Сильно отекает лицо с утра причины. Причины отека лица и как его снять. Упражнения и процедуры

Некоторые люди замечают на своем теле отеки по утрам. Причем подобное явление порой сохраняется вплоть до обеда, а иногда не проходит и до самого вечера. Да, такое бывает из-за задержки в организме лишней жидкости. Причем отеки выражаются в физическом, порой нешуточном дискомфорте, негативно сказываясь на эстетическом восприятии человека. Помимо этого, при их частом возникновении можно говорить о наличии какого-либо заболевания или о необходимости пересмотреть свой образ жизни. Но как бы там ни было, возникающие по утрам отеки ни в коем случае нельзя игнорировать. Ведь любые, даже самые незначительные отклонения могут перерасти в хронические патологии. И как в любых других случаях, при возникающих по утрам отеках важно своевременно диагностировать болезнь, чтобы начать ее лечение.

Почему отеки по утрам портят настроение? Каковы их основные причины и способы лечения? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Основные причины

Из-за чего возникают отеки по утрам? Основными причинами этого являются:

Неправильный питьевой режим. Причины отеков по утрам кроются не только в чрезмерном употреблении воды. Порой подобное явление вызывается и нехваткой жидкости. Исходя из принятых норм, каждому человеку необходимо употреблять минимум по 60 мл воды на один килограмм веса. Именно это количество способствует стабильности водно-солевого баланса в крови. При его нарушении жидкость будет задерживаться в сосудистом русле.
Избыточное потребление соли. Этот продукт, если он будет находиться в блюдах в больших количествах, также способствует скоплению жидкости в межклеточном пространстве.
Частые стрессы. Постоянные волнения и тревоги, отсутствие нормального отдыха - это тоже важные факторы, которые вызывают отеки. Происходит подобное из-за выработки стероидных гормонов надпочечниками. В результате организм перестает выделять необходимое количество жидкости.
Спиртные напитки. Алкоголь также способен обезвоживать организм. Вместе с жидкостью выводится и часть солей, необходимых для нормализации кровяного давления. Это и приводит к тому, что вода покидает межклеточное пространство и образуются отеки.
Неправильно подобранное место для сна. Порой отеки по утрам возникают из-за того, что голова во время отдыха находилась слишком низко. Происходит это при использовании очень твердой или чересчур мягкой подушки.
Увлечение модными диетами. Многие девушки, желая стать обладательницами идеальных фигур, не употребляют в пищу творог и молоко, бобовые, яйца и мясо. Другими словами, они придерживаются безбелковой диеты. Однако стоит иметь в виду, что подобные ограничения весьма опасны для организма. И это несмотря на то, что какое-то время человек продолжает чувствовать себя хорошо. Конечно, процесс потери лишних килограмм будет идти полным ходом. Однако происходить это будет вовсе не за счет жировых тканей. Человек при безбелковой диете теряет мышечную массу. Уже через несколько недель такого питания вероятно появление анемии, сбоев в работе сердца, излишней утомляемости, а также развития отеков.

Способы устранения проблемы

Что предпринять для того, чтобы не беспокоила отечность по утрам?

Лучше питаться. Чем эффективнее у человека будет налажена работа органов пищеварения, что возможно при употреблении в пищу меньшего количества жареных и рафинированных продуктов, а также алкоголя, тем в большей степени снизится нагрузка на лимфатическую систему. При устранении вероятности застоя лимфы невозможным станет и возникновение отечности.
Потирать уши. На нашем теле находятся участки с расположением большого количества биологически активных точек. Найти их можно в центре ладоней, на стопах и на ушных раковинах. Эти точки имеют непосредственную связь с органами пищеварения. Разумеется, если съесть фаст-фуд, а после этого потереть уши, то вряд ли это избавит пищеварительную систему от воздействия вредного продукта. Но просто замечательно, если процедура с легким растиранием ушей станет ежедневной незаметной привычкой во время длительных нахождений в пробке, работы за компьютером, или явится ритуалом, выполняемым после принятия душа.
Массаж с применением сухой щетки. Выполнение такой процедуры в течение всего пяти минут прекрасно стимулирует деятельность лимфатической системы. Делать такой массаж рекомендуется перед принятием душа. Тело необходимо массировать щеткой движениями, направленными от пальцев рук и ног к сердцу. В проблемных зонах, в которых возникает отечность, манипуляции рекомендуется выполнять по кругу. Подобный массаж позволит улучшить кровообращение. Мочалку или щетку для него необходимо подобрать приятной жесткости, но не надавливать ею на тело, а производить длинные движения, направление которых совпадает с лимфотоком.
Глубокое дыхание. Не случайно о нем постоянно напоминают преподаватели на занятиях йоги. Глубокий вдох и выдох способствуют ускорению процесса лимфотока. Это следует учесть при стрессах. Волнуясь, не следует задерживать дыхание. Напротив, во время стресса необходимо делать глубокий вдох и выдох через нос. То же самое рекомендуется и во время прогулок. Позволит предотвратить утреннюю отечность и глубокое дыхание во время работы, для чего можно делать небольшие перерывы. Это пойдет на пользу не только лимфатической, но и нервной системе.
Больше движения. Залогом хорошей работы лимфатической системы является физическая активность, которая должна быть ежедневной. Выполнять можно любые упражнения. Главное, чтобы они нравились человеку. Замечательным средством для очищения лимфатической системы и устранения проблемы задержки в организме жидкости являются прыжки на мини-батуте. Этот спортивный снаряд займет в квартире не более 1 кв. метра. Но уже после 10-15 минут занятий на нем будет оказано благотворное влияние на лимфоток и получена отличная кардионагрузка.
Соблюдение питьевого режима. При недостаточном употреблении питьевой воды работа лимфатической системы значительно ухудшается. Не нужно бояться много пить. Отечность по утрам возникает вовсе не из-за этого. Здесь срабатывает обратный принцип. То есть при увеличении количества выпитой жидкости снижается вероятность утренних отеков.
Употребление зеленого сока растений. Свежая зелень содержит в себе большое количество хлорофилла. Эта «кровь растений» прекрасно очищает нашу кровь и лимфу. Благодаря употреблению зеленых свежевыжатых соков или смузи организм получает необходимую для него порцию хлорофилла одновременно с полезными витаминами, ферментами, аминокислотами и минералами.
Контрастный душ. Ускорить лимфоток позволяет и резкая смена температуры подаваемой воды. Происходит это за счет попеременного сужения и расширения сосудов.
Пробиотики. Их употребление станет прекрасной поддержкой работы пищеварительной системы. Это не может не оказать благотворного влияния на состоянии лимфотока. Пробиотики явятся хорошими помощниками организму в период стрессов, ослабления иммунитета или веселых застолий.

Отечность глаз, не связанная с патологией

Каковы причины отеков по утрам? Опухоль нижнего или верхнего века становится заметна из-за особенно тонкого слоя кожи на этом участке.

Выделяют следующие причины отеков глаз по утрам, которые не связаны с патологическими процессами в организме:

Недосыпание. Недостаток отдыха всегда отражается на здоровье человека. Вызывает он и отеки глаз по утрам. Для недопущения этого явления следует нормализовать режим бодрствования и сна.
Излишнее употребление жидкости. Нередко отеки глаз по утрам провоцирует употребление в больших количествах спиртных напитков, чая или кофе перед сном. Для устранения подобного явления потребуется исключить излишнее питье.
Слезы. Отчего возникают отеки век по утрам? Появляться они могут в тех случаях, когда перед сном человеку пришлось поплакать. В составе слезной жидкости находится большое количество соли, именно поэтому она и задерживает жидкость. Помимо этого, соль раздражающе действует на кожу, что и способствует возникновению припухлости и небольшого воспаления в области глаз.
Нарушение правил использования косметики. Женщина, забывающая смыть тушь или тени на ночь, утром может проснуться с опухшими глазами. Происходит это из-за неспособности кожи дышать. Очищать лицо от косметики нужно ежедневно, используя при этом специальное средство для снятия макияжа.
Употребление чересчур соленой еды. Такая пища вызывает жажду, утолить которую помогает большое количество воды. Но соль, поступившая в организм, задерживает в нем жидкость. Это и становится причиной
Возраст. С годами коже становится все труднее поддерживать клетчатку и жировую ткань. Одновременно с этим происходит ухудшение обмена воды в организме из-за плохой работы почек. Результатом таких изменения и являются отеки глаз в утренние часы.
Наследственная предрасположенность. При врожденном избытке жира в области глаз веки кажутся припухшими с самого раннего возраста.
Усталость глаз. Кровоснабжение век может ухудшиться во время чтения при плохом освещении или при длительном нахождении перед компьютером. Глаза в этом случае опухают из-за их напряжения, которое провоцирует переход внутриклеточной жидкости в ткани век.
Изменения гормонального фона. Почему отекают глаза по утрам? Происходит это порой при наступлении месячных, из-за способности вырабатываемого в больших количествах гормона эстрогена задерживать жидкость в организме.

Патологические причины отечности глаз

При постоянных повторения опухлости век можно заподозрить развитие некоторых заболеваний.

Болезни сосудов и сердца. Если помимо отеков человека начинают беспокоить боли в груди и одышка, то необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу.
Аллергия. Отечность век в этом случае провоцируют определенные вещества - аллергены. Если подобное явление сопровождается зудом и высыпанием на коже, то устранить его поможет прием противогистаминных средств.
Болезни почек. При таких недугах отеки век связаны с нарушениями процессов выведения из организма жидкости. Для устранения этого явления понадобится сходить на прием к врачу и пройти соответствующий курс лечения.
Воспалительные процессы. Отек верхнего века по утрам нередко имеет инфекционную природу. Порой припухлость вызывает гайморит, синусит, больной зуб, а также воспалительный процесс, охвативший лицевой нерв. Обращение к врачу при этом обязательно.
Травмы лица. Привести к отеку века могут удары верхней частью головы или лбом. В этих случаях межклеточная жидкость опускается вниз.
Беременность. Отекание век провоцируют изменения гормонального фона. Подобное явление не представляет собой никакой опасности. Однако для уточнения его причины лучше обратиться к врачу и сдать анализы.

Отечность лица

Порой человек может сильно расстроиться, увидев себя утром в зеркале. И причиной этого становится отек лица.

Какие факторы провоцируют возникновение данного явления? Причины опухшего лица могут быть следующими:

нерациональный питьевой режим;
избыток соли в продуктах питания;
частые стрессы и небольшое время, выделяемое для отдыха;
употребление перед сном алкогольных напитков;
аллергия;
неправильное положение тела во сне;
болезни органов мочевыведения, провоцирующие развитие почечных патологий;
нарушения работы сердечной мышцы.

Отек лица по утрам у женщин нередко возникает из-за сбоев гормонального фона.

Принятие профилактических мер, способствующих предотвращению этого неприятного явления, заключено в ведении здорового образа жизни. При наличии патологий, о которых могут свидетельствовать различные дополнительные признаки, человеку необходимо пройти курс лечения, назначенный врачом.

Отеки рук

Порой человек замечает, как утром отекают пальцы. Распространиться это явление может и на все руки. Подобная проблема возникает у людей всех возрастных категорий и не зависит от того, какой образ жизни они ведут.

Причины подобного явления подразделяются на два вида - функциональные и диагностические. Рассмотрим их подробнее.

Функциональные причины

Отек рук по утрам может быть вызван:

избыточным употреблением соли;
беременности;
предменструальным синдромом.

Органические причины

Отеки рук провоцируют различные заболевания. Среди них:

остеохондроз позвоночника (шейного отдела);
ревматоидный и ревматический артрит;
инфекция кожи;
тромбозы сосудов;
аллергия;
последствия травм;
невролгия;
болезни почек и сердца.

Отеки ног

Причины, по которым отекают нижние конечности, аналогичны тем, которые вызывают опухоли рук по утрам. Но помимо них ноги могут отекать из-за болезни вен, что особенно часто наблюдается у женщин.

Также подобное явление имеет место при больших нагрузках и ношении обуви на высоком каблуке. Провоцирует его и малоподвижный образ жизни.

Лечение

Избавиться от отечности, если она не вызвана патологией, можно без приема лекарств:

Вернуть былую форму лицу позволит настой, для приготовления которого использована 1 ст. л. кукурузных рылец. Этот объем сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 3 часа, а после принимают дважды в течение дня перед едой.
Отеки под глазами прекрасно снимет мята, предварительно измельченная и положенная в марлю. Ею делают компресс, прикладывая под глаза на 10 мин.
Аллергические отеки снимает смесь плодов красной рябины, которые следует измельчить и перемешать с сахаром. Такое снадобье проваривают на небольшом огне и добавляют в чашку с чаем в объеме 3 ст. л.
При отеках, вызванных патологиями сердца, поможет настойка из зверобоя и подорожника, крапивы, толокнянки и плодов шиповника. Сырье в объеме 1 ст. л. заливают 400 мл воды и кипятят в течение нескольких минут. Настояться снадобье должно в течение часа. Принимают его в любое время, разделив на 4 порции.

Прием медицинских препаратов невозможен без постановки диагноза и назначения курса лечащим врачом.

Только в этом случае человек избавится от проблемы отечности по утрам.

Припухлые веки, щеки, лицо – такая безрадостная картина знакома многим женщинам после 25 лет. Не всегда отек лица возникает на фоне переутомления или недосыпания. Иногда причины отеков могут быть очень серьезными, свидетельствовать о заболеваниях.

Основной виновник отечности лица – задержка жидкости в тканях и межклеточном пространстве. На фоне нарушенного водного обмена и развивается припухлость. Неприятные припухлости по утрам часто образуются из-за несоблюдения режима дня – лицо чаше опухает у любителей ложиться поздно, проводить ночи в клубах. Спровоцировать отечность может чрезмерное употребление спиртных напитков или просто большое количество выпитой жидкости перед сном.

Почему отекает лицо – основные причины:

злоупотребление солью – даже при небольшом употреблении воды за день отеки возникают из-за того, что соль задерживает жидкость в организме;
неудобная поза во время сна, неправильная высота подушки – передавливаются кровеносные и лимфатические сосуды, что и провоцирует появление отеков на лице;
стрессы, бессонница, физическое и эмоциональное переутомление;
косметика низкого качества;
аллергические реакции на продукты питания, пыльцу, укусы насекомых.

Если отечность лица после сна вызвана этими причинами, то беспокоиться особо не следует – достаточно скорректировать меню и образ жизни. Но есть определенные причины припухлости, которые должны насторожить.

Чтобы избежать отеков лица, нужно свести суточное потребление соли к 2–3 г. Солить уже готовую пищу.

Часто отеки развиваются на фоне длительных несбалансированных диет, которые приводят к дефициту полезных веществ в организме. Еда всухомятку и быстрые перекусы также могут спровоцировать появление припухлостей на лице.

Что делать и как избавиться от отечности?

Отеки после сна могут быть первыми признаками серьезных патологических изменений в организме. Основная причина припухлостей на лице у женщин – гормональные сбои. В этом случае отек имеет плотную консистенцию, при нажатии пальцем не остается следа. Часто лицо отекает во время беременности, особенно при сильном токсикозе, за несколько дней до начала менструации.

Почему опухает лицо по утрам – когда необходимо посетить врача:

отек Квинке, которые развивается на фоне аллергии – в этом случае отечность сильно искажает лицо, может распространиться на органы дыхания, возможен летальный исход;
патологические изменения печени, мочевого пузыря и почек – одутловатость полностью проходит только к вечеру, при нажатии на место отека отпечаток остается долго;
заболевания сердца и сосудов, повышенное артериальное давление – отечность возникает не только на лице, но и на нижних конечностях, часто сопровождается одышкой;
нарушение кровообращения – лицо сильно отекает, приобретает синюшный оттенок;
хронические болезни дыхательных путей, воспалительные процессы в околоносовых складках, стоматологические проблемы, опухоли различного происхождения.

Часто отеки возникают из-за дефицита йода в организме, который вызван сбоями в работе щитовидной железы. Патология сопровождается быстрой утомляемостью, увеличением гортани, голос становится хриплым. Необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом, включить в рацион продукты с высоким содержанием йода – фейхоа, морскую капусту, морепродукты.

Если отек лица по утрам вызван болезнями почек, то помогут мочегонные препараты, но заниматься самолечением опасно. Из безопасных средств можно пить отвар шиповника или медвежьих ушек – не более 500 мл в сутки. Кардиолог назначит правильную схему лечения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эндокринолог подберет препараты, которые скорректируют гормональный фон.

Быстрые способы устранить отечность

1. Если с утра сильно отекает лицо, то нужно делать горячие, холодные и контрастные компрессы. Устранить припухлость век и области вокруг глаз поможет черный или зеленый чай – теплой заваркой пропитать ватные диски, приложить к глазам, подержать 5–7 минут.

Не следует использовать для компрессов чайные пакетики – в них содержится продукт низкого качества, различные вредные примеси.

2. Полезный компресс можно приготовить из равного количества крепкого черного чая и измельченного корня петрушки. Смесью пропитать марлю, приложить к проблемным местам на четверть часа.

3. Травяной лед быстро устранит сильный отек – достаточно провести им по всем массажным линиям, умыться прохладной водой.

Какие травы помогут избавиться от отечности лица:

ромашка;
шалфей;
липа;
березовые листья;
мята.

Для отвара нужно залить 5 г сырья 220 мл кипятка, смесь томить на слабом огне 5 минут, процедить, разлить в формочки для льда.

Полезные домашние маски и профилактика отечности

Антистрессовые маски для лица помогут избавиться от отечности, предотвратить появление припухлостей после сна в будущем. Кожа после них становится гладкой, приобретает красивый цвет и здоровый румянец.

Маску из персика и сметаны используют для чувствительной кожи, накладывают на область вокруг глаз. Фрукт очистить от кожи, измельчить в блендере, добавить 15 мл густой сметаны, 2 капли эфирного мятного масла. Средство равномерно нанести на лицо, оставить на четверть часа, смыть теплой водой, крем можно не применять.
Из сметаны готовят еще одну эффективную маску. Мелко нарезать 5 г свежего укропа, смешать с 20 мл сметаны. Смесь нанести на кожу, через четверть часа смыть прохладной водой.
Картофель прекрасно справляется с отечностью. Корнеплод сварить в кожуре, размять вилкой до состояния пюре неочищенный овощ. Теплую массу наложить на кожу, снять через четверть часа. Если припухлости на лице нужно удалить быстро, можно использовать картофель в сыром виде – нарезать тонкими пластинами, приложить к отекам, держать 10–15 минут.
Убрать отечность после сна поможет массаж с ароматизированным маслом. Смешать 15 мл кунжутного, оливкового или кукурузного масла с 2 каплями розмаринового или можжевелового эфирного масла. Распределить по массажным линиям, оставить до полного впитывания.

Профилактические мероприятия:

сменить подушку на ортопедическую;
убрать из рациона копченные, соленые блюда, фастфуд и консервы;
не пить много жидкости на ночь;
не злоупотреблять кофе и спиртными напитками;
ужинать минимум за 2 часа до сна;
питательную косметику наносить за 3 часа до отхода ко сну – в противном случае она не успеет полностью впитаться, закупорит поры, нарушится питание клеток;
избегать стрессов, высыпаться, больше гулять на свежем воздухе.

Хорошо помогает избежать отечности лицевая гимнастика. Нужно последовательно двигать мышцами щек, бровей и скул вверх-вниз, вправо-влево. Повторять упражнения не менее 2 минут.

Причины отечности могут быть очень разными – от некачественной косметики до серьезных проблем со здоровьем. Начинать борьбу с припухлостями следует с посещения врача и прохождения полного обследования. Если заболеваний нет, то нужно пересмотреть режим сна, питания, избегать стрессовых ситуаций, включать в рацион продукты, которые содержат йод и витамины группы B.

Если после утреннего пробуждения вы буквально не узнаете себя в зеркале, значит, пора обратить внимание на свое здоровье.

Почему отекает лицо и глаза по утрам и что делать, чтобы быстро привести себя в порядок?

Причины появления отеков

Обстоятельств, при которых человек сталкивается с данной неприятностью, существует несколько. Наиболее часто причина кроется в следующем:

Перед сном вы подкрепились чем-то не очень полезным: к примеру, соленым или копченым. В результате такого перекуса или ужина соль задерживает в ваших тканях жидкость. Поскольку жидкость никуда не уходит и не исчезает, она начинает скапливаться в разных местах – зачастую, именно в коже лица.
В течение вечера или незадолго перед сном вы выпили слишком много жидкости. В том числе после употребления соленой пищи возникает сильная жажда, человеку постоянно хочется пить, следовательно, он весь вечер посещает кухню и наливает то водички, то чая, то еще чего-нибудь. В конечном итоге утром он наверняка проснется с опухшим лицом.
Шумные и веселые вечеринки, где алкогольные напитки льются едва ли не рекой, а вы с удовольствием их употребляете, тоже могут стать причиной отека.
Часто засиживаясь допоздна у монитора компьютера или над работой, не стоит удивляться, увидев утром в зеркале отекшее лицо. То есть эта проблема выпадает на долю людей, предпочитающих ночной образ жизни – так называемых «сов», которые поздно засыпают, а утром с трудом встают с постели.

Это те причины, которые не носят тяжелого характера и потому отек быстро проходит сам или с помощью легких приемов. Однако есть и другие причины отеков по утрам, и к ним вы должны отнестись со всей серьезностью, ответственностью. Что же это за причины?

Заболевания печени и почек. Как правило, если дело именно в этом, то избавиться от отека самостоятельно не получится – ни при помощи масок, ни за счет компрессов. Возможно, спустя некоторое время отек спадет, а к вечеру и вовсе исчезнет, тем не менее, нельзя игнорировать данное заболевание. Кстати, при нажимании пальцем на отекший участок лица можно заметить, что след еще долго держится на коже;
Виновником припухлости иногда становятся также болезни сердца или сосудов;
У женщин подобное бывает связано с нарушениями гормонального фона. Отеки выглядят довольно плотными, хотя при нажатии пальцем на коже не остается следа;
Если причина заключается в аллергической реакции, то вместе с отеком может появиться и сыпь. Кроме того, подобная аллергия способна сильно менять лицо человека: рот может искривиться, одна бровь будет выше и будто толще другой, одна губа или обе опухнут и т.д. У такого проявления есть название – аллергический отек Квинке, и он очень опасен для человека, поскольку способен распространиться даже на легкие человека и привести к смерти.

Как убрать отек?

При заболеваниях внутренних органов, почек или печени, оттягивать визит к врачу нельзя. Обязательно обратитесь за помощью к специалисту, и он назначит вам должное обследование, а затем и необходимое лечение. В случае болезни почек, врач обычно рекомендует принимать мочегонные препараты с целью выведения из них лишней жидкости. Но не вздумайте заниматься самолечением, ведь то, какой препарат вам поможет, знает только врач.

Для решения проблем с сердцем и сосудами следует обратиться к кардиологу. Иногда они являются обратимыми, поэтому своевременная и грамотная терапия позволяет добиться положительного результата.

Что касается нарушения гормонального фона, здесь нужно взаимодействовать с эндокринологом. Лечить же аллергические реакции разрешается и самостоятельно, в домашних условиях – для этого потребуются специальные, антигистаминные препараты. Важно понимать, если лицо из-за отека действительно сильно изменилось, то лучше все же обратиться за помощью к своему дежурному терапевту.

Считаете, что отек лица по утрам связан с употреблением большого количества алкоголя или соленой еды? Тогда воспользуйтесь экстренными мерами по его устранению.

Как быстро снять отек с лица утром, если вы спешите на важную встречу?

Когда в распоряжении есть лишних полчаса или час, рекомендуется воспользоваться одной из масок от отеков лица:

Маска со сметаной и персиком подходит даже для кожи вокруг глаз, поэтому не бойтесь ее использовать. Понадобится один персик, который нужно будет очистить от кожуры и косточки и перемолоть в блендере. Далее к нему добавляется столовая ложка сметаны и две капли эфирного масла мяты. После того, как все составляющие перемешаны, наносите маску на лицо и держите ее на коже примерно 20 минут. После такой процедуры кожа станет более мягкой, бархатистой, отек сойдет.
Ромашковый отвар является очень полезным, однако при смешивании с овсянкой он помогает избавиться от отека лица. Итак, первым делом заваривается ромашка (лучше использовать цветки), остужается и отвар процеживается. Теперь следует в кипятке запарить небольшое количество овсяных хлопьев. Маска смешивается в пропорциях 2:2, то есть к двум ложкам овсянки добавляют две ложки готового отвара. Если хотите, добавьте в этот же состав немного миндального масла или используйте молоко вместо воды во время запаривания хлопьев.
Дабы не просыпаться постоянно с отеками по утрам, старайтесь питаться правильно, не ешьте много соленого или копченого, пейте умеренное количество жидкости (особенно по вечерам) и не забывайте периодически обследоваться у различных врачей – так вы сумеете вовремя обнаружить те или иные проблемы со здоровьем.

Опухшее лицо – далеко не всегда признак прочной дружбы с алкоголем. Зачастую, эта проблема встречается у женщин с нарушенным обменом веществ или медленной работой эндокринной системы. Также, отеки на шее и лице могут сообщить о хронических заболеваниях, аллергических реакциях и некоторых других проблемах организма.

Причины

Наиболее часто причинами отеков на лице становятся проблемы выделительной системы или хронические заболевания. Сюда же можно добавить сон в «неправильной» позе, вредные привычки и даже, генетику. По статистике, у каждой второй девушки, чья мать страдала от опухшего лица, та же проблема возникает в возрасте от 35 лет.

Вместе с этим, при припухлостях под глазами нельзя исключать мене распространенные причины возникновения проблемы:

Скопление жировой ткани и клетчатки под кожей. В результате на лице образуются целые застойные ямы с не выведенной лимфой и кровью. Визуально это можно представить, как шарики с гнойными выделениями под основными слоями эпителия.
Гипертония. Еще одной часто причиной возникновения отеков является повышенное давление. Наиболее часто это явление встречается у женщин, старше 45 лет или в период менопаузы. Таким образом организм пытается перестроиться и проверят «работоспособность» своих защитных функций.
Нервный срыв. Не удивляйтесь, если после скандала или другого нервного потрясения у вас отекло лицо в области губ и глаз. «Виновником» является эндокринная система, которая вбросила в организм слишком большую дозу адреналина. Он замедлил скорость выведения жидкости и стал скапливать её во всех доступных частях тела. Наиболее распространенные зоны – глаза, рот и ноги.

Но, к сожалению, подобные простые причины отеков – это большая редкость. И иногда самостоятельно диагностировать причину припухлостей, практически, невозможно.

Хронические заболевания

По внешнему виду отеков и области их локализации можно определить, какой орган или система просит о помощи.

Рассмотрим, как можно провести первичную диагностику по цвету и области припухлостей:

При болезнях почек припухлости располагаются, в основном, на верхней части лица. Они совсем маленькие, точечные, но их много. Характерный цвет – голубовато-белый, при нажатии кожа может даже на пару секунд слегка посинеть.
Если появляются отеки век лица, то это признак брюшной водянки, лимфомы или вегетативно-сосудистой дистонии. Сразу оговоримся, при диагностировании серьезного заболевания, вместе с отеком лица и век также должна наблюдаться температура. В случае, когда градусник упорно показывает 36,6, внимательно посмотрите на белки. Возможно, у вас конъюнктивит.
Красные, крупные припухлости рандомного расположения на лице сигнализируют про какое-то заболевание печени. Чаще всего, это печеночная недостаточность. Процесс локализации проходит очень быстро. Уже спустя пару часов после появления первых симптомов, добавляется синюшность губ и головокружение.
Мешки под глазами, отеки переносицы и верхней части лица говорят о сердечной недостаточности. Также поводом для срочного визита к врачу является покраснение белков и синева вокруг носогубной складки.
При гипертонии отеки крупные и красные, если на них надавать, то останется непреходящий белый след. Аналогичная реакция тканей будет на любое нервное потрясение или психическое заболевание. Иногда это симптом психосоматики. Аналогичной бывает реакция организма на стрессовую ситуацию.

Если вы заметили у себя любой из перечисленных симптомом, то как можно скорее идите на прием к терапевту. В большинстве случаев днем одутловатость проходит, но к вечеру возвращается с новой силой. Если на скулах и щеках пропала припухлость – это далеко не всегда ремиссия.

Почечные и сердечные отеки

Проще всего распознать именно почечные отеки лица: они крупные, светлые, основное место локализации – под глазами и вокруг носа. Почки – орган выделительной системы, и когда в организме происходит какой-то сбой работы, они сразу дают про это знать. Одутловатость такого рода не всегда является признаком заболевания (хотя проверить это стоит).

Причины появления почечных отеков:

Большое количество жидкости перед сном. Достаточно выпить стакан теплой воды – это поможет очистить ЖКТ. Чай, кофе, тем более, алкогольные напитки. Замедлят работу выделительной системы и спровоцируют скопление жидкости.
Тяжелая пища. Вечером нельзя есть много соленого, жареного, копченого. Это также замедляет выведение токсинов и воды, обезвоживает организм и перегружает желудок.
Большое количество натрия в организме. Его соли попадают в организм вместе с едой и минеральной водой. Натрий – необходимый микроэлемент, но превышение допустимого содержания в крови провоцирует появление отеков вокруг глаз и замедление работы почек.

Вместе с этим, нельзя забывать, что почечные отеки мягких тканей в области лица и шеи также могут является симптомом тяжелого заболевания. В частности, это пиелонефрит, токсическое поражение органов, печеночная недостаточность, нефропатия и другие.

Сердечные отеки отличаются от почечных. Первыми начинают опухать ноги, что характерно – обе ступни надуваются симметрично. Скопление жидкости происходит как бы снизу вверх – от стоп к лицу. Их нужно уметь отличать от почечных, т. к., во всех случаях это сигналы про неправильную работу сердечно-сосудистой системы.

Симптомы сердечных отеков:

Медленное развитие. До лица отек может дойти только за неделю.
Вместе с одутловатостью также наблюдается одышка, учащенное сердцебиение.
Сами отеки красные, плотные и крупные. Если нажать на них, то они станут белыми и будут такими оставаться длительное время.
Кожа в местах припухлостей холодная, иногда влажная.

Наиболее часто причиной сердечных отеков становится повышенное или пониженное давление. Также обратите внимание на то, где вы впервые заметили припухлости. Если на ногах – то поражен левый желудочек, если в области грудной клетки – то правый.

Возрастные изменения после 40

Отеки лица после 40 лет и во время климакса – это «обычное» дело. Они появляются в результате нарушения лимфатического обмена. Чем возрастная одутловатость отличается от болезненной:

Кожа не краснеет и не бледнеет в местах поражения. Она просто опухает и становится прохладнее, чем раньше.
Припухлости появляются в любое время суток и долго не проходят. Это может быть вечером, днём или утром – в среднем, держатся до нескольких дней.
Части тела отекают несимметрично.
При надавливании на припухлость – остается крупная ямка, которая длительное время не меняет свою форму.

По мнению врачей, это самый сложный вид отеков. От них практически невозможно избавиться стандартным набором медикаментов. Чтобы узнать причину и варианты лечения недуга – обратитесь к флебологу (это специалист по венам, артериям и сосудам).

Беременность

Отеки во время «интересного положения» чаще всего возникают ночью и проявляются на лице и ногах. Гормоны бушуют, выделительная система не успевает за переменами организма. Стоит отметить, что для беременных девушек подобное явление может говорить про хроническое заболевания и даже угрозу жизни плода. Вероятнее всего – это гетсоз (одна из форм токсикоза).

В первую очередь, эти отеки опасны для будущего ребенка – из-за плохого оттока жидкости из тканей в организме нарушается давление, а у ребенка начинается кислородное голодание. Беременная девушка в это время может страдать от отечности внутренних органов и даже не подозревать про опасность.

В каких случаях отечность при беременности опасна:

Если одутловатость сопровождается повышенным давлением, упадком сил, кровотечением из носа и краснотой белков.
В случае, когда появилась одышка. Не стоит путать затрудненное дыхание после подъема по лестнице с одышкой при лежании на кровати.
При сдаче анализов в моче обнаружилось хоть малейшее количество белка.
Помимо носа и других частей лица, отек распространяется на ноги, руки и спину.

Алкоголь и вредные привычки

Отёкшее лицо после бурной вечеринки – обычное дело. Более того, это один из самых простых и распространённых симптомов похмелья. Почки и печень поражены токсинами, из-за чего не могут нормально выполнять свои прямые функции.

Почему от алкоголя отекает лицо:

Токсины, содержащиеся в алкогольных напитках, блокируют функцию организма нормально распределять жидкость. В результате, влага, вместо того, чтобы выводиться, перераспределяется в пустоты под кожей. Отсюда непроизвольное выделение селз, насморк.
В связи с отравлением почек и печени, организм пытается самостоятельно избавиться от интоксикации. Результат – уменьшение объема крови, замедление работы лимфатической системы и сухость слизистых оболочек.

Чтобы избавиться от отеков на лице после алкогольного отравления, врачи рекомендуют выпить рассол (это не шутка, в данном напитке содержится большое количество солей-электролитов, необходимых для увеличения количества крови) и только после этого употреблять обычную воду.

Аллергия

Отеки шеи и лица также считаются основным признаком аллергии. Симптомы гистаминной одутловатости:

Быстрое протекание. Сначала краснее лицо, после алые пятна начинают спускаться по телу сверху вниз. В зависимости от аллергена и его количества, отечность может распространяться в течение нескольких часов или пары минут.
Дискомфорт. Болит лицо (часто – область носа, скулы и щеки), начинает зудеть шея и грудная клетка.
Аллергия после укуса насекомого или змеи часто сопровождается одышкой, повышением температуры тела, галлюцинациями.

Пока организм не избавиться от причины интоксикации – эту отечность снять не удастся. Зато можно немного приглушить зуд и сбить температуру. Если речь идет про укус змеи – важно как можно скорее обратиться к врачу (если получится, желательно сфотографировать укусившую рептилию).

Ушибы и травмы

Пятная и припухлости после травмы, операбельного или иного инвазивного вмешательства – нормальное явление. Так организм защищается от агрессивных внешних факторов. Такие отеки возникают после удаления зуба, драки, при некоторых заболеваниях зубов (в частности, флюсе), и других подобных воздействиях.

В каких случаях припухлость является травматической:

Отек после пилинга, биоревитализации, химической чистки или мезотеоапии. Во всех этих процедурах повреждается верхний слой эпидермиса. В процессе регенерации он отекает и становится болезненно-красным. К слову, такой же эффект оставляет после себя фотоомоложение.
После татуажа и татуировок. При вбивании под кожу цветного пигмента, организм всеми силами пытается его отторгнуть. Здесь за одутловатость отвечает работа иммунной системы. Краснота и припухлость проходят спустя неделю после сеанса.
После уколов красоты, имплантации золотых нитей и других инвазивных косметологических процедур.

Лечить их просто не имеет смысла. В местах отека нарушена работа сосудов, некоторые из них разрушены. Нужно дать телу время на восстановление. Максимум, что вы можете сделать – есть побольше витаминов и обеспечить себе качественный отдых.

Инфекции

Заболевание, когда лицо отекает из-за инфекции называется инфекционный мононуклеоз. Это достаточно редкая болезнь, которая делится на два типа:

Ретикулоэндотелиальную.
Лимфатическую.

В обоих случаях страдает слизистая носоглотки и лицо становится одутловатым. Причина возникновения недуга заключается в проникновении в организм большого количества болезнетворных микроорганизмов. К сожалению, это заболевание относится к неизлечимым – оно само проходит, как ветрянка или корь.

Отекает лицо и глаза по утрам после сна

Это – абсолютно нормальная реакция организма на выход из сонного состояния. Во время сна к лицу активно приливается кровь и лимфа, а при резком подъеме эти жидкости просто не успевают отводиться. Кроме того, причинами такого явления может быть:

Употребление на ночь большого количества воды.
Сон на животе или слишком высокой подушке – пережимаются шейные сосуды, что мешает нормальной циркуляции крови.
Жаренные или слишком соленые продукты на ужин.
Вредные привычки. Курение и алкоголь, как сказано выше, замедляют отток лимфы, провоцирую припухлость вокруг глаз.

Как снять отек на лице?

Если причиной одутловатости является травма или другая относительно незначительная причина, то справится с проблемой вполне можно домашними способами. Но, когда отек – симптом болезни или аллергии, то следует комплексно подойти к решению проблемы.

Как лечат отечность лица:

Специальными процедурами в спа-салоне. Одной их лучших техник считается инфракрасная сауна, которая выводит из организма токсины и избыток жидкости.
Физическими нагрузками. Отличные отзывы про специальный лимфодренажный танец – его можно делать даже тем, кто никогда не занимался спортом. Также нормальному распределению лимфы помогает растяжка, простая гимнастика и йога.
Массажными техниками. Здесь используются специальные массажи, оказывающие эффект, схожий с физическими нагрузками.
Лекарственными препаратами. Применяются при лечении аллергического отека, а также одутловатости, как симптома какого-либо заболевания. Могут назначаться только врачами.
Компрессами.

Салонные процедуры

Перед тем, как убрать отек с лица в салонах красоты, нужно проконсультироваться с терапевтом или флебологом. В случае, когда они не обнаружили никаких критических состояний организма, можно обращаться за помощью к помощи косметолога.

В салоне от отеков используется:

Маска с гиалуроновой кислотой. Она повышает тургор кожи, тем самым, благотворно влияя на кровоток. Уже после первой процедуры виден положительный эффект.
Мезотерапия мягким валиков отлично справляется с проблемой сильной припухлости в области век.
Филлеры. Это инъекции полезных веществ под верхний слой кожи. Методика помогает избавиться от постоянной отечности на скулах и вокруг носа.

Мочегонные средства при отеках лица

Сразу скажем, что это – худший способ лечить отеки. По сути, вы просто забиваете симптомы агрессивными препаратами. Среди таких Фурасемид – вымывает кальций и вызывает привыкание, Верошпирон – современный аналог Фурасемида и Трифас.

Эти таблетки могут применяться только в виде экстренной терапии – их можно попить один раз и только в случае, если отек лица требуется срочно устранить. Например, нужно на свидание или собеседование, а вы отекли. Только стоит приготовиться к частым пробежкам для «припудривания носика».

Они обладают противопоказаниями, будьте внимательны. Подобные препараты категорически запрещается употреблять при любой онкологии, сахарном диабете, во время беременности и лактации.

Домашние способы лечения отечности

Первое, что делать, если отекло лицо – умыться контрастным душем. Это позволит «реанимировать» сосуды и перезапустить лимфатическую систему. Сначала умойтесь тёплой водой, потом ледяной. При сильных отеках очень хорошо помогает краткосрочное погружение в холодную ванночку. Наберите воду в плоскую емкость и окуните туда лицо.

Часто отеками себя проявляет усталость или отсутствие полноценного сна. Визуально снять эффект «сонной панды», поможет массаж век и носа специальным стальным шариком. Многие известные компании (Garnier, L`Oreal и другие) дополняют такие продукты полезными веществами.
Старинный «дедовски1 способ избавиться от отеков – положить на лицо слайсы сырого холодного картофеля. Держать такую «маску» нужно не меньше 15 минут. После перевернуть обратной стороной и повторить процедуру.
Для профилактики припухлостей регулярно пейте чай из шалфея по вечерам и льняное масло по утрам. Особенно это после родов и при возрастных изменениях. Оба средства способствуют прочности сосудов, нормализации работы лимфатической системы и укреплению нервной системы.
Отеки глаз после рвоты можно быстро убрать холодными ложками. Охладите столовые приборы и приложите их к векам. Подержите металл на коже до 10 минут. Пр необходимости – повторите.
Свежие соки оказывают на организм эффект, схожий с таблеточными мочегонными, только у них нет побочных эффектов. Особенно рекомендуются фреши из моркови, свеклы и зелени (петрушки, шпината, сельдерея).
При отеках от укусов насекомых (комаров, пчел, ос) поможет гепариновая мазь. Её нужно тонким слоем нанести на пораженное место и оставить до впитывания. Обновлять слой каждые 2 часа. Это снимет зуд и ускорит заживление ранки.
Для устранения «солевых» или почечных отеков, Цицулин советует после еды выпивать стакан отвара петрушки. Она выведет токсические вещества и ускорит обмен веществ. Еще этот способ отлично снимает похмельный синдром.

В отличие от мнения на форумах – бадяга категорически не может использоваться для лечения отеков. Она является агрессивным раздражителем и может только усугубить ваше положение.

Как избавиться от отеков на лице с помощью масок

Глиняные. Подойдут абсолютно любые доступные виды: голубая, белая, розовая, зеленая.
С картофелем. Как сказано выше, он помогает укрепить тургор и подтянуть небольшие морщинки. Для большего эффекта смешивайте картофельную массу с пюре из охлажденного яблока.
Витаминные и масляные. Если причина кроется в недостаточном питании кожи, неправильном обмене веществ или вредных привычках, то убрать отек можно даже кокосовым маслом и Токоферолом.

Массаж

Предупредить появление отеков под глазами, продлить молодость и снять эффект опухших век поможет лимфодренажный массаж лица.

На очищенную кожу нужно нанести питательный крем – это облегчит движение пальцев по её поверхности и обеспечит дополнительный восстанавливающий эффект от процедуры.

Движения начинаются от верхней точки лба. По массажным линиям нужно круговыми движениями перемещать подушечки пальцев. От лба к носу, от внешних уголков глаз к внутренним, от щек к вискам.
После необходимо проработать сосудистую сетку. Для этого несколько минут похлопывайте по коже открытой ладонью. Движения должны быть очень мягкими, но уверенными. В процессе лимфодренажного массажа не должно ощущаться жжение или боль.
Осталось несколько раз провести от верхней точки лба к подбородку, от бровей к щекам и от переносицы к кончику носа. В конце сеанса можно нанести на кожу охлаждающий гель.

Компрессы

Если отек долго не проходит после масок, ускорить отток лимфы помогут специальные компрессы. Самое главное – они должны быть холодными.

Варианты компрессов от отеков:

Ромашковый. На соткан воды берется 2 столовых ложки сухих цветов ромашки. Варить до кипения, после раствор снять и остудить в холодильнике. Держать компресс из такого чая не меньше 20 минут.
Для устранения опухоли после удара самым лучшим вариантом будет сделать маску из кубиков льда. Только её нельзя держать на коже долго – нарушится кровоток. Лучше сделать компресс и ненадолго прикладывать его к пораженным участкам.
Считается, что хорошо помогают тканевые компрессы с витаминами и гиалуроновой кислотой. Сюда же можно отнести средства с золотом и вытяжками из водорослей. Главное, чтобы они обладали охлаждающим эффектом.

При раке, заболеваниях эндокринной системы, реабилитации после хирургических вмешательств перед использованием любого из перечисленных способов нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

В последнее время вы все чаще просыпаетесь с опухшим и помятым лицом? На это может быть множество причин – от простого недосыпа до серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но почему именно лицо, а не руки или ноги? Дело в том, что подкожная ткань на лице имеет наиболее рыхлую структуру, особенно верхние и нижние веки. Поэтому лишняя жидкость, которая скапливается в организме, успешно оседает именно там. Если отек проходит уже к обеду, наверняка, вы просто устали или переели соленого на ночь. Если же отек преследует вас в течение всего дня, скорее всего, в организме нарушены какие-то процессы. В этом случае косметическими масками не обойтись, нужно как можно скорее показаться врачу.

Причины утренней отечности

Припухлые веки и мешки под глазами с утра можно наблюдать практически у каждого человека. Но о чем это может говорить? Вот основные факторы, которые могут вызывать припухлость лица по утрам.

Избыточное потребление воды
Очень часто мы просыпаемся с опухшим лицом, если на ночь выпиваем огромное количество любой жидкости. В особенности, если это было пиво. Состав алкоголя подразумевает вымывание солей и ухудшение работы почек. К тому же, пиво – это напиток, который обычно пьют много, не менее половины литра на человека. Усиливает отечность тот факт, что застолье, как правило, проводится вечером, и почки просто не успевают переработать такое количество жидкости. Примечательно то, что зимой отечность более выражена, поскольку летом часть жидкости выводится вместе с потом.

Гормоны

Вы видели беременных женщин, у которых от веса отекают ноги, а руки становятся припухлыми, как сардельки? На самом деле все не так весело, как хотелось бы. Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, особенно, на гормональном фоне. Это очень серьезно отражается на почках. К тому же, на поздних сроках плод становится таким крупным, что теснит все органы, в том числе и почки. Это ухудшает качество их работы и на теле возникают отеки.

Другой пример гормональной отечности – это менструальный цикл. Девушки, которые очень строго и скрупулезно следят за своим весом, отмечают, что перед месячными он увеличивается. Откуда, если не было нарушений в режиме питания и тренировок? Дело в том, что перед менструальным кровотечением организм собирает жидкость. Этим обусловлена небольшая припухлость лица и глаз перед менструациями и в первые дни их протекания.

Соль
Всем известно, что соль задерживает воду. Частички соли в организме притягивают воду, каждый грамм соли притягивает около 100 грамм жидкости. Вот и представьте, сколько вы съели и поймете, почему лицо стало похожим на воздушный шар, а глаза сузились до щелочки. В норме человек в сутки должен потреблять 2-3 грамма соли. Если это число превысило 5 грамм, отеков не избежать. В особенности, если соленые продукты были съедены на ночь. А еще это усугубляется тем, что после соленой рыбки хочется много пить. Получается двойная нагрузка по почки – соль и большое количество жидкости.

Почки
Частая причина отечности лица – это различные нарушения в работе почек. Это может быть мочекаменная болезнь, пиелонефрит, почечная недостаточность и т.д. Особенно, если отеки достаточно серьезные и не проходят до вечера. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу (урологу).

Сердце
Сердечные болезни — еще одна очень серьезная и распространенная причина отечности. Чаще припухлость лица возникает вследствие сердечной недостаточности. Из-за нарушения обменов ионов натрия в организме в межклеточном пространстве задерживается огромное количество жидкости. Однако сердечные отеки имеют некоторые особенности. В отличие от почечных, они появляются ближе к вечеру. К тому же, кожа при сердечном отеке немного холодная, а вот при почечном – теплая. Припухлости из-за нарушения работы сердца сопровождаются одышкой и высоким давлением.

Недосып
Банальное перенапряжение может стать причиной отечности лица. Если человек усиленно работает, у него нет времени на полноценный отдых, он мало спит, это приводит к регулярным отекам на лице и мешкам под глазами. Особенно это касается «сов» — людей, которые предпочитают работать ночью. В этом случае исправить ситуацию поможет простой выходной, который нужно провести в постели – спать столько, сколько захочется.

Неправильная поза во время сна
Некоторые люди любят спать на животе, обняв подушку. В награду этому они получают с утра помятое лицо со складками на коже. Но почему появляются отеки? Если вы спите на слишком высокой и жесткой подушке, голова расположена неестественно, пережимаются важные лимфатические оттоки в районе шеи. Это приводит к застойным процессам жидкости в области головы и лица. Как правило, такой отек проходит уже через час после пробуждения.

Аллергия
Иногда отек на лице может быть следствием простой аллергической реакции. Она обычно сопровождается слезотечением, чиханием, кашлем, насморком, кожа на отечных областях может зудеть. Если отечность появляется именно утром – возможно, у вас реакция на наполнитель подушки? Такое часто бывает, если подушки изготовлены из натуральных материалов – лебяжий пух, гречневая шелуха и т.д. Некачественная косметика также может привести к отеку век и лица, особенно, если вы не снимаете макияж перед сном.

Заболевания ЛОР-органов
Если отек локализован больше на одной стороне лица и припухли не только веки, но и крылья носа – скорее всего, это связано с воспалительными процессами в гайморовых пазухах. Застой слизи и гноя в пазухах приводит к задержке лимфоидной жидкости.

Слезы
Если вы накануне плакали из-за ссоры или душераздирающей мелодрамы – не удивляйтесь, что утром вы обнаружите отечность на лице.

Кроме этих основных причин, лицо может отекать из-за вырванного или больного зуба, различных операций в области лица, переливания крови. Кожа может быть отекшей после загара и вследствие недостатка витаминов группы В. Вот некоторые советы, которые помогут вам избавиться от утренней отечности.

Как избавиться от утренней отечности лица

Первым делом нужно выяснить причину, по которой лицо стало отекать. Постарайтесь проанализировать данное явление – возникло ли оно только сегодня или вы наблюдаете картину каждый день? Если вы накануне пили алкоголь, ели чипсы и соленые сухарики – тут нечему удивляться, припухлость пройдет уже к обеду. В последующем старайтесь меньше пить и ограничить потребление соли. Помните, что огромное количество соли содержится в готовых продуктах – кетчуп, майонез, сыр и т.д. Очень важно не пить слишком много, как это советуют во всех диетах и правилах здорового питания. Вода через силу не даст вам никакой пользы (только если вы не болеете). В сутки нужно потреблять примерно 30-35 грамм жидкости на килограмм веса человека. Летом, естественно, больше. Если вам постоянно хочется пить – возможно, это симптом сахарного диабета?

Если отечность наступила из-за предстоящих менструаций – нужно просто пережить это время. В период беременности следует следить за количеством потребляемой соли, чаще держать ноги на возвышении, больше ходить, а также регулярно сдавать мочу на анализ, чтобы следить за работой почек.

Обязательно высыпайтесь, соблюдайте режим дня, делайте перерывы на отдых. Снизьте потребление кофе – замените его зеленым чаем. Если причина отечности в аллергии, нужно выявить провоцирующий фактор – сдайте анализы на аллергопробы. Подбирайте качественную косметику и обязательно снимайте макияж перед сном, используя профессиональные средства – лосьоны, молочко, тоники и т.д. Для полноценного сна нужно купить качественный матрас и подушки.

Если отеки не проходят, можно попить отвары мочегонных трав. Пейте отвар шиповника и листьев брусники – полученный напиток не только выведет лишнюю жидкость, но и порадует вас своим вкусом. Мочегонными свойствами обладают такие травы, как ромашка, душица, клевер, крапива, медвежье ушко. Очень хорошо помогает отвар лаврового листа и корня одуванчика. В банку нужно добавить чистый корень одуванчика и несколько листочков лаврового листа. Залить кипятком и настаивать 3 часа. Выпить литр отвара в течение дня. Уже через неделю такого лечения отеки пройдут полностью.

Если вам нужно быстро привести себя в порядок и как можно скорее избавиться от отечности, используйте лед. Протрите им кожу лица и через несколько секунд припухлость исчезнет. При регулярных отеках можно массировать зону век подушечками пальцев с использованием легкого крема. Это улучшит циркуляцию жидкости в тканях. Кроме того, помогут различные косметические маски против отечности — огурец, петрушка, сырой картофель, кефир. Можно смазать мешки под глазами такими мазями, как Троксевазин, Лиотон, Далобене. Они улучшают циркуляцию жидкости и снимают отек. Также можно выпить таблетку антигистаминного препарата – Зодак или Супрастин помогут улучшить состояние вашего лица.

Если все эти меры не помогают избавиться от отечности лица, а припухлость только увеличивается – нужно обязательно обратиться к врачу. Заболевания почек и сердца не могут долго ждать. Чем раньше вы диагностируете болезнь и начнете лечение, тем больше шансов на быстрое и безболезненное выздоровление. Следите за своим организмом, как говорится, «лучше перебдеть, чем недобдеть»!