Частенько родители, отдыхая в общественном месте, не обращают внимания на своих детей. Многие думают о том, что ребенок может самостоятельно поплавать в реке, озере, море, бассейне и вернуться на берег, чтобы загорать. Но, на самом деле, это не так. К сожалению, иногда купание оборачивается большими проблемами для здоровья или даже становится опасным для жизни крох.
Давайте разберемся, как же правильно купать детишек.
Можно ли вашему ребенку купаться – все противопоказания для купания в водоемах
Родителям следует знать, что не все дети могут посещать общественные места, предназначенные для купания.
Не стоит купать в море, озере, реке, карьере, бассейне:
- Грудничков, а также малышей до 2 лет.
- Тех, у кого есть хронические заболевания лор-органов.
- Детишек с кожными повреждениями, царапинами, ранами.
- Ребят, которые страдают от хронических болезней мочеполовой системы.
- Тех, кто перенес недавно респираторно-вирусное заболевание.
Если ваш ребенок попадает в этот список, то лучше не водить его на купание. Вы можете проконсультироваться перед поездкой на море с врачом и узнать, как переезд и купание отразиться на состоянии здоровья малыша, и только потом принять решение.
Где и когда можно купаться с ребенком – все правила выбора места купания
Прежде чем отправиться в дорогу, следует подобрать безопасное место для отдыха. Заметьте, что лучше выбирать оборудованные пляжи , которые действительно могут посещать дети.
Как правило, в начале лета все водоемы проверяет Роспотребнадзор. Специалисты проверяют воду на уровни загрязнения и опасности, а затем составляют список тех, где купаться запрещено . Ознакомиться с ним может каждый желающий.
Кроме того, если водоем попадает в этот список, то на месте будет установлена соответствующая табличка
– купаться запрещено будет не только детям, но и взрослым. Лучше не рисковать здоровьем и жизнью своей и ребенка!
Запомните: дикий пляж – не место для купания детей!
В том случае, если вы собираетесь посетить речку, карьер, озеро, которые находятся в безлюдном месте, то следует:
- Обследовать дно на наличие острых предметов, камней, мусора, ям.
- Проверить глубину , уровень воды.
- Выбрать место , где будет ровный спуск.
- Обратить внимание на насекомых, грызунов , которые водятся в данном месте. Если есть крысы, либо малярийные комары, то это место не предназначено для купания.
- Также определите температуру воды. Не стоит купать ребенка в холодной воде. Можно приобрести маленький и налить в него воду, которая нагреется от солнечных лучей. Посмотрите на погодные условия – в дождь кроху также не стоит купать в водоеме.
С какого возраста и как можно купать ребенка в море, реке или озере?
Для купания детей обычно создают специальные места , которые огораживают веревкой с буйками. Там могут самостоятельно купаться дети старше 7 лет, но за ними все равно должны следить взрослые.
Совет: чтобы отыскать своего ребенка в воде, наденьте на него привлекающую, яркого цвета панаму, либо спасательный жилет, круг, отличающийся от других.
Детей младше 7 лет запрещено оставлять одних в воде, либо у воды! Они обязательно должны быть в сопровождении взрослого. Грудничков, детей младше 2 лет лучше не купать в море, реке, озере и любых других водоемах.
Чтобы негативных последствий от посещения общественного пляжа не возникло, родители должны следовать следующим правилам:
Чтобы купание было здоровым и интересным – отвечаем на все вопросы
- Что делать, если ребенок боится купаться и кричит, когда заходим в воду?
Существует несколько действительно проверенных советов, которые помогут приучить ребенка к купанию в открытом водоеме.
- Во-первых , никогда не купайте ребенка отдельно от себя. Возьмите его на руки, прижмите к себе и лишь потом заходите в воду.
- Во-вторых , вы можете взять с собой игрушки и показать, как купается любимая киса в воде.
- В-третьих , играйте на берегу, набирайте воду в ведро, стройте замки из песка. Также могут помочь в купании круги, матрацы, нарукавники, жилеты. Благодаря им дети находятся в безопасности и понимают, что никуда не денутся из них, что родители будут рядом.
- Что делать, если ребенок долго не хочет выходить из воды?
Ребенок после 3 лет может показывать свой характер. Постарайтесь объяснить ему, что купаться нужно в меру, иначе можно заболеть. Только разговоры и поучительные беседы с примерами повлияют на малыша.
Еще один способ «вытащить» ребенка из воды – позвать покушать. Замерзшее чадо вылетит из водоема за вкусняшкой.
А вот крохе до 3 лет ничего объяснять не стоит. Вы – мама, которая должна позаботиться о нем без уговоров, несмотря на плач и капризы.
- Что делать, если ребенок всегда справляет нужду в воду?
Объясните своему чаду, что в туалет ходить можно в специально отведенном месте. До того, как отправиться в воду, отведите малыша пописать.
- Ребенок пьет воду из реки или озера – как отучить его от этого?
Если вовремя не отучить ребенка от этой привычки, может возникнуть отравление. Перед походом на море, пляж, речку, озеро, да и даже в бассейн наберите дома в бутылочку чистой кипяченой воды . Предложите перед купанием ребенку попить.
Если он начнет набирать воду из водоема в рот, то напомните ему, что в бутылочке на берегу есть чистая вода, которую можно пить.
- Какие игрушки брать для купания ребенка в водоеме?
Обязательно вы должны иметь надувные спасательные предметы, это могут быть: круги, жилеты, нарукавники, кольца и т.д.
Заметьте, что, несмотря на обещанную безопасность предметов, вам все же не стоит оставлять ребенка одного на воде!
На берегу ребенок может набирать песок в ведерко лопаткой . Максимум ему потребуются еще 2 формочки , остальные будут ему не интересны.
Кроме того, в качестве игрушек можно взять природные предметы, например, ракушки, камни, палочки, листики. Вы можете построить песочные тортики из формочек и украшать их тем, что найдете неподалеку.
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Кишечные инфекции у детей, увы, не редкость, основной симптом которых - диарея.
Кишечные расстройства могут вызывать:
1) бактерии: сальмонелла, шигелла (возбудитель дизентерии), энтеропатогенные кишечные палочки, стафилококки, йерсинии.
2) вирусы: энтеровирусы, астровирусы, парвовирусы и самый известный из них - ротавирус.
3) простейшие: лямблии, амебы, бластоцисты.
Ребенок может заразиться кишечной инфекцией через грязные руки, плохо промытые овощи, фрукты, несвежие либо плохо проваренные или прожаренные продукты. А иногда неприятности начинаются после купания в реке или озере. Что касается ротавируса и других вирусов, они передаются воздушно-капельным путем, то есть в момент общения или случайного контакта с больным человеком. Известно, что лишь некоторые кишечные недомогания распознаются без труда. Ротавирусная инфекция, например, протекает относительно легко, ее сопровождает рвота, водянистый стул и симптомы, характерные для ОРВИ. Дизентерия проходит гораздо тяжелее, ей свойственен стул со слизью и кровью, сильные боли и спазмы в животе.
Что касается сальмонеллеза, во время болезни содержимое горшка напоминает болотную тину: стул становится жидким и приобретает насыщенно-зеленый цвет. Всех остальных возбудителей кишечных инфекций выявить обычно не удается, поэтому врач ставит ребенку диагноз КИНЭ (кишечная инфекция неустановленной этиологии) и указывает основное "направление" болезни - рвота (гастрит), водянистый стул (энтерит), жидкий стул (колит) или сочетание сразу двух симптомов (гастроэнтерит, энтероколит). Обычно кишечная инфекция развивается по определенному сценарию. Инкубационный период - время от момента заражения до появления первых симптомов - длится от нескольких часов до 3-4 дней. То есть у ребенка может начаться понос, даже если несвежую пищу или плохо промытые фрукты он съел несколько дней назад. Обычно болезнь заявляет о себе недомоганием: ребенок неактивен, быстро устает, капризничает. После этого в тот же день или в ту же ночь либо на следующее утро начинается острый период кишечной инфекции, который длится от 1 до 14 дней: у ребенка появляется рвота, понос, боли в животе, поднимается температура. Иногда эти симптомы сменяют друг друга или не появляются вовсе: так, некоторые инфекции проходят без поноса, только с рвотой и температурой; другие начинаются с рвоты, а продолжаются диареей; третьи не вызывают лихорадки.
Острый период болезни заканчивается в тот момент, когда у ребенка спадает температура и прекращается основное проявление болезни - понос или рвота. После наступает восстановительный период, который может длиться от 2 недель до нескольких месяцев, если врач не назначит ребенку правильное лечение. Поскольку в это время работа желудочно-кишечного тракта еще только налаживается, у ребенка, скорее всего, начнутся неполадки со стулом (он будет то жидким, то затрудненным, то нормальным, то не переваренным). Иногда дети жалуются на боли в животе, слабость, часто у них на коже появляется сыпь. Если начался острый период кишечной инфекции, в течение 3-7 дней ребенку нужно давать антисептический препарат: фуразолидон или энтерофурил (суспензия). Эти средства хорошо действуют против большинства возбудителей кишечных инфекций (в том числе помогают избавиться от сальмонеллеза или дизентерии) и не дают "разгуляться" условно-патогенной флоре кишечника. Кроме того, антисептики не вызывают дисбактериоза и не влияют на иммунную систему ребенка, чем отличаются от антибиотиков. Кроме кишечных антисептиков, можно дать ребенку биопрепарат, который обладает антимикробным действием (бактисубтил; биоспорин; споробактерин; Энтерол).
Хорошее действие оказывают комплексные иммуноглобулиновые препараты, выступающие против бактерий и вирусов и укрепляющие иммунитет. После того как возбудитель болезни будет найден (обычно ответ на бактериальный посев приходит, когда острый период уже заканчивается), врач может добавить в список бактериофаг, который будет действовать против конкретного возбудителя. Одновременно с антисептиком в течение 2-3 недель стоит давать ребенку пробиотик - средство с живыми бактериями нормальной кишечной флоры (Линекс, LEK; Примадофилюс, флорадофилюс; бифидумбактерин). А для поддержки работы желудочно-кишечного тракта в течение 5-10 дней ребенку потребуется препарат с ферментами, например Мезим-форте (Berlin-Chemie) или Креон (Solvay Pharma). В зависимости от того, как протекает кишечная инфекция, врач может назначить ребенку и другие лекарства: Мотилиум - от тошноты или рвоты: Ношпу, чтобы снять сильные боли в животе и спазмы; жаропонижающие средства, если у ребенка высокая температура. Что касается противодиарейных средств типа Имодиума (Janssen-Cilag), применять их в острой стадии болезни не стоит: в противном случае токсины из кишечника попадут в кровь, и это может грозить ребенку тяжелым отравлением.
Обезвоживание - главная неприятность, которая может случиться из-за кишечной инфекции: вместе с поносом и рвотой ребенок теряет слишком много необходимой организму воды. Особенно быстро обезвоживание развивается у детей до 2 лет. Поэтому нужно как можно скорее начать восполнять запас жидкости, как только Вы заметите, что ситуация развивается не в лучшую сторону (например, рвота случается больше 5 раз в сутки; стул у ребенка очень жидкий; температура поднялась выше 39 °С). Для этих целей подойдут солевые растворы (Регидрон, Orion), 5%-ный раствор глюкозы и обычное питье - чай, компот, морс. Солевые растворы предлагайте ребенку часто и небольшими порциями (по 5-20 мл каждые 15-30 минут). Если ребенка часто тошнит, другие напитки давайте так же, а если он чувствует себя хорошо, пусть пьет сколько хочет. Хорошо помогает в этой ситуации Смекта (Beaufour Ipsen) - средство, которое выводит токсины и быстро останавливает понос и рвоту, или другие препараты с тем же действием - активированный уголь, фильтрум. Если в первые дни болезни Ваш ребенок будет отказываться от еды, не кормите его насильно (гораздо важнее давать ему пить). Пищу предлагайте небольшими порциями, но часто.
Питание ребенка при кишечной инфекции
. Откажитесь от сырых овощей и фруктов (кроме бананов), сырого молока, жареного, жирного, острого и сладостей. Отварные или печеные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо, молочные каши, кипяченое молоко можно и нужно оставить. После того как закончится острый период болезни, вернитесь к обычному меню. Большинство кишечных инфекций хорошо лечится дома, однако в некоторых случаях ребенку предстоит отправиться в больницу. Это понадобится, если:
1) Болезнь протекает очень тяжело, с высокой температурой, не останавливающейся рвотой или поносом;
2) У малыша началось обезвоживание. Запомните признаки этого состояния: сухие губы и рот, заострение черт лица, сероватый оттенок и дряблость кожи, у грудничков - западание родничка, частое сердцебиение, потеря 10% веса;
3) У ребенка появились судороги, он потерял сознание или у него начался бред.
Не стоит забывать, что под видом кишечной инфекции у ребенка может случиться острый аппендицит, который тоже сопровождается рвотой и подъемом температуры, но, как правило, не вызывает диарею. Если у ребенка сильно болит живот, покажите его хирургу. Помните и о том, что иногда основные проявления кишечных инфекций возникают и по другим причинам. Так, у детей до 1 года понос может случиться из-за лактазной недостаточности или дисбактериоза, а рвота у детей постарше - по причине дискинезии желчевыводящих путей или нарушения работы поджелудочной железы.
Похожие страницы.
Что вызывает болезнь
БАКТЕРИИ: сальмонелла, шигелла (возбудитель дизентерии), энтеропатогенные кишечные палочки, стафилококки, йерсинии.
ВИРУСЫ: энтеровирусы, астровирусы, парвовирусы и самый известный из них – ротавирус.
ПРОСТЕЙШИЕ: лямблии, амебы, бластоцисты.
Откуда что берется
Заразиться кишечной инфекцией можно через грязные руки, плохо промытые овощи, фрукты, несвежие либо плохо проваренные или прожаренные продукты. А иногда неприятности начинаются после купания в реке или озере (кто даст гарантию, что грязная вода не попадет ребенку в рот?). Что касается ротавируса и других вирусов, они передаются так называемым воздушно-капельным путем, то есть в момент общения или случайного контакта с больным человеком.
Час пик кишечных инфекций – лето, но их можно подхватить и в холодное время года: зимой болезнь вызывают вирусы, а называют ее кишечным гриппом или ОРЗ с кишечным синдромом.
Как ставится диагноз
Известно, что лишь некоторые кишечные недомогания распознаются без труда. Ротавирусная инфекция, например, протекает относительно легко, ее сопровождает рвота, водянистый стул и симптомы, характерные для ОРВИ. Кроме того, этой болезнью, как мы уже сказали, просто заразиться. Дизентерия проходит гораздо тяжелее, ей свойственен стул со слизью и кровью, сильные боли и спазмы в животе. Что касается сальмонеллеза, во время болезни содержимое горшка напоминает болотную тину: становится жидким и приобретает насыщенно-зеленый цвет. Всех остальных возбудителей кишечных инфекций выявить обычно не удается, поэтому врач ставит ребенку диагноз КИНЭ (кишечная инфекция неустановленной этиологии) и указывает основное «направление» болезни – рвота (гастрит), водянистый стул (энтерит), жидкий стул (колит) или сочетание сразу двух симптомов (гастроэнтерит, энтероколит).
Как протекает кишечная инфекция
Обычно кишечная инфекция развивается по определенному сценарию. Инкубационный период – время от момента заражения до появления первых симптомов – длится от нескольких часов до 3–4 дней. То есть у малыша может начаться понос, даже если несвежую пищу или плохо промытые фрукты он съел несколько дней назад. Обычно болезнь заявляет о себе недомоганием: ребенок неактивен, быстро устает, капризничает. После этого в тот же день или в ту же ночь либо на следующее утро начинается острый период кишечной инфекции, который длится от 1 до 14 дней: у малыша появляется рвота, понос, боли в животе, поднимается температура. Иногда эти симптомы сменяют друг друга или не появляются вовсе: так, некоторые инфекции проходят без поноса, только с рвотой и температурой; другие начинаются с рвоты, а продолжаются диареей; третьи не вызывают лихорадки.
Острый период болезни заканчивается в тот момент, когда у ребенка спадает температура и прекращается основное проявление болезни – понос или рвота. После наступает восстановительный период, который может длиться от 2 недель до нескольких лет, если врач не назначит малышу правильное лечение. Поскольку в это время работа желудочно-кишечного тракта еще только налаживается, у ребенка, скорее всего, начнутся неполадки со стулом (он будет то жидким, то затрудненным, то нормальным, то непереваренным). Иногда дети жалуются на боли в животе, слабость, часто у них на коже появляется сыпь. Поскольку в этот период малыш становится уязвим для вирусов и бактерий, помните о том, что он может снова подхватить кишечную инфекцию или простудиться.
Поскольку обычно кишечные инфекции застигают детей на отдыхе, держите при себе аптечку с такими препаратами: фуразолидон и/или энтерофурил (суспензия); Мезим-форте, Berlin-Chemie; Креон, Solvay Pharma; Линекс, LEK; Регидрон, Orion; Смекта, Beaufour Ipsen; Мотилиум, Janssen-Cilag; Но-шпа, «Санофи- Синтелабо».
План первой помощи при кишечной инфекции
Поскольку тактика лечения кишечных инфекций не зависит от возбудителя, начинать принимать меры можно до получения результатов анализов:
- Бороться с вредными микробами: и с теми, что вызвали болезнь, и с теми, которые в «спящем» виде всегда живут в кишечнике (так называемая условно-патогенная флора).
- Помогать работе желудочно-кишечного тракта.
- Поддерживать и восстанавливать нормальную микрофлору кишечника.
- Противостоять обезвоживанию.
- Выводить из организма токсины – продукты жизнедеятельности вредных микробов.
- Избавляться от симптомов болезни.
Как лечат кишечные инфекции
После того как начнется острый период кишечной инфекции, в течение 3–7 дней ребенку нужно давать антисептический препарат: фуразолидон или энтерофурил (суспензия). Эти средства хорошо действуют против большинства возбудителей кишечных инфекций (в том числе помогают избавиться от сальмонеллеза или дизентерии) и не дают «разгуляться» условно-патогенной флоре кишечника. Кроме того, антисептики не вызывают дисбактериоза и не влияют на иммунную систему ребенка, чем отличаются от антибиотиков.
Кроме кишечных антисептиков, можно дать ребенку биопрепарат, который обладает антимикробным действием (бактисубтил; биоспорин; споробактерин; Энтерол, Biocodex). Хорошее действие оказывают комплексные иммуноглобулиновые препараты (КИП), выступающие против бактерий и вирусов и укрепляющие иммунитет. После того как возбудитель болезни будет найден (обычно ответ на бактериальный посев приходит, когда острый период уже заканчивается), врач может добавить в список бактериофаг, который будет действовать против конкретного «врага».
Как будет протекать болезнь - зависит от возбудителя болезни, количества микробов, попавших в организм, состояния ребенка (все ли у него в порядке с иммунитетом, нет ли дисбактериоза) и лечения, назначенного врачом.
Одновременно с антисептиком в течение 2–3 недель стоит давать ребенку пробиотик – средство с живыми бактериями нормальной кишечной флоры (Линекс, LEK; Примадофилюс, Nature’s Way; флорадофилюс; бифидумбактерин). А для поддержки работы желудочно-кишечного тракта в течение 5–10 дней малышу потребуется препарат с ферментами, например Мезим-форте (Berlin-Chemie) или Креон (Solvay Pharma).
В зависимости от того, как протекает кишечная инфекция, врач может назначить ребенку и другие лекарства: Мотилиум (Janssen-Cilag) – от тошноты или рвоты; Но-шпу (Санофи-Синтелабо), чтобы снять сильные боли в животе и спазмы; жаропонижающие средства, если у ребенка высокая температура. Что касается антидиарейных средств типа Имодиума (Janssen-Cilag), применять их в острой стадии болезни не стоит: в противном случае токсины из кишечника попадут в кровь, и это грозит малышу тяжелым отравлением.
ВНИМАНИЕ! Если доктор назначит ребенку правильное лечение, острый период болезни сократится до 3–4 дней (без вмешательства он может длиться 7–14 дней), а восстановительный пройдет более гладко и без серьезных последствий.
Восполнять запасы
Обезвоживание – главная неприятность, которая может случиться из-за кишечной инфекции: вместе с поносом и рвотой ребенок теряет слишком много необходимой организму воды. Особенно быстро обезвоживание развивается у детей до 2 лет. Поэтому начните восполнять потери жидкости, как только вы заметите, что ситуация развивается не в лучшую сторону (например, рвота случается больше 5 раз в сутки; стул у ребенка очень жидкий; температура поднялась выше 39 °С). Для этих целей подойдут солевые растворы (Регидрон, Orion), 5%-ный раствор глюкозы и обычное питье, которое предпочитает малыш, – чай, компот, морс.
Солевые растворы предлагайте ребенку часто и небольшими порциями (по 5–20 мл каждые 15–30 минут). Если малыша тошнит, другие напитки давайте так же, а если он чувствует себя хорошо, пусть пьет сколько хочет. Хорошо помогает в этой ситуации Смекта (Beaufour Ipsen) – средство, которое выводит токсины и быстро останавливает понос и рвоту, или другие препараты с тем же действием – активированный уголь, фильтрум.
Правила еды
Если в первые дни болезни малыш будет отказываться от еды, не кормите его насильно (гораздо важнее давать ему пить). Впрочем, морить ребенка голодом тоже не стоит. Во время болезни не давайте малышу продукты, которые он никогда не пробовал. Пищу предлагайте небольшими порциями, но часто.
Откажитесь от сырых овощей и фруктов (кроме бананов), сырого молока, жареного, жирного, острого и сладостей. Отварные или печеные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо, молочные каши, кипяченое молоко можно и нужно оставить.
После того как закончится острый период болезни, вернитесь к обычному меню.
Крайние меры
Большинство кишечных инфекций хорошо лечится дома, однако в некоторых случаях ребенку предстоит отправиться в больницу. Это понадобится, если:
- Болезнь протекает очень тяжело, с высокой температурой, неостанавливающейся рвотой или поносом.
- У малыша началось обезвоживание. Запомните признаки этого состояния: сухие губы и рот, заострение черт лица, сероватый оттенок и дряблость кожи, у грудничков – западание родничка, частое сердцебиение, потеря 10% веса.
- У ребенка появились судороги, малыш потерял сознание или у него начался бред.
Не стоит забывать, что под видом ишечной инфекции у ребенка может случиться острый аппендицит, который тоже сопровождается рвотой и подъемом температуры, но, как правило, не вызывает диарею. Если у ребенка сильно болит живот, покажите его хирургу. Помните и о том, что иногда основные проявления кишечных инфекций возникают и по другим причинам. Так, у детей до 1 года понос может случиться из-за лактазной недостаточности или дисбактериоза, а рвота у детей постарше – по причине дискинезии желчевыводящих путей или нарушения работы поджелудочной железы. В этой ситуации понадобится помощь гастроэнтеролога.
Чтобы избежать кишечных инфекций:
- вернувшись с прогулки или посетив туалет, мойте с малышом руки;
- хорошо проваривайте и прожаривайте мясо и рыбу, быстропортящиеся продукты храните в холодильнике;
- овощи и фрукты мойте с мылом, а зелень и ягоды сначала держите 10–15 минут в миске с водой, после чего промывайте проточной водой.
ВКонтакте Facebook Одноклассники
С наступлением летней жары для многих вновь становится актуальным этот вопрос
С одной стороны, купание в реке и особенно в море положительно сказывается на нашем здоровье. А вот с другой - может принести немало опасностей и болезней, поскольку нынешнее состояние водоемов заставляет желать лучшего, если не сказать больше.
Чем грозит холодная вода
Купание в пруду или речке жарким летним днем - весьма приятное занятие. Палит неистовое солнце, а мы в это время погружаемся в прохладную воду, - и вот уже жара кажется не такой мучительной. Жизнь прекрасна! Вот только как бы ни пришлось заплатить за минуты блаженства слишком дорого. Общение с природой сегодня практически всегда связано с опасностью. Вода - основной источник неприятностей, от нее исходит сразу несколько угроз.
Для непривычного к активным водным процедурам организма холодная вода может стать серьезным испытанием. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, резкий перепад температуры доставит очень неприятные ощущения. В этом случае рекомендуется постепенно приучать тело к холодной воде, и ни в коем случае не бросаться в нее с разбега.
Другая опасность тоже связана с температурой воды - это судороги. Судорога парализует любую часть тела, как говорится, в самых неожиданных местах. Вы совершите большую ошибку, если запаникуете и броситесь плыть к берегу - страх и напряжение только усилят судороги. Лучше позвать кого-нибудь на помощь и попробовать размять сведенной судорогой место. Действуя спокойно, можно быстрее выбраться из воды.
В северных районах водоемы не успевают как следует прогреться за день, и вода в них остается холодной даже летом. Находясь в ней более двадцати минут, можно сильно простудиться.
Последствия плохой экологии
Сегодня в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой купание во многих водоёмах запрещено. Вот только, несмотря на запреты, многие как купались в них, так и продолжают купаться.
В неразрешенных для купания местах можно встретить горы оставленного «отдыхающими» мусора и пятна бензина на местах парковки авто (чаще всего - непосредственно у самого водоема). Такое отношение к природе ведёт к катастрофическому ухудшению санитарно-эпидемиологической обстановки и распространению инфекций. В таких загаженных местах купаться не просто противно, но и опасно. Водные процедуры в загрязненных водоемах могут привести к разного рода неприятностям. Вот наиболее часто встречающиеся из них.
* Аллергия и даже химический ожог;
* кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллёз, брюшной тиф, а в редких случаях - холера и вирусный гепатит А.);
* воспалительные заболевания вульвы и влагалища у девочек и женщин;
* переломы позвоночника и прочие виды травм, которые можно получить при нырянии в неустановленных местах.
Бактерии и солнечные ожоги
Всем известно, что в воде обитает множество бактерий, способных вызвать инфекционное заболевание. Вот только, когда нам жарко и больше всего на свете хочется окунуться в воду, мы предпочитаем об этом забыть. А между тем нужно быть начеку! Холера и дизентерия, расстройства пищеварения, кожные раздражения, воспаления внутреннего уха - все эти болезни можно заполучить через воду. Поэтому-то и нельзя глотать ее во время купания, а после него обязательно нужно принять душ.
К заболеваниям, особенно часто передающимся при купании в водоемах, относятся листериоз, лептоспироз и различные контактные дерматиты. А при заглатывании воды, загрязненной сточными водами и фекалиями, можно получить целый букет кишечных инфекций и гельминитов (червей).
Листериоз - это инфекция, вызываемая бактерией Listeria monocytogenes. Она характеризуется поражением лимфоидной ткани и нервной системы, развитием специфических образований в органах, в основном, в печени.
Лептоспироз отличается симптомами общей интоксикации, поражением почек и нервной системы. При тяжелых случаях наблюдается желтуха, геморрагический синдром, острая почечная недостаточность и менингит.
Будьте также внимательны к тому, чтобы после активного плавания и плескания в реке в ушах не оставалось воды - даже ее капелька приводит к серьезным последствиям: нагноению, диким болям и менингиту. Рекомендуется во время купания использовать специальные затычки для ушей. Но если уши всё же разболелись, необходимо, не мешкая, обратиться к врачу-отоларингологу.
Неосторожный купальщик также может получить немало неприятностей от солнца. Нужно предохраняться от теплового удара и не стоит обсыхать на солнце - капли, как линзы, собирают лучи, и кожа в результате может покрыться болезненными волдырями. Поэтому после купания сразу вытирайтесь полотенцем. Особенно важно следить за тем, чтобы дети не пренебрегали этим правилом.
О плюсах развлечения
И всё же, несмотря на изложенное выше, будет справедливым сказать, что купание может быть полезным для здоровья. Но только - в специально отведенных для этого местах и с соблюдением всех правил!
Все мы с детства наслышаны о пользе закаливания. Это и естественная гимнастика сосудов и капилляров организма, и улучшение гидрофильтрации на поверхности кожи. Купание, особенно в море, повышает устойчивость к простудным заболеваниям, стимулирует кровообращение, деятельность сердечной мышцы, улучшает обмен веществ и оказывает благотворное влияние на нервную систему. Считается, что морские купания более полезны, поскольку морская вода обладает дополнительным комплексом целебных свойств.
Рекомендуется начинать купание с 3 минут при температуре воды 16-17° С, при естественном прогревании воды постепенно увеличивая продолжительность процедуры. Если температура воды в водоеме поднимается до 22-23° С, то продолжительность купания может быть доведена до 15 минут. Чтобы купание принесло пользу, следует придерживаться определенных правил.
1. Не купаться в холодной воде сразу после активных физических упражнений;
2. погружаться в холодную воду следует постепенно;
3. в воде нужно активно двигаться, плавать или нырять;
4. после окончания процедуры необходимо насухо вытереться полотенцем и растереться им.
После закаливающих водных процедур, особенно после купания в реке или море, необходимо активное движение - бег, прыжки, выполнение каких-нибудь простых упражнений. Так организм быстро согреется. После 2-3 лет подготовки здоровые люди могут подумать и о высшей форме закаливания - круглогодичном плавании.
Купаться запрещено!
Что касается мер предосторожности при купании, то они довольно просты. Рядом с населенными пунктами купаться можно только в тех водоемах, которые одобрены для этого санитарно-эпидемиологическими службами. Также нужно учитывать, что такая проверка проводится каждый год перед началом купального сезона. То есть один и тот же водоем может в один сезон быть признан пригодным для купания, а в следующем году купание там будет уже запрещено.
Для водоемов «на природе» - прудов, рек и озер, которые находятся далеко от населенных пунктов, можно применять следующие правила: если это непроточный водоем, следите, чтобы на нем не было водоплавающих птиц. Если они есть, это верный признак того, что купаться всё же не стоит. Что касается рек, то совсем нелишним будет узнать о том, что происходит вверх по течению - не производятся ли там сбросы отходов промышленного производства.
Основная причина заражений от купания в водоемах - игнорирование самых очевидных гигиенических правил. Очень часто бывает, что отдыхающие знают: купание в данном водоеме запрещено. Но это их не останавливает. Если вы все-таки попали в такую воду, старайтесь ни в коем случае не заглатывать её, а после того как выберетесь, как можно скорее примите душ. А еще лучше - выбирайте для водных процедур и плавания отведённые для отдыха специализированные пляжи и безопасные бассейны.