Что может помочь для роста волос. Методы улучшения волос и ускорение роста волос. Принцип действия никотиновой кислоты

Хронические заболевания . Если вы болеете хронически, к примеру, язвой, сахарным диабетом, необходимо постоянно наблюдаться у врача.

Волосы – очень чуткий инструмент, мгновенно реагирующий на все негативные изменения в организме.

Даже если вы считаете, что абсолютно здоровы, проверьте органы, относящиеся к гастроэнтерологической и эндокринной системе , поскольку они чаще всего влияют на состояние шевелюры.
Окончательно пролечите грипп, ОРЗ, ОРВИ , если недавно им переболели.
Некоторое время не вспоминайте про своего парикмахера. Химическая завивка, кератиновое выпрямление, ботокс, биотекс и прочие процедуры могут подождать, поскольку наша цель – здоровые длинные волосы.

Взгляните на свою расческу, которой пользуетесь ежедневно. Из натуральных ли она материалов? Если нет, немедленно приобретите другую, преимущественно из бука. Можжевельника с натуральной щетиной.
Мойте голову не чаще 2 раз в неделю .
Забудьте про свой любимый фен . Дайте вашей гриве сохнуть естественным образом и только после высыхания расчесывайте ее.

Рассмотрим подробнее как ускорить рост волос на голове с помощью различных процедур и косметических средств.

Как вырастить волосы быстро с помощью процедур?

. Несколько капель любого эфирного масла нужно капнуть на расческу и тщательно расчесать шевелюру. Процедуру повторять каждый день, поскольку она напитывает локоны полезными веществами и ускоряет их рост.
. Процедуру нужно делать в салоне, поскольку салонный эффект выражен намного ярче. В кожу головы делают мини-инъекции следующих компонентов: витамины группы В, аминокислоты, гиалуроновая кислота, факторы роста, коэнзим Q10 . Первые 4 сеанса делаются раз в неделю, затем раз в две недели, потом раз в месяц. Курс необходимо пройти полностью, иначе ожидаемый эффект не будет сильно заметным.

ВНИМАНИЕ! Мезотерапию нельзя проводить беременным и кормящим женщинам, дамам, больным простудой, гриппом, сахарным диабетом, а также в период менструации.

Дарсонваль . Прекрасный аппарат, помогающий предотвратить выпадение и укрепить волосяные луковицы. Действует с помощью слабого импульса высокочастотного тока. Для лечения нужно использовать гребешковую насадку, напоминающую расческу. Тщательно расчешите волосы перед применением, сядьте удобнее и начинайте расчесывать аппаратом свою шевелюру. Большое внимание уделите коже головы и корням. Расчесывайте минут 10 каждый день или через день в течение месяца .

Средства для увеличения роста

Маски

Прекрасный способ усилить рост волос на голове – .

Они помогают укреплять локоны, предотвращают выпадение .

Следующие виды масок дают очень эффективный результат:

Яичная . Необходимо смешать яйцо, по 2 чайные ложки меда и любого масла. Нанести на кожу головы, закрыть полиэтиленом, держать около часа, затем смыть.
Репейная . Взять по столовой ложке жидкого мыла. Репейного масла, меда, лукового сока. Все перемешать, нанести на голову. Ходить можно до 2 часов, при смывании добавить лимонный сок, чтобы не пахло луком.
Медовая . Соединить ложку меда, лимонного сока и яичный желток. Намазать на вымытые волосы. Закрыть полиэтиленом, ходить 1 час, потом удалить.
Дрожжевая . Ложка сухих дрожжей и яичный белок. Белок взбить до образования пены, добавить в него дрожжи, нанести на кожу головы. Смыть через час.
Луковая . Провернуть на мясорубке 2 луковицы, предварительно очищенные, добавить к ним столовую ложку меда, держать на голове 20-40 минут. Смывать с лимонным соком.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: , или , , и .

Улучшить рост волос поможет уникальная маска. Пошаговый процесс приготовления, нанесения и личный опыт в видео ниже:

Масла

Природный источник и микроэлементов для роста и укрепления прически . Наиболее популярны следующие виды масел:

. Регулярное нанесение и втирание в кожу головы восстанавливают волосы. Заметно уменьшают выпадение и провоцирует быстрый рост волос. Пользоваться можно всем без исключения. Особенно эффективна смесь репейного масла с настойкой красного перца.
Горчичное . Прекрасно восстанавливает волосы, их структуру, борется с выпадением. Можно несколько капель нанести на расческу. Обладает сильным антисептическим действием.
. Замечательно воздействует на рост волос, восстанавливает их кончики. Помогает также следующий рецепт – по 1 столовой ложке облепихового масла, репейного, касторового, эвкалиптового смешать и нанести на голову на 1 час.
. Подогретое масло нужно втереть в корни волос и кожу головы, расчесать расческой с редкими зубьями, обернуть полиэтиленом и полотенцем и держать час.

Посмотрите видео про полезные свойства и способы использования репейного масла:

Шампуни

Специальные шампуни помогут сделать шевелюру красивой, а также заметно ускорят ее рост . Можно выделить следующие, наиболее популярные и эффективные марки:

«Эльфа ». Шампунь на основе репейного масла. Стоит совсем недорого, однако регулярное его применение поможет уменьшить выпадение локонов и ускорить рост.
BonacureHairGrowth . Создан как активатор роста, является профессиональным парикмахерским средством, ускоряет обмен веществ волосяных луковиц, благодаря чему волосы растут быстрее.
«Лошадиная сила ». Продается в аптеках. С помощью высокой концентрации кератина и содержания овсяного зерна восстанавливает и очищает косы и стимулирует их рост.
«Alerana ». Стимулирует кровообращение кожного покрова головы и волосяных луковиц, ускоряет рост волос, минимизирует выпадение.
Сухой шампунь «Новинка» . С помощью экстракта мяты и крапивы делает кудри блестящими и здоровыми и активизирует процесс роста.

Видео-отзыв о шампуне и бальзаме «Лошадиная Сила» и масле для волос Elseve:

Образ жизни

Для того, чтобы пряди росли быстро и имели здоровый вид, необходимо проводить комплексные меры. К ним относится также и правильный образ жизни :

Откажитесь от курения . Курение – враг всего организма, но в первую очередь волос. У курильщиков они тусклые, ломкие, безжизненные.
Принимайте витамины . В аптеках имеется разнообразный ассортимент необходимых витаминов и полезных веществ, которые тоже пойдут на пользу вашей шевелюре.
Правильное питание . Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно зеленого и желтого цветов. О жирном, копченом, газированных напитках лучше всего забыть.
Физические нагрузки . Если имеете время и возможность ходить в зал – прекрасно! Но если нет, не отчаивайтесь. Можно заниматься дома, а также заменить спорт долгой прогулкой на свежем воздухе.
Нервная система . Сильные стрессы и переутомления способны вызвать сильное выпадение волос, поэтому следите не только за физическим, но и эмоциональным состоянием.
Сон . Как известно, нет лекарства лучше. Старайтесь высыпаться, ложитесь хотя бы за час до полуночи.

Забота о своем здоровье, принятие мер по оздоровлению волос, применение различных средств поможет сделать локоны такими, какими вы хотите их видеть.

К сожалению, на 15 см в месяц они вырасти не смогут, но добиться роста 3-4 см в течение 30 дней можно.

Так что запаситесь терпением и не сворачивайте с выбранного пути, поскольку здоровые длинные волосы – главное украшение женщины.

Итак, мы выяснили как отрастить длинные волосы быстро, что нужно делать для этого? Раскрыли секреты и дали советы по правильному уходу, рассказали что способствует быстрому росту волос.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны или другой , вернуть естественный цвет , ускорить рост .
Основные причины

Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится(наращивание не в счет), но мы знаем, как помочь волосам расти быстрее!

ведущий стилист-технолог Joico

« Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос, который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том, что чем реже ты моешь голову, тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы, а редкое, наоборот, укрепляет их. Или еще один миф о том, что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле, скорость роста волос, как и их количество, во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще, чем ты думаешь».

Правильно питайся

« Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Не забывай о витаминах

« Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

« Как уже было сказано выше, кератин — то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

« Как? Только отрастила — и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

« Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы

« Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

« Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».

В среднем у человека волосы вырастают примерно на 1-1,5 см в месяц, однако некоторые девушки жалуются, что даже до такого показателя им далеко, и ищут способы как ускорить рост волос .

Можно ли ускорить рост волос?

Во-первых, вы должны понимать, что скорость роста волос заложена генетически , и расти быстрее, чем им дано они не могут.

Однако часто девушки сталкиваются с такой проблемой как замедленный рост волос, то есть волосы не растут в полную силу. В этом случае можно ускорить рост волос.

Как ускорить рост волос - основные правила

1. Заботиться о волосах необходимо изнутри и снаружи, медленный рост волос может быть из-за нехватки витаминов и микроэлементов . Поэтому старайтесь питаться правильно, употреблять меньше жирной и сладкой пищи. Восполнить нехватку витаминов помогут .

2. Делайте массаж головы . Регулярный массаж положительно сказывается на наших волосах, благодаря притоку крови к коже головы луковицы получают питание и волосы начинают быстрее расти. Массаж можно делать каждый раз перед мытьем головы, при этом можно использовать базовые и эфирные масла. Такой массаж укрепит корни и ускорит рост волос.

3. Делайте домашние маски ускоряющие рост волос , более подробно о них речь пойдет ниже.

Разогревающие средства для ускоренного роста волос

Усилить рост ваших волос можно за счёт раздражающего воздействия на фолликулы, тем самым стимулируя приток питательных веществ и крови. Таким эффектом обладают: , имбирь, и (настойка красного перца).

Эти средства входят в состав масок, выберете подходящий рецепт и приготовьте маску, затем аккуратно нанесите ее на кожу голову, после замотайте голову полиэтиленовой плёнкой и укутайте её махровым полотенцем. В зависимости от вашего терпения, процедуру следует выполнять в течение 30-60 минут, затем просто всё это смываем тёплой водой.

Как ускорить рост волос - маски и средства

1. Перцовая настойка для роста волос

4. Как ускорить рост волос с помощью никотиновой кислоты

Никотиновая кислота (витамин РР) для роста волос начала применяться не так давно, но отзывы пестрят положительными рекомендациями. Ускорить рост волос с помощью этого средства достаточно просто, необходимо втирать 1 ампулу никотиновой кислоты в кожу головы. Лучше, чтобы волосы были сухие и чистые. Никотиновая кислота не пачкает волосы и не имеет запаха. Курс применения составляет 1 месяц. Подробнее о процедуре читаем .

5. Маска для роста волос с корицей

Действует по такому же принципу, как перцовая и горчичная маски. Корицу смешивают с медом и маслами и наносят на кожу головы. Рецепт маски для волос с корицей, а так же рекомендации по ее применению смотрим .

Народные средства для ускорения роста волос

Пожалуй, самыми действенными методами увеличения роста являются народные рецепты, здесь существует масса различных способов.

К примеру, различные : они совершенно безопасны для волос, к тому питают их множеством витаминов, что, конечно же, способствует росту.

Очень хорошо применять маски со следующими маслами: масло мяты, мускатного ореха, эфирное масло бей .

Также поможетт для решения проблемы , средства из алоэ и , которые помогут интенсивному росту. Выбор масок действительно большой.

Ускорить скорость роста вам помогут некоторые рекомендации.

Во-первых , постарайтесь вести здоровый образ жизни : откажитесь от сигарет и алкоголя, займитесь спортом, потому как благодаря ему улучшается обменные процессы в организме, что способствует росту здоровых волос.

Во-вторых , разнообразьте своё : ваша пища должна быть натуральной, свежей и разнообразной, только так вы получите все необходимые витамины.

В-третьих , правильно ухаживайте за своими волосами : многие женщины жалуются на то, что их волосы практически не растут, а на самом же деле кончики волос обламываются из-за плохого к ним «отношения» (химические завивки, перекись водорода, сушка феном).

Делайте - это так же стимулирует приток крови к корням и волосы быстрее растут.

Теперь вы знаете как ускорить рост волос и какие рецепты вам в этом помогут, но помните, что все средства индивидуальны и могут вам не подойти. Перед применением проведите тест на аллергическую реакцию.

Несколько способов, как ускорить рост волос в домашних условиях с помощью различных процедур а также то способствует росту локонов.

В понятии «красивая женщина» главное — красивые и здоровые волосы. Им во все времена и у всех народов уделялось особое внимание. Тайскими парикмахерами проводились определённые ритуалы и чтение молитв перед подстрижкой. Древние славянки прятали свои косы от сглаза и порчи, верили в их особую силу.
В наше время можно хирургическим путём нарастить густую причёску, ухаживающими средствами и препаратами превратить локоны в чудесную и красивую шевелюру.

Скорость роста прядей

За один день волоски отрастают до 0,8 мм, за месяц – до 1,5 мм. Скорость роста прядей индивидуальна для каждого человека, зависит от различных условий:

от питания,
от погоды,
от ухода
и пр.

Когда тепло – локоны растут быстрее, холодно – медленнее.

Что способствует росту локонов

Правила по уходу за волосами, способствующие их росту:

При расчёсывании локонов пользуемся расчёсками из натурального материала;
Расчёсывать пряди начинаем от их кончиков и выше неторопливыми мягкими движениями;
При запутывании локонов, аккуратно их распутываем, а уж затем расчёсываем;
Регулярно подрезаем концы прядей;
Не злоупотребляем окрашиванием локонов;
Реже пользуемся термобигудями или плойками;
Не обязательно выпрямлять локоны утюжком, воспользуемся примером индийских женщин, которые применяют для этого немного кокосового масла;
При выборе заколок и резинок обращаем внимание на то, чтобы они не травмировали луковицы волос и не нарушали кровообращение кожи головы.

Причёска станет пышнее, если:

Питание будет состоять из жирных кислот, белка, витаминов, кальция, цинка;
Использовать оздоровительные масла;
Систематически массажировать кожу на голове;
Жить спокойно без стрессов;
Заниматься физическими упражнениями.

Чем можно пользоваться для ухода и роста волос

Маски для волос

В качестве базового материала для питательных масок может быть использование репейного, кокосового, касторового и оливкового масел. Добавочным ингредиентом, усиливающим лечебный эффект средства может быть:

Морская соль с мёдом, которые избавляют от перхоти;
Банан, укрепляющий и стимулирующий рост локонов;
Кисломолочный продукт, смягчающий и восстанавливающий локоны;
Пчелиный мёд, насыщающий локоны полезными веществами;
Хна, благотворно влияющая и укрепляющая корни, прекрасный антисептик.

Осторожно! Хна может не только питать волосы, а и окрашивать их.

Масла для волос

При использовании масел для ухода за волосами, они становятся более густыми и здоровыми, фолликулы укрепляются, а влага внутри волосков сохраняется. Можно воспользоваться эфирными маслами: , корицы и мелиссы и растительными: репейным, касторовым, оливковым. Масло втирается в кожу головы и распределяется по локонам. Популярным стало использование масел из-за их прекрасного усвоения организмом и отличного впитывания.

Правила использования масел:

Наносим масло на волосы до мытья головы, укутываем и держим как можно дольше, минимум полчаса.
При необходимости использования масла для защиты прядей, используем несколько капель перед укладкой, растёртое наносим на кончики локонов.
Эффективно использование масла более 2 раз за неделю.

В составе большое количество витамина Е и А. Масло богато редкими стеаринами, олиголинолеевой и жирными аминокислотами – теми веществами, которые помогают вырабатываться коллагену, необходимому волосам.

Особенности арганового масла:

Смягчает интенсивно пряди, лучше других масел;
Активно борется со старением волос, положительно влияет на окислительные процессы;
При его использовании защитный барьер кожи и волос увеличивается во много раз, масло защищает от негативных влияний окружающей среды.

Так же хорошо защищать волосы. Имеющиеся в масле разглаживающие и антиоксидантные свойства способствуют смягчению и удержанию влаги в прядях.

Менее дорогое по цене – это . Оно было оценено ещё египетской красавицей Клеопатрой.
При помощи репейного масла можно усилить кровообращение и процесс обмена веществ. Происходит это благодаря влиянию протеинов, пальмитиновой кислоты, эфирного масла, полисахарида инулина, ситостерина, стеариновых кислот, стигмастерина.

Какие шампуни положительно влияют на уход и рост волос

Профессиональные шампуни для волос

Одно из главных правил очищения волосяного покрова – мытьё правильно подобранной шампунью с учётом типа волос и натурального состава средства. При жирных локонах подойдут шампуни на основе трав. При сухих волосах обращаем внимание на питательные и смягчающие средства.

Витамины

При желании иметь густую шевелюру нужно помнить об употреблении:

Витамина Е;
Витамина С;
Группы витаминов В;
Витамина А.

Их можно приобрести в аптеке, а можно получить при употреблении продуктов:

Жирной рыбы;
Зелёных овощей;
Мяса птицы;
Молочных продуктов;
Орех;
Моркови;
Бобовых;
Цельного зерна.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Настои

Особенно для жирного типа волос подойдут настои из крапивы, лимона и ромашки.

Массаж головы

Регулярный массаж восстанавливает кровообращение и способствует оздоровлению волосяных луковиц, для него понадобится около 15 минут. Делается он перед мытьем головы, примерно за 1 час.

Порядок проведения массажа:

Растираем виски и лоб при помощи круговых движений;
Без надавливания, поглаживаем всю волосяную часть головы, начиная сверху;
Легко, но ощутимо массажируем, пощипывая и растирая кожу;
В конце — лёгкие и успокаивающие поглаживания.

Маски

Для ускорения роста локонов эффективно применение активаторных средств:

Красного перца;
Горчицы;
Алоэ;
Растительного и эфирного масел;
Перцовой настойки;
Коньяка;
Лука, которые используют в составе питательных масок.

Горчичные маски:

Уменьшают жирность волос;
Укрепляют волосяные луковицы;
Ускоряют рост локонов, примерно до 3 см в течение месяца.

Для приготовления горчичной маски:

Разводим 1ч.л. горчичного порошка тёпленькой водичкой;
Добавляем 1 ч. л. сливочного размягчённого масла, 1 ст.л. майонеза и оливкового масла;
Тщательно растираем и наносим на 40 минут.

Что провоцирует замедление роста волос

Волосы перестают расти из – за:

Ошибок в уходе за ними;
Недостатка витаминов;
Неправильной работы щитовидной железы;
Вредных привычек;
Заболеваний и стрессов;
Влияния лечебных препаратов;
Недостаточного кровообращения.

Не использовать для мытья горячую воду;
Перед нанесением шампуни хорошо смачивать волосы;
Шампунь наносить два раза;
Пользоваться кондиционером или бальзамом, которые распределяем по всей длине прядей;
При последнем ополаскивании пользуемся прохладной водой;
Нельзя сушить горячим воздухом;
Не расчёсываем влажные локоны.

Девушек, которые пытаются отрастить длинные и красивые волосы, волнует вопрос: с какой скоростью они растут. Чтобы ускорить процесс, многие используют различные косметические и домашние средства и процедуры. Но иногда достаточно пересмотреть свой образ жизни, чтобы достичь желаемого.

Цикл жизни волос

На голове человека расположено в среднем от 100 до 150 тысяч волосяных фолликулов, из которых появляются волосы, растут, а затем выпадают.

Волосяной фолликул - это небольшой мешочек, внутри которого расположен корень волоса с прилегающими к нему сальными и потовыми железами, нервными окончаниями и кровеносными сосудами.

Волосяной фолликул воспроизводит за жизнь около 27 волос, каждый из которых находится в разной стадии развития.

Выделяют 3 стадии жизненного цикла волос:

Анаген . Период активного роста, во время которого происходит непрерывное развитие и обновление клеток внутри фолликула. Эта фаза длится 2-5 лет. В стадии анагена находятся 85% волос на голове человека.
Катаген . Обновление клеток замедляется, а затем прекращается. Волосяная луковица постепенно отсоединяется от той части корня, которая снабжается кровеносными сосудами, кислородом и питательными веществами, нужными для роста и развития фолликулов. В этой фазе находится 1% волос человека, она длится от одной до трех недель.
Телоген . Во время этого периода прекращается обновление клеток. Полностью отделившаяся от соединительно-тканного образования луковица вытягивается и двигается к поверхности кожи головы. На этот период отводится 3 месяца, за который старый волос выпадает, а новый входит в фазу анагена. В процессе телогена находятся 14% волос человека.

Скорость роста волос на голове у женщин

В среднем волосы на голове женщины растут на 0,35-0,7 мм в день. За месяц они отрастают на 1-2 см, при этом самые высокие показатели наблюдаются у молодых женщин до 30 лет - 2,5 см в месяц.

Скорость роста волос на голове у мужчин

У мужчин волосы отрастают за месяц максимум на 15 мм. Средняя скорость роста - 1 см в месяц.

Сравнение скорости роста волос в месяц у мужчин и женщин

Женские локоны растут быстрее из-за нескольких факторов:

Волосяные фолликулы более глубоко расположены в коже головы. У мужчин они находятся на 2 мм ближе к поверхности.
Женский волос проходит все периоды роста в среднем за 4-5 лет. В то время как мужчины - за 2 года. Из-за частых стрижек мужской пол чаще страдает от алопеции.

Алопеция (облысение) у женщин встречается в 25% случаев, у мужчин - в 70%.

От чего зависит скорость роста волос на голове

В каждом человеке этот показатель заложен генетически. На скорость роста влияет расовая принадлежность: быстрее всех отрастают пряди у азиатов (до 2,5 см/месяц) и европейцев (до 2 см/месяц), а африканцы имеют скрученную структуру волоса, поэтому рост их достигает лишь 0,3 см в месяц.

Также это зависит от возрастных показателей: от 15 до 30 лет можно быстро отрастить длинные пряди, после 35 лет рост замедляется на 5 мм, а после 50 - еще на 5 мм. У детей волосы отрастают на 1,3-2 см в месяц.

Зависимость от здоровья человека

Заболевания и нарушения в организме, провоцирующие замедленный рост прядей:

Нарушения в гормональной системе: беременность, прием гормональных препаратов, заболевания щитовидной железы.
Болезни, протекающие в хронической и острой форме.
Суженые сосуды и плохое кровообращение. Это может быть вызвано употреблением алкоголя и кофеина в большом количестве, курением, переохлаждением кожи головы.
Неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и развития волосяных луковиц.
Заболевания кожи головы: себорея, дерматит, псориаз.
Иммунитет. При слабой иммунной системе организм не способен противостоять заболеваниям, которые провоцируют замедленный рост локонов.
Стресс. При истощении и напряжении нервной системы, организм тратит все силы на ее поддержание.

Влияние неблагоприятных факторов

Внешние причины замедления роста:

Экология . Загрязненность воздуха, высокий уровень радиации и некачественная вода негативно сказываются на здоровье и состоянии кожи головы.
Время года . Более теплая погода провоцирует улучшенное кровообращение, что приводит к ускоренному росту локонов. Холодное время года - напротив, замедляет процесс.
Частые химические процедуры : завивка, окрашивание, обесцвечивание.
Неправильный уход . Неграмотно подобранная косметика может закупорить поры кожи головы, прекратив подачу кислорода к клеткам, вызвать нарушение pH-баланса кожи и спровоцировать себорею или аллергию.

Как увеличить скорость роста волос на голове

Для этой цели необходимо применять комплексный подход: оказывать воздействие снаружи и питать организм изнутри.

Витамины и микроэлементы

Здоровье и красота волос зависят от полезных веществ, поступающих в организм. Когда их не хватает, локоны замедляют свой рост. Чтобы этого избежать, нужно следить, чтобы в организм регулярно поступали необходимые вещества:

Витамины группы В. Стимулируют рост волос, укрепляют корни, препятствуют выпадению.
Витамин А. Увлажняет и восстанавливает структуру волос.
Витамин С. Усиливает кровообращение, служит своеобразным проводником для питательных веществ к волосяным фолликулам.
Витамин Е. Насыщает клетки кислородом.
Витамин D. Поддерживает иммунитет.
Микро - и макроэлементы: железо, цинк, биотин, магний, хром, кальций, кремний и другие.

Чтобы восполнить недостаток полезных веществ, нужно принимать витаминные комплексы и биодобавки:

Миноксидил;
Компливит;
фолиевая кислота и другие препараты, содержащие полезные компоненты.

Полноценное питание

Человеческий волос на 97% состоит из белка. Поэтому сбалансированное меню, богатое белковой пищей, провоцирует их усиленный рост:

мясо птицы (курица, индейка, цыпленок);
молочные продукты: творог, молоко, сыр;
морепродукты: рыба, креветки, мидии;
говядина;
яйца;
печень;
морские водоросли;
орехи.

Помимо полноценного белкового рациона, в меню необходимо включить свежие овощи и фрукты, злаковые культуры и отруби.

В день необходимо выпивать около двух литров воды. Она ускоряет процессы в организме, выводит шлаки и токсины, регулирует pH-баланс кожи.

Желательно полностью отказаться или уменьшить употребление следующих продуктов:

кофеин;
жирная и сладкая пища;
газированные напитки;
алкоголь;
табачные изделия;
копчености и соленья.

Использование масок

Это один из самых популярных методов для активизации волосяных луковиц. Такие домашние средства доступны всем, так как они очень экономичны. Основной принцип работы домашней маски - усиление кровообращения за счет местного раздражающего действия.

Эффективные средства:

Настойки из красного жгучего перца, смешанные с любым базовым маслом в пропорции 1:1.
Горчичный порошок (1 ст. л.), разбавленный водой с добавлением сахара (1 ч. л.).
Луковый сок, смешанный в равных частях с жидким медом.
Другие маски на основе корицы, имбиря, дрожжей и пива.

При ощущении сильного жжения, следует немедленно смыть средство, чтобы избежать ожога.

Массаж головы

Рост волос замедляется при недостаточном кровоснабжении волосяных луковиц. Регулярный массаж кожи головы способствует притоку крови к корням и активизации кровообращения. Массаж можно выполнять ежедневно несколько раз в день. Для него не требуются специальные навыки и большое количество времени.

В магазинах профессиональной косметики можно приобрести лосьоны и сыворотки, стимулирующие волосяные луковицы. Проводить процедуру массажа лучше с их использованием, чтобы усилить эффект.

Использовать средства для укладки (лаки, муссы, пенки) по минимуму.
Расчесывать пряди несколько раз в день.
Тщательно подбирать шампуни и бальзамы.
Не мыть голову горячей водой. Это спровоцирует излишнюю выработку кожного сала.
Защищать локоны от внешней агрессивной среды: летом от ультрафиолета, зимой - от переохлаждения.
Стараться ограничить механическое повреждение волос: сушка феном, вытягивание утюжком , завивка на плойку. Или использовать специальные термозащитные средства перед укладкой.
После использования бальзама или маски мыть голову в прохладной воде. Низкие температуры закрывают чешуйки волоса, благодаря этому все полученные питательные вещества запечатываются в волосяном стержне.
Не препятствовать кровообращению. Отказаться от тугих резинок, шапок и причесок.

Отращивание длинных волос - долгий процесс. Если подойти к этому грамотно, то можно не просто ускорить рост, но и добиться красивых прядей без сеченных концов и здоровым блеском.