Работа нашего подсознания
Наше сознание которое мы порой считаем нашим «Я» является лишь небольшой частью работы мозга в целом. Осознание себя как личности лишь небольшая часть работы мозга, большинство других процессов происходящих в голове обрабатывается без привлечения сознания. Это не только автоматизированные реакции вроде дыхания, управления сердцем, мышцами при ходьбе, но и более сложные: распознавание образов, формирование объёмной окружающей реальности. Мозг, по сути, на предварительном уровне выбирает что показать сознанию, а что опустить. Какие-то действия выполняются настолько автоматизированно, что сознание не оповещается о выполняемой работе.
Совершенно случайно, недавно узнал что у меня вышли новые книги: «Сознательные выходы из тела. Опыт путешествия в иные миры» и «Контролируемые сновидения. Управляемая реальность». Вышли они от некого издательства ИПЛ в 2016 году. Оказывается бывает и такое, сам автор не знает что у него выходят новые книги.
Переименовали книгу на свой лад и выпустили как новинки автора. Что это за издательство не имею представления, но прочитав отзывы к книгам можно сделать вывод: это моя первая и вторая книга вышедшая в издательстве «Весь» под названиями: «Путник сновидений. Часть 1. Начало пути» и «Путник сновидений. Часть 2. Новое тысячелетие».
По сути это одни и те же книги. Если вы ранее читали серию Путник сновидений, то новые книги покупать не имеет смысла.
К чему снятся крысы
Толкование сна в котором приснилась крыса . Забегая вперёд, обобщу статью - смело скажу что сон про крысу это плохо . В зависимости от вариаций сна можно определить откуда идёт опасность или чего ожидать в ближайшем будущем, но в общем сон не сулит ничего хорошего. Единственный обнадёживающий вариант сновидения, если сюжет заканчивается тем, что крысу убили или поймали.Итак, чтобы узнать с какой стороны ожидать укуса крысы проанализируйте своё сновидение.
Разберём как мысль может обладать силой . Как мысли вообще могут взаимодействовать со вселенной, вызывать события не связанные с нашими прямыми действиями. Какие законы вселенной позволяют выполнять наши мысленные желания. Каким образом наш мозг может обладать даром видеть на расстоянии или ощущать события происходящих где-то далеко о которых мы не имеем представления.
Предположим, что наше тело и мозг в частности, является машиной. Сложным, в какой-то степени непонятным, но все же устройством воспринимающим и передающим сигналы во вне. Сделаем ещё одно предположение, что мы чем-то похожи на современный компьютер. Последнее время все больше и больше наш мозг сравнивают с электронными устройствами, вот и мы не будем отходить от этой традиции. Таким образом наши мысли это своего рода программы, с циклами, функциями, выполняющие те или иные задачи. Часть мыслей это исходные данные, но часть обладают силой - это программы построенные по законам вселенной.
За последний месяц столкнулся с несколькими людьми пытающимися изменить свое прошлое. Потом кое-кто рассказал о воспоминаниях несуществующего прошлого.
Большинство людей считают изменение прошлого не возможным, и нет точного описания как изменить прошлое
. Но, так или иначе, сталкиваюсь с загадочными историями которые нельзя подтвердить или опровергнуть. Любое изменение в прошлом приводит к тому, что все окружающие помнят новую история. Таким образом нельзя уверенно сказать, что такой рассказ не вымысел автора. Лишь некоторые личности сохраняют воспоминания об альтернативном настоящем. Порой это даже не память, а лишь ощущения неправильности текущего момента; порой озарении вспышек дежавю, или ложные воспоминания в голове каких-то моментов которые в действительности никогда не было, но почему-то хранятся в памяти как воспоминания.
Хороший полноценный сон важен для здоровья. Также у выспавшегося хорошее настроение, и он готов к продуктивному дню. Но нередко бывает так, что проснувшись, человек чувствует себя разбитым. Хотя он проспал положенных 8 часов. И при этом организм не отдохнул, даже не было сновидений. В этой статье рассмотрено, как сделать так, чтобы приснился сон, какая нужна подготовка и настрой.
Распорядок дня
У людей в возрасте, или же из-за дневных происшествий, смены образа жизни, возникают проблемы со сном. Что нужно сделать, чтобы приснился сон, к сожалению, знают не все. А для этого нужно соблюдать несколько простых правил. Давайте их рассмотрим.
Соблюдать правильный распорядок дня. Ведь не зря с детства учат ложиться до 10 вечера и вставать в 7 утра. Так организм привыкает к режиму. И в нужное время будет наступать полноценный сон. Причем это правило нужно соблюдать и в выходные дни. Многие замечают, что, вставая всю неделю в 7 утра, в выходной день самостоятельно без будильника, просыпаются в это же время. Не стоит заново закрывать глаза со словами: «Сегодня выходной, нужно отоспаться за неделю». Это только добавит головной боли. Но не бодрости. Да и в воскресенье тогда не будет возникать вопроса, что сделать, чтоб приснился сон.
Проветривание
Гораздо легче и лучше засыпать в проветренной комнате. Если это зимнее время, то спальню лучше проветрить за полчаса до сна. Ну, а если на дворе лето, и на улице тепло, то можно на ночь форточку оставить открытой. Здесь нужно учитывать одно обстоятельство, а именно - если человек проживает в индустриальном районе или рядом с автопарком и тому подобное. Понятно, что с улицы ждать свежего воздуха не стоит. Будет только шум до 12 ночи и поступление выхлопов и загрязненного воздуха. Тогда открытую форточку может заменить очиститель воздуха.
Нельзя есть на ночь
Самое оптимальное - легкий ужин часа за три-четыре до сна. Желудок должен успеть до ночного отдыха переварить всю пищу. Иначе он будет работать в ночное время, правда, не в полную силу. Организм полностью не отдохнет. А остатки непереваренной пищи могут вызвать болезни ЖКТ. Не рекомендуется пить бодрящие напитки перед сном, есть шоколад (он тоже бодрит). Иначе гарантировано нарушение сна или вообще бессонница.
Должны быть правильно подобраны спальные принадлежности. Это: не жесткий и не мягкий матрас. Идеальный вариант - матрас средней жесткости. Также потребуется удобная, небольшая подушка, такая, чтобы шея за ночь отдыхала. Постельное белье должно быть приятно для тела, а пижама не сковывать ночные движения.
Подготовка ко сну
После 8 часов вечера убрать все активные и умственные занятия. Организм заранее должен подготавливаться ко сну. А повышенная возбудимость просто не даст легко и быстро уснуть. Если были умственные работы, то мозг не успеет вовремя расслабиться и будет прокручивать полученную информацию. Тем самым будет отодвигаться сон.
Занятия
Ввести за час или полчаса до сна одинаковые ежедневные занятия. Можно почитать журнал, послушать музыку (только спокойную), или просто пообщаться с семьей. Эти действия организм со временем будет воспринимать, как подготовку для сна, и настраиваться на отдых.
Спальня для сна
Спальня должна быть предназначена только для сна и интима. Телевизор, ноутбук, компьютер - это все лишнее для спальной комнаты. Она должна использоваться только по назначению. Тогда организм уже на подсознательном уровне, только при заходе в спальню будет готовиться ко сну.
Не ложиться спать днем! Если сильно хочется, то можно вздремнуть не более получаса. Если же нет уверенности, что через 30 минут получится проснуться, то лучше сон приберечь для вечера.
Правильно просыпаться
Если процесс пробуждения был совершен правильно, то вечером не будет проблем с тем, как сделать так, чтобы приснился сон. Пробуждение не должно быть резким, например, многие, услышав будильник, сразу вскакивают с кровати. А нужно минуты три полежать, потянуться (кстати, потягивание, это своеобразная гимнастика, очень полезна для организма), можно, в это время, настроить себя позитивно на предстоящий день.
Что сделать, чтоб приснился сон?
Если проблема с засыпанием носит психологический характер, то человек сильно эмоционален и перед сном обрабатывает всю информацию за день (это и происшествия на работе, данные из новостей и так далее). Также подобное может возникать у студента. Так как основную подготовку к учебе он делает в вечернее время. Проблема с засыпанием бывает и у человека, работа которого связана с большой умственной нагрузкой. У таких людей бессонница - это частое явление. А чтобы не было проблем с тем, как сделать так, чтобы приснился сон, нужно добавить немножко дополнительных правил:
- Обязательна расслабляющая музыка перед сном, просмотр спокойного видео о природе.
- Полезны в любую погоду. Именно прогулки, а не пробежки. Полезна спокойная ходьба. Если есть поблизости лесопарковая зона, то можно прогуливаться там.
- Хорошо было бы вечерами делать расслабляющий массаж. Также можно изучить релаксирующие позы. Дать телу полностью расслабиться и снять напряжение. Например, такое занятие: одновременно напрячь все мышцы на 4-5 секунд, а потом полностью расслабиться. Для убедительности можно проделать это на руке, напрячь ее, а потом расслабить. Расслабление будет 100%. Тоже происходит и с телом.
- Принятие ванн с расслабляющими травами.
- Наполнить спальню приятными ароматами (это масла мяты, розы, лаванды, кедра, базилика). Или заменить это травяной подушечкой.
- Выпивать перед сном успокаивающие чаи, или теплое молоко с небольшим количеством меда.
- Никакой ненужной информации перед сном, например, отказаться от просмотра вечерних новостей.
Позы для сна
Немаловажную роль для сна играют и позы, в которых человек засыпает. Поэтому, если интересует, как сделать так, чтобы приснился сон, нужно знать хорошие позиции для ночного отдыха. Хоть идеальной не существует. Но их можно расположить по мере уменьшения полезности.
- Самой лучшей является поза на спине. В таком положении расслаблены все мышцы. Даже мышцы лица, а это значит, не будут появляться лишние мимические морщины. Хотя такая поза не подойдет беременным, начиная со второго триместра, и людям в возрасте (так как у них чаще всего имеются заболевания позвоночника).
- Поза сна на боку является самой удобной. Нет нагрузки на позвоночник. Если лежать на спине, то часто бывает храп. Если повернуться на бок, то храп прекращается или уменьшается. Также она удобна беременным (и это единственная поза для сна, когда живот уже не маленький). Но опять же идет нагрузка на внутренние органы. Если спать на левом боку, идет нагрузка на сердце, на правом, будет нагрузка на печень.
- Самая вредная поза для сна - это на животе. Здесь страдают все внутренние органы, мышцы находятся в напряжении, раньше появляются морщины. Единственный плюс - полное отсутствие храпа.
Также сейчас появились различные приспособления для улучшения поз для сна. Причем это не только матрасы, но и специальные подушки.
Время сна
Также важно время, уделенное сну. Единого мнения, сколько необходимо человеку спать, пока нет. Но если взять среднее арифметическое, то достаточно 7 часов. Желательное время засыпания 22 часа. Существует целая наука, в какое время, какие сны преобладают. Исходя из нее, и рассчитывается оптимальное время для засыпания и пробуждения.
Работающему слою населения гораздо сложнее соблюдать распорядок дня для полноценного ночного отдыха. Так как есть посменные графики. Именно в таких случаях происходят перебои со сном. Но и здесь можно найти выход. А какой? Что надо сделать, чтобы приснился сон? Можно просто соблюдать дополнительные правила, написанные выше. А также есть одно работающее упражнение для быстрого засыпания - лечь на спину, глаза закрыть и закатить их хотя бы на минуту, но не более трех минут. Этот метод срабатывает потому, что именно так выглядит организм в период глубокого сна. Поэтому мозг просто воспринимает, что организм спит. Тогда происходит быстрое засыпание.
Немножко о сновидениях
Когда человек спит, то ему снится сон. Бывает, что видятся хорошие сны и не хочется просыпаться. А бывает, что всю ночь одни кошмары. И возникает справедливый вопрос: «Как сделать так, чтобы приснился хороший сон?». Для начала перед сном нужно полностью расслабиться и отказаться от каких-либо раздумий, никакой негативной информации. Можно посмотреть позитивный мультик из детства или просто посчитать овечек. В комнате должна быть темнота и тишина. Никаких посторонних шумов из соседней комнаты. Конечно же, свежий воздух, температура желательно не выше 25 градусов. Если создать такие условия перед засыпанием, то кошмары уже точно не приснятся.
Как сделать, чтобы приснился сон, который хочешь? Для начала нужно определиться, на какую тему хочется увидеть сон. Потом нужно полностью расслабиться и зарядиться положительными эмоциями (принятие ванны, рисование, вязание и так далее). Следующим этапом будет полное представление желаемого сна, без описания сюжета и деталей, а лишь общая картина. Если хочется увидеть сон про море, то нужно вспомнить запах морского ветра. Если хочется увидеть любимого, можно вспомнить его голос, объятия, запах. Перенести желаемый сон на бумагу. Считается, что мозг лучше запоминает написанное. Не нужно расписывать весь сон полностью, а лишь его составляющие. Например, сон про море. Пишем: пляж, соленое море, солнце, все, что ассоциируется с морем. После этого можно ложиться в кровать, но не засыпать сразу. Нужно еще раз представить желаемый сон. После чего постепенно можно погружаться в мир грез.
Вещий
Что нужно сделать, чтобы приснился вещий сон. Здесь нужно следовать тем же инструкциям, как и для хорошего сна. Для примера, хочется увидеть во сне, как завтра пройдет важная встреча. Нужно так же на ней сосредоточиться и расслабиться. Представить, как может пройти встреча, но без подробностей. Запишите необходимое на бумагу. А потом можно спокойно готовиться ко сну. Советуем вещие сны с утра записывать. Поэтому заранее нужно приготовить листок бумаги и ручку.
Заключение
Теперь вы знаете, что сделать, чтобы приснился вещий сон. Если соблюдать все правила, и не разово, а изо дня в день, то за месяц можно привести свой сон в порядок. Нужно все делать постепенно и не торопить события. Вначале стабилизируем сам процесс засыпания. А уже потом учимся заказывать интересные сны.
Сонник как сделать, чтобы приснился сон
Считается, что стоит человеку заснуть, как он обязательно увидит сон . Но запомнит ли его спящий человек в момент пробуждения?
Как сделать, чтобы приснился сон, как заставить себя вспомнить, что явилось в ночном видении?
Разные сны
Чем обусловлено появление ночных грез
Когда человек спит, ему могут присниться разнообразные видения. Они могут быть приятными, оставлять радостные эмоции, а могут и пугать, заставлять просыпаться в холодном поту.
Как заказать сон
Людей часто интересует, как сделать так, чтобы заказать себе определенное видение. Существует ли возможность получить то сновидение, которое вы хотите увидеть?
Способ № 1
Как ни странно, но чтобы увидеть сон, необходимо в первую очередь заснуть. В принципе, это понятно любому. Правда, не все люди умеют правильно это делать. Медики советуют обязательно прогуляться перед сном, проветрить комнату. Воздух в помещении, где вы спите, должен быть прохладным и желательно влажным.
Считается, что хорошо засыпает тот человек, который устал за день. Но необходимо помнить, что чрезмерное утомление может привести к прямо противоположному результату. Особенно это качается того случая, когда вы слишком устали морально.
Способ № 2
Важен правильный отход ко сну
И медики, и психологи советуют делать засыпание плавным. Вы должны медленно входить в состояние покоя, и также плавно выходить из него.
Когда вы ложитесь, чтобы отдохнуть, не засыпайте сразу же, почитайте приятную книгу . Ограничьте себя от негативных эмоций, не смотрите новости. Многим лучше посмотреть приятный фильм, послушать положительный рассказ, расслабляющую музыку.
Положительные эмоции, полученные за день – половина успеха. Существует большая вероятность того, что и сновидение, что явится вам ночью, будет позитивным.
Что означает сон
Существует мнение, что когда мы засыпаем, мы переживаем маленькую смерть. Наша душа выходит на совершенно другой уровень, и подсознание может видеть такие вещи, которые недоступны в момент бодрствования.
Плавное пробуждение способствует запоминанию увиденного
Видения могут отражать пережитые моменты, давать подсказки, даже снабжать нас новыми идеями. Не стоит забывать о таком примере, как таблица Менделеева. Именно в момент сна она пришла в голову великому ученому.
Чтобы снились сны, нет необходимости проводить некие ритуалы. Они и так явятся вам. Сновидец не помнит ничего и считает, что ему абсолютно ничего не снилось? По мнению ученых, он просто неправильно просыпается. Когда человек проснулся неправильно, то сновидение просто безвозвратно уходит из его головы, и он абсолютно ничего не помнит.
Существуют разные фазы сна, и запоминание напрямую зависит от того, в какой фазе находился человек, когда произошло пробуждение.
Ваши заказы
Часто можно встретить совет о том, чтобы класть возле себя бумагу и ручку. Как только проснетесь, вы сможете записать то, что появилось перед вашим взором в момент сна.
Стоит перед тем как лечь спать, мысленно сформулировать вопрос. Хорошенько подумайте над тем, что бы вы хотели узнать, сосредоточьтесь на этом, и тогда высока вероятность, что вы сумеете получить подсказку.
Записанные на бумагу образы легче толковать
Самому человеку довольно тяжело толковать свои сны, ведь подсказка зачастую зашифрована . В таких случаях вы можете действовать несколькими способами:
- обратиться за помощью к психотерапевту, который сумеет помочь в решении данной задачи;
- полистать толкователи снов и выбрать предсказание относительно символа из сна;
- опять-таки записывать свои сны, учиться расшифровывать их самостоятельно.
Чтобы уметь заказывать правильные сны, нужно довольно много времени. Вы не сумеете научиться этому за одну неделю. Хотя, если поставите себе цель, то обязательно ее добьетесь.
Сон сбудется
Необходимо учитывать влияние лунных фаз
Часто человек не обращает внимания на то, что сновидения сбываются. Конечно, не все сны вещие, но зачастую мы можем увидеть определенный символ, который при правильной расшифровке может подсказать, как действовать дальше, указать на события, что вскоре произойдут.
Ученые считают, что Луна довольно сильно влияет на наши сновидения. Научно доказано, что когда Луна достигает своего полного роста, то сны сбываются намного чаще. Воспользуйтесь этим, постарайтесь «заказать» свой сон именно в тот момент, когда Луна близка к полнолунию.
Есть совет, что перед тем как лечь и уснуть, надо обязательно принять теплую ванну или постоять под расслабляющим душем приятной температуры. Таким образом вы расслабите тело и смоете весь груз предыдущего дня.
В интернете можно найти массу информации о том, как призвать вещее и приятное ночное видение. Вы можете просто ввести в поисковике, как сделать, чтоб приснился тот или иной образ.
Не стоит употреблять перед сном алкоголь, не нужно пить чай или кофе. Помощником может стать теплое молоко или негорячий отвар ромашки, мяты, мелиссы. Главное — ложиться с положительными эмоциями, не думать о плохом, сконцентрироваться на своем внутреннем мире.
После пробуждения не вскакивайте сразу же с кровати. Полежите несколько минут, постарайтесь припомнить всю возможную информацию, только тогда вставайте. Это реально сделать, если вы поставите будильник минут на десять раньше положенного срока.
И последнее главное условие – вы должны высыпаться. Ведь если человек сильно устает и постоянно не выделяет себе нужного времени для сна, то сновидения могут быть сумбурными, пробуждение — резким и, как результат, вы ничего не запомните.
Теорий о том, что показывают нам наши сны, существует уйма. Некоторые, например, говорят, что сны - это случайные образы, воспроизводимые мозгом в процессе обработки полученной ранее информации. Другие предполагают, что таким образом наше сознание учиться приспосабливаться к опасностям внешнего мира. Составители сонников и предсказатели настаивают на том, что сон - это тайный сигнал, расшифровав который можно познать своё будущее. А самые известные и популярные теории принадлежат Фрейду и Юнгу и связаны с проявлением наших сексуальных и других потайных желаний. Приверженцы таких идей полагают, то сон - это способ человеческого подсознания пробиться наружу и показать, чего нам не хватает, что тревожит, что мы забыли сделать и т.п.
Но, в общем, если забыть про всё многообразие «сонных» теорий, исследователей этой темы можно разделить на два лагеря - тех, кто пытается определить назначение сновидений, и тех, кто считает, что такого назначения просто нет. К последним относятся и авторы одной из последних работ в этой области - сотрудники Калифорнийского университета. Согласно их теории, сны являются элементарным отражением того, что мы видели или испытали накануне, а значит, никакого особого значения сновидениям придавать не стоит.
Тот факт, что мы запоминаем свои сны очень смутно, говорит в пользу того, что никакой функции они не несут. Ведь если бы они были так важны, почему же мы их забываем? - передаёт Times Online слова доктора Билла Домхоффа, участвовавшего в исследовании Калифорнийского университета. - Вообще, мыслительные процессы в той или иной степени являются способом адаптации человека к жизни, но это не значит, что любое проявление сознания имеет своё назначение. Наши исследования показывают, что сон - это что-то вроде остаточного продукта мозга, набор произвольных образов, воспроизводимых для того, чтобы во время отдыха сознание было хоть чем-то занято.
Ещё один стереотип, разбитый научными трудами калифорнийцев, - это самые распространённые темы сновидений, которыми до сих пор считались секс и религия. Изучив сны 22 тысяч человек самых разных возрастов и профессий, американские медики пришли к следующему выводу: намного чаще нам снятся самые обычные бытовые образы и ситуации - покупки, встречи с родителями и друзьями, езда на автомобиле, спорт, путешествие, игра, еда и так далее. При этом сны, связанные с сексом, составляют от общего количества ничтожно малую часть - 2% у мужчин и 0,4% у женщин. В 54% случаев опрошенные исследователями люди видели друзей, в 24% - родителей, 24,5% снов были посвящены вождению автомобиля, в 17% люди видели себя гуляющими на улице, в 13,7% - ели, в 6,1% - занимались спортом.
Получается, что наши сны - это вовсе не мир волшебных сказок, не предсказания будущего и не связь с мёртвыми. Абсолютное большинство людей видят во сне свои повседневные проблемы, то есть остаются на ночь в той же рутине, в которой находятся днём. Это подтверждают и другие исследования в этой области. Например, французские социологи выяснили, что музыкантам музыка снится в два раза чаще, чем людям других профессий. А их коллеги из Америки доказали, что процент женщин, которые видят сны о работе, увеличился пропорционально росту количества работающих дам.
Секрет хороших снов
Самые распространённые и народно известные способы управления сном - это молитва, медитация и наркотики. Но если ни первое, ни второе, ни третье вас не привлекает, попробуйте воспользоваться последними наработками заморских учёных.
Если следовать логике их теории, чтобы видеть хорошие сны, надо хорошо жить. Но, по словам учёных, есть и более простой способ. Дело в том, что довольно часто мозг воспроизводит именно те впечатления, которые были самыми яркими или самыми последними перед тем, как вы заснули. Следовательно, спровоцировать кошмары может всё, что угодно - страшные книги, кино-ужастики, криминальная сводка в газете и даже выпуск новостей. Так что перед сном лучше не пугать себя понапрасну и почитать какой-нибудь любовный роман, сборник анекдотов или просто подумать о хорошем. Если же вы собираетесь лечь в постель с «тяжёлым сердцем» и загруженной головой, попробуйте сначала немного развеяться - отвлечь себя прогулкой, например, или разговором на отвлечённую тему. Хорошо успокаивает и отвлекает готовка, уборка, уход за домашними животными и цветами.
Согласно данным Всемирной ассоциации изучения сна, кошмарные сны самых разных людей развиваются по одному и тому же сценарию. Основные темы кошмаров - это преследование, публичное обнажение, утопление, падение и встреча с мёртвыми.
Между характером спящего и тем, что он видит, есть определённая связь, говорят исследователи из Университета Св. Клары (США). Например, людям консервативного склада чаще снится, что за ними гонятся или что они падают с большой высоты. Во сне они чаще, чем остальные, испытывают чувство недовольства и несчастья, зато намного реже видят сексуальные сцены.
Крупные события международного масштаба отражаются в человеческих снах так же хорошо, как в прессе. Например, за последние 20 лет резко увеличилось количество снов, посвящённых проблемам глобального потепления. А после 11 сентября 2001 года многие люди, до тех пор не страдавшие кошмарами, стали видеть их регулярно.
Сны в цифрах
- Каждые 90 минут за ночь мы видим сны.
- От 5 до 30 минут продолжается сновидение.
- В 33% снов человек видит собственные неудачи.
- 25% снов происходит в знакомой нам местности.
- 50% тех, кто нам снится, во сне настроены к нам агрессивно.
- От 95 до 99% снов мы забываем.
Достаточно часто люди просыпаются не в очень хорошем настроении из-за того, что им приснилось что-то неприятное и иногда даже пугающее. И нередко они тревожатся: а что, если этот сон сбудется, что тогда делать? Особенно это касается тех, кто верит в вещие сны и прислушивается к собственному подсознанию. Ведь любой, даже самый страшный ночной кошмар является частью нас самих и говорит о проблемах в жизни. И тут возникает очень важный вопрос: что сделать, чтобы не сбылся сон, какие меры предпринять, чтобы оградить себя от неприятностей. Ведь подсознание явно пытается что-то сказать таким образом, донести до нас важную информацию, предупредить о грядущих неприятностях.
Научное объяснение
Для ученых и работников медицины неважно, какой сон приснился человеку, хороший или плохой, проблемой они это не считают. Считается, что главным фактором, влияющим на сновидение, является психологическое состояние сновидца. И привести к появлению плохого сна могут стрессы, пережитые в течение дня, и внутренние переживания человека. К тому же есть большая вероятность, что переживать и думать, что сделать, чтобы не сбылся сон, не стоит, поскольку его может спровоцировать неудобная поза или пережатие внутренних органов при неправильном положении тела человека во время отдыха. А затекшие руки и ноги вполне могут стать причиной импульсов мозга, которые показывают страшные видения, свидетельствующие о проблемах с телом.
Как поступить с научной точки зрения
Самое главное, это не забывать, что любую проблему можно устранить. Просто решив свои психологические проблемы, улучшив общее состояние здоровье и выбрав удобное место для сна, можно избавиться от тревожных звоночков подсознания. А вот известный в мире психологии и психоанализа специалист Зигмунд Фрейд категорически был против игнорирования подобных снов.
По его мнению, важно провести анализ увиденного, но только уже после пробуждения, посмотреть на ситуацию свежим взглядом, без участия эмоций и переживаний. Это поможет осознать, что не стоит искать, как сделать, чтобы сон не сбылся, ведь это всего лишь последствия внутреннего состояния. Иной взгляд на все тревоги и нервные ситуации в жизни человека.
Борьба с навязчивым кошмаром
Иногда даже люди, не верящие в мистику и суеверия, долго не могут избавиться от ночных видений, которые становятся навязчивыми и преследуют их в мыслях. В основном такое случается, если в видении человек увидел близкого человека, которому угрожает опасность.
В таком случае лучше постараться решить эту проблему и успокоиться. Только принятие определенных мер позволит устранить лишние тревоги. Существует определенная методика, состоящая из трех шагов, это определенный вариант, что сделать, чтобы не сбылся сон. Ведь пока мы думаем о чем-то, вкладывая в это страх и эмоции, мы сами притягиваем к себе эти ситуации. С помощью этих трех шагов можно вернуть себе спокойствие и избавиться от навязчивого видения.
Психологическая методика
Во-первых, нужно сразу после пробуждения рассказать кому-то об увиденном. Причем неважно, лично вы это сделаете, или позвоните другу, или напишете сообщение в Интернете. Во-вторых, нужно принять душ. Причем не ванну, а именно душ, представляя себе, как проточная вода смывает с вас весь негатив. В-третьих, нужно хорошо покушать, ведь говорят, что сон действительный только до обеда. Это позволит создать уверенность в том, что обед уже наступил, и силы сновидения сошли на нет. Все эти шаги - это именно то, что советуют психологи, относительно того, что сделать, чтобы не сбылся сон.
Мистическая сторона
Многие мистические ритуалы, суеверия и молитвы пришли к нам с древних времен. Современному человеку они могут показаться странными, смешными и нелогичными. Но, с другой стороны, с учетом того, на протяжении какого времени их использовали люди, возможно, в них и есть смысл. Как говорится, главное верить в собственные силы и намерения, и тогда они обязательно принесут результат. Особенно если человек ищет, что сделать, чтобы сон не сбылся. В древности люди считали, что от дурного сна можно откупиться, просто бросив монету в окно со словами «оплачено». Можно также подойти к окну и, глядя в него, произнести: «Куда ночь, туда и сон». Или пожелать, чтобы плохое ушло, а хорошее осталось. Есть еще один способ. Нужно помыть лицо холодной водой через полчаса после пробуждения и пожелать себе забыть страшное сновидение. А как известно, забытое не может обрести силы в реальном мире.
Визуализация является хорошим методом и прекрасным вариантом ответа на вопрос о том, что сделать, чтобы сон не сбылся. Можно, к примеру, представить огромный водопад и нафантазировать, что сон стекает по нему и уплывает вместе с бурным потоком воды. Также можно записать события сна на листок и сжечь его. И либо закопать пепел в землю, либо смыть его водой, либо развеять по ветру. Главное, чтобы стихии избавили вас от навязчивых тревог. Можно насыпать соли в стакан с водой и пожелать, чтобы страхи и видения растворились так же, как и она. Прогнать кошмар можно, вывернув наизнанку постельное белье. Также старые приметы говорят, что в такой ситуации из дома нужно выходить, выставив сразу левую руку, а потом уже правую. Это означает, что вы приказываете сну уйти из вашего дома.
Для религиозных людей
Для людей верующих самым лучшим вариантом ответа на вопрос о том, что сделать, чтобы плохой сон не сбылся, будет поход в храм. Священнослужители рекомендуют в такой ситуации поставить три свечи. Две из них к иконе Божьей Матери. Одну - за собственное здравие, другую - за здравие ваших недругов. Причем ставить свечки нужно без злобы, всей душой желая добра. И последнюю свечу, за собственное здравие, нужно разместить возле иконы всем святым. Причем делать это нужно несколько раз по истечении трех дней. Эти действия помогут найти облегчение и прогонят все пустые тревоги от человека.
Ловцы снов
Если человеку достаточно часто снятся плохие сны, и он испробовал уже все методы, но ничего не помогает, есть еще один вариант. Что нужно сделать, чтобы сон не сбылся? Можно создать ловца снов! Это достаточно старый артефакт, используемый людьми всех народов. Для его создания подойдут любые подручные материалы. Как вариант, использовать гибкую ветку дерева. Ее нужно свернуть кольцом и связать нитью. После чего нить нужно сплести в середине кольца, чтобы создать что-то наподобие паутины. После этого его нужно повесить в дверном проходе или над кроватью. По верованиям, плохие сны попадают в эту ловушку и запутываются в ней.
Это замечательный вариант, благодаря которому больше не придется задаваться вопросом о том, что надо сделать, чтобы сон не сбылся, ведь с таким ловцом он, скорее всего, больше и не приснится вам. Если же у вас нет возможности найти ветку, можно использовать старые фоторамки или пяльцы. Кроме того, для большей эффективности этого артефакта можно вплести в него птичьи перья. Стоит учитывать, что ловцов снов надо периодически менять, поскольку они засоряются и со временем становятся менее эффективны. Специалисты рекомендуют использовать их не более полугода. Также помогает ветка полыни под подушкой. Считается, что она отгоняет злые силы и не позволяет им влиять на человека извне.
Зависимость сна от времени суток
Многие пугаются снов, и считают, что все они вещие, даже не зная, что значимость увиденного зависит от различных факторов. Так, например, на то, вещий сон или нет, влияет время суток, в которое он приснился, и сам день недели. Учитывая эту информацию, можно четко знать, как сделать, чтобы вещий сон не сбылся и нужно ли что-то делать вообще.
Если сон приснился утром, то очень вероятно, что он вещий и может осуществиться в реальности. Сновидения, увиденные днем, сбываются крайне нечасто. Вечером все неясно, он может воплотиться в реальность или нет с одинаковой вероятностью. А вот ночные не сбываются практически никогда, поскольку именно в этот момент подсознание ведет активную работу по переосмыслению прожитого дня и еще не готово принимать новую информацию.
Зависимость от дня недели
Сны, увиденные в ночь с понедельника на вторник, сбываются достаточно редко, поэтому после увиденного кошмара можно не переживать. А вот сон, приснившийся в ночь на среду, скорее, может исполниться, чем наоборот. Со среды на четверг иногда бывают вещие сны, предупреждающие об опасности, но далеко не всегда, в отличие от вещих снов на пятницу.
Стоит учитывать, что эти сны сбываются практически всегда, но через определенный промежуток времени, поэтому человек обычно успевает понять, что сделать, чтобы сон никогда не сбылся. Крайне редко можно увидеть знаковый сон в выходные.
Заключение
Итак, можно смело говорить о том, что, насколько бы ужасный и тревожный сон ни приснился, справиться с ним можно. Причем для этого есть как психологические методы, так и различные мистические ритуалы, способные отогнать воздействия темных сил. В самых крайних случаях можно сделать своими руками или приобрести уже готового ловца снов, которые будут защищать спокойный сон своего владельца. Главное, что следует помнить, это если вам приснился сон, который никак не оставит вас в покое и вызывает лишние тревоги и волнения, оставлять это просто так нельзя ни в коем случае. Не обязательно он сбудется, но рассеянным он вас сделает.
Кроме того, это может привести к лишним проблемам со здоровьем, плохому настроению и даже депрессии. Поэтому, как только такое произошло, обязательно примите меры из тех, которые больше подходят в конкретном случае. Не позволяйте дурным снам влиять на вашу реальную жизнь, не допускайте проблем из-за игр подсознания. К тому же если это был сигнал, что вас подстерегает беда, тщательный анализ и предотвращение дальнейших проблем позволит избежать множества неурядиц в будущем. Слушайте свое подсознание, понимайте, о чем вам говорят высшие силы. И все будет хорошо. Главное, не позволять тревогам и хандре завладеть вашим сознанием и состоянием. Есть множество методов и советов и разработанных и предложенных современными учеными, и дошедших к нам с давних времен, позволяющих предотвратить проникновение негатива из снов.