Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: можно ли купаться во время месячных? Свадебное путешествие, долгожданный или внеплановый отпуск, соревнования по плаванию – обстоятельства в жизни бывают разными. Тем более, критические дни имеют свойство начинаться порой весьма неожиданно. Врачи-гинекологи на подобный вопрос отвечают отрицательно. Ведь при купании в период менструации в организм женщины через расширенную шейку матки могут проникнуть микробы, что способно привести к возникновению целого ряда неприятных заболеваний, включая даже ИППП.
И все-таки как быть, если месячные грозят сорвать важные для вас планы? Многое зависит от того, о каком купании идет речь. Медики рекомендуют не принимать ванну во время месячных. Теплая и особенно горячая вода может усилить кровотечение. Кроме того, через водопроводную воду также существует риск инфицирования. Если желание принять ванну просто нестерпимое, добавьте в воду отвар ромашки – это хороший антисептик. Но лучше в эти дни ограничиваться душем. Согласитесь, что такое ограничение вряд ли способно кого-то расстроить. Другое дело, когда встает вопрос о купании на море или в бассейне, которое вы не можете или не хотите отменять.
Купание в водоемах
Если в жаркий день вы оказались на пляже у морского побережья и решительно настроены окунуться в прохладные воды, обязательно примите меры безопасности. Прежде чем зайти в воду, воспользуйтесь новым гигиеническим тампоном. Причем тем, что имеет максимальную силу впитывания. После выхода из воды тампон следует как можно скорее извлечь и выбросить. Затем нужно принять душ, тщательным образом подмывшись. Можно использовать специальное антибактериальное мыло или гель-антисептик. Возможно и проведение спринцевания влагалища. Поверх купальника после выхода из воды хорошо надеть темные шорты – для большего спокойствия. Сам купальник тоже лучше подобрать темного цвета.
Постарайтесь, чтобы купание было уже спустя несколько дней после начала месячных, когда ток крови не столь велик. Если кровотечение обильное, от плавания все-таки нужно отказаться. Лучше немного подождать, чем потом заниматься долгим и сложным лечением. Также медики крайне не рекомендуют купание во время менструации женщинам, и без того страдающим хроническими гинекологическими заболеваниями. Находиться в воде долго нельзя – тампон размокнет и будет причинять вам дискомфорт. Следует обратить внимание и на качество самой воды. Если вы видите, что помимо вас в водоеме плещется множество людей, трижды подумайте, прежде чем лезть в такую воду. В закрытые водоемы лучше и вовсе не заходить, потому что качество воды в них еще более сомнительно. Из открытых водоемов отдавать предпочтение следует морю – в соленой воде концентрация бактерий и вирусов меньше.
Купание в бассейне
В бассейне с хлорированной водой шансы подхватить хламидии, лямблии, трихомонады и прочие болезнетворные микроорганизмы не столь велики, как в открытых водоемах. Однако сама хлорка способна сильно раздражать чувствительную слизистую влагалища. Правила купания во время месячных в бассейне примерно те же: если выделения обильные и самочувствие оставляет желать лучшего – разумнее всего будет отложить плавание. Само по себе нахождение в воде уменьшает количество выделений, но не прекращает их. Если кровь попадет в воду, то в отличие от реки или моря, в прозрачной воде бассейна она будет хорошо заметна, что поставит вас в довольно щекотливую ситуацию.
Если вы настроились на посещение бассейна в критические дни, то придется воспользоваться тем же средством – тампонами с большой степенью впитывания. Не забудьте спрятать веревочку тампона – для этого лучше надеть раздельный спортивный купальник с плавками-шортами или закрытый с широким низом. Помните, что тампон в воде имеет свойство набухать, а, значит, сеанс плавания лучше сократить до 20 минут. После выхода из воды тампон следует извлечь, принять душ, а затем вставить новый тампон или воспользоваться прокладкой.
Некоторые представительницы прекрасного пола с предупреждением относятся к тампонам. Однако при купании в период месячных лучшего средства личной гигиены нет. Купаться с прокладкой нельзя – она сразу намокнет, а также будет заметна под купальником. Для тех, кто никогда не пользовался тампонами, на их упаковках обычно размещают инструкцию по правильному введению. Существуют и специальные тампоны для девственниц. Если вы собираетесь использовать тампон в первый раз, попробуйте для начала попрактиковаться, купаясь с ним в собственной ванной.
Альтернативные средства
Для тех женщин, которые по каким-то причинам все же настроены против тампонов, в наши дни появилась альтернатива – менструальная капа. Это силиконовая чаша, которая вводится во влагалище и как бы присасывается к нему, удерживаясь там за счет мышц и вакуума. Ее отличие от тампона состоит в том, что она не впитывает, а собирает кровяные выделения. Капа предотвращает протекание крови и препятствует проникновению инфекций. С ней можно ходить до 10-12 часов, при этом специалисты утверждают, что она совершенно безопасна для женского организма.
Время наступления менструации можно отсрочить посредством приема противозачаточных таблеток. Как это правильно сделать, чтобы не навредить своему здоровью, подскажет доктор. Есть и другие гормональные средства, позволяющие отодвинуть срок прихода месячных. Однако важно знать, что подобные вмешательства в природные процессы могут иметь неприятные последствия. Поэтому идти на такой шаг можно только под контролем врача и лишь в самых крайних случаях – к примеру, если вы профессиональная пловчиха и на носу важные соревнования.
Если вы решили купаться во время месячных, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не следует постоянно проверять себя на предмет «протечки» – не нервничайте, наслаждайтесь отдыхом, ведите себя естественно, плавайте спокойно.
- Попросите кого-либо вас подстраховать. Лучше всего договориться с подругой – пусть она будет присматривать за вашим внешним видом и, в случае чего, подаст условный сигнал.
- Если все-таки произошла неприятность, не паникуйте: просто выйдете из воды, наденьте юбку или прикройтесь полотенцем, после чего сходите переодеться.
В заключение
Дамам же, которые, внемлю докторам, в период месячных не решаются на погружение в воду, не стоит переживать. На отдыхе вы можете просто принимать солнечные ванны и прохладный душ, а также найти другие варианты досуга, которые заменят вам купание. Не обращайте внимания на уговоры зайти в воду. В женской компании вообще не нужно ничего объяснять, а порядочные мужчины вас поймут и не будут приставать с расспросами. Помните, менструации – естественное дело, которого не нужно стыдиться, и которое не должно портить вам жизнь.
Женщин любого возраста может серьезно заинтересовать вопрос – допустимо ли купание в период менструального цикла. В такое время многое безоговорочно запрещено: спортивные занятия, чрезмерные физические нагрузки, посещение солярия. Еще с подросткового возраста каждая девушка слышала мамины наставления о том, что во время критических дней ни в коем случае нельзя плавать в речке или принимать ванну. Однако никто не проводит подробные объяснения того, чем опасно купание в этот период и как можно обойти такой запрет.
В течение тех недель, когда менструации нет, полость матки защищена от проникновения вредоносных бактерий специальной пробкой из слизи. Она расположена в области канала между влагалищем и шейкой матки. Когда начинается менструация, канал шейки становится незначительно шире, вследствие чего слизистая пробка постепенно разрушается и выходит вместе с кровяными выделениями наружу. Следовательно, защитный барьер перестает действовать, открывая вредной флоре возможности попасть в полость матки . Не следует забывать, что в воде чрезвычайно активно размножаются бактерии. Таким образом, при контакте с водой во время месячных часть жидкости неизбежно попадает во влагалище. В особо тяжелых случаях в этих условиях может развиться воспаление матки, точнее ее внутренней оболочки. Упомянутое заболевание называется эндометритом и требует серьезного лечения.
Во время нескольких дней менструального кровотечения ткани эндометрия активно отторгаются. Получается, что матка без привычной защиты становится фактически раневой поверхностью и уязвимость ее внутренних стенок для внешних факторов достигает максимальных значений. Именно перечисленные явления приводят к тому, что купание во время месячных вообще не рекомендуется, хотя об абсолютном категорическом запрете говорить тоже не приходится.
Проблема купания в период менструального кровотечения имеет также эстетические аспекты. Во время плавания в общественном месте, будь то морской пляж, речка или бассейн, кровянистые выделения могут загрязнить воду и стать заметными для окружающих. Поскольку вопросы менструации относятся к проблеме интимной гигиены, то подобная ситуация может вызвать ужасающую неловкость и даже превратиться в скандал. Следы крови могут испачкать также красивый купальник или белье, что сразу будет бросаться в глаза в момент выхода из воды.
Разумеется, эстетическая сторона вопроса не является доминирующей в порядке своей важности. Именно медицинские и гигиенические проблемы менструации являются главной причиной того, что купание в это время достаточно опасно для здоровья. Теплая и стоячая вода представляет собой идеальную питательную среду для размножения огромного количества вирусов и микробов . Из-за частичного открытия шейки матки часть грязной воды попадает не только во влагалище девушки, но и на внутреннюю поверхность стенок матки. Зараженная полость станет новой теплой средой для уютной жизни бактерий, а организм будет долгое время страдать от серьезных болезней.
Несмотря на вышеперечисленные пугающие последствия контакта с водой, во время месячных есть определенные меры предосторожности, соблюдение которых сведет риск негативного влияния купания к минимуму.
Разрешено ли купаться в ванне?
Очень часто девушки ощущают неприятную ноющую боль в области низа живота, особенно в первые несколько дней менструации. Принятие горячей ванны облегчает состояние организма, поэтому на первый взгляд может показаться, что такое купание в домашних условиях не только разрешено, но и желательно. Однако есть две серьезные причины избегать этой приятной процедуры.
- Во-первых, вода повышенной температуры способствует серьезному усилению кровотока. Следовательно, кровотечение становится обильнее, что приводит к более значительным болезненным ощущениям.
- Во-вторых, трубопроводная вода не настолько качественно очищается и хлорируется, чтобы считаться идеально стерильной. К этому следует добавить достаточное количество грязи и бактерий, которые находятся на поверхности кожи и примешиваются к воде в ванне.
Из данных соображений можно сделать вывод, что во время месячных гигиенические процедуры лучше свести только к частому принятию душа. При этом желательно, чтобы вода была не горячей, а прохладной или теплой.
Разрешено ли купание в бассейне?
Как известно, вода для бассейнов подвергается тщательному хлорированию, поэтому микробов в ней очень мало. Но в то же время такая химически агрессивная жидкость может вызвать сильное раздражение полости матки, если некоторая ее часть проникнет во влагалище и шейный канал. Поэтому посещение бассейна крайне не рекомендуется во время менструации и в течение пары дней после ее окончания.
Разрешено ли плавать в море и в открытых водоемах?
Прекрасная пора отпусков и запланированный поход на пляж могут быть серьезно испорчены, если не получится искупаться по причине начавшихся месячных. Но не следует заранее расстраиваться и планировать отдых только в соответствии с неумолимыми биологическими часами нашего организма. Те женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, наверняка знают о возможности отодвинуть начало менструации. Данные оральные контрацептивы могут позволить отсрочить начало месячных на неделю или даже две (но врачи советуют не превышать срок задержки на 21 день и более). Применение медицинских препаратов дает шанс беззаботно насладиться отдыхом на морском побережье, не переживая из-за какой-либо специальной гигиены.
Для тех, кто принципиально или из-за врачебных предписаний не принимает упомянутые таблетки, есть способ всё равно поплавать в море, используя гигиенический тампон . Разумеется, в первые сутки менструации такой способ совершенно бесполезен, так как кровотечение наиболее обильное. В остальное время нужно подбирать для себя максимально впитывающий тампон, подходящий по размеру. Вводить его желательно перед началом купания, а после выхода из воды как можно раньше извлекать и менять на свежий. Если во время долгого плавания самочувствие будет ухудшаться из-за разбухания тампона, то нужно срочно выйти из воды и удалить его, иначе в образующейся питательной среде возникнет много патогенных инфекций. Для девственниц тоже есть специальные тампоны с пометкой «мини».
Описанные рекомендации подходят и в случае, если хочется искупаться в речке. Однако речная вода должна быть достаточно чистой, а течение – активным. Но в прудах и озерах со стоячей водой купаться опасно даже с тампонами, потому что в такой среде, как правило, находится очень много зародышей вредных организмов.
Плавание благотворно сказывается на состоянии всего организма, но этому полезному и приятному занятию ежемесячно мешают менструации. Естественно, что женщины начинают интересоваться, можно ли купаться во время месячных и не навредить здоровью. Стоит серьезно оценить ситуацию, учесть все правила и рекомендации, чтобы получить удовольствие от посещения бассейна или аквапарка, но не создать при этом проблем.
На вопрос, можно ли купаться с месячными в бассейне, любой врач ответит, что такие действия крайне нежелательны. Обусловлено это следующими причинами:
- шейка матки находится в открытом состоянии и очень уязвима;
- в кровяных выделениях патогенные микроорганизмы размножаются намного быстрее, существует риск начала воспалительного процесса;
- вода чрезмерно насыщена хлором, который негативно воздействует на слизистые гениталий.
Во время критических дней риск проникновения инфекции в мочеполовую систему многократно возрастает. Вода лишь способствует развитию бактерий, и ни одно из средств гигиены не может предотвратить этот процесс.
Ходить в бассейн или в аквапарк с месячными все-таки допускается. Врачи категорически этого не запрещают. На сегодняшний день еще нет достаточного количества сведений о том, насколько вредно плавать в бассейне во время критических дней.
Как правило, гинекологи уточняют причины, побуждающие женщин к подобным водным процедурам. Отмечено, что такие занятия помогают снять болевой синдром, характерный для данного периода. Поэтому женщинам, страдающим от внизу живота, следует отнестись к купанию как к лечебному мероприятию .
Чтобы снять болевой синдром, многие женщины предпочитают в критические дни. Однако специалисты не рекомендуют подобные мероприятия, особенно в первые дни регул.
Посещая бассейн во время месячных, удается устранить неприятные симптомы, но риск инфицирования при этом не исчезает. При наличии воспалений и раздражения лучше прибегнуть к медикаментозной терапии, а от водных процедур временно отказаться.
Можно ли купаться в открытых водоемах
Объясняя, почему нельзя купаться во время менструаций в открытых водоемах, врачи указывают на риск инфицирования. В данный период эндометрий отслаивается, кровеносные сосуды в полости матки незначительно повреждаются, начинаются месячные. За счет этого шейка матки расширяется, и орган временно лишается естественной защиты.
Купаться при месячных в водоеме или речке запрещено. Там находится масса бактерий, которые проникают во влагалище. В условиях, когда микрофлора не защищена, они начинают активно размножаться. Это в свою очередь негативно отражается на женском здоровье.
Отдельное внимание уделяется температуре воды. Несмотря на то, что телом она воспринимается хорошо, нужно помнить о наличии открытой раны в полости матки. Вероятность переохлаждения достаточно велика, а это может привести к развитию воспалительного заболевания.
Если же говорить о том, можно ли купаться в море при месячных, то здесь дело обстоит намного лучше. В соленой воде патогенные микроорганизмы нейтрализуются и риск проникновения инфекции минимален. Главное, придерживаться определенных правил. Для того чтобы плавать в море во время месячных, нужно использовать качественные средства гигиены. Например, можно , замену которого производят сразу после выхода из воды.
В какие дни купаться более безопасно
В бассейн с месячными можно ходить только с третьего дня после их начала. В более ранний период отмечается сильное менструальное кровотечение, поэтому водные процедуры крайне не рекомендуются. Кроме того, купание во время критических дней не должно быть длительным – достаточно всего двадцати минут.
- Можно купаться в бассейне при месячных только в том случае, если болевой синдром не сопровождается тошнотой и сильным недомоганием.
- Недопустимы водные процедуры при наличии в анамнезе воспалительных процессов и гинекологических заболеваний.
- Стоит избегать принятия горячих ванн, способных спровоцировать маточное кровотечение.
Далеко не каждая женщина знает, как купаться во время месячных, чтобы водные процедуры приносили удовольствие и были максимально безопасными. Существует ряд рекомендаций, которые нужно изучить перед тем, как идти в бассейн:
- использовать удобные средства защиты, не вызывающие дискомфорт;
- извлекать тампоны сразу после купания. Изделия пропитаны хлором и влагой, за счет чего способны вызвать раздражение;
- не посещать бассейн с гигиеническими прокладками вместо тампонов;
- приобрести купальник темного цвета, чтобы в случае протекания не было заметно пятен;
- после выхода из воды сходить в душ.
С менструацией посещение бассейна не запрещено. Для этого нужно только придерживаться основных правил и следить за самочувствием. При любых изменениях в организме водные процедуры следует прекратить.
Если в бассейне есть парная, то от нее лучше отказаться, особенно в начале регул. Более подробные правила вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.
Критические дни нередко выбивают женщин из колеи и заставляют менять свои планы. Даже обычный поход в аквапарк или бассейн приходится откладывать до завершения менструаций. На самом деле водные процедуры далеко не всегда оказываются вредными в этот период. С их помощью удается уменьшить боль и снять спазмы, характерные для месячных. Главное, относиться к таким физическим нагрузкам осторожно и соблюдать правила личной гигиены.
Можно ли купаться во время месячных? Подумаете вы, что можно! Но не будем торопиться с ответом, разберем все по порядку. Ограничения существуют во многом и поэтому купание при месячных не исключение. Врачи не советуют во время месячных принимать ванну, тем более, если вы планируете иметь детей.
Почему нельзя купаться при месячных
У женщин есть пробка в шейке матки, которая защищает от вредных бактерий. Когда идут выделения, шейка матки становится шире и пробка выходит наружу вместе с месячной кровью. Поэтому ответ на вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, будет – нежелательно. Влагалище в критические дни открыто и туда может попасть инфекция, которая может привести к нарушению цикла или даже к проблеме зачатия.
Меры предосторожности при купании в критические дни
Если купаться очень хочется, и вы решили нарушить запрет на купание в эти дни, то нужно соблюдать простые правила для защиты организма:
- Тампон нужно использовать обязательно при водных процедурах во избежание проникновения инфекции. Время приема процедур не больше 10 минут, так как потом тампон разбухает и его нужно менять. Девочки могут также пользоваться тампонами, которые разработаны специально для девственниц (мини тампоны).
- Если вы хотите принять ванну, то можно добавить ромашку, шалфей. Эти средства являются хорошим антисептиком и обладают обезболивающим эффектом. Ванну нужно принимать не более 30 минут и вода должна быть не горячей.
- После купания нужно принять теплый душ и надеть чистое нижнее белье.
- Сейчас существуют силиконовые чаши (менструальные колпачки), которые служат защитой от микробов. Такая чаша плотно прилегает к стенке влагалища и защищает его. Использовать ее можно около 5-6 часов.
Где можно купаться при менструации, а где нельзя
- Можно ли ходить в баню при месячных? Сауна, баня должна быть исключена на время месячных. Тепловые нагрузки следует избегать, так как жара плохо действует при месячных. Может начаться сильное кровотечение или тошнота, головокружение;
- Можно ли во время месячных ходить в бассейн? Как ходить в бассейн, если идут выделения? Вода в бассейне чистая, но хлор, который добавляют для очистки, может вызвать аллергию и раздражение на коже. Во многих современных бассейнах устанавливают датчики, которые реагируют даже на мелкие частицы крови и окрашивают воду в другой цвет. Что может поставить вас в неловкое положение;
- Можно ли купаться в водоемах? Не следует купаться в стоячих водоемах (озера, пруды). Велик иск подхватить себе инфекцию. В реке, в море купаться разрешено (при соблюдении мер предосторожности).
Ох, уж эти месячные! Всегда они приходят в гости не вовремя. Только запланируешь скоротать денек на пляже, они тут как тут. А как обидно, если месячные застанут Вас на курортной отдыхе! На улице жара, а рядом водоем, и даже не знаешь, можно ли тебе купаться или лучше не стоит рисковать. Многие женщины не купаются во время месячных, потому что боятся, что на купальнике могут появиться кровяные пятна или вообще кровь потечет по ногам. Тем самым боятся попасть в неудобную ситуацию. Но не это должно вас в первую очередь останавливать. Во время месячных повышается степень риска подцепить в водоеме какую- либо инфекцию. Так все же, можно ли купаться во время месячных или лучше воздержаться от этого.
Лучше не купаться во время месячных
- Во время месячных женский организм очень уязвим. Любая инфекция может прицепиться, так как в это время снижен иммунитет в организме.
- Во время месячных происходит расширение шейки матки, поэтому «дорога» инфекции максимально открыта, как ни в какой другой период.
Если уж совсем не терпится, то хотя бы примите меры предосторожности. Только помните, что стопроцентной гарантии в том, что Вы не заболеете после купания во время месячных, Вам никто не даст. Данные меры лишь уменьшат степень риска, но не более.
Как купаться во время месячных?
Можно ли Вам купаться во время месячных, решайте сами. Соблюдайте советы «можно ли купаться во время месячных» и наслаждайтесь отдыхом. Ведь купальной сезон так быстро проходит!