Фобия (от греч. φόβος - «страх») - иррациональный неконтролируемый страх или устойчивые проявления различных страхов. По статистическим данным, около 10% населения Земли страдает от той или иной фобии, т.е. каждый десятый человек. Предлагаем для ознакомления ряд присущих людям страхов.
Клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства Клаустрофобия - психопатологический симптом, боязнь замкнутых или тесных пространств. Считается, наряду с агорафобией, одним из самых распространенных патологических страхов.
Антофобия - боязнь цветов Антофобия - это устойчивый иррациональный страх перед цветами. Люди, страдающие этим типом фобии, как правило, испытывают страх не перед всеми цветами, а перед отдельными их видами, в основном это крупные растения в горшках.
Акрофобия - боязнь высоты При нахождении на высоте у страдающего акрофобией наблюдается тошнота и головокружение. Головокружение на большой высоте является нормальной физиологической реакцией. У акрофобов оно развивается в фобию и возникает страх даже небольшой высоты и при отсутствии риска падения.
Радиофобия - боязнь радиации Радиофобия (радиотревожность) - комплекс нервно-соматических психических и физиологических расстройств, иногда трудно поддающиеся лечению, выражающиеся в необоснованной боязни различных источников облучения (радиации). Существует и противоположное понятие радиоэйфория - полное отрицание всякого вреда от радиации.
Арахнофобия - боязнь пауков; частный случай зоофобии Арахнофобия - частный случай зоофобии, боязнь паукообразных, относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.
Гефирофобия - боязнь мостов Гефирофобия - психическое расстройство, вызванное страхом перед мостом. Страдающим данной фобией кажется, что мост взорвется или разломится пополам. Они стараются найти путь в обход мостов. Существует версия, что данный страх возникает на почве боязни высоты.
Тафофобия - боязнь быть погребенным заживо, похорон Тафофо́бия - боязнь похорон и похоронных принадлежностей, а также страх погребения заживо; одна из базовых фобий человеческой психики. В медико-психиатрической литературе традиционно включается в ряд других названий, указывающих на схожие психические расстройства - клаустрофобия (боязнь закрытого пространства), никтофобия (боязнь темноты) и др.
Верминофобия - боязнь бактерий, микробов, заразиться Верминофобия - одна из фобий в психиатрии, боязнь заражения какой-нибудь болезнью, боязнь микроорганизмов, бактерий и микробов, червей, насекомых. Известными носителями этой фобии являлись Маяковский и Николай II. Часто эту фобию эксплуатируют производители моющих средств, пылесосов, средств за уходом за телом, предлагая антимикробные продукты, которые, по их утверждениям, убивают все или практически все микробы. На самом деле такие средства убивают только часть микроорганизмов, которые обычно не опасны для здорового человека с нормально функционирующей иммунной системой. Остаются же наиболее устойчивые и жизнеспособные микроорганизмы, бороться с которыми сложнее. Далее, в отсутствие микробов, в стерильной среде, иммунная система человека постепенно перестаёт выполнять свои функции, так как ей попросту не с чем бороться. В результате она ослабевает и человек становится особенно восприимчивым к различного рода инфекциям.
Коулрофобия - боязнь клоунов По словам профессора психологии Калифорнийского Университета, дети младшего возраста “реагируют особенно сильно на обычное телосложение с необычным лицом”. Исследование, проведенное в Университете Шеффилда перед ремонтом одной из клиник выявило, что детям не нравится оформление в клоунском стиле больниц и кабинетов врачей.
Герпетофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей Герпетофобия - один из видов зоофобии, боязнь пресмыкающихся (исключительно ящериц и змей), случаи подобной фобии можно наблюдать довольно часто. У людей страдающих герпетофобией сила страха может существенно отличаться. При виде змеи один человек может ощущать легкий дискомфорт. Другой человек, оказавшись в подобной ситуации, может ощущать панический страх, который будет его полностью сковывать. Стоит отметить, что в некоторых случаях фотоснимок или рисунок змеи (ящерицы) вызывает страх сильнее, нежели при физическом контакте.
Айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - боязнь кошек Фобия проявляется по-разному. Некоторые пострадавшие боятся кошек почти всё время, а другие только в ответ на прямую угрозу со стороны кошки. Некоторые из возможных ситуаций, которые могут вызывать страх: кошачье мурлыканье; вид настоящей живой кошки; многие считают, что кошка, возможно, нападает, когда она на улице; мысль о встрече с кошкой в тёмной комнате, кошки на картинках и на телевидении; игрушечные кошки; а также боязнь меха этого животного.
Агорафобия - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков Агорафобия - расстройство психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий; бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых большой площади или безлюдной улицы. Проявляется в бессознательном виде как защитный механизм. Эта фобия может быть получена в реальной жизни из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей. Сопровождает многие нервные расстройства и психические заболевания.
Глоссофобия (пейрафобия) - боязнь публичного выступления Страх сцены (страх публичных выступлений, страх аудитории) - патологическая боязнь выступать на публике. Является одним из распространенных социальных страхов. Симптомами страха сцены являются сильное сердцебиение, потливость, дрожание голоса, тремор губ и конечностей, зажатость голосовых связок, подташнивание, и др. В некоторых случаях страх сцены может быть частью более общих психологических проблем, но многие люди испытывают страх сцены не обладая какими-либо другими психологическими проблемами. По оценкам психиатров, испытывают страх перед выступлением 95 процентоа людей.
Гемофобия (гематофобия, гемафобия) - боязнь крови Гемофобия, принадлежит к навязчивым состояниям, характеризуется сильным страхом при виде крови не только на своём теле, но и у посторонних людей и сопровождается бледностью лица, дрожью, сердцебиением, а иногда и потерей сознания не только у слабых субъектов, но и у сильных и вполне здоровых во всех других отношениях людей.
Климакофобия (климактофобия) - боязнь ходьбы по лестнице, лестниц Климакофобия (от др.-греч. κλῖμαξ - «лестница» и φόβος - «страх») - боязнь ходьбы по лестницам, выделяют как боязнь перед лестницей (ступенчатой или пожарной) как предметом и/или как боязнь самого процесса (спуска/поднятия) ходьбы по лестницам. Часто для того чтобы быть объектом фобии лестница должна обладать определенными свойствами (например: быть мокрой, обледеневшей (скользкой), с отсутствующими перилами). Страдающим этой фобией чаще всего кажется, что лестница может стать объектом несчастного случая в случае падения с нее. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний, психастении (особенно при зафиксировавшейся неудаче).
Гидрофобия (аквафобия) - боязнь воды, сырости, жидкостей Гидрофобия - боязнь возникновения мучительных глотательных судорог при попытке сделать глоток воды, при виде воды или любом упоминании о ней. Наблюдается при бешенстве, столбняке, истерии.
Фотография: Энди Райан
Многим из нас это сложно себе представить, но есть люди, которые не испытывают радость при виде расцветающих по весне одуванчиков или от дайвинга в тропическом море. Страдая ксантофобией (страх желтого) или цианофобией (страх синего), вместо радостных впечатлений человека охватывает страх. Подобную реакцию могут вызывать и другие цвета, будь то белый (леукофобия) оранжевый (chrysophobia) или зелёный (chlorophobia). Среди знаменитостей, страдающих хромофобией, кинорежиссёр Вуди Аллен и актёр Билли Боб Торнтон.
В отличие от более распространённых фобий – страх перед змеями или полётами, – когда вы можете держаться подальше от источника своего страха, цвета избежать нереально. Цветобоязнь не только лишает радости; из-за неё практически невозможно вести нормальную повседневную жизнь. Даже упоминание названия цвета способно вызвать потрясение.
Ассоциации, связанные с цветом сложны и выходят далеко за рамки визуального восприятия. В повседневной жизни цвет – часть нашего языка эмоций. Мы говорим: синяя тоска, позеленел от зависти, пожелтел от страха. Не удивительно, что Альфред Хичкок – известный исследованиями разнообразных коннотаций цвета в своих фильмах – наделил одного из главных персонажей цветобоязнью. Девушка по имени Марни в одноимённом фильме страдает эритрофобией – боязнью красного цвета.
В психологическом триллере «Марни» Альфред Хичкок показывает, что, как это часто случается с фобиями, страх берёт начало из ужасающего инцидента, произошедшего в детском возрасте. Психотерапевт доктор Рита Сантос, эксперт по фобиям, говорит, что в 50% случаев можно определить причину развития навязчивого страха. Обычно это связано с «травмирующим событием или наблюдением за ужасающим поведением других лиц». Причины остальных 50% случаев могут крыться в генетической предрасположенности или связаны со сложной комбинацией факторов.
Хорошая новость для людей, страдающих фобией, заключается в том, что от неё можно избавиться. Определив у себя признаки расстройства, сразу следует начинать лечение. Терапию можно проводить различными методами, но общая рекомендация состоит в поддержании здорового образа жизни. Улучшайте питание, высыпайтесь, увеличьте физические нагрузки, так как тревожность часто связана со стрессом и вредными привычками.
В качестве более специфического подхода доктор Сантос рекомендует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Хотя для каждого человека программа отличается, первый шаг – научиться справляться с тревогой и страхом, как природными эмоциями, которые возникают в повседневной жизни. Второй – постепенное воздействие самим цветом. Создавая собственные раздражители, которые будут использоваться в терапии – в данном случае, используя что-то вроде таблицы цветов Pantone – пациент может постепенно работать в направлении, приближающем к главному цвету, который вызывает страх.
Люди, страдающие хромофобией в мягкой форме, могут самостоятельно испробовать на себе некоторые из этих методов. Например, начать с изучения способов релаксации для борьбы с тревогой и страхом. Можно экспериментировать с постепенным воздействием цвета, принести в дом букет нарциссов или даже украсить стену конкретным оттенком. Это простые, но важные шаги, которые способны помочь людям, испытывающим хромофобию, управлять своим страхом и жить в полном цвете.
Практическим психологам хорошо известно: люди, предпочитающие красный цвет, обычно активны, деятельны, исполнены жизненных сил, уверены в себе. Или, по крайней мере, испытывают потребность в этих качествах и хотят стать такими. Так причем же здесь страх? Дело в том, что в основе любой активности лежит беспокойство. Обеспеченный всем необходимым и находящийся в безопасности человек ленив. Действительно - зачем напрягаться, если и так все есть? Сытая, полная удовольствий, проходящая вдали от борьбы жизнь расслабляет и способствует деградации, что хорошо видно по так называемой золотой молодежи. Только нужда может заставить двигаться вперед, и чем сильнее неудовлетворенная потребность, тем сильнее позыв к действию. А какая потребность, будучи неудовлетворенной, беспокоит больше всего? Конечно, потребность в безопасности. Или, говоря попросту, страх. Но почему страх и побуждение к действию вызывает именно красный цвет?
Страшные вещи красного цвета
Первой страшной красной вещью является кровь. Запах крови одинаково сильно действует и на хищников, и на их жертв. Для хищника это сигнал близкой добычи и легкой победы. Акула, например, чувствует кровь за несколько миль. Но и для остальных живых существ вид и запах крови является сигналом к действию. Самцов крупных копытных он приводит в ярость, заставляя защищать стадо, атакуя нападающего хищника. Человек тоже не исключение из правила - вид крови заставляет его либо атаковать с удвоенной силой, либо спасаться бегством, но в любом случае прибавляет активности. Разумеется, из любого правила есть исключения. Так, некоторые люди падают в обморок при виде крови. Но это совершенно справедливо расценивается как патология, потому что такая реакция не только мучительна, но и существенно снижает шансы на выживание.
Второй страшной красной вещью является огонь. Даже сейчас, когда уровень развития техники, казалось бы, позволяет держать огонь под контролем, пожары постоянно уносят жизни. А на протяжении десятков тысяч лет практически первобытного существования в окружении горючих деревьев и трав, огонь был грозной и почти неуправляемой стихией. Запах гари и, конечно же, вид и треск пламени и по сей день заставляет людей бессознательно мобилизовать силы для борьбы, спасения соплеменников или бегства.
Несколько особняком стоит связь красного цвета с сексуальностью, и провоцируемые этим страхи. Красный цвет менструальной крови сигнализирует о половом созревании. Девочки, превратившись в девушек, привлекают к себе внимание, и символически обозначают этот переход при помощи красной губной помады. В норме это вызывает прилив сил и потенцирует сексуальную активность. Но вот в случаях страха перед началом половой жизни и сопутствующими проблемами красный цвет может сработать не как приманка, а как нечто пугающее на уровне бессознательного.
Ритуальное значение красного цвета
Справедливости ради надо отметить, что красный цвет соотносится не только со страхом, но и с торжественностью, приобщением к волнующей тайне. И это его свойство также обусловлено кровью и огнем, в том числе и упомянутой выше связью красного с сексуальностью человека. С самых древних времен у людей было особенное отношение к крови. У некоторых народов считалось, что кровь является материальным субстратом души. В эти поверья уходят корнями многочисленные мифы о крови и ритуалы с использованием крови - скрепление клятвы, братание, священный Грааль, запрет на употребление крови в пищу, и многие другие. И даже о родственниках говорят - родная кровь, а не какой-либо другой орган.
Ритуальное и мистическое значение огня едва ли не больше, чем крови. Если с кровью ассоциируется индивидуальная душа, то огонь служит символом духа, божества. Отчасти это связано с древнейшим видом поклонения - поклонением дышащему жаром Солнцу, дающему жизнь всем обитателям планеты. А отчасти с неудержимой мощью и опасностью огня, который в иных случаях можно толковать как кару, ниспосланную высшими силами. И, конечно же, огонь есть символ света, пронзающего ночную тьму, буквально избавляющего от страха перед ночными опасностями и в иносказательном смысле дарующего просвещение. Прометей, давший огонь людям, приблизил их к богам.
Мифология красных страшилищ
Любые вымышленные существа, призванные вселять ужас, обязательно должны иметь свои прототипы в реальной жизни. Соответственно, выбор не так уж велик - вариации на тему насекомых и пресмыкающихся, кошачьи во тьме, да человеческие болезни, мутации и прочие патологии тела и психики. Образ Дьявола, в том виде, в котором он изображается чаще всего, полностью соответствует ожидаемой модели. Змей - пресмыкающееся, а рогатый образ, как известно, был разработан в рамках программы по борьбе с язычеством, для чего Дьяволу и всей нечистой силе придали внешнее сходство с языческими богами и почитаемыми ранее духами природы. К тому же вариант хвостатого и рогатого, с дополнительным лицом пониже спины эксплуатирует генетический страх перед уродством и анатомическими патологиями.
Но есть еще одна немаловажная деталь. Цвета Дьявола и ада - черный и красный. Черный это тьма, всегда бывшая врагом человека и таившая в себе ночные опасности. А красный - цвет пламени и крови, двух вещей, также пугающих на генетическом уровне. Красные отблески адского пламени на чертях, наказывающих грешников в аду, и окровавленные тела страдальцев, подвергнутых жестоким издевательствам... Таким образом, фобии, связанные с красным цветом или определенными предметами красного цвета, имеют под собой вполне объяснимую, понятную основу.
Для большинства людей - природа, цветы, растения, являются предметами созерцания и успокоения, но есть и те, для кого это «ад»! Да, есть - цветофобия. Она может проявляться по-разному. Одни боятся необычных цветов. Другие же, только - больших. Третьи - букетов или полян.
Первопричины фобии
Как такое может быть, спросите вы? К сожалению, может. Причины не всегда можно установить точно. Для кого-то растения – это ассоциация с аллергией, которая когда-то была сложно перенесена, для кого-то это насекомые, которые привлекают цветы, кто-то же не может видеть ярких оттенков из-за болезней глаз. Может быть фобия цветов , из-за генетических особенностей мозга. Есть и более трагичные ассоциации, когда цветы человеку напоминают похороны.Как проявляется болезнь?
Опять же все зависит от конкретного человека. Цветы могут быть неприятны, их не хочется трогать. Но могут вызвать панику, человек начинает метаться или просто нервно себя вести. Ему сложно признать, ведь многие считают такую фобию абсурдом. Страх вызывает тошноту, диарею, учащение пульса, смену настроения, потоотделение. Могут даже появиться пятна на теле.Необходимость оказания помощи
Все это неприятно, нельзя оставлять человека, который мучается от фобии. Ему нужна помощь, и часто стыд мешает обратиться за помощью к специалисту или родным. Если вы заметили в вашем окружении личность с фобиями, пойдите на встречу, ни в коем случае не упрекайте или смейтесь.Можно ли вылечить?
Если обратиться к психологу или психиатру, то - да. Или, по крайней мере, уменьшить неприятные симптомы до простой неприязни. Врач проводит много бесед, ненавязчиво меняет установки, дает практические задания. Важно выяснить, всех ли вы цветов боитесь или только букетов. Некоторые вещи можно просто избегать.Комплексный подход
Конечно, могут понадобиться медикаменты и гипноз. Он помогает решить даже серьёзные психологические проблемы. Но здесь важна квалификация. Не стоит быть один на один со страхом всю жизнь, она одна и закрываться от неё не стоит.В жизни каждого человека постоянно проявляется немало страхов, но следует сразу же подчеркнуть, что далеко не все они имеют отношение к фобиям. Если рассматривать ключевые характеристики, то в первую очередь, это «охватывающая боязнь». По своей сути, фобия является разновидностью невроза. И ошибочно любой, даже самый нелепый страх априори считать фобией. Даже в том случае, если вы боитесь тех явлений или вещей, которые явно для вас ничем не опасны, такое проявление нельзя назвать фобией в буквальном смысле этого определения. Также боязнь темноты еще нельзя назвать фобией. Все это правильно в том случае, если данный страх не управляет течением всей вашей жизни, не оказывает тотального влияния на каждое ваше решение, независимо от его значимости и серьезности, и не ведет вас помимо вашего желания.
Почему возникают такие страхи? Например, что такое антофобия, и какая роль отведена в жизни человека этой боязни? Происхождение слова греческое, как и название практически всех фобий, оно составлено из слов, в данном случае это «цветок» и «страх». Антофобия выражается в том, что возникает страх перед цветами, который, естественно, полностью иррационален. Как правило, люди, страдающие этой фобией, испытывают боязнь не перед всеми без исключения цветами, обычно пугают лишь отдельные виды. Иногда это букеты, а иногда цветы в горшочках. Но, так или иначе, человек очень отрицательно воспринимает любые растения с выраженным цветением.
Легко ли жить с боязнью цветов, и как люди, страдающие антофобией, выходят из создавшихся критических ситуаций? Например, если человек страдает какой-нибудь боязнью типа страха кошек, он не хочет выходить из дома, так как может столкнуться с предметом своей фобии. Если страшит темнота, то можно спать с включенным светом, и такие примеры можно приводить до бесконечности. То есть, все эти страхи эпизодичны, поэтому больной приспосабливается существовать с ними. А как должен вести себя человек, боящийся цветов, ведь наш мир полон ими! Цветы повсюду – на поздравительных открытках, в телевизионных заставках, ими заполнены подоконники квартир и офисов, о них сложены песни, и не одно торжество не обходится без букетов!
Чтобы более точно разобраться в происхождениях фобий, следует обратить внимание на некоторые факты, доказанные учеными. Например, существует утверждение, что в жизни человека всегда должно существовать определенное равновесие, или, иначе выражаясь, психологический гомеостаз, своеобразное установленное соотношение между удовольствиями и их противоположностями. Таким образом, доказано, что нередко люди сами придумывают себе в жизни страхи, если их нет. Но фобий конечно, никто не ищет. Для чего все это нужно? На первый взгляд кажется полным абсурдом, когда человек не может жить так, чтобы ничего не бояться. Но психологи утверждают, что именно страх представляет собой своего рода «приправу» к повседневности. Например, возьмите старинные русские сказки. Нередко добрый молодец, путешествующий по свету, и остановившийся на ночлег в каком-нибудь заколдованном месте, просит хозяйку накормить его, напоить, рассмешить, а потом еще и напугать!
Именно эти сказки и объясняют особенности психики человека.