Я сразу почувствовала себя неуютно с этим символом и посоветовала той женщине не пользоваться им, но та настаивала на своем. Пирамиды оказались мощными орудиями психической атаки и стали причиной многих стрессов и отрицательных эмоций в моей жизни и в моем доме. Когда я, наконец, осознала, что происходит, то обратилась к другой целительнице, чтобы избавиться от этих влияний. Черные пирамиды (а их было много) оказались практически неприступными. Все наши попытки разрушить их заканчивались провалом. Наконец, после множества неудач, мы поняли, что для их уничтожения можно использовать Раку, посылая его из Третьего Глаза. Но даже разбитые на куски пирамиды вскоре снова восстанавливали свой прежний вид. Но все же мы справились с ними, вначале разбив их при помощи Раку, затем подвели под них световые экраны, чтобы поднять пирамиды и изгнать с планеты. Потребовалось несколько месяцев, чтобы полностью очистить свой дом и себя от этой энергии.
Я думаю, что символ был искажен и таким образом приобрел тот негативный заряд, который не был присущ ему изначально. И все же теперь я подозрительно отношусь к «новым» символам и не эксперементирую с ними, пока полностью не проникну в их смысл. Я не говорю своим ученикам, чтобы они избегали новых фигур, но предупреждаю их, что к ним следует относиться с осторожностью. Истинные символы Рейки не могут быть использованы во вред, они защищены изначально.
Мне сообщили во время сеанса ченнелинга, что первоначально существовало триста символов Рейки, двадцать два из которых употребляли ежедневно. Они хранятся в библиотеках Тибета и Индии. Когда будет нужное время, Западный мир и Рейки получат их назад, причем это произойдет таким образом, что у нас не будет ни тени сомнений в том что это подлинные символы Рейки. Нас также научат тому, как пользоваться ими. Прелюдией этому будут личные символы, которые индивиды получат физически. Их можно использовать или, по крайней мере, исследовать, не опасаясь последствий.
Антахарана.
Еще одна дополнительная форма, используемая в символике Рейки, называется Антахарана». Это символ, используемый для медитации и целительства в Тибете, который упоминала Алиса Бейли и другие авторы как древнюю форму, применяющуюся при ритуалах на протяжении тысячелетий. Если этот символ положить под массажный столик во время сеанса, он помогает фокусировке Рейки или иной целебной энергии. Существует мнение, что он также воссоединяет физический мозг с Теменной Чакрой и оказывает положительный эффект на все чакры и ауру. Медитация на символ автоматически приводит в действие Микрокосмическую Орбиту, посылая Ки через центральные энергетические каналы и тело. Во время медитации кажется, что символ меняется и превращается в иные формы. Антахарану можно использовать для избавления людей от отрицательных энергий и для очистки кристаллов.
Я видела голографическое изображение Антахарану, вставленное в квадратнные деревянные дощечки. Кажется, этот символ используют преимущественно на Среднем Западе, так как все те люди, которые показывали мне это изображение, были жителями этой части Америки. Антахарана воспринимается мной как положительная и священная. Это не утраченный символ Рейки, но он обладает собственным полезным зарядом.
Говорят, что этот символ нельзя использовать во зло, положительность его энергии доказана тысячелетней историей. Стоит отметить еще один ряд целительных символов. Это серия, состоящая из двенадцати символов, усовершенствованных Франком Хоманом в его книге «Исцеление прикосновением - Кофуту» . Эти символы имеющие весьма современный вид, поданы в книге вместе с рядом поз которые используются и в Рейки. Символы также не являются символами Рейки, но обладают целительным эффектом, что уже проверено. Их трудно запомнить из-за количества и сложного начертания. Я чувствую, что они не обладают силой символов Рейки, но все же их польза несомненна. Некоторые ученики могут заинтересоваться ими. Я отвечаю: да, эти знаки положительны.
Это символы для Рейки III. Два символа Рейки являются целью этой главы, и ученик должен решать, на каком варианте Дай-Ко-Мио ему следует остановиться, на Традиционном или современном. Здесь представлен также и символ Раку, в следующих главах я продолжу обсуждение этих форм. Я сделала обзор и других символов, не принадлежащих Рейки. Я решила, что эти символы могут захлестнуть нового Мастера Рейки и он будет нуждаться в ориентирах, как некогда нуждалась я, для того чтобы разобраться в них. Эти не-Рейки символы больше не будут обсуждаться в книге. Узнав о символах Рейки III и об их целительных свойствах, пора начинать передачу настройки. Настройка и процесс посвящения являются величайшими чудесами целительной системы Рейки.
Глава восьмая
Передача настройки
В начале изучения Рейки I ученики часто спрашивают, что такое настройка. Я отвечаю, что могу сказать лишь то, что эточудо, и если они получат настройку, то сами должны дать мне ее четкое определение. Я хочу услышать его. Однако пока что ни один человек не смог ее четкого описания. Настройку следует пережить, ее невозможно описать при помощи усилий мозга. Никто не знает механизма настройки, никто не может объяснить, почему комбинация движений рук, осознаного дыхания и контроля Кундалини дает столь глубокий эффект. Получившие настройку Рейки знают, что после этого жизнь изменяется и переживаются высшие моменты жизни для многих людей, и мы, передающие их, тоже испытываем священный трепет перед процессом.
Рейки отличается от иных систем целительства наложением рук и что оно передается через инициацию, благодаря настройкам. В других системах вы также можете проводить руками над чакрами и передавать энергию Ки, но только Рейки обладает прерогативой процесса настройки. В Традиционном обучении Рейки существует четыре настройки для Рейки I и по одной дополнительной настройке для Рейки II и Рейки III. Каждая из четырех настроек для Рейки I отличается от остальных. В нетрадиционном Рейки для всех ступеней используется единая комбинированная настройка - она обладает достаточной силой, чтобы стать составной частью нескольких различных процессов. Оба способа весьма эффективны. Целителем вы становитесь тогда, когда получаете настройку. Настройка Рейки открывает Линию Хара и увеличивает ее способность удерживать энергию Ки, а также очищает каналы от энергетической блокады.
Настройка очищает и балансирует чакры Линии Хара, а так же чакры эфирного двойника. Во время настройки Небесная Ки, и включающая в себя пять символов Рейки, продвигается от Теменной чакры к Сердцу получателя. Земная Ки, проходящая сквозь ноги и низшие центры Хара, также устремляется к Сердцу. Исконная Ки пополняется в центре Хара, и все преграды к использованию энергии в полную силу устраняются. Все это происходит в считанные минуты. Настройка - своего рода кармическое вознаграждение. Во время настройки негативная карма покидает получателя, словно в награду за то, что он становится целителем. Это происходит потому, что энергия невероятно высокого уровня через Мастера-Учителя проходит сквозь получателя во время передачи настройки, и тем самым усиливает Ки последнего. Все это случается автоматически, без осознания Мастером кармических последствий, это происходит посредством Мастера, а не благодаря Мастеру. Здесь не задействовано ничье эго. Мастер делает простые движения, а все остальное следует за этим само собой.
Как получают настройку:
1. Символы входят в темя.
2. Символы входят в руки.
3. Рейки появляется из рук. Хуэй Инь открыт.
4. Хара-изначальная Ки.
5. Раку открывает всю Линию Хара
Возможно, процесс настроили является самой священной вещью на Земле по сей день. Благодаря простым движениям создается новый целитель, или здесь, возможно, лучше подходит слово пробуждаемый.
Способность проводить Рейки заложена в нашем генетическом коде, записана в ДНК. Настройка зажигает свет в темном доме, восстанавливает способности, которыми мы некогда обладали, но на сегодняшний день утратили. Рейки является мощнейшей силой эволюционного процесса на нашей планете. Настройки, исцеляют нашу разорванную ДНК и воссоединяют нас со «Светом» информации, который утратили люди Земли.
Каждый человек, получающий настройку, может переживать что то свое: он может видеть цвета, испытывать ощущения, видеть сцены прошлых жизней, встречаться с духовными проводниками или исполнятся радости и блаженства, а может и зарыдать.
Прередача настройки в Рейки относится к сфере Кундалини и она оказывает влияние как на эфирный так и на Хара уровни. Аджит Мукерджи в своей книге "Кундалини, пробуждение внутренней энергии" описывает подъем кундалини как "взорвавшийся жар, поднимающийся потоком сквозь сушумну. Вот как описываются некоторые ощущения:
Слышны внутренние звуки, напоминающие шум водопада, жужжание тел, звон колокола, музыку флейты и так далее. Может возникнуть головокружение, рот наполняется слюной, но йог устремляется вперед, пока не услышит самый нежный, самый сокровенный… звук... Йог видит множество форм, такие, как светящиеся точки, языки пламени, геометрические фигуры, которые на последнем этапе озарения растворяются во внутреннем сиянии ослепительно яркого света.
Это в какой-то степени объясняет ощущения человека, передающего настройки Рейки.
В позиции Хуэй Инь прижатым к нёбу кончиком языка энергия Рейки восходит по центральной Линии Хара. Небесная Ки входит в тело Учителя через Темя, а Земная Ки проникает в тело через чакры стоп. Когда позиция Хуэй Инь закрывается в Корневом центре, Земная Ки втягивается наверх в Хара или в чакру Данътянь. Канал, по которому осуществляется движение вверх (Управляющий Сосуд, проходящий сзади закрыт благодаря тому, что язык прижат к небу и энергия не может покинуть тело через Теменную чакру. Небесная Ки точно так же останавливается в своем движении вниз (по Концептуальному Сосуду Хара, так как не может покинуть тело через ступни из-за того, что Хью Инъ закрыта. Скопившаяся энергия, не имеющая иного выхода, покидает тело через руки, принося с собой символы в ауру получателя.
Эффект создается благодаря тому, что Ки Мастера, проходящая по двум каналам (Управляющему Сосуду и Концептуальному Сосуду вверх и вниз соответственно), входит в единый канал Линии Хара. И аналогично превращению переменного тока, которым вы пользуетесь в своем доме, в постоянный ток. Мастер Рейки удерживает этот поток в своем теле. Он описывает восьмерку или египетский символ бесконечности. Энергия живая и горячая, внутри присутствует символ -Раку. Упражнения Ки в Рейки II предназначены для того, чтобы тело училось удерживать максимальное количество энергии Ки, но когда Мастер начинает передавать настройки, он все равно должен адаптироваться к огромной энергии. Чем больше энергии он способен пропустить тем мощнее эффект передачи настройки.
Мне кажется, что Проводники Рейки ощущаются лучше во-время передачи настройки. Они стоят непосредственно за мной управляют весь процесс, и я уверена, что так они поступают с мастером Рейки. При передаче настройки я постоянно и явно чувствую их присутствие. Иногда я могу видеть их. Когда в процессе начертания символов я провожу линию неверно, они исправляют меня, перерисовывают ее заново и говорят мне, чтобы я продолжала работать, если ошибаюсь, они заявляют: «мы исправим» и исправляют, я это явственно вижу, как изменяются энергетические формы символов когда я обучаю Рейки или пишу эти строки, то чувствую, как они проводят учение сквозь меня. Каждая встреча с Рейки становится ритуалом, исполненным великой красоты. И все же, сколько бы раз это ни повторялось, ощущение чуда и новизны не исчезает. В аудиозаписи ченнелинга Сьюзан Вагнер содержится утверждение, что версии Хон-Ша-Зе-Шо-Нен, которыми мы пользуемся на Западе, не верны. Когда я во время сеанса спросила Проводников Рейки, как найти правильный символ, те ответили, что это не важно. Правильный символ хранится в библиотеке в Индии или в Тибете. На мой вопрос "Что же делать?» они ответили: «Возьми наугад - мы исправим». Во время настроек символы проходят слишком быстро, чтобы определить их, но все же с ними что-то происходит. Они изменяются, становятся чем-то другим, слегка отличным. Они перестают быть статичным, двумерными изображением, они оживают и движутся. Символы обретают цвет и дыхание. Проводники Рейки работают с тем, что мы изображаем, «исправляют» материал. Они хотят возращения Рейки на Землю и потому делают это за нас.
Каждый желающий передать настройку Рейки другим получает максимальную возможную помощь. Я обучала позе Хуэй Инь тех женщин, которые не могли делать ее. У одной была удалена прямая кишка и мышцы анального сфинктера при операции по поводу рака, вторая была изнасилована в детстве отцом, и ее мышцы влагалища и промежности были серьезно повреждены. Обе использовали то, что имели, и однако научились передавать настройки. Изнасилованная в детстве женщ нам сказала, что эта учеба является величайшим лечением в ее жизни.Одна ученица моего класса пользовалась дыхательным респиратором и не могла осуществлять контроль над дыханием по правилам. Проводник Рейки научили, как следует дышать в ее положении. Женщина с серьезным заболеванием сердца не была способна долго удерживать дыхание, но и ее научили тому, как передавать настройку. Если у вас есть намерение обучать Рейки, вам будет предоставлена всевозможная помощь. Делайте то, что в ваших силах.
Одна из Мастеров Рейки III - женщина, прикованная к коляске. Ее тело лишено способности совершать движения от уровня шеи. Но она использовала метод Рейки II и стала прекрасной целительницей-медиумом. Ее учителя Рейки I и Рейки II отказывались передать ей Рейки III, утверждая, что она не сможет работать на этой ступени. Женщина пришла на мои занятия, и я приветствовала ее решение. Я сразу почувствовала, что она сможет передавать настройки таким же образом, как и исцеляла на расстоянии. Она прошла посвящение Третьей Ступени, и я ей посоветовала ей испытать свои силы. Эксперимент получился удачным вновь посвященная тут же передала настройку другой женщине, находящейся тут же в классе. Получательница ощутила достаточно мощный энергетический поток и даже смогла различить в нем символы.
Когда Мастер Рейки III глубоко узнает процесс настройки, что-то изменяется в его позиции Хуэй Инъ. Поскольку энергия, требуемая для передачи настройки, не относится к физическому уровню, становится возможным удерживать позицию на нефизическом уровне. Благодаря практике учитель узнает, как удерживать Хуэй Инь на уровне Хара и в своей Корневой Чакре. В случае со мной это произошло не намеренно. Это просто произошло. К тому времени я обучала других на протяжении года. Я передавала исключительно мощные -настройки, когда заметила, что поза Хуэй Инь не заперта, как это требуется по правилам. По идее, я не могла осуществить передачу настройки таким образом, не все же осуществила. Тогда я обратилась с вопросом к своим Проводникам - попросила разъяснить мне, что происходит. Оказывается, это может получиться и намеренно, но вначале следует научиться контролировать свое физическое тело. Однако, когда ко мне приходят ученики с физическими недостатками, я предлагаю им испытать этот вид позы. Это очень эффективно.
Я также пыталась послать настройку астрально при дистанционном сеансе психического целительства. Женщина, на которой я это испытала, находилась со мной в хорошем контакте на астральном уровне, что мы могли видеть и ощущать друг друга. Я спросила ее, хочет ли она этого, и почувствовала, что она села передо мной. У меня было ощущение ее физического присутствия на сеансе, когда я передавала настройку, хотя та находилась на расстоянии нескольких тысяч миль. Результат превзошел все ожидания. Я видела, как символы входили в ее Теменную Чакру сквозь ауру, и аура окрашивалась в прекрасный фиолетовый цвет. Она была окружена золотой энергией, которая, казалось, изливалась на такое расстояние, что озаряла всю комнату. Ее цвета оставались такими же на протяжении первых ночей, когда я вступала с ней в астральный контакт. Когда я наконец смогу передать ей Рейки на физическом уровне, она окажется вполне знакомой с этой энергией.
Настройки - это метод посвящения в каждую из ступеней Рейки и не знаю, кто придумал и развил этот метод - его передавали из уст в уста. Я сама внесла в него некоторые изменения. Это не Традиционный процесс настройки. Когда я выбирала систему, то поняла, что мне нужен способ, требующий не много времени для осуществления, так как я собиралась обучать одновременно большое количество людей. И лекционные классы Рейки очень малы - в них собираются лишь несколько учеников для получения настройки. Процесс настройки крайне усложнен. В Традиционных классах отводится уик-энд для прохождения настройки Рейки I и Рейки II, а также выделяется дополнительная неделя для осуществления настройки Рейки III.Я же сократила время настроек до четырех - пяти часов, добившись того, что основную работу ученики проводят дома. Для этого я обеспечиваю их всеми необходимыми материалами. Эти требования помогают передавать настройку быстрым и простым способом.
Мастерами Рейки I, Рейки II и Рейки III становятся благодаря одним и тем же настройкам. Отчасти это происходит благодаря намерению, а отчасти - благодаря способности получателя удерживать Ки. При передаче настройки для Рейки I происходит открытие ауры, так как до того расширение ауры еще не началось. Ученик, получающий Первую ступень, не раскрывается полностью в момент настройки. Когда его энергетическое тело расширяется и приспосабливается к новому количеству Ки, увеличивается и способность ученика удерживать больше энергии, и он раскрывается больше. Для полного открытия к энергии Рейки I требуется три-четыре недели. Мне это было описано как трех-четырехдневный цикл каждой чакры.
Когда настройка передается как Рейки II, происходит та же вещь. Целитель, находящийся на Первой Ступени, достигает уровня открытия энергии Линии Хара, с которого начинается Вторая Ступень. И снова ученик проходит период приспособления, увеличивая свою способность проводить Ки. При Рейки III энергия начинается с того уровна к которому уже приспособился получатель, а затем возрастает в несколько раз по сравнению с уровнем Рейки II. Этот процесс совершенно аналогичен настройкам в Рейки, I и в Рейки II, но только энергия возрастает многократно.
Эти адаптационные периоды и являются причиной тех реакций освобождения от токсинов, которые испытывают многие целители после настройки Рейки. Если в их чакрах существовали блоки или они страдали от плохого протекания Ки, все это исчезает под воздействием энергии настройки. Освобождение от преград дает реакции. Если блоки воспринимаются на уровне эфирного тела - происходят такие физические реакции, как понос, насморк и желание поститься в течение нескольких дней. Чаще всего это происходит при настройках Рейки I. Если воспринимаются на уровнях эмоционального или ментального тел, симптомы развиваются на соответствующих уровнях. Происходит эмоциональный и ментальный рост, сопровождающийся переменами в жизни. Это очищение Рейки II, которое может длиться несколько месяцев.Перемены в духовном теле происходят на Третьей Ступени. Большинство из них проявляются не как детоксикация, а как возрастающее самоосознание и чувство единства со вселенной. Обычная реакция на настройки Рейки III - чистая радость. Очищение уже произошло. Рейки III требует дополнительного сна, чтобы вибрационные перестроились и пришли в соответствие с новым состоянием.В традиционной практике большинство современных учителей используют символ Дай-Ко-Мио только при настройке Рейки III. На всех ступенях символы поступают через Темя, но при Рейки I и Рейки II они не передаются через ладони. Когда я передаю настройки, то всегда даю Дай-Ко-Мио в руки, даже во время Рейки I и Рейки II. Традиционно другие символы Рейки накладываются на Теменную Чакру, но в Рейки II их кладут только в одну руку. Ученика спрашивают: «Какая твоя исцеляющая рука?» В результате возникает дисбаланс энергии и неприятные ощущения. Я помещаю все четыре символа в обе руки для всех трех ступеней. Мне не важно, что думают по этому поводу другие учителя, поскольку ученики всегда говорят мне, как прекрасно иметь символы в обеих руках. Часто ученицы, прошедшие Традиционное обучение Рейки I и Рейки II, приходят ко мне, чтобы получить свою следующую ступень.
Для более точного определения биологически активных точек (БАТ) используется так называемый индивидуальный цунь. Применение его позволяет довольно точно задать положение точек на теле, пропорциональные размерам конкретного человека; в то же время даёт лишь приблизительное представление об абсолютных размерах (в сантиметрах, например). Цунь - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин-на правой). За индивидуальный цунь принимается и ширина I пальца кисти. Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе все 4 пальца (II-V) составляют 3 цуня.
Занятия цигун непосредственно связаны с воздействием на энергетические каналы и биологически активные точки, что представляет достаточную трудность цля начинающих и сказывается на результатах. Поэтому автор предлагает вниманию читателей некоторые обзорные сведения, касающиеся роли важнейших биологически активных точек, которые расположены на маршруте движения ци по "небесному кругу".
I. Точка гуаньюань
"Гуань" означает "главный путь входа и выхода", "юань" - "основу, первоисток". Свое назначение
она получила в связи с тем, что является источником "зарождения ци", "корнем" жизни, местом
соединения инь и ян. Точку гуаньюань также называют "нижним даньтянем". Она находится на
центральной линии живота, на расстоянии 1 цуня* и 3 фэней (около 4,32 см) ниже пупка, на
пересечении три ножных инь-меридианов и "чудесного меридиана" жэньмай. Гуаньюань является
также главной точкой тонкого кишечника. Поэтому путем воздействия на эту точку можно лечить
заболевания "пяти меридианов".
В области точки гуаньюань расположена "емкость с семенем у мужчин и утроба у женщин",
являющиеся важнейшими органами "выплавления семени и генерации ци".
Именно на эту точку полностью рассчитано абдоминальное дыхание, в процессе которого
осуществляется органический массаж полости живота, что стимулирует появление ци. Это, по сути,
является первичным приемом "выплавления семени и генерации ци". Дополнительные упражнения
вызывают появление в животе "горячего сгустка ци", т.е. "истинной ци". С появлением "истинной
ци" можно переходить к ведению ци с помощью мысли вверх по меридиану думай и вниз по меридиану
жэньмай, т.е. по "малому небесному кругу". Овладение этим упражнением в достаточной степени
позволяет добиваться определенных цигун-реакций, проявляющихся в ощущении "жара", "набухания",
онемения в позвоночнике, в виде сильного шума в голове и "вспышек" перед глазами. Отработка
движения ци по "малому небесному кругу" требует большого терпения и умения погружаться в
состояние покоя.
Кроме того, в традиционной китайской медицине считается, что через точку гуаньюань может
осуществляться пополнение "изначальной ци", а "сосредоточение мысли" на этой точке и ее массаж
являются хорошим терапевтическим средством при различных заболеваниях, эффективным способом
укрепления здоровья.
2. Точка шэньцюэ
"Шэнь" означает "прежденебесную" (врожденную) ци "семени духа", а также "посленебесную"
(приобретенную) ци "духа". "Цюэ" означает "срединные ворота". Основу тела человека составляют
"семя", ци и кровь, а самым ценным в нем являются "дух" и "воля". Сердце управляет кровью и
"хранит дух", почки управляют костным мозгом и "хранят волю", легкие управляют ци и хранят ее.
Точка шэньцюэ "соединяет" сердце, почки и легкие, а также другие органы. Поэтому традиционная
китайская медицина считает, что "ворота изначального духа - точка шэньцюэ".
Шэньцюэ - важная точка общего значения. Она находится на меридиане жэньмай в пупке и является
"стеблем" жизни. Именно в этой точке концентрируется "посленебесная ци", пересекаются "средний"
и "нижний обогреватели". В точке шэньцюэ осуществляется регулирование семени, ци и крови. Вместе
с точкой гуаньюань ее часто называют нижним даньтянем.
В этой точке во время занятий цигун происходит "переключение" дыхания на внутреннее или "утробное
дыхание". Оно подобно дыханию младенца в утробе матери. "Утробное дыхание" являет собой высшую
ступень методики "ведения ци по малому небесному кругу", переход к "утробному дыханию" естественным
образом, без усилий, когда человек "едва дышит через нос", "дыхание как будто есть, а как будто -
нет", значительно укрепляет мышцы и кости, способствует избавлению от различных заболеваний. В
медицине точка шэньцюэ используется для усиления активности акупунктурных точек, оздоровления
селезенки и желудка. С помощью методики "прижигания пупка солью" излечивается артрит, боли в
седалищной кости. Банки, поставленные на область пупка, избавляют от крапивной лихорадки.
3. Точка цзюйцюэ
"Цзюй" - значит "большой", "цюэ" - "срединные ворота". Эта точка соотносится с "югом", триграммой
"ли", первоэлементом "огонь", что соответствует принадлежности сердца. Она является "воротами",
через которые поступает и исходит "дух". Цзюйцюэ находится на меридиане жэньмай в 6 цунях (около
20 см) выше пупка. Ее еще иногда называют "средним даньтянем" ("средним даньтянем" некоторые также
называют точку шаньчжун). Точка цзюйцюэ расположена под грудиной, то есть в непосредственной близости
от внутренних органов и диафрагмы, на границе между грудью и животом. Поэтому она играет роль
пограничной точки между "чистым" и "грязным", что и дало основание назвать ее "большими срединными
воротами".
В ушу точка цзюйцюэ используется для цигун-подготовки к выполнению боевых приемов, в частности,
в ходе отработки цигун-методики "пять ци направляются к изначальному". А приступить к отработке
этой методики можно только после того, как "прочищен" "малый небесный круг". Выполнение
соответствующих упражнений позволяет сбалансировать функционирование всех сосудов, достичь
легкости в теле и эффекта омоложения.
В терапевтической практике точка цзюйцюэ играет важную роль при лечении холеры и сердечных болей.
4. Точка шаньчжун
В древних трактатах об этой точке говорится: "Шаньчжун - это дворец императора", "шаньчжун
находится в центре груди, между легкими и диафрагмой. Это дворец абсолютной чистой пустоты,
место расположения сердца", "шаньчжун - орган-вельможа, источник радости".
Точка шаньчжун расположена на меридиане жэньмай и является местом, где накапливается "главная ци".
Она отвечает за "регулирование" ци и крови, поэтому иногда ее называют "верхним морем ци".
"Сосредоточение мысли" на точке шаньчжун дает терапевтический эффект при заболеваниях, связанных
со "слабостью" ци в легких, а массаж этой точки является эффективным средством лечения заболеваний
легких, сердца и желудка.
5. Точка иньтан
Точка иньтан является "чудесной точкой", расположенной вне энергетических каналов. Она была
обнаружена уже после того, как удалось определить 14 основных меридианов, и поэтому не вошла в
их систему. В действительности же иньтан расположена на меридиане думай. Эта точка играет особую
роль в практике цигун-терапии. Иногда ее еще называют "третьим глазом".
Точка иньтан играет важную роль в "совершенствовании тела и пестовании естества", "выплавлении
ци и превращении духа". Было обнаружено, что в этом месте костная перегородка чрезвычайно тонка
и имеет несколько небольших отверстий, ведущих к мозгу.
Упражнения с использованием точки иньтан представляют собой высшую ступень "выплавления ци и
превращения духа". Они представлены, в частности, в методике "три цветка собираются в макушке".
Овладение этой методикой позволяет открыть "третий глаз", что сопровождается ощущением появления
отверстия между бровями, в которое тонкой струйкой поступает "прохладная ци". Дальнейшие тренировки
приводят к умению "испускать внешнюю ци". И, наконец, высшая стадия мастерства проявляется
в умении "превращать дух и возвращаться к пустоте", т.е. открывать дополнительный канал,
позволяющий головному мозгу получать информацию непосредственно из внешнего мира.
6. Точка байхуэй
Точку байхуэй, расположенную в центре макушки, называют также "верхним даньтянем". Все биологически
активные точки сориентированы на байхуэй, все энергетические каналы направлены к ней. Через
точку байхуэй осуществляется связь с мозгом ножного меридиана тайян, ножного меридиана шаоян,
ручного меридиана шаоян, меридиана думай и ножного инь-меридиана, что позволяет использовать
эту точку для лечения заболеваний органов, связанных с перечисленными каналами. Особенно эффективным
является "сосредоточение мысли" на байхуэй для лечения заболеваний нервной системы. Противопоказаниями
к воздействию на точку байхуэй являются заболевания сердечно-сосудистой системы и чрезмерная
"активность" ян печени.
Точка байхуэй играет важную роль в процессе "выплавления духа и возвращения в пустоту". Умения,
связанные с задействованием этой точки, относятся к высокой категории сложности.
Ниже точки байхуэй находится "дворец глиняной пилюли", или, как его еще называют, "межбровный круг".
Он расположен в области нижней части головного мозга, поэтому "сосредоточением мысли" на "глиняной
пилюле" можно влиять на обмен веществ в этой части мозга, активно воздействовать на "биологические
часы" вплоть до того, что, как считают некоторые, замедлять их ход, т.е. замедлять старение и
обретать долголетие. Однако слишком напряженное или продолжительное "сосредоточение мысли" на
этом месте может привести к "наполненности" в верхней части тела и "недостаточности" в нижней, что
проявляется в ощущении тяжести в голове и легкости в ногах. Особенно часто это явление наблюдается
у пожилых людей. Поэтому "сосредоточение" не должно быть слишком напряженным и продолжительным,
должно сопровождаться легкой улыбкой и радостным настроением. Необходимо представлять себя стоящим
в бурных потоках воды и полностью слившимся с космосом.
7. Точка дачжуй
Точка дачжуй расположена на пересечении меридиана думай и трех ручных к ножных ян-меридианов.
Меридиан думай "контролирует" ян организма, точка дачжуй является "местом встречи ян", ян "управляет"
внешним, а при попадание в организм "вредного" извне, в первую очередь, страдают ян-меридианы.
Поэтому эта точка является основной в деле "охлаждения" организма и выведения из него "вредного".
Воздействуя на точку дачжуй, можно "открывать" меридианы тайян, помогая ян выведению "вредного"
из организма, лечить симптомы, связанные с "загрязненностью" "духа и воли", и болезни, вызванные
нарушениями функционирования головного мозга. Кроме этого, через точку дачжуй можно "регулировать"
циркуляцию ци, обеспечивать прохождение ян-ци, в связи с чем воздействие на эту точку позволяет
устранять "стойкие отклонения".
8. Точка минмэн
Точка минмэн расположена между почками, в центре поясницы, в связи с чем ее иногда называют "воротами жизни", или "задним даньтянем". Местонахождение этой точки, находящейся на пути выхода "семени", делает ее одной из важнейших точек в процессе "выплавления семени и превращения ци". "Сосредоточение мысли" на точке минмэн рекомендуется тем, кто страдает симптомами "недостаточности" ян в почках, и противопоказано больным с чрезвычайной "активностью" ян в печени (гипертония) или "огня" в сердце.
9. Точку хуэйинь
Точка хуэйинь находится на пересечении меридианов думай, жэньмай и чун-май. Меридиан жэньмай
накапливает инь организма, является источником зарождения ци, меридиан думай накапливает ян организма,
управляет открытием, подъемом, меридиан чунмай накапливает кровь, управляет "совершенствованием и
орошением". Поскольку эти три меридиана "накапливают", их сравнивают с "морем", а точку хуэйинь
иногда называют точкой "морское дно".
"Сосредоточением мысли" на точке хуэйинь во время занятий цигун достигается ее расслабление, вызывающее
расслабление всего тела. Воздействие "мыслью" на точку хуэйинь показано больным, страдающим
"недостаточностью" инь.
10. Точка лаогун
Первоначально эта точка называлась "ули" ("пять верст"), затем ее называли "чжанчжун" ("середина ладони"). Точка лаогун расположена на меридиане сердца, соответствует первоэлементу "огонь", являющемуся "сыном дерева", поэтому терапия с использованием точки лаогун направлена на очищение сердца от "жара", успокоение "огня" в печени, т.е. на лечение заболеваний, связанных с чрезмерной "активностью" ян печени и "превращением огня в дерево". Функции точки лаогун заключаются в регулировании кровотока, "увлажнении сухости" "успокоении духа", "нормализации" желудка, "прочищении каналов", "выплавлении ци", обеспечении циркуляции ци и "испускания" "внешней ци".
11. Точка юнцюань
Точка юнцюань находится немного впереди центра подошвы, в углублении, образующемся при сгибании пальцев ноги. Она лежит на ножном меридиане почек шаоинь, тесно связанном с печенью. Для укрепления печени необходимы инь и ян, поступающие в печень с "семенем" и кровью. Нарушение "питания" печени чревато развитием чрезмерной "активности" ян, вызывающей различные острые заболевания. Точка юнцюань соотносится с первоэлементом "дерево". Существует методика "укрепления воды и сохранения дерева", направленная на "успокоение ян". Древние говорили: "Верхние болезни лечатся внизу". Поэтому все заболевания с симптоматикой чрезмерной "активности" ян, разбалансированности соотношения между "водой" и "деревом", т.е. душевное волнение, депрессию, "жар" в сердце, можно лечить через точку юнцюань. Воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких. Людям умственного труда "сосредоточение мысли" на точке юнцюань поможет избавиться от усталости.
Прежде чем перейти к самим упражнениям, я хочу прибавить еще финальную ноту, и она относится к тому, что тело священно. Тогда многие метафизические дисциплины направлены на то, чтобы преодолеть границы физического мира, следует помнить, что тело является магическим и священным объектом. Буддисты верят, что разрешение кармы может быть осуществлено только при перевоплощениях, а для Рейки, безусловно, необходимо физическое тело. В этот век, когда происходит разлом цивилизации, который открывает путь к исцелению планеты, на Земле существует слишком много вещей, загрязняющих и вредящих телу, разуму и духу. Многие из них являются неизбежными - у нас нет выбора и нам приходится есть зараженную пищу, грязненную воду и дышать отравленным воздухом.
Однако мы можем контролировать некоторые иные вещи. Многие целители верят, в том числе и я, что курящие люди и те, кто балуются наркотиками, никогда не смогут полностью очистить каналы для Рейки, не могут этого сделать и пьяницы. Никогда не пытайтесь никого исцелять или производить настройку, если находитесь под влиянием алкоголя или наркотиков. Эти состояния каждый раз привлекают к себе отрицательные сущности или контакты, неприемлемые в целительстве.
Затем произведите ротации в противоположном направлении - вниз и вовнутрь. Соберите энергию в сосках и продвиньте ее к позвоночнику из глубоких частей груди. Затем направьте ее к Точке Почек. Сделайте два или четыре повтора восемнадцати круговых движений. Вращение вовнутрь называется "инверсией".
Передвиньте руки от грудей до Точки Почек, на спину под реберную дугу. Начните массировать и слегка встряхивать эту область (девять или восемнадцать раз), затем остановитесь. Повторите этот набор движений два или четыре раза. Отдыхайте после каждого повтора. Пока не ощутите жар в области почек.
Снова переместите свои руки, на этот раз массируйте нижнюю часть живота от паховой области до области яичников. Помассируйте очень и желчный пузырь под правым подреберьем и селезенку под левым подреберьем. Осуществляйте движения как во внутреннем, так и в наружном направлениях по тридцать шесть раз для каждой по-ши. Начните массировать область влагалища, для того чтобы собрать там энергию. Остановитесь и ощутите распространение Ки. Поместите правую руку на влагалище, а левую руку на центр Сердца и вберите ощущение всеобщей любви в свое сердце. Вберите в себя сексуальную энергию и совершите Микрокосмическую Орбиту, завершив накоплением энергии в Хара.
На этом завершается первое упражнение для женщин. Польза, полученная от этого упражнения, не исчерпывается расширением каналов Кундалини. Большинство духовных дисциплин работают на то, чтобы направить сексуальную энергию вверх, к Теменной е. Сексуальная энергия является Изначальной Ки, и ее потери приводят к снижению жизненной силы, уменьшению продолжительности жизни и вредят здоровью. Потеря энергии происходит при менструациях, овуляциях и половых актах. Описанное выше упражнение образует эту энергию и повышает Изначальную Ки, что приносит пользу телу, разуму и духу. Комбинация сексуальной энергии и сердца развивает сострадание и приносит чувство довольства, и благополучия.
Тщательный массаж грудей также помогает балансировке гормонального процесса женского организма и дает порой поразительные результаты.. Дисперсия иногда приводит к тому, что исчезают симптомы менопаузы. Это объясняется тем, что "кровь поворачивает назад". Женщины страдающие кистозным перерождением молочных желез, часто замечают, что ротации-дисперсии привели к тому, что в грудях расосались уплотнения. Дисперсии могут способствовать уменьшению груди. Если вы хотите, чтобы ваш бюст стал более пышным, проводите инверсию, но избегайте ее при болезненной менструации.
Упражнение Ки для женщин
Упражнение первое
Массаж грудей в направлении наружу. Коснитесь сосков и внесите энергию в сердце.
Упражнение для женщин. Упражнение первое (продолжение)
Массаж паховой области и талии
Вторые врата - сжатие отверстия шейки матки
Первые врата - сжатие входа во влагалище
Поза Хуэй Инь - Врата Жизни и Смерти (для женщин) или при кистах, уплотнениях в молочных железах. Для большинства женщин двусторонние ротации (в обе стороны одинаковое количество раз) способствуют гормональному балансу без изменения размера желез.
Еще один возможный результат ежедневных упражнений - это "поворот крови назад". У некоторых женщин уровень эстрогена может снизиться настолько, что менструальный цикл прекратится. В эзотерической философии такой исход считается положительным, так как при этом сексуальная энергия Ки преобразуется и направляется в Темя. Очевидно, это является достаточно надежным способом контроля рождаемости для большинства женщин. Если менструации прекращаются, а вы хотите забеременеть, прекратите делать упражнения или придите к меньшему числу ротаций (не больше сотни в день). Не существует известных вредных эффектов, вызванных этими упражнениям!.. Они останавливают биологические часы и усиливают ментальное осознание, а также увеличивают творческий потенциал.
Это упражнение можно проделывать два раза в сутки - утром и вечером. Не делайте за сеанс меньше тридцати шести ротаций и больше трехсот шестидесяти. Начинайте с небольшого числа и увеличивайте повторы постепенно.
Для мужчин:
Это упражнение также лучше проводить без одежды в медитативном состоянии, начав с Микрокосмической Орбиты. При выполнении упражнения не следует визуализировать символы Рейки или Раку (огненную энергию). В противном случае можно добиться эффекта чрезмерной стимуляции и испытать дискомфорт. Если это все же произойдет, возвратите избыток энергии Земле и используйте завершающие спирали Микрокосмической Орбиты для того, чтобы собрать Ки в точке Хара. Позицию Хуэй Инъ и способ соединения Концептуального и Управляющего Сосудов мы обсудим в этой главе несколько позже. Также ознакомьтесь с первым упражнением для женщин, прежде чем начать делать это упражнение. Начните с того, что поднимите энергию к своим рукам: потрите их одну о другую или направьте поток Рейки. Когда ваши руки станут теплыми, начните массировать и слегка встряхивать область почек от девяти до восемнадцати раз. Остановитесь и отметьте тепло. Используя силу разума, "вдохните" почками затем "выдохните" Ки в Точку Почек. Сделайте это от двух до четырех раз. Осознайте энергетический контакт между почками и гениталиям.
Перемените руки и повторите все сначала. В первую очередь поднимите энергию к рукам. Но в этот раз следует массировать область Хара в направлении против часовой стрелки от тридцати шести до восьмидесяти одного раза. Правая ладонь поддерживает яички.
Прикройте гениталии обеими ладонями. Ощутите стимуляцию в органах и сократите мускулатуру, чтобы собрать энергию. Остановитесь и ощутите, как распространяется энергия.
Пусть правая рука остается на яичках. Положите левую руку на центр Сердца. Вберите всеобщую энергию любви в свое сердце.
Продолжайте совершать Микрокосмическую Орбиту, возвращая энергию в Хара, и заканчивайте завершающими спиралями.
Это упражнение преследует несколько целей. Первой из них является усиление сострадания благодаря соединению энергии Сердца и половых органов. Вторым значительным достижением является то, что при этом преобразуется сексуальная энергия, или Изначальная Ки, для продолжения жизни и улучшения здоровья. Сами половые органы также укрепляются. Болезни предстательной железы, преждевременная эякуляция и прочие сексуальные проблемы могут быть успешно преодолены. Циркуляция энергии по Микрокосмической Орбите исцеляет все органы, балансирует энергию и устраняет энергетические блокады во всем теле. Духовное осознание возрастает, а разум, тело и дух становятся единым целым. Благодаря этому упражнению вы также сможете прийти к ощущению внутреннего покоя, защищенности и благополучия. При этом значительно повышается творческий потенциал, ментальное осознание и происходит быстрый духовный рост.
Упражнение второе - позиция Хуэй Инь
Позиция ХуэйИнъ помогает соединять Концептуальный и Управляющий Сосуды в нижней и верхней части тела. При иной позиции А движется по каналам в обратном направлении, а затем наружу по прямой линии. При сжатии Хуэй Инь Ки проходит полный круг в теле и является направляющей силой для движения энергии по Микрокосмической Орбите. Без этой позы Орбита не может быть полной, и активной. Это также является средством направления Ки в теле Мастера Рейки при передаче настройки во время инициации. Этот способ я использую в своей практике и обучаю ему. Упражнения Ки не применяются при процессе настройки в Традиционном Рейки.
При настройке позиция Хуэй Инь является основным различием между нетрадиционным и Традиционным Рейки. При Традиционныхинициациях четыре настройки должны быть переданы каждому ученику Первой и Второй Ступеней. При концентрации Хуэй Инъ в нетрадиционном методе, когда достигается активизация Линии Хара, одна комбинированная настройка необходима для каждой ступени Рейки III входит единичная настройка при обоих методах.
Промежность (Хуэй Инь) Врата Жизни и Смерти (у женщин)
Но хотя оба способа инициации вполне состоятельны, я уверена, что активация Линии Хара дает более мощный эффект. Многие ученики, получившие настройки обоими способами, говорили мне об этом, да я это почувствовала. К тому же необходимость проходить четыре настройки приводит к резкому уменьшению учеников в каждом из групах и растягивает процесс обучения. Я не знаю, кто усовершенствовал метод передачи настроек, которым я пользуюсь, не знаю также, кто усовершенствовал упражнения Цигун. До сегодняшего дня Рейки было устной традицией.
Позиция Хуэй Инь - еще один пример превращения сексуальной энергии в духовную при активизации и восполнении Изначальной Ки что является основной чертой Кундалини Йоги, Пранаяма Йоги, Танры и Цигун, и я встречала подобные обсуждения в ряде книг по этому предмету. При сокращении мышц промежности Конептуалный и Управляющий Сосуды соединяются в основании туловища что приводит к временному закрытию Корневой Чакры, или эквиваленту Корневой Чакры на Линии Хара. При этом Ки не покидает тело через ступни, а направляется вверх, и сексуальная энергия попадает в Теменную Чакру.
В Кундалини Йоге эта позиция известна как "Корневой Замок" или "Мулбонд". Благодаря надавливанию на влагалище, описанному в первом упражнении Ки, создается поза, известная как "Сиддхасана" - поза завершения. Она считается оптимальной позой для медитации, необходимой для духовного роста. Давление создается благодаря тому, что женщина помещает пятку или подушечку на влагалище, или анальное отверстие, или на промежность между влагалищем и анальным отверстием. Закрытие Хуэй Инъ (точки промежности) приводит к тому, что Земная Ки направляется вверх к Хара, и в то же время Небесная Ки направляется вниз, также к Хара. Когда обе энергии встречаются, они образуют жар, который направляется к копчику (Корневой Чакре) и освобождает энергию Кундалини
21 век каждый день дарит человечеству всевозможные открытия в области медицины. Найдены решения множества проблем, лекарства от самых серьезных недугов. Но, несмотря на стремительный бег современной научной мысли, все большую популярность набирают древние практики, учения и теории. Может целители из прошлых тысячелетий, и правда обладали чудодейственными знаниями, раз память о них жива до сих пор?
Цигун – что это? Основные аспекты
Очень трудно дать однозначный ответ на этот, казалось бы, простой вопрос. Цигун – не просто философия, или религиозное учение, или медицинская практика. Это все вместе. Еще три тысячелетия назад зародилось это течение, базируясь на знаниях даосских монахов. Цигун сформулировал особую систему мировоззрения, в которой человек – есть совокупность энергетических потоков, связанных со вселенскими процессами.
Изучая Цигун, человек способен не только выстроить правильную работу своего тела и духа, но и найти свое место в мире, подчиниться законам мироздания и обрести уникальные способности, вплоть до самоисцеления.
Цигун выводит закономерности в строении Вселенной и отдельного индивида. Основная мысль базируется на принципе единства и борьбы противоположностей: Инь и Ян. Если рассматривать человеческий организм с этой позиции, то внешние, поверхностные элементы (например, спина, «полые органы», иммунитет, энергия Ци) составляют Ян, а внутренние, укрытые (например, грудина, «плотные органы», кровь, лимфа, семенная жидкость) – части Инь.
Согласно древней китайской мудрости, каждый человеческий организм – это своеобразная энергетическая система, сравнимая с океаном, который образован четырьмя морями (костномозговым, крови, энергии и пищеварения), восемью озерами (так называемыми чудесными меридианами) и двенадцатью реками (главными меридианами).
Хоть и выделены 8 чудесных каналов, наибольшую роль играют 2 меридиана: переднесерединный (Жэнмай) и заднесерединный (Думай). Они буквально организуют деятельность всех прочих каналов. Жэнмай, он же меридиан действия, руководит потоками Инь. Думай или меридиан управления управляет каналами Ян. Эти чудесные меридианы являются одиночными.
12 рек энергии представлены парными каналами, в них Инь протекает по внутренней поверхности конечностей тела, Ян по внешней.
Энергетическая система человека дополняется сетью второстепенных каналов (коллатерали), определенными хранилищами энергии (даньтянь) и чудодейственными точками аккупунктуры.
Именно через определенные комбинации энергетических точек цигун проходит путь всех меридианов. Например, Думай и Жэнмай берут истоки из точки Хуэйинь.
Таким образом, схема энергетических потоков в теле человека сродни организации мирового океана на Земле. Как из крупнейших водных артерий по мельчайшим ручейкам вода поступает в самые удаленные уголки планеты, так из чудесных меридианов по коллатералям энергия поступает в самый крохотный волосок на теле человека.
Если тело и дух здоровы, Ци свободно и равномерно циркулирует по меридианам. Когда на организм влияют неблагоприятные условия, нарушаются принципы здорового образа жизни, каналы блокируются и энергии Ци трудно продолжать снабжать все части тела.
Чтобы восстановить течение по меридианам используются различные техники Цигун. Знание именно энергетических точек, существенно облегчает процесс налаживания циркуляции энергии по каналам.
Основные точки акупунктуры
В целом на поверхности тела человека можно выделить свыше 700 (!) точек энергии. Знать их расположение доступно только истинному мастеру акупунктуры. Для новичков и рядовых последователей Цигун достаточным будет знание пары десятков основных точек, через которые проходят ведущие меридианы.
Энергетические точки могут быть предметом конкретного воздействия, например, при их массировании, иглоукалывании или даже прижигании. Уделяя внимание этим центрам, можно повлиять на течение потока энергии по каналам, и, например, донести целебное воздействие положительной энергии до больного внутреннего органа.
Итак, 20 основных энергетических точек человека, это:
1. Шэнь-цюэ
Эта точка занимает центральное, пожалуй, самое явное положение на теле – в сердцевине пупка. Поэтому известна также, как пупочный центр. Переводится же название, как Место Духа.
Переоценить значение этой точки невозможно. Еще во внутриутробном периоде своего существования человек живет благодаря энергии матери, поступающей в виде питательных веществ и кислорода по пуповине прямо в организм дитя. Именно тогда закладывается особая сила Шэнь-цюэ, своеобразных ворот, впускающих внешнюю энергию во внутренний мир. В последствии, пупок становится физическим центром тяжести тела.
С физиологической точки зрения, Место Духа – это точка прохождения артерии эпигастрия и ответвлений межреберного нерва.
Таким образом, Шэнь-цюэ – своеобразный эпицентр духовной, телесной и умственной силы.
2. Ци-хай
Найти эту точку не составит труда. Достаточно отмерить 1,5 цуня (если принять, что 1 цунь = 1/30 метра ≈ 3,33 см, то 1,5 цуня ≈ 5 см) строго вниз от пупочного центра. Переводится Ци-хай, как Море энергии и выступает, как нижний Даньтань.
Через эту точку проходит та же артерия и ветви нерва, что и по пупочному центру. Окружение Ци-хай составляют многочисленные узлы лимфы, самые крупные – это поясничный и подвздошный.
Рекомендуется отмерять данную точку по центральной линии брюшины, занимая горизонтальное положение.
В цигун место, определяемое точкой Ци-хай, рассматривается, как нижнее хранилище первоначальной энергии Ци. Считается, что именно здесь происходит слияние энергий разного происхождения, в результате чего появляется абсолютная жизненная сила.
Физиологически воздействие на точку Ци-хай ценно облегчением работы сердца, за счет улучшения общего кровотока и активизации течения лимфы. К тому же стимуляция этого энергетического центра обеспечивает сохранность и пополнение первоначальной Ци.
3. Цюй-гу
Точка, место которой приходится на центр верхушки лобкового хрящевого соединения, является центром сексуальности, переводится, как Согнутая кость.
Через Цюйгу проходят эпигастральная и срамная артерии, подвздошно-подчревный нерв. Для правильного нахождения точки человек должен лежать, тогда более явно определиться область фиксации обеих пирамидных мышц.
Цигун собирает в центре сексуальности наружные и внутренние половые органы мужчин и женщин, считая их мощными источниками Ци.
Стимуляция точки Цюйгу важна тем, что только сексуальная сила способна нарастать беспрерывно, обеспечивая не прекращаемый поток энергии для создания деликатной энергии духа.
4. Хуэй-инь
Место данной точки легче определяется, если принято положение лежа на спине, согнув ноги в коленях, приподняв таз. Точка Врат жизни и смерти тогда обнаружится по середине между сфинктером и мошонкой/соединением больших половых губ.
Хуэй-инь у мужчин совпадает с точкой концентрации пещеристых тел пениса. Через Слияние Инь проходят срамная артерия и нерв.
Эта акупунктурная точка известна тем, что из нее берут начало 2 самых известных чудесных меридиана Жэнмай и Думай.
Цигун наделяет эту энергетическую точку функциями нагнетателя энергии. Через Врата жизни и смерти энергия Земли стремится вверх по позвоночнику, перенося сексуальную и жизненную силу.
5. Чан-цян
Чтобы найти эту точку, надо прилечь на живот. В центре отрезка, соединяющего кончик копчика со сфинктером будет искомая точка, именуемая также нижней заставой или Вэй-лю.
Физиологически место этой акупунктурной точки ценно тем, что это сосредоточение артерии прямой кишки, нервов копчика и кишечника.
Чан-цян позволяет взаимодействовать энергии Земли и половой энергии. Для усиления их взаимовлияния достаточно напрячь сфинктер, стараясь сблизить заднюю поверхность ануса и копчик. Общий поток энергии из нижней заставы поднимается далее по позвонкам к важнейшим центрам силы. Закрытие Чан-цян приводит к блокировке продвижения энергетического потока вверх.
6. Мин-мэнь
Прощупывается эта точка в промежутке второго и третьего позвонка поясничного отдела. Считается центром почек и переводится, как Врата жизни.
Эта точка является местом концентрации врожденной Ци, поскольку связана с хранилищами этой энергии – почками. Для того чтобы организм функционировал сбалансированно обе почки должны работать в унисон, т.к. левая отвечает за поток Инь, правая – за Ян.
Энергия, полученная при рождении трудно возобновима. Только истинные мастера Цигун знают методики влияния на центр почек с целью возрождения этой энергии Ци.
7. Цзич-жун
Точка, именуемая как центр надпочечников, сконцентрирована между 11 и 12 позвонками грудного отдела. Прощупывается при сидячей позиции со склоненной головой.
Надпочечники отвечают за выработку жизненно важных гормонов, поэтому их центр один из самых значимых в энергетической системе. Влияя на Цзич-жун, можно контролировать продуцирование адреналина, снижая стрессовые давления.
8. Лин-тай
Точка позиционирующаяся напротив сердца – в промежутке шестого и седьмого позвонка грудного отдела. Имеет название Терраса духа.
Точка помогает укрывать сердце своеобразным энергетическим полем, скрывая его от негативных воздействий, к тому же способствует дальнейшему подъему энергии.
9. Дач-жуй
Этот центр лежит в точке соединения первого грудного и последнего шейного позвонков.
Акупунктурная точка важна тем, что является пунктом встречи каналов энергии из разных частей тела.
10. Фэн-фу
Чтобы найти этот центр, надо отложить 1 цунь (примерно 3,3 см) от нижней черты шевелюры вверх по линии позвоночника. В этом месте соединяется затылок и первый позвонок шейного отдела. Дословный перевод этой точки – Дворец ветра.
Если со стороны физиологии она играет роль лифта, перемещающего спинномозговую жидкость вверх, то в теории Цигун Фэн-фу транспортирует в верхние отделы Ци.
11. Нао-ху
Если перпендикулярно вверх от Фэн-фу отмерить 1,5 цуня, можно отметить этот энергетический пункт. Он базируется на завершении затылочного бугра по средней окружности головы. Эта точка именуется еще Дверь мозга.
Нао-ху выступает верхней границей энергетического потока, замедляя движение Ци.
12. Бай-хуэй
Чтобы определить место этой акупунктурной точки, надо отмерить вверх 7 цуней (порядка 23 см) от черты шевелюры на затылке. Проконтролировать правильность нахождения точки поможет отложение 5 цуней (16,5 см) от начала роста волос у лица.
Этот центр именуется точкой темени и переводится, как Сто встреч. Точка важна для мастеров Цигун, практикующих внетелесные прогулки. Бай-хуэй открывает возможность визуализации ауры и проявления света, помогающего в духовном пути.
13. Инь-тан
Найти эту точку очень легко – достаточно определить середину межбровного участка. Этот центр есть ни что иное, как верхний Даньтянь. Переводится название, как Зал печати.
Эта точка одна из самых важнейших. Она фокусирует, собирает и хранит самые сокровенные энергетические силы.
14. Тянь-му
Если от точки Инь-тан вверх отмерить линию равную протяженности глазницы, то на серединной линии лбаопределиться точка гипофиза, она же Небесный глаз.
Именно этот центр в Цигун есть главное хранилище духовной силы.
15. Иньц-зяо
Точку эту нужно искать на уздечке, соединяющей десны с верхней губой. Называется она также Небесный пруд.
Для практик Цигун, точка важна тем фактом, что она оканчивает Заднесерединный чудесный меридиан.
16. Тянь-ту
Чтобы определиться с местом этой точки, надо к верхнему краю яремной впадины приложить палец руки. На этом расстоянии по середине горла будет рассматриваемая точка, именуемая также Небесная тропа.
Воздействия на эту точку направлены на работу с речью, налаживание навыков общения. В Цигун эта точка регулирует мыслительные функции сознания при нахождении человека в состоянии сна.
17. Тянь-чжун
Чтобы найти эту точку надо провести мысленные линии: соединяющую соски и проходящую вдоль середины грудной клетки. Точка пересечения этих отрезков (в районе 4 межреберного промежутка) есть Точка сердца или Середина груди.
Через этот акупунктурный центр проложен канал Верхнего обогревателя. В цигун этой точке предписывается особое место – она назначена местом хранения человеческой души.
18. Чжун-вань
Точка определяется в лежачем положении. На груди надо провести мысленную центральную линию, отложить на ней отрезок от пупка до вершины мечевидного отростка. Точка солнечного сплетения придется как раз на центр этого отрезка.
Этот центр для цигун примечателен тем, что в нем происходит слияние сил тела и души. Эта точка назначена серединой Среднего Даньтяня – места образования энергии духа из половой и жизненной энергии.
19. Юнцю-ань
Чтобы найти эту точку надо сесть или лучше лечь, согнуть пальцы ноги. На подошве образуются складки кожи. Точка Кипящий родник будет в центре этих бугров. Чтобы точно определить место Юнцю-ань, надо провести линию от точки слияния 2 и 3 пальца ноги до самой выступающей точки пятки. Тогда на расстоянии одной трети от пальцев и будет искомый акупунктурный центр.
Эта точка лежит на почечном меридиане и является впускающими вратами для энергии Земли. В этом центре поступающая энергия регенерируется, очищается и подготавливается к подъему к высшим центрам локализации энергии.
20. Лао-гун
Чтобы найти этот центр надо согнуть ладонь в кулак, тогда четко проявится впадина в месте сочленения 3 и 4 пястной кости – это и есть Дворец труда.
Данный акупунктурный центр принадлежит меридиану, отвечающему за работу сердца.
Любой человек, выбравший путеводителем для своего жизненного пути Цигун, непременно сталкивается с необходимостью познания расположения главных и чудесных меридианов. Чтобы правильно проложить линии этих каналов, необходимо точно ориентироваться в энергетических акупунктурных точках. К тому же непосредственное влияние на эти центры имеет свое практическое применение: позволяет управлять течением Ци, оказывать конкретное воздействие на внутренний орган, требующий помощи.
Так поэтично в Китае называют упражнение, суть которого состоит в энергичном подтягивании ануса и промежности. В индийской йоге эта практика называется Мула Бандха – Корневой замок , выполнение которого, как считают адепты йоги, избавляет от дряхлости, позволяет до глубокой старости сохранять тело молодым.
Китайская медицина считает, что в области точки Хуэй Инь , которая расположена в промежности между анусом и половыми органами, происходит трансформация ци.
Изначальная энергия из Дань Тяня (фактически, от почек) сначала опускается вниз к точке Хуэй Инь, а затем по срединным каналам и каналу Чунмай распределяется по всему организму.
Если эта область расслаблена, то ци и цзин «вытекают» из организма, что ведет к недостатку энергии, жизненных сил .
Область Даньтянь
Поэтому так важно, чтобы «задняя дверь» всегда была плотно закрыта. Но ключевой момент здесь не только «закрыть» анус, но и подтянуть его вверх.
Только в этом случае изначальная энергия и эссенция почек цзин не будут растрачиваться впустую.
Вот что пишет об этом упражнении известный в Китае популяризатор китайской медицины Цюй Лиминь:
«Есть один совершенно безопасный и чрезвычайно эффективный традиционный способ яншэн, который издревле называют «Возвращение весны» . При выполнении этого упражнения активируется точка Хуэй Инь . Не важно, стоите вы или сидите, если вы сознательно выполняете подтягивание ануса, вы подтягиваете и зажимаете точку Хуэй Инь.
Хуэй Инь – начальная точка движения энергии по трем важнейшим каналам –
- переднесрединному,
- заднесрединному
- и каналу Чун Май.
Заднесрединный канал контролирует движение янской энергии, переднесрединный — циркуляцию крови, а канал Чун Май — движение сексуальной энергии.
Если регулярно практиковать упражнение «Возвращение весны», можно сохранить молодость, и не только молодость души, но и молодость тела.
Любые тренировки лучше начинать как можно раньше. Но это не значит, что если сейчас вы уже не молоды, от тренировок не будет пользы. Практиковать упражнение можно в любом возрасте.
Если выполнять подтягивание ануса не менее ста раз в день, то через некоторое время вы ощутите и увидите результат, с вами произойдут удивительные изменения.
Практикуя подтягивание ануса необходимо вытянуть тело. Этого нелегко добиться в положении лежа, поэтому лучше выполнять упражнение стоя или сидя.
Точка Бай-Хуэй
Мысленно проведите ось от точки Бай Хуэй на макушке до точки Хуэй Инь в промежности, выровняйте тело, затем вытянитесь вверх и тяните анус внутрь и вверх.
При этом непроизвольно подтянутся и мышцы живота. Подтягивание живота на самом деле тоже очень важное движение, таким образом полые органы внутри живота оказывают массирующее движение на плотные органы.
В даосских трактатах по яншэн подчеркивается, что «Небесные врата должны быть раскрыты, а земные врата заперты» . Земные врата – это задний проход, область точки Хуэй Инь.
Подтягивая анус вверх,..
- мы запираем задний проход,
- а энергия по заднесрединному каналу поднимается к точке Бай Хуэй
- и помогает ей раскрыться.
На первый взгляд, упражнение очень простое, но это великолепный способ активировать движение ци по центральным каналам и укрепить весь организм».
В трактате «16 правил яншэн» сказано: «Зерновой проход следует постоянно подтягивать» . Зерновым проходом в древности называли анус. Известный целитель Сунь Сымяо тоже писал, о важности этого упражнения: «Зерновой проход следует сжимать и подтягивать вверх» .
Из всех китайских императоров наибольшим долголетием прославился император Маньчжурской династии Цин Цяньлун
Из всех китайских императоров наибольшим долголетием прославился император Маньчжурской династии Цин Цяньлун.
Это связывают с тем, что он всегда был умерен в еде, обладал знаниями в области яншэн. Одним из методов яншэн, который он взял на вооружение, было подтягивание ануса, он практиковал это упражнение постоянно, 3-5 раз в день по несколько минут.
Если верхний проход открыт, а нижний заперт, организм пребывает в состоянии комфорта, голос сильный, движения легкие.
Особенно полезно одновременно с подтягиванием ануса прижать кончик языка к верхнему небу, вот как советуют выполнять это упражнение в одном из древних медицинских трактатов:
«Сжать и подтянуть внутрь и вверх анус, язык прижать к верхнему небу, глаза закрыть и поднять вверх, дышать носом».
Постоянное подтягивание ануса способствует:
- увеличению запасов янской, положительной энергии ;
- активизации движения ци в каналах и коллатералях ;
- согреванию внутренних органов и долголетию .
Кроме того, это полезно для предотвращения выпадения прямой кишки, геморроя, опущения внутренних органов (желудка, матки, почек) , импотенции, преждевременной эякуляции, частого мочеиспускания и многих других заболеваний.
- Тренируя анус, женщины могут избавиться от такого неприятного явления, как недержание мочи.
- Мужчинам эти тренировки помогут избавиться от сексуальных дисфункций. Оказывает положительное влияние при таких хронических заболеваниях, как коронарная болезнь, гипертония, варикозное расширение вен.
Давайте подробнее поговорим о том, какую конкретную пользу приносит выполнение этого упражнения.
Профилактика и лечение заболеваний ректального отдела
Подтягивание ануса позволяет предупреждать и лечить геморрой , это также хороший способ восстановить нормальное состояние ануса после оперативного вмешательства.
Упражнение улучшает кровообращение в области малого таза, стимулирует отток венозной крови, успокаивает анальный сфинктер, усиливает его способность к сокращению. Упражнение помогает
- улучшить кровообращение в этой области;
- уменьшить застойные явления и расширение вен;
- способствует восстановлению нормального функционирования сфинктера;
- заживлению ран и трещин;
- предотвращает рецидив заболевания.
Геморрой возникает из-за расширения вен в области ануса , и недостаточно активного кровообращения в этой области.
К развитию геморроя может привести запор, долгое пребывание в сидячем или стоячем положении, употребление острой пищи, повышенное внутрибрюшное давление. Сокращение и подтягивание ануса помогает оздоровить вены, восстанавливает нормальное движение крови.
Профилактика и лечение недержания мочи, частого или затрудненного мочеиспускания
Многие женщины страдают от непроизвольного мочеиспускания , особенно после родов или после наступления климакса.
Подтягивание ануса и промежности позволяет:
- улучшить кровообращение в этой области,
- вернуть упругость мышцам тазового дна,
- что благотворно сказывается на мочевыделительной функции.
Повышение качества сексуальной жизни
В области малого таза у женщин есть группа мышц, которые называются лонно-копчиковые мышцы . Эти мышцы, подобно гамаку, поддерживают остальные мышцы органов малого таза и влагалища.
Если лонно-копчиковые мышцы ослаблены, это может привести к снижению чувствительности влагалища, снижению интереса к сексуальной жизни. У многих женщин среднего возраста эти мышцы теряют упругость.
Подтягивание ануса…
- тренирует все мышцы тазового дна,
- укрепляет их и делает эластичными,
- помогает сузить влагалище,
- способствует приливу крови в половым органам,
- повышает сексуальное влечение.
Для повышения мужской сексуальности это упражнение тоже благотворно, так как устраняет физиологические препятствия для эрекции. Кроме того, помогает предотвратить заболевания простаты.
Как выполнять упражнение «Возвращение весны»:
Есть много вариантов выполнения этого упражнения.
Главное – выполнять регулярно и достаточно энергично. Только тогда можно рассчитывать на результат.
Способ выполнения: Дышать естественно, на вдохе сильно напрячь и подтянуть анус и область промежности, на выдохе расслабиться. Провести 20-30 вдохов–выдохов за один сеанс.
Упражнение можно выполнять в любом месте, в любое время. Можно выполнять упражнение стоя на носках, в полуприседе, в позе наездника. Суть от этого не меняется.
Важно,
- чтобы тело было полностью расслаблено,
- дыхание ровное и глубокое,
- ягодицы и бедра стабильны.
Выполнять упражнение можно несколько раз в день.
Можно постепенно увеличивать время выполнения упражнения и количество сокращений. Можно освоить выполнение упражнения в разных позициях – стоя, сидя с прямой спиной, лежа.
Можно сначала сделать вдох, затем сжать и подтянуть вверх анус. В этот момент вы почувствуете, как импульс пройдет снизу вверх до макушки головы. Продолжайте подтягивать анус, расслабьтесь только когда не сможете больше его удерживать.
Есть еще один интересный способ стимуляции точки Хуэй Инь – сознательное прерывание мочеиспускания — во время мочеиспускания сократить мышцы, остановить вывод мочи, затем расслабить мышцы и продолжить мочиться, и так несколько раз. Повторить несколько раз в день.
Можно выполнять подтягивание ануса во время практики брюшного дыхания: лечь на спину, расслабить все мышцы, ладони положить на низ живота. Вдох производить напряжением мышц живота, одновременно сжимать и подтягивать анус, на выдохе расслабиться.
Подтягивание ануса производится за счет напряжения лобково-копчиковых мышц, сфинктера заднего прохода, мышц тазового дна. Все эти мышцы являются скелетными, то есть, они могут контролироваться сознательно.
Необходимо постоянно держать анус подтянутым , особенно выполняя тяжелую физическую работу, например, поднимая тяжести.
Через несколько месяцев регулярного выполнения упражнений, вы почувствуете результат –
- прибавится жизненных сил,
- улучшится осанка,
- нормализуются выделительные функции.
Практикуя это упражнение ни в коем случае не нужно перенапрягаться.
Не стремитесь быстро достичь результата, наращивайте нагрузку постепенно.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Ну а если вы хотите прямо сейчас перейти от теории к практике, позвольте вам порекомендовать великолепный видеотренинг по этой теме. Он называется .
Вы Устали От Врачей, Которые Не Могут Понять, Что С Вами Не Так? Видеотренинг Поможет Вам Освоить Естественные Способы Восстановления Здоровья Без Лекарств И Боли. Узнайте Прямо Сейчас Как Этот Тренинг Может Вам Помочь по этой ссылке: