Мнение Евгения Комаровского и родителей по поводу совместного сна расходится по различным причинам. Педиатр призывает родителей решать самостоятельно, нужен ли им совместный сон с новорожденным. В нашей статье вы узнаете о преимуществах и недостатках совместного сна, а также о позах, которые удобны маме и комфортны ребенку.
Кроха, появившись на свет, требует постоянного присутствия мамы, поэтому совместный сон - это идеальное решение, помогающее обеспечить малыша вниманием. Психологами доказано, что нехватка родительского тепла в младенчестве сказывается негативным поведением в подростковой и взрослой жизни. Ряд преимуществ совместного пребывания ребенка с родителями во время сна:
- оба родителя высыпаются и чувствуют себя комфортно, так как мама быстро реагирует на голодные кряхтения малютки;
Внимание! Отсутствие совместного сна мамы и новорожденного часто является причиной нарушения режима грудного вскармливания.
Нельзя практиковать совместный сон при следующих обстоятельствах:
Важно! Не стоит бояться, что кроха привыкнет к регулярному маминому присутствию. С четырехлетнего возраста большинство деток изъявляют желание спасть самостоятельно и больше не требуют присутствия родителей.
Если в младенчестве кроха спал отдельно, вероятнее всего, будучи в школьном возрасте, он будет часто спать со взрослыми.
Не следует опасаться того, что мама может задавить ребенка своим телом. Такие случаи - редкость и чаще связываются с рядом негативных факторов.
Как организовать совместный сон с новорожденным?
По большому счету больших проблем с совместным сном ребенка первых недель жизни и его родителей нет, особенно у матерей, имеющих старших детей. Для новоиспеченных мамочек рекомендуем воспользоваться рекомендациями от доктора Комаровского, и тогда всем будет комфортно.
Не опасно ли спать с грудничком? На первый взгляд сон с младенцем может казаться неблагоприятным. Но с уверенностью можно сказать, что, если взрослые спят спокойно без резких движений, ничего страшного не произойдет. Когда родители все-таки опасаются трагического случая, можно приобрести позиционер.
Безопасные позы
Важно, чтобы позы, которых будут придерживаться родители, не наносили ущерб удобству ребенка. Кормящая мама может спать полу-боком, опираясь на лопатку. При этом на подушке находится только голова, а одна рука под головой. Такое положение можно занять как с правой, так и с левой стороны от ребенка.
Детский юмор! — Ой, мама, какие у тебя толстопузые ноги!
Когда кроха среди ночи покушал, его лучше укладывать на спинку, лишний раз не носить и не убаюкивать, разумеется, если его не беспокоят кишечные колики. Мама в таком случае спит на спине или на боку, - как ей удобно. В такие моменты очень удобно именно .
Сон с грудничком во время беременности
Такой вариант возможен. Однако, если кроха спит беспокойно: крутится и пинается лучше воздержаться от совместного пребывания с малышом во время сна. Многим мамам удается спать с младенцем на протяжении всей беременности.
Внимание! Беременность не всегда является поводом прекратить совместный сон с грудничком.
Требования к постели
Маленькому ребенку совершенно не нужно обеспечивать мягкость постели, приобретать пуховые подушки и одеяльца. В таком возрасте у крохи из-за таких раздражителей может проявиться с симптомами удушья и отеком Квинке. Поэтому, чтобы организовать правильный сон с грудничком воспользуйтесь ниже приведенными правилами.
Что требуется от родителей
Если родители практикуют совместный сон с ребёнком, значит им придется отказаться от курения и приема медикаментов без назначения врача, особенно мамам. Нынешняя мебель для детей предусматривает различные варианты, которые послужат отличным местом для сна ребенка. В продаже имеются специальные пеленаторы. Есть кроватки-колыбели с возможностью снятия одного из бортиков.
В копилку родителям! Если ваша кровать плотно придвинута к стене не следует около нее укладывать малыша. Он может переохладиться и заболеть.
Рекомендуется в комнате родителей обеспечить комфортные условия для сна ребенка, соблюдая нужный температурный режим и влажность воздуха. Рекомендуем воспользоваться рекомендациями, .
Говорят дети! Увидел в Зоопарке полосатую зебру:
— Лошадь в тельняшке.
Для общего развития предлагаем к просмотру видео безопасного сна младенца.
Если ранее ребёнок спал отдельно от родителей, то сейчас тезис о пользе такого сна оспаривается и психологами, и педиатрами. На смену традиции приходит совместный сон, который позволяет обеспечить грудничку наилучшие психологические условия. Его польза подтверждена множеством врачей.
К примеру, прославленным педиатром Уильямом Сирсом был проведён эксперимент о безопасности отдельного сна новорождённого. Оказалось, что без родителей у малыша увеличивается число сбоев дыхания и сердцебиения.
А теперь остановимся на этом подробнее.
Плюсы и минусы совместного сна с новорождённым
Совместный сон – явление, для большинства родителей, малоизученное. В связи с ним возникает немало вопросов: безопасно ли это? Что конкретно даёт СС?
Реальные плюсы
Рассмотрим преимущества сна грудничка с родителем:
Совместный сон – это спокойствие не только дитя, но и мамы. Столь близкий контакт с ребёнком позволяет постоянно «чувствовать» его, не нервничать, исключить лишние тревоги.
Совместный сон – это спокойствие не только дитя, но и мамы.
Условные минусы
У противников совместного сна есть свои аргументы:
Минусы СС – это, как правило, не факты, но недостаточная осведомлённость.
Для того чтобы точно решить вопрос с организацией сна, требуется изучить всю информацию о нём. Так родители почувствуют себя уверенней и не будут сомневаться в безопасности младенца.
Правильная организация совместного сна
Все минусы СС можно снизить, правильно организовав сон. Для этого требуется соблюдать рекомендации:
- Родителям запрещается принимать алкоголь, снотворные, различные психотропные медикаменты;
- Следует положить малыша отдельно, если родители больны;
- Грудничок должен быть доношенным и неослабленным;
- Не рекомендуется пеленание и закутывание ребёнка одеялами. Всё это может спровоцировать перегревание. Оптимальный вариант – лёгкая пижама;
- Температура в комнате для новорождённых – 22 градуса, для малышей, достигших полугода – 18-20 градусов;
- Следует поддерживать показатели влажности. Они должны составлять 50-60 %;
- Не рекомендуется пользоваться косметикой с отдушками или парфюмерией;
- Ребёнок не должен спать на одной кровати с домашними питомцами.
Правильная организация сна позволяет нивелировать все возможные опасности.
Родительская кровать должна отвечать некоторым требованиям:
- Жёсткий матрас с ровной поверхностью, чтобы предотвратить проблемы с дыханием у грудничка;
- Широкая кровать для комфортного размещения;
- Регулярная замена постельного белья. Лучше, если оно будет хлопчатобумажным, пропускающим воздух;
- Для безопасности, мама не должна надевать на ночь одежду из искусственных тканей и с длинными завязками;
- Со стороны ребёнка нужно поставить ограждение. К примеру, можно просто придвинуть к постели родителей детскую кроватку.
Правильная организация сна позволяет нивелировать все возможные опасности. Она же важна для обеспечения комфорта родителей.
Как правильно начать , а также распространённые ошибки молодых родителей в нашей статье.
Сколько времени занимает сон новорождённого новорождённого ребёнка 1 месяца . Эта информация поможет взрослым правильно организовать свой день.
Мнение психоаналитика о СС
Ведущий психоаналитик Дональд Винникотт говорит о том, что без контакта с матерью грудничок переживает страшный опыт, который может повредить его развитию. Ребёнок не знает, когда будет возобновление контакта и будет ли оно, что порождает сильную тревогу, создаёт чувство одиночества.
Новорождённый неразделим с матерью, а потому совместный сон является неизбежным следствием этой нерасторжимости.
Сон грудничка поверхностный. Во время него он чувствует присутствие матери, что влияет на качество отдыха. СС сокращает все эти риски. И младенец, и мама не будут ощущать стресса.
При раздельном сне часто, защищаясь от стресса, младенец впадает в глубокий сон, что может быть опасным. При изменении дыхания, холоде или перегревании малыш не позовёт на помощь.
В этом видео мама делится своим опытом совместного сна с малышом:
Совместный сон оказывает целый комплекс благотворных влияний. Он позволяет грудничку чувствовать себя в безопасности, защищает от стресса. Мама сможет оперативно реагировать на все потребности новорождённого. СС способствует правильному умственному развитию. Однако он также требует грамотной организации. Родителям необходимо позаботиться и о постели, и о постельном белье из безопасных материалов.
Совместный сон с грудничком в последнее время набирает популярность. У него появилось много сторонников, в том числе и известные ученые, выступающие ранее против него. Дети, спящие с родителями, ощущают постоянную защиту, они слышат дыхание матери, что положительно на них воздействует. Прикосновение к телу матери успокаивает малышей на психологическом уровне. Самой маме также удобно уловить малейшее беспокойство в поведении спящего ребенка и успокоить его не вставая с кровати и не допуская пробуждения малыша.
Сторонники совместного сна с новорожденным ребенком отмечают его плюсы, но не забывают и о некоторых недостатках. Свести их к минимуму поможет правильная организация. Необходимо учесть основные нюансы, чтобы создать условия максимальной безопасности.
- Ребенок должен быть абсолютно здоровым и доношенным.
- В помещении спальни должен быть соответствующий микроклимат. Рекомендуемая температура воздуха - не выше 22 °С. Для детей старше 6 месяцев - до 20 °С. Влажность - около 50%.
- Помещение спальни должно обязательно проветриваться перед сном.
Несмотря на отзывы о пользе совместного сна с новорожденным, следует помнить, что минусы у него также имеются. К тому же, ребенка в последствии будет сложно приучить спать в своей кроватке.
Решив укладывать ребенка спать в кровать с родителями, следует помнить о мерах безопасности:
- Малыша не рекомендуется пеленать во избежание перегревания. Оптимальная одежда - легкая пижамка.
- Родители решившие спать вместе с новорожденным ребенком не должны курить, принимать алкогольные и психотропные препараты.
- У них не должно быть инфекционных и вирусных заболеваний.
- Для дополнительной безопасности малыша можно использовать кроватки-коконы.
- Ночные рубашки и пижамы должны быть из натуральных тканей без длинных завязок
- От ювелирных украшений также придется отказаться.
- Ребенка нельзя укладывать на подушку (вредно для формирования позвоночника) и накрывать взрослым (возможен перегрев организма).
Требования к родительской постели
При отсутствии кроватки-кокона к родительской постели предъявляются особые требования:
- она должна быть достаточно широкой, чтобы малышу было достаточно места;
- иметь матрас высокой степени жесткости;
- ребенок должен спать между мамой и стеной (если кровать не стоит около стены, со стороны, где будет спать ребенок, требуется установить ограждение);
- часто менять постельное белье, которое должно быть легким, мягким и воздухопроницаемым.
Соблюдение перечисленных условий гарантирует ребенку спокойный здоровый сон и успокаивающую близость мамы.
При невозможности выполнения какого-либо пункта можно решить проблему следующим способом. приставить вплотную к кровати родителей, предварительно сняв или опустив боковую стенку. В таком положении малыш будет находиться на своем спальном месте, но рядом с мамой. Этот же способ можно использовать для отучивания ребенка от родительской кровати.
Спать с грудничком можно только на кровати. Не рекомендуется укладывать его на раскладные диваны. Их поверхность не предназначена для новорожденных.
Во время совместного сна с грудным ребенком маме необходимо позаботиться об удобной позе для сна. Она должна быть достаточно комфортной для нее (чтобы она могла хорошо выспаться) и не опасной для малыша.
От сна на боку лучше отказаться. Можно неосторожно повернуться вперед и придавить ребенка. На животе спать также будет не очень удобно. Если малыш начнет просыпаться, чтобы успокоить его придется поворачиваться. Такие движения еще больше побеспокоят ребенка.
Оптимальная поза для сна с грудничком - на спине. В таком положении можно покормить ребенка грудью, не поднимаясь с постели, только слегка повернувшись на бок. Некоторые мамочки привыкают спать в таком положении, чтобы для кормления не требовалось совершать лишние движения и беспокоить малыша.
Кровать для совместного сна с ребенком
Совместный сон с новорожденным будет комфортным на кровати, в которой созданы необходимые условия для малыша и мамы.
- Она должна быть обязательно двуспальной. Ни полуторка, ни, тем более, односпалка для этого не подходят. Необходимо учитывать, что и маме, и ребенку необходимо не менее 70–80 см спальной поверхности. А рядом может находиться и счастливый папа.
- Ребенок должен спать на жесткой поверхности, значит, матрас родительской кровати следует выбирать высокой степени жесткости.
Производители предлагаю специальные кровати для совместного сна, в которых предусмотрено специальное место для ребенка. Оно имеет небольшое углубление, чтобы малыш не скатился, и защитный бортик. Спальные поверхности в таких кроватях имеют различную степень жесткости, комфортную для взрослых и новорожденного.
- Можно использовать для ребенка специальные кроватки-«гнездышки» или кроватки-коконы, которые устанавливаются в родительскую кровать.
Как выспаться с грудным ребенком
Молодой маме рассчитывать на полноценный сон не приходится. Новорожденному даже ночью требуется внимание. Женщина постоянно просыпается, поднимается, подходит к малышу, кормит его, укачивает. После этого пытается снова заснуть. Днем, когда ребенок спит, необходимо делать текущую домашнюю работу, и выспаться снова не удается.
От хронического недосыпания начинается депрессия, пропадает молоко, изменяется внешний вид, ухудшается самочувствие. Возникает острая необходимость найти способ высыпаться по ночам.
Совместный сон с ребенком стал хорошим способом увеличить продолжительность и качество отдыха мамы. Малыш находится рядом. Любое его беспокойство сразу чувствуется. Несколько успокаивающих движений могут быстро успокоить ребенка. Кормить его также можно не вставая с кровати. У молодой мамы остается больше времени на отдых.
Вы недавно стали мамой и уже испытали все прелести хронического недосыпания - попробуйте совместный сон с грудничком. Он будет полезен и малышу, и вам. Ребенок, который слышит дыхание мамы, биение ее сердца, спит намного спокойнее и реже просыпается по ночам, а значит, и у вас появится возможность хорошо выспаться. Главное, принять все меры безопасности и подобрать подходящую кровать.
Какая мечта объединяет всех новоиспечённых родителей? Конечно, кроме той, что касается здоровья и счастья ребёнка - это желание не зависит от родительского стажа и возраста дитяти. Но вот в первые дни, недели, месяцы после появления в доме новорождённого все папы и особенно мамы хотят одного: выспаться. Существует несколько уловок «от бывалых», как это сделать. И одна из них - совместный с малышом сон.
Варианты совместного сна ребёнка с родителями: общая кровать или приставная
Это понятие может рассматриваться в двух плоскостях: младенец спит в одной постели с родителями, или же он спит в своей кроватке, но она с опущенной или убранной передней стенкой и приставлена к взрослой кровати.
Ещё пару десятилетий назад медики абсолютно отрицали совместный сон, считая это баловством. Однако перинатальные психологи сумели доказать его пользу и убедить многих специалистов в том, что такой отдых всё-таки несёт больше пользы, чем вреда.
Конечно, главная задача совместного сна - максимально облегчить маме заботу о новорождённом в ночное время. И прежде всего это касается ночных кормлений. Если карапуз лежит с вами на одной кровати или в расположенной в непосредственной близости своей кроватке, то приём пищи не беспокоит ни маму, ни его самого.
Главное преимущество совместного сна в том, что мама чувствует малыша в любое время
Однако возникает и ряд вопросов, связанных, прежде всего, с тем, как долго стоит практиковать сон вместе, а также как его завершать. Но обо всём по порядку. Итак, за и против сна в одной постели.
Возможность не вставать ночью и другие плюсы для матери и младенца
Кроме главного - удобства для грудного вскармливания - у этой практики есть ещё ряд положительных сторон:.
Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, сон вместе также важен: кроха получает больше тактильного контакта, меньше плачет ночью, а у родителей есть возможность выспаться.
Руководство по организации: безопасные позы
Если вы сторонники совместного сна, то нелишним будет учесть ряд важных нюансов, чтобы правильно организовать такой отдых.
- Грудничок должен спать с маминой стороны . Каким бы крепким ни был материнский сон, придавить кроху во сне - если у женщины всё в порядке со здоровьем, она не пьёт, не курит и не употребляет медицинские препараты, действующие на нервную систему, - мать не сможет. Другое дело - молодой отец, особенно сильно уставший на работе.
Учёные доказали, что у молодой мамы вырабатывается специальный гормон, который позволяет ей лучше чувствовать кроху, в том числе и во сне.
Приучить малыша спать отдельно после приставной кроватки легче - это несомненный плюс такого способа организации сна. Достаточно постепенно отодвигать детское ложе от родительского. Скорость этого процесса будет зависеть от темперамента вашего карапуза и частоты приёмов пищи ночью. Хотя педиатры рекомендуют начинать процесс «отделения» не раньше 6 месяцев. Недостатком можно назвать только то, что размеры такого ложа часто не рассчитаны на детей старше 6–8 месяцев. Но решить проблему можно просто: снять стенку у обычной детской кроватки и отрегулировать высоту дна.
Минусы: почему спать вместе с малышом может быть опасно
Как и во всём, у этой медали есть и оборотная сторона. И речь идёт не только о том, что дети, которые спят с родителями, сильнее привязаны к ним, чем те, кто растёт без совместного сна. Есть ещё ряд факторов, настораживающих молодых родителей, которые взвешивают положительные и отрицательные стороны сна вместе с крохой.
- Риск придавить ребёнка. В народе такое явление называется «заспать». Дело в том, что во сне взрослому тяжело контролировать себя, то есть не перекатываться туда, где отдыхает маленький. Хотя врачи этот миф отрицают: природой матери запрограммированы на то, чтобы не причинить вред своему крохе, так что если женщина не пьёт, не принимает наркотики (вещества, воздействующие на нервную систему), то бояться нечего.
Это интересно. Некоторые особо мнительные особы боятся, что когда младенец ест ночью, а мама при этом находится в дрёме и не контролирует процесс, карапуз может задохнуться под давлением груди. Это миф, так как от рождения все детки курносые - так природа защищает их от удушья в процессе прижимания к груди во время кормления.
Этому аргументу можно противопоставить мнение ряда сексологов, утверждающих, что пребывание малыша в родительской кровати побуждает взрослых искать новые способы найти время и место друг для друга. А это, в свою очередь, прекрасно освежает интимные отношения супругов.
Некоторые доктора утверждают, что спать вместе с ребёнком не гигиенично, мол, в родительской кровати могут быть опасные микробы. Но при этом большинство докторов это мнение не разделяют, так как ребёнка надо приучать к нестерильной окружающей обстановке. Главное, менять постельное бельё как можно чаще. Доктора рекомендуют делать это 2 раза в неделю.
Когда нельзя спать вместе с грудным ребёнком
Есть ряд причин, по которым не стоит даже начинать совместный сон - негативных последствий будет куда больше, чем позитивных:
- мама и/или папа курят;
- у кого-то из родителей есть заболевания кожи;
- на родительской кровати слишком мягкий, например, латексный матрас и много постельных принадлежностей (одеял, покрывал и пр.);
- у мамы есть проблемы со сном из-за повышенной тревожности (то есть она боится придавить малыша, отчего и просыпается каждые 5 минут, долго не может заснуть и т. д.), когда кроха спит рядом.
В каком возрасте и как завершать совместный сон
Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями. В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку. Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.
Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.
Первые ночи приучения спать отдельно для многих родителей кажутся воплощением ада на земле, но этот этап нужно пережить.
Принцип отучения малыша от совместного сна - постепенность.
Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну . То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.
Не стоит сразу же заставлять малыша спать в одиночестве всю ночь. Нет ничего страшного, если ночью вы его будете подкачивать и первое время через 1–2 часа укладывать с собой.
Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.
Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь - весь дневной сон - на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи - ведь ему и правда может присниться страшный сон . Помните, что главная победа - приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.
Мнение доктора Комаровского по поводу сна с малышом - видео
Намаявшись от постоянного недосыпания и тревог за своего ребенка, мама забирает малыша в свою постель. Так гораздо проще кормить его и наблюдать за ним, когда он спит. Но мысль о том, что это может быть опасно для маленького человечка, не покидает ее голову. А вдруг она задавит его своим телом ночью или того хуже – он задохнется в ее объятиях? Насколько реальны такие опасения?
Может ли мама навредить своему ребенку во сне?
Многие полагают, что случиться подобная ситуация может только с такой женщиной, которая несерьезно относиться к своему материнству, выпивает спиртное, принимает снотворное или находится не в здравом уме. На деле же оказывается, что такое мнение является ошибочным.
«В моей жизни произошел подобный случай, когда я кормила, лежа в постели ночью, ребенка грудью и в какой-то момент неожиданно для себя просто задремала. К этому привело мое страшное переутомление – мне нужно было следить за порядком на садовом участке, заниматься ежедневными делами по дому (стирать и гладить детские вещи, готовить еду, мыть посуду, пылесосить), собирать в школу старшего ребенка и готовить с ним уроки. Тяжелая грудь, наполненная молоком, всей своей тяжестью легла на личико моей маленькой дочери, и я проснулась только оттого, что почувствовала, как она задыхается. Состояние моего ужаса я помню до сих пор, поэтому больше никогда я не кормила свою малышку в лежачем положении, а только .»
А вот спать с ребенком в одной постели очень удобно, так как обычно мама очень чутко реагирует на любое движение и звуки своего малыша . Малыш подает ей сигналы о том, что его беспокоит на данный момент и маме проще воспринимать их, когда он рядом.
Но чего не стоит делать точно, так это укладывать малыша рядом с папой. Мужчины не так чувствительны к детям, спят более крепко и во сне могут непроизвольно задеть их.
Существует такое мнение, что если ребенок спит со своими родителями, то он может нахвататься различных микробов от них. Это не имеет никаких научных обоснований, поэтому здоровым родителям можно не беспокоиться на этот счет, вреда от совместного сна не будет (если мама и папа здоровы, то ребенку и подхватывать нечего).
Как правильно укладывать малыша?
Подготовьте место, где будет спать ваш малыш. Оно должно быть обязательно твердым без лишних вещей ( , полотенец, валиков и т.д.). Грудничку должно быть удобно и просторно спать. Устраните места потенциальной опасности, чтобы малыш не поранился, не упал, не задохнулся. Лучше быть чрезмерно осмотрительным, чем потом корить себя за непредусмотрительность.
У нас кровать стояла непосредственно возле стены, поэтому мне пришлось заложить свободное место одеялом так, чтобы моя маленькая дочка не смогла упасть туда. Также от стены в зимнее время веет холодом, что может привести к простудным заболеваниям.
Как спится маме рядом с малышом?
Научно доказано, что дети тонко чувствуют состояние матери, ощущают ее дыхание и частоту сердечных ударов. Совместный сон приводит к тому, что ребенок «подстраивается» под организм своей матери и спит рядом с ней гораздо спокойнее .
Когда малыш спит под боком у мамы, ей уже не нужно ночью все время вставать с постели, чтобы накормить его, дать ему воды из бутылочки и посмотреть, не раскрылся ли он во сне. Ей нужно лишь вовремя улавливать то, что требуется малышу и делать это по мере необходимости. Отсюда просится вывод: мама лучше высыпается, когда ребенок спит с ней .
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Одним из самых практичных вариантов является размещение детской кроватки таким образом, чтобы она примыкала к родительской кровати. Так мама сможет не только видеть своего ребенка, но и дотянуться до него рукой, чтобы поправить одеяльце, укрыть его, погладить, сказать несколько ласковых успокоительных слов (даже не выходя из фазы глубокого сна, так сказать в полудреме), если малыш плачет или беспокойно спит.
Отражается ли совместный сон с крохой на отношениях родителей?
Многие родители не кладут спать с собой ребенка из-за опасений, что это перейдет в привычку и в будущем приведет к его нежеланию спать одному. На своей практике я убедилась, что эти опасения не всегда верны.
Мы с мужем сняли несколько прутьев с кроватки нашей дочери, чтобы она могла самостоятельно взбираться на нее и спускаться, когда ей это понадобится. Каждый день, после того, как мы ложились спать, она выбиралась из своей кроватки и приходила в нашу постель, после чего удобно устраивалась между нами и крепко засыпала. Меня удивляло то, как она в полной темноте ориентировалась в квартире, умудрялась ничего не зацепить и нигде не споткнуться, хотя до нашей спальни ей приходилось идти через гостиную и коридор.
Такое ее поведение длилось недолго, ночные посещения стали происходить все реже, а через некоторое время мы о них и совсем позабыли.
Касательно близости между родителями малыша, в то время как он спит рядом, можно с уверенностью утверждать, что она практически не страдает от этого. Ребенок не играет здесь никакой роли. Основное нежелание женщины вступать в такие отношения можно объяснить ее усталостью, постоянным напряжением и невозможностью полноценно расслабиться и выспаться. Хотя причина может крыться и в другом.
Доподлинно известно, что во время беременности и после родов у женщины идет перестройка всего организма, соответственно гормональный фон также претерпевает изменения, которые обычно влекут за собой снижение либидо. Для любой женщины процесс родов – это своеобразный стресс, через который пройти поможет только время. Осознание своей новой роли в обществе, совершенно другая жизнь и связанные с этим хлопоты, перестройка организма – все это никоим образом не способствует желанию женщины проявить себя в интимных отношениях. Скорее наоборот, ей будет совсем не до этого.
Только искреннее желание мужа помочь, а также его забота и терпение помогут молодой маме быстрей справиться со всеми трудностями. Тогда она сможет вновь дарить свою любовь и ласку супругу .
Итак, можно выделить несколько основных моментов, которые стоит запомнить молодым родителям :
- Никогда не берите ребенка спать в свою постель, если вы перед этим выпили алкоголя (даже самую малость) или приняли какие-либо стимуляторы сна. Вы не сможете контролировать свое сознание, поэтому лучше уберечь малыша от возможных последствий вашего неадекватного состояния.
- Отделите специальное место на своей кровати, чтобы малыш спал на твердой поверхности и только в положении на боку или на спине. В противном случае малыш может уткнуться лицом в мягкий матрас и задохнуться от нехватки воздуха.
- Освободите свою кровать от всевозможных валиков, ненужных подушек, всего, что может оказаться опасным для ребенка. Проверьте, не сможет ли малыш попасть в щель между кроватью и прилегающей стеной.
- Не одевайте слишком много одежды своему малышу на ночь, если собираетесь укрываться с ним под одним одеялом. Тепло, исходящее от вашего тела, будет воздействовать на него всю ночь, поэтому возможен риск перегревания.
- Совместный сон с грудничком не должен приносить неудобств его родителям, а уж тем более негативно влиять на самого малыша.
- Если малыш прекрасно спит без вас, потребность в совместном сне отпадает сама собой. Радуйтесь такому положению вещей и наслаждайтесь сложившейся ситуацией, у вас появится возможность больше времени уделить своим личным отношениям с супругом.
Совместный сон с ребенком полезен не только как средство укрепления его нервной системы и здоровья, но также важен и для продления срока кормления грудью.