Прошло то время, когда целлюлит считался только косметическим дефектом или вторичным половым признаком у женщин. Сейчас многие диетологи и дерматологи относят его к гиноидной липодистрофии (ГЛД). Понимается под этим научным термином дистрофичное изменение кожного покрова в результате утолщения жировой подкожной прослойки.
Для начала следует разобраться, что это такое: заболевание или же просто дефект кожи, который доставляет только косметический дискомфорт? Сейчас специалисты больше склоняются к мнению, что это заболевание липидного обмена, одним из симптомов которого является эффект «апельсиновой корки». Целлюлит у женщин возникает гораздо чаще, чем у мужчин. Виновник кроется в разном строении жировой прослойки. Она у мужчин расположена дальше от эпидермиса, гораздо тоньше, и жировые клетки в ней расположены горизонтально.
Основные причины появления
Женщинам в этом плане не повезло. В связи с детородной функцией жировая прослойка более широкая и располагается в области живота, попы и бедер. Жир в ней скапливается, чтобы благополучно выносить плод, а излишки опускаются ниже и становятся причиной появления целлюлита на ногах даже у худых девушек. Клетки имеют вертикальное расположение, и в случае разрастания или скопления они становятся более заметными на поверхности кожи.
Чаще всего виновником является закупорка пор, в результате чего вывод вредных веществ приостанавливается. Клетки кожи соединяются в группы, и в соединительной ткани возникают твердые уплотнения. Кровоснабжение нарушается, из-за чего она часто имеет бледный вид. Такие клетки получили название «целлюлитные». Они обладают способностью притягивать к себе жидкость, что приводит к отечности пораженных участков.
Рассмотрим основные причины.
- Гормональный дисбаланс.
Возникновение недуга во время беременности, в подростковом возрасте или в период менопаузы связано с изменением гормонального фона. Повышенный уровень эстрогенов способен замедлять обмен веществ, что провоцирует скопление токсинов, солей в подкожной прослойке. Худые юные девочки часто сталкиваются с целлюлитом во время подростковой гормональной перестройки. Также к такому результату приводит прием гормональных препаратов, заболевания щитовидной железы и надпочечников.
- Несбалансированное и неправильное питание.
Употребление полуфабрикатов, жирной пищи – одна из главных причин – нарушение работы печени. Она просто не успевает справляться с таким количеством вредных продуктов. Шлаки накапливаются, водно-солевой баланс нарушается, что приводит к застою солей в мышцах. Обменные процессы не успевают активизироваться, т.к. еда поступает нерегулярно и в гораздо большем количестве, чем это необходимо женщине.
- Нехватка жидкости.
Не многие знают, что соки, молоко, газированные напитки являются перекусом, и они не восполняют количество воды в организме. Из-за этого кожа становится более сухой, дряблой, уменьшается ее эластичность и появляется целлюлит на попе, ногах и бедрах. Употребление питьевой чистой воды в рекомендуемом объеме – 1,5 литра, помогает выводить вредные вещества, очищая организм, и не давая возможности им накапливаться, а ее недостаток становится виновником нарушений в организме. Частая причина дряблой попы у худых женщин.
- Малоподвижность (гиподинамия).
Причины возникновения целлюлита заключаются и в том комфортном уровне жизни, который существует в современном мире. Человек практически перестал двигаться. Машина, общественный транспорт, магазины и аптеки в шаговой доступности, компьютер – это все дает возможность человеку получать желаемое, практически не двигаясь. На спортивные занятия или пробежку зачастую не хватает времени, т.к. работа-дом-работа. А ведь именно физическая активность помогает ускорять обменные процессы, выбрасывает в кровь вещества, борющиеся с жировыми отложениями.
- Тесная, обтягивающая одежда и обувь на высоком каблуке.
Женщине хочется быть всегда худой и красивой. Зачастую это стремление приводит к негативным последствиям для здоровья. Высокие каблуки способствуют застою крови в сосудах, что может дать толчок и стать виновником развития целлюлита на ногах. А тесная одежда и пояс затягивают кожу и сдавливают внутренние органы, мешая им нормально функционировать.
Причины могут иметь генетическую предрасположенность. Если ваши родные имели выраженную «апельсиновую корку», то существует большая вероятность возникновения ее и у вас. С возрастом она только ухудшается, так как замедляются многие процессы в организме. Стресс, напряженный ритм жизни и постоянный недосып могут быть косвенными причинами таких нарушений.
Целлюлит у худых людей – также частое явление. Дело в том, что у каждого человека скорость сжигания жировых клеток разная, и передается она генетически. Жир накапливается неравномерно, а лишь в определенных частях тела (бедра, живот, ноги), что не происходит при ожирении или полноте.
Стадии развития
Выделяют всего 4 основные степени формирования «апельсиновой корки». На самой первой разглядеть внешние изменения очень трудно. Однако внутренние процессы в подкожном слое уже происходят. Определить целлюлит на попе на этой стадии можно по отечности, которую легко заметить, если надеть одежду в обтяжку. На ногах и попе она будет сидеть более плотно, чем на других участках тела. Отек тканей связан с нарушением оттока лимфы, из-за чего клетки начинают усиленно всасывать в себя лишнюю воду и разрастаться.
На 2 стадии целлюлита некоторая кожная деформация уже бывает заметна. Особенно, если вы сожмете кожу на попе, то отчетливо увидите ямочки и неровности. Во время беременности из-за сильного выброса гормонов развитие происходит гораздо быстрее, и внешние деформации будут более выражены. Нервные окончания зажимаются разбухшими жировыми клетками, из-за чего может измениться чувствительность и температура на этих участках. Появляются долго незаживающие синяки и травмы на ногах и попе. Самое время начинать бороться с его проявлениями.
3 стадия характеризуется плотной структурой с подкожными узлами. Синюшность и бледность связаны с тем, что кровеносные сосуды передавлены и кислород поступает в меньшем количестве. Целлюлит на попе всегда более выражен из-за большего количества жировых клеток, причем это проявляется и у худых людей.
Последняя стадия практически не поддается лечению и бороться на этом этапе можно только с помощью липосакции. Чувствительность обостряется, т.к. нервные окончания разрушаются. При легком надавливании возникает болезненность. Кожа всегда имеет бледный вид, не способна к загару.
Лечебные мероприятия
Можно с помощью различных косметологических процедур. Их можно делать как самостоятельно, так и прибегнув к специалистам. Рассмотрим, как же предлагают женщинам бороться с кожным дефектом косметологи.
1. Аппаратный массаж.
Как правило, для него используют ультразвук. Очень эффективная процедура, способная убрать целлюлит на ягодицах на начальных стадиях. Раньше применяли силовой ручной массаж, но его нельзя использовать при нарушении кровотока на ногах.
2. Волновой метод лечения.
Волны с переделенной силой удара, проходя сквозь кожу, восстанавливают кровообращение и отток лимфы. Жировые клетки расщепляются, и постепенно кожа выравнивается. Избавиться от недуга таким методом можно только на 2-3 стадии формирования.
3. Мезо- и озонотерапия.
Достаточно болезненный способ, но на что женщина не пойдет ради того, чтобы иметь здоровую и ровную кожу? В эпидермис вводят специальные вещества, которые буквально на глазах устраняют целлюлит на попе и других участках тела. Такие процедуры следует проходить курсом и повторять время от времени.
Помимо салонных методов, бороться за красоту ног, бедер и попы можно при помощи домашних средств. Многие женщины с успехом используют обертывания с водорослями, эфирными маслами, голубой глиной. Главный плюс в том, что их разрешается делать и во время беременности. Результат достигается за счет создания эффекта сауны и вывода лишней жидкости, токсинов и шлаков. Отечность спадает, объемы уменьшаются и целлюлит на ногах и попе становится малозаметным.
Скрабирование и применение антицеллюлитного крема также способно замедлить развитие липидного обмена и избавиться от недуга уже на начальной стадии. Сауна и баня также являются хорошими помощниками и рекомендуются больше худым женщинам. Контрастный душ и антицеллюлитные ванны – лишь вспомогательные средства, которые используются в комплексе с другими.
Обязательно в программу нужно включить любую физическую нагрузку. Наиболее оптимальным вариантом во время беременности может стать аквааэробика. Для худых женщин подойдет вариант совмещения обертывания с фитнесом. Следует обратить внимание на свой рацион. Убрать фастфуды, копчености, вредные перекусы (чипсы), и состояние кожи заметно улучшится.
Целлюлит – это потеря тонуса кожи, скопление подкожного жира, а также застои при кровообращении. Скопление целлюлита выглядит как появление ямочек и бугорков на коже, которые с возрастом ухудшаются. Такие зоны на коже немного холоднее и при напряжении покрываются пятнами оранжевого оттенка.
В современном мире, целлюлит распознается с помощью щипка. При щипании кожа выглядит как «апельсиновая корка», которая появляется из-за скопленной жидкости внутри кожного покрова. Лечение целлюлита зависит от его места локализации, так как каждый участок тела по-другому отреагируют на способ воздействия. По статистики лабораторий, чаще женщины страдают от целлюлита на ягодицах и бедрах (около 96%), в области живота и коленей (около 44%), а также рук (16-40% – зависит от возраста). Место локализации может быть следствием заболеваний, далее мы постараемся подробно разобрать что же такое целлюлит и как с ним бороться.
Женщины отличаются меньшей толщиной кожи и, наоборот, большей толщиной подкожного жира. У мужчин кожа содержит большее количество коллагена, нежели у женщин. При этом такая разница между полами сохраняется на протяжении всей жизни. Период от 6-ти летнего до 12-ти летнего возраста характеризуется возрастанием доли жира под кожей в 3 раза, но у девушек этот процесс не прекращается, а вот у парней останавливается.
Целлюлит может возникать по разным причинам. Интересно, что возникает целлюлит чаще именно у женщин, а вот мужчины этим страдают крайне редко.
Это объясняется:
- Различным строением и функциями кожных покровов мужчины и женщины;
- Действием женских гормонов половой системы.
Пол человека также влияет на места распределения подкожного жира, например, у женщин – нижняя часть тела, а именно бедра и ягодицы, а у мужчин – верхняя часть (живот, плечи и грудь). Любая, даже самая худощавая девушка имеет более высокое содержание подкожного жира, нежели у мужчины.
Обратите внимание: Эстрогены у женщин влияют на кожу, повышая уровень содержания гиалурона, что увеличивает активность выработки жира, задержку и накапливание в них жидкости, а также превращает коллаген в форму, которая не способна растворяться.
Женская соединительная ткань, в сравнении с мужской, слабая и рыхлая. Волокна этих тканей располагаются параллельно, поэтому жировые ткани могут продавливаться, а у мужчин крестообразно, что препятствует их продавливанию. Это и объясняет внешние признаки появления целлюлита у женщин. Но мужчины также имеют риск появления целлюлита из нарушений и застоев в организме. Мужской целлюлит часто откладывается на талии и передней зоне ног.
Стадии целлюлита
Целлюлит подразделяется на несколько стадий:
- Первая стадия отличается небольшой отечностью и припухлым состоянием кожи. Достаточно ровная и гладкая поверхность, но в местах локализации пораженные участки дольше регенерируют (долговременность заживания синяков и ран). Ткани подвержены застоям, задержке жидкости в жировых отложениях.
- Вторая стадия характеризуется бугристостью, которая выражается при напряжении мышц. Системы вен и лимфы не способны справляться с оттоком жидкостей. Впоследствии отеков, тканевого напряжения и накопления шлаков, жировые отложения уплотняются.
- Третья стадия уже заметна невооруженным глазом. «Апельсиновая корка» отчетливая при щипке. Венозное и капиллярное кровообращение замедляется. Капиллярные сосуды слабеют, что увеличивает проницаемость их стенок. Кожа подверженная постоянным синякам из-за пропотевания лимфы и крови. Соединительные ткани разрастаются и появляются «микронодули».
- Четвертая стадия отличается довольно заметными изменениями. Кожа становиться очень бугристой и неровной даже при расслабленных мышцах. Образуются макронодули, которые называют «целлюлитными камнями». Кожа становиться зябкой и приобретает синеватый оттенок. При надавливании и прищипывании появляются неприятные ощущения.
Целлюлит пятой и шестой стадии характеризуются распространением на плечах и в области предплечья.
Мнение эксперта
Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара
Существует колоссальная индустрия, которая включает в себя различные космецевтические препараты, физиопроцедуры, обертывания, способы бальнеотерапии, массажа и другие методы для избавления от этого неприятного явления. С другой стороны, целлюлит выглядит именно так, как его хочет видеть сама женщина. Известно, что полностью избавиться от данной природой анатомической структуры подкожной жировой клетчатки невозможно. Дело в том, что скопления и узелки подкожного жира, однажды хорошо проработанные и распределённые, пусть ценой довольно болезненных процедур, скоро откладываются вновь. Не имеет значения, какова масса тела, поскольку это не меняет структуру подкожной жировой клетчатки, которая зависит в том числе от действия женских гормонов. Поэтому не стоит тратить много сил, нервов, терпеть боль и терять деньги на попытки полностью избавиться от того, что считается анатомической особенностью подкожной жировой клетчатки у женщин. Целлюлит никак не влияет на продолжительность жизни, концентрацию «плохого» холестерина и не является фактором риска сердечно-сосудистых катастроф.
Лечение целлюлита
Девушки задаются вопросом, как избавиться от целлюлита. Это довольно сложный процесс, который требует времени и соблюдения специальных комплексов, среди которых спортивные нагрузки, массаж либо медицинские процедуры.
Чтобы победить целлюлит необходимо использовать косметологические процедуры направленые на:
- Активный процесс жирового расщепления;
- Уменьшение активного образования жировых отложений;
- Усиленный процесс оттока жидкостей;
- Избавление от шлаков и токсинов;
- Нормализацию кровообращения;
- Улучшение кожного тонуса;
- Смягчение твердого типа жировых отложений;
- Стимуляция мышц;
- Усиление упругости и эластичности;
- Сглаживание рельефности.
Наружные процедуры от целлюлита
Чтобы лечить целлюлит медицина широко использует дары моря и даже развивает направление, которое называется телассотерапия. Подобное лечение предполагает использование морского:
- Климата;
- Воды;
- Водорослей;
- Песка;
- Грязи.
Многие медицинские учреждения используют телассотерапию, которая, в первую очередь, нормализирует функционирование эндокринной и нервной систем, что регулируют процесс накопления и расщепления жировых отложений, а также избавления от лишних жидкостей в организме.
Практический совет: При совмещении лечения с массажем, диетой, физическими упражнениями, целлюлит заметно уменьшается.
Процедуры с использованием водорослей хорошо борются с целлюлитом, благодаря высокому содержанию в них йода и микроэлементов, которые способны проникать и насыщать все слои кожного покрова. Иногда за 14 дней можно намного улучшить состояние тела и организма.
Не менее популярным методом избавления от целлюлита являются обертывания, для которых используют крема, грязь, глину, водоросли, масла, разнообразные растения.
Обертывания:
- стимулируют дренаж лимфы, кровообращение;
- укрепляют стенки сосудов;
- улучшают процесс обмена веществ;
- расщепляют жировые отложения;
- имеют омолаживающий эффект;
- выводят токсины, шлаки;
- снимают отечность.
Чтобы улучшить эффект от обертываний, их совмещают с массажем, который размягчает и разбивает жировые отложения, выводит жидкость, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунитет.
Важно! Массаж могут назначать только специалисты, так как среди противопоказаний антицеллюлитного массажа – болезни органов области малого таза, а также кожных заболеваний.
Программа по избавлению от апельсиновой корки разрабатывается в индивидуальном порядке. Обязательно придерживаться правильного питания и выполнение специальной гимнастики.
Аппаратное лечение целлюлита
Чтобы лечить целлюлит часто используется методика под названием лимфодренаж. Противопоказаниями являются:
- заболевания малого таза;
- сосудистые заболевания;
- дерматиты.
Варианты процедур:
- Вакуумный массаж – это эффективный, безболезненный и быстрый способ разрушения твердых жировых отложений. Аппарат подает воздух, который сильно воздействует на целлюлит, разрыхляя жировые капсулы, после чего жир становится мягче, что помогает ему быстрее расщепляться. Благодаря процедуре можно убрать отечности и разгладить кожный покров.
- Процедура, которая воздействует на целлюлит с помощью вакуума, вибрации и разминания, называется эндермологией. Процедура характеризуется подачей воздуха с помощью специального костюма. Это помогает вызвать приплыв крови, после чего с помощью массажных роллеров разминаются тканевые покровы. Такая процедура рассчитана на обработку всего тела, но проблемные зоны поддаются более интенсивной обработке. Для каждого пациента с проблемой целлюлита программа подбирается в индивидуальном порядке. Эндермология является безопасной и комфортной процедурой. С помощью нее можно убрать отечность, улучшить кровообращение, подтянуть кожу.
- называют массаж с помощью давления сжатого воздуха, что усиливает дренаж лимфы. Это помогает вывести из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки, нормализовать кровообращение, что избавляет от целлюлита и улучшает внешний вид кожных покровов.
- Эффективными методами для избавления от целлюлита являются микротоковая процедура и электоромиостимуляция, при которых на кожу и мышцы воздействуют импульсы тока. Это приводит к сокращению мышц, что усиливает обменные процессы в жировых отложения. Процедура не только разбивает жировые капсулы, но и формирует мышечную массу, улучшая силуэт тела.
- Одним из типов электромиостимуляции является электролиполиз, который отличается подачей тока переменной частоты. Это позволяет стимулировать кровообращение и расщепить жировые отложения, уменьшить объем массы жира. В зависимости от степени целлюлита, курс лечения составляет от 15-ти до 20-ти сеансов на протяжении от 2-х до 3-х месяцев. Лучше этот способ совмещать с массажем.
Еще одним способом для избавления от целлюлита является мезотерапия, принципом которой являются инъекции в зоны локализации. Препарат, который вводят в кожу, способен усилить распад жировых отложений и выводить жидкость. Лечение мезотерапией назначается по процедуре раз в 7 дней на протяжении 2-х месяцев. Чтобы усилить эффективность, необходимо сбросить лишний вес. Для идеального состояния кожи, лечение рекомендуется совместить с обертыванием и массажем. Запрещена мезотерапия при поражениях и сыпях на кожном покрове, которые вызваны менструацией или беременностью.
Медицинские препараты от целлюлита
Чтобы лечить целлюлит с максимальной эффективностю, часто используются пероральный препараты, среди которых БАДы. Их основой являются растительные компоненты, которые во время циркуляции максимизируют эффективность наружных процедур.
Профилактика целлюлита
Если есть обеспокоенность о появлении целлюлита, необходимо придерживаться нескольких советов:
- нельзя резко худеть или поправляться;
- при значительных спортивных нагрузках, нельзя их сразу бросать. При необходимости это нужно делать постепенно;
- необходимо следить за гормонами;
- обязательно следовать рациону правильного питания;
- необходимо отказаться от курения;
- следует во время душа использовать жесткую мочалку, а также пользоваться скрабами;
- нужно периодически делать массаж;
- рекомендуется посещать сауну, а также делать массаж после нее.
Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Мы продолжаем разговор про лечение целлюлита. Читатели спрашивают: а откуда берется целлюлит? Вот как раз с этого и начнем.
Оцените состояние своей кожи
Многие врачи не считают целлюлит заболеванием, а просто жировым слоем под кожей, который является характерной чертой каждой взрослой женщины.
Медики считают это явление даже нормой, может быть, поэтому его возникновение до конца пока не изучено. Но большинству женщин не хочется иметь такую прелесть у себя, особенно на ногах, чтобы не иметь возможность носить коротенькие платьица.
Целлюлит проходит разные стадии. Начальная и вторая стадии считаются нормой, поэтому не должны вызывать беспокойство. Лучше займитесь гимнастикой, пробежками, больше двигайтесь, ведите здоровый образ жизни, не становитесь жертвой рекламы.
Появление целлюлита третьей или четвертой стадии действительно некрасиво, а также может быть показателем сбоя в работе гормональной системы. В этом случае тоже займитесь спортом, пересмотрите свое питание, пройдите обследование у врача, проводите рекомендованные процедуры.
Несмотря на предупреждение, женщины любыми путями желают избавиться от «апельсиновой корочки» на своем теле, чтобы создать образ, как в журналах, а косметология бурно предлагает несметное количество средств по борьбе с этим явлением.
Но даже косметологи утверждают, что избавиться от него полностью — невозможно! Это не вызывает удивления, потому что биологическая роль женщины — это вынашивание ребенка, а при беременности жировые клетки служат источником питания и энергии как для матери, так и для плода.
Что же нужно сделать для избавления от целлюлита
Необходимо:
- Убрать лишний вес
- Активизировать кровообращение, обмен веществ
- Укрепить соединительную ткань, мышцы
- Улучшить тонус кожи
- Убрать из рациона вредные продукты, сладости, жареное, жирное, отказаться от алкоголя, курения.
В домашних условиях можете использовать растирание тела жесткой мочалкой или щеткой, банками, с медом, методы пощипывания, растирания, разминания, о которых я уже говорила в предыдущих статьях. Если есть возможность, то убрать «корочку» можно в салоне, у хорошего специалиста.
Что предлагают косметологи
Аппаратный массаж — наиболее успешное решение проблем, связанных с бугорками и ямками на теле. Воздействие на проблемные зоны проводится с помощью специальной насадки особого устройства.
Аппаратный массаж повышает тонус мышц, делает кожу упругой, гладкой, снимает нервное напряжение, побеждает целлюлит.
Разбивание жировых комочков ультразвуком , не менее эффективная процедура.
Под воздействием ультразвука жир тает, затем уходит в кровоток, потом выводится из организма.
На начальных стадиях целлюлита видимый результат будет заметен уже после первого сеанса, на поздних стадиях необходимо пройти несколько сеансов, тогда «апельсиновой корочки» больше не будет ни на , ни на ягодицах.
Эта процедура хороша тем, что проводится один раз в 2 месяца. Она безболезненна и эффективна. Ультразвук творит настоящие чудеса!
Следующий метод – это волновая терапия . На чем основано лечение ударно-волновой терапией? На организм человека действуют акустические волны, достигая нужного эффекта за счет проникновения сквозь ткани высокочастотных колебаний. В результате происходит:
- расслабление волокон, тканей, которые окружают жировые клетки.
- нормализация оттока лимфы, кровообращения.
- ускорение расщепления жира. Постепенно жировая ткань перерождается в здоровую, кожа становится упругой, эластичной.
Вы слышали о дарсонвале?
Многие дамы, страдающие целлюлитом, предпочитают лечение дарсонвалем . Что это за аппарат?
Дарсонваль – новый аппарат, который еще называют «косметический комбайн», а это о многом говорит.
Действие происходит через электрод, по которому к коже подводится высокое напряжение и происходит кратковременный спазм.
В результате:
- снижаются венозный застой,
- улучшается циркуляция лимфы и крови,
- повышается содержание кислорода,
- увеличивается кровоток,
- рассасываются воспаления на коже.
Аппарат хорош тем, что им можно пользоваться в домашних условиях.
Болезненно? Терпимо!
Эффективное лечение «апельсиновой корочки» — мезотерапия . В этом случае под кожу вводятся специальные лекарства, от которых жир уходит просто на глазах.
Процедура болезненна, но женщины стойко переносят такие мелкие трудности, получая взамен гладенькую кожу на бедрах и других частях тела.
С первого раза улучшение не получится, косметолог назначит целый , если у вас нет противопоказаний.
Еще одно лечение жировых бугорочков проводится в виде инъекций, но уже смесью кислорода и озона – это озонотерапия . Введение проводится тоже в несколько сеансов, особенно полезно при стареющей коже, угрях, а также при жировых отложениях.
Лечение инфекции
После многих исследований, ученые установили, что проблемы с подкожной тканью возникают и от внедрения через кожу довольно опасной инфекции.
Чтобы инфекция не затронула другие органы, необходимо целлюлит лечить антибиотиками, особенно когда на бугорках появляются покраснения и припухлости.
Методы лечения, позаимствованные у народа
А можно ли вылечить «корочки» народными методами? Можно, например, одна читательница применила обыкновенный алоэ . Из него она делала обертывания.
Сначала надо принять ванну с отваром этого растения. Для этого: взять три листика алоэ, измельчить, залить 1 л кипятка, проварить 20 минут, добавить 2 ст.л. меда и сливок, вылить в ванну. После ванны наложить на 30 минут кашицу из этого растения на проблемные зоны, затем смыть водой.
Есть и другие способы лечения этого неприятного явления. Найдется ли у вас в доме несколько картошек?
Промойте несколько картофелин, нарежьте кружочками, наложите на проблемные зоны, накройте целлофановой пленкой, подержите 1 час и так каждый день до достижения результата.
Чтобы избавиться от этой напасти, нужна целая антицеллюлитная спа-программа, состоящая из посещения сауны или бани, жесткого пилинга на основе меда и соли, или грязевого обертывания. Сюда же входит лимфодренажный массаж, а также нанесение моделирующего крема, эфирных масел.
Образование целлюлита происходит в несколько этапов в течение определенного промежутка времени. Выделяют три главных момента, способствующих образованию целлюлита: недостаточность кровообращения, патология оттока венозной крови, застой в лимфатической системе. Эти три причины находятся в прямой зависимости друг от друга, и появление одной из них ведет к присоединению остальных двух.
Механизм образования целлюлита
Чаще всего первичным моментом является недостаточность кровообращения, что практически всегда приводит к нарушению венозного оттока и застою лимфы. Практически происходит объединение причин возникновения целлюлита и образование единого патологического процесса. Уровень поражения кровеносных и лимфатических сосудов определяет место возникновения целлюлита и масштабы поражения. При этом важным показателем степени будущего целлюлита является численность клеток подкожно-жировой клетчатки в зоне поражения.
В норме подкожно-жировая клетчатка при условии нормальной функции кровеносной системы снабжает клетки организма белком и кислородом. Происходит перераспределение питательных веществ, нормальный беспрепятственный отток плазмы крови из артерий через капилляры в вены, образование достаточного количества соединительной ткани.
Участки, пораженные целлюлитом, недостаточно омываются кровью. Начинается нарушение трофики тканей, замедление движения венозной крови и лимфатической жидкости. При плохом кровообращении возникает недостаточность снабжения клеток белком и кислородом. Нарушается кислотно-щелочное равновесие и в результате происходит накопление плазмы крови в межклеточном пространстве. Происходит уплотнение пораженной ткани, что препятствует нормальной циркуляции крови в этой области. Образуется целлюлит.
Сроки и методы восстановления соотносятся с длительностью и степенью болезни. Зная о внутренних изменениях, становятся понятными внешние проявления целлюлита. Возникший целлюлит будет развиваться постоянно в зависимости от степени участия основных причин развития болезни.
1 Стадия появления целлюлита
Началом процесса служит патология сердечно-сосудистой системы. Происходит снижение скорости кровотока, застой лимфы и крови в венах. Образуется недостаточность питания, возникает кислородное голодание клеток. На этом этапе наружные изменения никак не проявляются. Нарушение оттока венозной крови ведет к отеку тканей. Скорость кровотока в капиллярной сети снижается до минимума. В таких условиях начинается выработка токсических веществ, что приводит к воспалению внутренней оболочки капилляров. Нарушение оттока лимфы ведет к повышению давления в межклеточной жидкости, происходит гипергидратация тканей (перенасыщение их водой), выпадение белковых структур с формированием плотных обволакивающих тяжей. Происходящие изменения наблюдать можно лишь в микроскоп, однако патологический процесс начался и обязательно вызовет видимые морфологические проявления.
2 Стадия появления целлюлита
Накопление жидкости в тканях и повышение осмотического давления ведет к нарушению проницаемости стенки мелких кровеносных сосудов, что в свою очередь лишь усугубляет процесс. Кровоток перераспределяется и в поверхностные вены направляется большой объем крови. Мелкие слабые поверхностные вены растягиваются, некоторые из них не выдерживают напряжения и происходит разрыв сосудов. Начинаются первые видимые проявления целлюлита - разорвавшиеся сосуды, утолщение и уплотнение небольших зон кожи с повышенной чувствительностью. Даже при незначительных травмах образуются кровоподтеки. В этой стадии не образуется целлюлитных бляшек, "апельсиновой корки", нет кожной гипотермии.
3 Стадия появления целлюлита
В течении определенного времени возможности уже немного поврежденных и ослабленных сосудов кровеносной и лимфатической систем не соответствуют повышенным требованиям окружающих тканей по оттоку жидкости. Гипергидратация тканей становится постоянной, вследствие чего пораженные участки кожи утолщаются и уплотняются. На этой стадии в процесс вовлекаются остальные слои кожи, и мы видим специфическую "апельсиновую корку".
4 Стадия появления целлюлита
Продолжается выделение белковых фракций с образованием в межклеточной жидкости плотных волокон. Эти волокна "оплетают" жировые клетки, что делает практически невозможным нормальное питание целых участков кожи. Необходимо вспомнить, что кровеносная система не только питает клетки, но и избавляет их от продуктов жизнедеятельности. В нашем случае этот процесс так же нарушен и происходит накопление токсинов в клетках, что, в свою очередь, ведет к дальнейшим нарушениям биохимических процессов в цитоплазме клеток и межклеточной жидкости. Сниженное количество крови в ткани ведет к значительному понижению температуры пораженного участка. "Апельсиновая корка" становится более выраженной.
5 Стадия появления целлюлита
Нарушения кровообращения и оттока лимфатической жидкости вызывают застойные процессы в зоне поражения. Вместе с этим происходит усиление кровообращения в соседних участках кожи. Это связано с компенсаторной функцией организма в связи с высокой концентрацией токсинов в пораженных тканях. Поэтому в соседних участках температура кожи повышается.
6 Стадия появления целлюлита
В результате нарушения биохимических процессов расщепление жира в жировых клетках не происходит, а образование его там же продолжается. Это приводит к увеличению масштабов поражения. Количество свободных волокон соединительной ткани в межклеточном пространстве увеличивается многократно и происходит образование стеатом. Стеатомы вызывают появление некрасивых уплотнений на коже и являются признаком полностью развившегося целлюлита.
Лечение целлюлита
Лечение целлюлита - долгий и трудоемкий процесс, однако при наличии настойчивости, терпения и воли к победе над этой болезнью современные методы эстетической косметологии позволяют добиться хороших результатов. Полезные ссылки на антицеллюлитные процедуры Вы можете увидеть в начале данной статьи.
Врач-дерматокосметолог Медико-эстетического центра "МедЭра"
Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.
Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.
Признаки целлюлита
Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после . Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.
Стадии целлюлита
Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита
1-я стадия - предцеллюлитная.
Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.
2-я стадия - начальная.
Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта "апельсиновой кожуры". Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.
3-я стадия - микронодулярная.
Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект "апельсиновой кожуры" без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.
4-я стадия - макронодулярная.
В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.
К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.
Причины
Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.
Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?
Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.
Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).
Оцените свое состояние
Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.
При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у , а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.
Что можете сделать вы
Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.
Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.
Необходимо:
- Избавиться от лишнего веса
- улучшить кровообращение
- активизировать обмен веществ
- укрепить мышцы и соединительную ткань
- улучшить тонус кожи
Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от , обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.
Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.
Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!
Что может сделать специалист
Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.
Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.
Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.
К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.
Профилактика
Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:
- Не допускайте резкой смены массы тела
- Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
- Следите за здоровьем вашей гормональной системы
- Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
- Не курите
- Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
- В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
- Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.