Многие женщины, которые прошли курс лечения от бесплодия, часто жалуются, что после ЭКО у них болит живот. ЭКО метод означает, что эмбрион, который заранее был оплодотворен донором или супругом, уже находится в матке. И сам эмбрион и среда, где он находится, весьма малы, так что не стоит особо удивляться, если эмбрион вытечет обратно или выпадет. Подобное экстракорпоральное оплодотворение – это спасательный круг для тех, кто страдает от бесплодия и, соответственно, не может иметь детей.
Под ЭКО программой понимается оплодотворение путем переноса эмбриона. На протяжении этой процедуры яйцеклетка находится в полости матки и если следовать всем рекомендациям врача, а это соблюдение постельного режима в течение десяти дней, то эмбрион закрепится в слизистой и там имплантируется. Но бывает и так, что плодное яйцо перемещается из матки в другое место, а женщина со временем начинает чувствовать боль в животе. В этом случае следует обратиться незамедлительно к врачу.
Женщинам, которые перенесли ЭКО, настоятельно рекомендуется соблюдать на протяжении десяти дней постельный режим, всячески избегать перегрева – посещения сауны и бани, приема горячей ванной, в случае необходимости принимать слабительное средство, всячески избегать электромагнитных излучений – компьютеров, сотовых телефонов и другой техники, а также избегать стрессовых и конфликтных ситуаций. Врачи рекомендуют придерживаться спокойного образа жизни, принимать любое удобное для женщины положение, как можно чаще измерять температуру и фиксировать ее в специальном графике.
После посадки эмбрионов болеть живот может по причине неправильного питания, а также не соблюдения рекомендаций врача. Ваше питание в этот период очень важно, так что за ним следует следить, а в рационе должны быть продукты богатые протеинами. Еда должна быть не жирной и отварной (мясо говядины, телятины и белое куриное мясо), кисломолочные продукты, паровые котлеты и не жирная рыба. Пить рекомендуется морс, кисель, чай из шиповника и зеленый чай, сок.
Боль в животе после ввода эмбрионов может возникнуть, если женщина будет вести половую жизнь, поднимать тяжести, совершать физические нагрузки, простудится или будет принимать лекарства без уведомления врача. Запрещается употреблять алкоголь, пить кофе и газировку, курить, а также есть большое количество фруктов, способных вызвать аллергию. Не следует употреблять жирные и острые соусы, есть много шоколада, жевать жвачку, а также есть жирные сорта колбас, мяса, копченостей и консервов. Вам может показаться, что есть совершенно нечего, поскольку ничего нельзя, но на самом деле просто замените свой обычный рацион пареными, вареными и кисломолочными продуктами питания.
Бывает так, что в этот момент вы нервничаете. Так что лучше всего принять успокоительное средство. Если вам не лежится, не сидится, вас посещают черные мысли о будущем, то вам лучше расслабиться. Ведь от волнения выделяются биоактивные вещества и адреналин, способные нарушить внутреннее равновесие вашего организма и существенно снизить шанс на имплантацию.
Пользоваться для успокоения следует самыми простыми средствами – обычной валерианой в виде отвара или таблеток, пустырником или другими успокаивающими сборами. А вот различные седативные препараты лучше не принимать, поскольку они затрагивают внутренний баланс организма, а это может быть чревато последствиями.
Забудьте на это время о половой жизни, поскольку проникновение может быть неприятным, а порой даже болезненным, а фрикции отразятся на состоянии яичников.
Вас, наконец, можно поздравить: волнующая процедура ЭКО завершена, и в ближайшие 2 недели шансы стать мамой как никогда велики. Ожидание томительно, а если после подсадки эмбрионов живот болит как перед месячными, то паника – самое подходящее слово для описания состояния вашей нервной системы.
Врач настаивал на эмоциональном покое и позитивном мышлении, но как сохранять спокойствие в условиях неопределенности?
Боли в животе после ЭКО беспокоят 80% женщин, поэтому постарайтесь снизить градус тревожности и приготовьтесь воспринимать информацию.
Боль может возникать сразу после переноса или через несколько дней. У некоторых она быстро проходит, у других – сохраняется неделями. Боль бывает разной интенсивности, причин ее возникновения может быть несколько.
Тянет внизу живота после подсадки
Боль внизу живота, сохраняющаяся на протяжении нескольких недель после проведенного оплодотворения, обусловлена следующими причинами:
- механическое повреждение яичников во время ЭКО;
- синдром гиперстимуляции яичников;
- возможное прикрепление плода;
- вздутие живота и запоры;
- изменения гормонального фона;
- увеличение матки;
- запоры и повышенное газообразование.
Механическое повреждение
Протокол ЭКО предполагает одновременный рост нескольких. В норме ежемесячно созревает лишь одна яйцеклетка. При искусственной стимуляции число их может достигать 20 и более. Для получения созревших яйцеклеток каждый из фолликулов прокалывают, что по сути является микротравмой. Поэтому удивляться возникновению боли сразу после ЭКО не стоит.
Синдром гиперстимуляции
Синдром гиперстимуляции – возможное осложнение, связанное с превышением дозы препаратов. Кроме тянущих болей сопровождается отечностью, увеличением живота, изменениями стула, аппетита.
При легкой и средней тяжести течения корректировки питания и режима дня, оказывается достаточно для лечения. Симптомы, сопровождающие синдром гиперстимуляции, могут сохраняться несколько недель.
Прикрепление плода
Наиболее желанной причиной является прикрепление эмбриона. Многие женщины, исход ЭКО у которых оказался положительным, отмечали появление тянущих болей и незначительных кровянистых выделений в первые дни после подсадки.
Увеличение матки
Матка, особенно в случаях созревания в ней нескольких эмбрионов, значительно увеличивается. Натягиваются поддерживающие ее связки, вызывая боль внизу живота. Растет и развиваться плацента, изменяя гормональный фон.
Запоры и повышенное газообразование
А к запорам и вздутию живота приводят снижение физической активности и нерациональное питание.
Когда стоит бить тревогу?
Возникновение после подсадки эмбрионов боли в животе как перед месячными все же может служить поводом для срочного обращения за помощью в случаях:
- если боль из тянущей превратилась в острую;
- если испытываемые ощущения нельзя назвать банальным дискомфортом;
- если боль в животе сопровождается значительными кровянистыми выделениями.
Перечисленные симптомы не всегда означают самое худшее. Они могут быть обусловлены гормональными изменениями, слабым прикреплением или иными причинами. Обращение к врачу развеет сомнения. При необходимости будет назначено лечение.
По возможности сохраняйте спокойствие, соблюдайте рекомендации врача, следите за питанием, стулом и будьте к себе внимательны. Не бойтесь обращаться за помощью при необходимости и откажитесь от самолечения.
Видео
Каждая женщина после переноса эмбриона в матку в рамках проведения программы экстракорпорального оплодотворения хочет почувствовать себя беременной. Некоторые представительницы слабого пола утверждают, что чувствуют первые признаки беременности уже спустя несколько дней после имплантации. Что же это за ощущения и какова их природа?
Врачи твердо убеждены, что почувствовать сам процесс прикрепления эмбриона к стенке матки невозможно. Однако многие женщины ощущают:
- после переноса эмбрионов тянет внизу живота;
- тошноту, иногда с приступами рвоты;
- головные боли;
- резкие перепады настроения;
- головокружения;
- нарушения сна;
- скудные кровянистые выделения из влагалища;
- слабость;
- повышение базальной температуры тела;
- повышение чувствительности молочных желез, их набухание;
- ощущение дискомфорта внизу живота.
Не стоит искать у себя какие-либо из выше перечисленных симптомов после переноса эмбриона. Во многих случаях они вообще не проявляются.
Боли после ЭКО
Живот после переноса эмбрионов тянет у большинства пациенток. Такие болевые ощущения небезосновательны. Процесс переноса эмбриона в матку представляет собой оперативное вмешательство. Подсадку эмбриона осуществляют при помощи катетера, его путь пролегает через шейку матки. Именно поэтому, когда выполнен перенос эмбрионов, тянет живот.
Тяжесть или боли в надлобковой области могут служить признаком имплантации эмбриона в матку, особенно если они сочетаются со скудными кровянистыми выделениями, а также повышением температуры тела. В данном случае не стоит поддаваться панике. Подобные ощущения являются признаками успешной имплантации, а, следовательно, и наступления беременности. Однако в любом случае стоит сообщить о подобного рода ощущениях врачу.
Какие меры предпринимать, если после ЭКО тенят низ живота
- прежде всего, следует ограничить физическую активность: свести к минимуму быструю ходьбу, легкий бег, отказаться от походов в спортзал, нежелательно наклоняться и заниматься уборкой. Женщине следует больше времени уделить отдыху;
- рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе в вечернее время в течение 1-1,5 часов. При этом ходьба должна быть размеренной, предпочтительней совершать прогулки в зеленой зоне;
- в течение первого месяца после переноса эмбриона женщине необходимо оградить себя от каких-либо психоэмоциональных стрессов. В случае необходимости можно применять успокоительные средства, такие как валерьяна и пустырник. Возможность использования других седативных средств необходимо обсуждать с врачом. Женщине необходимо придерживаться здорового режима сна – не менее восьми часов в сутки. Не стоит отказывать себе в принятии теплой ванны или прохладного душа;
- после переноса эмбриона в матку в первое время женщина будет сдавать кровь на анализ на гормоны ежедневно. Если уровень гормонов будет недостаточным, врач назначит поддерживающую гормональную терапию. На 14-й день после переноса эмбриона необходимо сдать развернутый анализ крови на ХЧГ;
- не следует нервничать и переживать, если появляются ощущения тяжести внизу живота, тошнота и пр. симптомы, все они являются первыми признаками наступления беременности;
- если у женщины после подсадки эмбрионов боли внизу живота имеют ярко выраженный характер, то следует немедленно обратиться за консультацией к врачу. Такие болевые ощущения могут свидетельствовать о несовместимости материнского организма с эмбрионом. Впоследствии он может быть отторгнут.
Другие ощущения после переноса эмбриона
Бессонницу, головные боли, приступы тошноты и рвоты, слабость, повышение чувствительности молочных желез, чувство дискомфорта в нижней части живота можно объяснить несколькими причинами, в т.ч. последствиями приема гормональных препаратов с целью стимуляции суперовуляции в рамках проведения программы экстракорпорального оплодотворения. Гормональная терапия не может проходить бесследно, симптомы, которые она вызывает, схожи с проявлениями гиперовуляции:
- боли в области брюшной полости;
- появление перед глазами мушек;
- головные боли;
- отеки;
- ощущение вздутия живота.
Если появляются подобного рода ощущения в комплексе, следует немедленно обратиться за консультацией врача.
Повышение базальной температуры
Имплантация эмбриона представляет собой колоссальный стресс для женского организма, сопровождаемый гормональными всплесками. Организм будущей мамы перестраивается на работу одновременно двух организмов. При этом наблюдается повышение базальной температуры тела. Такое повышение является нормой. Обменные процессы в половых органах начинают протекать более интенсивно.
Как бы женщине не хотелось почувствовать первые признаки наступления беременности, повышение базальной температуры тела к их числу отнести нельзя. Прием гормональных препаратов способен искажать истинную картину происходящих процессов в яичниках и матке.
К сожалению, ни боли при переносе эмбрионов внизу живота, ни какие-либо другие ощущения не способны интерпретировать картину процессов, протекающих внутри организма.
После переноса эмбриона в матку женщине необходимо больше отдыхать, оградить себя от различного рода стрессов, получать только положительные эмоции. Подтверждение беременности становится возможным на 14-й день после переноса эмбриона в матку, путем проведения анализа крови на хорионический гонадотропин человека.
Специалисты клиники «Центр ЭКО» Волгограда проведут лечение бесплодия методом ЭКО, ответят на все интересующие вопросы, помогут женщине справить с неприятными ощущениями, проявляющимися после имплантации эмбриона и в течение всего срока беременности, будут следить за состоянием матери и плода на протяжении всего срока столь долгожданной беременности.
Перенос эмбрионов в протоколе ЭКО — это долгожданный момент для любой женщины, ведь теперь все зависит только от ее организма. Теперь пациентке придется ждать 2 недели, чтобы сделать тест на беременность и узнать, прижился ли эмбрион.
Во время ожидания будущие мамочки всегда прислушиваются к своему организму. Многих беспокоят смены настроения, боли внизу живота и пояснице, появляются необычные предпочтения в еде. Почти все пациентки жалуются, что у них болит грудь после переноса. Рассмотрим, с чем связан этот симптом и когда нужно бить тревогу.
Причины
Во время проведения ЭКО со стимуляцией овуляции организм женщины испытывает колоссальную нагрузку. Благодаря гормональным препаратам созревает не одна яйцеклетка, как это заложено природой, а от 4 до 20. Такие изменения обязательно сказываются на самочувствии пациентки.
После переноса организм начинает меняться еще больше, начинают вырабатываться гормоны для поддержания беременности. После прикрепления плода начинает вырабатываться гормон ХГЧ, который провоцирует молочные железы готовиться к лактации. Как следствие, грудь набухает, становится очень чувствительной и болезненной.
Симптомы начинают появляться через несколько часов после переноса пятидневок, либо через пару дней после подсадки трехдневок. Проходит боль в груди после ЭКО примерно к 12 недели беременности.
Боль в груди после переноса не всегда является признаком удачного прикрепления плода. Неприятные симптомы могут возникать и на фоне увеличения количества прогестерона в организме женщины. Сильно влияют и на чувствительность груди стимулирующие овуляцию препараты.
Если болит грудь после ЭКО, а беременность не наступила, то симптом может сигнализировать о начале менструации. После выкидыша болевые ощущения могут сохраняться в течение нескольких дней, а иногда даже недель, это связано с гормональной перестройкой женского организма.
Тревогу бить стоит в том случае, если болит только одна грудь и симптом сильно выражен, на молочной железе появилось покраснение. Такое состояние может свидетельствовать о развитии патологи, например, опухоли. Поэтому при сильной боли нужно как можно скорее посетить врача и пройти УЗИ молочной железы.
Если грудь не болит после ЭКО, то это является вариантом нормы. У здоровых женщин период прикрепления эмбриона вообще может никак не проявляться, поэтому делать выводы по отсутствию тех или иных признаков беременности не стоит.
Многих пугает факт, что грудь резко перестала болеть после переноса. Это состояние не является признаком какого-то нарушения, оно скорее всего связано с быстрым восстановление организма после гормональной стимуляции.
Если боль в молочных железах после ЭКО не дает покоя, то молча терпеть ее не стоит. Рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом и пройти УЗИ. Врач сможет озвучить причину недомогания и назначит лечение при необходимости. Специалисты настоятельно не рекомендуют переживать и накручивать себя, стресс негативно сказывается на имплантации плода и может привести к очередной неудаче.
Внедрение эмбриона в маточную стенку, или его имплантация, завершает эмбриогенез. С этого момента из зародыша образуется плод. Это важный этап развития, от которого во многом зависит успешный исход беременности.
Этот процесс до сих пор мало изучен, так как хотя эмбрион и доступен ученым (например, при экстракорпоральном оплодотворении), но процесс его проникновения в стенку матки увидеть невозможно.
Во многих случаях, несмотря на хорошее состояние матки и эмбриона, его имплантация не происходит. Особенно тяжело это переносят пациентки при ЭКО.
Фазы эмбриогенеза
Яйцеклетка оплодотворяется в маточной трубе и в течение 5-7 дней продвигается по ней в полость матки. В это время она непрерывно делится, образуя клетки, из которых в дальнейшем разовьется плод и его оболочки. Снаружи такое образование покрыто защитным слоем. После попадания в матку бластоциста (так называется сформировавшийся зародыш) должна прикрепиться к ее стенке, чтобы получать из организма матери кислород и питательные вещества.
На какой день происходит имплантация эмбриона после зачатия?
Зародыш попадает в полость матки через 4-5 дней после момента слияния со сперматозоидом. Затем он освобождается от наружных клеток, защищавших яйцеклетку от повторного оплодотворения, и спустя 1-2 дня проникает в стенку органа. Таким образом, общие сроки имплантации эмбриона от зачатия до закрепления в матке составляют 6-7 дней.
В ходе внедрения зародыш подвергается сложным процессам, переходя из полости матки в ее стенку. Этот процесс условно делят на три фазы:
- Аппозиция (присоединение).
- Прикрепление.
- Инвазия (проникновение).
После освобождения бластоцисты из наружных клеток она представляет собой свободно передвигающийся шар. Он приближается к поверхности эндометрия и присоединяется к ней, несмотря на сокращения стенки матки и выработку слизистого вещества – муцина. Это становится возможным благодаря выделению химических веществ – цитокинов и хемокинов, которые вырабатываются и бластоцистой, и эндометрием.
Выработка этих веществ активно происходит в первые 6 суток после овуляции, а в первую фазу цикла они практически отсутствуют. При ановуляторном цикле выделение подобных адгезивных веществ маткой также минимально.
После первоначальной аппозиции наступает следующий этап – прикрепление. Он опосредован рецепторами-интегринами на поверхности эндометрия. В результате их взаимодействия с зародышем последний погружается в стенку матки и «прикрывается» сверху клетками эндометрия. Интегрины в наибольшем количестве присутствуют в матке сразу после и в течение 2-й фазы цикла. Однако их активность значительно снижается у женщин с недостаточностью лютеиновой фазы, эндометриозом, бесплодием неясного генеза. У таких пациенток бластоциста не может проникнуть в слизистую оболочку.
На завершающем этапе (10 – 14-й день после зачатия) начинает образовываться хорион, затем превращающийся в плаценту. Клетки зародыша растворяют стенки сосудов, промежуточную ткань и плотно закрепляются в маточной стенке.
Что происходит после имплантации эмбриона в матку?
На этом этапе формируются прямые связи между зародышем и маточными сосудами, развиваются ворсины хориона, возникает совместное кровообращение матери и плода. Это эмбриональный период, который длится до 8 недели. Постепенно формируется плацента, которая начинает полноценно функционировать с 20-й недели беременности.
При нарушении процесса инвазии развиваются аномалии плаценты: при глубокой инвазии вероятна приросшая плацента, а при поверхностной увеличивается риск и задержки развития плода.
Сколько длится процесс имплантации эмбриона?
Три последовательные фазы занимают 2-3 дня.
При ЭКО все эти этапы могут несколько удлиняться или смещаться во времени. Обычно в матку вводят эмбрионы «возрастом» 3 и 5 дней. При этом их внедрение под слизистую оболочку может затягиваться до 10 дней.
С медицинской точки зрения имплантация продолжается до полного формирования плаценты, то есть до 20-й недели беременности. Все вредные факторы, действующие в это время на будущую маму, могут нарушить процесс образования плаценты и вызвать в дальнейшем отклонения в развитии плода.
Симптомы
Многие женщины заинтересованы в наступлении беременности и с нетерпением ожидают проявления признаков успешной имплантации. Их разделяют на субъективные (ощущения), объективные (внешние изменения) и лабораторные.
Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?
Да, во время процесса инвазии повреждается стенка матки и ее сосуды. Поэтому может возникнуть очень слабое кровотечение. Кровь при этом выделяется в минимальном количестве, и может остаться незамеченной.
Женщина может чувствовать дискомфорт внизу живота, тянущую или ноющую боль с распространением в поясницу, по внутренней поверхности бедер, у нее бывает повышение температуры до 37,5°С.
Другие возможные ощущения при имплантации эмбриона:
- раздражительность, сонливость, слабость;
- общее недомогание и утомляемость, отсутствие сил;
- признаки, напоминающие ;
- металлический привкус во рту и тошнота;
- колющие или режущие боли, неинтенсивные, напоминающие зуд или поскребывание.
Большинство из этих признаков вызвано внезапным изменением гормонального фона, в частности, начавшейся и с каждым днем усиливающейся выработкой ХГЧ. Это физиологический процесс.
При имплантации эмбриона выделения могут быть в виде мазка крови на белье или незначительных вкраплений в обычное отделяемое из половых путей. Это не кровотечение, оно не требует использования гигиенических прокладок. Выделения не имеют запаха и посторонних примесей.
Все эти признаки неспецифичны и могут наблюдаться при различных заболеваниях. Поэтому при их появлении желательно обратиться к врачу.
Для подтверждения закрепления зародыша в маточной стенке используется исследование ХГЧ в моче или крови. При необходимости эти анализы повторяют, чтобы убедиться в нормальном развитии беременности по нарастанию уровня этого гормона.
Симптомы имплантации эмбриона в матку в норме выражены слабо. Если проводилось , они могут отсутствовать. При появлении интенсивных болей и/или кровотечения нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может быть признаком прерывания беременности и становиться опасным для жизни женщины.
Самостоятельное определение имплантации
Определить возможную имплантацию поможет измерение базальной температуры в том случае, если такая процедура проводится регулярно, на протяжении 6 и более циклов. В первую фазу цикла температура в прямой кишке низкая, около 36-36,5°С. В момент овуляции она резко увеличивается до 37°С. Если вышедшая из яичника клетка была оплодотворена, и зародыш внедрился в стенку матки, при имплантации эмбриона базальная температура кратковременно (буквально в течение 1 суток) снизится на 1-1,5°. Обычно это происходит на 6-12 дни после овуляции. Такое явление называется имплантационным западением и с большой точностью подтверждает внедрение эмбриона в маточную стенку.
В последующие дни температура в прямой кишке вновь нарастет и будет сохраняться в пределах 37°С ближайшие 3 месяца. Это связано с высоким уровнем прогестерона, который вырабатывается желтым телом беременности.
Если же после внезапного снижения во второй фазе цикла температура не повысится вновь, это будет свидетельствовать об отсутствии закрепления зародыша или прекращении беременности.
– довольно точный способ распознать овуляцию и имплантацию эмбриона. Оно используется не только в обычной практике гинекологов, но и после экстракорпорального оплодотворения. В последнем случае информативность этого метода ниже, ведь организм женщины находится под влиянием гормонов.
Нарушения процесса внедрения эмбриона
В некоторых случаях оплодотворенная яйцеклетка становится готовой к внедрению в матку раньше, чем это необходимо. Возникает ранняя имплантация эмбриона, в большинстве случаев заканчивающаяся . Зародыш освобождается от наружных клеток и прикрепляется к стенке трубы, не успевая пройти в матку. Обычно это происходит на 4-5 сутки после оплодотворения или через 6-7 суток после овуляции.
Развиваясь, эмбрион поддерживает существование желтого тела беременности в яичнике. Затем из-за тонких стенок трубы, разрушения ее сосудов растущим плодным яйцом последнее отторгается, уровень гормонов падает, слизистая оболочка матки отделяется и выходит наружу.
Если же зародыш все же успел попасть в матку, ее стенки еще не готовы его принять, поэтому он изгоняется наружу, и беременность не наступает.
Поздняя имплантация наблюдается через 10 и более суток после оплодотворения и нередко сопровождается умеренными кровянистыми выделениями, которые женщины принимают за очередные месячные. Диагностировать беременность при поздней имплантации эмбриона помогает увеличение уровня ХГЧ. Позднее внедрение зародыша может наблюдаться при экстракорпоральном оплодотворении.
Несмотря на хорошую активность яичников и регулярное оплодотворение яйцеклеток, зародыши могут не внедряться в стенку матки, возникает бесплодие. Почему не происходит имплантация эмбриона:
- слишком большая толщина слизистой матки (более 13 мм);
- низкое содержание в крови прогестерона, необходимого для задержки менструации и поддержания беременности (о причинах дефицита читайте ниже);
- нехватка питательных веществ в крови и, соответственно, в эндометрии;
- генетические нарушения, вызывающие неспособность клеток к делению и гибель зародыша на ранней стадии;
- нарушения гемостаза, то есть повышенная свертываемость крови, приводящая к плохому снабжению питательными веществами внедряющийся эмбрион;
- пороки развития матки, например, синехии (внутриполостные сращения);
- фрагментация ДНК сперматозоидов, приводящая к невозможности нормального деления оплодотворенной яйцеклетки.
После проведения ЭКО внедрение зародыша не происходит по следующим причинам:;
Подготовка к имплантации
Чтобы увеличить вероятность наступления беременности, каждая женщина после консультации с врачом может принимать витамины для беременных, препараты фолиевой кислоты, витамин Е.
При ЭКО репродуктологи включают в схемы ведения пациентки специальные препараты для лучшей имплантации эмбриона:
- производные гестагенов;
- Гепарин или его низкомолекулярные формы;
- Аспирин и другие.
Для успешного развития беременности важен психологический комфорт пациентки, особенно ожидающей приживления . Поэтому допустимо использование растительных седативных средств – пустырника, мяты, мелиссы, которые можно заваривать и добавлять в некрепкий чай. В этот период рекомендуется отказаться от кофеина, алкоголя, курения, употребления лекарств без назначения врача.
Необходимо соблюдать простые правила, повышающие вероятность нормального внедрения зародыша:
- Наладить полноценный сон, при необходимости отдыхать и днем.
- Есть больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.
- Ограничить соленые, копченые, жареные блюда.
- Отказаться от посещения солярия, не находиться на солнце.
- Не заниматься спортом и другими тяжелыми физическими нагрузками.
- Обеспечить эмоциональный покой и хорошее настроение.
- На время воздержаться от половой жизни.
- Избегать контакта с больными острыми инфекциями, не посещать людные места, не ездить в общественном транспорте.