Вещества, содержащиеся в растениях, естественны и близки самой природе человека. Эфирные масла - это ароматические (летучие) компоненты состава растений в наиболее концентрированной форме. Они заключают в себе жизненную силу, энергию и душу растений.

Эфирные масла для ребенка - это давно признанный способ лечения и профилактики многих состояний и болезней без применения химических лекарств. Несмотря на то, что эфирные масла прекрасно воспринимаются детским организмом, родителям обязательно необходимо знать их свойства и особенности их применения. Познакомимся с основными эфирными маслами, ведь не все эфирные масла можно применять для лечения детей.

Адаптация ребёнка в школе.

Не даром в Древнем Риме школьники носили розмариновые венки. Аромат розмарина помогает легче адаптироваться, повышает способность сосредоточиться, улучшает память. Капните одну каплю эфирного масла розмарина на носовой платочек школьника.

Избавиться от страха перед экзаменом поможет надушенный (одной каплей эфирного масла лаванды или иланг-иланга) носовой платок.

Эфирные масла для детей

Для новорождённого с двух недель до двух месяцев

• масло лаванды - устраняет шелушение, раздражение кожи, успокаивает нервную систему, смягчает стрессовое состояние, помогает бороться с бессонницей и депрессией, стимулирует восстановительную функцию клеток кожи, оказывает антисептическое действие,


• масло ромашки - оказывает седативное (успокаивающее) действие при болях в желудке, помогает при метеоризме, воспалении кишечника. Снимает тревогу, беспокойство, напряжение, способствует релаксации (расслаблению), засыпанию, умиротворяет. Помогает против опрелостей, потниц, благотворно действует на кожу, стимулирует аппетит,


• масло розы - является прекрасным средством для борьбы с детской бессонницей, апатией, головной болью, тревожностью, стрессовым состоянием. Подходит для ухода за нежной кожей младенца, даёт профилактический эффект ОРВИ и гриппа.

С двух месяцев до года можно добавить такие эфирные масла

• масло сандала - имеет расслабляющий эффект, способствует засыпанию и избавлению от бессонницы, стимулирует иммунную систему, вселяет чувство благополучия, защищает организм от инфекций,


• масло фенхеля - успокаивает нервную систему, помогает при икоте, тошноте и коликах. Облегчает состояние больного простудой, бронхитом, кашлем. Обладает отхаркивающими и спазмолитическими свойствами,


• масло лимона - обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом, является прекрасным средством при гриппе, ОРВИ, помогает справиться со стрессом и сосредоточиться.

С одного года можно добавить эфирные масла

• масло мяты - повышает настроение, полезно при инфекциях горла, помогает против укачивания, смягчает кашель,


• масло бергамота - благотворно влияет на пищеварительный процесс, снимает боль при несварении и скоплении газов. Успокаивает при респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей. Отпугивает насекомых.

С 2,5 лет можно добавить

• эфирное масло эвкалипта - оказывает противопростудное действие, смягчает кашель, уменьшает отёки и снимает мышечную боль, помогает при инфекции кожи, бодрит.

С 6 лет можно добавить эфирные масла

• масло чабреца - помогает справиться с хронической усталостью, помогает при насморке, кашле, борется с воспалительными процессами в бронхах и трахее, является природным иммуностимулятором,


• масло чайного дерева - оказывает антисептическое и антибактериальное действие, используется для обработки кожи в области порезов, царапин, ран,


• масло розмарина - помогает справиться со стрессом, бодрит и улучшает настроение, борется с простудой и её проявлениями,


• масло герани - оказывает антистрессовый эффект, повышает тонус кожи, оказывает благотворное действие при инфекционных заболеваниях полости рта и носа, выводит шлаки.

С 12 лет можно добавить

• эфирное масло гвоздики - улучшает память, способствует быстрому восстановлению после психологических и физических нагрузок, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Дозировки эфирных масел для детей таблица

Как купить хорошее эфирное масло для лечения детей

- покупать эфирные масла можно только в аптеках или специализированных магазинах производителя в сосудах из темного стекла (но не пластик), обязательно с дозатором и хранением в холодильнике,

Эфирное масло должно быть чистым (100% натуральным), полученным путём холодного отжима или методом перегона с водяным паром. Об этом производитель обязан написать на этикетке.

Эфирное масло должно быть свежим, поэтому необходимо проверить срок годности,

Натуральное эфирное масло не может стоить дёшево,

Правила применения эфирных масел для лечения детей

1. Для малышей возрастом до двух недель применять эфирные масла не рекомендуется
2. Эфирные масла при любой процедуре использовать только в разведенном виде: 1 капля эфирного масла в 30 мл базового масла (лучшее миндальное), или в столовой ложке мёда, молока, кефира
3. Никогда не наносите не разведенное эфирное масло на кожу ребёнка, избегайте попадания эфирного масла или его паров в глаза и не давайте внутрь
4. Перед использованием любого эфирного масла впервые необходимо проверить его на аллергическую реакцию вашего малыша. Для этого 2 капли эфирного масла разбавить в 10 г базового (миндального, персикового) масла и одну каплю разбавленного масла нанести на локтевой сгиб ребёнка. Если через 24 часа на коже малыша не появилось покраснение, шелушение или зуд масло можно использовать
5. При использовании масел отодвигайте их подальше от глаз, чтобы не раздражать роговицу
6. Аромасеансы надо начинать с 30 сек. Для малышей до года, затем 1 – 3 мин. и постепенно доводить до 30 мин. Горячую ингаляцию применять для старших детей, начинать с нескольких секунд и доводить до не более 5 мин. Для малышей делать не более трёх процедур в неделю, а для деток постарше одну процедуру в сутки
7. Не превышайте указанных ниже дозировок эфирных масел, так как этот сильнейший растительный концентрат может вызвать противоположный эффект и даже ожог.
8. Такие эфирные масла, как бергамот, апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут могут повышать чувствительность кожи к солнечным лучам. Поэтому после процедуры с указанными маслами не следует выходить на солнце не менее 8 часов во избежание ожогов
9. В ароматерапии принято использовать смеси эфирных масел, а не одно (если это позволяет их дозировка). При этом их биологическая активность увеличивается и уменьшается расход
10. Храните эфирные масла в холодильнике, в недоступном для детей месте
11. Спреи и аромалампы в детской не рекомендуется применять
12. Во время проведения сеанса ароматерапии не оставляйте ребёнка одного

Мир наших детей – это мир чистоты, любви, бескорыстия, нежности, смеха, эмоций и праздника!!! Только бы они были крепкими, закалёнными, чтобы им легко дышалось, чтобы не капризничали, не сердились, не воевали с потребностью спать, не мучились от ночных страхов, имели аппетит, легче и свободнее учились, не уставали от жизни и были счастливы.

Для младенца обоняние является первейшим и важнейшим источником информации об окружающем мире, одним из способов общения с мамой. Ароматы способствуют умственному развитию детей, их логическому мышлению и речи, стимулируют память, помогают развитию воображения, делают их весёлыми и жизнерадостными.

Нервная система малышей несовершенна. Они часто капризничают, а родители не могут понять причины их слёз. Это могут быть какие-то неудобства, неприятные чувства и ощущения или болезнь. Необходимо выяснить у детского врача, не связаны ли эти слёзы с серьёзными заболеваниями.

Эфирные масла от простуды для детей

На сегодняшний день наиболее эффективным и безопасным способом лечения и профилактики простуды (ОРЗ, ОРВИ) является ароматерапия. Эфирные масла комплексно воздействуют на организм ребёнка: активизируют иммунную систему, естественную сопротивляемость организма, тормозят рост и размножение бактериальных и вирусных агентов, улучшают настроение, обладают антистрессовым действием, снижают тяжесть и продолжительность заболевания.

Природные ароматы, несущие с собой здоровье и дарящие приятные процедуры, поставят на ноги любого заболевшего. Самые эффективные эфирные масла при простуде:

• жаропонижающие - лаванда, ромашка, бергамот, мята,
• антибактериальные - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, герань, все хвойные,
• против вирусов - фенхель, герань, мелисса, мята, иланг-иланг,
• противовоспалительные - роза, шалфей, чайное дерево, все хвойные.

Выбор эфирных масел, их дозировка, а также выбор процедур зависит от возраста ребёнка и рекомендаций ароматерапевта.

Если у ребёнка температура, то не применяйте горячие ингаляции и ванночки.

Самый лучший способ лечения простуды и насморка - холодные ингаляции: это и саше в дальний угол кроватки, и ароматизация детской комнаты путём нанесения эфирных масел на необработанное дерево, глиняные изделия или поставить под кроватку на ночь мисочку с теплой водичкой и капнуть нужного масла.

Очень действенны при простуде массажи с эфирными маслами спинки, стоп, грудной клетки, височков, участок рядом с ушком и немного вниз вдоль шейки. Лечите забитые носики чуть разведенным соком каланхое.

Деткам постарше при простуде дыхательных путей применяйте горячие ингаляции с эфирными маслами от 1 до 5 минут. В невысокую кастрюльку налейте 2-3 литра воды и закипятите её. Снимите ёмкость с огня, поставьте в удобное место, добавьте нужное количество необходимого эфирного масла (лаванды, ромашки эвкалипта, мяты, чабреца, пихты, сосны, можжевельника, ели), накрыться полотенцем и вдыхать пар. Учите детей правильно выполнять эту процедуру – медленный глубокий вдох, задерживаем дыхание на пару секунд и короткий выдох. Глазки закрывать или завязывать.

Делайте влажную уборку пола и поверхностей с добавлением эфирных масел лаванды, розы, лимона (1 капля на 1 литр воды).

Лечение детей эфирными маслами.

1. Желудочно-кишечные расстройства.

   Боль в животике может быть вызвана несварением желудка, скоплением газов, кишечной коликой. Тёплый компресс с добавлением эфирного масла лаванды, ромашки, укропа, эстрагона приносит быстрое облегчение. Хорошо помогает массаж и ванночка с указанными маслами.

   При тошноте помогает ароматизация помещения эфирными маслами сандалового дерева, базилика и отвары фенхеля, ромашки и поистине чудодейственной полыни с мёдом. Они активизируют лимфатическую систему и таким образом снимают спазм в желудке или кишечнике.

   При запорах лёгкий массаж животика по часовой стрелке с необходимым количеством эфирных масел фенхеля, розмарина, майорана растворённых в базовом масле жожоба нормализует деятельность кишечника.

   От поноса наиболее эффективное средство лёгкий массаж животика с эфирными маслами ромашки, нероли, сандалового дерева и кипариса, их вдыхание и необходимо также тепло.




2. Кровоточащие ранки.

   Быстрому заживанию поможет аппликация из эфирных масел ромашки 1 капля + 1 капля лимона, разбавленных в столовой ложке миндального масла. В эту смесь окунуть бинт и приложить к ранке.



3. Небольшой ожог.

   В одну столовую ложку ледяной воды добавить 5 капель эфирного масла лаванды намочить бинт и сделать примочку на обожжённое место на 10 минут. Затем в десертную ложку миндального масла добавить эфирные масла лаванды 3 капли и ромашки 2 капли, окунуть бинт и приложить к месту ожога.



4. Укусы насекомых.

   Эфирные масла чайного дерева 2 капли или по одной капли лаванды и ромашки растворить в одной чайной ложке миндального масла. Этой смесью смазывать место укуса 3-4 раза в день.



5. Эфирные масла для лечения других детских болезней

   дифтерия - бергамот
   коклюш - базилик, мирт, чабрец
   ангина - лаванда, чабрец, бензой
   корь - бергамот, лаванда, каепут
   скарлатина - эвкалипт, мирт, чайное дерево
   ветрянка - чайное дерево, мирт, каепут

Успокаивающие эфирные масла для детей

Для успокоения ребёнка можно применять следующие методы ароматерапии: ванночки, массаж, ароматизация воздуха в помещении, компрессы. Лучшими эфирными маслами для успокоения малышей являются лаванда и ромашка. Они обладают свойствами лёгкого обезболивания. Эти масла можно успешно использовать, если беспокойство ребёнка связано с кишечными коликами, прорезыванием зубиков, помогут малышу успокоиться перед сном.

Ароматы напрямую воздействуют на обонятельный мозг, отвечающий за эмоции, характер, поведение.

Если ребёнок раздражён, плачет и плохо засыпает необходимо в ванночку для купания добавить эфирное масло лаванды (предварительно разбавленное) по указанной выше норме. Проследить, чтобы ребёнок при купании не тёр кулачками глазки и не брал в ротик пальчики. Эта процедура длится не более 15 минут. Она поможет малышу расслабиться, успокоится и будет способствовать лучшему засыпанию.

Успокаивающий массаж для ребенка может применятся от колик, при бессоннице или снятии нервного напряжения. Эфирное масло (1 каплю лаванды или укропа) развести в 30 мл базового масла (миндальное, абрикосовое, оливковое). Получившейся смесью смочить руку и нежными массажными прикосновениями делать массаж животика (по часовой стрелке), поясницы, спинки, грудной клетки, стоп.

Успокаивающий компресс очень хорошо помогает при коликах. До 100 мл теплой воды добавьте по одной капле эфирного масла лаванды и ромашки. В полученную смесь окуните чистый кусочек х/б ткани, отожмите и положите на животик, сверху положить плёнку и накрыть полотенцем. Держать пока остынет.

Для успокаивания ребёнка можно применять холодную ингаляцию с эфирными маслами. Для этого 1 каплю эфирного масла лаванды нанести на кусочек х/б ткани и положить в дальний угол кроватки под простынь, или капнуть на уголочек подушки под наволочку. При укачивании ребёнка на руках можно маме капнуть каплю лаванды себе за плечо.

При ароматизации воздуха эфирными маслами в детской комнате не следует пользоваться спреями (распылителями), аромалампами, свечами. Хорошо удерживает ароматы необработанное дерево, глиняные фигурки, корки апельсина или грейпфрута.

Растительные вещества совместимы с биохимическими свойствами человеческого организма за счет натурального происхождения. Экстракты и вытяжки, добываемые из растений, содержат лекарственные химические элементы, которые по-разному влияют на процессы жизнедеятельности организма. Летучие компоненты люди научились перерабатывать в концентрат – ароматические эфирные масла.

Аромамасла сегодня занимают особое место в медицине. Существует специальная отрасль, которая базируется на принципах лечения многих болезней растительными эфирами – ароматерапия. Используют аромамасла для укрепления иммунитета, в омолаживающих целях, профилактических, они подходят для детей и взрослых.

Полезные свойства ароматических масел

Ароматерапия применяется в медицине, косметологии, психотерапии. Она способствует укреплению физических сил и нормализации эмоционального состояния. Польза аромамасел подтверждена не только отзывами врачей, но и клиническими исследованиями, которые постоянно проводятся для изучения полного спектра действия эфиров. Сегодня достоверно известно несколько направлений, в которых масла очень эффективны:

• повышение умственной активности, концентрации внимания;
• снятие напряжения в мышцах;
• очищение организма от токсинов, канцерогенов;
• повышение защитных свойств иммунитета;
• регуляция функций вегетососудистой системы;
• придание упругости, эластичности верхнему слою кожи (эпидермису) и укрепление глубоких слоев (дермы);
• нормализация работы сальных желез, лечение акне и прыщей;
• повышение либидо;
• снятие боли;
• лечение бронхолегочных болезней;
• подавление бактериальных и инфекционных, грибковых процессов в организме;
• восстановление структуры волос, укрепление луковиц.

Масляные экстракты растений также способствуют регуляции обменных процессов в органических тканях – регулярное применение эфиров в профилактических целях помогает восстановить работу внутренних органов.

Чем полезны эфирные масла для иммунитета

При последних исследованиях ученых было установлено, что обоняние в процессе эволюции утрачивает жизненную значимость, из-за чего иммунная система постепенно принимает на себя его функции. Это обуславливает чувствительность организма к разным запахам.

Ароматические эфирные масла для иммунитета являются природным стимулятором. Полезные испарения проникают вглубь организма, где оседают на органах, проникают в ткани и оказывают лечебное действие. Биоактивность выше у масел растений, которые прошли несколько этапов эволюции вместе с человеком. Среди таких трав ученые выделяют женьшень, жасмин, лаофант, лаванду, можжевельник. Однако остальные фитоэкстракты также полезны. Они очищают вдыхаемый воздух от микробов, ускоряют выработку лейкоцитов, без которых невозможна правильная работа иммунитета.

К действенным фитомаслам относятся эфиры растений:

• корица;
• анис;
• розмарин;
• лавр;
• кипарис;
• пихта;
• гвоздика;
• шалфей.

Нельзя применять масла при их непереносимости детьми - ароматерапия может вызвать аллергию. Реже остальных вызывают реакции фитомасла тимьяна, эвкалипта, дягиля, бергамота.

Как эфирные масла действуют на иммунитет

Насчитывается свыше 2 тысяч видов эфирных масел и все они по-разному влияют на организм. Востребованы фитоконцентраты с действием:

• противовирусное, антибактериальное (лимонное и можжевеловое, розмариновое, пихтовое и сосновое, масло мануки, эвкалипта, лаванды и чайного дерева);
• стимулирующее кровоток, с эффектом распаривания (черный/красный перец, гвоздика, корица, имбирный и березовый эфиры);
• антисептическое (еловое, чабрец, ромашка, мирра);
• тонизирующее (цитрусовое, розмариновое, бергамота, шалфея).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Витамины для детей для повышения иммунитета: какие лучше принимать

Эфирные концентраты позволяют проводить эффективное лечение без химических лекарств. Они полезны в профилактике простудных заболеваний и стрессов.

Как применять эфирные масла для повышения иммунитета

Польза масел растений для иммунитета ребенка очевидна - они мягко действуют на организм, не нарушая функции органов, как делают это искусственно синтезированные лекарственные препараты. Способов применения эфиров для стимуляции иммунной защиты несколько:

1. Ингаляции паром . Для процедур нужен специальный ингалятор. При его отсутствии можно в небольшой емкости вскипятить воду, снять с огня, добавить фитомасло с антибактериальным, антисептическим, противовоспалительным действием. На 1 л воды достаточно 5-6 капель концентрата (можно комбинировать несколько видов). Для профилактики ингаляции делают каждую неделю, для лечения - через день до выздоровления.
2. Холодные ингаляции . Метод заключается в ароматизации комнаты. Перед использованием выбранного масляного концентрата важно убедиться в отсутствии на него аллергии. В противном случае запах в комнате будет долго выветриваться, что сделает невозможным пребывание в ней больного человека. Вместо аромалампы можно использовать носовой платок, на который наносят 3-4 капли эфира. Способ действует только в отопительный период - платок нужно положить на батарею, чтобы концентрат начал выделять полезные испарения.
3. Растирка для стоп . Для повышения иммунитета и снятия усталости полезно делать массаж стоп с аромамаслами. Для приготовления средства необходимо смешать 10 мл базового масла (из оливок, подсолнуха или касторки) и 5 капель ароматического эфира. После массажа нужно надеть носки из натуральной ткани. Процедуру можно проводить ежедневно.
4. Проветривание помещений . В стакан теплой воды нужно добавить по 2 капли следующих масел – соснового, мятного, розмаринового, чабреца. Емкость поставить в комнате, открыть окна на 5-10 минут. После закрытия окон стакан оставить еще на полчаса в помещении. Проветривать жилье желательно каждый день.

Наиболее эффективные масла для укрепления детского иммунитета

Для лечения детей, профилактики простуды и насморка, начиная с 2-х недель от рождения до 2-х месяцев можно использовать масляные вытяжки:

• лавандовая - действует как антисептик, избавляет от раздражения и шелушения нежной кожи, успокаивает нервную систему новорожденного, способствует здоровому сну;
• ромашковая - снимает раздражение пищеварительного тракта, устраняет газы у грудничков, оказывает седативное действие, успокаивают кожу;
• розы - успокаивает, нормализует сон, предупреждает простуду, ухаживает за кожей.

Малышам старше 2-х месяцев до годовалого возраста также подходят:

• сандал - расслабляет и помогает уснуть, укрепляет и ускоряет иммунные реакции, предотвращает проникновение в организм инфекции, герпеса;
• фенхель - снимает детские колики, нервное напряжение, подавляет тошноту, ускоряет лечение бронхолегочных болезней, выводит мокроту, обезболивает;
• лимон - борется с бактериальными, вирусными патологиями, повышает стрессовую устойчивость.

Ароматерапия и различные масла издавна используется для повышения защитных функций организма. помогают справляться с вирусами и инфекциями. При наличии различных заболеваний они способствуют скорейшему выздоровлению и укрепляют организм в целом. Самое главное - это подобрать подходящее масло и правильно его использовать.

Полезные свойства эфирных масел

Наиболее популярными и действенными растениями считаются те, которые пережили несколько геологических эпох. Они имеют уже устойчивость к внешней среде и могут бороться с различными патогенными организмами.

Эфирное масло для повышения иммунитета действует следующим образом:

• повышает возможность организма бороться с различными инфекциями;
• прямо воздействует на бактерии и вирусы;
• снижает риск дальнейшего распространения инфекции.

При регулярном использовании ароматических масел у человека образовывается иммунитет от заболеваний. В таком случае болезни поражают организм реже, а выздоровление наступает гораздо быстрее. Масла помогают уничтожить патогенные микроорганизмы, а также повышают деятельность защитных клеток, которые борются с ними.

Популярные масла для иммунитета

Льняное масло для иммунитета применяют в различных случаях. Доктора назначают его для восстановления сил после хирургического вмешательства. Благодаря своим бактерицидным свойствам этот продукт используют для борьбы с простудными заболеваниями и различными инфекциями. Кроме этого, масло льна помогает в противодействии онкологическим заболеваниям. Существует два основных способа, как использовать это средство.

Способ 1 - принимать ежедневно в течение нескольких месяцев 10 грамм масла дважды в сутки с утра и перед сном. Можно добавлять такой препарат в любые не горячие напитки в таком же объеме.

Способ 2:

• измельчить семена льна;
• к 1 чайной ложке полученного сырья добавить 2 грецких ореха;
• соединить рапсовое и льняное масло в пропорции 1:4;
• соединить две полученные смеси.

Существуют некоторые ограничения по приему такого масла. Среди них патология желчного пузыря и поджелудочной железы, беременность и период лактации, частая диарея, применение антибиотиков.

Еще одним прекрасным средством считается облепиховое масло для иммунитета . Уже готовое средство можно приобрести в аптеке или изготовить в домашних условиях. Для самостоятельного приготовления масла необходимо:

1. созревшие плоды хорошо промыть и просушить;
2. с помощью соковыжималки выжать сок;
3. жмыху собрать и высушить естественным путем;
4. приготовленное сырье измельчить с помощью блендера или кофемолки;
5. залить все маслом, разогретым до 45 градусов;
6. закрыть емкость и защитить от солнечных лучей;
7. поставить в теплое место настояться 7 дней;
8. каждый день масло следует перемешивать;
9. профильтровать;
10. перелить в стеклянные банки и хранить в холодильнике.

Для укрепления защитных функций организма следует каждый день сутра на голодный желудок съедать не более 10 грамм такого масла. Это поможет забыть про существование любых простудных болезней. Кроме этого такое средство снижает аппетит и положительно воздействует на нормализацию веса. Серьезным противопоказанием к использованию масла из облепихи является плохая свертываемость крови, а также заболевания желудочно-кишечного тракта в острой форме.

Как известно, хороший иммунитет напрямую зависит от образа жизни и питания человека. Специалисты рекомендуют включать в рацион оливковое масло для иммунитета . Оно отлично воздействует на работу желудка и кишечника. Масло помогает бороться с вредным холестерином, поэтому снижается риск развития заболеваний сердца, сосудов, нормализуются показатели артериального давления. Оливковое масло можно использовать для заправки разных салатов, добавлять в различные блюда, а также употреблять в чистом виде. Но оно имеет немного горьковатый вкус. Среди ограничений по использованию такого масла в лечебных целях выступает наличии холецистита, лишнего веса. После термической обработки оливковое масло нельзя использовать.

Хорошим оздоровительным средством является кедровое масло для иммунитета . Его используют при многочисленных патологиях внутренних органов. Кроме этого кедровые орешки положительно сказываются на увеличении защитных функций организма. Масло из кедровых орешков принимают перед приемом пищи за полчаса или во время трапезы по 5 грамм. Курс профилактической терапии составляет 60 дней. В случае добавки такого масла в блюда, его максимальная суточная доза не должна превышать 1 чайной ложки. Хранить целебное средство следует в холодильнике. Осторожно используют кедровое масло при наличии аллергических реакции и индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Кроме вышеперечисленных масел, популярно масло черного тмина для иммунитета . Оно помогает усилить работу тимуса. Для этого нужно ежедневно принимать от 1 до 2 чайных ложек продукта. Соединить масло тмина можно с соком, йогуртом или медом. Продолжительность приема зависит от проблемы, которую необходимо решить. Ограничения по приему этого масла касаются беременных женщин, людей с донорскими органами и при наличии аллергии.

Иммунологи утверждают, что постоянное использование эфирных масел способно избавить организм от частых встреч с различными вирусами, бактериями и инфекциями.

Описываемый продукт чаще всего применяют наружно, употреблять внутрь эфирные масла для иммунитета – более поздняя и менее распространенная традиция. Для этого подходят как сами экстракты растений, так и их настои на кулинарных растительных жирах высокой степени очистки. Последний вариант идеален при извлечении полезных компонентов из «бедного» ими сырья.

Масло для поднятия иммунитета: какое выбрать?

Растительные жиры, в отличие от животных, усваиваются на 2-3%. Зато их прием способствует стулу, смазывая стенки прямой кишки при выведении.

Эфиры эффективнее кулинарных основ в деле повышения резистентности организма. Они насыщены природными антисептиками – флавоноидами, дубильными веществами и алкалоидами. Многие из них считаются умеренно ядовитыми благодаря раздражающему действию на кожу, слизистые оболочки, нервные окончания. Оттого пить масла осторожно, как и любое .

Лен

Употреблять льняное масло для иммунитета рекомендуется потому, что в нем содержится до 60% линолевой кислоты. Она принадлежит к ряду омега-6-полиненасыщенных и незаменима, так как поступает в организм только с пищей.

• Превращается в арахидоновую кислоту – основной структурный компонент тканей надпочечников и мембран гепатоцитов.
• На нее в целом приходится самый большой процент содержания клеточных мембран. Их нормальное функционирование создает основу резистентности клеток к возбудителям.

Кроме линолевой кислоты в семенах льна есть и витамин K. Онучаствует в синтезе свертывающих белков крови. Взрослым рекомендуется принимать по столовой ложке, дважды в день, за полчаса до еды, курсами по 10 дней с двухнедельным перерывом. Ребенку назначают ту же схему при половинной дозе средства. Стоимость пол-литровой бутылочки составляет 150-170 руб.

Облепиха

Все экстракты богаты каротиноидами – химическими предшественниками витамина A. Они окрашивают плоды растений в желто-оранжевые оттенки и являются антиоксидантами. Облепиховое масло токсично на печень при превышении его суточной нормы.

Его дефицит в организме оборачивается снижением:

• зрения, особенно в полумраке;
• скорости роста;
• защитных функций;
• гормональной активности.

Взрослым необходимо употреблять препарат для поднятия резистентности к инфекциям по 10 мл, трижды в день, за полчаса до еды, в течение недели. Затем сделать неделю перерыва (витамин A склонен накапливаться в печени) и повторить курс. Детям до десяти лет достаточно 5 мл средства в сутки. Чистый продукт стоит 500-700 руб. за 100 мл.

Тмин

Здесь нужно различать обычный . Они схожи по названию, но относятся к разным семействам. Вкус у черного тмина жгучий, как у перца, аромат напоминает малину и мускатный орех. А обычный тмин почти не горчит. Масло черного тмина чаще, чем обычного.

Для укрепления защитных свойств организма подходят оба растения. Просто обычный тмин ценен группы B и десятком содержащихся в нем микроэлементов, а черный насыщен алкалоидами и дубильными соединениями, он более эффективен для использования в качестве и противовоспалительного.

Тминное масло принимают:

• по чайной ложке;
• дважды в сутки;
• за 15 мин. до еды;
• запивая 0,5 стакана воды.

Общая длина курса составляет 3 недели, потом следует месяц перерыва. Ребенку старше 6 лет назначают 5 капельв день, перед приемом пищи, и дают запить водой с медом. В младших возрастных группах черный тмин противопоказан. Его стоимость колеблется в пределах 1500 руб. за 0,5 л.

Олива

Среди кулинарных оливковое масло считается наиболее полезным – особенно его марочные сорта холодного отжима, помечаемые как «Extra Virgin» и «Virgin».

На самом же деле оно уступает льняному по содержанию линолевой кислоты, и подсолнечному – по витамину E. Зато в нем, как и в экстрактах семечек льна, есть витамин К.

Для укрепления защитных функцийего достаточно употреблять по 10 мл в сутки, с утра, натощак. Детям назначают по десертной ложке, раз в день, двухнедельными курсами с недельным перерывом. Стоимость пол-литровой бутылочки марочного продукта колеблется от 900 до 2400 руб.

Кедр

В терапевтических целях используют экстракт кедровых орешков, сами орешки и живицу – его незастывшую смолу. Особой популярностью пользуется настойка орешков на водке.

Экстракт орешков не следует путать с жировым раствором живицы. Кедр густо насыщен дубильными соединениями и биофлавоноидами. Они ядовиты для возбудителей любых типов, повышают вязкость крови.

Экстракт кедровых орехов пьют по 10 мл трижды в сутки, перед приемом пищи, в течение месяца. Возобновить курс можно через неделю перерыва. Ребенку старше года дают по половине чайной ложки, дважды в день. За 100 мл продукта придется заплатить около 400 руб., за 0,5 л – от 1700 руб.

Чайное дерево

Оно произрастает только в Австралии, и для заваривания чая не используется. Масло чайного дерева представляет собой насыщенный концентрат антисептиков.

Главную роль в его составе играют терпинены (смолы), антибактериальное действие которых вчетверо выше, чем у крайне токсичных фенолов.

1. Для приема внутрь экстракты чайного дерева не подходят.
2. С наружными его аппликациями тоже следует соблюдать осторожность (оно легко обжигает).
3. Взрослым следует наносить его на очаги кожных поражений (), разбавив в соотношении 50:50 другой основой дважды-трижды в сутки, до начала заживления.
4. Детям препарат не рекомендован к применению до 10 лет.

Применять его любым способом не следует дольше 4 дней кряду. Стоимость флакона 10 мл начинается от 55 руб.

Какао

Масло какао насыщено алкалоидами, танинами и придающим бодрость кофеином. Танины обладают вяжущим вкусом. Они возбуждают ЦНС не так активно, но ярче проявляют антибактериальное и противовирусное действие.

Взрослые могут принимать его в застывшем виде, а малышу лучше растворить в теплом молоке.

Особенности приема:

• по 5 капель;
• дважды в сутки;
• перед едой;
• в течение недели.

Детям средство не противопоказано, но нужно помнить о его возбуждающем ЦНС эффекте. Аллергия на него тоже встречается чаще остальных вариантов.

Туя

Все экстракты хвойных деревьев насыщены смолами – терпеновыми основаниями. Масло туи также содержит туйон – галлюциногенный монотерпен.

Его наличие в полыни сделало ее хорошей основой для абсента. Сейчас принято считать, что действие туйона на ЦНС является тормозящим скорее, чем отравляющим. Его концентрация в любых продуктах не должна превышать 35 мг на килограмм или литр. А его присутствие делает продукты на основе туи непригодными к употреблению внутрь – только для смазывания:

• гнойных ран;
• порезов и царапин;
• воспаленных миндалин;
• десен при пародонтозе;
• грибковых ногтей и кожи.

Допускается наносить тампоном на внутренние поверхности ноздрей при насморке и аденоидах. Детям средство не рекомендовано. Оно может применяться недельными курсами с двухнедельными перерывами, при условии нанесения в местах, недоступных для касания пальцами (есть риск, что ребенок потом слизнет масло туи).

Цена 10 мл препарата колеблется в пределах 135 руб. Гомеопатическая (сильно разбавлена) обойдется в 200 руб.

Чеснок

Богат фитонцидами и алкалоидами, которые хорошо стерилизуют воздух в помещении, пищу и полости органов, служат слабым адаптогеном. Лучше всего употреблять свежим. Но он служит сильным раздражителем стенок пищевода, желудка и кишечника.

Чесночное масло действует мягче. В терапевтических целях его принимают по чайной ложке, трижды в сутки, в течение 3 мес. Суточная дозировка для ребенка составляет 5 капель, дважды в сутки, перед приемом пищи. До 3 лет его прием нежелателен, но и не противопоказан напрямую.

Стоимость 0,5 л готового средства складывается из стоимости полулитра выбранной основы и 500-600 г свежего чеснока. Бюджетные варианты колеблются в пределах 300 руб.

Цитрусовые

Эфиры , апельсина и мандарина, как и их «оригинал», богаты витамином С. является натуральным противовоспалительным и жаропонижающим, незначительно угнетает активность тромбоцитов крови. Она участвует и в синтезе с-реактивных белков, ответственных за противовирусную защиту.

Экстракты цитрусовых можно употреблять внутрь – по 7-10 капель, растворенных в 50 мл воды или чая, трижды в день, перед едой, в течение месяца. Малышам их назначают 1 раз в сутки, по 5 капель.

Особенности использования

Масла для нужно выбирать тщательнее, чем для взрослого. Родителям лучше начинать с приема экстрактов туи, чеснока, кедра и иных растений с опасными свойствами. У ребенка они могут приводить к перевозбуждению ЦНС и крапивнице. Для него предпочтительнее выбирать жиры нейтральные, извлеченные из семян льна или оливы.

Противопоказания и вред

Максимум, чем могут навредить масла при наружном применении, это ускорить образование комедонов и акне у пациентов с проблемной кожей. Вытяжки с высоким содержанием дубильных веществ, алкалоидов и фитонцидов также раздражают чувствительную кожу, а ретинол в составе облепихи может вызвать ожог при аппликациях на открытые участки кожи летом.

Строгие противопоказания к применению внутрь касаются:

• индивидуальной чувствительности на то или иное масло;
• и лактации;
• язвы желудка или кишечника.

Диабетикам нужно учитывать незначительное повышение за их счет гликемического индекса пищи, а гипертоникам – тот факт, что все они повышают артериальное давление.

Отзывы: эффективность

О реальной эффективности эфиров в борьбе с иммунными отклонениями позволяют судить отзывы принимавших их пациентов.

Виола, 21 год:

«Моя мама родом из Сибири, и часто потчевала меня в детстве кедровой живицей от простуд. Когда в возрасте у меня начались акне, я сразу взялась наносить кедровый жир по вечерам на кожу и принимать по чуть-чуть внутрь. В результате прыщи исчезли, как и появились, да и я по-прежнему почти не болею. Всем рекомендую к использованию, не пожалеете».

Сергей, 53 года:

«Операция по поводу аденомы подкосила мое здоровье. Жена начала готовить только с чесноком, и сказала принимать его отдельно. Простуды и кожные проблемы ушли первыми, а спустя год я перестал ощущать и последствия операции на простате. Думаю, что помог именно чеснок, ведь не зря его так часто используют в народной медицине, а иногда и в классической. Попробуйте и оцените».

Анна, 37 лет:

«Когда-то давно мне удалили гланды из-за хронического тонзиллита. С тех пор я несколько раз переболела воспалением легких. И в очередной такой «заход» решила, что хватит. Моя нынешняя ЛОР посоветовала мазать чистой выжимкой туи горло и ноздри. Я также добавила от себя ингаляции с ней по вечерам. Вот уже пришла, а я с прошлого сентября ни разу не болела. Для меня это отличный результат, буду продолжать».

Эфирные масла использовались еще древними египтянами тысячи лет назад в процессе мумификации. Позже эти ароматические средства в разных целях использовались жителями Древней Греции, Римской империи, Китая и Индии. Сегодня можно с уверенностью сказать, что эти средства переживают новый пик своей популярности.

Благотворное влияние на здоровье

Учеными были проведены различные исследования в целях поиска доказательств благотворного влияния эфирных масел на здоровье человека. Стоит отметить, что исследований проводилось так много, что все они предоставляют огромный потенциал для поиска оптимального способа повышения иммунитета.

Необходимо решать проблему, а не устранять симптом

Но если же иммунитет ослаблен, мы обнаруживаем, что часто простужаемся или развиваем склонность к аллергическим реакциям. Человеку не нравится испытывать состояние озноба, и он привык пичкать себя различными микстурами, таблетками и сиропами. Разумеется, все эти лекарственные средства облегчают или через время полностью устраняют симптомы простуды. Но в действительности бороться необходимо отнюдь не с симптомами, так как через некоторое время картина снова повторится. Необходимо решить главную проблему: направить свои действия на повышение иммунитета в целом. Поэтому если мы поможем собственной иммунной системе отлаженно работать, она снова станет грозным оружием против любого микроорганизма.

Какие эфирные масла помогают повысить иммунитет?

Исследования показали, что наиболее эффективными средствами в устранении этой проблемы являются эфирные масла с экстрактами душицы, корицы и перца чили. А эфирное масло, приготовленное на основе эвкалипта, не только помогает с укреплением иммунной системы, но и является естественным антисептическим, противовоспалительным и отхаркивающим средством.

Как работают ароматические масла?

Наш организм вырабатывает такие химические вещества, как кортизол и адреналин. Когда они высвобождаются, тело перестает беспокоиться о противодействии простудным заболеваниям и занимается сбором питательных веществ из желудочно-кишечного тракта. Организм не может работать в таком режиме в течение длительного времени, ему нужно время от времени останавливаться и вкладывать новую порцию энергии для укрепления оборонительных редутов.

Однако в это время мы и становимся наиболее уязвимыми. Временно наше тело становится открытым для вторжения патогенов. Эфирные масла способны укрепить оборонительные стены наших внутренних редутов и сдержать проникновение внутрь вредных микроорганизмов, вирусов и бактерий. Это очень хорошая новость для всех людей, кто не желает в долгие зимние дни подвергаться сезонному простудному обострению.

В чем преимущества эфирных масел?

Дело в том, что разработанные против вирусов препараты совсем скоро становятся привычными для микроорганизмов. Вирусы хорошо приспосабливаются к лекарственным средствам и в конечном итоге становятся устойчивыми к лечению в целом. Эфирные масла решают эту проблему, устраняя резистентные патогены.

Одна команда

Существует также устойчивое заблуждение о том, что природные средства и лекарственные препараты не могут работать в одной связке. Это не так, потому что многие из современных лекарств получены на основе растительных экстрактов или натуральных ингредиентов. Так, аспирин разрабатывался на основе химических свойств, обнаруженных в коре ивы, средства против насморка содержат эвкалипт, камфору, ментол и эфирные масла, морфин является производной от цветка мака, а кромоглигат (препарат против астмы) разработан на основе корней мандрагоры.

Исследования обнаружили, что эфирные масла и лекарственные препараты могут работать как одна команда, как единый слаженный механизм. Работа масел ослабляет устойчивые клеточные стенки бактерий, тем самым позволяет сделать свою работу антибиотику. Считается, что оптимальная доза приема масел - 1-3 капли ежедневно, но не более 4 недель подряд.

Заключение

Многие масла, в том числе и корицы, следует принимать с осторожностью, проводить тестовые реакции на коже и оценивать их аромат. В том случае, если запах вам не нравится, откажитесь от приема. А вот масла на основе мяты, лаванды и чайного дерева можно принимать без ограничений. Не принимайте их натощак и используйте только качественную продукцию. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь со специалистом.