kräm. Om du föredrar att använda ett serum under en kräm bör du välja både en kräm och ett serum av samma märke – effekten blir mer märkbar.

I modern kosmetologi används preparat med syror i stor utsträckning - oftast glykolsyra, såväl som med mandel och mjölksyra (separat eller i en blandning). Sammansättningen av produkter för hemmabruk innehåller vanligtvis en låg andel syra, men även detta är tillräckligt för att ge huden elasticitet, delvis lösa problemet med utslag och pormaskar och avsevärt förbättra hyn. Den gynnsamma effekten av syror på huden i ansiktet beror på det faktum att syror med en mycket liten molekyl kan penetrera epidermis och ha en gynnsam effekt på inre processer i huden: stärka kollagenfibrer, påskynda cellregenerering , öka produktionen av hyaluronsyra. Men med användningen av dessa läkemedel bör du skynda dig: syror ökar hudens ljuskänslighet, så det rekommenderas inte att använda dem på sommaren. Använd alltid solskyddsmedel när du använder sura produkter. Kom ihåg den enkla formeln: för nattsyran, för dagen - en kräm med solskyddsfaktor.

Starta ett komplex av återställande procedurer hemma eller i salongen, kontrollera om du behöver göra hygienisk. En sådan procedur kommer dessutom att rengöra porerna, förhindra onödig inflammation, och efterföljande resultat kommer att bli mer synliga och procedurerna kommer att vara användbara.

Hårdvara metoder för ansiktsvård

Idag blir alla typer av hårdvarumetoder för ansiktsvård mer och mer populära. I denna mångfald är det värt att börja smått. En bra hjälp i hudvård på våren (dock kan detta göras som en kurs när som helst på året) kommer att vara sådana ingrepp som biomekanisk stimulering (BMS), mikroströmmar, fonofores.

- detta är en mekanisk effekt på musklerna för att få speciella - psykofysiska - effekter. BM-stimulering skapar övertryck i vävnaderna, som ett resultat av vilket blod flödar mer intensivt till huden och förbättrar cellnäringen. Resultatet - huden i ansiktet ljusnar och blir rosa, fräschör och kraft känns.

Mikroströmmar - en av de mest relevanta procedurerna när som helst på året, särskilt på våren. Med speciella ledande metallelektroder (de liknar cylindrar i form) behandlar kosmetologen ansiktet längs massagelinjerna enligt ett speciellt schema, medan ögonområdet också kan behandlas (vilket är viktigt, eftersom ett mycket smalt utbud av manipulationer kan utföras utförs med ögonen, och i sin tur påverkar mikroströmmar dem magiskt - ljusare mörka ringar, minska kråksparkar och fina linjer). Genom att öka muskeltonen kan du uppnå en uttalad effekt av att lyfta ansiktet och kroppen utan plastikkirurgi. Efter exponering för mikroströmmar minskar den andra hakan märkbart, vecken i området av den nasolabiala triangeln jämnas ut. På grund av aktiveringen av intracellulära processer av kollagen- och elastinsyntes ökar hudens jämnhet och elasticitet, mängden fukt normaliseras och turgor återställs, vilket hjälper till att fördröja uppkomsten av rynkor så mycket som möjligt och eliminera befintliga. Resultatet av huduppstramning är långvarigt. På grund av den milda effekten är användningen av denna teknik möjlig i alla åldrar.

Ultraljudsfonofores är en vanlig metod för fysioterapi och hårdvarukosmetologi, baserad på en kombination av ultraljudsexponering och speciella medicinska eller kosmetiska produkter. Under påverkan av fonofores aktiveras cellmetabolism, lymfdränage och lokal blodcirkulation. Ultraljud påskyndar regenereringsprocesser, minskar ödem, har antiinflammatoriska, smärtstillande effekter, ökar hudens adsorptionsegenskaper, vilket resulterar i att införandet av medicinska ämnen i vävnader gör att de kan påverka huden mer intensivt. Aktiva ämnen som penetrerar under fonofores ackumuleras och bildar en "huddepå", varifrån de gradvis kommer in i blodet.

Från manuella salongstekniker är det värt att välja heltäckande vård syftar till hudrenovering (hudförnyelse på grund av den gradvisa effekten av kosmetiska preparat och kosmetiska manipulationer), chiromassage(en av de mest energiska typerna av massage, där förutom utmärkta kosmetiska effekter - utjämna fina rynkor, förbättra hy, normalisera talgkörtlarna - också lindrar huvudvärk, förbättrar det allmänna välbefinnandet och humöret).

Betygsätt denna artikel genom att välja önskat antal stjärnor

Webbplatsläsares betyg: 4,4 av 5(11 betyg)

Avsnitt Artiklar

1 juli 2019 Många kvinnor är rädda för åldrandet och dess märken på huden som eld, och varje rynka uppfattas som världens undergång, inte mindre. Tyvärr kan vi inte bromsa, än mindre stoppa åldringsprocessen. Men du ska inte undvika speglar och hata din ålder: varje period av livet är vacker på sitt sätt och med rätt omsorg kan du se välvårdad och vacker ut, oavsett numret i ditt pass.

4 januari 2019 Torr, känslig, fet, normal – det finns många hudtyper, och ännu fler hudvårdsprodukter. Tillsammans med Markell och tillsammans med TUT.BY-portalen berättar vi hur du bestämmer din hudtyp och vilka krämer och peelingar du ska välja för den.

7 december 2018 Det verkar som att hon köpte krämen och smorde huden, men det var ingen effekt? Och även banal återfuktning är ibland svår att uppnå, än mindre att lösa andra hudproblem. För att krämen ska fungera måste du inte bara överväga sammansättningen och varumärket utan också hur du använder den.

29 augusti 2018 Att ta bort smink på rätt sätt är lika viktigt som att applicera det. Speciellt när det kommer till den ömtåliga huden runt ögonen.

Efter långvarig kall väderlek och snöig frost behöver huden mer än någonsin sol, värme och god vård. Vill du bli känd som en skönhet och få beundrande komplimanger? Börja dagen med vitamintillskott. Bra biokomplex kan hittas på ett apotek, eller så kan du satsa på "skönhetsvitaminer" - A och C. De stimulerar produktionen av kollagen i huden, jämnar ut hyn och ger den ljusa färger. De bidrar också till hudens hälsa och ger en kraftfull föryngrande effekt.

Men enbart vitaminer räcker inte för att blidka humörig hud på våren. Du måste lära dig att förutse hennes önskningar och möta hennes behov i tid. Vad din hud förväntar sig av dig, läs på ditt eget ansikte!

matt färg

Din hud verkar vara trött, inte tillräckligt med regelbunden återfuktning. Hon vill att fukt ska komma till henne inte bara i form av kosmetika, utan också komma "inifrån".

Vad ska man göra? Kom ihåg den korrekta dricksregimen. Drick minst 1,5 liter rent vatten per dag. Dessutom, organisera huden med sval irrigation. När du duschar, gör vattentemperaturen inte så varm som du är van vid och ställ dig under den "fruktbara våren" i cirka 5 minuter. Detta gör att huden i ansiktet och kroppen förblir återfuktad längre, vilket innebär att den förblir ung och vacker.

Peeling

Den senaste säsongens kalla vind och stränga frost lyckades göra sin "smutsiga gärning". Huden blev tunnare, mindre elastisk och känsligare. Peeling är en typisk reaktion på yttre stimuli, och även om de flesta av dem ligger bakom oss, gör sig konsekvenserna fortfarande påtagliga.

Vad ska man göra?Återställ fräschör och lyster till huden och hjälper den att förnya sig. Nu effektiva procedurer som skrubbning och peeling. Det är bättre att köpa scrubs med konstgjorda slipkomponenter, de är skonsamma mot huden, vilket betyder att de fungerar med en smäll. Men peelingar är mest effektiva med enzymer - ämnen som ursprungligen fanns i din hud, men som på grund av omständigheterna har blivit mindre i den. Kom ihåg att fet och kombinerad hudtyp behöver rengöras på djupet en gång i veckan och torkas - endast 2-3 gånger i månaden.

allergiska reaktioner

När den kalla årstiden övergår till en varm årstid uppmanar kosmetologer oss att göra ordning i vår kosmetikaväska. Täta texturer av produkter bör ersättas med lätta, luftiga, andas. Men tänk på att huden under denna period är mycket känslig och sårbar, så röda prickar, irritation, inflammation kan uppstå.

Vad ska man göra? Lita bara på välkända, pålitliga tillverkare, använd beprövad kosmetika. Introducera nya skönhetsprodukter gradvis och noggrant övervaka din huds reaktion. Om du upplever obehag, kontakta din läkare omedelbart. Självmedicinera inte!

Förlust av turgor

Har huden på händerna, dekolletaget och insidan av låren blivit smärtsam och slapp? Allt är klart: det finns en minskning av turgor i ansiktet. Detta händer om du under de kalla månaderna glömde att "gödsla" kroppens hud med fuktgivande och närande föreningar - krämer, emulsioner, mjölk.

Vad ska man göra? Det är nödvändigt att fylla på utarmade hudreserver med vitaminer, mikroelement och annan användbarhet. Välj en kräm efter innehållet av aktiva ämnen: leta efter hyaluronsyra, växtextrakt, oljor och antioxidanter. Ge företräde åt krämer som ökar hudens immunitet och inkluderar UV-skydd. SPF 6 är lämplig för mörk hud som inte är benägen att uppträda av pigmentfläckar, och det är bättre för skönheter med vit ansikte att välja en kräm med SPF 15.

acne

På våren aktiveras alla metaboliska processer i huden, talgkörtlarnas arbete är inget undantag. Efter vintern är porerna smalare och kan inte självständigt bli av med den överflödiga hemligheten. Om de lämnas obehandlade blir de igensatta och komedoner dyker upp.

Vad ska man göra? Rengör ansiktet två gånger om dagen - morgon och kväll. Undvik alkoholbaserade lotioner som bränner finnar. De tar bort konsekvensen av problemet, och inte sig själv, vilket innebär att uppkomsten av en ny akneplacering är oundviklig. Omfattande hudvård för akne ska se ut så här: rengöring med mjölk, toning med tonic eller serum, och i slutet - återfuktande med dag (natt) ansiktskräm.

Oljig glans

Uppkomsten av fet glans, såväl som torr hud, är ett vanligt problem tidigt på våren. Huden behöver tid för att anpassa sig till den nya rytmen och vänja sig vid det intensiva solljuset. När detta händer kommer problemet att lösa sig själv. Men det är inte nödvändigt att lida i väntan på detta.

Vad ska man göra? För att förbättra tonen i ansiktet och minimera förlusten av hudens attraktivitet, kan du använda speciella mattservetter. Torka bara av problemområden med dem då och då och applicera sedan löst puder i ansiktet. Ett integrerat tillvägagångssätt hjälper till att förhindra uppkomsten av glans på huden i framtiden. På morgonen och kvällen, rengör huden med en lotion för fet typ, rör dig strikt längs massagelinjerna. Skäm sedan bort ditt ansikte med en kollagenkräm som stimulerar cellförnyelsen.

Ökad pigmentering

Fula bruna "fläckar" dyker ofta upp i ansikte, hals och dekolletage. Detta beror på UV-strålning och det eventuella innehållet av bergapten i kosmetika. Det är en av komponenterna i bergamott eterisk olja. Skrupelfria tillverkare kan lägga det till solskyddsmedel för att förstärka solningseffekten. Bergapten kan också finnas i parfymerade ansiktskrämer och parfymformuleringar.

Vad ska man göra? För att komma igång, granska innehållet i din kosmetikapåse för att identifiera produkter med bergapten. Gör dig av med alla medel som orsakar minsta misstanke. Nästa - ersätt dagkrämen med en komposition med retinol, detta är ett brett spektrumämne. Vi är intresserade av det eftersom det reglerar alla processer i huden och tillför hälsa och skönhet till den. Sist men inte minst, öka din huds UV-skydd. Nu ska din kräm innehålla minst SPF 25.

Populär