Сколько живет клетка кожи человека. Система естественного восстановления и обновления организма! Основные функции кожи

Человеческое тело – это сложнейшая живая машина, в которой слаженно, как единое целое, функционируют различные системы. Все части организма состоят из клеток, которых в теле взрослого человека около 100 триллионов.

Часть этих клеток постоянно отмирает, а их места занимают новые. Для разных органов и тканей организма человека цикл полного обновления занимает неодинаковое количество времени. И для многих клеток нашего организма этот срок определен уже более или менее точно.

И даже если по паспорту ваш возраст равняется, к примеру, 35 годам, то вашей коже может быть от роду всего две недели, скелету 10 лет, а хрусталики ваших глаз примерно ваши ровесники. Как часто обновляются эти и другие клетки вашего тела, мы расскажем в этом статье.

Клетки кожи

Полное замещение клеток эпителия происходит за 14 дней. Клетки кожи формируются в глубоких слоях дермы, постепенно выходят на поверхность и заменяют старые клетки, которые отмирают и отшелушиваются. За один год наш организм продуцирует около двух миллиардов новых клеток кожи.

Клетки мускулатуры

Скелетная мышечная ткань полностью обновляется с периодичностью 15-16 лет. На скорость обновления клеток влияет возраст человека – чем старше мы становимся, тем медленнее происходит этот процесс.

Скелет

7-10 лет – вот время, за которое происходит полное клеточное обновление костной ткани. В структуре скелета одновременно функционируют и старые и молодые клетки. При этом неправильное несбалансированное питание может повлиять в худшую сторону на качество новых клеток, вызывая многочисленные осложнения. Ежедневно костная ткань вырабатывает сотни миллионов новых клеток.

Клетки крови

Полное обновление клеток крови занимает от 120 до 150 дней. Организм здорового человека ежедневно продуцирует столько же клеток крови, сколько их погибает, а это число равно около 500 миллиардам клеток, имеющим разное назначение.

Желудок

Клетки эпителия желудка, которые фильтруют питательные вещества внутрь организма, заменяются очень быстро – всего в течение 3-5 дней. Это необходимо, так как эти клетки подвержены воздействию крайне агрессивной среды – желудочному соку и ферментам, отвечающим за переработку пищи.

Кишечник

Если не заострять внимание на клетках эпителия кишечника, которые заменяются каждые 5 дней, средний возраст кишечника будет равняться примерно 15-16 годам.

Печень

Ее клетки полностью обновляются всего за 300-500 дней. Удивительно, что при потере 75% клеток печени, она способна регенерировать полный своем объем всего за 3-4 месяца. Поэтому здоровому человеку можно особо не опасаясь за свое здоровье пересадить часть своей печени нуждающемуся – она снова разрастется.

Сердце

В течение долгого времени предполагалось, что клетки миокарда (сердечной мышечной ткани) вообще не обновляются. Однако недавние исследования показали, что полное обновление сердечной мускулатуры происходит примерно раз в 20 лет.

Зрение

Сам хрусталик и клетки мозга, ответственные за обработку зрительной информации, имеют тот же возраст, что и человек. Регенерируются и обновляются лишь клетки роговицы глаза. При этом полное обновление роговицы происходит довольно-таки быстро – весь цикл занимает 7-10 дней.

Многочисленные клинические исследования показали, что в организме человека отслужившие клетки меняются на новые с определенной периодичностью. Важнейшее значение имеет процесс обновления крови, в ходе которого организм очищается от старых клеток и токсинов, а новые получают необходимое количество питательных элементов и кислорода.

Большинство медиков считает, что у каждого человека этот процесс занимает свое время в зависимости от индивидуальных особенностей организма и возраста. Но доказано, что у представительниц прекрасного пола обновление проходит немного быстрее, чем у мужчин.

Многие задают вопрос, для чего организм обновляет кровь и какие факторы влияют на скорость гемопоэза. Об этом будет рассказано далее.

Характеристика процесса

В международной медицине обновление крови называется термином «гемопоэз». Его ход на 80% зависит от правильности функционирования костного мозга.

Процесс обновления биоматериала до сих пор не изучен до конца, ученые мира пытаются изучить его особенности, поэтому достоверная и правильная таблица гемопоэза до сих пор не составлена.

Биоматериал состоит из нескольких типов клеток, выполняющих различные функции. В основном замене подлежат:

Эритроциты. Самый распространенный тип клеток, в их составе можно найти гемоглобин и железо. Эритроциты поступают в кровь из костного мозга, отвечают за поступление и насыщение кислородом других тканей. Медики выяснили, что продолжительность жизни эритроцитов 4 месяца, по истечении этого времени клетки начинают отмирать в печени и селезенке.
Лейкоциты. Основная задача данных телец - защищать организм от различных вирусов и патогенных микроорганизмов. Они предотвращают инфицирование, а в случае проникновения вредоносных соединений обнаруживают их и уничтожают. В крови человека присутствует несколько типов лейкоцитов: эозинофилы (защищают кишечный тракт и дыхательную систему), нейтрофилы (от их деятельности зависит функционирование иммунной системы), моноциты (борются с воспалительным процессом), базофилы (предотвращают развитие аллергического процесса).
Тромбоциты. Отвечают за восстановление и укрепление стенок сосудов, активизируют процесс свертывания при получении порезов и травм, предотвращают кровопотерю. В отличие от других элементов, тромбоциты живут от 8 до 12 дней, после чего погибают. На их месте образуются новые.

От чего зависит скорость обновления

Обновление крови - сложный процесс, зависящий от разных факторов. Сегодня теория гемопоэза набирает большую популярность, особенно ее увлекаются молодые пары, планирующие зачать ребенка.

Многочисленные исследования подтвердили, что если ребенок будет зачат, когда биоматериал у обоих родителей будет полностью обновлен, вероятность того, что он родится здоровым, без различных патологий, увеличивается до 98%.

Кровь в организме изменяется в любом случае, но скорость и количество замененных клеток зависят от физиологического состояния человека и воздействия внешних факторов.

Основные причины, влияющие на процесс:

гендерная принадлежность;
наличие хронических заболеваний;
особенности питания;
прием медикаментов определенных фармгрупп;
наличие вредных привычек;
получение серьезных травм, сопровождающихся обильной кровопотерей;
донорство;
образ жизни.

Точно сказать, сколько лет или месяцев длится обновление, невозможно, поскольку это зависит от особенностей конкретного человека.

У мужчин

Последние исследования подтвердили, что у мужчин данный биоматериал полностью обновляется раз в 4 года. В этот период человек становится максимально крепким и здоровым.

Если семейная пара планирует зачать малыша, специалисты рекомендуют дождаться такого момента, так как малыш будет крепким, выносливым и сильным.

Оптимальный возраст мужчины для зачатия ребенка: 24, 28, 32 года. Но важно помнить, что замена может произойти и в другое время. Такое происходит, если человек получал серьезные травмы или при донорстве.

У женщин

В отличие от представителей сильного пола, у женщин обновление происходит немного чаще - раз в 3 года. Во многом это обусловлено тем, что при месячных утрачивается незначительный объем биоматериала, вследствие чего восстановление идет быстрее.

Сбой полного цикла обновления может произойти из-за прерывания беременности (как медикаментозного, так и хирургического), донорства, недавно перенесенных операций.

Все эти процессы отразятся на здоровье и состоянии, поэтому обновление крови может случиться раньше. Через сколько лет при этом начнется процесс гемопоэза, ответить невозможно.

Обновление при менструальном цикле

Во время месячных женщины в среднем теряют около 150 мл. По медицинским меркам, этот объем совсем незначителен (во время донорства человек отдает около 450 мл крови).

Врачи уверяют, что в ходе этого естественного процесса кровь также обновляется, но в слишком малых количествах. Тем не менее это сказывается на общем цикле обновления, и у женщин он происходит немного быстрее.

При беременности и родах

При беременности кровь практически не обновляется, процесс замедляется.

Такая особенность обусловлена тем, что организм бросает силы на жизнеобеспечение малыша, а остальные процессы «замораживаются».

Совершенно иначе ситуация обстоит после появления малыша на свет. Во время родов женщины теряют большое количество крови, также обильное кровотечение наблюдается в течение последующих дней после родов.

Организм начинает быстро и интенсивно очищаться от продуктов жизнедеятельности малыша, при этом активизируется процесс гемопоэза.

Расчёт обновления

Многие люди, заботящиеся о здоровье, интересуются у терапевтов, можно ли рассчитать, когда начнется обновление кровяной жидкости.

Необходимо учитывать, что у каждого человека цикличность обновления немного отличается. Также период гемопоэза во многом зависит от анатомических особенностей и воздействия внешних факторов. Если человек является донором, обновление у него будет происходить чаще и быстрее, это станет уже индивидуальной особенностью.

В международной медицине придерживаются мнения, что у мужчин и женщин биоматериал обновляется таким образом:

Зависимость от возраста

Количество прожитых лет практически не сказывается на скорости замене крови. А вот здоровье человека напрямую зависит от возраста . Чем значительнее последний, тем с большим количеством стрессов, инфекций и нервных переживаний сталкивался человек. Это напрямую отражается на общем здоровье.

Планирование беременности

В последнее время будущие родители стали уделять большое внимание качеству и возрасту крови. Многие специалисты уверяют, что от характеристик биоматериала зависят здоровье и пол малыша.

Возраст отца нужно разделить на 4.
Возраст матери - на 3.
Затем необходимо сравнить остатки чисел.

Чей остаток будет меньше, тот родитель и определяет будущий пол. Если остаток будет меньше у отца, родится мальчик. Если у матери - девочка. Когда остатки одинаковые, вероятности появления на свет сына или дочери равны.

Как ускорить обновление

При необходимости ускорить процесс можно искусственно. Самый легкий способ осуществить это - записаться в доноры. Если человек сдает кровь раз в месяц, формирование новых клеток у него ускоряется в несколько раз.

Если говорить о процедуре переливания крови, то она является малоэффективной и не поможет оздоровить организм. Также при этой методике увеличивается риск возникновения побочных эффектов .

Полезные для крови продукты

Улучшить качество крови и насытить ее полезными микроэлементами можно, если придерживаться правильного рациона. Исследования подтвердили, что наиболее полезными для крови продуктами являются:

Морковь, свекла. Их рекомендуется употреблять в свежем виде, также на их основе можно делать соки.
Чеснок. Если перед сном проглатывать дольку чесноку, гемопоэз ускорится.
Морская рыба. Практически все сорта содержат в себе большое количество омега-3 кислот, что способствует выводу холестерина и очищению крови.
Белокочанная капуста. На ее основе рекомендуется делать салаты. Овощ, подвергнутый термической обработке, утрачивает свои свойства.
Яблоки.
Гранат.
Орехи. Содержат в себе много железа, магния, калия и разных витаминов.

Некоторые ученые до сих пор скептически относятся к теории обновления крови и считают ее ложной, особенно если речь идет о планировании ребенка. Тем не менее многие женщины, рассчитывающие пол ребенка по данной теории, отмечают, что результаты совпадают с расчетами.

Необходимо понимать, что этот биоматериал в организме, как и все другие клетки, в любом случае обновляется, но рассчитать периодичность процесса практически нереально, так как он является очень сложным и зависит от индивидуальных особенностей.

Что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!

Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.

Например, почему кожа не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у младенца, если верхнему слою кожи всегда две недели,?

Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15 лет?

Ответы на эти вопросы Фрисен увидел в ДНК в митохондрий (это часть каждой клетки). Она быстро накапливает различные повреждения. Именно поэтому кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества такого важного составного материала кожи, как коллаген.

По мнению многих психологов, старение происходит благодаря тем психическим программам, которые заложены в нас с детства.

Здесь же рассмотрим сроки обновления конкретных органов и тканей, которые приведены на рисунках. Хотя там всё так подробно написано, что может быть это комментирование излишне.

Обновление клеток органов

*Мозг.

Клетки мозга живут с человеком на протяжении всей его жизни. Но если бы клетки обновлялись, с ними бы уходила та информация, которая была в них заложена- наши мысли, эмоции, воспоминания, навыки, опыт. Неправильный образ жизни- курение наркотики, алкоголь - все это в той или иной степени разрушает мозг, убивая часть клеток.

И все-таки в двух областях мозга клетки обновляются.

Одна из них - обонятельная луковица, отвечающая за восприятие запахов. Вторая - гиппокамп, который управляет способностью усваивать новую информацию, чтобы затем передать ее в «центр хранения», а также умением ориентироваться в пространстве.

*Сердце.

О том, что клетки сердца также обладают способностью к обновлению, стало известно совсем недавно. По данным исследователей, это происходит всего один-два раза за всю жизнь, поэтому чрезвычайно важно сохранять этот орган.

*Легкие.

Для каждого вида тканей легких обновление клеток происходит с различной скоростью. Например, воздушные мешочки, которые находятся на концах бронхов (альвеолы) - возрождаются каждые 11 - 12 месяцев. А вот клетки, находящиеся на поверхности легких, обновляются каждые 14-21 день. Эта часть дыхательного органа принимает на себя большую часть вредных веществ, поступающих из воздуха, которым мы дышим.

Вредные привычки (в первую очередь курение), а также загрязненная атмосфера, замедляют обновление альвеол, разрушают их и в худшем случае могут привести к эмфиземе легких.

*Печень.

Печень- чемпион по регенерации среди органов человеческого организма. Клетки печени обновляются примерно каждые 150 дней, то есть «рождается» заново один раз в пять месяцев. Она способна восстановиться полностью, даже если в результате операции человек потерял до двух третей органа.

Это единственный такой орган у нас в организме.

Конечно, такая выносливость печени возможна при Вашей помощи этому органу: печени не нравится жирная, острая, жареная, копченая пища. Кроме того, ее работу очень усложняют алкоголь и большая часть лекарственных препаратов.

И если на этот орган не обращать внимание, он жестоко отомстит своему хозяину страшными заболеваниями - циррозом или раком. (Кстати, если прекратить приём алкоголя на восемь недель, печень способна полностью очиститься).

* Кишечник.

Стенки кишечника изнутри покрыты мельчайшими ворсинками, которые обеспечивают всасывание питательных веществ. Но они находятся под постоянным воздействием желудочного сока, который растворяет пищу, поэтому долго не живут. Сроки их обновления - три-пять дней.

* Скелет.

Кости скелета обновляются непрерывно, то есть, в каждый момент времени в одной и той же кости есть и старые, и новые клетки. На полное обновление скелета уходит примерно десять лет.

Процесс этот замедляется с возрастом, когда кости становятся более тонкими и хрупкими.

Обновление клеток тканей организма

*Волосы.

Волосы отрастают в среднем на один сантиметр в месяц, но полностью смениться волос может за несколько лет, в зависимости от длины. У женщин этот процесс занимает до шести лет, у мужчин - до трех.

Волоски бровей и ресниц отрастают за шесть-восемь недель.

* Глаза.

В таком очень важном и хрупком органе, как глаз, способны обновляться только клетки роговицы. Происходит замена её верхнего слоя каждые 7 - 10 дней. При повреждении роговицы процесс происходит ещё быстрее - она способна восстановиться за сутки.

* Язык.

10 000 рецепторов расположены на поверхности языка. Они способны различить вкусы еды: сладкий, кислый, горький, острый, соленый. У клеток языка достаточно короткий жизненный цикл - десять дней.

Курение и инфекции полости рта ослабляют и тормозят эту способность, а также снижают чувствительность вкусовых рецепторов.

* Кожа.

Поверхностный слой кожи обновляется каждые две-четыре недели. Но только в том случае, если коже обеспечен должный уход и она не получает избыток ультрафиолета.

Отрицательно влияет на кожу также курение - эта вредная привычка на два-четыре года ускоряет старение кожи.

*Ногти.

Самый известный пример обновления органа - ногти. Они отрастают на 3 - 4 мм каждый месяц. Но это на руках, на ногах ногти растут в два раза медленнее. Полностью ноготь на пальце руки обновляется в среднем за шесть месяцев, на пальце ноги - за десять. Причем, на мизинцах ногти растут гораздо медленнее остальных, и причина этого до сих пор остается загадкой для медиков.

Применение лекарственных препаратов замедляет восстановление клеток во всём организме!

Теперь Вы осознали, что влияет на обновление клеток ? Делайте выводы!

Новые возможности для обеспечения здоровья и активного долголетия!

"Нет неизлечимых заболеваний, есть недостаток знаний. И старение - это болезнь, которую можно лечить."

(В. И. Вернадский)

Стволовые клетки на слуху во всём мире: в научном, в медийном, в медицине... Вокруг них много споров и дискуссий. К сожалению, информация не всегда достоверна. Отсюда много слухов и домыслов. Как в русской пословице: «Слышу звон, да не знаю, где он». К счастью, Правда всегда ищет дорогу к людям. И находит. Знакомьтесь!

Здоровье начинается с обычной клетки

В последние столетия здоровье ассоциировалось больше с физическим телом, как набором органов, и с функционированием каждого органа. Под микроскопом учёные увидели, что органы состоят из клеток и тканей, и что каждая клетка - небольшой организм. И желательно за ним ухаживать и следить.

Для функционирования клеток необходимо питание, поэтому появились витамины.

Поскольку клетка зашлаковывается, её необходимо очищать. Появились детоксиканты.

К концу XX-го века выяснили, что клетку надо защищать. Свободные радикалы, проникающие сквозь мембрану клетки, разрушают её. Появились антиоксиданты.

Очевидно, что если клетку защищать, очищать и питать, то она проживёт весь свой цикл от рождения до смерти. Однако, учёные выяснили, что дело не только в обычной клетке.

Предел Хейфлика

Живая клетка делится на две идентичные, и ткани и органы непрерывно восстанавливаются. В 20-м веке выяснили, что клетка не может делиться до бесконечности. В процесс деления концевые участки хромосом (теломеры) отбрасываются, не участвуя в процессе деления. Постепенно утрачивается генетический код для полноценного воспроизводства клетки. Клетка больше не делится, и включается механизм апоптоза (запрограммированная смерть клетки). Это фундамендательное открытие сделал Хейфлик в 1961 году. Для многоклеточных организмов и клеток человека предел деления равен 52-м.

Витамины, минералы, антиоксиданты способствуют максимально возможному количеству делений клеток. Это факт, но не решение вопроса дальнейшего обновления организма.

Особые клетки

В начале 20-го века русский учёный Александр Максимов обнаружил в костном мозге человека особые клетки, исследовал и назвал их Стволовыми, поскольку они напоминают ствол дерева, из которого может «вырасти» любая другая клетка.

Впервые в 1981-м году Мартин Эванс выделил эмбриональные Стволовые клетки и доказал, что они могут дифференцироваться во все остальные клетки. А дальнейшие исследования уточнили, что именно с помощью взрослых или зрелых Стволовых клеток, которыми обладает каждый человек, идёт непрерывный процесс восполнения клеток, тканей и органов. Это естественная система воспроизводства нашего организма, созданная Природой.

Канадский учёный Кристиан Драпё с группой нейрологов доказали, чем больше зрелых Стволовых клеток циркулирует в крови, тем быстрее идёт процесс обновления.

Есть уникумы, которые не следят за своим здоровьем, не принимают витамины, а выглядят отлично - у них сохранена генетическая способность к полноценному функционированию Стволовых клеток. К сожалению, у большинства людей с возрастом эта способность снижается, и включается процесс старения.

Здоровье или болезнь - это баланс между процессами рождения и отмирания клеток

Здоровье человека зависит от того, какой процесс у него преобладает - рождение новых клеток или отмирание старых. Если клеток рождается ровно столько, сколько умирает - Вы биологически здоровы. Если процесс отмирания доминирует, то появляются недомогания, морщинки... Так люди стареют.

У новорождённого одна Стволовая клетка приходится на 10 тысяч обычных клеток, а у человека 60-ти лет, в среднем, одна Стволовая клетка на 5-6 миллионов обычных клеток, поскольку с возрастом их становится всё меньше и меньше.

Старение - это превалирование отмирания старых клеток над рождением новых.

Омоложение - это превалирование рождения новых клеток над отмиранием старых клеток.

Процесс обновления нашего клеточного «парка»

Кристиан Драпё с коллегами провели огромное количество клинических испытаний и подтвердили, что Стволовые клетки (СК) восстановливают повреждённые органы. В организме человека с момента рождения заложен постоянно действующий механизм выделения СК. Все органы обновляются, но с разной периодичностью. Функция обновления клеточного «парка» возложена на Стволовые клетки, готовые в любой момент прийти на помощь.

Нуждающиеся в помощи ткани и органы посылают химические сигналы SDF1, которые через кровоток приходят в костный мозг и попадают на рецепторы СК. Здесь происходит биохимическая реакция и запускается процесс деления Стволовых клеток. Выделенные Стволовые клетки поступают в кровоток, циркулируют по всему организму, дифферецируясь в клетки тканей и органов. Клетки-прародительницы всегда остаются в костном мозге.

На процесс старения влияет не количество Стволовых клеток, а их способность делиться и поступать в кровоток. Часть СК заблокирована белком L-селектином и поэтому не может делиться. Наличие L-селектина обусловлено образом жизни, возрастом, генетикой. Чем старше человек, тем больше этого белка, а значит, большее количество Стволовых клеток заблокировано и не может выделиться в кровоток. Где же выход?

В Природе есть всё…

После длительного поиска по всей планете команда Кристиана Драпё нашла в водоросли Афанизоменон Флос-Аква уникальный компонент (Ligand), устраняющий блокировку Стволовых клеток L-селектином. Действие Ligand усилили полисахаридом Migratose, улучшающим циркуляцию Стволовых клеток в крови. После многочисленных клинических исследований в 2005 году создан первый запатентованный продукт StemEnhance, увеличивающий количество Стволовых клеток в крови на 25-30%.

Флакон Долголетия СИ2

Продолжая исследования и поиски, дополнили состав StemEnchance Фукоиданом из Ундарии Перистой, экстрактами корня Горца Китайского и Гриба Кордицепса, создав улучшенную формулу СИ-2. После приёма 2-х капсул продукта клинически подтверждён длительный эффект поступления Стволовых клеток в кровоток в течение 4 часов.

Жизнь продолжается благодаря нашим Стволовым Клеткам

40 лет назад люди не знали о витаминах, об антиоксидантах и не верили в них. Сегодня верят и знают почему. Сегодня также очевидно, что для поддержания Здоровья необходимо восстанавливать и обновлять клетки.

Вы теперь знаете, что после Предела Хейфлика новые клетки образуются только из наших зрелых СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК, и этот естественный процесс происходит непрерывно.

Если он нарушился, не беда. Его можно поддержать питанием - ПИТАНИЕМ для СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК. Для Ваших родных Стволовых клеток. И процесс воспроизводства клеток ваших тканей и органов восстановится.

Помогите своим стволовым клеткам, и они, запустив природный механизм воспроизводства ваших клеток, ответят Вам взаимностью восстановлением здоровья и активным долголетием.

Почему мы стареем, если клетки в нашем организме постоянно обновляются? Этим вопросом занимаются ученые уже не одно столетие. Как же происходит процесс обновления и что на него влияет? У каждого органа свой срок обновления и многие процессы в организме человека еще не поддаются разгадке. Предлагаем вам узнать ритм обновления клеток в нашем организме — это то, что уже научно доказано.

Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и !

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!

Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15 лет?

Обновление клеток органов:

Мозг.

Клетки живут с человеком на протяжении всей его жизни. Но если бы клетки обновлялись, с ними бы уходила та информация, которая была в них заложена- наши мысли, эмоции, воспоминания, навыки, опыт.
Неправильный образ жизни- курение наркотики, алкоголь – все это в той или иной степени разрушает мозг, убивая часть клеток.

И все-таки в двух областях мозга клетки обновляются.

Одна из них – обонятельная луковица, отвечающая за восприятие запахов.
Вторая – гиппокамп, который управляет способностью усваивать новую информацию, чтобы затем передать ее в «центр хранения», а также умением ориентироваться в пространстве.

Сердце.

О том, что клетки также обладают способностью к обновлению, стало известно совсем недавно. По данным исследователей, это происходит всего один-два раза за всю жизнь, поэтому чрезвычайно важно сохранять этот орган.

Легкие.

Для каждого вида тканей обновление клеток происходит с различной скоростью. Например, воздушные мешочки, которые находятся на концах бронхов (альвеолы) – возрождаются каждые 11 – 12 месяцев.
А вот клетки, находящиеся на поверхности легких, обновляются каждые 14-21 день. Эта часть дыхательного органа принимает на себя большую часть вредных веществ, поступающих из воздуха, которым мы дышим.

Печень.

Печень- чемпион по регенерации среди органов человеческого организма. Клетки печени обновляются примерно каждые 150 дней, то есть печень «рождается» заново один раз в пять месяцев. Она способна восстановиться полностью, даже если в результате операции человек потерял до двух третей органа.

Это единственный такой орган у нас в организме.

Конечно, такая выносливость возможна при Вашей помощи этому органу: печени не нравится жирная, острая, жареная, копченая пища. Кроме того, ее работу очень усложняют алкоголь и большая часть лекарственных препаратов.

И если на этот орган не обращать внимание, он жестоко отомстит своему хозяину страшными заболеваниями – циррозом или раком. (Кстати, если прекратить приём алкоголя на восемь недель, печень способна полностью очиститься).

Кишечник.

Стенки изнутри покрыты мельчайшими ворсинками, которые обеспечивают всасывание питательных веществ. Но они находятся под постоянным воздействием желудочного сока, который растворяет пищу, поэтому долго не живут. Сроки их обновления – три-пять дней.

Скелет.

Процесс этот замедляется с возрастом, когда кости становятся более тонкими и хрупкими.

Обновление клеток тканей организма

Волосы.

Волоски бровей и ресниц отрастают за шесть-восемь недель.

Глаза.

В таком очень важном и хрупком органе, как глаз, способны обновляться только клетки роговицы. Происходит замена её верхнего слоя каждые 7 – 10 дней. При повреждении роговицы процесс происходит ещё быстрее – она способна восстановиться за сутки.

Язык.

Кожа.

Отрицательно влияет на кожу также – эта вредная привычка на два-четыре года ускоряет старение кожи.

Ногти.

Самый известный пример обновления органа – ногти. Они отрастают на 3 – 4 мм каждый месяц. Но это на руках, на ногах ногти растут в два раза медленнее.
Полностью ноготь на пальце руки обновляется в среднем за шесть месяцев, на пальце ноги – за десять.
Причем, на мизинцах ногти растут гораздо медленнее остальных, и причина этого до сих пор остается загадкой для медиков.

Применение лекарственных препаратов замедляет восстановление клеток во всём организме!

Теперь Вы осознали, что влияет на обновление клеток организма?
Делайте выводы!