Рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле. Расчет персонального календаря овуляции. Вычисляем овуляцию по тесту полосками

При наличии интимных отношений, вопросы о беременности, желаемой или же нет, насущны и актуальны. Определение наиболее благоприятных дней для зачатия (овуляции) чаще всего может понадобиться в двух случаях. В первом случае девушка высчитывает овуляцию, если планирует ребенка, в другом - чтобы избежать нежелательной беременности. Вычисление овуляции при стабильном менструальном цикле - достаточно простая задача. Иначе дела обстоят с девушками, страдающими гормональными нарушениями и, как следствием, нерегулярным циклом.

Норма и отклонения в менструальном цикле

Менструальный цикл в норме, если:

Состоит в среднем из 28 дней, допустимы погрешности в 7 дней в большую или меньшую сторону, обусловлено это индивидуальными особенностями организма
Месячный цикл регулярный, регулярность определяет созревание яйцеклетки
Менструация продолжается 3-7 дней, из которых первые 2-3 дня - кровотечение, остальные 1-4 дня - мажущие выделения
Объем теряемой крови находится в границах 50-100 мл
Появляются бесцветные или белесые выделения в межменструальный период

От любых канонов могут быть отклонения, однако существуют частные случаи, в которых определенные расхождения являются вариантом нормы. Среди таких:

Периодическое отсутствие овуляции (не чаще 1-2 раз в год)
Нерегулярность цикла во время кормления грудью
Увеличена длительность цикла, но в них регулярно случается овуляция
Незначительное смещение дня начала менструации в обе стороны

К нарушениям цикла, которые могут быть вызваны патологией, относятся все остальные вариации менструального цикла.

Нерегулярный цикл и его причины

О нерегулярности менструального цикла можно говорить в случае:

Ежемесячного изменения даты начала месячных кровотечений
Постоянной продолжительности цикла то выше, то ниже нормы
Наступления овуляции в любой день цикла
Нерегулярным созреванием половых клеток

Главной особенностью нерегулярных менструальных циклов является хаотичность созревания яйцеклетки и наступления овуляции.

В качестве причин, которые могли спровоцировать подобные сбои возможны:

Гормональные нарушения
Заболевания репродуктивной системы
Стрессовые факторы, хроническая усталость
Значительные физические нагрузки
Смена климатического пояса
Резкие колебания массы тела
Жесткое ограничение питания

Если нерегулярность менструального цикла подтверждается из месяца в месяц на протяжении долгого времени (больше 4-6 месяцев подряд) - обязательно необходимо посетить гинеколога-эндокринолога.

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Если цикл нерегулярный, то можно воспользоваться следующими способами, чтобы высчитать дни овуляции:

График базальной температуры
Календарный метод с помощью калькулятора
Физиологические признаки
Анализ крови
Анализ слюны

Важным условием истинности результатов является четкое соблюдение правил проведения методик, и отсутствие факторов, которые могут провоцировать искажение. Для разных методов отличные факторы могут помешать достоверности. Среди них: курение, воспалительные процессы, повышенная температура тела, половой контакт, обильное питье.

Данный метод очень действенен, однако при условии длительного использования, то есть заблаговременно до желаемого зачатия (минимум 3 месяца). Базальную температуру лучше всего измерять обыкновенным градусником ректально, после сна, не вставая с кровати. Температурные данные нужно переносить на систему координат, на вертикальной оси которой отмечать температуру, а на горизонтальной - дни цикла. По завершению цикла - начертить график температуры, соединив все точки. Чтобы интерпретировать кривую, достаточно заметить после ровных показателей спад температуры на 0,4-0,6 градуса, а затем дальнейший ее скачок вверх. Это и будет овуляцией. Больше ничего высчитывать не требуется.

Тест-системы

Простой и удобный метод, схожий по смыслу и методике с тестом на определение беременности. Этим способом легко можно узнать, как можно вычислить овуляцию при нерегулярном цикле. Для этого нужно окунуть специальную полоску в резервуар с мочой и через несколько минут расшифровать результат. Тест показывает концентрацию гормона, уровень которого к овуляции повышается, и достигает пика за 10-12 часов до нее. Особенностью теста является то, что проводить его нужно не однократно, а начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции и вплоть до обнаружения повышения уровня гормона (вторая полоска будет яркая и четкая). При нерегулярном цикле рекомендовано начинать делать пробы раньше, уже с 5-7 дня. В среднем может понадобиться от 5 тест-полосок. Перед тестом желательно не пить жидкость в больших количествах и воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов. Не рекомендуют делать пробу с утренней мочой.

Расчет на онлайн-калькуляторе

Способ не отличается точностью. Интернет-сайты предлагают посчитать овуляцию, если ввести дату начала последнего менструального цикла и количество в нем дней. Калькуляторы работают шаблонно и подразумевают математический расчет, в котором запрограммирована стандартная формула: из длительности введенного вами цикла отнимается 17 дней. Они не рассчитаны на частные случаи, то есть не учитывают массу сопутствующих показателей. Данный метод не актуален на момент настоящего цикла, информацию можно получить только ретроспективно, постфактум. Таким образом, он малоинформативен и не полезен.

Определение по симптоматике

И хоть большинство симптомов субъективны, овуляцию все же можно определить по следующим признакам:

Дискомфорт внизу живота, может сочетаться с неинтенсивной ноющей болью
Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений от белесых и желеподобных до прозрачных и вязких, тягучих
Появление чувствительности и набухания груди
Повышение либидо и подсознательное сексуальное возбуждение

Лабораторная диагностика анализа крови

Метод основывается на определении уровня гормона в крови. Нуждается в многократных повторениях в течение цикла.

Анализ слюны

Для этого метода нужно использовать специальный прибор. Принцип действия основан на фиксации концентрации хлоридов (солей) в слюне девушки, на которую влияет половой гормон. На стеклышко прибора помещается капля слюны натощак и ожидается ее высыхание. Далее образец выделений рассматривают под микроскопом и сравнивают со схематическими рисунками. При отсутствии овуляции наблюдается хаотичность и никакого четкого узора. С ее приближением становятся заметны фрагменты рисунка. За 1-2 дня до выхода яйцеклетки будет образован рисунок, напоминающий папоротник. Прибор доступен и для домашнего пользования.

Ультразвуковое исследование яичников

Самый точный и наглядный способ, но самый затратный и хлопотный, так как предполагает неоднократное исследование в медицинских учреждениях. Для женщин с нерегулярным циклом УЗИ нужно проводить минимум дважды, при желании или по рекомендации специалиста можно сделать дополнительное. Первое исследование проводят на 5-7 день, второе - на 10-12 день. С помощью этой диагностики наблюдается процесс создания фолликула и предполагается день его разрыва.

Обычно дамы прибегают к более удобным и доступным методам определения овуляторной фазы, применить которые можно, не выходя из дома. В этом случае для более достоверного результата рекомендовано высчитывать овуляцию с помощью нескольких способов.

В жизни практически каждой женщины наступает период, когда она начинает планировать зачатие. Для того, чтобы процесс оплодотворения прошел быстрее - нужно знать, как определить овуляцию. Особенно это касается дам с нерегулярным месячным циклом. Следует помнить, что главными сопутствующими появлению беременности факторами являются положительный настрой, бережное отношение к своему здоровью, поддержка и любовь партнера.

Регулярный менструальный цикл с началом овуляции в определенные дни является показателем репродуктивного здоровья. При этом практически каждая женщина наблюдала сбои. Любые нарушения в цикле требуют внимания специалиста, ведь это может быть признаком некоторых заболеваний. Полезной информацией для каждой женщины будут правила расчета овуляции при нерегулярном цикле.

Абсолютной нормой будет одинаковый промежуток времени между менструациями. Однако это происходит далеко не у каждой женщины. Причинами нарушения менструального цикла могут быть самые разнообразные факторы, начиная от стрессов, заканчивая онкологией.

Определить критичное нарушение цикла можно по таким признакам:

невозможно предугадать начало менструации;
выделение крови каждый раз имеет разную интенсивность;
практически каждый месяц меняется продолжительность менструации.

Нормы и отклонения в менструальном цикле

Менструальный цикл у каждой женщины может длиться разный период времени. Важно, чтобы этот промежуток постоянно не менялся. Нарушения, не превышающие 4 дня, можно считать нормой.

Когда женщина замечает, что каждый месяц продолжительность цикла разная, это уже говорит о патологии. Нарушением будет считаться и отсутствие месячных, то есть в определенные циклы они и вовсе отсутствуют.

Причины нерегулярного цикла

Нерегулярная менструация – это не заболевание, а его признак. Такое нарушение может быть индикатором многих патологических состояний. Поэтому очень важно своевременно заняться поиском причины нарушения цикла.

Есть несколько основных факторов, которые можно определить, если цикл нерегулярный. Их устранение обычно устраняет проблемы, связанные с регулярностью менструального цикла.

Стрессы

Выработка гормона стресса сказывается на продукции женских стероидов, отчего происходят сбои в менструальном цикле. Сильные переживания, физические перегрузки, переутомление плохо сказываются на всем организме, ухудшая иммунитет. Обычно после стресса женщина наблюдает задержку на несколько дней или полное отсутствие менструации в цикле.

При этом на следующий месяц она приходит вовремя. Иногда бывает так, что после стресса один цикл месячные отсутствуют, затем еще несколько месяцев идут в разное время, и уже потом нормализуются. Для женщины, которая не планирует беременность, такое нарушение кажется несущественным, но когда нужно рассчитать дни овуляции, оно становится критичным.

Заболевания

Нарушения в длительности и обильности месячных могут указывать на заболевания мочеполовой системы и отдаленных органов. Точно определить фактор можно только после обследования.

При каких заболеваниях нарушается менструальный цикл:

заболевания щитовидной железы – нарушают продукцию половых гормонов;
поликистоз яичников – провоцирует задержку менструации;
полип матки – может проявляться сбоями менструации, маточными кровотечениями;
гиперплазия эндометрия – разрастается внутренняя оболочка матки, что приводит к нерегулярным маточным кровотечениям.

Резкие колебания веса

В образовании эстрогенов принимает участие жировая ткань. Если женщина немного поправляется или худеет, это никак не сказывается на здоровье. Но в случае резкой потери большого количества жировой ткани, как и при сильном наборе, происходит гормональный сбой.

Эстрогены отвечают за некоторые функции эндометрия, который отслаивается во время месячных. При его дефиците или избытке происходит нарушение менструального цикла.

Гормональный сбой

Различные нарушения эндокринной системы характеризуются гормональным сбоем. Признаками его будут изменения состояния кожи, смены настроения, прибавка в весе, акне.

Появление овуляции происходит на этапе подготовки яйцеклетки к созреванию. В этом принимает участие лютеинстимулирующий гормон. Его выработку стимулирует эстроген. Если на каком-либо этапе происходит нарушение, овуляция не происходит или появляется намного позже.

Как определить овуляцию при нерегулярном цикле

Есть много действенных методов определения овуляции, но большинство их них оказываются неэффективными при нерегулярном цикле. Поймать ее при постоянных сбоях очень сложно.

Плавающий цикл часто становится причиной незапланированной беременности, как и неспособности зачать ребенка. Чтобы избежать таких последствий, важно научиться определять дни овуляции, даже при нерегулярной менструации.

Есть методы, которые предполагают измерение параметров в определенное время, что показывает наличие или отсутствие овуляции. Обычно, наиболее эффективными становятся измерение базальной температуры и сдача анализа крови.

По измерению базальной температуры

Образование прогестерона приводит к повышению базальной температуры. Отслеживая ее, можно достоверно узнать момент наступления овуляции. Измерять температуру нужно во влагалище, во рту или прямой кишке. При овуляции базальная температура выше 36.6.

Тест-системы

Когда наступает овуляция, специальный прибор тест-системы чувствует повышение концентрации гормона, который присутствует в моче. При нерегулярной менструации за основу берется самый короткий период цикла. Тестирование рекомендуется проводить в обед или вечером.

Есть несколько видов тест-систем для определения наступления овуляции:

тест-полоски – самый простой способ, напоминающий тест на беременность, выполняется по той же технике;
многоразовый – для исследования берется слюна;
струйный – моча должна попасть на чувствительный элемент прибора без предварительного сбора урины;
электронный – проведение аналогично предыдущему способу.

Определение по признакам и симптомам

В период наступления овуляции появляется ряд характерных симптомов. Если их знать, женщина может с точностью определить ее наступление.

Какие проявления характерны для овуляции:

овуляторный синдром;
повышение базальной температуры;
цервикальные выделения;
смена положения матки.

Овуляторный синдром характеризуется появлением боли внизу живота. Нормой при этом будет легкий дискомфорт, а вот при выраженной болезненности нужно обратиться к врачу.

Цервикальные выделения в период овуляции более выраженные. Они становятся прозрачными и вязкими. Чем моложе женщины, тем более обильные выделения. До 20 лет они могут продолжаться около 5 дней, от 20 до 30 лет – 3-5 дней, после 40 – 1-2 дня.

Положение шейки матки меняется для наиболее удобного оплодотворения. Она по мере наступления овуляции становится твердой, сухой и располагается в верхней части влагалища.

Сопутствующими признаками будут болезненность молочных желез, обострение вкуса, нюха, появление отеков, повышение либидо. У некоторых женщин появляются слабые кровянистые выделения, что происходит за 1-2 дня до наступления менструации.

Анализ крови

Сдача анализа крови позволяет определить количество гормонов, которое отличается в разные периоды цикла. Такой способ одновременно позволяет узнать причину нарушения.

Показатели гормонов в период овуляции:

фолликулостимулирующий – 5,8-20 мЕд/мл;
лютеинизирующий – 24-150 мЕд/мл;
прогестерон – 0,49-9,4 нмоль/л.

Первый и второй анализ сдается на 3-8 и 20 день, третий – на 22-23. Рекомендуется проводить анализ крови вместе с ультразвуковым исследованием для получения максимально точного результата.

Анализ слюны

Для определения овуляции можно применять специальные приборы, анализирующие характеристики слюны. Самые известные из них – микроскоп Your Cycle и Ева-Тест. Первый предполагает нанесение слюны на стекло. Оно подсвечивается светодиодом. Зависимо от того, какой рисунок образовался, можно судить о наличии или отсутствии овуляции.

Ева-Тест представляет собой домашнюю компактную лабораторию. Исследование слюны проводится путем компьютерной обработки данных.

УЗИ яичников

Ультразвуковое исследование или фолликулометрия позволяет наблюдать за созреванием яйцеклетки. На УЗИ врач регистрирует ряд показателей, которые характеризуют рост фолликула.

При выходе яйцеклетки наблюдаются следующие показатели:

стабильный рост фолликула до 19-24 мм;
повышенное количество прогестерона;
обнаружение в брюшной полости свободной жидкости.

К исследованию нужна специальная подготовка. Перед УЗИ нужно исключить продукты, провоцирующие повышенное скопление газов в кишечнике. Непосредственно перед процедурой нужно выпить много воды. Это касается трансабдоминального исследования. Если же УЗИ проводится через влагалище, мочевой пузырь перед процедурой нужно освободить.

Калькулятор овуляции и базальный график

При помощи калькулятора овуляции можно рассчитать время ее появления, а также создать график базальной температуры. Такой календарь можно создать самостоятельно. Также есть возможность воспользоваться онлайн-калькулятором.

Чтобы получить необходимую информацию, нужно указывать дату последней менструации, отметить на графике температурные показатели и дни месячных за прошлые месяцы. Также нужно указать продолжительность цикла. Калькулятор проведет подсчет и укажет время наступления следующей овуляции.

Когда начинать расчеты

Начинать расчеты можно в любое время. Главное, правильно отметить температурные значения и точно указать время наступления менструации за последние месяцы. Следует отметить то, что при регулярном цикле результаты могут существенно варьировать.

Как расшифровать

На графике базальной температуры подряд идут три линии со значением градусов. Они должны находиться над уровнем линий, которые проведены поверх предыдущих шести значений. Разница между ними должна быть не менее 0,1 градуса в двух из трех дней и не меньше 0.2 градусов в один из этих дней. Если график соответствует этим правилам, через 2 дня или 1 день после наступления овуляции появится ее линия.

Узнать время наступления овуляции при сбое менструального цикла можно, но результаты не всегда будут достоверными. При любых нарушениях нужно проконсультироваться с врачом, чтобы поскорее восстановить гормональный баланс.

Нарушение менструального цикла – такой диагноз современные гинекологи ставят каждой второй девушке репродуктивного возраста. Когда у женщины месячные наступают «точно по календарю», она может беспрепятственно высчитать начало овуляции, а порой даже знает, когда она точно наступит.

Но как зачать малыша, если овуляция «плавает» ?

О времена…

Кажется странным – почему наши бабушки рожали по пятеро и более детей в деревнях, где не было ни нормального медицинского обслуживания, ни качественных медикаментозных препаратов, ни тем более вспомогательных репродуктивных технологий.

Быть может, нынешние врачи просто лукавят, и зарабатывают деньги на потенциально опасных для женской фертильности диагнозах?

Увы, это не так. Современная жизнь действительно калечит здоровье даже молодых и жизнеспособных людей. Пища, наполненная химикатами и гормонами, неудовлетворительная экология, пагубные привычки, которые имеются практически у всех, агрессивные лекарства – все это естественным образом накладывает отпечаток на репродуктивном здоровье.

Именно поэтому сейчас так много женщин с самыми разнообразными гинекологическими патологиями.

Нерегулярный цикл нельзя назвать заболеванием (если он не ановуляторный в постоянном режиме). Известно, что вероятность наступления беременности наиболее высока именно в фазу овуляции, которая наступает во временном промежутке между фолликулярной и лютеиновой фазой. Обычный срок наступления выхода зрелой яйцеклетки – 12-14-й день менструального цикла.

Но как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле, когда месячные приходят в разный срок? Ведь в этом случае не спасут даже струйные тесты, поскольку предполагаемый срок наступления благоприятных дней просто неизвестен мечтающей о потомстве женщине?

Нерегулярные месячные: в чем может крыться проблема?

Все мы знаем, что регулярные менструации указывают на наше нормальное состояние здоровья и готовность в любой момент зачать и выносить ребенка. Однако если в этом механизме случаются сбои, женщина подолгу не может забеременеть. Да и в целом чувствует себя неважно, ведь и причины, и следствия нарушения менструальной функции одинаково губительно влияют на здоровье.

Поэтому если вы задумываетесь над тем, как же определить овуляцию при нерегулярном цикле, лучшим решением станет обращение к специалисту и всестороннее объективное обследование организма.

Учтите, что цикл не наладится сам собой, а его расстройства будут прогрессировать. Это бывает чревато даже наступлением преждевременного климакса, бесплодием, и другими, не менее губительными последствиями для состояния женского организма. Исключениями здесь становятся только те случаи, когда нарушения менструального цикла являются сугубо генетическими (опросите на этот счет своих ближайших родственниц – маму, бабушек, сестру).

Что делать, если вы не являетесь счастливой обладательницей на зависть регулярного и точного как часы цикла?

Прежде всего, важно выяснить причину такого расстройства.

И ею может стать:

Постоянный стресс, синдром хронической усталости, истощение нервной системы;
Попытки похудеть жесткими способами в прошлом и настоящем;
Воздействие радиоактивных веществ, плохой экологии, загрязнений окружающей среды;
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
Гормональные нарушения в организме (расстройства в работе надпочечников и щитовидной железы);
Тяжелые инфекционные патологии;
Обширные интоксикации;
Системные патологии (серьезные хронические заболевания сердца, сосудов, печени, почек или легких);
Прием некоторых медикаментозных препаратов;
Инфекционные и неинфекционные поражения внутренних половых органов и органов мочеполовой системы;
Ожирение;
Генетический фактор;
Резкая смена места жительства;
Акклиматизация.

Как видите, существуют и физиологические, и патологические причины такого расстройства. Но в первом случае оно ликвидируется самостоятельно, или расценивается в порядке нормы. А во втором они не устраняются, и должны своевременно подвергаться адекватной терапии.

Как рассчитать овуляцию?

Если вы уже посетили доктора, и он заверил вас, что с вашим здоровьем в общем смысле все в порядке, вы можете попытаться рассчитать овуляцию самостоятельно, используя приведенные нами методы. Учтите, что они работают не в каждом случае.

Кроме того, овуляция в некоторых циклах может и вовсе не наступать. Мы также рекомендуем вам внимательно прислушиваться к собственному телу – обычно женщины чувствуют приближение овуляции по каким-либо признакам.

Например:

Нерезкие боли в нижней части живота тянущего или ноющего типа;
Выделения из влагалища;
Появление «гормональных» высыпаний (обычно это крупные и болезненные прыщи без гнойного содержимого, не обусловленные некорректной гигиеной и аллергическими реакциями).

Для овуляции характерны очень плотные и густые выделения, которые по своему внешнему виду напоминают белок куриного яйца. Однако они наступают в конце соответствующей фазы, а значит, планировать зачатие после их обнаружения уже бессмысленно.

Существует специальный калькулятор расчета, который поможет вам определить и зафиксировать день наступления овуляции. Так вы сможете составить для себя целый список благоприятных дней, когда зачатие наиболее вероятно. К слову, это необходимо не только планирующим женщинам, но и тем, кто предохраняется такими способами, как естественное планирование семьи.

Калькуляторы расчета овуляции при нерегулярном цикле также существуют, однако лучше предпочесть не ручные, а автоматические методы, вроде специальных приложений на компьютере и смартфоне. Эти программы фактически будут делать все за вас, и даже заранее напоминать вам, что «час икс» уже не за горами.

Базальная температура

На сегодняшний день, наилучшим и безотказно рабочим методом является график базальной температуры. Его использование актуально как для полностью здоровых по части гинекологии женщин, так и для тех, кто имеет какие-либо отклонения в этом плане.

Ректальную температуру в случае выбора данного метода, однако, придется фиксировать постоянно, на ежедневной основе, в течение хотя бы трех месяцев. Только после этого срока вы сможете прийти к конкретным цифрам.

Также вам нужно тщательно отслеживать любые колебания параметра – даже если температура понизилась всего на 0,3 градуса, это может говорить о том, что овуляция уже прошла. Этот способ подсчета благоприятных дней годится для девушек чрезвычайно организованных и ответственных.

Измерять показатели следует в утреннее время, не вставая с постели. Причем будет лучше, если вы при этом просыпаетесь достаточно рано. Для пущей убедительности стоит купить себе несколько струйных тестов на определение наступления овуляции в домашних условиях. Их следует выполнять в течение всех дней цикла, которые кажутся вам овуляторными согласно графику. Это добавит точности вашим самостоятельным подсчетам.

УЗИ

Самым дорогостоящим, и одновременно действенным методом идентификации овуляторного периода является динамическое слежение за фолликулами посредством УЗИ. К нему обращаются в основном отчаявшиеся женщины, которым не жалко уже ни времени, ни денег на обследования, лишь бы в их жизни появился долгожданный карапуз.

Норма и отклонения в менструальном цикле

Менструальный цикл в норме, если:

Состоит в среднем из 28 дней, допустимы погрешности в 7 дней в большую или меньшую сторону, обусловлено это индивидуальными особенностями организма
Месячный цикл регулярный, регулярность определяет созревание яйцеклетки
Менструация продолжается 3-7 дней, из которых первые 2-3 дня - кровотечение, остальные 1-4 дня - мажущие выделения
Объем теряемой крови находится в границах 50-100 мл
Появляются бесцветные или белесые выделения в межменструальный период

Периодическое отсутствие овуляции (не чаще 1-2 раз в год)
Нерегулярность цикла во время кормления грудью
Увеличена длительность цикла, но в них регулярно случается овуляция
Незначительное смещение дня начала менструации в обе стороны

Нерегулярный цикл и его причины

О нерегулярности менструального цикла можно говорить в случае:

Ежемесячного изменения даты начала месячных кровотечений
Постоянной продолжительности цикла то выше, то ниже нормы
Наступления овуляции в любой день цикла
Нерегулярным созреванием половых клеток

В качестве причин, которые могли спровоцировать подобные сбои возможны:

Гормональные нарушения
Заболевания репродуктивной системы
Стрессовые факторы, хроническая усталость
Значительные физические нагрузки
Смена климатического пояса
Резкие колебания массы тела
Жесткое ограничение питания

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Если цикл нерегулярный, то можно воспользоваться следующими способами, чтобы высчитать дни овуляции:

График базальной температуры
Календарный метод с помощью калькулятора
Физиологические признаки
Анализ крови
Анализ слюны

Тест-системы

Расчет на онлайн-калькуляторе

Определение по симптоматике

И хоть большинство симптомов субъективны, овуляцию все же можно определить по следующим признакам:

Дискомфорт внизу живота, может сочетаться с неинтенсивной ноющей болью
Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений от белесых и желеподобных до прозрачных и вязких, тягучих
Появление чувствительности и набухания груди
Повышение либидо и подсознательное сексуальное возбуждение

Лабораторная диагностика анализа крови

Анализ слюны

Ультразвуковое исследование яичников

Обычно дамы прибегают к более удобным и доступным методам определения овуляторной фазы, применить которые можно, не выходя из дома. В этом случае для более достоверного результата рекомендовано высчитывать овуляцию с помощью нескольких способов.

Дату овуляции желают знать абсолютно все женщины. Только цель разная – одни хотят ее определить, чтобы зачать ребенка, другие предотвратить беременность. Овуляция – определяющий фактор способности женщины к зачатию. В настоящие дни существует несколько способов. Некоторые из них дают 100% результат, точную дату.

Полноценный менструальный цикл, регулярные месячные считаются признаком крепкого женского здоровья. Но приход очередных месячных вовсе не означает, что овуляция в нем присутствовала. Нормой считается, если таких циклов в году не более 2. Дата овуляции, теоретически, совпадает с серединой менструального цикла. На практике, она может перемещаться в большую или меньшую строну. Виной тому многочисленные внешние и внутренние факторы. В этом заключается основная трудность точного .

В организме на протяжении всего менструального цикла происходят многочисленные преобразования, гормональные перестройки. Это сказывается на общем состоянии здоровья, самочувствии женщины. Определить момент выхода яйцеклетки можно по собственным ощущениям. Но получается это сделать далеко не у всех.

Начало нового менструального цикла совпадает с 1 днем месячных. Начинается созревание яйцеклетки. При отсутствии неблагоприятных факторов процесс длится около 13 дней. Дата овуляции – 14-16 день менструального цикла. Яйцеклетка созрела для встречи со сперматозоидом, готова к оплодотворению. После выхода яйцеклетки дальнейшее ее функционирование зависит от того, встретится ли она со сперматозоидом или нет. В работоспособном состоянии она пребывает в течение суток. И все было бы просто, если бы ни живучесть сперматозоидов. Один день в середине цикла отказаться от полового акта, беременности нет. Но тогда бы возникли трудности у тех женщин, которые жаждут зачатия. Природа предусмотрела следующее.

Сперматозоид, попадая во влагалище, несколько дней находится в работоспособном состоянии. В некоторых случаях этот период составляет 7 дней. Встреча может произойти сразу после выхода яйцеклетки. Либо сперматозоид попадет в матку, когда яйцеклетка будет в работоспособном состоянии. Значит, беременность может произойти при половом акте за неделю до выхода яйцеклетки. И в течение 2 дней периода овуляции.

Методы определения выхода яйцеклетки

Определение овуляции озадачивает женщин всех поколений. В настоящее время есть несколько способов. От достаточно простых, до сложных с применением специального оборудования. И конечно же с разной точностью определения даты. Одни из них растянуты во времени, позволяют оценить ситуацию спустя полгода, год. Другие предусматривают соблюдение определенного режима сна, питания, секса. Третьи в настоящее время недоступны широким массам из-за дороговизны.

Определение овуляции происходит с помощью:

календарного метода;
использования теста;
метода наблюдения;
ультразвукового исследования;
измерения базальной температуры.

Наиболее распространенный метод определения овуляции в домашних условиях – измерение . С учетом данных календарного метода, наблюдения за собственным организмом. Использование теста – процедура доступная далеко не всем. В одних аптеках их просто нет, в других цена высокая. Ультразвуковое исследование проводится, как правило, при проблемах с зачатием. Каждый месяц на эту процедуру ради предотвращения беременности женщина идти не станет.

Определение овуляции календарным методом

Метод достаточно простой с точки зрения проведения. Но результат можно получить спустя 1 год регулярных записей и отметок в календаре. Необходимо отмечать день начала и конца менструации. В блокноте ведутся записи по поводу болезней, стрессовых ситуаций, всех факторов, что могли повлиять на длительность менструального цикла, созревание яйцеклетки. Необходимо проанализировать полученную картину. Вычисляют самый длинный менструальный цикл, самый короткий. Для определения даты наиболее раннего выхода яйцеклетки необходимо от самого короткого менструального цикла отнять 18 дней. Чтобы узнать самую позднюю дату выхода яйцеклетки, необходимо от длинного менструального цикла отнять 11 дней. Промежуток между полученными значениями будет означать период овуляции. Но точной даты определить этим методом не получится. Расчеты теоретические.

Пример определения выхода яйцеклетки календарным методом

Короткий менструальный цикл у женщины составляет 25 дней. Длинный цикл длится 31 день.

Самая ранняя дата выхода яйцеклетки: 25-18=7. Через неделю после начала месячных может произойти наступление овуляции.
Наиболее поздняя дата выхода яйцеклетки: 31-11=20. Наступление овуляции может произойти на 20 сутки после начала менструального цикла.

Момент выхода яйцеклетки может быть с 7 по 20 сутки. Если менструальный цикл регулярный, результаты получаются более точные.

Основываться на том, что овуляция произойдет на 12-16 сутки менструального цикла не совсем логично. Поскольку женский организм — не часовой механизм. Возможны сбои. Иногда овуляция происходит непосредственно перед менструацией. А в некоторых случаях успевает созреть 2 яйцеклетки, либо овуляция осуществляется 2 раза за весь цикл. Необходимо все это учитывать

Определение овуляции методом наблюдения за состоянием организма

Для женщины, которая присушивается к собственным ощущениям, следит за здоровьем, определить дату овуляции не составит труда. Признаки, по которым можно узнать момент выхода яйцеклетки:

Меняются выделения . Перед наступлением овуляции выделения становятся обильными с желтоватым оттенком. При овуляции они похожи на яичный белок. Прозрачные, тягучие, обильные. В некоторых случаях разрыв фолликула сопровождается выделением крови. Выделения становятся с розовым либо коричневым оттенком. Необходимо оценивать их каждый день.
Болит живот . Неприятные ощущения наблюдаются с одной стороны живота. Могут быть ноющими, режущими, схваткообразными.
Повышается либидо . Сильное желание близости продиктовано природой. В этот момент должно произойти зачатие. Особенно этот признак ощутим у женщин, что ведут нерегулярную половую жизнь. Необходимо прислушиваться к желаниям.
Происходит изменение шейки матки . Для обеспечения выхода яйцеклетки, шейка матки смягчается, несколько приоткрывается. Увидеть это женщина сама не сможет, но провести ощупывание вполне реально. Необходимо несколько циклов подряд проводить процедуру каждый день. Тогда изменение будет заметно.
Болезненность грудных желез . Затвердение, набухание сосков, болезненные ощущения возникают непосредственно перед овуляцией, и в процессе. Если в середине цикла появились изменения в груди без особых на то видимых причин – это и есть дата наступления овуляции.
Кристаллизация слюны . Придется обзавестись микроскопом. Ученые определили изменение слюны женщины непосредственно перед наступлением овуляции и в ее процессе. Под микроскопом видно, что она кристаллизуется, похожа на иней. Необходимо это делать каждый день.
Изменение вкусовых предпочтений . Женщине внезапно может захотеться чего-то, что раньше не хотелось. Будь то сладости, соленая рыба, чипсы, хот-дог, молоко, пиво. Обостряется обоняние. Женщина отказывается от парфюмов либо пользуется другими. Замечает, как пахнет мебель, одежда, бумага.
Метеоризм, расстройство кишечника . Наблюдается повышенное газообразование, диарея, боль внизу живота.

Точность определения овуляции этим методом весьма сомнительная. Признаки появляются накануне овуляции, в ее процессе либо слабо выражены.

Определение овуляции измерением базальной температуры

На протяжении всего месячного цикла меняется температура тела. Получить полную картину, сделать вывод о дате овуляции можно спустя 3-6 месяцев постоянного измерения. Метод базальной температуры требует соблюдения правил:

Необходимо использовать 1 термометр на протяжении всего месяца.
Температуру меряют непосредственно после пробуждения. Сон должен быть не менее 6 часов.
Измерять можно во рту, влагалище, прямой кишке. Последний способ дает наиболее полную картину. Менять способ до окончания цикла нельзя.
Температуру меряют с 6 до 8 часов утра. В другое время данные искажаются.
Продолжительность измерения температуры от 5 до 10 минут.

В блокноте необходимо вести дополнительные записи. Поскольку на изменение базальной температуры влияют некоторые факторы:

прием лекарственных средств;
простуда, вирусная инфекция с повышением температуры;
алкоголь;
нервное напряжение, стресс;
физическое переутомление;
бессонница;
половой акт;
переезд;
повышенное эмоциональное состояние.

Все данные измерения температуры переносятся на график. По оси Х необходимо обозначить день, по У показания базальной температуры. В первой половине температура держится на уровне 36,3-36,8 градусов Цельсия. За сутки до наступления овуляции температура резко снижается. Затем следует повышение до 37-37,5 градусов. Это и есть момент овуляции. Через 2 суток температура несколько снижается, держится до наступления месячных. Непосредственно перед ними снова снижается.

Способ определения овуляции измерением базальной температуры дает полную картину. С точностью можно определить момент возможного зачатия. Но в силу влияния большого количества внутренних, внешних факторов довольно сложный.

Определение овуляции с помощью теста

Определить овуляцию можно с помощью теста. Для анализа используется утренняя моча. Анализ проводят ежедневно. Результат основывается на уровне гормонов ЛГ. Они присутствуют в моче постоянно. . За сутки до овуляции происходит изменение баланса гормонов. Вторая полоска видна отчетливо. Так можно определить момент возможного зачатия. Способ довольно прост, Не требует от женщин соблюдения правил, лишних усилий. Ложный результат может быть при заболеваниях щитовидной железы, половой системы, надпочечников. При наступлении беременности. В остальных случаях результат 100%. Обычно такими тестами пользуются не для предотвращения беременности, а для определения благоприятного момента зачатия.

Ультразвуковое исследование

Этот способ позволяет точно определить момент овуляции. Понадобится сделать 3-4 УЗИ. Первое исследование необходимо провести на 5-8 сутки после начала менструации. На мониторе специалист увидит месторасположения яйцеклетки. 2 УЗИ необходимо провести, чтобы определить ее передвижение. По полученным данным можно определить момент овуляции. 3-4 УЗИ необходимо сделать для подтверждения результата. Точность составляет 100%. Прибегают к этому способу пары, которые не могут зачать ребенка. Доктор помогает выявить благоприятный момент.

Чтобы самостоятельно определить дату овуляции, необходимо прислушиваться к собственному организму, наблюдать за выделениями, измерять базальную температуру. Вести записи в дневнике, анализировать ситуацию.