(заполняется клиентом и сдается заполненным тренеру-преподавателю на первом занятии )
для желающих заниматься в КСК КФУ «УНИКС»
в отделении платных физкультурно-оздоровительных услуг.
Я ,________________________________________________________________________________
хочу заниматься: (необходимо подчеркнуть или обвести ) в группе аэробики, в группе шейпинга, в танцклассе, в группе пилатеса, в группе фитнес-йоги, в группе тай-бо, в группе спортивного скалолазания, в тренажерном зале, в группе карате или в группе (дописать)_____________________________________________________________________
по расписанию : __________________________________ у тренера-преподавателя ______________________________
(дни недели, время занятий) (фамилия, имя)
2. Я знаю, что данный курс включает в себя физические нагрузки, где в случае несоблюдения мной на уроке команд и рекомендаций тренера-преподавателя по технике выполнения упражнении, при плохом самочувствии перед началом занятий (при болезни, при употреблении алкогольных напитков, наркотических препаратов в день занятия, и др.) возможны физические травмы и иные расстройства здоровья. Чтобы исключить этот риск, я обязуюсь: выполнять команды и рекомендации тренера-преподавателя; приступать к занятиям в исключительно хорошем самочувствии, и я сам (сама) обязуюсь контролировать свои возможности, физическое состояние и самочувствие.
3 . Я также знаю, что имею право прекратить занятия в любое время, если в этом будет необходимость, и я обязуюсь сказать об этом моему тренеру-преподавателю на занятии.
4 . Я имею право на бесплатное диагностическое тестирование, которое проводится один раз в три месяца при наличии любого абонемента, кроме разового.
5 . Анкета о состоянии здоровья:
ДА НЕТ
А) Говорил ли Вам доктор, что у Вас есть заболевания сердца? ____ ____
Б) Часто ли у Вас возникают боли в сердце или груди? ____ ____
Если Вы ответили «да», то напишите подробно: _______________________________________________________________________
В) Часто ли Вы теряете сознание или испытываете ____ ____
головокружение?
Если Вы ответили «да», то укажите диагноз: _______________________________________________________________________
Г) Говорил ли Вам доктор, что Ваше кровяное давление
слишком высокое или низкое? ____ ____
Если Вы ответили «да», то укажите диагноз: _______________________________________________________________________
Д)
Говорил ли Вам доктор, что упражнения могут
повредить состояние связок или костей? ____ ____
Если Вы ответили «да», то укажите диагноз: _______________________________________________________________________
Е) Не страдаете ли Вы диабетом и принимаете ли
Вы инсулин или другие препараты? ____ ____
Если Вы ответили «да», то укажите диагноз и название препаратов:____________________________________________________________________________
Ж) Беременны ли Вы, или был ли у Вас рожден ребенок
за последние 3 месяца? ____ ____
Если Вы ответили «да», то укажите подробно: _______________________________________________________________________________________
З) Есть ли у Вас какое-либо заболевание, не упомянутое
в этой анкете? ____ ____
Если Вы ответили «да», то укажите диагноз: ________________________________________________________________________
Е) Привычны ли Вы к физическим
Д) Чем и как регулярно Вы занимаетесь?
______________________________________________________________________________________________________
В случае, если Вы хоть на один из вопросов п.5 ответили «Да», возможность Ваших занятий фитнесом должна быть согласованна с Вашим лечащим врачом.
Я понимаю, что информация конфиденциальна и что она будет использована только с целью планирования программы физических занятий для меня. Я дал(а) правдивые и полные ответы и согласен(а) с тем, что если я внес(ла) ложные сведения в данную анкету, либо не сообщил(а) об имеющихся у меня заболеваниях, травмах и т.д., в результате чего могут произойти нарушения моего здоровья, будут получены травмы и т.д., КСК КФУ «УНИКС» не несет никакой материальной, моральный или иной ответственности ни передо мной, ни перед моими родственниками или третьими лицами.
Подпись___________________________ Число__________________________
(желающего заниматься)
Инструкция по техники безопасности на занятиях:
1. Приступать к занятиям с хорошим самочувствием (здоровьем).
2. На занятия необходимо приходить в спортивной одежде и спортивной обуви, соответствующей данному виду занятий. В спортивный зал необходимо приносить полотенце, соблюдать правила личной гигиены.
3. При наличии в прошлом травм суставов, необходимо заниматься в специальных повязках, защищающих данный сустав от повторного повреждения.
4.Запрещается выполнять упражнения без разрешения тренера-преподавателя, необходимо четко выполнять команды тренера-преподавателя по технике выполнения упражнений.
5. Необходимо соблюдать режим питания и потребления жидкости. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2-3 часа до начала занятия или по индивидуальному расписанию, согласованному с тренером-преподавателем. Правило употребления жидкости: - до начала занятия (за 30-40 минут) от 200 до 400 мл.; - во время занятия – по 100- 200 мл. каждые 15-20 минут, необходимо исключить сладкие, газированные и кофеин содержащие напитки; - после занятия – 600 мл. на каждые 400 мл. потерянного веса в течение 2х часов после окончания урока .
6. Необходимо контролировать интенсивность нагрузки на уроках:
В групповых уроках (аэробика, шейпинг, танцклассы, тай-бо) по пульсу (частоте сердечных сокращений), который рассчитывается преподавателем индивидуально для каждого занимающегося. Для этого каждый занимающийся должен в течение 2-3 дней сосчитать пульс - покоя после пробуждения в горизонтальном положении за 1 минуту. Пробуждение должно быть самостоятельным (без звонка будильника);
В тренажерных залах, в группе спортивного скалолазания – по индивидуальной подготовленности занимающегося. При работе с предельно большими весами необходимо помнить о страховке.
7. После окончания занятия каждый должен убрать свое оборудование в специально отведенные места.
8. Через 12-14 часов после окончания занятия могут возникнуть физиологические боли в мышцах – это свидетельствуют о неподготовленности организма к применяемым нагрузкам. После длительных перерывов в тренировках, не форсируйте объем и интенсивность работы, а повышайте их постепенно ! За дополнительными рекомендациями по интенсивности нагрузки на занятии необходимо обратиться к своему тренеру-преподавателю.
9. Занимающимся в группах спортивного скалолазания необходимо пройти дополнительный инструктаж в зале.
10. Клиенты обязаны соблюдать «Правила посещения занятий» в КСК КФУ «УНИКС».
С инструкцией по технике безопасности ознакомлен(а).
«____»________________201__г. Подпись____________________
(клиента)
Заполняется преподавателем:
1.Клиент может начать занятия с «____»______________201_г.
Подпись________________
(преподавателя)
КОД ДОНОРА:___________________________________________________
АНКЕТА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
Мы применяем эту анкету, чтобы определить Вашу пригодность к донорству в соответствии с медицинскими рекомендациями, защищающими Ваше здоровье как потенциального донора, а также здоровье пациента. Вопросы посвящены многим факторам, которые могут не позволить человеку вступить в Регистр с медицинской точки зрения. Перечисленные ниже вопросы не включают все ситуации, которые запрещают человеку донорство, таким образом, если у вас есть спорный вопрос или сомнения по поводу Вашей пригодности, обратитесь к персоналу Регистра.
Просим Вас подробно и добросовестно заполнить следующую анкету:
1. Общие вопросы
Были ли у Вас беременности?** да; нет.
Если «да», то сколько раз _________.
Ваши группа крови и резус фактор (если известно) ____________________
Проводилось ли Вам переливание крови?** да; нет
если «да»: что переливалось _________________ когда (год)__________ сколько раз_________
Есть ли у Вас аллергия? да; нет
если «да», то на какие аллергены _________________________________________________________
Ваш рост ___________(см.) Ваш вес ____________ (кг.)
Курите ли Вы? ** да; нет
Регулярно ли Вы употребляете алкоголь? да; нет
Вы когда-нибудь были донором крови?** да; нет
Вас когда-нибудь отстраняли от донорства? да; нет
Если «да», то какова была причина: ________________________________________________________ .
Принимаете ли Вы на данный момент какие-либо медицинские препараты? да; нет
Если «да», то какие медикаменты __________________________________________________________ .
Проводили ли Вам хирургические вмешательства в течение последнего года? да; нет
Если «да», то какие _______________________________________________________________________.
Были ли у Вас необъяснимые лихорадки? да; нет
Попадали ли Вы в серьезные аварии? да; нет
Проводили ли Вам какую-либо вакцинацию недавно? да; нет
2. Страдаете ли Вы сейчас или страдали ли Вы ранее следующими заболеваниями:
|
Опухоли (в том числе излеченные) |
|||
|
Сахарный диабет, требующий лекарственного лечения |
|||
|
Бронхиальная астма или хронический обструктивный бронхит, требующие постоянного лечения |
|||
|
Высокое кровяное (артериальное) давление |
|||
|
Болезни сердца: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, аритмия, в прошлом перенесенный инфаркт миокарда |
|||
|
Болезни кровеносных сосудов: перенесенный в прошлом инсульт, артериальные тромбозы, повторяющиеся венозные тромбозы |
|||
|
Нарушения свертывающей системы крови: повышенная кровоточивость или повышенная свертываемость крови |
|||
|
Наследственные заболевания крови |
|||
|
Тяжелые заболевания почек |
|||
|
Болезни щитовидной железы |
|||
|
Аутоиммунные болезни: болезнь Крона, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка и другие. |
|||
|
Болезни нервной системы (судороги, проблемы с межпозвоночными дисками, в частности смещенный или поврежденный диск) |
|||
|
Психические проблемы (депрессия или другие состояния) |
|||
|
ВИЧ-инфекция (СПИД) |
|||
|
Острый или хронический вирусный гепатит |
|||
|
Туберкулез |
|||
|
Инфекционные болезни: лепра, бабезиоз, трипаносомоз (болезнь Шагаса), энцефалит, малярия, бруцеллез, риккетсиоз, туляремия |
|||
|
Лечились ли Вы гормонами гипофиза, в частности, гормонами роста. |
|||
|
Производилась ли Вам трансплантация тканей или органов |
|||
|
Болел ли кто-то из Ваших ближайших родственников лейкемией (лейкозом) ** |
|||
|
Болел ли кто-то из Ваших ближайших родственников раком или другими злокачественными новообразованиями ** |
|||
|
Была ли среди членов Вашей семьи болезнь Крейтцфельда – Якоба? |
|||
3. Вопросы, относящиеся к риску инфекций ВИЧ, гепатитов В и С:
1. Знакомы ли Вы с информацией по проблеме СПИДа (ВИЧ) и гепатита?** да; нет
2. Понятна ли Вам эта информация? ** да; нет
3. Были ли Вы подвержены ранее или подвержены сейчас возможности заражения ВИЧ, гепатитом В или С через контакт с членом семьи или на работе? да; нет
Если Вы подвержены риску ВИЧ-инфекции или гепатитов В и С, Вам не разрешат стать донором на какой-то период времени. Сюда включены также сексуальные и другие тесные контакты с человеком, зараженным этой инфекционной болезнью. Следующие условия могут не позволить Вам стать донором:
а) употребление наркотиков;
б) сексуальные контакты в обмен на получение денег или наркотиков;
в) гомосексуальные контакты для мужчин;
г) для женщин: сексуальные отношения с мужчиной, у которого в прошлом были гомосексуальные контакты;
д) сексуальный контакт за последние 12 месяцев с партнером, который:
Имеет положительный статус ВИЧ или болеет гепатитом В или С;
Принимал или принимает наркотики;
Имел сексуальные контакты в обмен на получение денег или наркотиков.
4. Вопросы, относящиеся к рискам анестезии:
1. Вам когда-нибудь делали общую анестезию?** да; нет
2. Если «да», были ли у Вас какие-либо осложнения или реакции? да; нет
Если «да», то укажите какие: ___________________________________________________________ .
3. Кто-либо из Ваших родственников сталкивался с проблемами, связанными
с общей анестезией?** да; нет
5. Остальные моменты
Есть ли у Вас еще какие-нибудь опасения или вопросы состояния здоровья, которые могут не позволить Вам стать донором, и которые Вы хотите обсудить? (Пожалуйста, конкретизируйте) _______________
________________________________________________________________________________________ .
При условии, что на один или более вопросов Вы ответили «да» (за исключением вопросов, помеченных **), или же Вы сомневаетесь в своей пригодности, просим Вас связаться с сотрудниками нашего Регистра.
Я подтверждаю, что не страдал и не страдаю тяжелыми, длительными заболеваниями, и, насколько мне известно, полностью здоров.
_____________________ (дата) _________________________ (подпись)
Анкета для учащихся 1 – 10 классов «Мой режим дня»
Ф.И.О.__________________________________ класс _______
Ребята! Внимательно прочитайте вопросы и предложенные варианты ответов. Проконтролируйте в течение недели свой режим дня, записывая каждый день продолжительность ночного сна, время выполнения домашнего задания и время, затраченное на прогулку. Подсчитайте среднее значение за неделю по всем трём вопросам. Выберите наиболее подходящее число из предложенных вариантов. Запишите в графе «ответы».
Вопросы и варианты ответов | Ответы |
|
Какова продолжительность Вашего ночного сна в среднем за неделю?
| ||
Сколько времени Вы тратите на выполнение домашних заданий в среднем за неделю?
| ||
Сколько времени занимает прогулка на свежем воздухе (в часах и минутах) в среднем за неделю?
|
Предварительный просмотр:
Анкета для родителей «Здоровье моего ребёнка»
Ф.И.О._______________________________________________________________________
класс, в котором учится сын (дочь) ______________________________________________
Уважаемые родители! Внимательно ознакомьтесь с содержанием анкеты. В зависимости от характера ответа вам следует подчеркнуть да или нет .
Вопросы | Ответы |
|||
Бывают ли головные боли (беспричинные, при волнении, после школы, после физической нагрузки). | да | нет |
||
Бывает ли слезливость. | да | нет |
||
Бывает ли слабость, утомляемость после занятий в школе и дома. | да | нет |
||
Бывает ли нарушение сна (плохое засыпание, чуткий сон, ночное недержание мочи, трудное вставание). | да | нет |
||
Отмечается ли при волнении повышенная потливость или появление красных пятен. | да | нет |
||
Бывают ли головокружения, неустойчивость при перемене положения тела. | да | нет |
||
Бывают ли обмороки. | да | нет |
||
Бывают ли боли, неприятные ощущения в сердце, сердцебиения, перебои. | да | нет |
||
Отмечалось ли когда-либо повышения давления. | да | нет |
||
Бывает ли часто: | насморк | да | нет |
|
кашель | да | нет |
||
да | нет |
|||
Бывают ли боли в животе. | да | нет |
||
Бывают ли боли в животе после приёма пищи. | да | нет |
||
Бывают ли боли в животе до еды. | да | нет |
||
Бывают ли тошнота, отрыжка, изжога. | да | нет |
||
Бывают ли нарушения стула (поносы, запоры). | да | нет |
||
Бывала ли дизентерия. | да | нет |
||
Была ли болезнь Боткина (желтуха). | да | нет |
||
Бывают ли боли в пояснице. | да | нет |
||
Бывают ли когда-нибудь боли при мочеиспусканиях. | да | нет |
||
Бывают ли реакции на какую-нибудь пищу, запахи, цветы, пыль, лекарства (сыпь, отёки, затруднение дыхания). | да | нет |
||
Бывает ли реакция на прививки (сыпь, отёки, затруднение дыхания). | да | нет |
||
Часто ли бывают жалобы на боли в мышцах после физкультурных занятий, тренировок? | да | нет |
||
Дата ______________________
Подпись заполнявшего анкету _______________________
Предварительный просмотр:
Анкета для учащихся 1-4 классов «Здоровый образ жизни»
Класс_______________ Пол М □ Ж □ Дата заполнения анкеты _________________
1. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, какими из перечисленных ниже предметов не стоит делиться даже с лучшим другом?
мыло □ зубная щетка □ полотенце для рук □
мочалка □ зубная паста □ шампунь □
тапочки □ полотенце для тела □
2. На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи – одно из них правильное, а
Другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.
Завтрак | 08.00 | 09.00 |
Обед | 13.00 | 15.00 |
Полдник | 16.00 | 18.00 |
Ужин | 19.00 | 21.00 |
3. Оля, Вера и Таня не могут решить - сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав. Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:
Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить □
Изо рта все скопившиеся за день остатки пищи □
Зубы нужно чистить утром и вечером □
Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день □
4. Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:
Перед чтением книги □ Перед посещением туалета □
После посещения туалета □ После того, как заправил постель □
Перед едой □ Перед тем, как идешь гулять □
После игры в баскетбол □ После того, как поиграл с кошкой или собакой □
5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь:
Каждый день □ Два-три раза в неделю □ 1 раз в неделю □
6. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь:
Положить палец в рот □
Подставить палец под кран с холодной водой □
Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой □
Предварительный просмотр:
Анкета для учащихся 5 – 7 классов «Здоровый образ жизни»
Класс_______________ Пол М □ Ж □ Дата заполнения анкеты ___________________
1. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой
Жизни? Оцени их, проставив баллы от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для
Тебя).
Иметь много денег □ Много знать и уметь □
Быть здоровым □ Иметь любимую работу □
Иметь интересных друзей □ Быть красивым, привлекательным □
Быть самостоятельным (самому решать, что делать и самому обеспечивать себя) □
Жить в счастливой семье □
2. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?
Из приведенного перечня условий выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.
Регулярные занятия спортом □
Хороший отдых □
Хорошие природные условия (чистый воздух, вода и т.д.) □
Возможность лечиться у хорошего врача □
Деньги, чтобы хорошо питаться, отдыхать, посещать спортивный зал и т.д. □
Ежедневное выполнение правил здорового образа жизни
(соблюдение режима дня, регулярное питание, занятия физкультурой и т.д.) □
3. Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня?
Ежедневно | Несколько раз в неделю | Очень редко, никогда |
|
Утренняя зарядка, пробежка | |||
Завтрак | |||
Обед | |||
Ужин | |||
Прогулка на свежем воздухе | |||
Сон не менее 8 ч | |||
Занятия спортом | |||
Душ, ванна |
4. Можно ли сказать, что ты заботишься о своем здоровье? (отметь нужное).
Да, конечно □ Скорее да, чем нет □ Скорее нет, чем да □ Нет □
- Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своем здоровье? Отметь один
Ответ.
Да, очень интересно □ Скорее интересно, чем не интересно □
Скорее неинтересно, чем интересно □ Не интересно □
- Откуда ты узнаёшь о том, как заботиться о здоровье?
Часто | От случая к случаю | Никогда |
|
В школе | |||
Дома | |||
От друзей | |||
Из интернета | |||
- Как ты оцениваешь сведения о здоровье, которые узнаёшь...
Интересно | Не всегда интересно | Не интересно |
|
В школе | |||
Дома | |||
От друзей | |||
Из интернета | |||
Из передач радио и телевидения |
8. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в твоем классе?
Какие из них ты считаешь интересными и полезными?
Проводятся | Интересно | Не интересно |
|
Уроки, обучающие здоровью | |||
Лекции о том, как заботиться о здоровье | |||
Показ фильмов о том, как заботиться о здоровье | |||
Спортивные соревнования | |||
Викторины, конкурсы, игры на тему здоровья | |||
Праздники, вечера на тему здоровья |
Предварительный просмотр:
Анкета для учащихся 8 - 11 классов «Здоровый образ жизни»
Класс_______________ Пол М □ Ж □ Дата заполнения анкеты ______________________
1. Какие из ценностей, приведенных ниже, для вас наиболее важны?
Материальное благополучие □
Качественное образование □
Привлекательная внешность □
Хорошее здоровье □
Возможность общаться с интересными людьми □
Благополучная семья □
Свобода и независимость (возможность самому планировать жизнь и реализовывать желания) □
Любимая работа □
2. Какие условия для сохранения здоровья вы считаете наиболее важными? Из приведенного
Перечня условий выберите и отметьте четыре наиболее важных для вас.
Хорошая наследственность □
Хорошие экологические условия □
Выполнение правил здорового образа жизни (режим, зарядка и т.д.) □
Возможность консультации и лечения у хорошего врача □
Знания о том, как заботиться о своем здоровье □
Отсутствие физических и умственных перегрузок □
Регулярные занятия спортом □
Достаточные материальные средства для хорошего питания, занятий спортом и т.д. □
3. Что из перечисленного присутствует в вашем распорядке дня?
Ежедневно | Несколько раз в неделю | Очень редко |
|
Утренняя зарядка, пробежка | |||
Завтрак | |||
Обед | |||
Ужин | |||
Прогулка на свежем воздухе | |||
Сон не менее 8 ч | |||
Занятия спортом | |||
Душ, ванна |
4. Достаточно ли вы заботитесь о своем здоровье?
Вполне достаточно □ Не вполне достаточно □ Недостаточно □
5 Как вы относитесь к информации о том, как заботиться о здоровье?
Очень интересна и полезна □ Довольно интересна и полезна □
Не очень интересна и полезна □ Не интересна и не нужна □
6 Откуда вы узнаете о том, как заботиться о здоровье?
Анкета для родителей для оценки состояния здоровья своего ребенка и своевременной его корректировки
Уважаемые родители!
Внимательно ознакомьтесь с содержанием анкеты и постарайтесь максимально точно ответить на вопросы. Эти сведения необходимы Вам для оценки состояния здоровья Вашего ребенка.
Бывают ли:
1. Головные боли (беспричинные, при волнении, после нагрузки, после посещения детского сада) Да Нет
2. Слезливость, частые колебания настроения, страхи Да Нет
3. Слабость, утомляемость после занятий (в детском саду, дома) Да Нет
4. Нарушение сна (долгое засыпание, чуткий сон, снохождение, ночное недержание мочи, трудное пробуждение по утрам) Да Нет
5. Повышенная потливость или появление красных пятен при волнении Да Нет
6. Головокружение, неустойчивость при перемене положения тела Да Нет
7. Обмороки Да Нет
8. Двигательная расторможенность (не может долго усидеть на месте) Да Нет
9. Навязчивые движения (теребит одежду, волосы, облизывает губы, грызет ногти, сосет палец, часто мигает, заикается) Да Нет
10. Боли неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, перебои Да Нет
11. Повышенное артериальное давление Да Нет
12. Часто насморк (4 и более раз в году) Да Нет
13. Часто кашель (4 и более раз в году) Да Нет
15. Боли в животе Да Нет
16. Боли в животе после приема пищи Да Нет
17. Боли в животе до еды Да Нет
18. Тошнота, отрыжка, изжога Да Нет
19. Нарушение стула (запоры, поносы) Да Нет
20. Заболевания желудка, печени, кишечника Да Нет
21. Боли в пояснице Да Нет
22. Боли при мочеиспускании Да Нет
23. Реакция на какую-то пищу, запахи, цветы, пыль, лекарства (отеки, затрудненное дыхание, сыпь) Да Нет
24. Реакция на прививки (сыпь, отеки, затрудненное дыхание) Да Нет
25. Появление экссудативного диатеза (покраснение кожи, шелушение, экзема) Да Нет
Оценка анкетного теста:
1. Вопросы 1-9: при положительном ответе на вопросы 1, 2, 5 – раздельно или в сочетании (например, 1и2; 2и3; 3и5; и т. д.) – наблюдение врачом учреждения; при положительном ответе на вопросы 2, 4, 6, 7, 8, 9 раздельно или в сочетании (например, 1и4; 2и6; 3и7 и т. д., а также при положительном ответе на 3 и более вопроса данного раздела (в любом сочетании) – консультация невропатолога обязательна.
2. Вопросы 10-11: при положительном ответе на каждый или оба вопроса обследование врачом учреждения по показаниям консультации ревматолога.
3. Вопросы 12-14: при положительном ответе на каждый или несколько вопросов данного раздела – консультация отоларинголога обязательна.
4. Вопросы 15-20: при положительном ответе на один из вопросов 15, 20 – 16, 17, 18, 19, а также на 2 и более вопроса данного раздела (в любом сочетании) – обследование врачом учреждения – консультация гастроэнтеролога.
5. Вопросы 21-22: при положительном ответе на один или оба вопроса – обследование врачом учреждения, по показаниям дополнительные специальные исследования и консультация невролога.
6. Вопросы 23-25: при положительном ответе на один или три вопроса –
обследование врачом учреждения, по показаниям консультация аллерголога.
Берегите здоровье смолоду - будьте внимательны к состоянию здоровья
своего ребенка и своевременно оказывайте ему помощь!
Лабораторная работа № 1.
Оценка индивидуального здоровья.
Цель работы: Оценить состояние индивидуального уровня физического здоровья, уровня функциональных возможностей организма с помощью ряда критериев.
Оценка состояния здоровья человека – достаточно сложный процесс, так как единого критерия, по которому можно судить о здоровье, не существует. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Под физическим здоровьем принимают такое состояние, когда человек обладает совершенством саморегуляции функций организма, гармонией физиологических процессов и максимальной адаптацией к различным факторам внешней среды. Психическое здоровье предполагает отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека». Под социальным здоровьем подразумевают меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру.
В практической медицине для оценки индивидуального здоровья обычно используют понятие нормы. Норма есть биологический оптимум живой системы. Этот интервал имеет подвижные границы, в рамках которых сохраняется оптимальная связь со средой, а также согласованность всех функций организма.
При оценке состояния здоровья человека пользуются возрастными и индивидуальными нормами. Возрастная норма соответствует измерению одного из показателей в различных возрастных группах с последующим вычислением среднего значения для каждой обследованной группы, которое принимают за стандарт нормы. Однако входящие в одну и то же группу люди существенно отличаются друг от друга, что определяется многими факторами: полом, профессией, местом жительства, образом жизни и т. д. В связи с этим понятие нормы, как и понятие здоровья, строго индивидуально.
При оценке здоровья человека необходимо учитывать его субъективные отзывы , а также данные объективного обследования и психологического тестирования . Физическое состояние человека является одной из характеристик здоровья. Оно характеризуется степенью готовности человека выполнять мышечные и трудовые нагрузки различного характера в данный отрезок времени. Эта готовность зависит от уровня его физических качеств, особенностей физического развития, функциональных возможностей отдельных систем организма, наличия заболеваний, травм. Физическое развитие человека характеризуется определенным сочетанием антропометрических и функциональных показателей.
Субъективные показатели относятся к самооценке человеком своего текущего состояния здоровья. Прежде всего, сюда следует отнести самочувствие как интегральную оценку своего состояния. К субъективным же показателям относят полноценность сна, аппетит, бодрость (или слабость) и др. Субъективные показатели не всегда соответствуют объективному состоянию здоровья человека, человек может иногда себя хорошо чувствовать при уже начинающихся болезненных изменениях. Самочувствие, активность, настроение человека – это своеобразный барометр состояния центральной нервной системы и многих функций внутренних органов. Наличие болезненных ощущений – это сигналы предболезни или болезни (головные боли, общая слабость, головокружение, ощущение сердцебиения, одышка, боли в мышцах и другие признаки).
Задание 1. Определите индекс самооценки здоровья (СОЗ, баллы) по анкете.
Методика работы с анкетой: анкета содержит 29 вопросов. Для первых 28 вопросов возможны ответы «да» и «нет». Неблагоприятными считают ответы «да» на вопросы № 1-8, 10-12, 14-18, 20-28. Неблагоприятными считают ответы «нет» на вопросы №9, 13, 19. Для вопроса № 29 возможны ответы: «хорошее», «удовлетворительное», «плохое», «очень плохое».
Подсчитайте величину неблагоприятных ответов. При идеальном здоровье число неблагоприятных ответов – 0, при плохом – 29.
Анкета «Субъективная оценка здоровья»
1. Беспокоят ли Вас головные боли?
2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоят ли Вас боли в области сердца?
4. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшилось зрение?
5. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшился слух?
6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?
7. Уступают ли Вам место в автобусе, троллейбусе, трамвае младшие по возрасту?
8. Беспокоят ли Вас боли в суставах?
9. Бываете ли Вы на пляже?
10. Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?
11. Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнения Вы теряете сон?
12. Беспокоят ли Вас запоры?
13. Считаете ли Вы, что сейчас Вы так же работоспособны, как прежде?
14. Беспокоят ли Вас боли в области печени?
15. Бывают ли у Вас головокружения?
16. Считаете ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в прошлые годы?
17. Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?
18. Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?
19. Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостным, возбужденным, счастливым?
20. Беспокоят ли Вас шум и звон в ушах?
21. Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих препаратов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
22. Бывают ли у Вас отеки на ногах?
23. Приходится ли Вам отказываться от некоторых блюд?
24. Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?
25. Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?
26. Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?
27. Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?
28. Можно ли сказать, что Вы легко стали плакать?
29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?
©2015-2019 сайт
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-04-27