Похмельное состояние наступает вследствие чрезмерного употребления алкогольных напитков. Как правило, похмельный синдром проявляется в сильной интоксикации и обезвоживании организма. Период действия похмельного синдрома длится у каждого человека индивидуально, это зависит от быстроты выхода продуктов этанола из организма. В этой статье мы расскажем, сколько длится похмелье, а также рассмотрим, как быстро можно избавиться от него.
Как проявляется похмелье?
Похмельный синдром может длится несколько дней, правда есть определенные факторы, влияющие на продолжительность данного состояния. Как правило, похмелье длится 2-4 дня при условии, что человек не принимает спиртного и соблюдает определенные рекомендации по восстановлению организма. На сегодняшний день существует большое количество методов, способных значительно уменьшить длительность абстинентного состояния. Похмелье после запоя сопровождается следующим симптомокомплексом:
- плохое настроение;
- подавленное состояние;
- приступы тошноты и рвоты;
- возможны пищеварительные расстройства;
- недомогание, слабость;
- тремор конечностей;
- ломота в суставах и костях;
- приступы сильной головной боли.
Для информации! Спиртные напитки, полученные химической дистилляцией, значительно ухудшают здоровье, а похмелье после их употребления, может длиться дольше двух дней.
Стоит отметить, на второй день после пьянки может резко увеличиться температура тела и артериальное давление. Почему многие не могут преодолеть похмелье и принимают решение похмелиться? Основная причина - ломка, возникающая вследствие полного отказа от употребления спиртных напитков, следствие чего человек испытывает сильную физическую и психологическую зависимость.
Факторы, влияющие на продолжительность похмелья
Разберем, сколько дней длится похмелье и что влияет на его продолжительность. Продолжительность абстинентного состояния после алкоголя может длиться два дня, а может и быть недельным. Временной интервал похмелья зависит от индивидуальных особенностей организма, а также его способностью и скоростью перерабатывать токсины, их соединения и быстрое их выведение природным путем. Наркологи выделяют ряд факторов, влияющих на длительность абстинентного синдрома. Факторы, влияющие на продолжительность похмелья:
- возрастная категория пьющего;
- половая принадлежность, у женщин очищение проходит медленнее, чем у мужчин, что непосредственно влияет на количество дней похмелья;
- режим употребления спиртных напитков, соблюдение дозирования и своевременное употребление пищи, способны исключить тяжелое состояние;
- количество принятого спиртного;
- вид алкогольного напитка, его крепость.
Важно! Если организм привыкает к постоянному употреблению алкоголя, то внезапное его отсутствие может вызвать тяжелую форму абстинентного синдрома с проявлением галлюцинаций, белой горячки и психическим расстройством.
Алкоголь оказывает негативное воздействие на организм человека, поражает все системы, в особенности нервную. Токсические вещества не только способны отравить организм, но и со временем развить злокачественные образования в полости рта, гортани и астму. Длительность похмелья в днях может занимать от одного и до пяти или шести. Первый день является наиболее сложным, на второй день общее состояние значительно улучшается, исчезает приступ тошноты и рвоты. Если же человек после двухдневного абстинентного синдрома начинает принимать алкоголь, следующий этап - запой. Более подробно об алкогольной интоксикации можно узнать из видеоролика
Продолжительность похмелья
Уровень алкоголя попадая в организм достигает большую концентрацию спустя один час. С этого момента, собственно, и начинается его природное выведение. Сколько должно пройти времени действия похмелья внутри организма зависит от скорости переработки этанола органами.
Для информации! Отсутствие продуктов спирта в крови не означает о том, что алкоголь полностью выведен.
В период длительного употребления алкогольных напитков абстинентное состояние может усугубиться и продлиться достаточно долго. Если на второй день после похмелья человек не ощущает улучшения, это свидетельствует о сильнейшей интоксикации организма. Как правило, симптомы проявляются следующие:
- озноб;
- вялое и слабое состояние;
- депрессия, чувство вины;
- приступы головной боли;
- приступы тошноты и рвоты;
- головокружения;
- тремор конечностей.
Если после двухдневного похмелья не наступает улучшение, рекомендуется обратиться к наркологу, который сможет сделать диагностику и назначить правильное лечение. Основная причина продолжительности затяжного похмельного синдрома является алкогольная зависимость. В медицинской практике существует такое понятие, как затяжной синдром. Его особенность - длительность до двух недель. Состояние алкоголика включает в себя следующее:
- депрессивное состояние и постоянная раздраженность;
- возможно образование сильной отечности лица;
- отечность ног, данный фактор свидетельствует о наличии сердечной недостаточности и кардиомиопатии.
Важно! Отечность лица может сохранятся до 2-х месяцев, это обусловлено развитием различных нарушений функциональности почек, печени и снижения белкового обмена, вследствие чего образуется задержка жидкости из организма.
Как отличить интоксикацию от похмелья можно узнать из видеоролика
Выход с абстинентного состояния
- перед планируемым застольем примите активированный уголь;
- употребляйте больше жидкости, т.к. именно на второй день после пьянки увеличивается сухость в полости рта;
- примите огуречный или капустный рассол, в этих напитках содержится достаточное количество солей, способных восстановить кислотно-щелочной баланс и избавить от отечности;
- кислое молоко способно нейтрализовать токсины и максимально быстро вывести их;
- сон, продолжительностью не менее 8 часов.
Из лекарственных препаратов можно принять Антипохмелин, Зорекс или Медихронал.
Для информации! В период восстановления организма не рекомендуется курить, т.к. сигарета спазмирует сосуды, вследствие чего образуется сильная и частая головная боль.
Для улучшения общего состояния помимо приема лекарственных средств либо использования народных средств, следует увеличить двигательную активность. Наркологи советуют больше, находится на свежем воздухе, т.к. оставшиеся продукты этанола хорошо выводятся при помощи кислорода, к тому же воздух нейтрализует головные боли и головокружения.
Помните, абстинентное состояние, длящееся не один день, свидетельствует о наличии серьезных проблем с печенью, которая в свою очередь не справляется с ликвидацией алкоголя. Печень обладает большим запасом прочности, но если орган дает сбой, советуем незамедлительно обратиться к специалисту для избежания образования патологий и внутренних необратимых процессов.
Эпизодический и умеренный прием спиртных напитков не влечет за собой никаких отрицательных последствий для организма, в то время как частое их распитие может вызвать массу неприятностей и значительно продлить срок похмельного синдрома. Для людей, злоупотребляющих алкоголем, вопрос, как быть, если похмелье длится второй день и что делать в такой ситуации, является актуальным.
Опьянение у каждого человека проявляется по-разному, однако похмельный синдром обычно одинаков у всех и предполагает ухудшение состояния в целом. Доказано, что люди, не злоупотребляющие спиртным, даже не всегда замечают похмелье. Однако хронические пьяницы переносят его гораздо острее. Основные его симптомы:
- головокружение;
- головная боль;
- тошнота, рвота;
- ощущение разбитости, слабости.
У алкоголиков со стажем могут проявляться также тремор конечностей, повышенное чувство тревожности.
Страдающие похмельем надеются, что приведенные выше симптомы скоро исчезнут - нужно только подождать и по возможности помочь себе различными лекарствами и народными средствами. Однако иногда признаки алкогольной интоксикации не теряют свою силу и на второй день. В
некоторых случаях такая большая продолжительность похмелья считается нормальным явлением, ведь организму требуется время для восстановления после большой дозы спиртного. Однако в большинстве ситуаций это опасно и несет реальную угрозу для здоровья.
От чего зависит продолжительность похмелья?
Абстинентное состояние при алкоголизме длится день–два, а иногда затягивается на неделю, если не принимать никаких мер. В первые сутки человек ощущает характерную для интоксикации слабость. На следующий день сила проявления признаков похмелья снижается, но говорить о полном их исчезновении нельзя.
На срок похмелья влияют возможности конкретного организма в скорости переработки, выведения вредных веществ, их соединений естественным путем. Согласно мнениям специалистов, эту способность определяют следующие обстоятельства:
- возраст выпивающего- молодые люди переживают похмелье, как правило, за 2–5 часов, в то время как в зрелом и пожилом возрасте неприятные симптомы могут мучить человека в течение 1–2 суток;
- пол- представительницы слабого пола переносят похмелье хуже, нежели мужчины, поскольку очищение женского организма протекает гораздо медленнее и, соответственно, требует больше времени;
- частота приема алкоголя, его дозировка, присутствие или отсутствие пищи в процессе употребления спиртного;
- количество выпитого;
- вид алкогольного напитка, уровень его крепости.
Непрерывное употребление спиртных напитков неизбежно вызывает привыкание. Данное явление приводит к тому, что отсутствие алкоголя становится причиной возникновения абстинентного синдрома в острой форме с видениями, белой горячкой, нарушениями психики.
Причины продолжительного похмелья
Похмелье считается продолжительным, если длится больше суток. В такой ситуации следует незамедлительно заняться лечением печени, поскольку именно она вызывает долгий похмельный синдром, сообщая своему хозяину о том, что прием алкоголя, даже в небольшом объеме, больше не допустим.
Обстоятельствами, вызвавшими долгое похмелье, могут являться:
- употребление алкоголя низкого качества, в особенности в неограниченном объеме. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется пристально следить за своим состоянием в процессе распития спиртного. Так, если ощущается ухудшение уже после 2–3рюмок, стоит отказаться от приема. Важно помнить, что вероятность такого исхода тем меньше, чем дороже и качественнее потребляемый алкоголь. В искусственном спирте, в отличие от натурального, присутствует множество примесей, способных погубить печень. Они замедляют процесс распада алкоголя, его выхода из организма;
- содержание в напитках масел, красителей, ароматизаторов, пагубно воздействующих на здоровье. Представленные компоненты обладают способностью накапливаться в печени, провоцируя ее на более интенсивную работу. Это, в свою очередь, обусловливает более продолжительное, мучительное похмелье;
- прием спиртного вместе с сахаром. Он вместе с алкоголем скапливается в печени иподжелудочной железе и провоцирует развитие заболеваний этих органов;
- плохая переносимость спиртных напитков. От данного явления страдают примерно 13% людей. Избавиться от такого недуга невозможно, остается лишь потреблять алкоголь в минимальных количествах;
- курение. Доказано, что никотин увеличивает интенсивность опьянения и замедляет процесс вывода этилового спирта из организма.
Как улучшить состояние здоровья на второй день похмелья
Советы по устранению похмельного синдрома, независимо от его продолжительности, практически одинаковы. Главная задача - осуществить дезинтоксикацию организма. Рекомендации специалистов сводятся к следующему:
- обильное питье. При этом вода должна попадать внутрь маленькими глотками. Альтернативой воде могут стать сладкие напитки, также обладающие способностью восстанавливать баланс воды в организме;
- продолжительный, глубокий сон, во время которого организм быстрее и эффективнее выводит вредные токсины;
- прохладный душ. При помощи этого метода можно с легкостью избавиться от токсинов, выводимых через кожные покровы, а также обогатить организм большим количеством кислорода. Кроме того, чуть теплая вода расширит сосуды, что обеспечит свободную циркуляцию крови;
- прием лекарственныхпрепаратов. Речь идет о таких средствах, как активированный уголь, Аспирин и др. Медикаменты активизируют работу желудка и сводят к минимуму пагубное воздействие алкоголя. К тому же, лекарства снимают симптомы похмелья (избавляют от головной боли, нормализуют функционирование желудочно-кишечного тракта, придают сил);
- обеспечение поступления свежего воздуха в организм. Лучше всего подойдет легкая прогулка, благодаря которой клетки насытятся кислородом, что уменьшит проявления похмельного синдрома.
Зачастую параллельно с рекомендациями, позволяющими быстрее вывести алкоголь из организма, люди принимают меры, которые, напротив, токсины задерживают. В результате, эффект от целебных процедур резко снижается или даже вовсе теряется.
Так, к примеру, многие привыкли следовать правилу «клин клином вышибают» и при возникновении симптомов алкогольной интоксикации начинают активно опохмеляться. Определенный результат от таких манипуляций нельзя отрицать. Однако этот эффект носит временный характер, спустя какое-то время головная боль и другие симптомы возвращаются.
Выходом не являются и горячие водные процедуры (баня, сауна или горячая ванна). В список запрещенных действий можно включить также занятия спортом. При похмелье они станут дополнительной нагрузкой на сердце и спровоцируют еще большее обезвоживание организма.
От курения в период похмелья необходимо воздержаться, поскольку никотин оказывает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. Не сорваться и не закурить помогут никотиновый пластырь или спрей.
Похмелье, продолжающееся больше одного дня, явление нередкое. Независимо от его причин необходимо принять все возможные меры по его устранению. Но лучше не доводить свой организм до подобного состояния и соблюдать меру при употреблении спиртных напитков. Тогда праздник оставит лишь приятные воспоминания, не омраченные последующим похмельем.
Потребление спиртного в нашей культуре считается нормой. Алкоголь прочно вошел в национальную традицию праздников, вечеринок и прочего веселого времяпрепровождения. Многие обыватели употребляют алкоголь и вне праздников – по поводу и без него, считая это лучшим способом расслабления нервной системы. С пониманием у нас относятся и к различным последствиям, которые сопровождают алкогольное веселье, например, к тому, что зачастую случается на следующий день после застолья – похмелью. Но даже у самых опытных и бывалых выпивох возникает беспокойство в случае, если похмелье длится второй день.
Причины для такого беспокойства есть и лежат они в области состояния здоровья человеческого организма, сигнализирующего таким образом, что он «на пределе». Давайте попробуем разобраться конкретно в причинах похмелья на второй день и способах его устранения.
Факторы, обуславливающие длительное похмелье
Непосредственные причины
Похмелье, которое длится несколько суток подряд, указывает на то, что печень не здорова и нуждается в обследовании врачом-гепатологом. На самом деле печень – весьма «живучий» орган, который вывести из строя достаточно сложно. Но если причина кроется в ней, пора подумать о полном прекращении потребления алкоголя, так как итог бывает печален. Способствовать алкогольному отравлению может в первую очередь количество выпитого спиртного, во-вторую – выбор спиртного напитка. Спирт, содержащийся в алкоголе, различного качества и, соответственно, обладает различным разрушающим действием на организм. В частности, печально известный всем фальсификат представляет собой напиток, спирт в котором получен методом химической дистилляции. После нее в спиртном напитке появляются нежелательные примеси, в том числе и такая опасная, как метиловый спирт.
Менее опасные сивушные масла, химические добавки (красители, ароматизаторы, стабилизаторы вкуса и прочее) тоже могут создать почву для длительного похмелья. Особенно вредны в этом отношении содержащие указанные выше химические вещества ликеры, вермуты, виски, текилы, так как они заставляют печень бороться не только с самим алкоголем, но и с дополнительными токсинами. Есть вещества, которые обычно считаются не опасными, а даже полезными для организма – сахар, например. Сладкое в сочетании со спиртным приводит к самым тяжелым последствиям, это может подтвердить любой любитель сладких коктейлей, а врач-эндокринолог добавит, что одновременное употребление шоколада и шампанского – прямой путь к панкреатиту.
Косвенные причины
Метиловый спирт (упаси Господь пьющего!), сивушные масла, химические добавки – это те вещества, которые могут находиться непосредственно в самом напитке, а вот ацетальдегид образуется в результате распада этанола. Если организм здоровый и выпито было немного, то последующей химической реакцией станет тотальное превращение ацетальдегида в уксусную кислоту. В противном случае – много алкоголя, помещенного в ослабленный организм – ацетальдегид расщепляется не полностью и безжалостно отравляет тело, убивает клетки мозга, разрушает стенки сосудов, вызывая тошноту, головную и мышечную боль.
Многие из тех, кто страдает похмельем, курят. Не все знают, что никотин только усугубляет похмелье, делая его многодневным. И алкоголь, и никотин – это нейротоксины, то есть вещества, способные оказывать пагубное влияние на нервную систему. Однако их действие на человеческий организм различно. Если алкоголь – депрессант, то никотин – стимулятор. В итоге излишек того и другого приводит к перекрестному угнетению центральной нервной системы и тяжелой интоксикации, за которой возможен инсульт и смерть.
Главные ресурсы организма человека – это различные микроэлементы, витамины и прочие необходимые для жизнедеятельности вещества. Алкоголь разрушает организм. Восстановление его функционирования требует больших энергетических затрат. Например, нарушение калиево-натриевого баланса приводит к снижению темпов выздоровления организма, а значит и к более продолжительному похмелью.
Для тех, кто нуждается в наглядности – это небольшое видео.
Первый и самый важный совет – нужно прекратить пить! Нужна ли кому-то тошнота, боль и прочие мучения, сопровождающие похмелье? Жизнь без алкоголя ярче и интереснее, чем с ним! Сомнительные бонусы, которые дарит употребление спиртного в виде раскрепощающего и расслабляющего эффектов – палка о двух концах. Раскрепоститься можно до такой степени, что разница между «скотским» и человеческим состоянием становится несущественной, а стремление расслабиться может увести разум за пределы реальности. Советы подобного рода редко воспринимаются серьезно. И лишь тогда, когда похмелье продолжается три дня, возникает понимание попустительства к проблеме алкоголя в человеческой жизни. Безусловно, ошибки свойственны каждому человеку. Древние говорили, что Homo erare est (человеку свойственно ошибаться), поэтому не будем его судить строго и остановимся на том, что можно сделать, если похмелье на второй день все еще актуально.
Хорошо, когда похмельный синдром застал человека в выходные дни. Но что делать, если воскресенье прошло, и пора идти на работу? Возникает острая необходимость привести организм немедленно в порядок. Если верить знатокам, самый эффективный способ – это употребление «ста грамм». Действительно, в этом утверждении есть рациональное зерно, так как алкоголь – в чем-то анестетик и успокаивающее средство, способное кратковременно компенсировать недостаток дофамина в мозге. Но новая порция алкоголя в начале дня – симптоматическое средство и не более, которое похмелье превращается в затяжной процесс (запой). Ситуация усугубляется тем, что подавляющее число работодателей крайне отрицательно относятся к работникам, пришедшим на работу с запахом спиртного.
Более правильным и здоровым способом привести организм в рабочее состояние будет его небольшая встряска, которую можно вызвать контрастным душем и легкими гимнастическими упражнениями. Нужно открыть окна, выйти на свежий воздух, осуществить небольшую пешую прогулку, если есть возможность. После душа, зарядки и моциона тонус кровеносных сосудов улучшится, обеспечивая приток кислорода к тканям организма, создадутся условия для скорого восстановления ясного мышления и общего состояния в целом.
Нужно пить много воды – бороться с обезвоживанием. Отсутствие в теле необходимого количества жидкости приводит к сгущению крови, а, значит, возрастает риск образования тромбов. Последние могут значительно ухудшить состояние, вызвав боль и ломоту в суставах. Необходимо помнить — ничто не справится с обезвоживанием лучше, чем обычная вода. Соки и рассолы хороши, только после того, как было выпито достаточное количество воды. Не нужно верить в целительное действие крепких кофе и чая – они способствуют сужению сосудов, что при высокой плотности крови усугубляет проблему похмелья.
Только когда приняты первые и самые экстренные меры помощи, следует обратиться к медицинским средствам устранения проблемы длительного похмелья. Внимание! Если знания обывателем медицины сомнительны или недостаточны, необходимо прибегнуть к помощи специалиста.
Тело пострадавшего от алкоголя человека потеряло не только много воды, но и огромное количество дефицитных веществ – витаминов, микроэлементов. Их нужно восполнить. Первое, что необходимо организму – это глюкоза. Кроме того, что глюкоза – питательное вещество, она еще и противоядие против токсинов, образующихся в результате окисления этанола. Глюкоза – имманентная часть биохимических реакций превращений этанола, она способствует выведению его из организма, ускоряет метаболизм. Это дает возможность организму быстрее избавиться от продуктов распада алкоголя. Глюкоза существует не только в виде медпрепарата. Она содержится во многих продуктах питания, например, в мороженом или сладком йогурте. Второе – это аспирин, который способствует разжижению крови, снимает спазмы сосудов, устраняет боль. Третье – это активированный уголь, выводящий токсины из организма. Принимать его нужно в пропорции: одна таблетка на десять килограммов живого веса. Четвертое – это Энтеросгель, мощное современное медицинское средство, способное купировать целый ряд негативных последствий употребления алкоголя. Препарат абсорбирует из крови продукты незавершенных химических реакций, убирает последствия токсикоза, очищает организм от патогенных микробов, благоприятствует улучшению работы пищеварительного тракта, печени, почек.
В том случае, если упомянутые выше действия не принесли облегчения, необходимо немедленно обратиться к врачу. Медицинская наука может предложить большой выбор лекарственных средств, помогающих вернуть здоровье страдающему от похмелья человеку.
Сильное похмелье – частый результат излишнего возлияния. Под похмельем понимается особое состояние организма. Возникает похмелье при условии повышенного употребления алкоголя. Важно понимать, что под повышенным употреблением понимается индивидуальная норма для каждого человека.
Базой для похмелья является интоксикация алкогольными продуктами, которая по степеням делится на три варианта:
- легкая;
- средняя;
- тяжелая.
Под легкой степенью опьянения понимается эйфоричное состояние человека. Чаще всего выражается такая степень опьянения некоторыми изменениями кожных покровов в плане цвета, расширенными зрачками, излишним потоотделением. Человек постоянно хочет помочиться. В крови в эти моменты присутствует не более двух процентов алкоголя.
Опьянение в легкой форме не вызывает тяжелое похмелье. В его рамках человек начинает вести себя громче обычного, речь становится несвязной. Длительность такого состояния невелика. Легкое опьянение быстро проходит, поэтому жесткое похмелье после него вам не грозит.
Если степень опьянения дошла до среднего уровня, то процент алкоголя уже превышает показатель в две единицы. В таком состоянии человек не может шагать ровно, координация становится нарушенной, как и речь. Разум в большинстве случаев трактует на свой лад окружающие события и действия. На этом этапе человек, который перестает употреблять алкоголь, обычно засыпает.
Несмотря на быстрое засыпание и глубокий сон, похмелье второй день омрачит. Это будет выражено слабостью, сильной жаждой, нежеланием положить кусочек еды в рот, тошнотой, возможно рвотой. Это уже можно считать похмельной симптоматикой.
Степенью опьянения, представляющей реальную опасность, считается третья, при которой алкогольная интоксикация достигает тяжелого положения. В крови в это время содержится более трех единиц алкоголя в процентах. Жуткое похмелье на следующее утро вам обеспечено. При этом наибольшую опасность представляет непосредственно текущее состояние.
При интоксикации в тяжелой форме наблюдается нарушение дыхания, что может спровоцировать остановку сердца. Ряд случаев характеризуется своего рода оглушением, следующей ступенью которого становится алкогольная кома. При чрезмерном употреблении большой дозы алкоголя вы можете и не получить очень сильного похмелья, так как попросту не доживете до утра.
Если человек, которому подносят к носу нашатырь или сильно встряхивают, не возвращается в сознание, нужно снимать трубку телефона и вызывать скорую помощь. В такой ситуации только квалифицированный медик может спасти человека.
Восстановиться после тяжелой интоксикации, причиной которой стал алкоголь, можно пролечившись в отделении токсикологии. Самостоятельное лечение оборачивается летальным исходом.
Признаки похмелья
Когда начинаются праздничные дни, люди не отдают себе отчета в последствиях алкогольного злоупотребления. Результатом становится сильное похмелье на следующее утро, что заставляет сожалеть о содеянном. Похмельный синдром более чем неприятное состояние, выражающееся рядом признаков.
Во время тяжелого похмелья регистрируются сильные головные боли, человек слаб, его тошнит, иногда рвет. Из-за обезвоживания во рту буквально все пересыхает. Наблюдаются проблемы со зрением, печенью, почками. Похмелье сказывается на работоспособности, которая заметно снижается.
С подобной симптоматикой заниматься привычными делами крайне тяжело, поэтому неудивительно, что людей интересует ответ на вопрос при сильном похмелье что делать? Стоит прежде всего понять, что такие похмельные нарушения невозможно перебить за пару минут. Иногда синдром остается с человеком на несколько дней. Но это относится только к самым тяжелым случаям похмелья, без исключения из списка абстинентного синдрома.
На данный момент сложно выделить какой-то конкретный способ, который предложит ответ на вопрос, как снять тяжелое похмелье. Ряд респондентов считает, что достаточно перебороть головную боль, и похмелье устранено. Верность этого утверждения нулевая, вы просто устраните один из похмельных симптомов.
Чтобы понять, как избавиться от сильного похмелья, нужно осознать, что подразумевается под этими словами серьезное потрясение для организма. Отсутствует какой-то универсальный способ, помогающий вернуть в норму сразу все внутренние органы во время похмелья. Даже при использовании нескольких вариантов, помочь себе вы сможете только частично.
Что делать
Итак, что делать при сильном похмелье? Важно сразу подчеркнуть, что можно оставаться дома для самостоятельного лечения не всегда. Бывают случаи, когда без помощи медиков побороть похмелье безопасно не получится.
При тяжелом похмелье что можно делать дома? Для начала сосредоточьтесь на выведении токсинов. В качестве метода, отличающегося наибольшей действенностью, выступает очистка желудка или кишечника с помощью промывания. Если такие способы работы вам недоступны, пробегитесь по лекарственным препаратам против похмелья – сорбентам.
Наиболее известным из них можно считать активированный уголь, хотя есть и более современные варианты, производители которых обещают более быстрый в сравнении с углем, эффект от похмелья. Неплохо помогает в устранении излишков продуктов распада при похмелье народный рецепт – лимонный сок с медом, смешиваются ингредиенты в равной пропорции.
Чтобы после похмелья вы снова начали чувствовать себя нормально, потребуется восстановить показатели воды и соли в организме. Помочь в этом может потребление жидкости, количество которой больше привычного. Отдавайте предпочтение минеральной воде с предварительно выпущенными газами, сокам цитрусовых, зеленому чаю, который можно разнообразить лимоном, морсам.
Похмелье не щадит и нервную систему, которой тоже не обойтись без восстановления. Работает глицин с этой проблемой лучше всех. Таблетки рассасываются в течение дня по одной штуке. Неплохо проявляют себя во время похмелья продукты из категории молочки и квас натурального происхождения.
Для восполнения запасов при похмелье минерально-витаминного баланса, который неизбежно нарушается алкоголем, потребуется переключиться на легкую, полезную пищу. Сделайте ненаваристый бульон из мяса, перекусите салатом или фруктами.
Для повышения тонуса и жажды жизни при похмелье, потребуется прекратить кислородное голодание организма. В такой ситуации лучше всего обратить внимание на физические нагрузки. Важно рассчитывать их для себя посильность, не доводя себя до переутомления. Можно обратиться к дыхательной гимнастике.
Выполните водные процедуры. Это поможет вернуть потерянные силы. Зарекомендовал в борьбе с похмельем себя душ, по большей части с контрастной сменой температуры, который не только бодрит, но и положительно влияет на настроение. Важно при этом не усердствовать, не переключаться на физические упражнения с большой затратой сил при похмелье. Дополнительный отдых не повредит.
Медикаменты в помощь при похмелье
Медикаменты выбирают большинство при поиске средств от похмелья. Под лечением медикаментами похмелья подразумевается прием препаратов, которые помогают организму ускорить процесс детоксикации. В современной медицине присутствует целый класс препаратов, рекомендуемых для употребления с похмелья. При этом каждый год список расширяется и растет.
Во главе списка лекарств от похмелья располагается Антипохмелин. Считается, что он без проблем справляется с сильным похмельем, причем помогает его даже предотвратить. Именно по этой причине лекарство от похмелья доступно для употребления с алкоголем непосредственно. Антипохмелин замедляет процесс превращения алкоголя в яд. В результате организму не требуется минимальное время для устранения интоксикации.
Однако это одна сторона медали. Из-за такого заторможенного обмена веществ, нужно понимать, что Антипохмелин продляет опьянение и может его усугубить. На утро при похмелье таблетка может быть принята, эффект будет положительным.
Вторым по популярности средством от похмелья является таблетка Алка-Зельтцер. Это своего рода «ветеран» в данном классе препаратов. Впервые разработали таблетку от похмелья в 30-х годах прошлого века. За счет своей репутации, зарабатываемой годами, препарат от похмелья и снискал такую высокую популярность.
При этом в составе его более чем простые ингредиенты. Это сочетание аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. При приеме Алка-Зельтцера можно рассчитывать на устранение симптоматики, которая вытекает из похмелья. Это боль в голове и изжога. Аналогом Алька-Зельтцера является препарат Алька-Прим от похмелья. Состав и действие аналогичны. Присутствует только различие в цене.
Относительно современной разработкой от похмелья является Зорекс. Выпускается средство с 2005 года в виде капсул. Принимать их нужно на следующее после застолья утро. В сравнении с Антипохмелином, капсула Зорекса доступна для употребления только после спиртного, во время употребления алкоголя использовать их запрещено. Некоторую опасность представляет возможная аллергическая реакция на препарат от похмелья.
Эффективным препаратом в борьбе именно с неприятной похмельной симптоматикой, считается аспирин. Он помогает снять головную боль, освежиться и быстрее прийти в чувства. Однако постоянно использовать его при похмелье запрещено. Препарат представляет опасность при смешивании его с алкоголем.
Народные рецепты от похмелья
Не все доверяют фармацевтической индустрии свое лечение от похмелья, отдавая предпочтение старым проверенным народным рецептам. Самыми известными продуктами, ориентированными на борьбу с похмельем, являются молочные и кисломолочные продукты, соки, чаи, фрукты, рассолы, полученные путем квашения.
Отдельно стоит обратить внимание на целебные травяные отвары, которые тоже помогают справляться с похмельем. Одним из популярных вариантов является отвар из бархоток. Он эффективен и помогает избавиться от токсинов. Для его формирования потребуется от шести до восьми цветков, которые заливаются литром кипящей воды. Варить травы от похмелья нужно три минуты. После этого часть жидкости сливается, достаточно оставить 0,8 литра. После продолжайте кипятить отвар от похмелья в течение шести минут. Готовый процедите и слегка остудите. Употреблять нужно по стакану в течение суток.
Эффективной помощью отличается смесь 250 мл горячего молока с двумя столовыми ложками касторового масла. Смесь выпивается после предварительного охлаждения. Можно смешать одно взбитое яйцо со столовой ложкой уксуса. В смесь добавляется небольшое количество соли и перца. Выпивать смесь стоит одним глотком.
Если последствия бурного праздника вылились в неприятное похмелье, вернуть тонус можно с помощью лимонного сока, смешанного с натуральным медом. Устранить стресс и восстановить нервную систему можно с помощью примулы, вернее, ее корней. Измельченный продукт в количестве столовой ложки заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Принимать настойку нужно в два приеме по пол стакана.
Если вы чувствуете, что симптоматика похмелья не проходит или состояние ухудшается, лучше обратиться за медицинской помощью. Особенно актуален этот совет для тех, кто страдает от каких-то хронических заболеваний.
Похмелье в рабочий день
К сожалению, не всегда похмелье приходится на выходные дни. Порой на следующий после вечеринки день нужно отправляться на работу или заниматься другими делами, которые только усугубляют ваше и без того неприятное состояние.
Чтобы ослабить неприятные симптомы, прежде чем отправиться на работу, выпейте как можно большее количество минеральной воды с выпущенными газами. Примите душ. Можно остановиться на обычном теплом, а можно использовать контрактный, но только в том случае, если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Как бы плохо вы себя не чувствовали, и как бы ни хотелось отказаться от завтрака, делать этого нельзя. Для первого приема пищи отдавайте предпочтение нежирным продуктам. Печень, которая пострадала на вечеринке, не нуждается в дополнительной перегрузке.
Если голова болит сильно, можно принять обезболивающее. Однако перед тем как сделать это, проверьте давление. Если с ним что-то не так, озаботьтесь решением этой проблемы в первую очередь. Во время рабочего дня пейте как можно больше жидкости. Откажитесь от кофе и энергетиков. Они дополнительно нагружают сердце и приводят к обезвоживанию организма.
Так как пользоваться свежезаваренными настойками в офисе вы не сможете, попробуйте перейти на комбинированные препараты, борющиеся с похмельем. Они уже были перечислены выше в соответствующем разделе. Конечно, в идеале для избавления от похмелья, нужно просто его не допускать. Для этого постарайтесь придерживаться ряда правил. Откажитесь от смешивания спиртных напитков, употребляете обильную закуску.
Чего делать нельзя при похмелье
Не все знают, что в рамках похмелья есть список действий, использовать которые запрещено. Тяжелый похмельный синдром – уже достаточная нагрузка на организм. Поэтому усугублять ее не стоит. Речь идет о популярном опохмелении. Бутылка пива или сто грамм водки принесут временное облегчение внешней симптоматики, но серьезно навредят вашему организму.
Нередко именно с таких способов борьбы с похмельем и начинается формирование алкогольной зависимости. Откажитесь от излишней физической активности и тем более посещения бани. Такие методы доступны только людям, которые уверены в силе своего сердца, поскольку нагрузка на него будет колоссальна.
Пить кофе или крепкий чай с похмелья не стоит. Заметный эффект от кофе наступает только по причине усилившегося сердцебиения. Однако через пару часов вы почувствуете себя еще хуже, чем в начале дня. Кофе поднимет давление, что найдет выражение в плохом состоянии. На время лечения похмелья нужно исключить курение. Оно приводит к дополнительному отравлению организма вредными веществами, что заметно усугубляет положение.
В то время, как многие уверены, что похмелье длится не больше 24 часов, на самом деле, оно может затянуться и на 2-3 дня. Существует много способов убрать похмелье на второй день. В первую очередь необходимо восстановить водный баланс. Некоторые продукты также могут помочь справиться с последствиями чрезмерного употребления алкоголя, но выбор рациона зависит от того, в каком состоянии находится ваш желудок.
Также желательно не пить больше никаких спиртных напитков до полного восстановления. Принятие небольшой дозы болеутоляющего средства смягчит некоторые из неприятных симптомов похмелья на второй. Но продолжительный сон является, пожалуй, самой эффективной мерой для ускорения восстановления.
Одна из основных причин похмелья это обезвоживание. Алкоголь выводит из тела большое количество жидкости, после чего наступает ощущение сухости во рту и боли в мышцах.
Выпивая несколько стаканов воды или натурального сока (без содержания сахара), вы приводите водный баланс тела в норму, облегчая большинство симптомов похмелья. И немаловажно, что это помогает вывести остаточный алкоголь из организма.
Известно, что определенные продукты могут уменьшить неприятные на второй день и ускорить восстановление. К примеру, яйца содержат аминокислоту, которая помогает разрушать токсины, накопившиеся в теле, что вскоре улучшит ваше состояние. Многие люди утверждают, что им помогает острая, с большим количеством специй, пища, но с другой стороны, а она может нанести больше вреда чем пользы, если вы ощущаете тошноту. Поэтому старайтесь употреблять простую еду во время процесса восстановления, например, суп или овощной салат. При этом рекомендуется питаться маленькими порциями, прислушиваясь к своим ощущениям после каждого приема пищи.
Часто можно услышать рекомендацию лечиться с помощью спиртного, но на самом деле, это не очень хороша идея. «Народные целители» советуют выпивать наутро 1 рюмку того же напитка, которым вы баловали себя накануне вечером. Несмотря на то, что вы действительно можете испытать временную иллюзию облегчения, в конечном итоге в 99% случаев вы будете чувствовать себя только хуже и продлите похмелье.
Малые дозировки обезболивающих могут быть полезными при похмелье, которое длится второй день. Но большое количество аспирина или парацетамола создаст только лишние проблемы во время восстановления. Это объясняется тем, что химические вещества могут вступить в реакцию с остатками алкоголя в организме, которая может нанести ущерб печенке или привести к язвам. В общем, лучше не злоупотреблять этими или другими болеутоляющими таблетками, испытывая похмелье.
Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:
Резюмируя вышесказанное, составим список средств, которые помогут убрать похмелье быстро:
Не стоит забывать и о важности полноценного отдыха. Особенно, когда похмелье второй день не дает вам наслаждаться жизнью. Если есть возможность, позавтракайте небольшим количеством легкой пищи, выпейте побольше воды, примите обезболивающее, возвращайтесь в постель и вздремните несколько часов. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы поставить вас на ноги.