Pavasaris ir dabas atmodas laiks, sniegpulkstenīšu un sulīgi zaļas zāles laiks, laiks, ko ar sajūsmu satiek ziemas aukstuma nogurušie cilvēki. Ir tik patīkami nomainīt pa ziemu traucējušos smagos kažokus un aitādas kažokus pret vieglām jakām un lietusmēteļiem un izbaudīt pirmos maigās pavasara saules starus pēc sirds patikas. Bet diemžēl ne viss, kas mums patīk, labvēlīgi ietekmē mūsu ādu, kas kā lakmusa papīrs acumirklī reaģē uz jebkurām izmaiņām, kas notiek ārējā vidē un ķermeņa iekšējā stāvoklī.
Ultravioletā starojuma trūkums, vitamīnu deficīts un hroniskas slimības, kas saasinājušās ziemas periodā – tas viss ne vislabākajā veidā ietekmē ādas veselību un ārējo pievilcību, atņemot tai gludumu, elastību un dabisku mirdzumu. Turklāt aukstajā laikā sejas āda, kā likums, kļūst jutīgāka, un tāpēc pirmie pavasara saules stari tai var nodarīt nopietnu kaitējumu – izraisīt apdegumu un plaisu parādīšanos. Lai palīdzētu sejas ādai atgūties pēc bargas ziemas un atgūt samtainu un svaigumu, nepieciešams tai nodrošināt pienācīgu kopšanu, kas būtu vērsta ne tikai uz katra konkrētā dermas veida vajadzībām, bet arī problēmas, kas raksturīgas pavasara sezonai.
Problēmas ar sejas ādu pavasarī
Pavasaris ir grūts laiks ādai. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajā periodā ir vislielākā cilvēka ķermeņa bioritmu aktivitātes lejupslīde, tas tiek pārstrukturēts uz jaunu režīmu un akūts vitamīnu trūkums. Tajā pašā laikā iekšējo orgānu darbs var novirzīties no ierastā grafika, kā rezultātā saasinās dažādas slimības, arī dermatoloģiskas. Visizplatītākās pavasara sejas ādas problēmas ir:
- paaugstināts sausums, ko papildina sasprindzinājuma sajūta;
- kairinājums, lobīšanās un nieze;
- alerģiski izsitumi;
- sāpīgs bālums un blāvums;
- grumbu veidošanās (vai padziļināšanās);
- ādas integritātes pārkāpums;
- pinnes (pūtītes);
- pārmērīga pigmentācija.
Šīs problēmas vairāk saistītas ar sausu un jutīgu ādu, bet var skart arī taukaino dermas tipu, kas, pateicoties pastiprinātai tauku dziedzeru darbībai, pastāvīgi spīd un izskatās nedzīvs. Runājot par problemātisko dermu, tās stāvoklis pavasarī bieži pasliktinās. Tas ir saistīts ar faktu, ka, sākoties karstumam, tiek aktivizētas dažādas patogēnās baktērijas, kas viegli iekļūst bojātās epitēlija šūnās un provocē iekaisuma procesu attīstību. Pavasarī parādījušies defekti ir jārisina vispusīgi, balstoties uz kompetentu un sistemātisku sejas ādas kopšanu gan skaistumkopšanas salonos, gan mājās.
Pavasara ādas kopšanas padomi
Pavasara sejas ādas kopšanas algoritms ir veidots pēc tādiem pašiem principiem kā jebkurā citā gadalaikā - tā ir attīrīšana, barošana, mitrināšana, tonizēšana un aizsardzība. Bet rīki un metodes būs nedaudz atšķirīgas. Pavasarī jākoncentrējas uz ādas atjaunošanu pēc ziemas un pielāgošanos jauniem klimatiskajiem apstākļiem. Jāpatur prātā, ka aukstā laikā derma var labi mainīt savas īpašības, pārvēršoties no normālas uz sausu un no sausas uz ļoti jutīgu. Tāpēc visi kopšanas līdzekļi, kas palikuši pāri no rudens, visticamāk, būs jāaizstāj ar jauniem. Turklāt būs jāveic daži pielāgojumi pamata ādas kopšanas programmā, proti:
- Pavasarī cilvēka organisms bieži cieš no vitamīnu trūkuma, kas negatīvi ietekmē ne tikai iekšējo orgānu darbību, bet arī ādas stāvokli. Lai novērstu beriberi rašanos, jums jāēd pēc iespējas vairāk svaigu augļu, dārzeņu un garšaugu. Ja nepieciešams, varat lietot aptiekas preparātus, kas satur multivitamīnu kompleksus (pēc ārsta ieteikuma). Un, protams, neaizmirstiet par ādas ārējo barošanu ar īpašām vitamīnu maskām un krēmiem, kurus var iegādāties veikalā vai pagatavot pašiem.
- Tā kā āda bieži tiek pakļauta dažādiem agresīviem faktoriem, gan ārējiem, gan iekšējiem, ziemā tās šūnās ar laiku uzkrājas toksīni, kas traucē normālu skābekļa apmaiņu un paātrina novecošanās procesus. Lai no ādas izvadītu kaitīgās vielas, ir nepieciešama detoksikācija. Salonā varat apmeklēt pirti vai saunu vai iziet aparatūras limfodrenāžas kursu. Labus rezultātus iegūst arī, izmantojot maigus skrubjus un gommages, kas noloba atmirušās ādas daļiņas no epidermas virsmas un atjauno šūnu elpošanu. Attīrīšanas procedūras sausai ādai nepieciešams veikt divas reizes mēnesī, bet taukainai un normālai ādai – reizi nedēļā.
- Viens no svarīgākajiem pavasara ādas kopšanas elementiem ir tās attīrīšana, kas jāveic vismaz divas reizes dienā (no rīta un pirms gulētiešanas). Mazgāšanai labāk izmantot siltu vārītu vai filtrētu ūdeni, kā arī ārstniecības augu novārījumus. Sausas ādas īpašniecēm dermu ieteicams attīrīt ar kosmētisko pienu vai mīkstinošu losjonu, kas nesatur spirtu. Taukainai vai kombinētai ādai mazgāšanai labāk izmantot putas vai želejas.
- Pilnīgai sejas kopšanai pavasarī jāiekļauj arī ādas tonēšana, kas ir attīrīšanas procedūru noslēdzošais posms. Šis process ļauj noņemt kopjošās kosmētikas paliekas, uzlabo asinsriti un skābekļa piekļuvi audiem, lai āda kļūtu gludāka, tvirtāka un svaigāka. Alkoholu saturošus tonikus var lietot tikai taukainai un kombinētai ādai, un, kas attiecas uz sausa tipa dermu, tā jāārstē tikai ar maigiem līdzekļiem, kas ietver mīkstinošus līdzekļus. Ādas tonizēšanu var veikt arī ar ledus gabaliņiem, kas pagatavoti no zaļās tējas, gurķu sulas vai piparmētru uzlējuma.
- Pavasarī, palielinoties saules gaismas aktivitātei, palielinās apdegumu, fotodermatīta un pārmērīgas ādas pigmentācijas risks. Tāpēc šajā gadalaikā ir nepieciešams lietot kosmētiku ar UV filtriem, kas jāuzklāj uz sejas pirms katras izejas uz ielas. Šādas kosmētikas SPF jābūt vismaz 15 vienībām (paaugstinātas dermas jutīguma gadījumā ieteicams palielināt aizsardzības pakāpi līdz 30). Ieteicams izvēlēties vieglas tekstūras aizsarglīdzekļus, kas satur antioksidantus, jo saules starojums veicina brīvo radikāļu uzkrāšanos šūnās, un zināms, ka tie iznīcina kolagēna šķiedras un paātrina epidermas novecošanās procesus.
- Lai sejas āda pavasarī spīdētu ar veselību, tai nepieciešams labs uzturs. Izvēloties krēmus (nakts un dienas), jāpievērš uzmanība to sastāvam. Sausai ādai pavasarī nepieciešamas augu eļļas, glicerīns un vitamīni (A un E). Nakts krēmiem normālai un taukainai ādai jāsatur minimāls tauku daudzums un tiem jābūt ar vieglu želejveida struktūru. Turklāt ir vēlams, lai šādu produktu sastāvā būtu iekļautas nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, kliņģerīšu vai piparmētru ekstrakti. Kombinētās ādas kopšanu pavasarī ieteicams veikt, izmantojot uzreiz divu veidu krēmus: T-zonā jāuzklāj līdzeklis taukainai dermai, bet uz vaigiem un kakla priekšpuses - sausai vai. jūtīgs.
- Pēc ziemas aukstuma āda ir īpaši neaizsargāta, tāpēc agrā pavasarī bieži rodas alerģiskas reakcijas. Jutīgas ādas īpašniekiem jāizvēlas krēmi, kas apzīmēti kā hipoalerģiski - parasti šādi produkti nesatur krāsvielas, konservantus un citas vielas, kas var kairināt epidermu.
- Agrā pavasarī daudzi cilvēki piedzīvo sabrukumu, vājumu un apātiju - tas viss ir rezultāts ilgstošai uzturēšanās telpās ar sausu gaisu, saules gaismas trūkumu un mazkustīgu dzīvesveidu. Šādas parādības, ko sauc par "pavasara depresiju", neatstāj vislabvēlīgāko ietekmi uz ādas stāvokli, kas kļūst bāla, blāva un nedzīva. Lai atjaunotu ādas dabisko mirdzumu un veselīgu mirdzumu, jāguļ vismaz 8 stundas dienā, jāpavada vairāk laika svaigā gaisā un nepārpūloties, harmoniski apvienojot fiziskās aktivitātes ar labu atpūtu.
Papildus dažādiem rūpnīcā ražotiem kosmētikas līdzekļiem pavasara ādas kopšanā ieteicams iekļaut arī mājās gatavotas maskas, kas tiek uzskatītas par efektīvāko veidu, kā atjaunot dermu sezonālā vitamīnu trūkuma un citu nelabvēlīgu faktoru parādīšanās laikā. Maskas jāuzklāj uz tīras, tvaicētas ādas 1-2 reizes nedēļā, periodiski mainot maisījuma sastāvu. Lai noņemtu šādus līdzekļus, varat izmantot parasto krāna ūdeni ērtā temperatūrā, augu novārījumus vai sūkalas. Tālāk ir sniegtas dažas vienkāršas mājās gatavotu pavasara masku receptes.
Sejas maskas pavasarī: populāras receptes
Diļļu maska visiem ādas tipiem
Šī viegli pagatavojamā formula lieliski atsvaidzina un tonizē ādu, piešķir tai enerģiju un atjauno tās dabisko mirdzumu.
- 2-3 diļļu zariņi;
- 30 ml olīveļļas;
- 20 g auzu pārslu.
Sagatavošana un pielietošana:
- Dilles samaļ blenderī un iegūto putru sajauc ar olīveļļu.
- Pievieno auzu pārslas, samaisa un gatavo masu uzklāj uz sejas.
- Pēc 15-20 minūtēm noņemiet masku ar mitru drānu un noskalojiet seju ar ūdeni.
Gurķu maska sausai ādai
Šī maska lieliski mitrina ādu, atjauno tās normālo tonusu un uzlabo sejas krāsu.
- 1 mazs gurķis (svaigs);
- 50 g bieza mājas skābā krējuma.
Sagatavošana un pielietošana:
- Gurķi nomizo un sasmalcina blenderī.
- Sajauc iegūto putriņu ar skābo krējumu un gatavo masu uzklāj uz sejas.
- Pēc 20 minūtēm nomazgājiet gurķu masku ar ūdeni un pēc tam ieeļļojiet ādu ar mitrinātāju.
Maizes maska taukainai un kombinētai ādai
Maska, kas pagatavota uz maizes mīkstuma bāzes, mīkstina ādu, kas pēc ziemas kļuvusi raupja, novērš taukaino spīdumu un savelk poras.
- rupjmaizes šķēle bez garozas;
- 30 ml kefīra vai rūgušpiena;
- 1 olas baltums.
Sagatavošana un pielietošana:
- Maizes drupatas iemērc kefīrā vai jogurtā 10-15 minūtes.
- Iegūtajai vircai pievieno saputotu proteīnu.
- Gatavo masu samaisa un sadala uz sejas.
- Pēc 20 minūtēm maizes masku noņem ar ūdenī vai kumelīšu novārījumā samērcētu vates tamponu un noskalo seju ar ūdeni.
Citronu maska pret vecuma plankumiem
Šis rīks palīdz atbrīvoties no nevēlamas pigmentācijas (regulāri lietojot), kā arī lieliski atsvaidzina un tonizē ādu.
- 30 g citrona miziņas;
- 50 ml auksta vārīta ūdens;
- 15 ml glicerīna.
Sagatavošana un pielietošana:
- Sajauc citrona miziņu ar ūdeni un pievieno glicerīnu (tas ir iepriekš jāuzsilda ūdens vannā).
- Iegūto masu uzklāj uz sejas un atstāj uz 20 minūtēm.
- Nomazgājiet citronu masku ar vēsu ūdeni.
Vitamīnu maska nogurušai ādai
Šī maska palīdz ādai atgūties pēc aukstas ziemas, iegūt elastību un dabisku mirdzumu.
- 50 g skābā krējuma (mājās gatavots);
- 10 ml kviešu asnu eļļas;
- 20 ml jojobas eļļas;
- 2-3 pilieni šķidra E vitamīna.
Sagatavošana un pielietošana:
- Sajauc visas sastāvdaļas līdz viendabīgai masai (vitamīns jāpievieno kā pēdējais).
- Uzklājiet iegūto masu uz sejas ādas un atstājiet 20-25 minūtes.
- Noskalojiet seju ar tekošu ūdeni un pēc tam izmantojiet barojošu krēmu.
Kompetenta sejas ādas kopšana pavasarī palīdzēs viņai viegli pielāgoties jauniem laikapstākļiem, vienlaikus saglabājot veselību un vizuālo pievilcību. Atcerieties, ka jūsu sejas skaistums un jaunība vienmēr ir jūsu rokās – gan pavasarī, gan jebkurā citā gadalaikā. Ieklausies profesionāļu padomos un rūpējies par to, ko daba tev ir devusi.
Pēc garajiem ziemas mēnešiem, kas neatstāj vislabāko ietekmi uz ādu un emocionālo stāvokli, nāk pavasaris. Daba atdzīvojas, uzzied brīnišķīgās krāsās. Šajā periodā sievietes vēlas būt īpaši pievilcīgas. Tomēr āda pēc ziemas aukstuma bieži izskatās nogurusi un izbalējusi. Tāpēc pareiza sejas kopšana pavasarī ir ārkārtīgi svarīga.
Tipiskas ādas problēmas pēc ziemas
Ziemā sejas āda kā visatklātākā ķermeņa daļa ir vairāk pakļauta ārējiem faktoriem: pēkšņām temperatūras izmaiņām, vēja un ultravioletā starojuma iedarbībai, kā arī saulaino dienu trūkuma radītajam stresam.
- Lai gan neliels sals, uzlabojot asins mikrocirkulāciju, ir ādas rūdīšanas faktors, ilgstoša aukstuma iedarbība atstāj negatīvu ietekmi. Ķermenis ražo īpašas olbaltumvielas, kas palielina tā jutīgumu. Imūnsistēmas reakcija ir ādas sabiezēšana – tie kļūst rupjāki un vaļīgāki. Dziedzeri, kas izdala vairāk sebuma, rada taukainu spīdumu.
- Vējš nav tā labākā ietekme uz ādu jebkurā gadalaikā, bet ziemā tas ir īpaši bīstams. Ledainā gaisa apstākļos tas ir viegli pakļauts apsaldējumiem. Turklāt vēja ietekmē palielinās iztvaikošana no virsmas un āda kļūst jutīgāka. Smilšu graudi un citas sīkas daļiņas, kas uz tās nokrīt, rada mikroplaisas. Rezultātā seja ir sarkana un niezoša.
- Ar sviedriem āda no organisma izdala toksīnus – kaitīgos vielmaiņas produktus. Tajā pašā laikā tas tiek hidratēts. Tajā pašā laikā ilgstoša auksta gaisa iedarbība izraisa ledus mikrokristālu veidošanos, kas traumē segumu, un pārāk sauss gaiss apsildāmā telpā izraisa dehidratāciju.
- Pēkšņas un biežas temperatūras izmaiņas var izraisīt veidošanos asinsvadu tīkls ko izraisa kolagēna ražošanas pārkāpums un tauku sintēzes samazināšanās. Āda kļūst mazāk elastīga un elastīga, tajā sākas iekaisuma procesi.
Pavasara kopšanas iezīmes
Pavasara saules ietekme uz novājinātu un pārāk jutīgu ādu noved pie krunciņu veidošanās. Tāpēc ir svarīgi regulāri lietot aizsarglīdzekļus ar SPF faktoru. Citādi nevajadzētu pārsteigt ne tikai par agrīnām grumbām, bet arī par pigmentāciju.
Kopumā ādas kopšana pavasarī, tāpat kā citos gadalaikos, būtu jāveic pakāpeniski. Vispirms jums ir nepieciešama dziļa tīrīšana, bez kuras atveseļošanās nav iespējama.
- tīrīšana
Kosmētikas industrija mūsdienās piedāvā milzīgu tīrīšanas līdzekļu klāstu, kurus tomēr ir viegli sajaukt – it īpaši to sastāvā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka sastāvdaļu sarakstā nav alkohola, kas ir kontrindicēts jutīgai ādai. Tagad galvenais princips ir smalka apstrāde.
Iespējams, jums vajadzētu dot priekšroku produktiem, kas pagatavoti mājās, ņemot vērā ādas tipu un stāvokli. Lai to izdarītu, ledusskapī vienmēr ir dabiski produkti: ogas, piens, olas, medus.
Regulāra tvaicēšana ar augu novārījumiem un mīkstiem skrubjiem var attīrīt epidermas augšējā slāņa seju ar atmirušajām šūnām. Tas palīdz atbloķēt poras, kas aizsērējušas ar eļļu. Augšējā slāņa dziļa tīrīšana izraisa ādas audu atjaunošanas intracelulāras reakcijas.
Pīlingu var veikt, izmantojot augļskābes, piemēram, greipfrūta mīkstumu, pievienojot olīveļļu. Populāri ir skrubji, kuru pamatā ir kafijas biezumi vai sasmalcinātas auzu pārslas, pievienojot biezpienu, skābo krējumu vai banānu mīkstumu. Gommage procedūra, ko raksturo saudzīgāka ādas apstrāde, ir lieliski piemērota iekaisušiem vai novājinātiem ādas tipiem. Dziļo attīrīšanu var veikt katru nedēļu taukainiem ādas tipiem un divas reizes mēnesī sausai ādai.
Lai vienlaikus izvadītu no organisma toksīnus, kas piesārņo arī ādu, izejot cauri porām, var izmantot vannas procedūras. Tvaika istabā vielmaiņas procesi tiek paātrināti. Ar pastiprinātu svīšanu organisms tiek attīrīts no vielmaiņas produktiem, tiek uzsākti audu reģenerācijas procesi, atbrīvojas poras un uzlabojas tauku dziedzeru funkcijas.
- Mitrinošs
Tā kā ziemā āda zaudē ļoti lielu mitruma daudzumu, tai nepieciešama obligāta mitrināšana. Normāla ūdens bilances atjaunošana ir ļoti svarīga, jo no tā ir atkarīga tā elastība un svaigums. Pareizu mitrināšanu var panākt dažādos veidos:
- saglabājot mitrumu ar plēvi, kas izveidota ar noteiktiem līdzekļiem;
- dabisko mitrināšanas procesu atjaunošana, izmantojot dabiskus komponentus.
Sejas maskas tam lieliski noder.
Pieejams mitrinātājs paaugstinātam sausumam ir maskas, kas izgatavotas no dabīgā krējuma un dažādu ogu vai augļu maisījuma.
Šādi kokteiļi un piena toniki lieliski tonizē un mitrina ādu. To sastāvā var ievadīt kumelītes, stīgas, no ogām - avenes, zemenes vai augļus. Skābā krējuma un kefīra maska palīdzēs mitrināt sausu ādu. Vannām ar šādu maisījumu pievienošanu ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni.
Lietojot mitrinātājus, jāatceras, ka sausiem ādas tipiem tie jāsagatavo uz dažādu eļļu bāzes, bet taukainai ādai - uz ūdens.
- Ādas uzturs
Ļauj atjaunot normālus vielmaiņas procesus dziļajos audos, kas atgriezīs ādai jaunu un veselīgu izskatu.
Barojošie krēmi vienmēr tiek uzklāti pirms gulētiešanas, nevis no rīta, jo naktī, ķermenim atpūšoties, notiek šūnu atjaunošanās process. Izvēlieties produktu atbilstoši ādas tipam un pievērsiet uzmanību, lai tas nebūtu pārāk taukains vai lipīgs - šādas pašaprūpes pēdas uzreiz paliks uz jūsu spilvena.
Jūs varat dažādot savu aprūpi ar barojošu masku reizi nedēļā. Iepriekšēja sejas tvaicēšana un attīrīšana palielinās epidermas šūnu caurlaidību un kosmētikas līdzekļa efektivitāti.
Dalīsimies ar dažiem trikiem:
- sausu ādu lieliski pabaro jojobas un mandeļu eļļas;
- normālai un taukainai ādai kosmētikā ir nepieciešams minimāls eļļas saturs - pievērsiet tam uzmanību;
- sejas toniku vietā varat izmantot ledus gabaliņus no saldētiem kumelīšu, piparmētru, zaļās tējas uzlējumiem;
- lai cīnītos pret pigmentāciju, pētersīļu novārījums ir sevi pierādījis labi. Vairākas reizes dienā berzējot tos sejā, var sasniegt labus rezultātus.
- Sabalansēta diēta
Par ādu jākopj ne tikai ar kosmētikas palīdzību. Liela nozīme ir pareizam uzturam.
Cilvēka ķermenis ir sarežģīta bioloģiskā sistēma, kuras veiksmīgai darbībai nepieciešama noteikta enerģija un daudzas ķīmiskās sastāvdaļas, kuras tas saņem ar ūdeni un pārtiku. Tomēr daudzi nepieciešamie elementi var būt tikai ar dabīgiem produktiem, kas netiek pakļauti termiskai apstrādei, kurā tie tiek iznīcināti. Tāpēc tas ir tik svarīgi regulāra svaigu augļu un dārzeņu, kā arī graudaugu un lapu zaļumu patēriņš. Papildus vitamīniem šajos produktos ir daudz šķiedrvielu, kas organismam darbojas kā birstīte – palīdz ātri izvadīt no tā sabrukšanas produktus.
Arī ādas veselībai un skaistumam ir ļoti noderīgi katru dienu apēst vienu avokado. Izmantojot šo brīnumlīdzekli, sausa āda jums nebūs briesmīga.
Pietiekami daudz tīra ūdens dzeršana labvēlīgi ietekmē ādu, barojot un mitrinot to. Šķidrums arī izšķīdina toksīnus un izvada tos caur nierēm. Veselīga ķermeņa rādītājs būs gluda, svaiga seja.
Sejas ādas kopšanai pavasarī jākļūst par patīkamu ikdienu sievietei, kura vēlas ilgstoši palikt jauna un skaista. Atcerieties, ka ir grūti atjaunot skaistumu, bet saglabāt to nav grūti.
Pavasaris ir ne tikai dabas atmoda, bet arī mūsu ādas pārbaudes laiks. Gadalaiku maiņa un izmaiņas dabā izraisa ievērojamu ādas metamorfozi, kas izraisa lobīšanos, kairinājumu, dehidratāciju un pat taukainu spīdumu. Turklāt dabas atjaunošana izraisa alerģiju, kas var ietekmēt epidermas stāvokli. Kā parūpēties par savu ādu pavasarī, lai novērstu nevēlamas problēmas, kas rodas šajā gadalaikā?
Pareiza ādas kopšana pavasarīPavasarī jebkura veida āda kļūst pārāk jutīga. Šīs parādības iemesli var būt pilnīgi atšķirīgi:
- vitamīnu un minerālvielu trūkums;
- sauss un karsts gaiss telpās;
- pirmais ultravioletais;
- temperatūras pazemināšanās (mīnus naktī, plus dienas laikā);
- auksts sals gaiss (dažos reģionos tas joprojām ir diezgan auksts pavasarī).
Mūsu āda reaģē uz šiem ārējiem kairinātājiem ar šādiem nelabvēlīgiem simptomiem:
Pīlings
Pīlings ir ādas reakcija uz stiprām salnām un aukstiem vējiem, kas burtiski izvelk no tās visu mitrumu. Ja ziema ilgst sešus mēnešus, tad ar nepareizu kopšanu šajā laikā notiek pilnīga ādas dehidratācija.
Kā uzlabot situāciju? Vispirms noņemiet augšējo raga slāni. Šiem nolūkiem ir vērts izmantot skrubjus un pīlingus ar mazām abrazīvām daļiņām, kam ir maiga un smalka iedarbība. Pīlingus vislabāk var veikt, pamatojoties uz fermentiem, kas kompensē uztura trūkumus. Eļļainiem un kombinētiem veidiem pīlings tiek veikts reizi nedēļā, sausiem veidiem - reizi mēnesī.
Pelēka sejas krāsa
Daiļrunīgi norāda uz mitruma trūkumu. Mitruma trūkumu kompensējiet ar mitrinošiem krēmiem, kā arī ar bagātīgu dzeršanas režīmu.
Kā likvidēt? Problēma tiek novērsta, ievērojot dzeršanas režīmu. Dienā jāizdzer līdz 3 litriem ūdens, var veikt arī kontrastdušu: vispirms stāviet zem vēsa ūdens, tad pakāpeniski paaugstiniet ūdens temperatūru.
Ādas ļenganums (elastības zudums)
Tas rodas ādas dehidratācijas un nepietiekama mitruma rezultātā aukstā laikā.
Kā salabot? Iegādājieties efektīvu mitrinošu un barojošu krēmu, kas satur hialuronskābi, peptīdus, dabīgās augu eļļas, antioksidantus, keramīdus, vitamīnus, mikroelementus, minerālvielas un augu ekstraktus.
Eļļains spīdums
Tas rodas smagu salnu rezultātā, kad tiek pārrauta ūdens-lipīdu barjera. Ādai ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos jaunajiem menopauzes apstākļiem un funkcionētu jaunā veidā. Šajā laikā ādai ir raksturīgs vai nu palielināts tauku saturs, vai taukains spīdums.
Kā labot situāciju? Problēma tiek novērsta ar matējošiem līdzekļiem taukaina tipa sejas kopšanai. Parasti ar taukainu spīdumu ne vienmēr ir viegli tikt galā, dažos gadījumos ir nepieciešama īpaša sarežģīta aprūpe. Šāda aprūpe ietver toniku, losjonu, krēmu lietošanu. Varat arī iegādāties īpašas matēšanas salvetes un kādu laiku noslaucīt seju.
Pinnes
Līdz ar siltā laika iestāšanos ādā tiek aktivizēti visi procesi, tostarp sebuma ražošana. Galu galā ziemā poras tika sašaurinātas, un noslēpums netika noņemts pats par sevi. Tāpēc jums vajadzētu palīdzēt atbrīvoties no liekā sebuma. Pretējā gadījumā komedoni apdraud ādu, un tur tā ir viegli sasniedzama pūtītēm.
Ko darīt? Rūpīgi notīriet ādu divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Ādas attīrīšana jāveic kompleksā ar speciāliem losjoniem (vēlams bez alkohola), serumiem, pienu; tonizējošs - toniks ar aktīvām sastāvdaļām; mitrinoši un barojoši krēmi problemātiska tipa sejas kopšanai. Ir jācīnās ar pinnēm, pretējā gadījumā jūs varat izžūt epidermu, un tas tikai palielinās sebuma veidošanos.
Dehidratācija
Agrs pavasaris vienmēr ir visu ādas slāņu pilnīga dehidratācija. Šāds mantojums paliek uz ādas pēc salnas un aukstas ziemas. Dehidratācija izraisa nepatīkamas sajūtas: epidermas sausumu un sasprindzinājumu, grumbu veidošanos, krokas un krokas.
Kā palīdzēt? Izvēlieties programmu dehidrētas ādas kopšanai. Tas ietver mitrinātājus, serumus, tonikus un losjonus, plāksteru maskas, kā arī mājās gatavotas maskas un īpašu dzeršanas režīmu. Dehidratācija ietekmē gan epidermu, gan dermu. Tāpēc ir nepieciešams mitrināt ādu gan no ārpuses, gan no ārpuses. Ļoti efektīvas ir salonu injekciju procedūras: biorevitalizācija uz hialuronskābes bāzes un mezoterapija uz mitrinošiem mezokokteiļiem.
Pigmentācija
Dažām sievietēm vecuma plankumi parādās līdz ar pirmajiem pavasara saules stariem. Tāpēc ir svarīgi par tiem rūpēties jau iepriekš.
Ko darīt? Katrs kosmetologs zina, ka pigmentēta āda izskatās veca un nogurusi. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz vecuma plankumiem, ar tiem jātiek galā visu ziemas mēnešu laikā. Tomēr, pat ja tas tiek izdarīts, pirmie maigie stari var atcelt visus centienus.
Ko darīt? Baliniet ādu ar visām pieejamajām metodēm, kā arī novērsiet vecuma plankumus nākotnē. Pieaugušām sievietēm novēro noturīgu pigmentāciju (ko izraisa ne tikai ultravioletais starojums), ko praktiski nav iespējams novērst ar tradicionālām metodēm (krēmiem un maskām). Šajā gadījumā nepieciešams iziet salona procedūru kursu: C vitamīna (askorbīnskābes) ultraskaņas injekcija ādā, pīlingi ar augļu AHA skābēm.
Pavasara kopšanas principi
Pavasara kopšanas iezīmes ir šādas:
Tīrīšana un pīlings
Pēc ziemas nogurusi un neveselīga āda prasa maigu apstrādi, pretējā gadījumā jūs varat tai vēl vairāk kaitēt. Jātīra āda ar īpašiem saudzīgiem līdzekļiem: pienu, toniku, losjoniem (tikai bez alkohola) un augu balzāmiem. Regulāra pīlinga līdzekļu lietošana noņems epidermas augšējo mirušo slāni.
Tas arī novērsīs komedonus un attīrīs tauku aizbāžņu poras. Šajā gadījumā ļoti piemēroti ir smalki skrubji un pīlingi ar mazām abrazīvām daļiņām, taču to nevajadzētu darīt fanātiski. Galu galā pat taukaina āda šajā periodā kļūst neaizsargāta un jutīga, un raupja pīlings var viegli iznīcināt epidermas aizsargbarjeru.
Skrubjus un mizas var pagatavot mājās, pamatojoties uz kafijas biezumiem, smalko cukuru un papildu sāli, pievienojot medu, biezpienu vai augļus. Var pagatavot arī attīrošas paštaisītas maskas no ārstniecības augiem un dabīgiem produktiem, kas attīrīs ādu. Profesionālā tīrīšana estētiskajā salonā tiek veikta eļļainam tipam - reizi divās nedēļās, sausai - reizi mēnesī. Procedūras veidu nosaka kosmetologs, pamatojoties uz ādas stāvokli un pacienta vecumu.
Mitrinošs
Dehidratācija ir agrā pavasara problēma #1. Galu galā garās ziemas laikā āda izžuva un dehidrēja. Problēmu var atrisināt ar mitrinošiem kosmētiskajiem preparātiem, kas satur aktīvos mitrinātājus (mitrinātājus), kas ir divu veidu: higroskopiski un plēvi veidojoši. Tātad krēmi, kuru pamatā ir hialuronskābe, glicerīns, sorbīts, ir ļoti efektīvi. Šādi produkti, kā likums, ne tikai mitrina, bet arī lieliski baro ādu.
Maskas, kuru pamatā ir ārstniecības augi, augļi, piena produkti (gurķu sula, skābs krējums, krējums, svaigi augļi un ogas), labi mitrina epidermu. Šādas maskas ne tikai mitrina ādu, bet arī padara to gaišāku un baro. Piena toniki, pagatavoti mājās, tonizē un mitrina ādu. Ražojot maskas, jāatceras, ka sausajam tipam ir nepieciešama eļļaina bāze, bet eļļai - ūdens.
Ēdiens
Pavasarī ādai ļoti svarīgs ir uzturs, un šajā ziņā darbojas vitamīni, peptīdi, vaski, augu tauki, mikroelementi un antioksidanti. Augstas kvalitātes uzturs ļauj atjaunot šūnu procesus, uzlabot ūdens bilanci, aktivizēt fibroblastus, kas uzlabo kolagēna un elastīna sintēzi. Viegls pīlings uzlabos epidermas šūnu caurlaidību un kosmētikas līdzekļa efektivitāti.
Izvēloties barojošu krēmu, jāvadās pēc ādas tipa. Taukainai ādai nepieciešams minimāls tauku daudzums, tāpēc to saturam kosmētikā jābūt niecīgam. Parasti šādus krēmus gatavo uz ūdens vai želejas bāzes, kam pievieno ārstniecības augu novārījumus.
Barojošus tonikus var pagatavot neatkarīgi mājās no piena un auzu pārslām. Taukainai ādai var pievienot nedaudz spirta, bet sausai ādai ar ārstniecības augiem, kas mīkstina un nomierina ādu. Var pagatavot arī ledus gabaliņus ar zaļumiem, tie lieliski tonizē un mitrina ādu. Lai novērstu vecuma plankumus, varat pagatavot ledus gabaliņus ar pētersīļu novārījumu, kas ir labs balinātājs.
Tonizēšana
Šo aprūpes posmu nez kāpēc daudzas sievietes izlaiž. Tomēr pavasara sezonā šī procedūra ir obligāta. Tonika lietošana būtiski uzlabo kosmētikas līdzekļa iekļūšanu dziļākajos ādas slāņos, iesūcas un pastiprina krēma aktīvo vielu iedarbību. Tonālais krēms un korektors lieliski klājas uz elastīgas un elastīgas ādas, kā rezultātā grims izskatās nevainojami. Tonizēt ādu nepieciešams divas reizes dienā: no rīta un vakarā pēc dekoratīvās kosmētikas noņemšanas, kad āda vēl ir mitra.
Ļoti svarīgi ir izvēlēties savam ādas tipam atbilstošu toniku. Šeit, tāpat kā ar maskām, taukainai ādai var lietot toniku ar zemu alkohola saturu (aknes klātbūtnē), kam piemīt pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība, efektīvi attīrīs ādu, regulēs sebuma izdalīšanos un normalizēs. tauku dziedzeri. Sausajam tipam piemērotas mīkstinošas un intensīvi mitrinošas iespējas, kas satur vitamīnus, fermentus, peptīdus, alantoīnu, kā arī sastāvdaļas, kas spēj regulēt un uzturēt epidermas ūdens bilanci.
Aizsardzība
Līdz ar pirmajiem saules stariem mūsu ādai ir nepieciešama aizsardzība, lai novērstu vecuma plankumu parādīšanos un ādas dehidratāciju. Kvalitatīvs saules aizsargkrēms ne tikai novērš pigmentācijas parādīšanos uz sejas, bet arī novērš grumbu veidošanos. Katrs kosmetologs zina, ka labākais pretgrumbu krēms ir saules aizsargkrēms. Aktīvā saules gaisma arī dehidrē mūsu ādu, tāpat kā stipras sals, tāpēc, iestājoties karstajam periodam, tai nepieciešama intensīva mitrināšana.
Pašdarinātas sejas maskas
Mājas kopšana, kuras laikā tiek izmantotas paštaisītas maskas no dabīgiem produktiem, ir tikpat svarīga kā kvalitatīvas kosmētikas lietošana. Racionāli apvienojot šīs divas aprūpes jomas, var sasniegt ievērojamus rezultātus. Piedāvājam vairākas efektīvas receptes, kas palīdzēs tavai ādai pavasarī atgūties.
Pīlinga maskas
Receptes numurs 1. Lai pagatavotu masku, ņem 20 ml olīveļļas un tikpat daudz greipfrūta mīkstuma. Visu samaisa, līdz veidojas viendabīga masa. Iegūto maisījumu uzklāj uz tīras sejas un atstāj uz 20 minūtēm, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni.
Recepte #2 Šī pīlinga maska ir piemērota sausai ādai. Vienādās proporcijās ņem skābo krējumu un kefīru (proporcijas var noteikt neatkarīgi). Labi sakuļ, līdz izveidojas viendabīgs maisījums. Uzklājiet uz sejas un atstājiet uz 20 minūtēm, pēc tam saritiniet masku ar masējošām kustībām stingri gar masāžas līnijām un noskalojiet ar siltu ūdeni.
Maska taukainai sejai
Divas ēdamkarotes sasmalcinātu auzu pārslu sajauc ar 10 g balto mālu, pievieno 10 g kumelīšu ziedu. Visu samaisa un pievieno 3% ūdeņraža peroksīdu proporcijā 1: 3. Iegūto masu uzklāj uz sejas un atstāj uz 15 minūtēm, noskalo ar siltu ūdeni.
Balinoša maska
Receptes numurs 1. Ņem vienu otro daļu citrona mīkstuma, kas sajaukta ar divām ēdamkarotēm kartupeļu cietes. Uzklājiet iegūto maisījumu uz sejas, atstājiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Receptes numurs 2. Sajauc vienu pusi banāna ar 1 ēdamkaroti piena, pievieno četrus pilienus citrona sulas. Banānu var sasmalcināt blenderī vai samīcīt ar dakšiņu. Maskai jābūt biezai konsistencei. Uzklājiet uz sejas, atstājiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Kā balinošās sastāvdaļas ir piemērota gurķu sula, citronu sula un pētersīļu sula, olu baltums un burkānu sula. Šīs sastāvdaļas var kombinēt pēc vēlēšanās.
Barojoša maska
Sajauc divas ēdamkarotes trekna biezpiena ar divām ēdamkarotēm piena un vienu tējkaroti medus. Vispirms sajauciet biezpienu ar siltu pienu, labi samaisiet, pēc tam pievienojiet masai šķidru medu. Visu samaisa, uzklāj uz sejas, atstāj uz 20 minūtēm, tad noskalo ar siltu ūdeni.
Universāla barojoša maska
Šī maska ir piemērota jebkuram ādas tipam. Sajauc divas ēdamkarotes medus ar divām ēdamkarotēm olīveļļas, pievieno 4 pilienus citrona sulas un divas ēdamkarotes auzu pārslu. Visas sastāvdaļas labi samaisa, līdz izveidojas viendabīga masa. Uzklājiet uz sejas, atstājiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Tādējādi, iestājoties pavasarim, mūsu ādai nepieciešama īpaša kopšana un atjaunošana. Galu galā ziemā viņa piedzīvoja pietiekami daudz stresa. Lai atjaunotu viņas skaistumu, veselīgu izskatu un vitalitāti, jums jāievēro ieteikumi, kas aprakstīti šajā rakstā. Tikai nedaudz piepūles, un jūsu āda atkal mirdzēs ar jaunības un skaistuma mirdzumu.
Pavasara sausums: kā nodrošināt ādu ar dzīvinošu mitrumu?
Pastāv maldīgs uzskats, ka dehidrēta un sausa āda ir sinonīmi. Tomēr tā nav gluži taisnība. Pareizāk sakot, tā nemaz nav. Starp šiem diviem jēdzieniem ir būtiskas atšķirības. Sausa āda ir ne tik daudz mitruma, bet taukainas smērvielas un barības vielu trūkums. Dehidrēta āda ir tāda, kurai nepieciešama tikai dziļa mitrināšana.
Ir svarīgi atcerēties, ka ir sausas ādas tips un ir dehidrēta āda. Jebkura āda var būt dehidrēta: normāla, jaukta, sausa un taukaina.
Mitruma trūkums uz dažādiem ādas tipiem izpaužas dažādi. Tātad normālai, sausai un kombinētai (ar taukainām un sausām zonām) ādai dehidratācijas laikā ir raksturīga dažādu zonu lobīšanās un blāva krāsa.
Visbūtiskāk mainās jauktas un taukainas ādas stāvoklis, kas uz mitruma trūkumu reaģē ar paplašinātām porām, komedoniem, lobīšanos mutes kaktiņos un deguna spārnos, uz pieres un zoda, kā arī blāvu piezemētu nokrāsu. no epidermas.
Mitruma trūkums veicina vēl lielāku sebuma veidošanos. Tieši šī iemesla dēļ, sākoties starpsezonai, taukainā tipa īpašnieki sūdzas par pārmērīgu sejas “spīdumu”.
Mitruma trūkuma pazīmes var novērst ar speciālu masku palīdzību, par kurām mēs runāsim tālāk.
Sausas un dehidrētas ādas īpašības Kā izskatās dehidrēta āda?
Kādas ir ādas dehidratācijas pazīmes? Kā saprast, ka tiem nav pietiekami daudz mitruma? Raksturīgie dehidratācijas simptomi ir aprakstīti zemāk:
- Ar mitruma trūkumu dažas grumbas ir krasi norādītas parastajās vietās: šķērsenisko kroku rajonā uz pieres, nasolabiālo kroku reģionā, deguna tiltiņā, zem acīm. Šie simptomi izzūd, kad epiderma ir labi piesātināta ar mitrumu.
- Paralēli acs āboliem parādās "vārnu kājiņas" - mazas krustotas krunciņas.
- Pēdējā un vissvarīgākā pazīme ir mīksto audu (vaigu un zoda) nokarāšana. Šis simptoms parasti tiek novērots ar vecumu, tomēr mitruma trūkums var paātrināt un saasināt šo procesu. Lieta tāda, ka kolagēna šķiedras, kas paredzētas “sejas rāmja” noturēšanai, nevar tikt galā ar savu uzdevumu pilnīga mitruma trūkuma apstākļos. Tāpēc ādas mitrināšana ir vissvarīgākais un vissvarīgākais labas ādas turgora faktors.
Ļoti svarīgas ir arī pacientu sūdzības par to, kā viņi jūt šo stāvokli. Pēc pirmo simptomu pamanīšanas jūs varat nekavējoties novērst ādas dehidratāciju:
- sejas sasprindzinājuma sajūta;
- ādas elastības zudums (tā slikti iztaisnojas, ja to saspiež, labi samitrināta āda uzreiz atgriežas sākotnējā stāvoklī);
- uz tā veidojas mazas un plānas krunciņas (tās ir dehidratācijas rezultāts);
- ādas ļenganums un atoniskums;
- epidermas apsārtums;
- kairinājuma un lobīšanās zonu klātbūtne;
- pelēka, nedzīva sejas krāsa;
- tonālā krēma izmantošana noved pie tā, ka āda burtiski absorbē no tās mitrumu, kas noved pie plankumu veidošanās uz sejas;
- pārmērīgs sausums izraisa niezi un dažādu dermatožu attīstību.
Dehidrētas ādas kopšanai jābūt visaptverošai Dehidratācijas tests
Varat veikt testu, lai noskaidrotu, vai jūsu āda ir dehidrēta. Lai to izdarītu, divas stundas pirms gulētiešanas noņemiet visu kosmētiku un dodieties gulēt. Ja no rīta ir sejas sasprindzinājums un lobīšanās perēkļi, un sīkas krokas un krunciņas kļūst izteiktākas, tad ir pienācis laiks veikt pasākumus, lai cīnītos pret ādas dehidratāciju.
Ar regulāru un savlaicīgu aprūpi jūs varat ātri tikt galā ar mitruma deficītu. Priekš šī:
Mēs regulējam dzeršanas režīmu
Mēs palielinām izdzeramā šķidruma daudzumu. Dienā ir nepieciešams izdzert apmēram trīs litrus tīra ūdens. Samazinām tējas, sodas, kafijas, alkohola un nikotīna patēriņu. Pēdējā glāze dzirkstošā ūdens, kafijas vai tējas jāizdzer pusotru stundu pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā no rīta seja būs pietūkusi.
Pareiza tīrīšana
Aizmirstiet uz visiem laikiem par ziepēm un spirtu saturošiem tonikiem. Jebkuras ziepes satur sārmu, kas noņem virsmas lipīdu slāni, un tas noved pie ādas dehidratācijas. Tīrīšanu var veikt ar termālo ūdeni, micelāro želeju, pienu vai augu toniku. Taukainai ādai nepieciešams īpašs gēls, kas likvidē lieko sebumu un arī to mitrina.
Tonizēšana
Īpašam līdzeklim ar termālo ūdeni izsmidzināmā veidā jābūt katras sievietes kosmētikas maciņā. Telpā ar gaisa kondicionētāju ir nepieciešams pastāvīgi apūdeņot seju (ik pēc 2-4 stundām).
Mitrinošs
Viņa Majestāte mitrinātājs ir neaizstājams līdzeklis katrai sievietei, kura rūpējas par sevi. Ir labi zināms, ka vecums ir sausums. Tāpēc āda, novecojot, pastāvīgi zaudē mitrumu, tā pārstāj saglabāties ādā vairāku iemeslu dēļ. Pērkot mitrinātāju, jums jāpievērš uzmanība tā sastāvam. Tajā jāiekļauj tā sauktie mitrinātāji (mitrinātāji), kas ir divu veidu: higroskopiski un plēvi veidojoši.
Šie mitrinātāji ietver: glicerīnu, hialuronskābi, silikonu, sorbītu, linolskābi utt. Papildus mitrinātājiem tajā jāiekļauj sauļošanās līdzekļi, vitamīni, minerālvielas (kalcijs un magnijs), vaski, dabīgās eļļas ar taukskābēm, kolagēns un elastīns. Šāds krēms ne tikai mitrina un saglabā mitrumu šūnās, bet arī baro, tonizē, atjauno tonusu, mīkstina, nomierina, novērš ādas lobīšanos un iekaisumus.
Tomēr mitrināšana tiek veikta ne tikai ar krēmu. Kvalitatīvai mitrināšanai tiek izmantots serums uz ūdens bāzes, kā arī īpašs mitrinošs toniks. Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, ieteicams iegādāties pretnovecošanās mitrinātāju ar antioksidantiem.
Mitrinātāju lietošanas režīms sastāv no tonera, pēc tam seruma un visbeidzot krēma lietošanas. Dažos gadījumos krēmu aizstāj ar īpašu dabīgu eļļu. Eļļa novērš mitruma iztvaikošanu no epidermas virsmas, aptverot tās šūnas.
Mitrinošo krēmu uzklāj divas reizes dienā: no rīta pusstundu pirms došanās ārā un vakarā pusstundu pirms gulētiešanas, lai tas paspēj labi iesūkties.
Ēdiens
Ādas barošana ir tikpat svarīga kā tās mitrināšana. Tomēr šajā gadījumā ir svarīgi izvēlēties barojošu krēmu stingri savam ādas tipam, jo barojošam krēmam būs nepieciešamais individuālais efekts katram ādas tipam. Barojošais krēms satur vitamīnus, saules aizsargkrēmus, peptīdus, dabīgās eļļas, koenzīmu Q 10 un citus antioksidantus. Sejai ļoti noderīgas ir mājās gatavotas barojošas maskas, kas gan baro, gan piesātina ādu ar mitrumu.
Pašdarinātas maskas dehidrētai ādai
Tautas receptes maskām var papildināt kosmētikas iedarbību. Šādas maskas ir ļoti efektīvas:
Burkānu maska
Uz rīves sarīvē vienu vidēju burkānu, pievieno trīs ēdamkarotes neapstrādāta vistas dzeltenuma. Uzklājiet masku uz tīras ādas. Pirms tam var veikt sejas masāžu, lai maska labāk iesūktos. Atstājiet uz pusstundu, pēc tam noskalojiet ar ūdeni istabas temperatūrā.
Tomātu maska
Vienu vidēju tomātu sarīvē uz rīves, tad izkāš caur sietu. Sajauc iegūto masu ar vienu tējkaroti cietes un diviem pilieniem olīveļļas. Uzklājiet maisījumu uz tīras sejas un atstājiet pusstundu. Pēc tam noskalojiet ar nedaudz siltu ūdeni. Šī maska lieliski mitrina un regulē ūdens līdzsvaru.
Augu maska
Ņem vienu ēdamkaroti zāļu kolekcijas no šādiem augiem: pelašķi, apiņi, kumelīte, asinszāle. Uzlejiet glāzi verdoša ūdens virs grīdas un ļaujiet tai uzvārīties. Zāļu uzlējumam pievieno divus dzeltenumus, vienu tējkaroti medus un citrona sulu. Uzklājiet uz tīras sejas un atstājiet 30 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni.
gurķu maska
Sarīvē vidēja lieluma gurķi un izspiež sulu. Divām ēdamkarotēm gurķu sulas pievienojiet divas ēdamkarotes bieza krējuma un divus pilienus rožu eļļas. Maska lieliski mitrina un balina, piemērota visiem ādas tipiem, kā arī novecojošai izbalējošai ādai.
Biezpiena maska
Šī maska uzlabo sejas krāsu, mitrina un baro ādu. Labi samaisa vienu ēdamkaroti biezpiena un burkānu sulas, pievieno vienu ēdamkaroti bieza krējuma, olīveļļu un pienu. Atstājiet iedarboties 30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar istabas temperatūras ūdeni.
Olu medus maska
Sajauc vienu ēdamkaroti medus un vienu ēdamkaroti augu eļļas (jebkura) ar vienu olas dzeltenumu. Visu labi samaisa, liek ūdens vannā un sasilda. Uzklājiet uz pusstundu uz iepriekš notīrītas sejas. Maska lieliski mīkstina, baro, mitrina un tonizē ādu.
Citronu - skābā krējuma maska
Sasmalcina viena citrona miziņu (sarīvē), sajauc ar vienu olas dzeltenumu, pievieno 100 g saldā krējuma un vienu tējkaroti olīveļļas. Uzklājiet uz tīras sejas un atstājiet pusstundu. Nomazgāt ar siltu ūdeni.
Visas maskas var veikt 10 seansu kursos, tās var arī mainīt un papildināt ar citiem kopšanas līdzekļiem.
Dehidratācijas novēršana
Mitruma trūkumu var novērst ne tikai ar kosmētikas līdzekļiem, bet arī ievērojot dažus vienkāršus noteikumus:
- Aizsargājiet ādu no ultravioletā starojuma. Atcerieties, ka nekas nesausina jūsu ādu kā saule. Turklāt nekontrolēta sauļošanās ir kaitīga, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.
- Ievērojiet diētu. Ir nepieciešams izdzert līdz 3 litriem ūdens, lai no ārpuses piesātinātu ādu ar mitrumu. Tam vajadzētu būt ikdienas rituālam.
- Ir pareizi jāpieiet pie mitrinātāja izvēles un jālieto visu gadu. Mitrinošs krēms tiek uzklāts uzreiz pēc tīrīšanas un mazgāšanas.
- Telpās jums vajadzētu apūdeņot seju ar termālo ūdeni no aerosola.
- Kosmētikai, kas paredzēta dehidrētas ādas kopšanai, jābūt augstākās kvalitātes un satur aktīvas mitrinātājus.
- Pēc vannas vai saunas apmeklējuma uzklājiet sejai mitrinātāju.
- Pēc sāļa ēdiena ēšanas jālieto daudz ūdens (uz katriem diviem gramiem sāls, 150 ml).
- Nelietojiet zāles, kuru pamatā ir retinoīdi. Tie ir ļoti kairinoši dehidrētai ādai.
- Uzraudzīt gaisa mitrumu dzīvojamās telpās un birojos.
- Iekļaujiet mājās gatavotas maskas, kas izgatavotas no dabīgiem produktiem, kas palīdz mitrināt ādu.
Dehidrēts stāvoklis ir viegli izlabojams ar kompetentu aprūpi. Tomēr šis ceļš ne vienmēr ir viegls un vienkāršs. Jums jābūt pacietīgam un jāturpina pienācīga aprūpe ilgu laiku. Un tad jūsu ādas veselīgais izskats būs lielisks atalgojums par pieliktajām pūlēm.
Kādi vitamīni pavasarī palīdzēs uzlabot ādas stāvokli
Vitamīnu trūkums izraisa daudzas problēmas un nopietnas slimības. Īpaši grūti mūsu ādai ir pavasarī, jo svarīgu elementu trūkums ietekmē ne tikai tās stāvokli, bet arī visa organisma darbību.
Vitamīni ir bioloģiski aktīvi komponenti, kas nodrošina mūsu organismam normālu dzīvībai svarīgo darbību. Sākumā šo elementu ķīmiskais sastāvs nebija zināms, tāpēc viņi nolēma tos apzīmēt ar latīņu alfabēta pirmajiem burtiem (A, B, C, D). Un tikai gadu desmitus vēlāk tika noteikts to sastāvs un piešķirts medicīniskais nosaukums atbilstoši ķīmisko vielu klasifikācijai.
Kad āda saskaras ar beriberi, tā izskatās pelēka un blāva, nokaltusi un ļengana, zaudē tvirtumu un elastību. Lai ādai atjaunotu veselīgu izskatu, jāzina, kādi ķīmiskie elementi tai nepieciešami.
Mūsu ādai ir nepieciešami visi bez izņēmuma vitamīni, kas mūsdienās ir zināmi. Zinot, kurš no tiem kādas funkcijas pilda ādas šūnās, var noteikt, kuras aktīvi iesaistās ādas atjaunošanā un atjaunošanā un līdz ar to ir nepieciešamas pavasarī.
Vitamīni ādas atjaunošanai un atjaunošanai Retinols (A vitamīns)
Var teikt, ka tas ir vissvarīgākais ķīmiskais elements ādas skaistumam un veselībai. Pamatojoties uz to, ir izveidotas veselas līnijas ādas atjaunošanai un atjaunošanai, jo tās daudzajām formām ir spēja atjaunot un atjaunot epidermu.
Krēmi ar retinolu novērš iekaisumu uz sejas, aktīvi cīnās ar sausumu, lobīšanos un kairinājumu, aktivizē fibroblastus, kas stimulē kolagēna, elastīna un hialuronskābes ražošanu. Efektīvi likvidē vecuma plankumus, izlīdzina grumbas, atjauno tonusu, normalizē tauku dziedzeru darbību un regulē vielmaiņu. Pavasarī nogurušai un nokarenai ādai vislabāk der krēmi ar retinoīdiem (šī ķīmiskā elementa atvasinājumiem).
Retinola deficītu var kompensēt arī ar pārtikas produktu palīdzību. Tas ir atrodams cūkgaļas aknās, treknās zivīs, olās, piena produktos, dillēs, pētersīļos, cilantro, sēnēs, pupās un žāvētās plūmēs.
B vitamīni
Tiamīns (B1)- novērš agrīnu novecošanos, ko izraisa pārmērīga ultravioleto staru iedarbība, tā saukto fotonovecošanos. Tiamīns ir daļa no barojošiem un mitrinošiem krēmiem. Satur šādos pārtikas produktos: pākšaugi, zivis, gaļa, raugs, auzu pārslas un griķu milti.
Riboflavīns (B2)- stimulē vielmaiņas procesus ādā, likvidē vecuma plankumus un uzlabo sejas krāsu. Sastopams spinātos, tomātos, aknās, olās, piena produktos un augļos (persikos un bumbieros).
Pantotēnskābe (B5)- atjauno ādas tonusu un elastību, izlīdzina grumbas, novērš pigmentāciju. Atrodas treknās zivīs, rīsos, pākšaugos un klijās.
Piridoksīns (B6)- ārstē pinnes, ir atjaunojoša iedarbība, novērš pūtīšu un melno punktu veidošanos. Atrodams banānos, treknās zivīs, rīsos, avokado, kviešu dīgļos.
Ciānkobalamīns (B12)- aktivizē fibroblastus, atjauno procesus šūnu līmenī. Sastopams liellopu gaļā, tomātos, sierā un piena produktos.
Askorbīnskābe (C vitamīns)
Uzlabo sejas krāsu, burtiski liek ādai mirdzēt. Uzlabo šūnu procesus ādā, stiprina kapilārus, stimulē elastīna un kolagēna ražošanu, dziedē mikroplaisas un brūces uz sejas. Tas ir atrodams citrusaugļos, upenēs, avenēs, rožu gurnos, irbenēs un skābētos kāpostos.
holekalciferols (vitamīnsD)
Nepieciešams normālai kaulaudu attīstībai, piedalās ādas šūnu proliferācijā, novērš agrīnu novecošanos, uzlabo ādas tonusu, efektīvi novērš kairinājumu, lobīšanos un niezi. Satur taukainās jūras zivis, olas, mencu aknas. Tas tiek neatkarīgi sintezēts ādā ultravioleto staru ietekmē.
Tokoferols (E vitamīns)
Piedalās ādas šūnu atjaunošanā, izlīdzina reljefu, aizsargā pret ultravioleto staru kaitīgo ietekmi. Kopā ar retinolu un selēnu tas ir spēcīgs antioksidants. Jūs varat kompensēt tā trūkumu, izmantojot augu eļļas (saulespuķu, linsēklu, ķirbju, kukurūzas un olīvu).
K vitamīns
Lieliski neitralizē vecuma plankumus un vasaras raibumus, novērš pietūkumu un pinnes. Lielos daudzumos tas ir atrodams kāpostos, spinātos, nātrēs un graudaugos.
Niacīns (PP vitamīns)
Pazīstams arī kā nikotīnskābe. Stimulē ādas šūnu atjaunošanos, uzlabo sejas krāsu un ir aizsargājoša iedarbība. Atrodams kukurūzā, alus raugā, sojā, liellopu gaļā, kviešos, griķos.
Biotīns (H vitamīns)
Atjauno ādas šūnas, piedalās vielmaiņas procesos, ir aizsargājoša iedarbība. Sastopams olu dzeltenumos, sierā, piena produktos un gaļā.
Kādi vitamīni ir nepieciešami dažādiem ādas tipiem?
Sausas sejas tips
- retinols, tā trūkums veicina sausumu un lobīšanos;
- nikotīnskābes trūkums izraisa niezi un ādas kairinājumu;
- tokoferols, tā trūkums izraisa asinsvadu un kapilāru sieniņu bojājumus.
Taukains sejas veids
- nepieciešams tiamīns, riboflavīns, pantotēnskābe, piridoksīns, cianokobalamīns, to trūkums palielina sebuma sekrēciju, izraisa pūtīšu un pūtīšu attīstību;
- tokoferols regulē ūdens-lipīdu līdzsvaru, tā trūkums izraisa pastiprinātu sebuma sekrēciju, taukaina spīduma parādīšanos uz sejas;
- askorbīnskābe novērš pūtīšu veidošanos, novērš ādas sausumu, kairinājumu un iekaisumu.
normāls sejas tips
Visi vitamīni labvēlīgi ietekmē šāda veida ādu. Multivitamīnus var lietot pavasarī, kā arī visu gadu (ar obligātiem pārtraukumiem), ja nepieciešams.
Veidi, kā apkarot beriberi
Ķīmisko vielu deficītu nav iespējams aizpildīt tikai ar kosmētikas palīdzību. Cīņā pret beriberi svarīga loma ir pārtikas un aptieku sintētikas iespējām.
- Ēdiens. Daži eksperti apgalvo, ka labvēlīgi ir tikai tie vitamīni, kas atrodami pārtikā. Mēs neapstiprināsim un neapstiprināsim šo maksimumu. Teiksim tā, ka daudzveidīgs un sabalansēts uzturs pozitīvi ietekmē ne tikai sejas ādu, bet visu ķermeni, to dziedinot un padarot stiprāku. Tomēr nepietiekams uzturs rada būtisku kaitējumu ādai. Šāda pārtika nozīmē konditorejas izstrādājumus, soda, ātrās ēdināšanas produktus. Ar pareizu un sabalansētu uzturu cilvēks saņem visu uzturvielu klāstu. Bet dažādas diētas un kļūdas uzturā var izraisīt svarīgu elementu trūkumu, kas nekavējoties ietekmē ādas stāvokli. Šāda diēta ļoti ātri novedīs ādu pie neveselīga izskata.
- Vitamīnu kompleksi. Tie ir paredzēti ķīmisko elementu nogādāšanai organismā tādā daudzumā, lai pilnībā novērstu to trūkumu. Šī ir ļoti vienkārša un efektīva metode, kā tikt galā ar pavasara beriberi.
- Atsevišķi vitamīni tīrā veidā. Ja organismā trūkst noteikta ķīmiskā elementa, to var uzņemt tikai tīrā veidā. Tomēr jums noteikti jāzina, ka tas ir nepieciešams. Ķīmiskie elementi bieži tiek ražoti atsevišķi un ir dažādās formās: kapsulas, dražejas, tabletes, pilieni, pulveri.
- Kosmētiskās maskas. Pārdodas lielā sortimentā aptiekās un specializētajos veikalos. Tos var pagatavot arī pats mājās.
Labākais risinājums var būt kompetenta iepriekš minēto metožu kombinācija, lai novērstu beriberi. Tomēr jums vajadzētu zināt, kā tos apvienot (īpaši aptieku iespējas) un kādās devās lietot.
Ir labi zināms, ka vitamīni novērš novecošanos, jo daudzi no tiem veicina ādas jaunību un elastību. Eksperti jau sen ir noskaidrojuši, ka vitamīnu trūkums izraisa priekšlaicīgu novecošanos, grumbu parādīšanos, epidermas tvirtuma un elastības zudumu. Tomēr daži pārtikas produkti, ko mēs ēdam, traucē noteiktu ķīmisko vielu uzsūkšanos. Tātad dažas zivju šķirnes iznīcina tiamīnu, un olu baltums saista biotīnu un neļauj tam uzsūkties.
Zivju eļļa ādas skaistumam Šo procesu var kavēt regulāra organisma apgādi ar K grupas vitamīniem, kas uzlabo asinsriti, palielina asinsvadu un kolagēna fibrilu elastību, izlīdzina krunciņas un padara ādu elastīgu. Retinols un tokoferols atjauno ādu šūnu līmenī, novērš tās priekšlaicīgu novecošanos un neitralizē brīvos radikāļus. Askorbīnskābe uzlabo sejas krāsu, iznīcina vecuma plankumus, uzlabo ādas tvirtumu un elastību.
Kā pareizi lietot vitamīnus
Lai palielinātu ieguvumus no šo svarīgo vielu lietošanas, jums jāievēro noteikti to lietošanas noteikumi. Galu galā vitamīnu pārpalikums ir tikpat kaitīgs kā to trūkums.
- Ir nepieciešams noteikt, kādam nolūkam šīs zāles tiek lietotas. Ja nepieciešams novērst noteiktus ādas defektus, tad jāņem tikai daži to veidi. Bet, ja tie ir nepieciešami, lai uzlabotu ādas vispārējo stāvokli, tad labāk apstāties pie vitamīnu kompleksa.
- Pirms uzsākt vitamīnu terapiju, jākonsultējas ar ārstējošo kosmetologu – dermatologu. Tas palīdzēs noteikt, kādi vitamīni jūsu ādai trūkst.
- Jums nevajadzētu lietot gan atsevišķas iespējas, gan vitamīnu kompleksus. Tas var izraisīt pārdozēšanu, intoksikāciju un alerģiju.
- Visu gadu bez pārtraukuma nav iespējams lietot sintētiskos vitamīnu kompleksus. Intervālam starp devām jābūt diviem līdz trim mēnešiem.
- Ievērojiet pareizu sabalansētu uzturu.
- Vienu vai divas reizes nedēļā noteikti veiciet vitaminizētas sejas maskas.
Vitaminizētas sejas maskas
Mājās vitamīnu maskas gatavo no veselīgiem produktiem, kas ir katrā mājā, pievienojot retinola, askorbīnskābes un tokoferola eļļas šķīdumus ampulās vai želatīna kapsulās. Viņi nespēj pilnībā atrisināt visas ādas problēmas, bet var novērst dažas no tām.
Universālas receptes maskām, kas piemērotas visiem ādas tipiem:
Recepte #1
Ņem pusi tējkarotes jojobas eļļas un vienu tējkaroti skābā krējuma, pievieno divus pilienus tokoferola. Visu samaisa un uzklāj uz attīrītas sejas, atstāj uz 20 minūtēm, tad noskalo ar vēsu ūdeni.
Receptes numurs 2
Sajauc vienu ēdamkaroti skābā krējuma ar vienu dzeltenumu, pievieno askorbīnskābi, tokoferolu un retinolu (pieci pilieni katrā). Tvaicējiet seju un uzklājiet masku 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Receptes numurs 3
Sajauc piecus pilienus retinola un piecus pilienus tokoferola ar vienu ēdamkaroti trekna jogurta, pievieno tējkaroti medus, ēdamkaroti mežrozīšu buljona un ēdamkaroti kakao pulvera. Uzklājiet uz sejas, atstājiet 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Pārdozēšana un kontrindikācijas
Vitamīnu pārpalikums var izraisīt hipervitaminozi - akūtu intoksikāciju ar lielām retinola un holekalciferola devām (ne visi vitamīni var izraisīt hipervitaminozi, ūdenī šķīstošie, kā likums, nekavējoties tiek izvadīti no organisma). Taču šo vitamīnu pārpalikums var izraisīt nopietnus traucējumus dažu orgānu un sistēmu darbā, piemēram, aknās un žultsceļos.
Kontrindikācija lietošanai var būt dažādas alerģiskas reakcijas vai nespēja asimilēties, tas ir, zarnu darbības traucējumi. Lai saprastu, vai Jums ir alerģija, uz elkoņa saliekuma uzklājam vitamīnu šķidrā veidā. Ja nav tūskas un apsārtuma, alerģiska reakcija netiek novērota, tas ir, tā uzņemšana nav saistīta ar negatīvām sekām.
Un nobeigumā es gribu teikt, ka, uzzinot, kuri vitamīni uzlabo ādas stāvokli, jūs varat uz visiem laikiem novērst to trūkumu organismā. Izmantojot vitamīnu kompleksus vai atsevišķas tīras formas, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus: āda spīdēs ar jaunību un skaistumu.
Līdz pavasarim parasti nogurst no aukstuma. Gaismas trūkums, vitamīni, temperatūras izmaiņas - tas viss nelabvēlīgi ietekmē ne tikai gara stāvokli, bet arī mūsu ķermeni, galvenokārt sejas ādu.
Protams, ziemas periodam ir savas priekšrocības – šajā laikā var veikt vairākas kosmētiskās procedūras, kas vasarā netiek veiktas spēcīgas saules aktivitātes dēļ: pīlings, pulēšana, lāzera un fototerapija un citas procedūras. Bet jūs joprojām vēlaties sagaidīt saulainas dienas ar vismazākajiem jūsu izskata zaudējumiem. Kā palīdzēt savai ādai pavasarī?
Galvenie ādas ienaidnieki, no kuriem nevar izbēgt, ir apkure un visādi sildītāji un gaisa kondicionieri. Sausā un karstā gaisa dēļ āda ir stipri dehidrēta un iegūst grumbuļotu, bedrainu izskatu un neglītu zemes nokrāsu, kļūst raupja taustei. Kosmetoloģijā ir šāda identitāte: skaista āda = mitrināta āda. Mitrināšana atrisina lielāko daļu ādas problēmu: piešķir sejai mirdzošu krāsu, izlīdzina sīkās krunciņas, padara ādu elastīgu un tonizētu.
Sejas ādas kopšana mājās
Mājās ādas mitrināšanai visbiežāk izmanto paštaisītas maskas. Piemērots gandrīz visiem neapstrādātu kartupeļu maska. Lai cik banāli tas izklausītos, bet efekts ir redzams uzreiz. Tātad, trīs vidēja lieluma kartupeļus uz rīves kā kartupeļu pankūkas, nedaudz izspiediet sulu un uzklājiet uz sejas uz 20-25 minūtēm. Seju vēlams no augšas pārklāt ar pārsēju. Sākumā var būt tirpšana, taču tā ātri pāriet. Seja pēc maskas kļūst svaiga, elastīga un iegūst veselīgu krāsu.
Vēl viens variants par kartupeļu tēmu - uzvāra pāris kartupeļus to uniformās, uztaisa kartupeļu biezeni, pievieno ēdamkaroti cietes un 2 ēdamkarotes piena. Uzklājiet uz sejas un atstājiet 15-20 minūtes.
Ļoti noderīgi lietot auzu pārslas skrubja vietā. Bet tos nevajag apliet ar karstu ūdeni, bet gan ar siltu ūdeni, lai tie nav pilnībā izmirkuši. Maigi iemasējot seju gar masāžas līnijām, varat atstāt to 5-10 minūtes kā masku.
Šīs maskas ir piemērotas jebkuram ādas tipam, īpaši kā ekspress kopšanai pirms svētkiem.
Runājot par veikalā nopērkamiem mitrinātājiem, ir svarīgi zināt, ka tas, ka uz burciņas ir uzraksts "mitrinoša maska" (neatkarīgi no tā, cik burciņa maksā), nenozīmē, ka tā mitrinās no iekšpuses. Pirmkārt, ražotājs cenšas mums sniegt tīri taustes, virspusēju sajūtu, kas bieži vien ir tikai mīkstināšanas, nevis mitrināšanas rezultāts. Tāpēc neesiet slinki un maskas sastāvdaļu sarakstā meklējiet tādas vielas kā alveja, gurķis, urīnviela (urīnviela), augļi un citas skābes (augļskābe, mandeļskābe, pienskābe), hialuronskābe (nātrija hialurunāts), NMF ( dabiskais mitrinošais faktors). Jo tuvāk šie komponenti atrodas saraksta augšgalā, jo augstāka ir to koncentrācija maskā, kas nozīmē, ka produkts sniegs lielāku labumu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka kombinētai un taukainai ādai labāk izmantot maskas želejas formā, bet sausai ādai - krēmveida maskas.
Turklāt pavasarī nav slikti “pabarot” ādu ar vitamīniem. Serumi ir ideāli piemēroti šim nolūkam. Serumu vislabāk lietot naktī uz attīrītas sejas vai zem krēma. Ja vēlaties lietot serumu zem krēma, jums vajadzētu izvēlēties gan vienas zīmola krēmu, gan serumu - efekts būs pamanāmāks.
Mūsdienu kosmetoloģijā plaši tiek izmantoti preparāti ar skābēm - visbiežāk glikolskābi, kā arī ar mandelēm un pienskābi (atsevišķi vai maisījumā). Mājas lietošanai paredzēto līdzekļu sastāvā parasti ir zems skābes procentuālais daudzums, taču arī ar to pietiek, lai ādai piešķirtu elastību, daļēji atrisinātu izsitumu un melno punktu problēmu un būtiski uzlabotu sejas krāsu. Skābju labvēlīgā ietekme uz sejas ādu ir saistīta ar to, ka ar ļoti mazu molekulu skābes spēj iekļūt epidermā un labvēlīgi ietekmēt iekšējos procesus ādā: stiprina kolagēna šķiedras, paātrina šūnu atjaunošanos. , palielināt hialuronskābes ražošanu. Taču ar šo medikamentu lietošanu jāsteidzas: skābes palielina ādas fotosensitivitāti, tāpēc vasarā tās lietot nav ieteicams. Lietojot skābos produktus, vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli. Atcerieties vienkāršo formulu: nakts skābei, dienai - krēms ar saules aizsargfaktoru.
Uzsākot atjaunojošu procedūru kompleksu mājās vai salonā, pārbaudiet, vai jums tas jādara higiēnisks. Šāda procedūra papildus attīrīs poras, novērsīs liekus iekaisumus, un turpmākie rezultāti būs redzamāki, un procedūras būs noderīgas.
Sejas kopšanas aparatūras metodes
Mūsdienās arvien populārākas kļūst visa veida aparatūras sejas kopšanas metodes. Šajā daudzveidībā ir vērts sākt ar mazumiņu. Labs palīgs ādas kopšanā pavasarī (tomēr to var veikt kursu veidā jebkurā gadalaikā) būs tādas procedūras kā biomehāniskā stimulācija (BMS), mikrostrāvas, fonoforēze.
- tā ir mehāniska iedarbība uz muskuļiem, lai iegūtu īpašus - psihofiziskus - efektus. BM stimulācija rada pārmērīgu spiedienu audos, kā rezultātā asinis intensīvāk plūst ādā un uzlabo šūnu uzturu. Rezultāts – sejas āda izgaismojas un kļūst sārta, jūtams svaigums un spars.
Mikrostrāvas - viena no aktuālākajām procedūrām jebkurā gadalaikā, īpaši pavasarī. Ar speciāliem metāla vadošiem elektrodiem (tie pēc formas atgādina cilindrus) kosmetologs apstrādā seju gar masāžas līnijām pēc īpašas shēmas, savukārt var apstrādāt arī acu zonu (kas ir svarīgi, jo var veikt ļoti šauru manipulāciju klāstu). veic ar acīm, savukārt mikrostrāvas tās iedarbojas maģiski – izgaismo tumšos lokus, samazina vārnu pēdas un smalkās krunciņas). Paaugstinot muskuļu tonusu, tas ļauj sasniegt izteiktu sejas un ķermeņa liftinga efektu bez plastiskās operācijas. Pēc mikrostrāvu iedarbības manāmi samazinās otrais zods, tiek izlīdzinātas krokas nasolabiālā trīsstūra zonā. Sakarā ar kolagēna un elastīna sintēzes intracelulāro procesu aktivizēšanos, palielinās ādas gludums un elastība, normalizējas mitruma daudzums un atjaunojas turgors, kas palīdz maksimāli aizkavēt grumbu parādīšanos un novērst esošās. Ādas savilkšanas rezultāts ir ilgstošs. Pateicoties vieglai iedarbībai, šīs tehnikas izmantošana ir iespējama jebkurā vecumā.
Ultraskaņas fonoforēze ir izplatīta fizioterapijas un aparatūras kosmetoloģijas metode, kuras pamatā ir ultraskaņas iedarbības un īpašu medicīnisku vai kosmētikas līdzekļu kombinācija. Fonoforēzes ietekmē tiek aktivizēta šūnu vielmaiņa, limfodrenāža un lokālā asinsrite. Ultraskaņa paātrina reģenerācijas procesus, mazina tūsku, piemīt pretiekaisuma, pretsāpju iedarbība, paaugstina ādas adsorbcijas īpašības, kā rezultātā ārstniecisko vielu ievadīšana audos ļauj tām intensīvāk iedarboties uz ādu. Aktīvās vielas, kas iekļūst fonoforēzes laikā, uzkrājas, veidojot “ādas depo”, no kuras tās pakāpeniski nonāk asinīs.
No manuālajām salonu tehnikām ir vērts izvēlēties visaptveroša aprūpe paredzētas ādas pārveidošanai (ādas atjaunošana, pateicoties pakāpeniskai kosmētisko preparātu un kosmētisko manipulāciju iedarbībai), hiromasāža(viens no enerģiskākajiem masāžas veidiem, kurā bez izciliem kosmētiskajiem efektiem - smalko krunciņu izlīdzināšanai, sejas krāsas uzlabošanai, tauku dziedzeru darbības normalizēšanai - arī mazina galvassāpes, uzlabo vispārējo pašsajūtu un garastāvokli).
Lūdzu, novērtējiet šo rakstu, izvēloties vajadzīgo zvaigžņu skaitu
Vietnes lasītāju vērtējums: 4,4 no 5(11 vērtējumi)
Sadaļas raksti
2019. gada 1. jūlijs Daudzas sievietes no novecošanās un tās pēdām uz ādas baidās kā no uguns, un katra krunciņa tiek uztverta kā pasaules gals, ne mazāk. Diemžēl mēs nevaram palēnināt, vēl jo mazāk apturēt novecošanās procesu. Bet jums nevajadzētu izvairīties no spoguļiem un ienīst savu vecumu: katrs dzīves periods ir savā veidā skaists un ar pareizu aprūpi jūs varat izskatīties kopts un skaists neatkarīgi no pasē norādītā numura.
04.01.2019 Sausa, jutīga, taukaina, normāla – ir daudz ādas tipu, un vēl vairāk ādas kopšanas līdzekļu. Kopā ar Markell un kopā ar portālu TUT.BY pastāstām, kā noteikt savu ādas tipu un kādus krēmus un pīlingus tai izvēlēties.
2018. gada 07. decembris Šķiet, ka viņa nopirka krēmu un svaidīja ādu, bet nebija nekāda efekta? Un pat banālu mitrināšanu dažreiz ir grūti panākt, nemaz nerunājot par citu ādas problēmu risināšanu. Lai krēms iedarbotos, jāņem vērā ne tikai sastāvs un zīmols, bet arī lietošanas veids.
2018. gada 29. augusts Pareiza grima noņemšana ir tikpat svarīga kā tā uzklāšana. It īpaši, ja runa ir par maigo ādu ap acīm.
Pēc ilgstoša auksta laika un sniegotām salnām ādai vairāk nekā jebkad agrāk ir nepieciešama saule, siltums un laba kopšana. Vai vēlaties būt pazīstama kā skaistule un saņemt apbrīnas pilnus komplimentus? Sāciet savu dienu ar vitamīnu piedevām. Labus biokompleksus var atrast aptiekā vai derēt uz “skaistuma vitamīniem” - A un C. Tie stimulē kolagēna veidošanos ādā, izlīdzina sejas krāsu un piešķir tai košas krāsas. Tie arī veicina ādas veselību, nodrošinot spēcīgu atjaunojošu efektu.
Taču ar vitamīniem vien nepietiek, lai pavasarī nomierinātu garastāvokli. Jums jāiemācās paredzēt viņas vēlmes un savlaicīgi apmierināt viņas vajadzības. Ko no tevis sagaida tava āda, lasi uz savas sejas!
blāva krāsa
Šķiet, ka jūsu āda ir nogurusi, nepietiek regulāras mitrināšanas. Viņa vēlas, lai mitrums pie viņas nonāk ne tikai kosmētikas veidā, bet arī nāk "no iekšpuses".
Ko darīt? Atcerieties pareizo dzeršanas režīmu. Dzeriet vismaz 1,5 litrus tīra ūdens dienā. Turklāt sakārtojiet ādu ar vēsu apūdeņošanu. Ejot dušā, lai ūdens temperatūra nebūtu tik silta, kā pierasts, un nostāvi zem "auglīgā avota" kādas 5 minūtes. Tas ļaus sejas un ķermeņa ādai ilgāk palikt mitrinātai, kas nozīmē, ka tā paliks jauna un skaista.
Pīlings
Aizvadītās sezonas aukstais vējš un bargais sals paspēja izdarīt savu "netīro darbu". Āda kļuva plānāka, mazāk elastīga un jutīgāka. Pīlings ir tipiska reakcija uz ārējiem stimuliem, un, lai gan lielākā daļa no tiem jau ir aiz muguras, sekas joprojām ir jūtamas.
Ko darīt? Atjauno ādai svaigumu un mirdzumu, palīdzot tai atjaunoties. Tagad efektīvas procedūras, piemēram, skrubis un pīlings. Skrubjus labāk pirkt ar mākslīgiem abrazīviem komponentiem, tie ir saudzīgi pret ādu, kas nozīmē, ka darbojas ar blīkšķi. Bet pīlingi visefektīvākie ir ar enzīmiem – vielām, kas sākotnēji bija jūsu ādā, bet kuru apstākļu dēļ tajā ir kļuvis mazāk. Atcerieties, ka taukainai un kombinētai ādai ir nepieciešama dziļa attīrīšana reizi nedēļā, bet sausa - tikai 2-3 reizes mēnesī.
alerģiskas reakcijas
Kad aukstā sezona pāriet siltajā sezonā, kosmetologi aicina savest kārtībā savas kosmētikas somiņas. Produktu blīvās tekstūras jāaizstāj ar vieglām, gaisīgām, elpojošām. Bet paturiet prātā, ka āda šajā periodā ir ļoti jutīga un neaizsargāta, tāpēc var parādīties sarkani plankumi, kairinājums, iekaisums.
Ko darīt? Uzticieties tikai labi zināmiem, uzticamiem ražotājiem, izmantojiet pārbaudītu kosmētiku. Jaunus skaistumkopšanas produktus ieviesiet pakāpeniski, rūpīgi sekojot līdzi ādas reakcijai. Ja jūtat diskomfortu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Nelietojiet pašārstēšanos!
Turgora zudums
Roku, dekoltē un augšstilbu āda ir kļuvusi sāpīga un ļengana? Viss ir skaidrs: uz sejas ir samazinājies turgors. Tas notiek, ja aukstajos mēnešos esat aizmirsis "apaugļot" ķermeņa ādu ar mitrinošiem un barojošiem savienojumiem - krēmiem, emulsijām, pienu.
Ko darīt? Nepieciešams papildināt noplicinātās ādas rezerves ar vitamīniem, mikroelementiem un citu noderīgumu. Izvēlieties krēmu atbilstoši aktīvo vielu saturam: meklējiet hialuronskābi, augu ekstraktus, eļļas un antioksidantus. Dodiet priekšroku krēmiem, kas palielina ādas imunitāti un ietver UV aizsardzību. SPF 6 ir piemērots tumšai ādai, kurai nav nosliece uz pigmenta plankumu parādīšanos, un baltajām skaistulēm labāk izvēlēties krēmu ar SPF 15.
pinnes
Pavasarī ādā tiek aktivizēti visi vielmaiņas procesi, tauku dziedzeru darbs nav izņēmums. Pēc ziemas poras ir sašaurinātas un nevar patstāvīgi atbrīvoties no liekā noslēpuma. Ja tos neārstē, tie kļūst aizsērējuši un parādās komedoni.
Ko darīt? Notīriet seju divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Izvairieties no alkohola saturošiem losjoniem, kas kauterizē pūtītes. Tie novērš problēmas sekas, nevis pati par sevi, kas nozīmē, ka jaunas pūtītes vietas parādīšanās ir neizbēgama. Visaptverošai ādas kopšanai pret pūtītēm vajadzētu izskatīties šādi: attīrīšana ar pienu, tonizēšana ar toniku vai serumu, un beigās - mitrināšana ar dienas (nakts) sejas krēmu.
Eļļains spīdums
Taukaina spīduma parādīšanās, kā arī sausa āda ir izplatīta problēma agrā pavasarī. Ādai ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos jaunajam ritmam un pierastu pie intensīvas saules gaismas. Kad tas notiks, problēma atrisināsies pati no sevis. Bet, to gaidot, nav nepieciešams ciest.
Ko darīt? Lai uzlabotu sejas toni un samazinātu ādas pievilcības zudumu, varat izmantot īpašas matēšanas salvetes. Vienkārši ik pa laikam noslaukiet ar tām problemātiskās vietas un pēc tam uzklājiet sejai birstošo pūderi. Integrēta pieeja palīdzēs novērst spīduma parādīšanos uz ādas nākotnē. No rīta un vakarā notīriet ādu ar taukainam tipam paredzētu losjonu, stingri virzoties pa masāžas līnijām. Pēc tam palutini seju ar kolagēna krēmu, kas stimulē šūnu atjaunošanos.
Paaugstināta pigmentācija
Neglīti brūni "traipi" bieži parādās uz sejas, kakla un dekoltē. Tas ir saistīts ar UV starojumu un iespējamo bergaptēna saturu kosmētikā. Tā ir viena no bergamotes ēteriskās eļļas sastāvdaļām. Negodīgi ražotāji to var pievienot sauļošanās kosmētikai, lai uzlabotu iedeguma efektu. Bergaptens var būt arī aromatizētos sejas krēmos un smaržu sastāvos.
Ko darīt? Lai sāktu, pārskatiet kosmētikas maisiņa saturu, lai identificētu produktus ar bergaptenu. Atbrīvojieties no visiem līdzekļiem, kas rada mazākās aizdomas. Nākamais - nomainiet dienas krēmu ar sastāvu ar retinolu, šī ir plaša spektra viela. Mūs tas interesē, jo tas regulē visus procesus ādā, pievienojot tai veselību un skaistumu. Visbeidzot, palieliniet ādas aizsardzību pret UV starojumu. Tagad jūsu krēmam jābūt vismaz SPF 25.
Populārs