Рождение малыша – долгожданное событие в любой семье. В первые месяцы жизни, кроха привыкает к новому окружению и родителям. Он еще не умеет разговаривать, и все свои потребности выражает плачем. Получив желаемое, дитя уснет или будет улыбаться, показывая удовлетворенность. Изначально маме сложно понять требования малыша, но со временем она научится. Но что делать, если месячный ребенок постоянно плачет и не спит? Нужно разобраться.
Отсутствие сна и постоянный плач месячного ребенка свидетельствует о нарушениях, которые нужно вовремя диагностировать и устранить.
Бытует мнение, что в 1 месяц жизни груднички должны постоянно спать, а просыпаться только для того, чтобы покушать. Это неверное утверждение. Период бодрствования днем очень важен для маленького организма. В это время кроха знакомится с новым миром, прислушивается к звукам, пытается уловить и запомнить голоса людей находящихся рядом. Иногда ребенок может проснуться на 1-2 минуты, сопровождая этот процесс ворчанием или кряхтением. Такие пробуждения считаются нормой, если не заканчиваются плачем.
Признаки недосыпания:
- Общая длительность сна в сутки составляет меньше 15 часов.
- Малыш бодрствует более 5 часов подряд.
- Дневной сон длится 5-10 минут, ребенок просыпается и плачет.
- Не может уснуть, капризничает.
Здоровый ребенок в возрасте до 1 месяца должен спать более 15 часов в день.
В таком случае стоит выяснить, что мешает крохе спать. Это полный подгузник, или ему просто холодно, может, что-то давит в постели, или малыш хочет кушать.
Мокрые пеленки и голод – частые причины плача новорожденного.
Ночью
Продолжительность и качество ночного сна во многом зависит, как прошел день у крохи. Одни события могут расстроить малыша, и он будет всю ночь просыпаться, крутиться, плакать, просить внимания, а другие – заставят спать, не пробуждаясь даже на кормления до самого утра.
С 2 недель ребенка мучают колики и газы в животике, которые внесут свой вклад в качество и продолжительность сна.
Немного позже у крохи начинают резаться зубки, доставляя массу неудобств: боль, повышение температуры тела, рвота, расстройства желудка. Когда у малыша ничего не болит, и он не голоден, то ночной сон проходит без постоянных пробуждений, слез и капризов. Но для этого важно, чтобы период бодрствования ребенка прошел как можно активнее и он истратил много энергии. Маме стоит петь песенки и разговаривать с крохой, играть, делать малышу зарядку, массаж.
Качество ночного сна ребенка зависит от наличия тех или иных нарушений, а также режима дня малыша.
Причины
Существует большое количество оснований для плача новорожденного. Пока грудничок не умеет разговаривать, так он выражает свои потребности. Именно громкий и надрывистый плач свидетельствует о том, что малышу что-то нужно. Основными причинами того что ребенок не спит могут быть:
- Окружающая среда . Высокая температура воздуха и низкая влажность в детской комнате становятся причиной частых пробуждений. Нормальным считается значение 21-22 о С, и 50-60% влагосодержания.
- Одежда . Наряд для сна крохи должен быть удобен, не стеснить движения. Для новорожденного – швами наружу, чтобы нигде не давило. Маме стоит проверять, чтобы малышу не было слишком жарко. Иначе он будет просыпаться и плакать. Если ребенок плохо спит ночью, его можно запеленать. Некоторым деткам сложно привыкнуть к такому большому пространству вокруг, их это пугает. Пеленание сымитирует тесноту, которая была в утробе мамы и успокоит кроху. Важно следить за наполненностью подгузников и вовремя их менять.
- Шум . Ночью в детской комнате не должно быть посторонних звуков, свет обязательно приглушен, лучше использовать ночник. Днем во время сна приветствуется небольшой фоновый шум, к примеру, работа телевизора или радио. Не стоит приучать кроху спать днем в абсолютной тишине, это может привести к тому, что он будет просыпаться от малейшего шороха.
- Боль . Если ребенок постоянно плачет, скорее всего, у него что-то болит. В возрасте 2-3 месяцев это колики, которые возникают из-за повышенного количества воздуха в кишечнике. Теплая пеленка на животик, легкий массаж вокруг пупка по часовой стрелке, обычно снимают симптомы. Именно колики могут стать причиной беспокойства. В старшем возрасте у крохи начинают резаться зубки, поэтому он часто плачет и не спит.
- Одиночество . Бывает так, что ребенок проснулся и не увидел родных лиц рядом, ему становится страшно, что он один. В таком случае грудничок может заплакать, позвав к себе родителей.
- Голод . Чем старше становиться кроха, тем больше кушает. Маме стоит следить за количеством съедаемой пищи, но важно и не перекармливать. Когда ребенок голоден, плач особенно громкий. Засыпать малыш в таком состоянии не будет, пока не получит желаемое.
Причинами отсутствия сна может быть до 10 различных факторов, которые необходимо найти и устранить.
Другие основания
Переутомление – еще одна причина, почему ребенок ночью не спал и плакал. Если весь день новорожденного был насыщен событиями, он длительное время играл с родителями или другими родственниками, это изматывает его. А тем более, если малыш не спит весь день, к вечеру он будет сильно уставшим и не сможет заснуть самостоятельно.
Попытки успокоить и уложить кроху в кроватку только усложнят ситуацию. Ребенок плачет все время, капризничает – это может быть следствием излишнего бодрствования . Некоторые дети, наплакавшись громко и сильно, сами успокаиваются и засыпают.
Если малыш длительное время играет и потом начинает плакать, скорее всего, он просто устал. Положите его в кроватку и дайте побыть одному несколько минут. Можно выйти из комнаты. Иногда дети отходят ко сну только в одиночестве, без присутствия родителей. Именно так приучают кроху засыпать самостоятельно и без укачиваний.
Переутомление нередко может стать причиной плохого сна месячного ребенка ночью.
Успокоить плачущего ребенка можно покачав в коляске, кроватке или на руках. Некоторые груднички начинают дремать после таких манипуляций. Но мамам не стоит часто использовать этот прием, чтобы успокоить ребенка, ведь кроха быстро привыкнет и тогда засыпать самостоятельно уже не сможет.
Улучшение качества сна
Перед тем как уложить спать плачущего ребенка, успокойте его и потом создайте все условия для комфортного сна. Что стоит сделать?
- Если кроха в 1 месяц постоянно плачет, капризничает, беспокойно спит – это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания . Обязательно покажите грудничка педиатру, ведь только специалист способен определить, в чем проблема.
- Сон на свежем воздухе чрезвычайно полезен . В хорошую погоду нужно гулять с ребенком 2 раза в день, не менее часа. Пусть малыш поспит на улице. Качание коляски, шум ветра помогут лучше отдохнуть.
- Исключите ссоры и скандалы из дома . Кроха хоть и не понимает, что происходит, но эмоции мамы ощущает хорошо. Родители должны дать ребенку только тепло, нежность и заботиться о нем.
- При купании малыша в водичку можно добавлять отвары трав, такие как, ромашка и череда . Они расслабят кроху и настроят на длительный сон.
- Можно сделать маленькую подушку и набить травой валерианы , тогда ребенок будет спокойно спать. Важно не подкладывать подушку новорожденному под голову, до года педиатры не рекомендуют этого делать.
- Весь день грудничка должен проходить в активном режиме . Уже ближе ко сну, необходимо выключать громкую музыку или телевизор, играть в спокойную игру. Новорожденный должен успокаиваться.
Резюме
Появление грудного ребенка в доме приносит много радости и вопросов. Если малыш первый, родителям сложно сразу разобраться, что он хочет и почему плачет. Маме стоит прислушиваться к крохе, следить за его поведением. Уже за один-два месяца она полностью научится понимать его желания, которые обычно выражаются плачем и криками.
Потребности в отдыхе днем у каждого грудничка индивидуальны: одному необходимо спать большую часть дня, а другой грудной ребенок плохо спит в светлое время суток. Если самочувствие малыша хорошее, он веселый – это значит, что потребности во сне он полностью удовлетворяет. Однако бывают случаи, когда кроха совсем не спит днем или отдыхает мало, он вялый на вид и плачет. Это может сигнализировать о различных сбоях в его организме.
Почему происходит так, что грудной ребенок плохо спит, а иногда бывает, что рн бодрствует весь день? Еще в животе у мамы у крохи закладывается нервная система, что дает основу для его темперамента. Ребенок может не спать, если у него просто нет желания отдыхать, а он хочет изведать окружающий мир.
Однако в такой ситуации иногда он будет впадать в дрему из-за усталости. Если малыш бодрствует весь день, следует поискать этому причину.
Такое состояние может быть вызвано:
- со сбоями физического или психологического характера, которые привели к расстройству сна;
- с индивидуальными особенностями ребенка.
Как отличить патологию
Если малыш активен, нормально ест, и у него хорошее настроение, небольшой продолжительности сна днем ему хватает, а значит, это нормальное состояние для организма младенца. Обычно такие дети больше спят на улице во время прогулки, а при укачивании в своей кроватке подолгу не могут уснуть. Однако в этом случае тоже нужно проявлять осторожность. Следует сосчитать, сколько времени ребенок спит днем. Если за сутки грудничок находится во сне не менее 15-ти часов, то тревожиться о его здоровье не стоит.
Когда ребенок активно бодрствует более 5-ти часов, плачет, не засыпает даже на улице, неохотно ест, это может сигнализировать о расстройстве сна. Обычно такое состояние можно определить, пронаблюдав, как спит малыш: если он просыпается каждые 10 минут, следует обратиться к врачу.
Если кроха постоянно плачет, кричит, беспокоится, практически не ест – это может говорить о психологических расстройствах.
Что мешает здоровому сну
Ребенок может плохо спать в своей кроватке и по другим причинам:
- При нарушениях санитарных норм. Иногда для нормального сна бывает достаточно изменить температуру, проветрить комнату и сделать влажную уборку, чтобы кроха лучше спал. Лучшей температурой для грудничка является 21 градус.
- При психологическом дискомфорте. Чтобы кроха засыпал не очень долго, следует завесить окна темными шторами, чтобы много света не проникало в комнату и не раздражало малыша. Также к бодрствованию может побуждать чрезмерная активность матери, суматоха, много гостей в доме. Чтобы этого избежать, родителям нужно стараться за 2 часа до сна ребенка делать все, что может успокоить ребенка.
Бывает так, что грудничок обеспокоен разрывом связи с матерью, что влияет на качество его сна. Нормализовать этот процесс за пару месяцев можно, если мама будет часто брать своего ребенка на руки, обнимать.
- При наличии физиологических причин. Часто беспокойство сна вызывают колики и газы. Такое состояние болезненно для ребенка, вот почему он не только бодрствует из-за этого, но и плачет, имеет вялый вид. Чтобы ему помочь, достаточно приложить к его животику грелку и сделать массаж.
- Если отсутствие сна не сопровождается никакими симптомами, возможно, развилось неврологическое заболевание.
- С 6-го месяца беспокойство сна может быть вызвано ростом зубов, получением ярких эмоций перед отдыхом, желанием продолжить играть.
Другое отсутствие сна
Так как у малыша еще не сформировался режим, любое отсутствие сна может скрывать развивающуюся патологию, поэтому необходимо постоянно следить за состоянием крохи: как он ест, как себя чувствует, как себя ведет.
Отсутствует сон в ночное время
Иногда дети не спят ночью. Это обусловлено тем, что после рождения дети не выработали еще свой индивидуальный ритм, и им попросту все равно, когда отдыхать. До возраста 1 месяца малыш может часто просыпаться, и это будет нормой. Ребенок в таком возрасте регулярно ест, для чего ему и нужно прервать свой сон. Иногда дети путают день и ночь. Чтобы это исправить, родителям требуется чаще будить кроху в дневное время и делать с ним различные упражнения для развития и расслабления. Такие частые пробуждения вынудят его крепче и дольше спать ночью.
Длительный сон
Нормальная продолжительность отдыха во время 1 месяца жизни равна 19 часам в сутки. За это время у грудничка развивается мозг, нервная система, а также производится гормон роста.
Беспокоиться нужно, когда малыш много спит и мало ест, а также в его состоянии заметна слабость.
Медики советуют чаще выводить ребенка из сонного состояния, создавая частые непродолжительные ситуации, когда младенец ест, чтобы он частями получал нужное ему количество пищи.
Если этого не делать, а позволять крохе много спать за счет уменьшения питания, может произойти обезвоживание, начаться желтуха, снизиться концентрация глюкозы в составе крови. Когда малыш нормально набирает вес, а ест немного, значит, ему такое количество пищи достаточно, и будить его лишний раз не следует.
Беспокойный отдых
Во сне в своей кроватке вдали от мамы у крохи могут наблюдаться беспокойные движения, которые также мешают здоровому отдыху. Однако не каждые повороты говорят о патологиях. Например, если малыш издает какие-то звуки, дергает конечностями, меняет выражение лица, значит, он погружен в быструю фазу сна, которая является абсолютно нормальной для любого человека.
Если ребенок плачет и кричит во сне, его нужно разбудить, прижать к себе и начать делать успокаивающий, расслабляющий массаж. Так младенец быстро успокоится и сможет позже снова заснуть.
Но иногда возникают и судороги, которые являются патологичным состоянием, они характеризуются ритмичной дрожью или ознобом. При наличии таких симптомов следует обратиться к невропатологу.
Сон на свежем воздухе
Многие родители замечают, что грудничок плохо спит днем дома в кроватке, а на улице засыпает мгновенно. До того момента, как крохе исполнится 4 месяца, можно пользоваться этой ситуацией, чтобы выработать у него режим сна. Для этого следует в одно и то же время отправляться гулять по улице с малышом, пока он не уснет, а потом просто возвращаться домой и укладывать его спать в своей кроватке.
В дальнейшем постепенно придется избавляться от привычки спать на улице, для этого можно воспользоваться советами:
Почему так важен дневной отдых? Сон днем – очень важный элемент здорового развития ребенка. Отсутствующий отдых приводит к перевозбуждению нервной системы крохи, а также является причиной усталости.
Это может спровоцировать тяжелый ночной сон. Поэтому очень важно приучить малыша спать и в дневное время.
Для этого необходимо придерживаться следующих правил:
Когда грудничок плохо спит целый день, это является поводом для тщательного наблюдения родителями за его развитием и здоровьем. В том случае, когда кроха в хорошем настроении, активно познает окружающий мир, охотно ест, но мало спит (в основном на улице), поводов для беспокойства нет. Но если он много и громко плачет, беспорядочно двигает ручками и ножками, мало и неохотно ест, значит, его что-то беспокоит. Чтобы исключить развитие болезней, необходимо проконсультироваться с врачом.
Почему новорожденный мало спит? Таким вопросом задаются многие мамы, родившие своего первого малыша. Подчас они не знают о нем ничего. Сколько он должен спать, есть, бодрствовать - эти и другие вопросы то и дело оказываются на повестке дня. Одна из таких проблем - почему новорожденный мало спит. Мы расскажем о том, сколько должен спать здоровый кроха днем и ночью, а также дадим советы, как наладить сон деток первого месяца жизни.
Некоторые мамы не знают о своем младенце ничего. Иногда им кажется, что он спит очень мало. Хотя на самом деле цифры вполне укладываются в норму. Итак, сколько должен спать новорожденный ребенок?
Педиатры-неонатологи - специалисты по новорожденным деткам - говорят, что крохи на первом месяце жизни должны спать около 18-20 часов. Этот отрезок делится примерно пополам между днем и ночью: по 9-10 часов. Периоды бодрствования не слишком долгие. В основном они тратятся на еду и гигиенические процедуры.
Чем старше становится кроха, чем меньше сна ему требуется. Днем детки спят все меньше, и основной отдых начинает смещаться на темное время суток.
Не страшно, если реальная цифра отличается от нормы на час или два в ту или иную сторону. Например, если ребеночек спал 16 часов за сутки, это не повод для паники. Все детки разные с самого рождения. Некоторым из них изначально нужно немного меньше сна, чем всем остальным. Это нормально, и не требуется лечение. Насторожиться нужно, если время сна значительно отклоняется от нормы: на три и более часа. Поводом для беспокойства становится, если новорожденный совсем не спит днем, или, напротив, ночью. Рассмотрим самые основные причины нарушений сна грудных детей и расскажем, как их устранить.
Новорожденные детки спят почти круглосуточно. Периоды бодрствования у них очень короткие. Сон необходим крохе для правильного развития нервной системы. Став старше, детки спят уже гораздо меньше.
Для начала нужно убедиться, точно ли ребенку не хватает времени сна. Иногда маме кажется, что ребенок не спит совсем. Такое впечатление складывается, когда малыш засыпает на короткие промежутки времени - 15-30 минут. Потом он просыпается, и его снова приходится кормить и укладывать. Тяжелее всего маме становится, если во время сна малыш предпочитает находиться у груди. Однако если сложить все эти отрезки времени вместе, то становится видно: общее время сна не такое уж маленькое. Некоторые детки, засыпая каждый раз не более чем на 15 минут, умудряются таким образом выполнить суточную норму по сну. Такое редко, но бывает. Если это ваш случай, нужно просто набраться терпения. Когда кроха подрастет, он станет спать подольше, а засыпать без малейших усилий.
Если подсчеты показали, что сна действительно не хватает, нужно принимать меры по его нормализации. Какие могут быть причины?
Эти причины являются основными факторами, мешающими сну новорожденного ребенка. Ниже дадим несколько рекомендаций, как сделать сон ребенка более крепким.
Если проблемы не уходят, обратитесь за помощью к педиатру. Редко, но бывает такое, что нужна помощь медика.
Чаще всего нарушения сна младенца связаны с неподходящими условиями. Старайтесь обеспечить новорожденному комфорт во время сна. Так ребеночек отдохнет сам и даст отдохнуть маме.
Причины, по которым новорожденный ребенок мало спит, мы выяснили. Что же нужно предпринять для их устранения?
Как видите, наладить крепкий сон новорожденного не так сложно. Если же все рекомендации выполнены, а улучшений не наступает, обратитесь к педиатру. Возможно, потребуется помощь специалиста.
Самое главное - обеспечить комфортные условия для сна. Все детки разные. Внимательно следите за своей малюткой. Так вы поймете, что помогает ему заснуть.
Если вы испытываете проблемы с укладыванием новорождённого, то знайте, что сон младенцев коренным образом отличается от сна взрослого человека и даже старших детей.
Причин для беспокойства может быть несколько.
Давайте разберёмся в особенностях снов младенцев: их структуре, ритме, режиме.
Если ребёнку месяц, плохо спит ночью или днём, то какую тактику поведения вам избрать? Как помочь малышу безболезненно приспособиться к непривычной для него атмосфере.
Особенности новорождённого
В материнском животе младенец спит большую часть времени;
Появившись на свет, малыш адаптируется к незнакомым условиям внешней среды. Для благополучного роста и развития, вашему крохе необходимы три вещи: сон, питание и ваше спокойствие;
Первый месяц новорождённый спит по 16 – 18 часов. Но это не означает, что он спит их в кроватке или коляске;
Важно! Большую часть времени младенец дремлет под вашей грудью, а иногда и с грудью во рту. Это – нормально.
Не нужно это лечить, исправлять, отучать и многое другое, что советуют заботливые бабушки. Они не знают психологию младенца.
В рамках курса вы узнаете, почему ребенок хочет быть все время у вас на руках и просыпается, едва вы его откладываете. Помимо этого, вас ждут видеопрактикумы по пеленанию, мягкому купанию малыша, укачиванию и удобному совместному сну.
Знайте! Время сна распределяется примерно по половине на светлые и тёмные периоды суток. Месячный ребёнок может уснуть в любое время и в любом месте, но также легко проснётся по причине отсутствия глубокой фазы сна.
Понятия день и ночь у вашего малыша отсутствуют.
Различать их он научится только к возрасту 6 – 8 недель. Бывает, что дети застревают на этом этапе дольше и тогда малышу нужно помогать, разделять день и ночь.
Младенцу необходимо получать частое кормление. Его желудочек слишком мал, чтобы насытиться и проспать всю ночь. Поэтому, самое простое – это организовать совместный сон и при малейшем пробуждении ребенка, покормить его грудью и он заснет дальше.
Структура сна новорождённого
Сон взрослого человека состоит из медленной и быстрой фазы. Первый месяц ваш младенец, скорее всего, будет спать много, но его отдых носит поверхностный, бессистемный характер. Сон новорождённого не похож на ваш и, в большей, степени сформирован из быстрых стадий.
Когда ребёнок в месяц плохо спит и плачет - это может означать переход из одной фазы в другую. Поскольку сон малыша не развит, смена стадий может напугать и встревожить кроху.
Важно! Помните, что в месячном возрасте ребёнок ещё не способен манипулировать плачем, поэтому всегда активно реагируйте на него.
Для быстрой фазы сна характерно:
- движение глаз под веками;
- снижение тонуса мышц;
- беспорядочный пульс и дыхание;
- хаотичные движения рук, ног;
- изменение мимики;
- различные звуки.
Возьмите на ручки, приложите к груди, покачайте и успокойте малыша.
Да, жизнь свободной женщины закончилась и теперь вы - мама, которая нужна малышу.
Внимание! Если вас беспокоит вопрос: почему месячный ребёнок плохо спит, то знайте, что в таком возрасте прерывистый сон является нормой.
Ребенок не может долго бодрствовать и длительно спать.
Сны могут продолжаться от 20 – 40 минут до 2 – 3 часов.
Ритмы снов младенца
Ваш новорождённый ребёнок имеет единственный ритм сна - свой собственный.
Первый месяц жизни младенца говорить о правилах и режимах совершенно бессмысленно.
Нормой является спать много, но поскольку каждый малыш индивидуален: со своим темпераментом, особенностями характера и нервной системы, могут быть отклонения в любую сторону.
Даже в семье один ребёнок спит больше, другой меньше.
Ваша цель – наблюдать за ребенком, не позволять ему перегуливать и перевозбуждаться.
Кода ребёнок в месяц плохо спит днём и ночью, убедитесь для начала, что он сыт. Другие распространённые причины нарушенного сна:
- холод или жара;
- перевозбуждение, усталость;
- мокрые, грязные пелёнки или подгузник;
- колики (подробнее о том, как справиться с коликами у малыша, смотрите в курсе Мягкий животик >>>);
- заболевания нервной системы.
Выстраивать правильный ритм сна малыша начинайте после возраста 1-2 месяца.
Вам нужно будет следить за временем между снами, помогать ребенку заснуть, научиться продлять сны и помочь малышу различать день и ночь.
Если ребёнок в месяц плохо спит ночью. Что делать?
В животе у мамы созданы идеальные условия для сна. Давайте вспомним, какие.
В матке младенец находится тесном пространстве, там полумрак и постоянный гул. Все, что было знакомо и привычно малышу за 9 месяцев беременности, успокаивает его и сейчас, после родов.
- Пеленание. Этому методу тысячи лет. Не пренебрегайте опытом наших предков. Обязательно пеленайте ребёнка первый месяц жизни. Это поможет ему спать спокойно. Только делайте это правильно – не стягивайте руки и ноги, оставьте свободу для движения;
В курсе по сну малыша, я научу вас технике свободного пеленания.
- Движение. Большинство детей не способны засыпать самостоятельно в кроватке . Лёгкое укачивание на руках в ваших объятиях, коляске, слинге создадут атмосферу движений в утробе;
- Белый шум. Равномерный гул спас уже не одну маму при укладывании ребенка. Включите воду, фен, пылесос и укладывайте ребенка в этих условиях (подробнее читайте в статье Белый шум для новорожденного >>>).
- Когда вы кормите малыша ночью, не включайте яркий свет, телевизор или компьютер. Используйте ночник с тусклым, янтарным светом;
- В тёмное время суток, проводя необходимые процедуры, не развлекайте малыша. Старайтесь меньше с ним разговаривать, приучая тем самым к пониманию, что ночь предназначена для глубокого сна;
- С утра открывайте шторы. На этапе активности держите ребёнка при ярком естественном свете.
- Также, читайте важную статью: Ребенок перепутал день с ночью >>>.
Помните, что формировать правильные привычки сна имеет смысл только после месячного возраста, не раньше.
Непременно контролируйте признаки усталости ребёнка, не позволяйте ему перевозбуждаться или долгое время пребывать в людском шуме. Наблюдая за своим крохой, вы должны научиться распознавать сигналы переутомления.
Если вы передержите ребёнка в состоянии бодрствования больше, чем он может выдержать, то результатом станет истошный крик. В таком состоянии уложить малыша спать - настоящее испытание. Когда вы заметите, что младенец:
- трёт глазки;
- зевает;
- замедляет движения;
- останавливает взгляд и смотрит в «никуда»;
- капризничает, беспокоится.
Старайтесь незамедлительно создать спокойную обстановку и уложить ребёнка на отдых.
Если вы испытываете проблемы с укладыванием, попробуйте совместный сон. Иногда это - единственный выход избавить ребенка от непрестанного плача.
Используйте советы выше, приходите на подробный курс по сну, если ребёнок в 1 месяц плохо спит ночью.
Ждать чуда стоит только под новый год, а вот сном ребенка нужно заниматься с самого рождения.
Ваш консультант по детскому сну, Людмила Шарова.
С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Всё её время будет теперь занимать уход за малышом, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе — помимо забот о младенце у неё есть еще множество дел, от выполнения которых её никто не освобождал. Поэтому одними из самых частых вопросов, задаваемых педиатрам еще в роддоме: сколько часов спит (должен спать) новорожденный ребенок в течение суток, какова норма его сна, и что делать, если новорожденный ребенок, которому нет и месяца, не спит или очень мало спит днем?
Сон младенца — длительность дневного сна
Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия — это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.
Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов — это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.
Причины нарушения сна у новорожденного ребенка
Скажем сразу — мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, — неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством , хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:
- Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов ;
- Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
- Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут .
Почему новорожденный плохо спит:
Факторы, влияющие на отсутствие сна
- Ребенок чувствует дискомфорт . Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод — первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень некомфортно и дают об этом знать.
- Температура помещения отклонена от нормы . 20-23 градуса по Цельсию — именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка (). Одевать малыша тоже следует соответственно — не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки — что в комнате слишком жарко.
- Звуковой фон . Вообще, малыш в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (). Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
- Слишком светло в помещении . Яркий дневной свет раздражает малыша и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи или ставни, чтобы затемнить комнату.
- Боли в животике (кишечнике) ребенка . Колики и большое скопление в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, или сделайте легкий массаж ( ?).
- Одиночество . Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают её шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках младенцу будет спать комфортно и уютно, но есть также отличное приспособление — слинг. Оно позволяет малышу чувствовать себя спокойнее, а маме эта чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как любимый малыш остается под чутким присмотром.
Что делать, если младенец не спит днем
- Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру. Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др;
- Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, младенец легко засыпает под шум листвы, качание коляски. Превратите в привычку постоянные прогулки дважды в день, избегая только холодные дни и непогоду;
- Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет уснуть малышу;
- В воду для купания малыша можно добавить целебные отвары трав —