«Большая часть нашей жизни - это серия картинок. Они пролетают мимо, как города на шоссе, но иногда момент ошеломляет нас и мы понимаем, что это мгновение - не просто пролетевшая картинка. Мы знаем, что этот момент, каждая его часть, будет жить вечно» Холм одного дерева
Что самое важное в жизни? Пройти по ней так, чтобы быть счастливым. Но что мы запомним по пути? Будет трудно, но это мы будем вспоминать обо всем с улыбкой.
Моменты радости и печали сменяют друг друга, образуя наши воспоминания. Одни мгновения жизни нас заставляют улыбаться, а другие плакать. Но эти воспоминания и есть наша жизнь. Какие моменты запомнятся больше всего? Самые запоминающиеся моменты в твоей жизни. Это самые важные моменты. Моменты повороты судьбы, становления характера и личности.
1. Первая победа страха
У важного из нас есть страхи, которые мы победили. Мы научились кататься на велосипеде, прыгнули с парашютом, дали отпор хулиганам, подошли к понравившейся девушке. Это первый страх, который мы перешагнули и победили. Эта закалка характера запомнится нам навсегда как одна из важнейших побед.
2. Первая любовь
«В жизни много больших романтических моментов. И ради них стоит жить. Но есть одна проблема: моменты проходят. И из-за угла этих моментов уже выглядывает жестокий, небритый засранец, имя которому - реальность» Как я встретил вашу маму
Это самая сильное впечатление и самый счастливый момент в жизни. Ты будешь влюбляться еще несколько или десятки раз, но именно первая любовь запомнится навсегда. Первая любовь будет с тобой всегда. Она потускнеет, но будет незримо идти с тобой всю жизнь. Ты будешь всегда сравнивать все отношения с первым любовным опытом. Смотреть различия и силу любви. Первая любовь будет эталоном всей любви.
Первый сексуальный опыт не всегда приятный, но запоминается навсегда. Повышенные эмоции, неловкое хихиканье, удовольствие и даже боль. Это первый секс который скажется на всей последующей сексуальной жизни.
4. Первая зарплата
Первые наличные деньги, которые ты заработал сам, запомнятся навсегда. Упорный труд даст понимание цены денег. Ты будешь потом тратить деньги зная, что в каждый рубль вложен твой труд. Еще в будущем предстоит много работать, а это был первый опыт.
5. Выпускной
В один момент жизни ты закончишь школу, а потом университет. Эти выпускные запомнятся тебе надолго. Момент, когда ты закончишь учебное заведение, увидишь радость родителей, попрощаешься с друзьями и пойдешь дальше по жизни. Короткий миг выпускного означает прощание со старой жизнью и открытием новых горизонтов. Будет ностальгия по прежним временам и друзьям, но надо двигаться дальше. Впереди столько открытий.
6. Первое вождение
Первое самостоятельное вождение запомниться навсегда. Но не когда ты с учителем, а когда сам выбрался в город. Куча нервов и еще одна зарубка на памяти. Это первая поездка будет вызывать у тебя улыбку через год. Какой ты был неумелый и нервный.
7. Первая потеря
Потеря любимого человека во отношениях или личная трагедия изменят нас навсегда. Эта темная страничка памяти причинит боль и вызовет слезы, но закалит нас. Мы будем часто еще принимать потери, это больно, но это и есть жизнь.
8. Первая самостоятельная жизнь
Жизнь вдали дома может быть вызвана учебой, работой, отношениями или желанием быть самостоятельней. Жить не в семье в которой вырос – это серьезное испытание. Ты будешь помнить этот момент. Этот как первый полет маленького птенца, который выбрался из родительского гнезда.
9. Первая покупка актива
Ты откладывал и копил деньги, которые вложил в крупную покупку. Вложение денег в машину, квартиру или другую стоящую вещь будет запоминающимся активом.
10. Создание семьи
Когда ты остепенился и выбрал человека на всю жизнь – это первый шаг к семье. запомнишь навсегда. Впереди тебе ждет семья, дети и внуки. Ты будешь помнить момент, когда решил идти с кем-то близким вместе по дороге жизни.
«Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух»
Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время. Но никто не обещал, что будет легко. Запоминающиеся моменты жизни у всех разные, но и у всех похожие. В жизни у тебя будет не 10 запоминающихся моментов, а гораздо больше. Но это одни их самых ярких вспышек, которые навсегда останутся в памяти.
«Боги завидуют нам, потому что мы смертны. Любой момент нашей жизни может стать последним. Ведь жизнь ярче и прекраснее, когда она конечна. Ты никогда не будешь красивее, чем сейчас. И мы больше не будем здесь никогда» Троя
А какой самый запоминающийся момент в жизни у тебя? На каком этапе жизни стоишь ты?
Эти чувства надолго остаются в нашем сердце и служат ориентиром для нашей жизни. Когда моряк, держащий верный курс, чувствует, как ветер свистит в ушах, парусник скользит над волнами, паруса, борта, ветер и волны сливаются в гармонию, которая вибрирует в венах морехода. Когда художник чувствует, что краски на холсте, ожив, притягиваются друг к другу и новая живая форма вдруг рождается на глазах у изумленного мастера. Когда отец видит, как его ребенок в первый раз отвечает на его улыбку своей. Это, однако, происходит не только когда внешние обстоятельства благоприятны. Те, кто пережил концентрационные лагеря или сталкивался со смертельной опасностью, говорят, что часто, несмотря на серьезность положения, они как-то особенно полно и ярко воспринимали обыкновенные события, например пение птицы в лесу, завершение тяжелой работы или вкус поделенной с товарищем краюхи хлеба.
Счастье – это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от того, как мы их интерпретируем. Счастье – это состояние, к которому каждый должен готовиться, выращивать его и хранить внутри себя. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым.
Оптимальное переживание
Вопреки распространенному мнению, лучшие моменты нашей жизни приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного восприятия. Конечно, и расслабленность может доставлять удовольствие, например после тяжелой работы. Но наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в усилии добиться чего-то трудного и ценного. Мы сами порождаем оптимальное переживание: когда ребенок дрожащими пальцами ставит последний кубик на вершину самой высокой башни, которую он когда-либо строил, когда пловец делает последнее усилие, чтобы побить свой рекорд, когда скрипач справляется со сложнейшим музыкальным пассажем. Для каждого из нас существуют тысячи возможностей, задач, через которые можно раскрыть себя. Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты, не обязательно должны быть приятными. Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты его жизни.
Любимое дело
Первой неожиданностью была высокая схожесть ощущений, испытываемых людьми во время того, когда они занимались своим любимым делом и у них это хорошо получалось. Так, пловец, пересекающий пролив Ла-Манш, испытывал чувства, очень похожие на те, которые переживал шахматист во время напряженного турнира, или на те, что испытывал альпинист, преодолевающий трудный участок скалы на пути к вершине. О подобных впечатлениях рассказывал и музыкант, работающий над сложным музыкальным пассажем, и чернокожий подросток из бедных кварталов Нью-Йорка, участвующий в финале баскетбольного первенства, и многие, многие другие. Второй неожиданностью было то, что, невзирая на различие культурных уровней, степени экономического благосостояния, социальной принадлежности, пола, возраста этих людей, все они описывали состояние радости примерно одинаково. Их занятия при этом весьма различались: пожилой кореец медитировал, молодой японец носился на мотоцикле с бандой рокеров, жительница альпийской деревни ухаживала за животными, но описание переживаний почти совпадало. Более того, объясняя, почему это занятие приносит им радость, люди указывали на сходные причины. Можно с уверенностью сказать: как само оптимальное переживание, так и условия его возникновения одинаковы для всех культур и народов.
Радость в повседневности
В ходе развития человечества каждая культура вырабатывала определенные защитные механизмы, облегчающие человеку его существование. Сюда относятся и религия, и искусство, и философия. Одной из их задач было помочь человеку справиться с разрушающим воздействием вселенского хаоса, помочь поверить, что человек может контролировать то, что с ним происходит, помочь почувствовать удовлетворение жизнью и судьбой. Однако подобные механизмы обеспечивают только временную защиту. Со временем устоявшиеся религиозные верования «изнашиваются», утрачивая способность обеспечивать необходимое нам душевное спокойствие. Лишенные духовной опоры, люди часто находят решение проблемы удовлетворенности жизнью в коллекционировании всевозможных удовольствий и развлечений, основанных на генетических программах или определяемых обществом. Многие сегодня идут по жизни, руководствуясь жаждой богатства, власти или секса. Однако качество жизни нельзя повысить таким способом. Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности».
Придать смысл
Для того чтобы превратить всю свою жизнь в одно яркое и захватывающее «потоковое» переживание, недостаточно просто научиться контролировать содержание своего сознания в каждый данный момент. Необходимо также иметь глобальную систему взаимосвязанных жизненных целей, которая способна придать смысл каждому конкретному делу, которым занимается человек. Если просто переключаться с одного вида потоковой деятельности на другой без всякой связи между ними и без всяких глобальных перспектив, то очень вероятно, что, оглянувшись назад на прожитую жизнь, вы не обнаружите в ней смысла. Задача теории «потока» – научить человека достигать гармонии во всех своих начинаниях.
Цели – в себе
«Аутотелической личностью» мы называем человека, способного превратить реальные или потенциальные угрозы в приносящие радость задачи. Это человек, который никогда не скучает, редко тревожится, обращает внимание на то, что происходит вокруг него, а взявшись за какое-либо дело, легко увлекается им, входя при этом в состояние потока. Сам термин «аутотелическая личность » обозначает «личность, цели которой находятся в ней самой», он отражает самодостаточность, автономность личности, ее способность самостоятельно ставить цели. Для большинства людей цели, как правило, задаются биологическими инстинктами или формируются обществом, то есть источники целей находятся «вовне». У аутотелической личности большая часть целей вытекает из сознательной оценки своих переживаний и отражает ee истинные потребности. Аутотелическая личность способна трансформировать хаос внешней среды в опыт «потока».
Жить «вопреки»
Примеры того, как люди находят в жизни «поток», несмотря на выпавшие им несчастья, собрал и обработал профессор Миланского университета Фаусто Массимини (Fausto Massimini). В одну из изучаемых им групп входили молодые люди, в результате травм или несчастных случаев получившие паралич конечностей. Одним из самых неожиданных результатов его исследований было то, что даже спустя годы после происшедшего с ними несчастья эти люди неоднозначно оценивали трагический случай, изменивший их жизнь. С одной стороны, это была трагедия. Но с другой, именно она открыла для них неведомый, намного более совершенный мир – мир «ограниченного выбора». Те пациенты, которые смогли справиться с новыми задачами и проблемами, возникшими вследствие их увечья, говорили о появлении у них ясных и отчетливых целей в жизни, которых не было раньше. При этом молодые люди испытывали настоящую гордость от того, что научились жить не «благодаря», а «вопреки».
Жизнь полна потрясающих моментов. Буквально ежеминутно происходит что-то волшебное, но мы либо не замечаем этого, либо вскоре забываем. Как сделать так, чтобы приятные воспоминания не ускользали от нас?
Где хранятся наши воспоминания?
Хранить информацию в течение долгого времени мозгу позволяет долговременная память. Ученые считают, что в ней есть различные «стоки» информации: знания человека об окружающем мире и научные знания (семантическая память), его биография (эпизодическая память), моторные навыки и контент, который никогда не забывается (процедурная память).
Эпизодическая память - это память о конкретных событиях, пережитых лично нами. Например, сюда можно отнести свою биографию, а также знание о том, что мы съели вчера на завтрак.
Помещая себя в определенный пространственно-временной контекст, мы вызываем к жизни события, которые когда-либо и где-либо с нами произошли. Эту память не назовешь очень верной, потому что она связана с эмоциями. Легче всего из нее извлекаются самые старые воспоминания.
На всю жизнь
Некоторые воспоминания хранятся целую жизнь. В 1997 году француженка Жанна Кальман умерла в возрасте 122 лет. К концу своей жизни она все еще могла вспомнить события и впечатления из 1885 года! Ее воспоминания, в том числе о строительстве Эйфелевой башни в Париже в 1889 году и о встрече с художником Ван Гогом, записаны на компакт-диск.
Напоминания
Не все воспоминания хранятся в голове. У большинства людей есть фотоальбомы и видеозаписи, напоминающие о семье, друзьях и памятных событиях. Многие хранят дневники, и почти каждый, возвращаясь из путешествия, привозит сувениры. Все это - часть вашей памяти, своего рода расширение вашего мозга.
Вы знали, что «сувенир» - это французское слово со значением «память, воспоминание», а слово «момент» произошло от латинского слова memoria («память»)? Оглядитесь вокруг себя в собственной спальне. Как много вещей здесь напоминает вам о чем-то? Скорее всего, у вас есть памятные моменты из отпуска, возможно, фотография или футболка, камень, ракушка или игрушка. Цель этих вещей - подать руку помощи вашей памяти, так что магнитики на холодильник не так уж и бесполезны.
Что делать, чтобы запоминать приятные моменты?
1. Приятные моменты обычно не требуют особых усилий для запоминания. Пусть в вашей жизни их будет больше. Но если хочется подстраховаться и запомнить что-то навсегда, очень важно время от времени «пользоваться» этой информацией. В противном случае она непременно забудется. Так уж устроен мозг. Делайте фотографии, напоминайте себе о прекрасных событиях «сувенирами», ведите дневник.
2. Массой приятных воспоминаний вас обеспечит здоровый мозг, так что берегите свое здоровье и то, что у вас в голове. Есть , которые нужно соблюдать, если вы хотите сберечь и расширить свой «жесткий диск». Это правильная еда, отдых, упражнения и хобби. Хорошая память сделает более увлекательными путешествия и более веселыми особые события, ведь чем больше вы помните, тем ярче воспоминания.
3. Чем больше органов чувств задействовано в запоминании, тем надежнее и ярче будет ваше воспоминание. И хотя при этом важно участие всех органов чувств, зрение - первейшее из них. Рассматривайте получше то, что хотите сохранить в памяти на долгие годы. Внимательно и во всех деталях, полностью осознавая, что вы в этот момент делаете и на что смотрите.
Осознанность
Но мало просто иметь хорошую память, чтобы запоминать важные моменты своей жизни. Нужно их замечать. То есть не жить на автомате, как это часто с нами и случается, а чаще переноситься в «здесь и сейчас». Если вы забываете, как выключили утюг, закрыли дверь, почистили зубы, на какой сигнал светофора перешли дорогу - это верный признак того, что вы живете в тумане. Вы, возможно, однажды не вспомните, как провели прошлые выходные. Все потому, что жизнь пролетает мимо вас.
Что бы вы ни делали, постарайтесь сохранять осознанное внимание в течение всего дня так долго, как у вас получится. Например, если вы моете посуду, обратите внимание на соприкосновение с водой, поверхностью тарелок и на меняющиеся тактильные ощущения. Если вы гуляете, оглянитесь и понаблюдайте за пейзажем, звуками и запахами вокруг. Чувствуете ли вы поверхность тротуара сквозь обувь? Ощущаете ли запах воздуха? Замечаете ли, как воздух движется сквозь волосы и обволакивает кожу?
Люди любят жаловаться на свое невезение, проблемы и неурядицы. И при этом совершенно не обращают внимание на то, что каждый день с ними происходит что-то хорошее. Ниже перечислены 100 приятных моментов в жизни каждого человека, которые он встречает постоянно, но которые часто проходят мимо его сознания.
1. Покататься на супермаркетовской тележке.
2. Вдохнуть запах дождя в городе после жаркого дня.
3. Всю ночь гулять и не хотеть спать.
4. Принять горячий душ после отсутствия в течение нескольких дней возможности вымыться.
5. Провести рукой по волосам после стрижки.
6. Абсолютно верная параллельная парковка с первого раза.
7. Понять, что тебе говорят на неизвестном языке.
8. Пропустить аварийку и получить от нее мигание в ответ.
9. Залезть после праздника в холодильник и найти там кучу недоеденных вкусностей.
10. Проснуться утром и неожиданно осознать, что у тебя есть машина и права на управления ей.
11. Успеть во время сбросить скорость перед инспектором ГБДД.
12. Проспать утром, в ужасе осознать, что проспал и вдруг понять, что сегодня воскресенье.
13. Насобирать целую кучу мелких неприятных дел и наконец их все сделать.
14. Успеть подойти к остановке в тот миг, когда туда подходит твой автобус, который ходит очень редко.
15. Встретить Деда Мороза, у которого борода настоящая.
16. Почистить уши ватными палочками.
17. Пройти по снегу, который хрустит.
18. Дождаться наконец-то лифта.
19. Успеть первым перейти в кассу, которая только что открылась.
20. Уснуть в неподходящем месте и быть заботливо укрытым там пледом.
21. Испытать боль в мышцах после занятий спортом.
22. Пригласить в гости тех, ради кого не надо убирать квартиру.
23. Бросить издали мусор в корзину и попасть.
24. Наесться до отвала тем, что всегда в детстве запрещали есть родители.
25. Надеть новую вещь.
26. Успеть заскочить в отходящую электричку.
27. Вдохнуть аромат свежей выпечки.
28. Успеть проскочить на зеленый сразу несколько светофоров.
29. Отколупнуть болячку.
30. Проснуться раньше звонка будильника и осознать, что еще есть время поспать.
31. Мучится, вспоминая, в каком фильме видел этого актера, и вдруг вспомнить.
32. Почувствовать, как вновь начинает слышать заложенное ухо.
33. Снять наконец обувь, которая жмет, и в которой провел много часов.
34. Успеть пройти в очереди, пока она не стала гигантской.
35. Вдруг ощутить запах, напоминающий детство.
36. Теплым летним вечером высунуться из машины.
37. Пройти сложный квест в компьютерной игре.
38. Осознать, что рядом с твоим местом в самолете два пустых.
39. Доехать в нужное место в том момент, когда по радио допели твою любимую песню.
40. Суметь выдавить последнюю каплю пасты из пустого тюбика.
41. Услышать стук каблуков по асфальту, впервые весной открыв окно.
42. Выйти на трап самолета в южной стране, особенно если на родине зима.
43. Несколько раз подряд слушать понравившуюся мелодию.
44. Увидеть дерево и вдруг вспомнить, каким оно было маленьким, когда был маленький ты.
45. Видеть, как после утомительного ожидания в ресторане несут твой заказ.
46. Наблюдать, как нули заменяют девятки на одометре.
47. Узнать, что начальник сегодня уходит с работы раньше.
48. Распутать ужасную путаницу ниток, проводов.
49. Снять в одно мгновение всю скорлупу с яйца, сваренного вкрутую.
50. Случайно найти носок в квартире, который считался утерянным безвозвратно.
51. Чихнуть подряд много раз.
52. Сидеть, свесив в воду ноги, и болтать ими.
53. Момент осознания, какая песня будет следующая на концерте.
54. Посбивать сосульки с днища машины.
55. Понять, что читаемая книжка нравится, и что до конца еще далеко.
57. Походить по воздушным пузырькам на замерзших лужах.
58. Заснуть, в тот миг, когда самолет взлетает, и проснуться после посадки.
59. Проспать целую жаркую ночь под открытым небом.
60. Страшно поскользнуться, но удержать на ногах.
61. Сказать то, что скажет комментатор по ТВ, но раньше его.
62. Ехать с ветерком по городу без пробок.
63. Получить давно ожидаемую смску.
64. Проснуться после страшного сна и понять, что это – только сон.
65. Откусить пирожок с той стороны, где начинка ближе к краю.
66. Опоздать на свидание, но понять, что тот, с кем ты встречаешься, еще не пришел.
67. Собираться с силами, чтобы поднять что-то тяжелое, но, начав поднимать. Понять, что оно легкое.
69. Оперативно получить пиццу по заказу.
70. Закопать ноги в песок прибоя.
71. Снимать защитные пленки с новых электронных приборов.
72. Наконец убить комара, который не давал спать свои писком.
73. Осознать в отпуске, что ты не знаешь, какой сегодня день недели.
74. Выбраться из пробки.
75. Получить поздравления от незнакомых людей.
76. Найти новые опции в приборах, которые, казалось бы, уже изучены от и до.
77. Наладить работу того, что никто не смог наладить.
78. Следить за взлетом самолета в иллюминатор.
79. Тяжело залезть на холм, а затем скатится с него на велосипеде.
80. Удалить занозу.
81. В пробке понять, что твое положение в ней самое выигрышное.
82. Дождаться в хорошо известном фильме появления любимых героев.
83. Повстречать белку в парке.
84. Купить на распродаже со скидкой то, о чем мечтал.
85. Вскрыть новую банку кофе.
86. Найти заначку, о существовании которой не помнил.
87. Понять, что то, что надо чинить, вдруг само починилось.
88. В очереди дождаться подхода человека, стоящего перед тобой.
89. В долгом разговоре суметь вспомнить, с чего он начался.
90. Лежать в сухой и теплой палатке и слышать, как по ней стучит дождь.
91. В холод выпить на улице горячий кофе или чей.
92. Сказать что-то одновременно с собеседником.
93. Наводить порядок на столе после сдачи чего-то сложного: экзамена, защиты диссертации.
94. Чувствовать, как согревается твоим телом холодная постель.
95. Чувствовать, как отпускает изматывающая головная боль.
96. Легко вспомнить старый пароль.
97. Удачно с корнем целиком удалить сорняк.
98. Уехать в отпуск на день раньше отключения горячей воды.
99. Чувствовать себя в выходной совершенно свободным.
100. Довести что-то приятное до конца.