Что сделать если болит живот при месячных. Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться. Что делать, если сильно болит живот при месячных

Текст: Ольга Ким

Появились боли внизу живота - значит, скоро месячные. Кто из женщин не знает этой «приметы»... Да, к сожалению практически каждая женщина испытывает болевые ощущения во время «красных дней». Причем, боли внизу живота при месячных могут проходить у всех по-разному, а значит и помощь может быть разная.

Боли внизу живота при месячных: в чем причина?

Боли внизу живота при месячных - как они портят жизнь! К счастью, не всем - женщины переживают этот период по-разному, у одних на удивление он проходит довольно быстро и легко, практически не напоминая о себе, другие же каждый месяц ожидают менструации с ужасом. Некоторые испытывают такие боли внизу живота при месячных, что «хоть на стенку лезь», обезболивающие лекарства не помогают, они не могут нормально спать, да и ритму жизни это очень мешает.

Врачи связывают этот симптом с таким заболеванием как дисменорея. Болезнь достаточно распространенная, но не так легко и быстро поддается лечению, при этой болезни существует масса противопоказаний и последствий. Дисменорея - это лишь одна из возможных причин болей внизу живота при месячных, но если для вас каждые месячные проходят также болезненно, скорее всего, у вас именно она. Бывает первичная и вторичная дисменорея.

Первичная связана с нарушением уровня женского полового гормона простагландина. Дело в том, что, как вы знаете, менструация является ответом организма на неоплодотворение яйцеклетки, т.е. отсутствие беременности. И как раз в период от конца овуляции до менструации изменяется гормональный фон в женском организме, что и приводит к болям внизу живота при месячных. Если у женщины гормона простагландина вырабатывается много, то к болям в животе прибавляется мигрень, тошнота, общее недомогание. При данные признаках, наблюдаемых регулярно необходимо обратиться к врачу.

При вторичной дисменорее боли внизу живота при месячных говорят о воспалительном процессе в организме, причем оно может быть вовсе не связано с половыми органами. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу и найти источник воспаления. Боли внизу живота при месячных могут возникнуть в результате многочисленных прерываний беременности, тяжелых родов, операций, вирусных заболеваний и травм. Также боли внизу живота при месячных могут быть последствием использования внутриматочной спирали, как средства контрацепции.

Боли внизу живота при месячных: как от них избавиться?

Каждая женщина должна подобрать свой метод избавления от болей внизу живота при месячных. Самыми простыми помощниками в этой ситуации служат различные обезболивающие препараты, они безусловно помогают, но зрить нужно в корень и не допускать подобных болей.

Врачи советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, алкоголя и кофе. Знаменитый девиз «чтобы было все в порядке - береги свои придатки» актуален как никогда - держите низ живота в тепле и не сидите на холодном. Тяжести должны носить мужчины, так что возвращайтесь из магазина налегке. Больше времени проводите на воздухе и находите время для отдыха. Также вам необходима физическая нагрузка. Если активные виды спорта явно не для вас, займитесь йогой, спорт - не спорт, но физически там можно устать и еще как. Не нравится йога? Тогда займитесь модными нынче восточными танцами, девушки Востока всегда славились отличным женским здоровьем.

Боли внизу живота при месячных - проблема, с которой боролись женщины испокон веку. Если она вас несильно беспокоит, вам, можно сказать, повезло. Если подобные боли вы можете терпеть, и кроме них вы не чувствуете никаких больше недомоганий - лучше не принимать таблетки, а переждать этот период, пусть организм сам справится с этим процессом. Но вот если вы испытываете непереносимую боль каждый раз, можно и нужно обратиться к врачу. Женские заболевания подчас очень долго и тяжело лечатся, лучше их не запускать.

Почему болит живот в период месячных? Могут ли менструальные боли при месячных быть симптомом гинекологической патологии? Мышечный слой матки во время менструации часто сокращается - вызывая боль при месячных. Почему при месячных болит живот? Болит живот во время месячных - читайте ниже. Тянущая боль в низу живота при месячных связана с сокращением мышечного слоя матки. При частых и сильных болях во время месячных необходимо обратиться к врачу гинекологу на консультацию. Так почему же болит низ живота при месячных? Причиной этой сильной боли при месячных может являться дисменорея, альгодисменорея (болезненные менструации). Основной симптом болезненных месячных - боли и мышечные спазмы в нижней части живота.

Причины болей (болезненной менструации) во время месячных

Матка во время менструации ритмически сокращается с целью того, чтобы изгнать все, отслужившее свой срок да ненужное. У некоторых женщин в абдоминальный полости болевые рецепторы весьма чувствительные, и они реагируют болью на всякое сокращение. А у кого-то матка расположена по-своему отклонена назад, и тогда она давит на нервные центры, что вызывает чувство тяжести в нижней части живота, ломоту в крестце и пояснице.

Активность матки и женская гиперестезия порядком зависят от гормонального фона. При увеличенном количестве гормона эстрогена, которое чаще отслеживается у женщин после 30 лет, месячные не только болезненные, но и весьма обильные и длинные. Если прыгают все гормоны, в таком случае ты страдаешь одновременно и ПМС и алгодисменореей.

Появление болевых ощущений связано и с нарушением естественного баланса в организме между половыми гормонами (прежде всего прогестероном) и простагландинами, на сторону преобладания последних. Простагландины представляют из себя специфические химические вещества, которые играют ключевую роль в появлении большинства симптомов, связанных с дискомфортом во время менструации. Они вырабатываются тканью матки и стимулируют ее сокращение. Чем больше уровень простагландинов в организме, тем больше сила сокращения мышцы матки и, значит, сила болевых ощущений. Переизбыток простагландинов может создавать и иные сопутствующие проявления: тошноту, рвоту, головную боль, потливость, озноб, тахикардию.

Тяжелые менструации да бессонница и снижение веса иногда наблюдаются при повышенной активности щитовидной железы, регулирующая выработку гормонов.

Менструации вместе с болями в животе протекают и при неправильном расположении матки, ее недоразвитии (половой инфантилизм), воспалительном процессе в половых органах, эндометриозе и других заболеваниях, и повышенной возбудимости центральной нервной системы.

Боли в животе при месячных чаще встречаются у молодых нерожавших женщин, и могут быть признаком бесплодия. Вдобавок этого болезненные месячные наблюдаются при внутриматочной контрацепции (ВМК).

Гинекологи отмечают, что за последние 10 лет число девушек, у которых месячные сопровождаются болями в животе, увеличилось почти вдвое. Это связано, с ухудшение экологии, неправильным образом жизни, неправильным питанием девушек.

Другие проявления дискомфорта при менструации включают:

  • Боль в поясничном отделе спины
  • Боль в ногах
  • Тошнота
  • Рвота
  • Расстройство стула (диарея)
  • Слабость
  • Повышенная раздражительность

Альгодисменорея может быть первичной и вторичной

Болезненные месячные, вызванные недоразвитием, неправильным положением матки и прочими анатомическими особенностями женщины, называются первичной альгодисменореей. Этим же термином обозначаются болезненные месячные, вызванные нарушениями эндокринного обмена, не связанные с органическим поражением половой сферы женщины.

Боли при месячных, вызванные воспалительными процессами, кистами, фиброматозными узлами, эндометриозом, внутриматочной спиралью (ВМС), гинекологическими и полостными операциями, носят название вторичной альгодисменореи.

Обязательно надо явиться к гинекологу, если:

  • Болезненные ощущения во время менструации продолжаются дольше, чем обычно
  • Боль неожиданно усиливается
  • Наблюдается более выраженное, чем обычно кровотечение и женщине приходится использовать более одной гигиенической прокладки или тампона каждый час
  • Имеются симптомы, указывающие на наличие воспалительного процесса: повышение температуры, озноб, потливость, мышечные или суставные боли и др.
  • Имеются симптомы, указывающие на возможность наличия инфекции: предшествующий менструации дискомфорт в половых путях, незащищенный секс, необычные выделения, зуд, запах, нарушения при мочеиспускании

Срочно следует вызвать "скорую", если:

  • Потеряли сознание
  • Ощущаете повторное головокружение, когда встаете
  • Испытываете внезапную, интенсивную боль внизу живота или тазовой области, которая заставляет нагнуться, сесть
  • Отмечаете наличие кусочков ткани в менструальной крови, которые часто бывают серебристого или сероватого цвета
  • Есть возможность, что вы в данный момент беременны (например, внематочная беременность)

Болезненные месячные - сильные боли внизу живота во время месячных - лечение:

Гинекологи не советуют в эти дни налегать на обезболивающие. Если боль слишком сильная, то все-таки выпить обезболивающее. Обезболивающее лучше подбирать индивидуально, т. к. у многих из них есть побочные эффекты.

Существует ряд препаратов, способных без вреда для организма в достаточно короткий срок избавить от болезненности и восстановить цикл. Например, комбинированный препарат «Тайм-Фактор», сочетающий в себе растительные экстракты фитогормонального действия, витамины и микроэлементы, не только деликатно нормализует различные фазы менструального цикла, но и улучшает настроение, смягчает симптомы ПМС и поддерживает хорошее настроение и работоспособность.

После принятия лекарств полежите немного под теплым одеялом. Попробуйте расслабиться, чтобы боль распределилась по всему телу, тогда живот будет болеть меньше.

И самое главное - всегда держите ноги в тепле, голову в холоде (как в известной поговорке)

Вдобавок можно использовать для снятия болей при месячных папаверина гидрохлорид (и аналоги "Но-Шпа". "Папазол" и др.)

Можно применять противовоспалительные свечи диклофенак, одной свечи хватит при сильных болях во время месячных .

У многих женщин болит живот при месячных и за несколько дней до них. Причем именно по этому симптому они узнают о приближении критических дней. Боль в животе может сопровождаться такими неприятностями, как повышенная раздражительность, ощущение усталости и резкие перепады настроения. Кроме того, повышается аппетит и могут отмечаться нарушения стула.

Именно такие признаки являются основными для женщин, у которых со дня на день должны начаться месячные. Они различаются по степени тяжести и могут быть абсолютно разными, в зависимости от того, в каком состоянии находится женский организм. Если у представительницы прекрасного пола имеются патологии, связанные с мочеполовой системой, то и перед менструацией, и во время нее будет отмечаться сильная боль в животе. Иногда терпеть подобное становится просто невозможным, поэтому женщине приходится принимать лекарственные препараты с обезболивающим эффектом.

Боль в животе, как и другие проявления ПМС, являются нормой, если симптомы терпимые. Однако случается и так, что выносить дискомфорт становится невозможно. Особенно опасно, когда боль в нижней части живота начинается перед месячными, но не проходит и после их окончания. В таком случае необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти все нужные диагностические процедуры, так как подобное явление говорит о развитии серьезной патологии, требующей срочного лечения. Самым страшным, что может определить врач, является злокачественное новообразование, но и тут есть шансы на дальнейшую полноценную жизнь, если начать лечение вовремя.

Сам по себе период ПМС может сильно мешать женщине вести нормальный образ жизни. Поэтому производители лекарственных препаратов предлагают немало специальных препаратов, которые быстро избавляют от всех неприятных симптомов. Однако если наблюдаются очень сильные боли в животе и длятся очень долго, не нужно постоянно глотать таблетки. Требуется обязательно обратиться к врачу, чтобы установить причину происходящего и начать лечение.

    Показать всё

    Особенности явления при менструации

    Дискомфорт, который говорит о приближении критических дней, проявляется у некоторых представительниц прекрасного пола еще за 3-4 дня до начала цикла. Первое время боль незначительная, но со временем проявления подобного симптома становятся все более яркими.

    Безусловно, переживать каждый раз, когда перед менструацией либо во время критических дней начинает болеть низ живота, не стоит. Боль может быть достаточно сильной и напоминать схватки. Иногда болит не только нижняя часть живота, но и тянет поясницу. Подобное считается нормой, если сильный дискомфорт наблюдается в первый день и постепенно проходит к середине месячных,то есть когда основная масса кровяных выделений выйдет, будет отмечаться снижение болевого симптома, в норму придут аппетит и настроение.

    Если же боль будет очень сильной и во время критических дней, и после их окончания, это говорит о том, что женщине не помешает обратиться к врачу. Чаще всего подобное явление свидетельствует о том, что мочеполовую систему затронул воспалительный процесс либо иное гинекологическое заболевание.

    Сами по себе болевые ощущения, которые часто сопровождают женщину во время критических дней, происходят по причине отделения эндометриального слоя. Это вызывает повреждение сосудов и затрагивает нервные окончания, что и создает определенный дискомфорт. Если в организме женщины все в порядке, то боль не будет слишком сильной и продолжительной. После того как основная часть эндометрия выйдет, дискомфорта быть не должно. Если болевые ощущения не прекратились, значит, они вызваны не отторжением эндометрия, а заболеванием. Какая именно причина, скажет лечащий врач, после того как проведет все необходимые процедуры.

    Если представительница прекрасного пола задумалась относительно того, является ли нормой боль в животе во время критических дней, то стоит заметить, что это вполне допустимо. Специалисты говорят о том, что это нормальное явление, если дискомфорт терпимый и кровотечение не слишком обильное. В противном случае подобное явление может говорить о развитии патологии.

    Гинекологи называют сильную боль, которая возникает во время месячных, дисменореей. Это острые и крайне неприятные ощущения, которые часто заставляют женщину использовать обезболивающие препараты. Дисменорея в основном диагностируется при наличии определенных заболеваний мочеполовой системы, которые могут быть опасными и вызывать серьезные осложнения.

    Основные причины дисменореи

    Причин, из-за которых женщина может страдать во время месячных от сильной боли, может быть несколько.

    Чаще всего подобное отмечается при нарушении гормонального фона. В свою очередь, данная проблема тоже не возникает на пустом месте. К изменению уровня выработки определенных гормонов может привести немало патологий. В основном они связаны с работой половой системы и щитовидной железы. К примеру, если представительница прекрасного пола страдает заболеваниями яичников, то месячные для нее будут испытанием каждый месяц. При этом сбоя в менструальном цикле может и не быть, да и иные симптомы не всегда отмечаются. Однако боль перед критическими днями и во время них будет достаточно сильной, локализуется в нижней части живота и может иметь тянущий характер с периодическими обострениями.

    Гормональный сбой чаще всего приводит к тому, что у женщины сильно болит живот во время месячных. А подобное нарушение вызывают эндометриоз, киста яичника, миома матки, полипы на половых органах, внематочная беременность и некоторые иные опасные патологии. Все это требует обязательного лечения, а некоторые болезни даже приводят к сильнейшим осложнениям и могут стать причиной летального исхода.

    Тем не менее не всегда все так сложно. В некоторых случаях дисменорея может быть вызвана сильным стрессом, нервными перенапряжениями, ненормальными физическими нагрузками и моральной истощенностью. Все это может вызвать не только болезненную менструацию, но и иные серьезные нарушения в работе организма. Поэтому женщина должна достаточно внимания уделять своему здоровью, отдыху и психоэмоциональному состоянию. В любой подозрительной ситуации необходимо обратиться к врачу.

    Этапы патологического состояния

    Боль при менструации можно условно поделить на несколько этапов. В зависимости от этого можно уже говорить о развитии того или иного недуга. Некоторые заболевания проявляются болью только в период месячных, а при других болезнях дискомфорт отмечается постоянно, даже после того как кровяные выделения закончатся.

    Если с организмом все в порядке, то женщина может чувствовать боль во время ПМС, в период критических дней, а иногда и перед самым завершением месячных. Другие проявления болевого синдрома говорят о том, что со здоровьем имеются проблемы.

    Гинекологи отмечают, что наиболее ощутима боль во время менструации будет у молодых девушек, которые еще не рожали. Особенно явно подобное отмечается в первый год. Изначально менструальный цикл может быть крайне нестабильным, а приход критических дней всегда сопровождается сильнейшим дискомфортом. Но со временем, когда наступает этап полного взросления, все приходит в норму и боли становятся малозаметными. Они, как правило, полностью исчезают после рождения первого ребенка.

    Первичная фаза

    Подобное состояние, которое беспокоит немало представительниц прекрасного пола, в основном встречается у пациенток с худощавым телосложением. Но помимо сильной физической истощенности большую роль играет и психоэмоциональное состояние человека. Если женщина худая и чрезвычайно эмоциональная, скорее всего, во время критических дней она будет чувствовать себя достаточно нехорошо. Боль в животе при этом отмечается и до менструации, и во время нее.

    Дисменорея будет возвращаться каждый месяц, пока женщина не избавится от ее первопричины. Часто к подобному состоянию приводят эндокринные и неврологические расстройства. Подобная неприятность может возникнуть на фоне иного недуга либо в качестве самостоятельной болезни. В любом случае сильная боль в животе, причиной которой становится дисменорея, сильно мешает вести нормальный образ жизни, поэтому проблему нужно решать обязательно.

    Первичная дисменорея считается заболеванием представительниц прекрасного пола младшей возрастной группы. Когда девушка только вступает в фазу полового созревания, она часто отмечает этот неприятный симптом. На этом этапе специального лечения может и не быть, так как все должно пройти само собой после полного восстановления менструального цикла.

    В зависимости от того, что именно стало причиной развития дисменореи, будет назначено соответствующее лечение. Чаще всего это гормональная терапия, которую проводят в период с 5 по 25 день цикла. Длится прием гормональных средств около четырех месяцев.

    Если причиной боли в животе является еще не установившийся менструальный цикл, то пациентке могут быть назначены спазмолитические препараты, такие как Но-шпа, Спазмолгон и болеутоляющие средства. Хорошо помогают лекарства на травах. Чтобы успокоить нервы во время месячных, стоит пить Персен либо Валериану. Кроме того, не нужно забывать о здоровом образе жизни. Массаж, физиотерапия и витаминный комплекс будут полезны для снятия болевого симптома во время месячных.

    Вторичные симптомы

    В данном случае речь идет о болях, которые отмечаются у представительниц прекрасного пола в возрасте около 35 лет. В такой ситуации дисменорея будет уже не самостоятельным недугом, а одним из симптомов патологии. Некоторые из этих заболеваний достаточно опасные и требуют серьезного лечения. В противном случае можно заработать осложнения, которые грозят летальным исходом.

    Причиной возникновения вторичной дисменореи может быть эндометриоз, который нередко отмечается у женщин после 30. При таком заболевании происходит чрезмерное разрастание тканей эндометрия, что вызывает сильную боль во время месячных, обильное кровотечение и иные неприятные симптомы. Причиной может быть и аденомиоз, который представляет собой одну из разновидностей эндометриоза. В данной ситуации ткани эндометрия будут прорастать в мышечный слой.

    Миомы и полипы в матке тоже приводят к развитию дисменореи. Более того, часто женщины сталкиваются с подобной проблемой после травмирования половых органов. Это может случиться по причине сложных родов, аборта, хирургического вмешательства и иных манипуляций. Острые и хронические недуги инфекционного характера тоже могут стать причиной того, что представительница прекрасного пола столкнется с дисменореей. Но иногда боли в животе во время месячных у женщин после 30 возникают на фоне анатомических особенностей половых органов.

    В любом случае очень важно пройти обследование у врача и получить правильное лечение. От боли в животе избавиться можно легко, она всегда будет возвращаться, если не вылечить саму первопричину симптома. Очень многое зависит и от степени проявления болевого синдрома, который может быть легким, средним и тяжелым. В последнем случае боль будет мучительной и не пройдет даже после приема лекарственных препаратов. Это признак того, что женщине нужна срочная госпитализация.

    Представительницы прекрасного пола после 30 нередко обращаются к гинекологам с жалобами на то, что у них период ПМС и критические дни всегда сопровождаются сильной болью. В этом случае врач проводит осмотр пациентки, при необходимости назначает ультразвуковое обследование и дополнительные диагностические процедуры, это могут быть анализы крови и мочи, ПЦР, мазок из влагалища и уретры, кольпоскопия и гистероскопия. Кроме того, берется на обследование материал для определения уровня гормонов в женском организме. Это позволит увидеть наличие какого-либо недуга. На основании поставленного диагноза будет назначено соответствующее лечение.

    Некоторые болезни, которые приводят к развитию вторичной дисменореи, можно устранить только хирургическим путем. Это касается полипов, миомы матки, гиперплазии эндометрия и иных болезней, которые требуют операции. Но ряд недугов все же можно устранить консервативными методами. Для этого доктор назначает пациентке гормональные препараты, которые нередко совмещают с обезболивающими средствами.

    Когда нужно обратиться к врачу?

    Многие женщины не обращают внимание на дискомфорт во время месячных, считая, что любая боль в этот период является нормой. Но на самом деле, когда живот болит очень сильно, это говорит о развитии патологии, что требует срочного посещения гинеколога.

    Существуют определенные признаки, по которым женщина может определить, что ей нужно к врачу. В первую очередь, это касается чрезмерно обильных выделений. Они нередко сопровождаются просто невыносимой болью, сильной слабостью и повышением температуры тела. Если с женским здоровьем не все в порядке, то кровопотеря будет отмечаться больше положенных 7 дней.

    Такие симптомы, как боль в пояснице, вздутие живота, проблемы со стулом, повышение температуры тела, нарушение сна и сильная раздражительность, могут быть нормой. Но если все это происходит длительное время и доставляет сильный дискомфорт, нужно обратиться к врачу.

    Когда речь идет о женском здоровье, рисковать не стоит. Особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, которые планируют в ближайшем будущем беременность. Большинство болезней, которые проявляют себя в виде сильной боли в животе во время месячных, могут повлиять на возможность зачатия либо и вовсе стать причиной того, что женщина не сможет выносить ребенка. Поэтому нужно обязательно вылечить все патологии мочеполовой системы, перед тем как задуматься о беременности.

    Если патологий выявлено не было, но неприятные ощущения все же возникают во время критических дней, можно воспользоваться одним из народных методов, для того чтобы уменьшить дискомфорт. Полностью и надолго устранить болевой симптом не получится, но облегчить состояние можно.

    Для начала нужно принять теплый душ. Во время купания можно направить струю теплой и даже слегка горячей воды непосредственно на живот, это позволит несколько унять боль. В качестве альтернативы можно использовать грелку с теплой водой. Ее прикладывают к животу, чтобы устранить неприятный симптом. Все дело в том, что тепло позволяет расслабить мышцы и снять спазм. Это позволяет уменьшить сокращения матки, выделения крови и болевой симптом. Однако стоит помнить, что греть живот, если присутствуют какие-либо гинекологические заболевания, категорически нельзя.

    Иногда боль проходит сразу после того, как женщина примет правильное положение тела. Достаточно просто повернуться на бок и подтянуть ноги к животу и груди, чтобы боль стала не такой сильной.

    В народной медицине имеется несколько средств, которые помогают снимать боль и спазмы во время месячных. Для ослабления дискомфорта можно использовать отвар лекарственных трав. Сюда стоит отнести мяту, душицу, имбирь и листья малины. Хорошо помогает и успокаивает теплое молоко с корицей.

    Применимые лекарства

    Если народные средства не помогли и болевой симптом все еще очень сильный, ничего не остается, кроме как использовать медикаментозные препараты. Лучше всего показали себя такие лекарства, как Но-шпа, Пенталгин, Ибупрофен и Спазмалгон. Они снимают спазмы и избавляют от боли, в том числе и очень сильной.

    Все эти препараты можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Однако нужно учитывать, что речь идет о медикаментах, которые имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Принимать лекарства можно только в том случае, если к их компонентам нет аллергии. Более того, нельзя использовать обезболивающие средства в неограниченном количестве, это может привести к развитию серьезных побочных эффектов.

    Если женщину часто мучают боли в животе во время месячных, нужно обратиться к врачу. Даже в том случае, если окажется, что дисменорея вызвана не патологией, консультация не будет лишней. Во время похода к врачу можно уточнить, какие именно препараты будут наиболее подходящими для того, чтобы устранить болевой симптом.

    Простые способы для избавления от болевых ощущений

    Стоит заметить, что если женщина не хочет терпеть дискомфорт во время ПМС и критических дней, можно справиться и без таблеток при помощи несложных упражнений, которые уменьшают сокращения матки и снижают количество кровяных выделений.

    Первое упражнение выполняется в положении лежа рядом со стеной. Женщина должна поднять ноги так, чтобы они оказались под углом в 90º. Ступни можно упереть в стену. Так необходимо продержаться около 5 минут.

    Третье задание выполняется в положении лежа на животе. Женщина вытягивается на руках и старается отвести голову назад. Это упражнение нужно делать 5-10 раз.

    Легкие физические нагрузки хорошо помогают снизить боль во время критических дней, но не нужно забывать об основных правилах, которые способствуют нормализации менструального цикла и избавляют от дискомфорта в этот сложный период. Одним из главных условий является нормальный тепловой режим в предменструальный период. В это время стоит отказаться от походов в баню и сауну, не стоит посещать пляж и длительное время находиться на солнце. При ПМС стоит сократить количество упражнений во время занятий спортом, а во время месячных и вовсе отказаться от серьезных физических нагрузок.

    Не нужно игнорировать и правильное питание. Хорошо подобранная диета поможет исключить дискомфорт во время менструации. Специалисты рекомендуют за несколько дней до прихода месячных ограничить мясные и молочные продукты. Лучше обратить внимание на овощные соки, свежие фрукты и овощи. Будут полезны продукты с высоким содержанием кальция и магния. Для уменьшения болевого симптома и улучшения настроения стоит попить чаи из трав. Листья мелиссы, цветки ромашки и душица прекрасно помогают во время месячных.

    Правильная диета исключает употребление напитков и продуктов с высоким содержанием кофеина. Он усиливает раздражительность, а это сказывается и на состоянии всего организма в целом.

    Тело каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Это касается и критических дней. У некоторых месячные могут проходить абсолютно безболезненно, а другие не спят ночами из-за сильной боли в животе. При этом наличие болевого симптома не всегда говорит о том, что со здоровьем не все в порядке. У некоторых женщин подобное происходит в силу возраста, веса, образа жизни и многих иных факторов.

    Если ранее женщина не переживала по поводу сильной боли в животе во время месячных, но несколько месяцев подобное имеет место быть, нужно обратиться к врачу. Скорее всего, это говорит о развитии патологии мочеполовой системы. Шутить с таким явлением не стоит, так как многие болезни, при которых менструальные боли становятся невыносимыми, требуют серьезного лечения, а иногда и операции.

Боль принято считать признаком расстройства какой-либо из функций организма, сигналом неполадок. Но существует естественный процесс, во время которого любой дискомфорт воспринимается почти как норма. Сильные боли при месячных, особенно в первый день, испытывает большая часть женщин репродуктивного возраста. У некоторых самочувствие нарушается настолько, что невозможно заниматься обычными делами и даже просто стоять на ногах. Одни воспринимают боли обреченно, стараясь перетерпеть, другие пытаются найти способ от них избавиться. Вопрос, почему в начальных днях менструаций так много страданий, упирается в женскую физиологию. Это не значит, что нужно закрывать глаза на плохое самочувствие, даже если гинеколог сказала, что никаких патологий нет.

Виды болей

Впервые физические недомогания могут появиться у девушек уже при менархе или в течение 1–3 лет после установления овуляторного цикла. Дискомфорт охватывает в первые часы менструации или может начаться за 1–2 суток. Выраженность и сила болевых признаков у всех различны: от едва ощутимых до невыносимых. Подобные симптомы медицинскими специалистами принято объединять понятием альгодисменорея - расстройство менструального цикла. Если болезненные ощущения сопряжены с периодическими задержками месячных из-за дисфункции яичников, говорят о дисменорее.

Менструальные боли могут носить первичный характер: преследовать с начала полового созревания. В таких случаях страдания первого дня переносятся довольно тяжело: сопровождаются тошнотой, рвотой, диареей, лихорадкой.

Вторичная появляется после периода относительного благополучия из-за различного рода заболеваний, хирургических вмешательств, невротических отклонений, нарушений в сексуальной сфере. В подобных случаях могут наблюдаться сильная тяжесть в нижней трети живота, спазмы.

Почему боли мучительно переносятся именно в первый день, зависит от ряда взаимосвязанных факторов, среди которых колебания гормонального баланса, работа нервной, мышечной и сосудистой систем, психологическое состояние женщины.

Причины болей

При первичной альгодисменорее выделяют условно естественные и патологические причины болезненных месячных. Вначале очередного цикла полость матки, выстланная плотной слизистой оболочкой, не получив оплодотворенной яйцеклетки, начинает сокращаться, выталкивая ненужный эпителий. Процесс регулируется половыми гормонами. В этот период стенки и шейка органа наполнены кровью и отделяющемся миометрием. Поэтому первые сокращения всегда переносятся особенно дискомфортно. Даже при полном благополучии женщины чувствуют сдавливание и скованность внизу живота перед месячными, сопровождаемые физической усталостью. Сильную боль при этом могут вызвать следующие причины:

  • увеличенное количество простагландинов - болевых нейромедиаторов в миометрие;
  • нарушение синтеза гормонов: дофамина, серотонина, адреналина;
  • недостаток минеральных веществ и гиповитаминоз;
  • аномальное развитие соединительной ткани организма;
  • особенности расположения и формы матки: отклонения, перегибы, загибы, недоразвитие.

Читайте также 🗓 Почему перед месячными болит сердце

Причиной, по которой сильно болит живот перед месячными , бывает скрыто протекающее неврологическое нарушение, психологическая травма и другие состояния психического здоровья женщины, отражающиеся на физическом уровне.

Вторичная альгодисменорея всегда предполагает наличие патологий. Распространенные причины болевого расстройства цикла, возникшего у дам после благополучного периода:

  • неправильно подобранная контрацепция, обычно ВМС;
  • развитие системных заболеваний: сахарного диабета, ишемической болезни, патологий щитовидной железы;
  • перенесенные воспаления внутренних половых органов;
  • хирургические аборты, лечебные выскабливания;
  • растущие опухоли матки, эндометриоз;
  • нервное или физическое истощение на фоне или спортом.

У дам старше 40 лет, недоумевающих, стали недавно, таким образом может проявляться начинающийся климакс.

Боли в первый день

Так как организм каждой женщины индивидуален, боли в первый день очередных месячных начинаются и протекают по-разному. Характерная клиническая картина: постепенное нарастание дискомфорта за 10–12 ч. до появления выделений. Синдром развивается как череда последовательных схваток, резей в брюшной полости. Боль может ощущаться как колющая, поющая, жгучая, дергающая, иррадиировать в прямую кишку, мочевой пузырь, бедра, грудные железы. Отмечаются также следующие симптомы:

  • Начальная степень альгодисменореи переносится как небольшой дискомфорт: болезненность вполне терпимая, не требует медикаментозного облегчения, постепенно проходит в течение 1–2 суток. Женщины при этом не обращают внимания на неприятность или просто больше отдыхают.
  • При средней степени ужиться с болью уже невозможно. Схватки или рези в животе начинаются ещё до менструаций, а в первые часы выделений становятся невыносимыми. Почти всегда нарушения самочувствия протекают с вегетативными и неврологическими симптомами: сильной раздражительностью, потливостью, дрожью в конечностях, онемением.
  • При тяжелой степени первые болевые признаки появляются за несколько суток до месячных, вначале цикла женщина бывает вынуждена весь день лежать в постели из-за мучительной боли и полной неспособности выполнять какие-либо действия. Частые сопутствующие симптомы: сильная тахикардия, проливной пот, . Восстановление самочувствия может занимать несколько дней после менструаций.

Как облегчить боли

Терпеть даже «естественное» ухудшение самочувствия очень вредно для нервной системы. Это может привести к развитию депрессий, неврозов, значительно осложняет жизнь. Если первого дня не является следствием опухоли или другого органического поражения, нужно прибегнуть к медикаментозным способам помощи. Пить обезболивающие полезно начинать не в начале цикла, а за сутки до предполагаемых выделений. Снять боль при месячных помогают препараты на основе парацетамола, ибупрофена, дротаверина. Более эффективны обезболивающие средства, сочетающие в себе несколько действующих веществ. Например, Триган-Д, содержащий анальгетик и спазмолитик. Обычно употребление подходящего средства помогает смягчить сильную болезненность.

Если таблетки не помогают или эффект от них незначительный и недолгий, можно попробовать физиологические способы. За день до начала месячных и в первые сутки рекомендуется пить больше диуретических жидкостей: слабозаваренный чай, отвары петрушки, семян укропа, корня девясила, компот из смородины. Это будет способствовать лучшему рассасыванию и выведению отечности. Дополнительно можно прикладывать к животу и пояснице сухое тепло: грелку, бутылку с горячей водой. Некоторым облегчить сильные спазмы помогает не прогревание брюшной стенки, а холод. Лёд использовать нежелательно, достаточно положить на нижнюю часть живота полотенце, смоченное холодной водой.

Дополнительные советы, как уменьшить боль при месячных, можно получить у своего гинеколога.

Лечение болей

Если первый болезненный день менструального цикла не связан с нарушением здоровья, не сопровождается задержками, выделения имеют нормальный вид - без массивных кровяных сгустков и гноя, терапия не предполагает каких-либо специфических методов. Лечение боли в этом случае заключается в своевременном предупреждении симптомов и максимальном их облегчении:

  • Рекомендуется подобрать подходящий обезболивающий препарат. Для каждой женщины он свой: одной помогает Кетанов, Ибуклин, другой - Но-Шпа, Триган-Д или Найз.
  • Если самочувствие позволяет, в первый день месячных нужно больше гулять - движение способствует лучшему отхождению отеков, миометрия и слизи.
  • Полезно выполнять специальные расслабляющие упражнения на растяжку, асаны из йоги.
  • Помогает легкий массаж брюшной стенки, который можно выполнять самостоятельно: ладонями в течение 1–2 мин. совершать поглаживания и растирания живота по часовой стрелке.

Многие женщины и девушки жалуются на сильные боли при месячных. Интенсивность бывает разной: от незначительного дискомфорта до нестерпимой жгучей боли в сопровождении с обморочным состоянием, рвотой, головокружением, .

Важно своевременно выявить провоцирующие факторы подобного расстройства, поспособствовать облегчению состояния. Стоит понимать, что регулы – естественный процесс в женском организме. Но если это дисменорея, то исход боли во время месячных может оказаться крайне неблагоприятным.

Виды болей

Сильные боли при месячных бывают:

  1. Первичные, не связанные с патологиями и заболеваниями. Проявляются у девочек в период полового созревания, и продолжаются пока полностью не нормализуется менструальный цикл.
  2. Вторичные, приобретенные вследствие патологических видоизменений в половых органах и некоторых заболеваний. Патология наблюдается чаще у женщин после 30 лет в сопровождении с излишней потливостью, головной болью, вегетососудистой дисфункцией, аритмией, тахикардией. С возрастом могут стать постоянным явлением тому бывают разными.

К иным видам менструальной боли с приходом менструации можно отнести:

  • колики в брюшной полости по причине усиления выработки женских половых гормонов, увеличения железистой ткани в объеме;
  • боль, жжение в груди;
  • болезненность в пояснице как распространенное явление, хотя может быть вызвана воспалительным течением в мочеполовой системе;
  • чувство перенапряжения в области таза при нарушении водно-солевого баланса;
  • усиленные маточные сокращения в результате гормонального дисбаланса;
  • уплотнение, нагрубание, увеличение молочных желез;
  • появление отечности при нарушении оттока крови.

На заметку! Чтобы избавиться от боли в спине, пояснице, достаточно принять спазмолитик, удобную позу и приложить тепло (грелку). Избавиться от с приходом месячных можно, приняв контрастный душ, произведя послабляющий массаж круговыми движениями ладоней.

Причины боли во время менструации

Чаще всего провоцирует боль при месячных усиленная выработка гормона прогестерона. Это неопасное явление, когда дополнительно увеличивается железистая ткань в объеме. Главное, своевременно принять меры для облегчения самочувствия.

Основная причина боли во время регул у девочек-подростков – первичная альгоменорея или состояние, длительность которого может достигать 3-х лет, пока менструальный цикл не придет в норму. У девушек дополнительно отмечается:

  • эмоциональная неустойчивость;
  • астения;
  • повышение уровня адреналина, дофамина, норадреналина в крови;
  • сбой в системе, отвечающей за выработку гормонов;
  • запоры;
  • учащение сердцебиения;
  • спазмы мелких сосудов верхних и нижних конечностей;
  • синюшность на покровах кожи;
  • побледнение лица и тела;
  • бессонница;
  • мигрень.

Другие причины боли при месячных у девушек:

  • недоразвитость матки;
  • полостной загиб взад-вперёд;
  • аномальное развитие маточной полости, приводящее к затруднению оттока крови с приходом регул.

При врожденных патологиях в строении матки и маточных труб в спинномозговой жидкости наблюдается повышенный уровень серотонина. Девушки страдают низкой температурой тела, расстройствами ЖКТ, диареей, отечностью на лице, аллергией.

СПРАВКА! Первичные сильные боли при месячных – это не самостоятельный недуг, скорее – симптом внутреннего сбоя, спровоцированного дисплазией соединительной ткани. Первичная альгоменорея вполне может быть врождённой при аномальном развитии соединительной ткани, сколиозе, близорукости, плоскостопии, варикозе, нарушении функций ЖКТ. Если боли при регулах стали навязчивым явлением, то девушкам рекомендуется пройти полное обследование.

Причина боли при регулах у женщин после 30 лет – вторичная альгоменорея. Протекает со средней (тяжелой) степенью тяжести, нередко приводит к отягчающим симптомам:

  • обильность менструации;
  • снижение работоспособности;
  • вздутие живота;
  • икота;
  • головокружение;
  • онемение рук;
  • обморок;
  • учащение сердцебиения;
  • болезненность суставов;
  • зуд на коже;
  • тошнота, рвота;
  • искажение вкуса;
  • немотивированная слабость;
  • анорексия.

У женщин, страдающих сахарным диабетом, наблюдаются нарушения со стороны эндокринной системы, а с приближением менопаузы проявляется депрессивное состояние, нестабильный психоэмоциональный фон, болезненность в матке во время полового акта.

ВАЖНО! Подобные признаки нельзя оставлять без внимания, независимо от первопричины, приведшей к болезненным месячным. Необходимо безотлагательно посетить гинеколога, пройти предложенное обследование.

Причины вторичной альгоменореи могут носить тяжелый патологический характер. Вызвать может:

  • инфекционно-воспалительное течение в половых органах, придатках;
  • спайки в малом тазу;
  • полипозное новообразование;
  • злокачественная, доброкачественная опухоль в полости матки;
  • варикозное расширение вен в полости брюшины;
  • фиброма;
  • аденоиды;
  • нехватка прогестерона, кальция в крови;
  • эндометриоз малого таза;
  • киста яичника;
  • загиб матки;
  • полипоз;
  • тазовый неврит.

Болезненные менструации могут стать следствием:

  • медицинского аборта;
  • длительного использования внутриматочной контрацепции;
  • несоблюдения правил личной гигиены;
  • заноса инфекции;
  • осложненных родов;
  • кесарева сечения;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • гормонального дисбаланса, приведшего к нарушению цикла;
  • снижением либидо;
  • наследственной предрасположенности;
  • проведения лапароскопии, полостной операции на придатках матки;
  • рубцевания шейки матки, образования спаечного процесса;
  • неправильного питания;
  • частых стрессов;
  • умственного переутомления.

На заметку! Незначительная боль с приходом месячных дней считается нормой. Так, матка активируется, начинает усиленно сокращаться, выталкивая отслоившиеся частицы слизистой оболочки. Также действует гормоноподобный простагландин, приводящий к боли, степень проявления которой напрямую зависит от концентрации данного гормона в крови.

Когда нужно пить таблетки?

Проведение медикаментозного лечения с приходом болезненных месячных – крайняя мера. Нельзя пить таблетки необдуманно. Это может вызвать привыкание, дополнительные побочные эффекты.

Если боли во время месячных беспокоят несильно, то достаточно принять спазмолитик, 1 таблетку Но-шпы, Спазмалгона, Анальгина для снятия спазм. От сильнодействующих препаратов (Кетанов, Аспирин) лучше отказаться. Нельзя пренебрегать дозировками при приеме обезболивающих средств. Рекомендуется выпить сначала 1 пилюлю, выжидать немного времени. Если облегчение не последует, то можно принять еще 1 таблетку.

На заметку! Недостаточно запивать средства от менструальной боли 1-2 глотками воды. Для облегчения самочувствия, быстрого растворения таблетированной формы препарата необходимо выпить минимум 1 стакан жидкости.

Если же препараты становятся безуспешными для снятия боли в критические дни, то можно принять нестероидное противовоспалительное, болеутоляющее средство (Дицикловерин, Дротаверин, Спазмалгон). В тяжёлых случаях допустимо выпить Нимесулид, Ибупрофен. Неплохо помогают при проявлениях дисменореи гормональные противозачаточные средства. Однако лечение должно производиться под контролем специалистов, поскольку даже незначительное вмешательство в гормональный фон может обернуться серьезными нарушениями со стороны репродуктивной системы.

ВАЖНО! Если лишь усиливаются боли при месячных, что делать, когда они не прекращаются на протяжении 3-4 дней подряд? Лучше срочно обратиться к врачам. Также насторожить должно отхождение больших сгустков крови с неприятным запахом, усиление выделений на 2 день месячных с появлением сильной боли внизу живота, повышением температуры, жжения, зуда при мочеиспускании.

Читайте также 🗓 Почему при начале месячных заболело горло

В качестве альтернативного варианта при отсутствии эффекта от приема обезболивающих средств можно применять:

  • низкодозированные гормональные лекарства, способные снизить выработку простагландина;
  • растительные фитоэстрогены для нормализации гормонального фона;
  • негормональные гомеопатические препараты (Анальгин), приводящие к урегулированию менструального цикла, минимизации болезненных симптомов, улучшению общего самочувствия и состояния нервной системы;
  • производные тестостерона (прогестерона) для снижения сократительной активности матки, подавления продуцирования простагландина;
  • гестагены с целью воздействия на секреторную функцию эндометрия, устранения возбудимости нервных волокон с локализацией в мышечных слоях матки;
  • нестероиды, применяемые при нежелании женщин пользоваться оральными контрацептивами;
  • НВПС (Миг, Нимесил, Диклофенаек, Кетопрофен) как обезболивающие препараты для нормализации менструального цикла;
  • оральные контрацептивы с целью снижения кровопотерь с приходом месячных, подавления овуляционного процесса, сократительной активности матки и нервного перевозбуждения.

На заметку! Если боли сильные, а таблетки и лечение домашними способами не приводит к облегчению, то рекомендуется обратиться к гинекологу. Нельзя злоупотреблять медикаментами, глотать таблетки большими дозами. Важно понимать, что увеличение дозировок спазмолитиков может привести к обратным побочным явлениям.

Упражнения при болезненных месячных

Физические упражнения рекомендованы женщинам при болезненных месячных для поддержания мускулатуры матки в тонусе. Конечно, нет необходимости усиленно заниматься спортом. Достаточно выбрать приемлемый для себя лёгкий вид спорта и уделять ему внимание по 15-20 минут ежедневно.

Уместно просто чаще ходить быстрым шагом для нормализации общего самочувствия с приходом менструации, полезной может стать йога, принятие удобных статистических позиций с пребыванием тела в покое, без резких движений. Это не задействует необходимые мышцы, зато повышает выносливость и уровень физической формы, приводит в порядок мышцы пресса, брюшины, тазового дна.

Полезно освоить технику дыхательной гимнастики, способствующей расслаблению мышц таза, снятию спазм в матке, облегчению болезненных сокращений. Рекомендуется сочетать дыхательную гимнастику с обычными физическими упражнениями, чтобы направить действия на послабление мышц матки, минимизацию менструальной боли.

Фитотерапия при болезненных месячных

Для снятия боли при месячных помогут травяные чаи, настои из валерианы, пустырника, ромашки, гвоздики, корицы, малины, душицы, боровой матки, мелиссы с содержанием фитоэстрогенов. Вот хорошие рецепты:

  • листья малины (2 ч. л.) залить кипятком (1 стакан), настоять 0,5 часа, принимать небольшими глотками на протяжении всего дня;
  • обыкновенная душица, приготовить настой: 1 ст. л. залить кипятком, настоять 0,5 часа, процедить, принимать глотками в течение всего дня;
  • ромашка цветки + мелисса (листья), приготовить сбор: 1 ст. л. залить кипятком, настоять 40 минут, процедить, принимать в тёплом виде в течение всего дня.

Травяные настои вполне эффективны, не имеют побочных явлений и приятны на вкус. Полезно заваривать сухие листья малины, мяту, ромашку, мелиссу и пить как чай.

СПРАВКА! Нельзя путать болезненные месячные с ПМС, которые могут совпадать с приходом меноррагии. Также патологическое маточное кровотечение может быть вызвано фибромой в матке.

Другие способы борьбы с болью

Неправда, когда говорят что тепло, прикладываемое к животу при болезненных месячных, усиливает кровотечение. Конечно, прикладывать совсем горячую грелку не рекомендуется. А вот тепло на 10-15 минут вполне уместно для устранения боли.