Долго живот твердый. Твердый живот у взрослых и детей: возможные причины

Как только женщина узнает о своем «интересном положении», она сразу начинает прислушиваться к своему телу. Будущая мама ловит каждый сигнал изнутри, и очень часто они ее пугают и настораживают. Бывает, что у женщины живот становится твердым при беременности, каменеет и напрягается. Если к подобным ощущениям прибавляются прочие неприятности, то будущая мама задумывается, норма ли это. На самом деле, твердый живот при беременности указывает на высокие риски вынашивания.

Чешется зуд спрей
крем забота оливковое
отвары ожидание рацион
для вас консультация аккуратно

Причины данного недуга

Жесткий живот на ранних сроках свидетельствует о том, что происходят спазмы мышечных тканей матки, что приводит к повышенному тонусу данного органа. Это чревато несколькими опасностями. При гипертонусе снижается плацентарное кровообращение, по причине чего эмбрион испытывает нехватку кислорода и переживает внутриутробную гипоксию. Более того, высок риск отслоения плодного яйца или плаценты, прерывания «интересного положения» или преждевременных родов.

Определить наверняка, почему живот становится твердым, весьма затруднительно. К этому могут привести следующие причины:

эмоциональное перенапряжение;
физическая усталость;
полный мочевой пузырь;
оргазм;
воспалительные процессы мочеполовой системы;
вирусы, грипп;
большие размеры плода;
нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
многоводие;
нарушения строения органов малого таза;
небольшие размеры матки;
табакокурение, употребление алкогольных напитков.

Более того, причиной недуга при беременности может стать длительное нахождение в одной позе. Как правило, это наблюдается по утрам и вечерам, когда будущая мамочка подолгу лежит на боку или спине.

Обычно в третьем триместре

Не стоит опасаться каждой из вышеуказанных причин, но, чтобы наверняка узнать, почему у вас живот твердый при беременности – необходимо посетить гинеколога.

Возможные опасности

Твердый живот на 32 неделе, безусловно, не является абсолютно безобидным симптомом, однако не всегда это может указывать на потенциальную опасность. Если у будущей мамы твердый живот при беременности на поздних сроках, но не болит, и данное явление появляется нечасто, лишь после чрезмерного напряжения, то явных причин для беспокойства нет.

Выделяют несколько случаев, когда необходимо немедленно обратиться к врачу. Обязательная консультация потребуется, если:

живот очень твердый на 36 неделе и не проходит;
живот твердый на 38 неделе и сопровождается болевыми ощущениями;
данный недуг сопровождается болезненными ощущениями, как при менструации, в поясничной области, копчике, крестце, прямой кишке;
присутствуют кровяные или коричневые выделения из влагалища;
неприятные ощущения в области живота носят регулярный характер, часто сопровождаются болезненными ощущениями и напряжением усиления;
присутствуют обморочные состояния, рвотные позывы, сильная тошнота;
наблюдаются ложные позывы к выведению каловых масс.

Если на 37 неделе беременности проблема возникла внезапно, необходимо выпить 2 таблетки Но-шпы, прилечь на бок, вызывать бригаду скорой помощи.

Нормальные показатели

Рассмотрим, каким должен быть живот при беременности – твердым или мягким на определенных сроках. Данные сведем в таблицу.

Недели беременности	Состояние
1-12	Беременность – это всегда очень большой стресс для каждой женщины. Ощущение тревожности приносят такие симптомы, которых быть не должно, к примеру, тошнота, рвота, головокружение. По причине сильных переживаний, а также перестройки организма в связи с новой ролью живот может твердеть, становиться тяжелым, каменным. Сильных поводов для беспокойства нет, но если это состояние не проходит через несколько недель – следует обратиться к специалисту за консультацией.
13-30	На протяжении вынашивания ребенка женщина должна себя оберегать, больше отдыхать, не носить тяжелые сумки и внимательно прислушиваться к любым изменениям организма. В норме живот должен быть мягким без каких-либо дискомфортных ощущений. Если появляются боли, кровянистые выделения – необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может представлять угрозу для малыша.
31-40	Начиная с 31 недели, могут появиться активные сокращения детородного органа. Если при этом нет сильной боли, то можно считать данную особенность физиологическим симптомом. На 39 неделе беременности жесткий живот может выступать своеобразным указателем подготовки организма к предстоящим родам. Несмотря на всевозможные судороги, дискомфорт, это не представляет угрозы для малыша. Ребенок растет, развивается и ему необходимо достаточно места. Такие ощущения могут указывать на приспосабливание матки к ребенку.

Низ живота при вынашивании

Практически каждая будущая мамочка знает, что твердый низ живота при беременности может выступать косвенным признаком гипертонуса матки. Данную патологию необходимо обязательно лечить, поскольку возможны различные осложнения.

Следует обратиться к гинекологу

Если вам поставили такой диагноз, прежде всего, необходимо успокоиться. Стрессовое состояние и нервозность лишь усугубят ситуацию. Современная медицина позволяет успешно бороться сданным недугом, главное – вовремя обратиться к специалисту.

Зачастую, жесткий живот можно наблюдать на 40 неделе беременности или во время второго триместра. Среди симптомов, указывающих на данную патологию, выделяют:

ощущение тяжести;
периодическая боль в области детородного органа;
болезненные ощущения в области крестца, поясницы;
нижнее распирание.

Некоторые из вышеуказанных симптомов могут говорить лишь о том, что вы просто утомились и необходимо передохнуть. Также такие симптомы могут быть вызваны стрессом. Необходимо сперва прилечь, расслабиться. Если улучшений не заметили – срочно к врачу.

Гипертонус опасен, прежде всего, тем, что сокращения матки возникают раньше положенного срока, поэтому будущая мама подвергается опасности выкидыша. Такие пациентки всегда должны находиться под пристальным вниманием акушеров, ведь они состоят в группе риска.

Более того, данное отклонение опасно тем, что ухудшается плацентарное кровообращение, по причине чего ваш малыш будет страдать нехваткой кислорода и питательных веществ. Среди основных причин, которые могут провоцировать развитие гипертонуса, выделяют:

нарушения гормонального фона;
недостаточное развитие матки;
нарушения работы иммунной функции организма будущей мамы;
воспалительные заболевания половой системы;
стрессовые ситуации;
состояние депрессии;
многоводие.

Более того, затвердение может быть вызвано слишком крупным эмбрионом, а также чрезмерными физическими нагрузками.

Терапевтам и гастроэнтерологам часто поступают жалобы от пациентов на твердый низ живота. Это состояние может сопровождаться болью, кровянистыми выделениями из прямой кишки или половых органов, одутловатостью и выпуклостью абдоминальной области. В некоторых случаях повышается температура. Общая черта у всех этих состояний - твердый, словно окаменевший, низ живота. В некоторых случаях необходимо незамедлительное обращение за скорой медицинской помощью. Почему низ живота твердый, и чем это состояние грозит здоровью пациента, описано в статье.

Список самых распространенных причин

Это очень частый симптом как при обычном, не угрожающем жизни отравлении, так и при серьезных хронических заболеваниях. Среди всего разнообразия причин, по которым низ живота твердый и болит, можно выделить самые распространенные:

У женщин - гинекологические проблемы, в период предменструального синдрома тянет в самом низу живота, он немного "каменеет" - в гинекологии такое понятие носит название тонус матки. Оно вполне нормально для женщин детородного периода и не несет никакой угрозы жизни или здоровью. Если оно сопровождается сильной болью - следует принять таблетку анальгетика или спазмолитика.
Заболевания поджелудочной железы (чаще всего это хронический панкреатит, который может перерасти в панкреонекроз и спровоцировать летальный исход) провоцируют опоясывющий характер боли, при этом верх и низ живота твердый и болит. Параллельно развивается несварение, диарея, может беспокоить сильное вздутие живота. Не следует оставлять без должного внимания симптомы панкреатита - это очень опасное заболевание, которое в некоторых случаях становится причиной смерти пациента. Простым приемом ферментированных препаратов отделаться не получится - придется менять в корне свое питание и образ жизни.
Заболевания печени и желчного пузыря - распространенная причина того, что низ живота твердый и болит. При этом пациента параллельно мучает тяжесть и дискомфорт в правом подреберье, кожа может приобрести несколько желтушный оттенок (не всегда). Состояние требует качественного обследования и длительного лечения. После того, как обострение пройдет, низ живота снова станет мягким, и тяжесть в правом подреберье исчезнет.
Симптом характерен для заболеваний, требующих немедленного хирургического вмешательства, и является одним из проявлений перитонита, аппендицита, прободения язвы желудка или кишечника, ущемления грыжи, кишечной непроходимости. Это состояние так называемого "острого живота", которое сопровождается сильной слабостью, невыносимыми болями (они могут и отсутствовать), повышением температуры. Совокупность симптомов и того, что низ живота твердый, красноречиво говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
При обострении мочекаменной болезни, отхождении камней, закупорке выводящих протоков наблюдается напряжение брюшной стенки. Это еще одна распространенная причина твердого низа живота. Отхождение камней по мочеточникам может сопровождаться резкой, острой болью. В некоторых случаях пациент буквально не в состоянии терпеть ее - требуется срочный вызов скорой помощи, в противном случае дело может закончиться летальным исходом. Чаще всего камни благополучно выходят. Многое зависит от фосфатного состава камней, если выходит песок, то пациент может и вовсе ничего не почувствовать кроме того, что низ живота стал твердым.

Мочекаменная болезнь и отхождение камней

Без лабораторных анализов невозможно с точностью сказать, насколько серьезна патология и каковы пути ее лечения. Дело в том, что состав камней различен. Некоторые метаболиты устойчивы к действию одних лекарств, но разрушаются под действием других. А если природа состава камней иная, то и лечение будет в корне отличаться. Поэтому при первых симптомах важно обратиться к врачу и пройти все необходимые исследования для точного диагноза:

Колючая, пронизывающая боль внизу живота с одной стороны или сразу с обеих.
Болезненное мочеиспускание небольшими порциями. Пациент вынужден посещать туалет раз в пятнадцать минут, но мочевой пузырь все равно не опорожняется полностью.
Твердый низх живота, болезненный при пальпации. Характеризуется довольно серьезным усилением неприятного ощущения при надавливании на область мочевого пузыря. Самостоятельно себе проводить пальпацию нежелательно, так как это может привести к проколу стенки пузыря острым краем камня.

Без УЗИ невозможно знать форму и размер выходящего камня, поэтому лучше вызвать скорую помощь и лечь на обследование в стационар. В некоторых случаях камень выходит сам, а иногда требуется прием специальных препаратов, которые могут расщепить его на песок и позволить безболезненно выйти. Иногда понадобится специальная операция, при которой с помощью специальной аппаратуры камень дробят на крохотные частички, и они покидают почку или мочевой пузырь.

Лечение заболеваний органов мочевыделительной системы

Камни не образуются сами по себе. Чаще всего эта патология возникает вследствие длительного нарушения режима правильного питания, злоупотребления алкогольными напитками, наличия не долеченного пиелонефрита, цистита, гломерулонефрита. Заболевания почек в анамнезе - серьезный фактор риска. У многих людей, которые избавились от острого пиелонефрита, со временем появляются камни.

Если пациент знает, что у него есть тенденция к заболеваниям почек и мочевого пузыря, следует раз в год проходить УЗИ органов мочевыделительной системы с целью контроля состояния. Если обнаружился песок, который пока еще не сформировался в камни, надо пропить курс препаратов. Точную дозировку и наименование подскажет лечащий нефролог. Чаще всего это "Фитолизин", "Монурал", "Канефрон". Также может понадобиться параллельный прием антибиотиков для предотвращения воспалительного процесса в почках, который может спровоцировать отхождение песка или камней.

Цирроз печени, гепатит и прочие заболевания печени

Если низ живота надулся и твердый, при этом наблюдается расстройство пищеварения и тянет в правом боку, можно с уверенностью сказать, что проблемы с печенью. Этот орган выполняет роль "защитника" от всех ядов и вредоносных веществ для организма. Бытует мнение, что заболевания печени дают о себе знать желтушным оттенком кожи. Это далеко не всегда маркер состояния - кожа желтеет только уже на очень поздних стадиях гепатита С либо цирротической болезни. При этих состояниях оказать помощь больному уже невозможно. Поэтому важно уже при фиксировании первоначальных симптомов болезни печени пройти полное обследование и заняться своим здоровьем.

Причины, которые провоцируют развитие заболеваний печени:

часто злоупотребление жирной пищей, фастфудом;
ожирение, спровоцированное неправильным питанием;
регулярное злоупотребление алкогольными напитками;
прохождение химиотерапии;
прием некоторых лекарственных препаратов в высоких дозах на протяжении длительного времени;
сильное отравление продуктами производства;
прием в пищу ядов и токсических веществ.

Методы терапии заболеваний печени

Если низ живота твердый и немного увеличился, при этом тянет в правом подреберье, следует пропить курс гепатопротекторов. Это специальные препараты, синтезированные для восстановления целостности клеток печени. В некоторых случаях одного курса достаточно, чтобы вернуть органу здоровье. Самостоятельно себе назначать гепатопротекторы нельзя. Только после обследования и постановки точного диагноза врач сможет составить клиническую картину и выписать адекватное лечение. Часто пациенты самостоятельно назначают себе препараты и впоследствии мучаются от побочных эффектов.

Вот список наиболее часто назначаемых гепатопротекторов:

"Эссенциале Форте" содержит эссенциальные фосфолипиды. Это вещества, которые препятствуют жировому перерождению клеток печени. Форма выпуска - капсулы с жирным содержимым. Принимать следует по две капсулы после еды. При серьезных заболеваниях, таких как цирроз или гепатит, практически бесполезный препарат. Но на ранних стадиях развития заболевания может оказать помощь - надутый и твердый низ живота приходит в нормальное состояние уже после двух-трех дней приема.
"Гептрал" - довольно дорогостоящий (1500 руб за 20 драже) современный препарат для лечения печени, обладает также легким антидепрессивным эффектом. Очень популярное лекарство у тех, кто регулярно злоупотребляет алкогольными напитками и жирной пищей. После одного курса пациент чувствует себя замечательно - уходит тяжесть в подреберье, живот становится мягким, уходит тонус тканей, нормализуется пищеварение.

Важно понять, что одного только приема препаратов будет мало. Для того чтобы избавиться от хронических заболеваний печени, придется в корне пересмотреть свой рацион питания и навсегда отказаться от употребления спиртных напитков.

Хронический панкреатит и его проявления

Панкреатит проявляет себя по разному. С точностью диагностировать этот недуг можно только после комплексного обследования. Вздутый и твердый низ живота - лишь один из его многочисленных симптомов. Можно попробовать самостоятельно диагностировать это состояние: если после еды (особенно очень жирной и тяжелой пищи) начинается сильная боль в области левого подреберья, если в стуле есть непереваренные частицы пищи - скорее всего, у пациента панкреатит.

Со временем заболевание прогрессирует и перерастает в панкреонекроз. А это уже смертельное состояние. Даже своевременное обращение в скорую помощь не всегда позволяет спасти жизнь пациента. Поэтому важно не пытаться заниматься самолечением, а обратиться за помощью к гастроэнтерологу на ранних стадиях, когда заболевание еще дает о себе знать только твердым низом живота.

Методы терапии хронического панкреатита

Большинство пациентов предпочитают заниматься самолечением, принимая при каждом приеме пищи ферменты "Фестал" или "Панкреатин". А потом страдают от того, что очень твердый низ живота и сильная боль в левом подреберье лишают их работоспособности.

Основное правило успеха в лечении панкреатита - это диета. Пациент должен на долгие годы позабыть о жирной пище, шашлыке, фастфуде, жирных тортах и пирожных, мясных бульонах. Рацион должен быть максимально щадящим и диетическим, каждый ингредиент в блюде протерт на терке. Об алкогольных напитках тоже придется позабыть раз и навсегда. Только в этом случае можно достигнуть сравнительно продолжительной ремиссии.

Заболевания женской репродуктивной системы и гормональные сбои

Почему низ живота твердый у девушки? Если в остальном она здорова и не наблюдается сопутствующих симптомов (вздутие и тяжесть живота, боль в левом или правом подреберье), то причины состояния - либо овуляция, либо предменструальный синдром. В некоторых случаях низ живота каменеет и появляется боль при воспалительных процессах в яичниках. Для точного диагноза необходимо посетить гинеколога и пройти УЗИ.

При менопаузе низ живота твердый, что это значит? Это состояние вполне естественно, так как организм испытывает полную гормональную перестройку. Для того чтобы с точностью исключить онкологические заболевания (которые довольно часто проявляются именно в период климакса у женщин), необходимо посетить гинеколога и сдать все назначенные анализы. Состояние "окаменелости" живота у женщин также может в некоторых случаях свидетельствовать о миоме или кисте. Самостоятельно определить причину все равно не удастся - надо быстрее попасть на прием к врачу.

Аппендицит как причина твердого низа живота

Воспаление аппендикса провоцирует состояние так называемого "острого живота" - он твердеет, пациент испытывает сильную боль и может потерять сознание.

Очень важно успеть вызвать скорую помощь. Разрыв аппендикса часто приводит к смерти. Чтобы этого не допустить, требуется оперативное хирургическое вмешательство.

Пять самых ярких симптомов аппендицита у взрослого человека:

тошнота и рвота в первые несколько часов обострения (при этом пациент питался как обычно и теоретически отравиться ничем не мог);
при осмотре живота часто определяют отставание при дыхании нижних отделов брюшной стенки;
стул может полностью отсутствовать - начинается запор, вздутия живота чаще всего не наблюдается (исключение - сильная интоксикация, тогда у пациента могут начаться редкие очень жидкие испражнения);
приступ острой, нестерпимой боли в правой подвздошной области;
язык в начале развития воспаления аппендикса обложен, с развитием состояния становится сухим и белым.

Однако далеко не всегда симптомы и течение острого аппендицита являются столь характерными. Особенно своеобразной может быть клиническая картина заболевания у детей, лиц пожилого и старческого возраста, а также при атипичном расположении червеобразного отростка. При возникновении симптомов, похожих на аппендицит, следует как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Почему низ живота твердый, вы узнали. Чтобы не допускать подобного состояния, следует придерживаться простых правил, которые в состоянии выполнить каждый:

Отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкогольных напитков.
Сократить долю употребления в пищу продуктов, вредных для человека (сладости, транс-жиры, жирное мясо, наваристые бульоны, сладкие газированные напитки, крепкий черный кофе в больших количествах).
Сократить долю хлебобулочных изделий в рационе - эти простые углеводы практически не несут никакой ценности для организма, но очень нагружают пищеварительный тракт и часто приводят к развитию сахарного диабета второго типа.
Несколько раз в неделю проявлять умеренную физическую активность - пешие прогулки, занятия аэробикой, непродолжительные пробежки.
Если есть хронический гастрит, панкреатит, заболевания печени - обязательно раз в полгода обследоваться, чтобы не пропустить момент прогрессирования заболевания на следующую стадию. Также важно пропивать курсом необходимые препараты.

Жир, который хранится в брюшной полости, является висцеральным. Его также называют «активным жиром», поскольку он влияет на гормоны и их работу. Висцеральный жир в отличие от подкожного находится в животе, и поэтому он близок ко многим жизненно важным органам: поджелудочной железе, печени, кишечнику.

Большой живот у мужчины непосредственно связан с количеством этого типа жира. Чем его больше, тем выше риск для здоровья - могут развиться сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2-го типа.

Чтобы определить, сколько лишнего жира в животе носит мужчина, нужно . Если её размер превышает верхнюю границу , живот мужчины можно назвать большим. В некоторых случаях выполняется компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) для более точного определения. Также полезно узнать общий процент жира в теле - примерно 10 % из него будет висцеральным.

Если врач проводит диагностику с помощью МРТ или анализатора жировых отложений, результат будет находиться в диапазоне от 1 до 59. Уровень висцерального жира при этом должен быть ниже 13. Показатели выше этой цифры, означают, что человеку нужно изменить рацион, образ жизни и похудеть.

ПОЧЕМУ У МУЖЧИНЫ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ: ПРИЧИНЫ

В отличие от женщин мужчины генетически более склонны накапливать жир в животе, а не в бёдрах или нижней части тела, а определённые привычки усугубляют это.

Почему у мужчины большой твёрдый живот? Причин может быть несколько, в большинстве случаев они вызваны проблемами с пищеварением или гормонами:

запор - опорожнение кишечника реже 2‒3 раз в неделю может привести к ощущению тяжести;
диспепсия - расстройство желудка может быть вызвано питанием на ходу, курением, приёмом лекарств или алкоголя, сопровождать его может изжога, тошнота, газы, вздутие живота, неприятный вкус во рту;
синдром раздражённого кишечника (СРК, IBS) - хроническое заболевание, которое может сопровождаться симптомами, похожими на пищевое отравление;
грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
гастрит.

Почему у худого мужчины большой живот?

Состояние, при котором человек выглядит стройным, но при этом у него мало мышц и есть лишний жир, называют «ожирением с нормальным весом». Несмотря на то что ИМТ и другие показатели могут быть в норме, лишний жир вокруг талии будет подвергать человека высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и воспаления.

Жир, который находится глубоко в брюшной полости, по-видимому, биологически активен. Он действует как независимый эндокринный орган для производства соединений, которые отрицательно влияют на здоровье. Висцеральный жир выделяет химические вещества «цитокины», которые повышают риск сердечных заболеваний. Исследования, опубликованные в 2010 году, показывают, что ожирение при нормально весе связано с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Худые мужчины с большим животом, как правило, имеют цитокиновые маркеры, которые предполагают более высокий шанс ожирения в зрелом возрасте или развитие метаболического синдрома, который представляет собой группу симптомов, таких как повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и повышенный риск развития диабета типа 2.

Если мужчина худой, это означает, что он ест не слишком много калорий, чтобы набрать вес. Однако сама еда не является здоровой, если от неё откладывается жир на животе. Употребление слишком большого количества обработанных готовых продуктов, хлебобулочных изделий, алкоголя и фастфуда может стать причиной такого типа ожирения. Отказ от быстрых нездоровых перекусов, рафинированных углеводов и трансжиров, а также упражнения на пресс (например, ) могут улучшить состав тела и укрепить мышцы.

Отчего у мужчин большой живот: причины

Возраст и гормоны

У многих мужчин большой живот появляется с возрастом. После 40 лет производство начинает естественно сокращаться, а избыточно потребляемые калории откладываются в виде висцерального жира. Кроме того, старение приводит к потере мышечной массы. Мышцы увеличивают метаболизм, который помогает сжигать лишний жир. Когда после 30 лет мужчина с каждым годом теряет около 450 граммов мышц, его метаболизм снижается, а жир накапливается быстрее.

Неправильное питание - причина большого живота у мужчин

В то время как употребление избыточного количества пищи может привести к увеличению веса, определённые продукты с большей вероятностью приведут к накоплению жира на животе, чем другие. Привычка пить много сладкой газированной воды увеличивает шансы иметь большой живот. Другие подслащенные и энергетические напитки также способствуют увеличению веса. Вместо них можно пить чай, обычную или минеральную воду.

Употребление продуктов из очищенных зёрен и муки вместо цельнозерновых также увеличивает талию, что подтверждено исследованием 2010 года (American Journal of Clinical Nutrition). Вместо обычных мучных и хлебобулочных продуктов, белого риса и макарон полезно есть коричневый рис и хлеб из цельной пшеницы, а также овощи и продукты, богатые клетчаткой (волокном).

Большое количество насыщенных жиров также может стать причиной большого живота у мужчин. Жирное мясо и молочные продукты содержат этот тип жира. Вместо него полезно добавлять в рацион полиненасыщенные жиры из орехов, семян, растительных масел, а также постное мясо (куриную грудку, рыбу).

Неправильный образ жизни может стать причиной большого живота

Неактивный, малоподвижный образ жизни является основной причиной, по которой мужчины набирают вес, особенно в брюшной полости. Движение помогает уменьшить общую массу тела и в частности согнать жир с живота. Висцеральный жир особенно чувствителен к классическим методам похудения - диете и физическим упражнениям.

До 150 минут активной деятельности средней интенсивности (например, быстрой ходьбы) в неделю достаточно, чтобы сохранять форму и не набирать лишний вес. Также необходима силовая нагрузка, чтобы компенсировать естественную потерю мышечной массы, которая возникает с возрастом.

Потеря 5‒10 % от веса положительно скажется на основных маркерах здоровья: кровяном давлении, уровнях сахара и холестерина в крови.

Кроме физической активности, на набор жира в области живота влияет курение. Недостаток (менее 6 часов в сутки) или избыток (более 9 часов) сна также могут привести к увеличению абдоминального жира, в том числе у людей моложе 40 лет.

Твердый живот во время беременности – явление распространенное. Это связано с гипертонусом матки и может проявляться на разных сроках беременности. Если живот стал твердым, будущая мама должна внимательно прислушаться к ощущениям, чтобы описать их при обращении к врачу. Это поможет в определении причины окаменения живота и назначении корректирующих мероприятий или лечения.

Причинами окаменения живота являются физиологические или патологические процессы.

Физиологические причины окаменения живота, в основном, можно устранить самостоятельно. К ним относят:

Наполнение мочевого пузыря. Гипертонус матки в этом случае является защитным процессом. Таким образом она сохраняет пространство для плода, защищая его от давления переполненного мочевого пузыря. После посещения туалета причина окаменения будет устранена, и живот вновь станет мягким.

Повышение концентрации гормона окситоцина. Основной из функций окситоцина в организме женщины является повышение сокращений матки. Его содержание увеличивается в крови не только в процессе родов, но и вследствие психического напряжения (стресса, испуга, оргазма). Поэтому, если после полового контакта живот потвердел, беременной необходимо лечь и максимально расслабиться, отвлечься на что-то нейтральное, а при посещении гинеколога рассказать о случившемся. Возможно, доктор порекомендует воздержаться на период беременности от ведения половой жизни. Если причиной выброса окситоцина стал испуг или стресс, необходимо также расслабиться и не думать о случившемся. Важно сохранять внутреннее спокойствие, чтобы не навредить ребенку.

Чрезмерные физические нагрузки. Если до беременности женщина регулярно посещала тренажерный зал, занималась каким-то видом спорта, то с наступлением беременности стоит значительно снизить нагрузки, т.к. они могут вызвать гипертонус, что может привести к выкидышу. Если после прогулки у женщины окаменел живот, необходимо прилечь и отдохнуть.

Переутомление, недостаток сна.
Редкая смена позы при сидении или лежании.

Диагностировать патологические причины твердого живота может только врач. К ним относят:

патологию развития половых органов (аномалии строения матки);
гормональные нарушения беременной (недостаток гормона прогестерона);
опухоли в половых органах (миома, полипы);
хронические заболевания женщины (сахарный диабет, повышенное давление);
инфекции мочеполовой системы (уреаплазмоз, трихомониаз, хламидиоз);
воспалительные процессы (аднексит, кольпит);
осложнения беременности (многоводие, нарушение фетоплацентарного кровообращения).

Тревожные симптомы, сопровождающие отвердение живота

Если живот стал твердым при беременности, женщина должна оценить периодичность, продолжительность и интенсивность отвердения, подумать, что могло спровоцировать это состояние. Если окаменение имело единовременный, непродолжительный и малоинтенсивный характер, волноваться не стоит. Но при плановом посещении врача нужно рассказать об этом.

Тревожными признаками являются следующие симптомы:

живот твердеет больше 4 раз за час;
ощущается схваткообразная боль;
начались кровянистые, коричневатые, розоватые или водянистые выделения;
появилась боль внизу спины;
шевеления плода редкие или вообще отсутствуют.

При проявлении какого-либо симптома или их комбинации необходимо срочно вызвать скорую помощь, прилечь и расслабиться.

Твердый живот на разных сроках беременности

К сожалению, не все будущие мамы знают, каким должен быть при беременности живот – твердым или мягким. На всех сроках беременности нормой считается мягкий живот. Состояние, при котором живот каменеет, является признаком гипертонуса матки и может привести к потере ребенка или родам раньше срока.

Твердый живот при беременности на ранних сроках – частое явление, которое может не представлять опасности, а может быть симптомом патологии, которая вызовет выкидыш или задержку развития ребенка. При этом состоянии возникает ощущение, будто за лобковыми костями находится камень. Возникший тонус матки может быть как следствием переполненного мочевого пузыря, так и пониженным содержанием прогестерона (гормона беременности). Если первый случай неопасен, и для устранения тонуса достаточно посетить туалет, то во втором случае необходимо обращение ко врачу и назначение корректирующего лечения. Тревожными симптомами, сопровождающими твердый низ живота при беременности, являются кровянистые выделения и тянущие боли. В этом случае нужно срочно вызвать скорую помощь, ведь это состояние может сигнализировать о начавшемся выкидыше.

Начиная со второго триместра беременности тонус матки также может быть повышен и привести к потере ребенка (до 22 недели) или преждевременным родам (после 22 недели). Поэтому, если вместе с отвердением живота будущую маму беспокоят боли внизу спины, сильная боль в центре живота, чувство распирания внизу живота, стоит немедленно обратиться к врачу.

После 35 недели окаменение живота чаще всего является симптомом тренировочных схваток Брекстона-Хикса. Ничего опасного в этом состоянии нет. Так организм женщины начинает готовиться к предстоящим родам. Но если твердый живот сокращается и болит через равные промежутки времени, причем постепенно эти промежутки сокращаются, а периоды мышечного напряжения увеличиваются, то можно говорить о преждевременных родах. Нужно срочно ехать в роддом самостоятельно или при помощи скорой помощи.

После 37 недель твердый живот является нормой, а беременность считается доношенной. Единственное, что должно насторожить – это кровянистые выделения, которые могут быть следствием отслойки плаценты. В этом случае нужно немедленно ехать в роддом.

Диагностика, лечение и профилактика твердого живота во время беременности

Определить, почему живот становится твердым при беременности, может только врач. Для этого применяются следующие виды диагностики:

опрос;
пальпация живота;
УЗИ внутренних половых органов;
анализ крови на уровень гормонов, сахара;
анализ мазка на половые инфекции и наличие воспаления.

В зависимости от причины, вызвавшей состояние окаменения живота у беременной, назначаются корректирующие мероприятия или лечение. К ним относят:

постельный режим;
сокращение физических нагрузок;
исключение стрессовых ситуаций, переутомления;
половой покой;
спазмолитические средства;
гормональная терапия;
терапия, направленная на исключение гипоксии плода.

Лечение окаменения живота может проводиться как амбулаторно, так и в стационаре.

В качестве профилактики состояния каменного живота при беременности будут эффективны следующие мероприятия:

обследование в период планирования беременности (УЗИ, гормоны, инфекции, воспалительные процессы);
изучение методик нормализации психологического состояния (медитация, дыхательные упражнения).

На твердый живот жалуются около 60% будущих мам. Знать о том, почему твердый живот опасен во время беременности, в каких случаях стоит обратиться к врачу и как вести себя, чтобы не ухудшить состояние, должна каждая беременная женщина. В большинстве случаев отвердение живота поддается лечению, после чего угроза прерывания беременности исчезает и есть все шансы родить здорового ребенка в срок.

Большой живот доставляет массу проблем. Все думают, что живот растет из-за малоподвижного образа жизни и большого количества жирной еды.

Но если дело в излишнем весе, то это не так страшно. Но сильно растущее пузо, может быть причиной заболевания.

Большой живот доставляет массу неудобств и проблем: не знаешь как подобрать одежду,испытываешь сильную нагрузку на позвоночник из-за этого куча других заболеваний. У женщин талия должна быть до 88см,у мужчин до 94см.

Большой живот — заболевание от которого надо обязательно избавляться. Итак, почему живот стал большим?

Почему живот большой и твердый? Давайте разбираться.

Почему живот стал большим?

Причиной большого живота может быть грандиозное скопление жидкости. В отличие от ожирения живот растет равномерно, кожа гладкая и натянутая.

Асцит(скопление жидкости) может быть вызван:

опухолевыми болезнями;
воспалениями в брюшине;
заболеваниями сердца и почек, вызывающие застой крови и нарушают отток жидкости из тканей, появляются отеки рук, ног, лица;
циррозом печени, нарушается отток венозной крови в печень, скачет давление в брюшной полости, образуется много жидкости.

При асците нужно сначала вылечить заболевание, а потом уже заниматься животиком.

У здорового человека может внезапно вырасти живот, причинами могут стать:

постоянное употребление газировки;
обычная сода, которую многие употребляют при изжоге;
поедание в неограниченных количествах капусты, свежего черного хлеба, винограда, чеснока, бобовых, дыни;
торопливость в еде, так как при быстрой еде заглатывается много воздуха;
перенесенная операция-лапароскопия, та как при операции в брюшину вводится углекислый газ.

Теперь мы знаем почему живот стал большим.

Почему живот становиться больше?

Если у вас большой живот из-за ожирения, то прислушайтесь к полезным советам:

не пейте пиво;
много, около часа ходите пешком;
качайте пресс;
плавайте в бассейне;
питайтесь правильно, тщательно пережевывайте пищу, ешьте медленно;
ешьте маленькими порциями часто, 5-6 раз в день;
забудьте про простые углеводы-булочки, печенюшки, конфеты
жиры должны быть полезными-орехи, рыба, авокадо.

Хочу предложить упражнения, которые помогут уменьшить размер живота.

Если живот стал большим по причине ожирения, то можно исправить ситуацию ежедневными тренировками и упражнениями.

Ложимся на спину, руки кладем за голову. Сгибаем ноги ступни упираются в пол. Считаем-раз, голову и плечи поднимаем, считаем два-опускаем. Сделать нужно 20 раз.
Следующее упражнение схожее, но теперь тело поднимаем в два приема раз-отрываем голову и плечи, поднимаем голову плечи еще выше. Потом также за два приема опускаем голову и плечи.
Также лежим на спине, руки сложены за головой. Согнуть ноги, поднять вверх. Поднимаем туловище и пытаемся достать локтями колени.
Положение все тоже, лежа на спине. Раз-поднимаем плечи и голову, два-поворачиваем тело направо, три- разворачиваем тело прямо, стараемся подняться выше,пола не касаемся четыре-опускаемся. Делаем раз двадцать. Затем повторяем все также, только поворачиваясь налево.
Лежа, ноги согнуты, ступни немного раздвинуть, руки положить на низ живота, чтобы почувствовать напряжение нижних мышц. Ягодицы мышцы живота напрягаем, сжимаем, не дергая плавненько поднимаем таз не высоко, на пару сантиметров, потом опускаем. Вам нужно сделать 20 раз.

Вывод:если вы не знаете почему живот стал большим, обратитесь к доктору ведь это может быть связано с серьезными заболеваниями и чем раньше вы обратитесь, тем больше шансов излечиться, всегда помните об этом.