Как очистить кишечник от шлаков и токсинов быстро и безопасно. Очищение кишечника. Рецепты правильного очищения кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.

Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.

Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

Не занимаются спортом.
Ведут нездоровый образ жизни.

Признаки шлаков в кишечнике

Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

Постоянная усталость.
Головные боли.
Ухудшение состояния кожи.
Дисфункция кишечника.
Тяжёлый запах дыхания.
Наличие избыточных килограммов.

На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

Польза очищения кишечника

Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
Улучшается настроение, возникает желание жить.

Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

Как очистить кишечник

Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

Выпечка и сладости.
Жирные блюда.
Капуста, яблоки.
Бобовые культуры.
Чёрный хлеб.
Кофе и напитки с газами.

В меню включаются:

Молочные каши.
Диетические разновидности мяса и рыбы.
Белые сухари.
Зелёный чай.
Ряженка, простокваша, кефир.
Свежевыжатые соки (без сахара).

Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

Препараты

Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

Дозировка зависит от выбранного формата. Пакетик содержит 22,5 г порошка, что является разовой нормой. Энтеросгель в виде пасты отмеряется объёмами: на 1 раз нужно будет взять полторы столовых ложки.

Принимать пастообразное лекарство можно двумя способами:

Запивать дозу водой.
Растворять жидкостью (100 мл).

Продолжительность курса 3–5 суток. Принимать трижды в день спустя 1 час после еды.

Полисорб

Сорбентное средство, активным действующим веществом которого является коллоидный диоксид кремния.

Очищать кишечник с его помощью надо по следующей схеме:

Приготовить норму порошка – 1 г на каждые 10 кг живого веса. Полученный объём разделить на несколько приёмов.
Дозу растворить в 100 мл чистой воды. Принимать за 1 час до или после еды.

Продолжительность курса – 2 недели.

Препарат обладает способностью собирать вредные вещества, выводя их естественным путём. Дозировка рассчитывается исходя из веса человека: на 10 кг массы тела берётся 1 таблетка.

Курс очищения активированным углем составляет 10 дней. Принимать его необходимо трижды в сутки.

Как очистить кишечник народными средствами

Вывести из организма скопления шлаков и токсинов можно, используя простые рецепты.

Мёд и лимон. В течение месяца нужно по утрам выпивать стакан воды с ложкой мёда и сока лимона.
Капустный рассол. В подогретом виде обладает лёгким послабляющим эффектом.
Кефир. В 200 мл напитка нужно добавить 1 ст. л. масла оливы. Принимать после сна на голодный желудок.
Чернослив. Горсть ягод залить водой (500 мл), оставить на ночь. Утром отжать. Принимать по 200 мл настоя натощак.
Масло льна. Чтобы почистит кишечник, нужно по утрам после пробуждения принимать по 1 ст. л.
Сода. Способствует улучшению работы ЖКТ и выведению шлаков. Выпивать на пустой желудок напиток, приготовленный из расчёта 1 ч. л. порошка на 50 мл тёплой воды. Продолжительность курса – до улучшения самочувствия.

Отруби

В основе методики лежит способность клетчатки «выметать» из кишечника все шлаки, не нарушая равновесия местной микрофлоры.

Принимать отруби нужно за 20 минут до еды (2 ст.л), запивая водой (350 мл). Этот вариант освобождения ЖКТ от шлаков и токсинов практикуется только 1 раз в год.

Касторовое масло

Касторка помогает мягко очистить кишечник. Схема применения, следующая:

Утром смешать 50 мл продукта с таким же объёмом сока лимона. Принять смесь ровно в 7 часов утра.
Спустя 30 минут выпить 3 стакана горячей воды.

Касторовое масло стимулирует перистальтику, что способствует очищению ЖКТ. После второго посещения санузла необходимо выпить стакан кефира. Остаток дня разрешается питаться лёгкими для усвоения продуктами.

Травяной настой

Мягкую очистку кишечника помогут провести растительные сборы.

Взять равные объёмы зверобоя, ромашки, земляничного листа, берёзовых почек и травы бессмертника.
Заварить 2 ст. л. смеси кипящей водой (500 мл). Оставить на всю ночь.
Пить по 100 мл с добавлением мёда 2 раза в день.

Очищение кишечника народными средствами – безопасный, но медленный метод.

Если нужно почистить ЖКТ быстро, то стоит воспользоваться клизмой. Помимо выведения токсинов, улучшается работа печени. Клизмирование рекомендуется практиковать ежегодно, осенью и весной. Методика будет полезна при хронических запорах, наличии лишнего веса.

Существует несколько рецептов составов, используемых для санации кишечника:

Гипертоническая. На ½ стакана тёплой жидкости берут 1 ч. л. без горки поваренной соли. Вызывает стремительное и мощное опорожнение, основанное на раздражении слизистой толстого отдела.
Свекольная. На тёрке измельчают корнеплоды (800 г) и заваривают массу кипятком (1,5 л). Оставляют настаиваться на 40 мин. Продолжительность курса 4–11 дней. Клизму отличает мягкое действие. Она устраняет запоры, стимулирует перистальтику.
Травяная. Для приготовления раствора берут следующие растения: ромашковый цвет, шалфей, душицу, подорожник, календулу.
Кофейная. Для процедуры используют остуженный до комнатной температуры напиток, приготовленный из семян. В результате улучшается перистальтика кишечника, нормализуется работа жёлчного пузыря и надпочечников. Запрещена при диагностированной гипертонии и повышенной возбудимости ЦНС.

Во время очищения кишечника , необходимо придерживаться принципов диетического питания. Основу меню должны составлять крупы, отваренные на воде .

Процедура запрещена при следующих патологиях:

Полипозные образования в кишечнике.
Геморроидальные трещины и узлы.

Голодание и диета

Почистить ЖКТ в домашних условиях можно путём следования принципам правильного питания. Продукты помогают самопроизвольному очищению, устраняют запоры и нормализую местную микрофлору.

Чтобы наладить перистальтику, в рацион необходимо вводить такие продукты, как:

Йогурт, кефир. Включать в меню ежедневно, смешивая их с фруктами.
Свежевыжатые соки. Полезными будут напитки, полученные из ягод с кислотой – слива, алыча, апельсин, лайм, вишня. В составе содержится витамин В9, ускоряющий дробление и выведение слежавшихся каловых камней. Дважды в месяц рекомендуется проводить разгрузочные дни, употребляя исключительно соки: по 200 мл каждый час.
Яблоки. Они содержат высокий процент клетчатки и большое количество фруктовых кислот. Для разгрузочных дней нужно брать 2 кг продукта и 2 литра негазированной воды.
Овощи. Способствуют выведению токсинов. Один день в неделю рекомендуется питаться только ими. Разрешены редис, томаты, огурцы, болгарский перец, кабачки. Их можно есть раздельно или в салатах, приправляя маслом растительного происхождения.
Каши. Злаковые очищают кишечные стенки, стимулируют ежедневный стул и выгоняют шлаки.

Гречнево-кефирная диета

Диета на гречке длится 1–2 недели. В этот период меню должен содержать каждый день только три наименования:

каша;
кефир с низкой жирностью;
минеральная вода.

Готовят гречку по следующей методике:

Вечером нужно промыть 1 стакан крупы и запарить её 400 мл кипятка.
Утеплить и оставить до утра.

В течение дня можно есть сколько угодно распаренного зерна, но его нельзя подслащивать, подсаливать, приправлять маслом. Запрещается запивать пищу кефиром. Его лучше пить за 1 час до еды.

Промытую крупу (2 ст.л.) залить кефиром (200 мл).
Оставить на всю ночь. Можно добавить мёд или курагу.

Приготовленную таким способом кашу едят только по утрам в течение двух недель. На протяжении дня рекомендуется употреблять:

сухофрукты;
салаты из овощей и зелени, приправленные растительным маслом;
зелёные яблоки;
мёд (1 ч. л.).

Кефирная диета

Очищение проводится 3 суток и дважды в месяц. Рацион, следующий (по дням):

Первый – 2,5 л кисломолочного напитка разделить на 6 порций и выпить их в течение суток. Разрешается подсушенный чёрный хлеб.

Второй – 2 литра сладкого яблочного сока. Допускается употреблять сухарики.

Третий – есть салаты из отварных овощей – свёклы, картофеля, моркови, лука, квашеной капусты – приправленных растительным маслом. Ржаные сухари.

Очищение на рисе

Это одна из щадящих методик чистки ЖКТ. Промойте 2 кг продукта и залейте водой. Оставьте на четверо суток, регулярно заменяя жидкость. Используйте для приготовления каши. Варите 3 ст. л. риса, не посаливая его.

Утром после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. К завтраку разрешается приступать спустя 30 минут. Обед и ужин – привычные. Очищающая диета рассчитана на 2 недели. Периодичность – два раза в год.

Если в последнее время вы утратили чувство легкости, испытываете тяжесть в желудке, а кожа просто-таки "кричит" об усталости, пришло время для очищения кишечника. Да-да, не удивляйтесь, ведь состояние нашего организма напрямую зависит от здоровья этого органа.

Очищение кишечника требует предельной осторожности. Ни в коем случае не начинайте его, не посоветовавшись с врачом: именно он, основываясь на состоянии вашего здоровья, поможет подобрать оптимальный способ очищения, а при необходимости посоветует, где и как лучше всего провести выбранную процедуру.

Если же врач сочтет, что для чистки вашего кишечника вполне достаточно обойтись домашними способами, советуем обратить внимание на нашу подборку - покажите ее своему врачу и попросите помочь выбрать то, что подойдет именно вам.

1. Питьевой детокс на 30 дней

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти - вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из .

Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

2. Пророщенные зерна

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна - это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.

Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.

Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включить 50-80 граммов в состав различных салатов.

3. Семидневная детокс-диета

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться - проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.

2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете - морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.

4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу - использование соли и масла.

5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.

7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.

Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

4. Овсяный кисель

Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель? Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.

Приготовьте для очищения желудка овсяный кисель: для этого залейте 1 столовую ложку геркулесовых хлопьев 1 стаканом воды и варите на медленном огне 15 минут. Пейте кисель дважды в день за 30 минут до еды.

Важное правило: для этого киселя подходят только хлопья длительного приготовления, популярные "пятиминутки" для очищения не подходят.

5. Салат "Щетка"

Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом. По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.

Готовится "Щетка" просто: возьмите в равных пропорциях сырую нашинкованные капусту, морковь и свеклу, заправьте лимонным соком и перемешайте. Этот салат можно использовать как в составе указанной выше диеты, так и просто устраивая еженедельные разгрузочные дни при обычном питании.

Но не все так радужно. У "Щетки" есть ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем очищать с ее помощью кишечник, посоветуйтесь с врачом.

Чтобы эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно придерживаться строгих правил и рекомендаций, что помогут человеку безболезненно и правильно осуществить процедуру. Но нужно помнить, что перед тем, как начать очищение кишечника от шлаков и токсинов, нужно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и проблем со здоровьем.

Очищение кишечника — важная и необходимая процедура для пресечения ряда болезней и осложнений.

Симптомы зашлакованности

Если у человека шлаки в кишечнике, патология быстро скажется на самочувствии и состоянии. Нарушается функция пищеварения, содержимое подолгу застаивается в кишке и желудке, что провоцирует развитие чувства растянутости и тяжести в животе независимо от времени принятия пищи. У больного ухудшается самочувствие, на фоне интоксикации развивается слабость, тошнота, головокружение, потеря аппетита и веса, хронический запор. Признаки интоксикации и зашлакованности кишечника такие:

увеличение объемов живота;
налет на языке белого или желтоватого оттенка с плохим запахом;
проблемы со сном;
развитие отечности;
потускнение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
проблемы с кожей, вследствие чего она становится чувствительной к внешним раздражителям, шелушится, появляются очаги раздражения и высыпаний.

Если у больного присутствуют 2−3 симптома, нужно прислушаться к организму и помочь ему избавиться от дискомфорта. При задержке и накоплении в кишечнике каловых масс нарушается состав микрофлоры в пользу патогенных микроорганизмов. Результат - воспаление слизистых стенок, что приводят к тяжелым болезням, вплоть до развития онкологии. Нужно стараться следить за организмом, не захламлять его вредными продуктами и привычками, обращаться за медицинской помощью, своевременным лечением и профилактикой.

Назначение процедуры

Перед тем, как устранить зашлакованность, врач отправляет пациента на диагностические способы исследования организма. Когда будут известны результаты, доктор выбирает оптимальную программу, схему и способы очистки. В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, алкоголя и сигарет. Исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, сладости, сдобу, газированные напитки с химией и искусственными подсластителями. После того, как будет пройдет этот этап и человек наладит питание и режим дня, доктор даст рекомендацию по выбору оптимального варианта выведения вредных веществ из организма.

Способы очищения кишечника от шлаков и токсинов

В кишечнике каждого человека, вне зависимости от того, правильно он питается или нет, со временем образуются ядовитые залежи, которые мешают нормальной работе организма, замедляют процесс обмена веществ, влияют на самочувствие, провоцируют отложение лишних килограммов. Поэтому стоит уделять особое внимание кишечнику и процедурам по его очистке. Рассмотрим самые распространенные способы, что помогут вывести вредное содержимое.

Мониторное

Этот вид очистки популярен у последователей здорового образа жизни, помогает очистить организм от залежей и подлечить воспаленные органы пищеварения. Мониторное очищение показано при дисбактериозе кишечника, во время интоксикации, при заболеваниях толстого кишечника, болезнях желудка и органов пищеварительного тракта. Функция очистки - удаление токсического содержимого толстой кишки механическим способом с применением специфического промываемого раствора.

Аппаратное очищение кишечника проводится как лечебная мера при болезнях ЖКТ.

Пациент при процедуре не испытывает дискомфорта, длительность промывания 30−40 минут. Человеку нужно прилечь набок, в анальное отверстие вводится тонкая трубка, через которую под регулируемым напором подается специальный раствор. Аппарат помогает избавиться от неприятного запаха, выходящего из толстой кишки содержимого, при этом осуществив качественное выведение из организма ядовитых залежей. В качестве раствора используется очищенная вода, обогащенная кислородом, иногда по показаниям применяются лечебные и антисептические отвары целебных трав. Если организм сильно зашлакован, в воду добавляют энтеросорбенты, что эффективно и быстро устраняют проблему.

Как почистить при помощи клизм?

Очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно и безопасно с помощью клизм. Но если у человека раздражен кишечник, есть воспалительные процессы и новообразования, перед тем как начать такую чистку нужно посоветоваться с доктором. Для использования клизм нужно приготовить очищающий раствор. Для этого взять 2,5−3 л охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, развести в ней 1 ст. л. обычной поваренной соли или сока лимона, залить раствор в емкость Эсмарха. Процедуру лучше проводить с помощью специалиста, но если есть опыт у самого больного, то справиться можно и одному. Наконечник трубки емкости Эсмарха ввести в анальное отверстие и начать процесс вливания очищающего раствора. Через время у человека начнется сокращаться кишечник и проявятся позывы к дефекации.

Без использования клизм

Для того, чтобы безопасно и без дискомфорта чистить зашлакованный организм, используются мягкие лекарственные препараты-слабительные, которые подбирает доктор в зависимости от состояния здоровья больного и от степени зашлакованности организма. Безопасным и эффективным средством для очистки кишечника считается слабительный препарат «Фортранс». Он разводится в воде, согласно инструкции и употребляется в количестве 3 литров в течение 7−8 часов.

Препарат «Дюфалак» тоже нужно принимать разведенным в воде. Он не вызывает дискомфорта и неприятных ощущений, очищает кишечник от давних залежей. Активированный уголь тоже хорошо избавляет организм от ядовитых токсинов, но нужно помнить, что при язвенном поражении желудка такой способ очистки противопоказан. Касторовое масло давно успешно применяется как эффективное средство по очищению организма. Пьют масло в разведенном лимонным соком виде перед сном.

Самостоятельно дома при помощи продуктов

Есть много рецептов и блюд на основе продуктов, которые помогут избавить кишечник от залежей и токсинов. Употребляя блюда из природных «щеток» часто, удастся избавиться от вредных каловых залежей, почистить организм, наладить пищеварение и самочувствие. Преобладание в рационе человека, страдающего желудочно-кишечными патологиями, вегетарианской растительной пищи уменьшит опасность рецидивов, в то же время улучшит работу организма. Это такие очищающие продукты:

Для приготовления очищающих отваров рекомендуется использовать травы ромашки, зверобоя, мяты, подорожника, плоды шиповника и шишки ольхи. Для приготовления отваров можно использовать травы по отдельности, а можно соединять в равных пропорциях. Чтобы настой приобрел полезные свойства, его нужно заваривать в термосе и настаивать не менее 25−30 минут. Благодаря травяным настоям удастся наладить работу желудка и кишечника, улучшить пищеварение, снять воспаления.

Здоровье пищеварительной системы во многом определяет состояние иммунитета и общее самочувствие человека. Неправильное и несбалансированное питание приводит к тому, что непереваренные частицы пищи могут задерживаться в изгибах кишечника, между складок и ворсинок слизистой. Это приводит к их загниванию, отравлению организма токсинами и накоплению шлаков.

Продукты питания

Самый мягкий вариант очистки кишечника – использование в питании продуктов, обладающих легким слабительным и обеззараживающим действием. Как правило, это блюда и смеси растительного происхождения, богатые клетчаткой:

Отруби – наиболее популярный продукт этой категории. Курс очищения с их помощью проводят не чаще 1 раза в год, употребляя 1-2 ст. л. размола трижды в день за четверть часа до еды и запивая водой. Он разбухает, проходя по пищеварительному тракту, и прочищает его слизистые покровы, словно губка. Для профилактики отруби можно принимать ежедневно в количестве, не превышающем 2 ст. л. за сутки.
Яблоки помогают произвести быстрое очищение кишечника и детоксикацию организма. В течение дня следует употребить 2 кг продукта, разделив их на 5-6 приемов. Другой твердой пищи и кофе в эти сутки не употребляют, необходимо ограничиться водой или зеленым чаем. Повторять процедуру можно с частотой 1 раз в месяц.
Другой вариант проведения быстрой очистки возможен с помощью кефира или «живого» йогурта без добавок, они также обладают мягким слабительным действием. Разгрузочные дни допустимо проводить 1-2 раза в неделю или 1 раз в месяц, употребляя на протяжении всего дня только свежий кисломолочный напиток.
Фруктовая смесь для очищения кишечника состоит из кураги, изюма и инжира, взятых в равных долях (по 250 г), а также замоченных на 2,5 часа в кипятке и отжатых листьев сенны. Ингредиенты необходимо измельчить с помощью мясорубки, перемешать и принимать по 1 ст. л. состава в течение недели во второй половине дня.
Отвар овса принимают по 100 мл 4-5 раз за сутки на протяжении 7 дней. Для его приготовления крупу тушат в количестве 200 г на 2 л воды в течение 40 минут.
Простой режим питания, заключающийся в ежедневном употреблении каши с растительным маслом и без соли на завтрак и ужин в течение 7 дней, значительно улучшает перистальтику и позволяет освободить кишечник от шлаков. Для процедуры подойдут рисовая, пшенная , гречневая и овсяная крупы .
Регулярное использование в пищу салата из свеклы, сельдерея, капусты и моркови без соли и масла по утрам помогает поддерживать кишечник в хорошей форме. Для лучшего усвоения овощи необходимо мелко шинковать или обрабатывать с помощью терки. Для придания приятного вкуса и при пониженной кислотности желудочного секрета рекомендуется добавлять сок квашеной капусты.
Фрукты и овощи, богатые пектином, чрезвычайно полезны для очистки организма. К ним относятся капуста, свекла, клубника, крыжовник, виноград и персики. Пектин является сорбентом природного происхождения, образующим внутри пищеварительного тракта гель, способный эффективно собирать и выводить токсины .

Вода для очищения

Использование питьевой воды для очистки кишечника является самым малозатратным, простым и безопасным способом воздействия. Стакан горячей воды натощак поутру помогает пищеварительной системе «настроиться» на работу наилучшим образом (температура жидкости должна быть комфортной).

Популярен также метод очистки кишечника соленой водой, поскольку она не всасывается в кровь, наоборот, забирает жидкость, освобождая слизистую от шлаков. Для приготовления напитка используют морскую соль, растворяя 1 ч. л. на 1 л воды. Его принимают натощак после пробуждения в количестве 2 стаканов, затем по стакану по мере прохождения через отделы пищеварительного тракта.

Всего нужно выпить около 10 (не более 12) стаканов жидкости за час-полтора. В процессе процедуры кишечник очищается, а к ее концу из него при опорожнении начинает выходить прозрачный раствор. По окончании детоксикации нужно выпить чистой воды для утоления жажды, полезно также позавтракать овсяной кашей и фруктами.

Рецепт очищения кишечника с помощью метода йогов

Состав:
Вода – 1,5 л
Соль – 1 ст. л.
Лимон – 1 шт.

Применение:
Приготовить раствор из воды с солью, добавив в нее свежевыжатый сок лимона. Выпить утром натощак 1 стакан жидкости, затем 2-3 минуты выполнять физическую гимнастику, включающую повороты туловища, вращение тазом, наклоны корпуса вперед, влево и вправо, ходьбу с высоким подниманием коленей. Через каждые 10 минут повторять процедуру, всего потребуется около 5 раз до первого позыва к опорожнению кишечника. Ложиться в процессе выполнения всех этапов детоксикации нельзя.

Натуральные соки

Фруктовые и овощные соки полезно применять для очищения кишечника 1 раз в 30 дней. Выбирать разновидность продукта допустимо согласно своему вкусу, учитывая наличие аллергии или повышенной кислотности желудочного сока. Разрешается также смешивать жидкости в любимых сочетаниях. Для усиления эффекта можно отдать предпочтение сокам со слабительным действием: сливовому или свекольному .

Важно, чтобы напиток был свежим и полностью натуральным, не содержал консервирующих и подкрашивающих добавок, усилителей вкуса и запаха. Для проведения детокс-процедуры на протяжении дня выпивают 2 л сока за 5-6 приемов. Твердую пищу в эти сутки не употребляют, можно утолять жажду небольшим количеством чистой воды.

Лекарственные травы

Очищающее кишечник действие лекарственных трав основано на их легком слабительном и обеззараживающем эффекте. Любой растительный сбор или препарат комплексно влияет на организм, поэтому выбор его разновидности и методики приема необходимо производить с помощью специалиста.

Универсальный рецепт приготовления очищающего средства включает в себя:

4 части любого растительного сырья с желчегонным действием (бессмертник, полынь, корни одуванчика);
3 части слабительных трав (сенна, жостер, корни ревеня);
2 части растений, способствующих растворению слизи (подорожник, фенхель, бузина);
1 часть трав с успокаивающим эффектом (ромашка , мята, пустырник).

Растительное сырье тщательно перемешивают и заваривают стаканом кипятка 1,5 ст. л. сбора. Напиток необходимо укутать или поместить в термос для настаивания на 60 минут, затем процедить и принимать незадолго до сна небольшими глотками на протяжении 14 дней.

Курс можно проводить 1 раз в год, профилактический прием настоя допустим не чаще 1 раза в неделю. Для усиления эффекта по утрам можно выпивать 100 г свежего кефира на голодный желудок.

Рецепт слабительного средства из семян подорожника большого

Настоять 15 г семян в стакане кипятка на протяжении часа, выпить остывший напиток перед отходом ко сну.

Рецепт настоя из семян посевного льна

Залить стаканом кипятка 1 десертную ложку семян льна , дать напитку настояться и остыть, затем процедить. Принимать жидкость нужно по 100 г с утра и вечером.

Рецепт настоя календулы лекарственной

Заварить 200 г кипящей воды 1 ст. л. измельченных цветков календулы, принимать напиток охлажденным по половине стакана дважды в день между трапезами.

Рецепт снадобья из шишек ольхи

Шишки ольхи в количестве 6 ч. л. добавить в 300 г кипятка, настоять, принимать напиток остывшим по 100 г трижды в день. Если подвергнуть воду с растительным сырьем кипячению в течение 15 минут, полученный отвар следует употреблять по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки.

Рецепт настоя ромашки аптечной

Поместить ромашку в количестве 2 ст. л. в 200 г кипящей воды, настоять, затем процедить. Употреблять напиток равными долями после приема пищи.

Рецепт настоя золототысячника малого

Настоять в стакане кипятка 1 ст. л. лекарственного сырья на протяжении получаса, процедить. Употреблять средство по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до трапезы.

Сорбенты

Получить надежный результат можно, воспользовавшись готовыми фармацевтическими препаратами:

Активированный уголь – наиболее известный продукт данной категории. Для выполнения процедуры очищения рекомендуется принимать 3-5 таблеток каждый день в течение недели.
Полисорб – современный безопасный сорбент, отпускаемый без рецепта. Его принимают на протяжении 1-2 недель за 1 час до еды (или через 1 час после нее) трижды в день как суспензию, растворяя необходимое количество порошка в 50-100 мл воды. Рекомендуемая доза препарата зависит от массы тела и рассчитывается согласно инструкции, по возрасту ограничений нет.
Полифепан нужно употреблять 7-10 дней, соблюдая в течение этого времени вегетарианский режим питания. Препарат не только качественно очищает кишечник, он также освобождает организм от солей тяжелых металлов, других ядовитых соединений и холестерина.
Энтеросгель – лекарство нового поколения, способное эффективно собирать шлаки и токсины. Проходя через пищеварительный тракт, он не попадает в кровь и не лишает организм полезных нутриентов. Время его работы составляет около 6-7 часов, после чего он полностью выводится естественным путем.

Предупреждение: Перед приемом готовых сорбентов промышленного производства необходимо внимательно прочесть инструкцию и обеспечить ее строгое соблюдение в процессе проведения процедуры очищения кишечника.

Слабительные средства

Детоксикация с помощью специальных слабительных средств требует предварительной консультации специалиста. Самостоятельный прием препаратов этого рода недопустим, поскольку каждый из них имеет определенные противопоказания и может вызвать нарушение процесса пищеварения, всасывания питательных веществ, вымывание полезной микрофлоры и обезвоживание. После употребления выбранного лекарства следует воздержаться от пищи до момента очищения кишечника.

Рецепт слабительного средства из листьев сенны

Растительное сырье сенны оказывает мощный слабительный эффект и хорошо очищает толстый кишечник. Для приготовления настоя требуется взять 1 ст. л. травы на стакан воды, варить ее 5 минут, а затем оставить под крышкой на четверть часа. Принимают по трети стакана за 2 часа до отхода ко сну курсом не более 7 дней.

Рецепт применения касторового масла для очищения кишечника

Расчет дозы касторового масла как слабительного средства выполняется с учетом веса: на 1 кг требуется примерно 1 г продукта. Однако точно определить этот показатель необходимо опытным путем, обращая внимание на реакцию организма и свои ощущения. Для детоксикации тонкого кишечника необходимо употреблять 10-30 г средства, растворенного в 70 г воды, на протяжении 20 суток.

Рецепт применения сульфата магния для очищения всех отделов кишечника

Английскую соль принимают из расчета 60 г на 70 кг веса, растворяя ее в стакане воды. Она имеет пролонгированное действие, это важно учитывать, планируя дела на день приема. Для детоксикации тонкого отдела кишечника применяют слабые дозы препарата, выпивая с утра натощак состав из 1 ч. л. разведенной в теплой воде магнезии. Курс очищения занимает 20 дней и проводится с периодичностью 1 раз в полгода.

Сода

Прием пищевой соды улучшает перистальтику кишечника и переваривание продуктов, уменьшает газообразование, устраняет запоры. Ее пьют натощак с утра, помещая 1 ч. л. в 50 мл слегка подогретой воды и перемешивания до полного растворения.

Перед применением соды следует проконсультироваться у специалиста, поскольку для людей, страдающих болезнями желудка, почек, печени и сердца ее регулярное использование может оказаться опасным.

Очищающие клизмы

Использование клизмы кажется одним из самых простых и действенных методов для очистки кишечника, однако на практике ее не следует применять без назначения врача. Она чревата нанесением механических повреждений слизистой и даже проколом прямой кишки. Вымывание минеральных солей-электролитов, которое происходит в результате проведения процедуры, вызывает обезвоживание и может иметь серьезные последствия для людей с недостаточностью сердечной деятельности и болезнями почек.

Предупреждение: Регулярное проведение процедур с применением клизмы вымывает естественную микрофлору кишечника, приводя к гибели дружественной человеку популяции и нарушению стула.

Для очищения кишечника готовят клизмы с чистой кипяченой водой температурой 30-35°C объемом не менее 2 л, в которую для усиления эффекта можно добавить натуральный яблочный уксус или свежий сок лимона. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. 4-6% уксуса на 1 литр воды.

Выраженное очищающее и обеззараживающее действие оказывают также настои трав. Особенно эффективна измельченная смесь из календулы, чистотела, душицы, шалфея, тысячелистника, ромашки, семян душистого укропа и подорожника большого, а также листьев березы и эвкалипта, взятых в равных долях. Для подготовки жидкости для клизмы необходимо залить кипящей водой 2 ст. л. растительного сырья и настоять его в течение 30 минут.

Процедуры проводят не чаще 1 раза за 7-10 суток. По возможности их следует заменить эффективными и безопасными вариантами очищения кишечных отделов пищеварительного тракта, не связанными с открытым вмешательством во внутреннюю среду прямой кишки.

Видео: Мнение врача об очищении кишечника и применении клизмы в домашних условиях в передаче «О самом главном»

Общие правила очищения кишечника

Чистка кишечника служит первым этапом комплексной программы детоксикации организма. Противопоказаниями к ее проведению в общем случае служат:

онкологические заболевания;
нарушения иммунной защиты;
язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
прием спазмолитиков, веществ с наркотическим действием, анальгезирующих средств;
временные недомогания различного характера (зубная или менструальная боль, гипертермия);
диарея.

Во время выполнения процедур нужно придерживаться принципов здорового питания, ограничить употребление рафинированных продуктов, хлеба, мясных полуфабрикатов, молочной пищи. Необходимо следить за тем, чтобы свежая чистая вода поступала в организм в достаточном объеме. Важно позаботиться также, не перегружают ли детокс-мероприятия выделительные системы тела.

За день до начала очищения рекомендуется соблюдать диету, богатую овощами и фруктами, можно осуществить голодание на соках или воде при условии достаточной его переносимости. Полезно также посетить баню или сауну для того, чтобы организм хорошо прогрелся.

Видео: Правила поддержания кишечника в чистоте: передача «Жить здорово!» с Еленой Малышевой

Как очистить кишечник от шлаков правильно знают исключительно врачи. Среди общего количества взрослого населения страны, медицинскими специалистами насчитывается 80% людей, имеющих проблемы с работой пищеварительной системы. В связи с этим, посетители популярных медицинских форумов активно интересуются вопросом как очистить кишечник в домашних условиях, используя аптечные сорбенты либо методики народной медицины.

Болезненное состояние организма возникает из-за неправильного, нерегулярного питания, присутствия вредных привычек, ослабленности иммунной системы. Как правильно очистить кишечник от токсических веществ, продуктов распада пищи необходимо рассмотреть детальнее.

Как быстро очистить кишечник при отсутствии вмешательства квалифицированных медицинских специалистов знает интернет. Человек, обратившийся с запросом как очистить прямую кишку быстро в системе всемирной паутины получит следующий ответ:

необходимость изменения режима питания;
выведение токсических веществ с помощью натуральных соков, фрешей;
скрабы для внутреннего использования из льна, каш – овсянка, рисовая, пшеничная, пшенная;
аптечные сорбенты;
очищающая клизма для кишечника, приготовленная на основе травяных отваров.

Каждый способ активно применяется в домашних условиях без усилий, положительный результат достигается за 2-3 дня, неделю либо месяц, все зависит от того, чем почистить кишечник от лишнего собрался человек.

Чистка в домашних условиях – методы выполнения

Часто возникающая диарея или постоянные запоры – признак необходимости выводить из организма лишнее. При серьезных последствиях такой проблемы чистку стоит проводить в медицинском центре, а во всех остальных случаях дома.

Как очистить желудок и кишечник от всего вредного легко ответить, рассматривая эти методики воздействия:

употребление в пищу достаточного количества свежих овощей, фруктов, имеющих зеленый либо красный цвет;
отказ от жирного мяса, сладостей, мучных изделий, продуктов молочных, кофе, газированных напитков, алкоголя, курения;
регулярное потребление отрубей, каш, сваренных на воде, травяных отваров, семян льна;
прием аптечных медикаментов, помогающих устранить все лишнее вещества;
процедуры, выполненные с помощью соленой воды;
отвары, предназначенные для клизм;
совместно с народными методами можно пользоваться чтобы очистить кишечник активированным углем.

Диета для кишечника должна быть хорошо сбалансированной, ведь только не выходя за рамки здравого смысла, человек сможет получить хороший, продолжительный результат. Освобождать от лишнего кишечник народными средствами предпочитали люди прошлого века, а теперь отдают свои симпатии медикаментам, но в этом плане мнения разделились пополам.

Активные методики выведения шлаков

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов можно получить на страницах интернета, но чтобы долго не приходилось искать стоит рассмотреть ряд таких вариантов:

приготовить очищающий фреш из грейпфрутовых с добавлением сока алое;
изготовить скрабы для внутреннего использования, основой которых являются отруби либо овсяные хлопья;
принять таблетки активированного угля, другие, похожие в плене воздействия с этими;
временно отказаться от продукции животного происхождения, заменив ее растительной пищей;
пройти курс внутреннего освобождения, продолжительностью 3-5 дней – использовать клизмы.

Нужно будет употреблять корень сельдерея, грейпфруты, бобовые культуры, зелень, много яблок и моркови. Жирное, мучное, шоколад стоит исключить из рациона, поскольку эти продукты становятся провоцирующими факторами, вызывающими появление токсических ве6ществ в пище6варительных органах, а оттуда все вредное разносится по организму молниеносно.

Методики выведения токсинов

Обогащение человеческого организма токсическими веществами происходит на протяжении нескольких месяцев либо лет. Регулярное потребление вредных продуктов, алкоголя приводит к накоплению в кишечнике вредных продуктов распада, которые всасываются в кровь, вместе с ней разносятся по организму. При такой запущенной проблеме доктора рекомендуют лечить кишечник препаратами, но есть еще активные методы народной практики.

Как очистить кишечник в домашних условиях от токсинов подскажут советы следующего характера:

принимать только солевую воду на протяжении всего дня;
использовать фармакологические лекарства;
добавить в рацион продукты очищающие кишечник;
проводить регулярно разгрузочные дни, оставляя в рационе только воду, овощи, соки либо фреш.

При проблеме представленного вида, человек не сможет за один день полностью эффективно почистить кишечник. Поможет определиться что лучше применять, как очистить кишечник от шлаков в конкретном случае только доктор, опираясь на общую клиническую картину, индивидуальные особенности жизнедеятельности организма. Чтобы процесс чистки, независимо от того проводится она препаратами либо травами прошел легче, человеку стоит заменить привычные сладости сухофруктами, а мясо нежирной рыбой. Это хороший ответ на запрос как очистить кишечник перед диетой.

Таблетки для такой цели необходимо подбирать совместно со своим лечащим врачом, учитывая состояние больного, его возрастные особенности, общую картину относительно здоровья. Благодаря указанным факторам можно определиться с тем, как почистить кишечник в домашних условиях правильно. Процедуры могут проводиться в домашних условиях без вреда, но нужно тщательно изучать каждый народный рецепт, чтобы сделать все правильно.

Видео по теме:

Избавление от застоявшихся каловых масс

Как лучше очистить кишечник при запорах ответит врач-проктолог, но при отсутствии возможности к нему пойти следует сделать клизму в условиях дома. Это самый быстрый вариант, который выполнит очистку организма полностью.

Начальным этапом процедур должна стать именно указанная выше мера, потом подбирается диета для кишечника согласно индивидуальным особенностям пациента. Как почистить кишечник в домашних условиях от застоявшегося кала лучше спросить у врача, прежде чем подбирать какой-то способ из интернета самостоятельно.

На вопрос как очистить кишечник от каловых камней следует ответить таким образом:

заварить чай для кишечника из растений мать-и-мачеха, хмель, календула;
запарить отруби кипяченой водой, съесть их;
весь день пить исключительно солевой раствор – имеет слабительное действие;
купить в аптеке препараты фортранс, мовипреп, дюфалак;
смешать свежевыжатый морковный сок со шпинатом в соотношении 3:2.

Как очистить кишечник от каловых масс при использовании клизмы знают медицинские специалисты, а для обычных людей эта информация доступна в такой форме:

приготовить очень крепкий травяной отвар;
процедить жидкость, влить ее в специально предназначенную для указанной процедуры грушу;
лечь на бок, ввести в прямую кишку;
полежать пол часа, завершить процесс.

Присутствие такого доступного способа автоматически избавляет 50% пользователей вопроса как очистить кишечник от каловых масс дома. С домашних продуктов реально приготовить эффективный скраб для кишечника, позволяющий заменить аптечные средства для той же цели

Видео по теме:

Процедура с семенами льна

Как очистить кишечник дома льном знает только 10% людей, имеющих проблемы указанного типа. На вопрос как очистить кишечник семенами льна существует два ответа – прием внутрь, приготовление отвара для клизмы. Ответ на вопрос как почистить кишечник семенами льна в первом случае звучит таким образом:

столовую ложку свежего семени положить в рот;
немного разжевать глотнуть;
запить обильным количеством чистой воды.

Таким способом можно очистить пищеварительную систему, толстую кишку от лишнего, но следует проводить процедуру на голодный желудок, утром, чтобы эффект был супер. Эта методика подскажет решение вопроса как очистить кишечник от шлаков, она является универсальной. Дополнительно можно применять травы, отвары которых помогают закрепить полученный эффект.

Такая процедура не будет действенной перед операцией, а вот второй вариант с семенами льна для подобных целей подойдет идеально. Готовится отвар, предназначенный чтобы чистить кишечник клизмой так:

залить продукт холодной водой, поставить на плиту;
после закипания немного убавить огонь, варить до 20 минут;
дать остыть и настояться;
добавить 2-3 чайных ложки горчичного порошка, выполнить процедуру.

Видео по теме:

Чистка с использованием активированного угля

Как именно активированным углем почистить кишечник на практике знают даже школьники. Часто методика используется при разногом роде отравлениях. Алгоритм использования представленного фармакологического препарата описывается так:

пациент должен узнать точную массу собственного тела;
на каждый килограмм массы используется одна таблетка;
определив нужное количество препарата стоит пойти в аптеку, купить его, принять.

Вымывать кишечник активированным углем комфортно. Когда он выпускается в форме таблеток, то необходимо следовать инструкции указанной выше, а вот капсулы принимаются по другому принципу, но как почистить кишечник в домашних условиях ими разберется каждый. Рецепт находится в упаковке, дополнительно стоит спросить совета у лечащего врача.

Чтобы прочистить кишечник активированным углем, на период приема препарата лучше полностью отказаться от вредной пищи, целый день пить чай либо воду. Препарат есть в каждой аптеке, отпускается без рецепта, действует на организм мягко, практически не имеет побочных эффектов. Каждый день пить не следует, исключением является острое отравление.

Видео по теме:

Вымывание лишнего солевой водой

Как очистить кишечник дома, не прилагая много сил, ответит обычная поваренная соль. На вопрос как очистить кишечник соленой водой стоит дать такой ответ:

на один литр очищенной питьевой воды добавить столовую ложку соли, мешая жидкость до момента полного растворения кристаллов;
пить только воду с солью, избегая при этом употребления твердой пищи;
принимать средство до тех пор, пока из организма не будет выходить исключительно чистая вода – практика показывает что достаточно 12 стаканов для полного освобождения от лишнего.

Такой ответ подойдёт на запрос как очистить толстый кишечник, если человеку нужно пойти к доктору на обследование.

Соль оказывает сильное слабительное действие, вымывает из организма вредное, не оказывает побочных эффектов, отвечает на потребительский запрос как очистить кишечник от шлаков. Использовать лечебную меру не советуют личностям, имеющим проблемы с почками, страдающими циститами. Выполнять профилактическое действие нельзя во время критических дней, при беременности, для детей.